肝炎中醫(yī)養(yǎng)生
2020-12-23導致人的肝臟出現(xiàn)炎癥的原因是很復雜的，最常見的是細菌和病毒的感染，除此之外，長時間喝酒、工作接觸化學毒物、體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲等都是肝炎疾病的誘因，現(xiàn)在科學上有治療肝炎的權威方法了，但今天推薦的是中醫(yī)治療，事實證明該方法效果也是很好的。
一、澤蘭郁金治肝炎
【功能主治】主治急性病毒性肝炎。
【偏方組成】澤蘭、郁金、丹參、桃仁各巧克，虎杖、白茅根各20克，桅子、貫眾各12克，生大黃9克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【加減】若黃疸重者，加茵陳、金錢草；若納差者，加草豆蔻、焦山楂、神曲、麥芽；若惡心者，加藿香、竹茹；若腹脹者，加萊菔子、佛手、厚樸；若肝脾腫大者，加三棱、莪術、鱉甲、牡礪。
二、寄生桑椹治肝炎
【功能主治】補腎益肝。主治乙型肝炎。
【偏方組成】寄生、桑葚子、韭菜子各20克，生地、熟地、鹿轱菜杞、甘菊花、臘樹子、補骨脂各15克，北五味杞、山萸肉、薯蕷、澤瀉、茯苓、丹皮各10克，枸
更多>>本文導讀：小兒肝炎的癥狀與很多疾病癥狀相似，因此很容易被混淆，想要知道孩子是不是得了肝炎，家長該如何判斷？
一半的小兒肝炎患者會有腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，因此經(jīng)常被誤診為其他疾病，那么，父母如何及早發(fā)現(xiàn)小兒患上肝炎、怎么知道孩子是否有肝炎？看看下面文章的介紹。
小兒肝炎的4大危險信號
1、小便呈濃茶色或淡黃豆油色
這是急性肝炎的早期警告，此時雖無肝腫大，但轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)有所升高。
2、大便變白
這是肝內(nèi)毛細膽管有膽汁淤積所致，是小兒肝炎不可忽視的早期癥狀之一。
3、關節(jié)疼痛
在不發(fā)熱的情況下，出現(xiàn)原因不明的關節(jié)疼痛，而且關節(jié)內(nèi)又無積液，這往往是肝炎免疫復合物所引起的，多見于乙型肝炎。
4、出現(xiàn)皮疹
這種現(xiàn)象與免疫復合物有關，是肝炎癥狀之一。
五看 可及早發(fā)現(xiàn)肝炎征兆
1、看精神
如果小兒原先頑皮、活潑、好動，突然變得懶得活動，經(jīng)常疲倦，想睡覺，這就要引起家長重視了。
2、看食欲
如果小
更多>>肝炎是一種常見的傳染病，主要癥狀有疲倦、厭油、食欲不振，通常是病毒感染、寄生蟲感染，或是嚴重營養(yǎng)不良，還有可能是藥物或食物中毒導致的，所以一定要提高警惕，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。如果不幸患上了肝炎，我們應該積極治療、適當休息和補充營養(yǎng)，這樣也有可能在較短時間內(nèi)恢復健康。本篇我們就為您推薦一些可用于改善肝炎的養(yǎng)生食譜，希望患上肝炎的能早日恢復健康，沒病的也能徹底遠離肝炎!
1、黃花魚煮大蒜頭
【材料】小黃魚150克，白皮大蒜30克，鹽2克，味精1克
【做法】1.將黃花魚洗凈，切塊，大蒜切片
2.黃花魚、蒜片入鍋內(nèi)加水適量，用文火煮沸至黃花魚熟透，加入食鹽、味精即可
【功效】本品具有清濕熱、和脾胃的功效，適于急性黃疸型肝炎
2、泥鰍燉豆腐
【材料】泥鰍500克，北豆腐150克，鹽3克
【做法】1.把泥鰍去鰓及內(nèi)臟，洗凈;豆腐切塊
2.泥鰍入鍋，加鹽、清水適量，置武火上，燉制五成熟時，加入豆腐，
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中醫(yī)養(yǎng)生方法在我國古代的時候就已經(jīng)開始了，并且已經(jīng)取得了良好的效果，現(xiàn)在有很多人信任選擇中醫(yī)保健方法來養(yǎng)生，中醫(yī)帶給人們的好處很多，但是中醫(yī)藥物有很多，我們要的保養(yǎng)，而不是胡亂的保養(yǎng)，這樣胡亂保養(yǎng)對身體來說肯定是非常不利的，中醫(yī)的養(yǎng)生方法安全衛(wèi)生，還非常的健康，那么中醫(yī)養(yǎng)生方法到底有哪些?
