寒濕吃什么食物好
2021-02-07寒濕體質(zhì)的人有一些典型的身體表現(xiàn)，比如說上廁所的時(shí)候老是尿不盡，會感覺到有殘留的尿液拍不出來?；蛘哒f排尿比較困難，在小便的時(shí)候下腹部有明顯的抵抗排尿的感覺。另外寒濕體質(zhì)的人往往體力很衰弱，長時(shí)間的工作或者是家務(wù)沒有辦法勝任，身體經(jīng)常感覺寒冷。寒濕體質(zhì)可通過飲食調(diào)理。
可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，大?山楂,櫻桃,石榴,荔枝,青果,榴蓮,木瓜,橘,柑,白果等都屬于溫?zé)嵝运Ｓ衩?高梁,苡仁,扁豆,水芹,洋蔥,馬齒莧,鯽魚等可以去濕。意見建議：冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上不要吃寒涼性食物；晚上少喝啤酒，因?yàn)槠【茖俸缘?，喝到胃里，中樞神?jīng)會把冷的信息傳遞到脊柱，容易出現(xiàn)腰酸背痛。
水果分為寒涼、溫?zé)?、甘?類。寒涼類水果有菱、荸薺、香蕉、梨、柿子、西瓜等，體質(zhì)虛寒勿食。溫?zé)犷愃袟?、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等. 蘋果甘平可食。一天三餐
更多>>風(fēng)寒濕痹這種癥狀可能很多人都不知道如何去治療它，也不知道它的發(fā)病原因，所以建議大家應(yīng)該要注意風(fēng)寒濕痹的治療方法。我們治療風(fēng)寒濕痹這種癥狀可以采用桂枝、粳米以及砂糖等，也可以采用生姜花椒水等驅(qū)寒，具體治療風(fēng)寒濕痹的治療方法，建議大家可以來了解下面介紹的內(nèi)容。
1、風(fēng)寒濕痹好治嗎
1.1、羊肉700克,酒制稀薟草50克,白蘿卜 100克,花椒12粒,蔥結(jié)25克,生姜塊15克,味精1克,精鹽8克,胡椒面1克,紹酒20克。將酒蒸制的稀薟草洗凈,入砂鍋加水煎取計(jì),去渣,羊肉、蘿卜洗凈,蘿卜切成塊,羊肉入沸水中煮幾分鐘,漂入清水中,撈起切成小條塊,姜、蔥洗凈。砂鍋置旺火上,加清水,用幾塊羊肉骨墊底,加羊肉煮沸后,揀去血泡,再放姜、蔥、花椒、紹酒,改用中火燒煮30分鐘,移至小火上,加人中藥汁、白蘿卜煨至熟軟,揀去姜、蔥、花椒。放精鹽、胡椒調(diào)好味即成。
本方散寒止痛,祛風(fēng)除濕,適用于寒痹證,臨床主要癥狀為
更多>>每個(gè)人的身體健康狀況都是不同的，因此在日常調(diào)理方面也要有針對性，對于身體濕寒的人們來說，只有將體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外，還能恢復(fù)正常的健康和生活狀態(tài)，不會輕易的受到疾病的侵?jǐn)_與威脅，可以說從飲食入手來調(diào)理身體還是很不錯(cuò)的，那么身體寒濕吃什么好呢?
外濕：多由氣候潮濕或涉水冒雨、居住潮濕等外界濕邪所致。比如，長期在水中勞作的人，濕邪易由口鼻或皮毛肌膚侵體而引起發(fā)病。因其從外而受，稱為“外濕”;有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，“外濕”不單純是環(huán)境濕度過高引起的，微生物、營養(yǎng)失衡等多種因素也可導(dǎo)致外濕。
內(nèi)濕：相對于“外濕”而言，是指濕從體內(nèi)生發(fā)，多由脾虛以致水濕停聚所致，即所謂“脾虛生濕”。春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺易克脾，以致脾胃虛弱，水濕不化，濕邪內(nèi)生，加上春季陰雨綿綿，外濕入侵人體，阻遏經(jīng)脈，困擾臟腑，所以春天機(jī)體易被濕所困。
濕邪致病，可以是外濕、內(nèi)濕單獨(dú)致病，也可以聯(lián)合致病，并且外濕內(nèi)濕之間可
更多>>事實(shí)上不少疾病都是因?yàn)樯眢w寒濕導(dǎo)致的，比方說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或是其他的風(fēng)濕性疾病等，都很常見，而且胃寒脾濕也會引發(fā)各種疾病出現(xiàn)，因此每個(gè)人都需要提高健康意識，也要將字的身體調(diào)理及保養(yǎng)好，才能為自身健康提高保障，減少或避免危害發(fā)生，那么寒濕吃什么呢?
