降火吃什么
2021-03-12吃火鍋雖然暖和，但由于火鍋蘸料咸味大、底料辣等，容易上火、損傷腸胃。所以，為了身體健康，最好吃完火鍋吃些降火排毒的食物。那么，吃火鍋后吃什么降火呢?
吃火鍋后喝杯酸奶
吃完火鍋后不妨喝上一杯酸奶，酸奶中的腸道益生菌不僅可以保護(hù)腸胃，還能幫助機(jī)體消化吸收，促進(jìn)身體垃圾毒素的排出。不過，建議在半小時(shí)后食用，因?yàn)閯偝酝昊疱伈灰顺员模駝t容易拉肚子。
吃火鍋后喝點(diǎn)清茶
吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時(shí)后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因?yàn)椴柚泻绪匪幔着c蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會(huì)發(fā)生便秘。
推薦喝的茶：綠茶下火;紅茶去油膩，保護(hù)腸胃;玫瑰蜂蜜茶促進(jìn)新陳代謝，減肥消脂。
吃火鍋后吃點(diǎn)水果
在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一
更多>>1、2020冬季吃什么食物降火
1.1、蘿卜
順氣健胃,對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如胃上有病可做蘿卜湯吃。
1.2、啤酒
有人生氣后愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
1.3、玫瑰花
沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
1.4、蓮藕
藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
1.5、茴香
茴香果實(shí)做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
2、2020冬季降火的偏方
2.1、紅蘿卜水
即用紅蘿卜慢火煮水,也可加
更多>>夏天天氣炎熱，如果飲食方面不正確就很容易出現(xiàn)上火問題，上火以后如果沒有及時(shí)調(diào)節(jié)，還會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病出現(xiàn)，所以夏季出現(xiàn)上火問題以后，一定要多吃一些可以降火的食物，下面就來和看一下夏天吃什么降火。
夏天吃什么降火
夏天降火可以吃一些椰子，椰子是一種良性水果，夏季出現(xiàn)上火問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┮又湍苓_(dá)到很好的降火作用。
還可以吃一些柿子，柿子是一種可以幫助降火的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢赃_(dá)到很好的降火氣效果，對(duì)于身體比較寒的人來說就需要避免。
還可以吃柚子，柚子能達(dá)到下火以及清熱作用，天氣干燥適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?，也可以緩解干燥問題，能達(dá)到去火以及解毒清熱作用，還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏幫助排便效果。
降火還可以吃一些西紅柿，西紅柿可以當(dāng)做水果來吃，也可以當(dāng)做蔬菜來吃，能夠平肝補(bǔ)血以及美容，適當(dāng)?shù)某砸恍┤セ鸬淖饔镁头浅２诲e(cuò)，可以涼拌也可以生吃，效果非常不錯(cuò)。
夏季降火可以吃一些西瓜，西瓜可以達(dá)到降火清熱
更多>>上火的情況大家都會(huì)遇到過吧，如果出現(xiàn)了上火的情況，人們會(huì)非常的不舒服。這個(gè)和體質(zhì)也是有關(guān)系的。當(dāng)然想要預(yù)防上火也比較健康，養(yǎng)成良好的生活方式，飲食合理搭配，就可以減少這樣的情況，哪些食物可以緩解上火的困擾呢?
利濕瀉火
上火經(jīng)過飲食治療，需求留意飲食，不宜暴飲暴食、酗酒。少食用肥膩食物、甜味食物，確保良好的消化系統(tǒng)，以及適度飲水，防止水濕或濕氣外入，應(yīng)運(yùn)用利濕的食物，具有降實(shí)火的作用。利濕的食物：冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等。
苦寒制火
常吃苦味的食物也是去火的一種不錯(cuò)的選擇。“苦”味食品是“火”的天敵.苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A,尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑,消除疲勞的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌,炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的.
