健康養(yǎng)生男性知識(shí)
2019-10-07關(guān)于女人這處的毛
陰毛是女性外生殖器的表面部分，位于恥骨聯(lián)合前面，青春期后，皮下脂肪日益豐滿(mǎn)，呈肉墊狀，并長(zhǎng)出陰毛，陰毛的分布基本上呈倒三角形，向下覆蓋大陰唇，會(huì)合于肛門(mén)前方，部分女人的陰毛呈長(zhǎng)條狀分布。
陰毛的濃密、豐厚與稀疏者相差可以很大，但卷曲程度、多少、疏密、粗細(xì)及顏色，可因個(gè)體和種族而異，與發(fā)育無(wú)直接關(guān)系。
女性乳房的發(fā)育可早至8歲，平均10—11歲，多數(shù)在13歲之前開(kāi)始隆起，陰毛在乳房發(fā)育成熟之前，陰毛發(fā)育，開(kāi)始出現(xiàn)，陰毛和皮膚表面呈不大于30度夾角，向下，向中線(xiàn)覆蓋，從陰阜、大陰唇，向下呈倒三角形，上緣為水平型。
陰毛的多少、分布、顏色，因人而異，相差可以很大。女性陰毛，也可自陰阜向下，和大陰唇上的陰毛一起呈條狀。
更多>>導(dǎo)讀：有一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的某種性觀念發(fā)生了一些變化。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們似乎越來(lái)越重視對(duì)性欲滿(mǎn)足的追求，但大眾獲取健康性知……
有一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的某種性觀念發(fā)生了一些變化。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們似乎越來(lái)越重視對(duì)性欲滿(mǎn)足的追求，但大眾獲取健康性知識(shí)的渠道嚴(yán)重不足。
性愛(ài)方式日漸多樣化
調(diào)查顯示，八成受訪(fǎng)者接受網(wǎng)絡(luò)、電話(huà)、車(chē)震等另類(lèi)性愛(ài)方式;兩成受訪(fǎng)者接受拍艷照、寫(xiě)性愛(ài)日記、拍性愛(ài)視頻等行為。心理研究所所長(zhǎng)指出，人們享受性愛(ài)的方式越來(lái)越多樣化，反映了性行為方式已經(jīng)由傳宗接代的義務(wù)，變成一種生理上的享樂(lè)。而拍艷照、寫(xiě)性愛(ài)日記、拍性愛(ài)視頻等行為，反映了部分當(dāng)代人的心理想象：有的是覺(jué)得有趣，刺激;有的是為了填補(bǔ)心中的某些空虛等。專(zhuān)家建議人們要選擇安全、可靠的方式，追求清潔的性愛(ài)。
青少年性教育嚴(yán)重不足
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)性教育的形勢(shì)嚴(yán)峻，性知識(shí)來(lái)自課堂教育的只有6%。人們了解性知識(shí)的途徑，2
更多>>冬至的常識(shí)性知識(shí)有哪些
1、冬至的起源是什么
冬至是24節(jié)氣中最早被制訂的一個(gè),然而多數(shù)人并不知道,冬至的起源居然是來(lái)自于一次國(guó)家層面的都城規(guī)劃。早在3000多年前,周公始用土圭法測(cè)影,在洛邑測(cè)得天下之中的位置,定此為土中,這在當(dāng)時(shí)有著政治意義的舉動(dòng),卻成了影響后世幾千年的節(jié)日之一。
周公到洛陽(yáng),用土圭法測(cè)得洛陽(yáng)所處的地方即為“天下之中”,然后開(kāi)始占卜國(guó)家社稷的吉地?！渡袝?shū)·洛誥》記載:周公“朝至于洛師”,對(duì)洛陽(yáng)周邊的幾個(gè)地方做了考察,最后確定澗水東、瀍水西、瀍水東皆“惟洛食”(都是興建宗廟社稷的好地方) 。
2、冬至的氣候特征是什么
天文學(xué)上把冬至作為冬季的開(kāi)始,這對(duì)于我國(guó)多數(shù)地區(qū)來(lái)說(shuō),顯然偏遲。冬至期間,西北高原平均氣溫普遍在0℃以下,南方地區(qū)也只有6℃至8℃左右。不過(guò),西南低海拔河谷地區(qū),即使在當(dāng)?shù)刈罾涞?月上旬,平均氣溫仍然在10℃以上,真可謂秋去春平,全年無(wú)冬。
3、冬至女性該如
更多>>生活中很多男性在保健方面其實(shí)了解的并不多，所以男性之間的個(gè)體差異性也是比較大的，比如一些體格方面的鍛煉，差異還是比較明顯。當(dāng)然，生活中以及臨床上都有許多對(duì)男性身體健康有好處的小竅門(mén)，可以多加了解，這樣對(duì)身體的保養(yǎng)效果會(huì)更好一點(diǎn)。那么男性健康的小知識(shí)有哪些？