健脾祛濕湯
材料：干淮山，土茯苓，溪黃草，豬胰，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中，加適量清水煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。適合脾胃差者飲用。
和中化濕湯
材料：木棉花，雞蛋花，槐花，薏米，瘦肉克，炒扁豆，陳皮或砂仁。
做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可。適合濕熱脾虛者飲用。
清熱去濕湯
材料：土伏苓，粉葛，赤小豆，扁豆，陳皮，水。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可。適合去骨火，去濕，
更多>>如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的寒濕氣比較重的話，有幾方面一定要做到，首先，一定要保證充足的睡眠，千萬不能過度勞累，其次，一定要經(jīng)常出去做運(yùn)動鍛煉，還要學(xué)會調(diào)整好生活環(huán)境，保持生活環(huán)境清爽干凈很重要，還要學(xué)會調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等等，在此基礎(chǔ)上，可以吃一些中成藥幫助祛除寒濕氣。
寒濕重吃什么中成藥？
1、化濕藥
適用于濕邪侵襲肌表證。以惡寒發(fā)熱或身熱不揚(yáng)，頭身重痛，鼻塞流涕，或不欲飲食，惡心嘔吐，舌苔薄膩，脈濡等為特征。體內(nèi)濕氣重怎么辦？因濕邪為陰邪，其性滯膩，極難分解，濕邪在表不可僅取發(fā)汗解表之法，以防汗去濕留，更不可利濕以攻里，以防引邪入里。體內(nèi)濕氣重怎樣祛除？只有宣化發(fā)散方能表解濕祛。根據(jù)濕邪挾暑、挾熱、挾寒的不同可歸納為以下3類藥物：
1.1、芳香化濕藥
藿香、佩蘭葉、紫蘇葉等。用于濕邪或寒濕外襲的衛(wèi)分證，多見于感冒、急性腸炎初起。證見惡寒重發(fā)熱輕，頭身重痛，脘悶嘔惡，少食，鼻塞流涕，舌苔白膩，脈濡等。
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更多>>所謂的寒濕體質(zhì)就是在我們身體里面陰氣過于旺盛，最后使得陰陽失調(diào)。在中醫(yī)看來我們的身體是一個(gè)平衡的有機(jī)整體，而陰陽失調(diào)是導(dǎo)致體弱多病的主要原因。陰陽失調(diào)往往是生活當(dāng)中飲食營養(yǎng)沒有注意，生活習(xí)慣不良好導(dǎo)致。有的人睡眠時(shí)間得不到保證，又經(jīng)常飲酒抽煙，并且吃辛辣刺激食物，這樣就容易導(dǎo)致寒濕體質(zhì)。
寒濕性體質(zhì)的人應(yīng)該多吃些溫?zé)嵝缘氖澄?。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中熱性的有紅棗、榴蓮、芒果，溫性的有橘子、水蜜桃、櫻桃、李子、荔枝、桂圓。身體內(nèi)寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié)，要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、韭菜、生姜等，這樣身體才會產(chǎn)熱，使機(jī)能興奮、增加活力，血脈暢通?，F(xiàn)在的人吃的食物普遍性涼食物的溫涼屬性，又大量使用空調(diào)等降溫，所以現(xiàn)在的人99%都屬寒涼體質(zhì)。
如果身體內(nèi)熱大食物的溫涼屬性，精力旺盛，就不用吃太多溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。吃多了會燥熱、上火，機(jī)能過于亢奮，所以要適當(dāng)?shù)剡x
更多>>寒濕體質(zhì)是讓我們很多人都非常頭疼的一個(gè)大問題，尤其是一些小孩子，常常因?yàn)椴蛔⒅仫嬍尘?，養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣，使我們增加了自身容易出現(xiàn)寒濕體質(zhì)的幾率，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒＷC各種營養(yǎng)全面攝入，多吃一些肉蛋奶等食物，簡述一下寒濕體質(zhì)吃什么吧。
(一)營養(yǎng)早餐
早餐所提供的能量應(yīng)占全天總能量的25%~30%。一份營養(yǎng)的早餐應(yīng)該是營養(yǎng)豐富、干稀平衡、葷素適當(dāng)、清淡易消化的食物。比如應(yīng)該包括：谷類及薯類、奶類和豆類、蔬菜和水果、動物性食物(包括：蛋類、肉類)四大類。
