肝健康養(yǎng)生
2020-12-23男性生病后往往不肯就醫(yī)，導(dǎo)致很多小疾病延誤治療。在這里我們介紹一些深深困擾著男同胞的疾病，從它們的危害入手，請(qǐng)專家介紹一些較好的治療方法，讓更多的男性朋友能夠遠(yuǎn)離疾病，收獲健康。
最先天：男人三包問(wèn)題
三包問(wèn)題，大多是先天因素引起的，很多男人認(rèn)為既然天生就這樣，只是無(wú)足輕重的小問(wèn)題，但卻不知道其背后包藏著大麻煩。
三包問(wèn)題極易滋生細(xì)菌，引起私密處的發(fā)炎和感染。還易導(dǎo)致男性功能障礙，造成夫妻生活不和諧。三包問(wèn)題也是導(dǎo)致男女泌尿生殖系統(tǒng)反復(fù)交叉感染及惡變的重要因素。
據(jù)男科專家何才春教授介紹，其實(shí)，大多數(shù)生殖缺陷都是可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)矯正和解決的。韓國(guó)納米無(wú)痛美容術(shù)，是生殖微創(chuàng)整形術(shù)的行業(yè)新標(biāo)準(zhǔn)，也是患者進(jìn)行手術(shù)的首選。麻醉后患者即進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，術(shù)中首先準(zhǔn)確測(cè)量，確保術(shù)后包皮長(zhǎng)度合適，從而保證生活質(zhì)量。該技術(shù)具有輕松無(wú)痛、準(zhǔn)確美觀、安全可靠、延長(zhǎng)生活時(shí)間等明顯優(yōu)勢(shì)。
最麻煩：泌尿生殖感染
更多>>編者按：男性朋友在日常生活中很多人都會(huì)喝酒應(yīng)酬，殊不知這樣肝臟可是很受傷的，養(yǎng)肝勢(shì)在必行，怎么樣養(yǎng)肝護(hù)肝呢?護(hù)肝產(chǎn)品有沒(méi)有副作用不說(shuō)，效果還得掂量!一起來(lái)看看!
喝酒應(yīng)酬最傷肝
其實(shí)，在中國(guó)最容易使男人受傷的是應(yīng)酬。許多30歲到55歲的男士，從脈象看肝腎功能和腸胃功能都不好，再到醫(yī)院檢查大多都是血脂高、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心肌缺血。他們總是問(wèn)：為什么自己正當(dāng)壯年，健康卻出了這么大的問(wèn)題?關(guān)鍵就在應(yīng)酬時(shí)不可避免地喝酒、吃肉、進(jìn)食太過(guò)油膩。長(zhǎng)期如此，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，血脂就不能充分代謝，就會(huì)沉積，哪里沉積多，哪里就會(huì)先出問(wèn)題。
有報(bào)道說(shuō)，一般人的肝臟24小時(shí)只能分解50毫升的酒精，相當(dāng)于2兩白酒，因此，喝酒最傷肝。很多來(lái)看病的夫婦都說(shuō)，他們經(jīng)常為喝酒應(yīng)酬吵架。其實(shí)吵架解決不了問(wèn)題，大多數(shù)男人都是違心地往肚子里灌酒精，妻子一句老公辛苦了，我給你做一碗醒酒湯吧，效果一定比橫眉冷對(duì)強(qiáng)得多。
給大家說(shuō)
更多>>每年的10月28日為男性健康日，22日到28日為男性健康宣傳周。我們一直認(rèn)為，男人像一座山，男人是家里的頂梁柱，是社會(huì)的中堅(jiān)力量……所有關(guān)于強(qiáng)大、陽(yáng)剛的詞都用在了男人的身上。其實(shí)，“剛”反而是最容易受傷的。
男人養(yǎng)生先養(yǎng)肝
喝酒應(yīng)酬最傷肝
其實(shí)，在中國(guó)最容易使男人受傷的是應(yīng)酬。許多30歲到55歲的男士，從脈象看肝腎功能和腸胃功能都不好，再到醫(yī)院檢查大多都是血脂高、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心肌缺血。他們總是問(wèn)：為什么自己正當(dāng)壯年，健康卻出了這么大的問(wèn)題?關(guān)鍵就在應(yīng)酬時(shí)不可避免地喝酒、吃肉、進(jìn)食太過(guò)油膩。長(zhǎng)期如此，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，血脂就不能充分代謝，就會(huì)沉積，哪里沉積多，哪里就會(huì)先出問(wèn)題。
有報(bào)道說(shuō)，一般人的肝臟24小時(shí)只能分解50毫升的酒精，相當(dāng)于2兩白酒，因此，喝酒最傷肝。很多來(lái)看病的夫婦都說(shuō)，他們經(jīng)常為喝酒應(yīng)酬吵架。其實(shí)吵架解決不了問(wèn)題，大多數(shù)男人都是違心地往肚子里灌酒精，妻子一句“老公辛
更多>>電腦族常坐辦公室不運(yùn)動(dòng)顯然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生消極影響，特別是對(duì)著電腦的時(shí)候。輻射會(huì)讓皮膚變得更糟糕。今天我們從養(yǎng)肝開(kāi)始，來(lái)看看，電腦一族要怎么養(yǎng)生？
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說(shuō)，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)“肝”開(kāi)始。
首先，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽(yáng)的佳品。
大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤(rùn)肝明目。
適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤(rùn)肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝 更多>>
就是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，以及一些不健康的生活習(xí)慣，導(dǎo)致一些肝臟疾病的發(fā)生，比如說(shuō)肝炎，或者是肝硬化，脂肪肝等等，所以保護(hù)肝臟很重要，如何保護(hù)肝臟，多吃一些具有暖肝的養(yǎng)生食譜可以有調(diào)理的作用，對(duì)于肝臟有滋補(bǔ)的作用，來(lái)看看這些暖肝的食療方法的介紹。
決明子粥
決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。這款粥品可以有預(yù)防便秘的作用，對(duì)于清熱解毒去火有好處，可以有清肝暖肝的作用，而且有降脂降壓的功效。
芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽(yáng)易動(dòng)，常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍?，這些人群都適合吃芹菜粥，可以有降壓利尿的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟有好處，而且也可以有緩解心煩意亂的作用。
菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米
更多>>如何養(yǎng)肝明目，吃什么對(duì)眼睛好。經(jīng)常用眼的人群都知道，眼睛會(huì)出現(xiàn)很多不良的癥狀，對(duì)于健康是不利的，所以說(shuō)經(jīng)常用眼的人群要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，同時(shí)也要知道一些養(yǎng)護(hù)眼睛的方法，下面的這些保護(hù)肝臟明目的食譜推薦給大家，可以有很好的滋陰明目的作用。
榛子杞子粥
做法：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。枸杞子對(duì)于補(bǔ)血明目的作用，對(duì)于緩解眼睛疲勞有好處，這道食譜可以有緩解視力模糊的作用。
芹菜粥
做法：芹菜200克，粳米200克，食鹽、蔥、生姜、香菜等調(diào)味品適量。將芹菜洗凈切成細(xì)丁備用，粳米洗凈入鍋加水煮，等粥煮到八成熟的時(shí)候放入芹菜，最后放入食鹽調(diào)味，放入生姜和香菜攪拌均勻即可。
功效：芹菜粥清淡易消化，含有豐富的植物纖維素，是適宜春季常服的粥類。芹菜煮粥的話具有很好的清肝明目的作用，還能利尿消腫，對(duì)于出現(xiàn)的頭暈眩暈的問(wèn)題有改善的
更多>>久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說(shuō)，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)肝開(kāi)始。
首先，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽(yáng)的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤(rùn)肝明目。適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品，能潤(rùn)肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。下面再介紹兩種養(yǎng)肝粥，電腦一族不妨一試。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝
更多>>春季養(yǎng)肝護(hù)肝 健康伴你左右
中醫(yī)認(rèn)為，春季為一年的開(kāi)始，陽(yáng)氣始生，在人體則與肝相應(yīng)。所以肝氣在春季最旺盛，反應(yīng)最強(qiáng)，肝方面的病變也最為明顯。
呼吁，為了能更好的捍衛(wèi)我們自己的肝健康，每個(gè)人都應(yīng)該參與到保肝護(hù)肝的行動(dòng)中，調(diào)節(jié)好肝臟生物鐘，把握養(yǎng)肝最佳時(shí)機(jī)。
肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管著物質(zhì)合成、解毒代謝、血液儲(chǔ)藏。但同時(shí)肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。
造成肝臟受傷的原因主要來(lái)自于三方面，一是由于外傷導(dǎo)致的肝損傷。二是由于化學(xué)藥物、農(nóng)藥等化學(xué)制劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。究竟如何應(yīng)對(duì)肝臟面臨的威脅，專家給出了如下方法：
1.遠(yuǎn)離意外傷害
肝外傷是腹部外傷中較常見(jiàn)且最嚴(yán)重的損傷，并發(fā)癥多，病死率高。春季不少人都會(huì)選擇外出游玩，所以在外出時(shí)一定要注意安全，避免意外傷害的出現(xiàn)；
2.警惕病從口入
日常飲食、用藥不當(dāng)是導(dǎo)致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病
更多>>春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。祖國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。
下面簡(jiǎn)介幾種養(yǎng)肝護(hù)肝的方法:
多喝水―――減少毒素?fù)p肝臟
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)
充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
飲食平衡―――保障肝臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)
不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，春季飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
少飲酒―――利于肝臟陽(yáng)氣升發(fā)
初春時(shí)節(jié)，寒氣較盛，少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，要知道肝臟代謝酒精的能力是
更多>>從養(yǎng)生保健的角度考慮，脾氣比較大的朋友，容易因?yàn)樯鷼舛鴵p失肝臟，因此，這類人群需要養(yǎng)肝護(hù)肝。養(yǎng)肝護(hù)肝的方案有很多，其中，利用食物來(lái)養(yǎng)肝是最簡(jiǎn)單的方法。下文根據(jù)食物營(yíng)養(yǎng)，就介紹了一些可以養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。
1.vc的食物
為了更好的度過(guò)這個(gè)嚴(yán)寒的冬季，很多人都會(huì)選擇在冬季進(jìn)補(bǔ)，并且還會(huì)多吃些高脂肪以及高熱量的食物，這類食物的確能夠幫助我們有效的增強(qiáng)人體耐寒能力。冬季也是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但與此同時(shí)過(guò)量的食用這類食物也會(huì)導(dǎo)致肝臟中毒素堆積，長(zhǎng)期如此勢(shì)必會(huì)影響肝臟的健康。因此專家特別的提醒，在冬季應(yīng)該搭配著多吃些富含有維生素c的食物，它具有促進(jìn)肝臟解毒的作用。
而且這類食物還對(duì)肝臟具有很好的保護(hù)作用，生活中富含有維生素c的食物有很多，比如像西紅柿、柑橘等，這些都是生活中很多人都喜歡的食物。但是這類食物一定要注意控制食用，否則的話很容易造成腸胃的負(fù)擔(dān)。
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