1.按摩3個(gè)穴位
通過(guò)對(duì)3個(gè)穴位的刺激可以改善局部血液循環(huán)，預(yù)防秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)的上火、炎癥，提高免疫力。這3個(gè)穴位分別是大椎穴(低頭時(shí)，頸后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處)、風(fēng)門(mén)穴(大椎穴向下移兩個(gè)骨節(jié)，再向左右各移一指半處)，可以用中指指腹對(duì)各穴位按揉2~3分鐘。
2.補(bǔ)充維生素
維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用，身體抵抗外來(lái)侵害時(shí)各類(lèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。因此，秋冬感冒流行季節(jié)，別忘記每日服用維生素c片劑，也可以多食用富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。
更多>>現(xiàn)在男性的工作壓力是很大的，身體的狀態(tài)都不是很好。因此，男性平時(shí)要多注意養(yǎng)生才好。很多糖類(lèi)是很適合男性養(yǎng)生的。那么，男性養(yǎng)生湯有哪些呢?男性平時(shí)要怎么養(yǎng)生?下面就一起來(lái)看看吧。
男性養(yǎng)生湯
首烏鴿蛋湯
材料：何首烏、鴿蛋、熟地、草菇、食鹽。
制作方法：先將鴿蛋放入水中浸泡大約十五分鐘。之后煮熟，去掉蛋殼。準(zhǔn)備好草菇，將何首烏和熟地這兩種中藥放入鍋中煎煮半個(gè)小時(shí)，留下藥液。將鴿蛋、藥液和草菇放入鍋中，用大火燉三十分鐘。之后加入食鹽就可以了。
功效：這道食譜具有很好的補(bǔ)肝腎作用，并且堅(jiān)持服用不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的精血，還能夠起到黑發(fā)的效果。這道食譜由于添加了草菇，所以纖維食物，味道也非常的爽口適合服用。
牛肉西紅柿湯
牛肉西紅柿湯是你不錯(cuò)的選擇。牛肉是肉類(lèi)(除肝臟)中含鐵最多的，中醫(yī)講也是補(bǔ)氣血，調(diào)脾胃上好的食物，且熱量也不高。補(bǔ)鐵還有一點(diǎn)需要注意就是補(bǔ)充維生素c，因?yàn)榫S生素c可以促進(jìn)鐵的吸
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：繁忙的工作讓他們的身體每況愈下，作為家庭支柱的男人們，身體健康最容易透支，男人想要身體健康，除了健身之外，飲食的安排也要合理，飲食是身體健康的基礎(chǔ)，有些食物是不能多吃的，以下就是有關(guān)男性少吃食物與必吃食物的介紹。 男人養(yǎng)生必須少吃的食物 1、精面粉 白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這么回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。 2、黃豆 黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究表明：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。
3、油炸食物 在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。 4、高脂牛奶
更多>>古人說(shuō)：“房中之事，能殺人，能生人”，從而說(shuō)明男女交接之道，順之者益壽延年，逆者早衰早夭。因此，重視，就必須在房事生活中了解哪些適宜？哪些忌諱。
一、房事養(yǎng)生的準(zhǔn)則
元代醫(yī)學(xué)家李鵬飛說(shuō)：“欲不可絕，欲不可早，欲不可縱，欲不可強(qiáng)。”可以作為房室養(yǎng)生的準(zhǔn)則。
欲不可絕說(shuō)明了房事的必要性。欲不可早論述了早婚的弊端。欲不可縱指在反對(duì)放縱情欲。欲不可強(qiáng)專(zhuān)指不可強(qiáng)力入房，以防耗精傷腎。這個(gè)準(zhǔn)則至今仍有實(shí)用價(jià)值。
二、房事必備的環(huán)境
古人有三忌：當(dāng)避大寒大熱，大風(fēng)大雨，此天忌也；醉飽，喜怒，憂(yōu)愁，恐懼，此人忌也；山川，神祗，社稷，井灶之處，此地忌也。
房事當(dāng)避此三忌，做到天時(shí)地利人和而行之。《婦人規(guī)》說(shuō)：“寢室交合之所，亦最當(dāng)知宜忌”，指出臥室要安靜，睡床要舒適，被褥床單枕巾要整潔，室內(nèi)空氣要流通新鮮，是房事的必備條件。
