口干舌燥吃什么食物好
2021-02-07導(dǎo)讀:口干舌燥吃什么好?口干舌燥是身體燥熱上火的癥狀,但通常喝水也不能解渴。養(yǎng)陰生津的食物是緩解口干的天然良藥,不妨多吃。那么,口干舌燥吃什么好呢?下面推薦食物,來看看吧。
口干舌燥吃什么好?
1、梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
2、蘋果
蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。由于蘋果富含鞣酸,可能引起便秘而加重病情,心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒癥狀者、潰瘍性結(jié)腸炎的病人忌生食蘋果。
3、蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是最好的止渴方。蓮霧中含鉀離子可降血壓,預(yù)防心血管疾??;含維生素b群豐富則能抗血管
更多>>春天的氣候比較干燥,所以就會造成人體的代謝速度加快,很多人都會出現(xiàn)口干舌燥的情況。面對這樣的情況,很多人首先選擇的就是喝水,除了喝水還是喝水,但是你知道嗎?口干舌燥除了喝水很多方法可以解決的喲,現(xiàn)在小編就給這樣的人群帶來福利,推薦四種食療方法來幫助你徹底解決口干舌燥的癥狀。
一、三寶羹
所謂的三寶羹指的是紅薯、山藥、南瓜,將這三樣放在一起并打成糊狀,春天吃三寶羹,不僅能幫助消化、增添食欲,還能健脾養(yǎng)胃,增強(qiáng)身體免疫力,特別適合老人和孩子。
紅薯中含有大量的胡蘿卜素,對兒童以及老人的視力都有益處;而紅薯中的鈣、鉀、鎂,可減緩因年齡的增長而造成的鈣質(zhì)流失;紅薯中大量的膳食纖維,能幫助刺激腸道蠕動和消化液的分泌。
南瓜中含有豐富的果膠,果膠有極好的吸附性能,有抗環(huán)境毒物之功效,還能緩解消化道潰瘍;南瓜豐富的豆油酸,能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,清除血管內(nèi)壁的沉積物,提高腦功能;南瓜中的礦物質(zhì)和微量元素對維持
更多>>一到了秋天,降水量開始變少,空氣就會變得干燥,這會讓人們感覺到很干,有些人加上不經(jīng)常喝水,就有可能會上火。上火就會讓大部分人出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,口干舌燥可以吃一些東西來緩解,比如多吃一些含有水分很高的梨這種水果,下面小編帶大家了解一下秋天口干舌燥吃什么好。
1、秋季口干舌燥吃梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、秋季口干舌燥吃銀耳
能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。
3、秋季口干舌燥喝金銀花茶
金銀花有較好的抗炎、退熱作用,可用于急性咽炎。用10克金銀花、5顆橄欖加水煮沸,再放入5克薄荷小火煮5分鐘,濾渣后飲用。用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。金銀花性寒,脾胃虛寒
更多>>導(dǎo)讀:冬季口干舌燥吃什么好?冬季天氣干燥,很多人有口干舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很干。除了喝水,冬季口干舌燥吃什么好?
冬季天氣干燥,很多人有口干舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很干。中醫(yī)認(rèn)為,即使不缺水,也感覺口干,那就是陰虛的情況,陰虛則體內(nèi)的津液不濟(jì),無法平衡陽氣,導(dǎo)致內(nèi)火上升,所以會有口干舌燥的情況,我們下面就來講,冬天口干舌燥吃什么好。
1、荸薺
荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。脾胃虛寒者不宜食用。
應(yīng)用于肺熱咳嗽,痰濃難咳:荸薺汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2~3次。既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人。
2、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳,有天生復(fù)脈湯之美稱??捎糜谥委熆?/p> 更多>>
口干舌燥吃什么
1、口干舌燥吃什么之吃枸杞子
每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對長期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象??诟缮嘣镌撛趺崔k?對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,可解除口中干渴。
2、口干舌燥吃什么之蓮子心水
將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡。口干舌燥該怎么辦?日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
3、口干舌燥吃什么之蜂蜜加米醋
每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn),同時對大便異常也有效果。
4、口干舌燥吃什么之梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等
更多>>1、2020秋季口干舌燥吃梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、2020秋季口干舌燥吃銀耳
能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。
3、2020秋季口干舌燥喝金銀花茶
金銀花有較好的抗炎、退熱作用,可用于急性咽炎。用10克金銀花、5顆橄欖加水煮沸,再放入5克薄荷小火煮5分鐘,濾渣后飲用。用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。金銀花性寒,脾胃虛寒者不宜飲用。
4、2020秋季口干舌燥吃蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是最好的止渴方。
水果中含鉀離子可降血壓,預(yù)防心血管疾病;含維生素b群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。
5、2020秋季口干舌燥吃
更多>>導(dǎo)讀:2020冬季口干舌燥吃什么好?2020冬季天氣干燥,很多人有口干舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很干。除了喝水,2020冬季口干舌燥吃什么好?