更多>>對(duì)于夏天來說，夏天氣溫高，且有的地方干燥，這樣會(huì)很容易導(dǎo)致上火，要是我們一上火隨之就會(huì)容易引發(fā)感冒發(fā)燒等癥狀，在我們生活中有很多水果具有降火的功能，那么夏天吃什么水果降火呢?讓小編的小編告訴你，一起來看看吧。
哪些水果具有降火功能
對(duì)于夏天的水過來說，水果處于旺季，寒涼水果解燥熱，夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
小編提醒大家，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。
由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。
在我們生活中，水果就有上百種，水果及有好處，但是同樣的它也存在著壞處。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃
更多>>冬季降火吃什么
1、冬季降火吃冬瓜
冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用于心胸?zé)?、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等功效。
2、冬季降火吃柚子
中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
3、冬季降火吃雪梨
雪梨是一種常見的水果,它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火,適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火,同時(shí)也有助于輔助降壓。
4、冬季降火吃黑豆
冬天吃黑豆能補(bǔ)充極易被人忽視的蛋白質(zhì)。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦
更多>>1、冬季吃蜂蜜和牛奶能降火
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解“春燥”之外,還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!除此之外,如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂,也可以通過蜂蜜來補(bǔ)救哦!你可以在就寢前,把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上,滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏。幾天后,嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。牛奶不僅營養(yǎng)豐富,而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢!中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。
2、冬季吃蘿卜和芹菜能降火
民間把蘿卜稱為“小人參”,這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養(yǎng)價(jià)值高,還是預(yù)防上火的好手。對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說,蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話,青蘿卜 更多>>
秋季吃什么清熱降火
1、秋季吃什么清熱降火:柿子
進(jìn)入秋季后另外一種具有緩解秋燥功效的水果也開始逐漸的上市,那就是秋季最常見的水果——柿子。中醫(yī)指出,柿子柿子味甘澀,性寒,其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,在秋季經(jīng)常食用可起到很好的養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火的功效,除此之外補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。
柿子雖好,但也不能多吃,除了每天不能過量之外,還要注意切勿在空腹的情況下食用,否則很容易導(dǎo)致結(jié)石。
2、秋季吃什么清熱降火:山竹
山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對(duì)美容肌膚有一定功效。
3、秋季吃什么清熱降火:海帶
海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱,還可以對(duì)付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降
更多>>1、2020冬季降火吃冬瓜
冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用于心胸?zé)帷⑿”悴焕⒎伟b咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等功效。
2、2020冬季降火吃柚子
中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
3、2020冬季降火吃雪梨
雪梨是一種常見的水果,它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。2020冬季上火,適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火,同時(shí)也有助于輔助降壓。
4、2020冬季降火吃黑豆
冬天吃黑豆能補(bǔ)充極易被人忽視的蛋白質(zhì)。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面,含有
更多>>冬季吃什么降火氣
1、冬季吃什么降火氣
1.1、冬天吃黑豆能補(bǔ)充極易被人忽視的蛋白質(zhì)。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效。黑豆在滋陰、“降火”的同時(shí)還能補(bǔ)充被大量消耗的蛋白質(zhì)。黑豆還有降血壓和減肥的功效,適合冬天上火的人食用。
1.2、冬季上火可以吃西紅柿,西紅柿中的維c,有生津止渴,健胃消食的功效。它同樣可以清熱解毒、平肝“降火”。冬天吃西紅柿,改善口渴,上火癥狀。
1.3、豆芽,特別是綠豆芽就具有清熱解毒,利尿除濕的作用。冬天上火,綠豆芽是不可或缺的低卡高纖維的家常菜肴。
1.4、白蘿卜是冬天上火的人吃了能降火的食物之一。白蘿卜性涼,具有清熱去火之功效。白蘿卜增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,食之幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,幫助降火,適合冬天吃。
2、冬季愛上火的原因有哪些
冬季上火主要是由“燥”引起的。冬季氣候原本就很干燥,加上人們怕冷,室內(nèi)普遍開了暖氣,造成室內(nèi)
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