適合作為早餐的食物有：谷類及薯類(100~150g)：饅頭、包子、面包、米粥(玉米、燕麥等)、面條、餛飩。奶類(1杯)和豆類(50g)：牛奶、酸奶、豆?jié){、豆腐腦、豆腐。動物性食物(50g)：蛋類、醬牛肉、豬肝、火腿肉、炒蝦皮。蔬菜和水果(100~150g)：拌黃瓜、拌蘿卜、拌西紅柿、水果沙拉。
(二)營養(yǎng)午餐
午餐應(yīng)提供的能量應(yīng)占全天總能量40
更多>>脾經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，比如說脾濕等等，其中也包括寒濕困脾，寒濕困脾就是脾內(nèi)部出現(xiàn)寒冷濕熱的情況，一般出現(xiàn)這種情況，我們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療，確診為這種疾病以后，再做康復(fù)的打算，這種病不能拖，一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)治療，防止出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果，那么寒濕困脾吃什么中成藥？
凡是以清熱藥為主組成，具有清熱、瀉火、涼血、解毒等作用，用于內(nèi)熱、火毒、濕熱、瘟疫等多種里熱證的中成藥，統(tǒng)稱為清熱類中成藥。
白云山星群夏桑菊是家庭常備的清熱類中成藥，它源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”，味道甘甜，氣味芳香，可以清熱解毒，還具有清肝明目，疏風(fēng)散熱，除濕痹，解瘡毒的功效。可用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥。
造成里熱證的原因主要是外感溫?zé)嵝箽?、六淫入禮化熱、情志過極化火、陽盛所生內(nèi)火及飲食失調(diào)化火等。溫、熱、火三者本質(zhì)相同，只是程度不同。熱為溫之漸，火為熱之極。熱多屬外感
更多>>脾虛寒濕是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，很多人身體都存在不同程度的濕氣問題，濕氣太重，會導(dǎo)致人體產(chǎn)生很多不適癥狀，如：臉部長痘痘、大便粘稠不成形、舌苔厚重、嘴巴發(fā)苦、口臭、精神不濟(jì)等。目前造成脾虛寒濕的原因很多，一種是由于先天性體質(zhì)的關(guān)系，另一種是后天形成的，如：飲食不當(dāng)、或是慢性疾病的產(chǎn)生的并發(fā)癥等。本文就簡單介紹下患有脾虛寒濕的人群如何調(diào)理身體。
注意保暖，起居規(guī)律。
1. 注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護(hù)。運(yùn)動要適量，不宜大量運(yùn)動出汗太多。
2. 起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時(shí)間要適當(dāng)延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。 忌食生冷，避免飽食 盡量避免生冷飲食、海產(chǎn)品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。盡量避免飽食、暴飲暴食;不能因?yàn)樘摵统砸恍┻^于溫補(bǔ)、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人參等，因?yàn)殚L期服用會引起“上火”，正所謂虛不受補(bǔ)。建議在健脾
更多>>不少人在自己身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候，都想著能夠?qū)ふ乙恍┛焖僦委熂膊〉姆椒?，但其?shí)身體上很多疾病都是需要慢慢調(diào)理才能治療的。例如腎脾寒濕這個(gè)現(xiàn)象，特別是生活在潮濕地區(qū)的人們最容易出現(xiàn)腎脾寒濕，這時(shí)候就需要吃一些藥物治療。那么存在哪些中成藥可以治療脾腎寒濕情況呢?
對于脾腎這兩種器官來說，出現(xiàn)疾病都是需要慢慢調(diào)理的。而最適合調(diào)養(yǎng)身體的就是中藥，對于現(xiàn)在的人來說用到最多的就是關(guān)于治療疾病的中成藥，這樣的話既不會太麻煩，同時(shí)也能很好的調(diào)養(yǎng)，所以，下面就去介紹下補(bǔ)脾腎兩虛濕氣重的中成藥有哪些?希望通過介紹，大家能夠有所收獲!
補(bǔ)中益氣丸(片)為水丸或潔劑，主要功用為調(diào)補(bǔ)脾胃、升陽益氣。適用于由脾胃氣虛引起的氣短懶言，身體倦怠，肌熱有汗，頭痛怕風(fēng)，渴喜熱飲，食欲不振，以及氣陷脫肛，子官脫垂等。另外，此藥對于固氣虛下陷所致的胃下垂、腎下垂等均有較好效果。凡一般慢性病，癥見脾胃虛弱，氣短懶言，身體乏力，自汗，
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