2020冬季天氣干燥,很多人有口干舌燥的煩惱,感覺天天都在上火,有人說,喝了很多水也感覺很干。中醫(yī)認(rèn)為,即使不缺水,也感覺口干,那就是陰虛的情況,陰虛則體內(nèi)的津液不濟(jì),無法平衡陽氣,導(dǎo)致內(nèi)火上升,所以會有口干舌燥的情況,我們下面就來講,冬天口干舌燥吃什么好。
1、荸薺
荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。脾胃虛寒者不宜食用。
應(yīng)用于肺熱咳嗽,痰濃難咳:荸薺汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2~3次。既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人。
2、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳,
更多>>大家是不是都有過口干舌燥的現(xiàn)象,特別是到了秋季,這也就是常說的秋燥的癥狀,出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象可以食療調(diào)理,多吃蘋果,柑橘,蓮霧,不僅能夠緩解口干的現(xiàn)象還對身體更有利。
1、蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是最好的止渴方。
水果中含鉀離子可降血壓,預(yù)防心血管疾病;含維生素b群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。
2、蘋果
蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。高血壓病引起的眩暈失眠、厭食疲倦及輕度泄瀉等,可以早餐前服用蘋果桂花羹:蘋果1個(去皮核切片),桂花少許、冰糖、淀粉各適量;用水煮蘋果,將熟時加入淀粉、冰糖、桂花調(diào)勻成羹服用。小兒消化不良所致腹瀉,可用蘋果泥治療。準(zhǔn)備幾個蘋果,用開水洗凈,削皮,隔水蒸熟,搗爛成泥;每日4 次,每次約100克,一歲以下嬰
更多>>隨著天氣越來越熱,很多人都出現(xiàn)了口干舌燥的癥狀,但也有人存在經(jīng)常性的口干舌燥,怎樣都無法解決這樣的問題,那我們來看一下口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么辦?口干舌燥吃什么?
口干舌燥是什么原因
1、肺不布津,腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口干,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導(dǎo)致口干現(xiàn)象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出,口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高,導(dǎo)致滲透性排尿增多,體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲,大多情況下,口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此,口干是糖尿病的信號之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎
更多>>經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的人還有可能是體內(nèi)有虛火導(dǎo)致的虛火旺盛的人,應(yīng)該多喝一些清熱去火的茶,這樣不僅能夠降火,也能緩解口干舌燥的癥狀,還能補(bǔ)充身體的水分。
清熱去火的茶分為很多種,比如金銀花,菊花或者檸檬片都可以去火。下面來看一下口干舌燥喝一些什么茶比較好呢?
1、橄欖麥冬茶
鮮橄欖4顆,麥冬4小根,胖大海2個,枇杷蜜一勺。將鮮橄欖洗凈后對半切開,麥冬和胖大海洗凈,麥冬較長的可切段,胖大海切片后備用;將所有的食材和藥材放入透明的茶壺中,加入一勺枇杷蜜,沸水沖泡后即可飲用??绅B(yǎng)心陰、胃陰,去燥熱,緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。
2、馬蹄茶
將馬蹄(荸薺)150克洗凈,去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。生津潤燥,清熱化痰,開胃消食,通便利尿。體虛腹瀉,脾虛怕涼者少飲。
3、橄欖蘿卜茶
取橄欖250克,蘿卜500克。先將橄欖和蘿卜洗凈,將蘿卜切成小塊
更多>>