1.順其自然
順其自然這句話主要體現(xiàn)了“天人合一”道家思想，說的是我們養(yǎng)生一定要注意遵循自然規(guī)律，不能違背它。同時也要重視人與社會的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久?！?/p>
2.形神兼養(yǎng)
在養(yǎng)生過程中既要注重形體養(yǎng)護，更要重視精神心理方面調(diào)攝，所謂形神兼養(yǎng)、守神全形、保形全神等。
3.動靜結(jié)合
現(xiàn)代醫(yī)學主張“生命在于運動”，中醫(yī)也主張“動則生陽”，主張運動健身，但中醫(yī)養(yǎng)生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經(jīng)·醫(yī)易
更多>>中醫(yī)認為“惱為元神之府”，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：
一、識精健腦。惱為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，在于節(jié)欲。明代著名醫(yī)學家張景岳說：“善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老當益壯，皆本乎精也。”
二、氣功強腦。練氣功得法，可充分發(fā)揮意念的主觀能動作用，大大激發(fā)健腦強腦身的自調(diào)功能。氣功功法很多，有不少以補腦強腦為目的的功法，具體練習以有氣功師指點為好。
三、頤神養(yǎng)腦。腦藏神，精神愉快則腦不傷；如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損。頤神養(yǎng)腦，須重道德修養(yǎng)；如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦；如胸襟狹隘，凡事斤斤
更多>>現(xiàn)在人們對于養(yǎng)生越來越重視了，養(yǎng)生的方式有很多，比如運動或者是合理飲食，那么你知道如果通過中醫(yī)養(yǎng)生嗎?中醫(yī)養(yǎng)生要訣有哪些呢?通過下文我們一起來了解一下吧。
中醫(yī)養(yǎng)生
童心：有童心即不老，指的就是擁有一個兒童的心，都說“人之初性本善”，古代人就已經(jīng)認識到了兒童的心靈是非常純潔和最美麗的心態(tài)。
童心代表著天真無邪、充?滿快樂、思想單純，并且沒有成人的惡習，整天生活得無憂無慮。他們觀察周圍的世界，一切都是美妙和奇幻的，對未來總是充滿了期待。保持童心，能使人脫離雜?念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。童心其實每個人都有，但隨著年齡增長，人們的童心就容易被現(xiàn)實的社會慢慢耗盡，保持童心就是?讓大腦處于一種放松狀態(tài)并得以休息。
蟻性：就是指人不要孤僻，并且吃飯要細嚼慢咽。螞蟻是自然界中同類交流頻繁的一種動物，雖然不能發(fā)聲，但并不妨礙它?們用觸角相互傳遞信息。在螞蟻看來，再大的工程，
更多>>本文導讀：講到養(yǎng)生，最好的方法就是中醫(yī)養(yǎng)生了？那么中醫(yī)要如何養(yǎng)生呢？中醫(yī)養(yǎng)生有哪些原則呢？
我們都知道，中醫(yī)無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，并且通過人體按摩和中藥材調(diào)理身體等方法來進行養(yǎng)生保健的。那么中醫(yī)養(yǎng)生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！
中醫(yī)養(yǎng)生知識
1、衣不過暖
穿衣服、戴帽子千萬不要過于溫暖，但是也不能太過單薄，因為如果過暖容易引起感冒，而過冷則會容易引起受寒。
2、食不過飽
吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼;飯后要喝湯，不吸煙、不喝酒。
3、住不過奢
要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質(zhì)。
4、行不過富
因為身體健康的允許，大家以后出門在外進行以步代車，多走路，少騎車。如果你出門必須要乘車，那么時間一久，腿腳就會容易失去靈活性。
5、勞不過累
勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外適當?shù)劐掊藿帧?/p>
更多>>冬季到了，天氣寒冷。很多朋友們更不愿意出門做運動了。正因如此，我們的體內(nèi)新陳代謝就緩慢了，再加上人們整天吃大魚大肉，加劇了有毒物質(zhì)在身體內(nèi)堆積。如果這些有毒物質(zhì)不被及時排除體外，就會在腸道滯留，造成身體的不健康。今天就由小編給大家介紹一下怎樣用中醫(yī)經(jīng)絡來養(yǎng)生吧。
心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)的天池穴開始，到達中指指尖末端就是心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，包裹一層，當有病菌等進入時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發(fā)胖!
心經(jīng)：最準確的自我體檢法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。中醫(yī)認為，心經(jīng)可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自
更多>>導讀：唾液與長壽有密切關系。許多中醫(yī)書上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能潤五臟，悅肌膚
唾液與長壽有密切關系。許多中醫(yī)書上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能潤五臟，悅肌膚，使人長壽不老。 來自
古人十分重視唾液養(yǎng)生。自古以來，養(yǎng)生專家即視口水津液為健康的重要源泉，因此將口水神化異化，賦予它以金津玉液、瓊漿玉泉等甘霖美名。古人造活字，亦是舌旁從水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，這也強調(diào)了唾液的重要性。 站
中醫(yī)學認為，唾液能潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命，春秋時期的老子認為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學家陶弘景也說：食玉泉者，能使人延年，除百病。
唾液何以能養(yǎng)生
中醫(yī)學認為：五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體后天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多
更多>>導讀：飲食篇 秋補宜滋陰潤燥 秋季在飲食調(diào)養(yǎng)方面，人們要按照《內(nèi)經(jīng)》提出的
飲食篇
秋補宜滋陰潤燥
秋季在飲食調(diào)養(yǎng)方面，人們要按照《內(nèi)經(jīng)》提出的秋冬養(yǎng)陰的原則，多吃些具有滋陰潤燥作用的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、阿膠、梨、芝麻、藕、菠菜、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、鴨蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，時常感覺脘腹脹滿、大便泄瀉，應先調(diào)理脾胃功能，在脾胃功能恢復后，少吃一點具有滋陰作用的食物和藥膳。
飲食少辛增酸
秋季飲食要注意少辛增酸，一定要少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，多吃一些具有酸味的水果和蔬菜，如蘋果、石榴、葡萄、柚子、檸檬、山楂、西紅柿等。
起居篇
起居有度適秋涼
秋季應早臥早起。進入深秋以后，天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)一天有四季，十里不同天的情況。因此，著衣要隨天氣變化而增減，睡覺要護住胸背。
保健篇
靜坐吐納利身心
①于清晨洗漱后，在室內(nèi)閉目靜坐，牙齒閉合36次，再用舌在口中攪
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