三、房事前的準(zhǔn)備
《素女經(jīng)》說(shuō)：“欲合之道，在于定氣，安心、和志，三氣皆致至，神 更多>>
男性2020春季養(yǎng)生知識(shí)
1、養(yǎng)陽(yáng)
春天萬(wàn)物生發(fā),正是一年四季中陽(yáng)氣最為旺盛的季節(jié),這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生一定要順應(yīng)自然的變化。想要做好養(yǎng)陽(yáng)的工作,那么平時(shí)可以在飲食上著手,多吃一些具有清補(bǔ)還有平補(bǔ)功效的食物。一般情況下,如果是正常體質(zhì)的人群或者是體質(zhì)比較弱的人群在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候最好能夠選擇一些具有平補(bǔ)功效的食物,例如豆?jié){、蘋(píng)果、核桃還有薏苡仁等等;如果是一些體質(zhì)比較偏熱的人群,最好能夠選擇清補(bǔ)的方法來(lái)保養(yǎng)身體,多吃一些性涼的食物,例如雪梨、蓮藕還有百合等等。
2、養(yǎng)陰
如果是屬于陰虛體質(zhì)或者是腸胃方面不是很健康的人,那么這些疾病很有可能就會(huì)在春天的時(shí)候發(fā)作。這個(gè)時(shí)候想要調(diào)養(yǎng)身體,那么蜂蜜是我們的好幫手。可以將蜂蜜隔水蒸熟然后在每天吃飯之前空腹服用。除此之外也可以用牛奶加入蜂蜜攪拌之后服用。這些方法都能夠很好的養(yǎng)陰保護(hù)腸胃。如果是屬于一些陰虛體質(zhì),但是卻有內(nèi)熱的患者,也可以熬煮大米粥或者是蓮心粥等服用
更多>>養(yǎng)生保健是秋季男人們討論最多的話(huà)題，現(xiàn)在保健已經(jīng)是一種健康的生活方式，現(xiàn)在的人越來(lái)越關(guān)注身體的健康!尤其是男性朋友們，承擔(dān)著更多的責(zé)任和義務(wù)，必須保持身體的健康!你們知道男性健康養(yǎng)生應(yīng)該怎么做嗎，男性養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面看看小編給大家介紹的這些男性健康養(yǎng)生知識(shí)吧!
男人的3大禁忌和4個(gè)保健常識(shí)
男人們只有擁有健康的身體才可以給家人創(chuàng)造幸福的生活，但是日常生活中有許多的事情是需要注意的!男性養(yǎng)生保健就是從生活中的一些小細(xì)節(jié)做起哦，那么男人在生活中需要注意哪些事情呢，一起來(lái)了解一下有哪些事情是危害男性健康的呢?
一忌娛樂(lè)過(guò)度
性格易于興奮的男人，睡前不宜進(jìn)行激動(dòng)人心的講話(huà)，不宜看動(dòng)人心弦的書(shū)刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場(chǎng)面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。
二忌飽食
晚飯不要過(guò)晚，也不應(yīng)吃得過(guò)飽，七八成飽即可。調(diào)料不宜用得過(guò)重，應(yīng)該吃些容易消化的清淡
更多>>no.1 肚子餓時(shí)不可硬挺
不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
no.2 起居上不可硬熬
每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐，不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。
no.3 口渴時(shí)不可硬忍
水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜?？适侨梭w缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會(huì)影響健康。
no.4 身體疲勞時(shí)不可硬撐
疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。所以，當(dāng)中年人自我感覺(jué)有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)，就不要再硬熬下去。應(yīng)
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