佛教胃病養(yǎng)生
2020-12-31在大家的印象中，佛教的人一般都是比較會養(yǎng)生的。不管是養(yǎng)生還是人生，他們都有著不同的理解，那么佛教之人是如何看待健康長壽的呢？
佛教養(yǎng)生十不求
佛家養(yǎng)生講究無欲無求，不要過分強求一些事情，順其自然，將心放平，才能真正做到佛家的養(yǎng)生。
一、念身不求無病。
念佛就是念佛，念佛不與健康相掛，不求無病長壽。為什么?因為身體健康，貪戀身體而不成，欲想長壽而不成，苦相即生，使初發(fā)生西之念而舍之。其貪戀健康之人便會用一切手段愛護它(包括營養(yǎng)、滋味、治病等)，為達到其目的，必會造種種殺業(yè)使其破戒，或為逃命免于傷亡，必傷害眾生而退其道心，即然知道這個身體是個和合的因緣，有因緣必有果報，從而樂受，病苦之生成才覺因果之厲害，從而加強信行，棄惡從善。覺后才知病苦是你覺的助緣，感恩不盡，病苦即是良藥。
二、處世不求無難。
人生一世，處事都不是一帆風順的，人也不應該去求事事如意。如果在這個世界上，事事如意，樣樣順心，必
更多>>要注意以下幾點的養(yǎng)生注意事項，以防胃病復發(fā)。
★保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
★飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高
更多>>入秋以后，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發(fā)生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。
由于天氣轉涼，人們的食欲旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發(fā)生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發(fā)。秋涼以后預防胃病發(fā)作需要注意以下六個方面。
一、飲食要規(guī)律、衛(wèi)生
進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一陣、松一陣，這就容易造成胃腸病。飲食不衛(wèi)生，腐敗的食物吃了容易中毒。因此，選擇食物，要注意新鮮、清潔，進食有規(guī)律，是防止胃腸病的首要問題。
二、口味要清淡
要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面
更多>>導讀：現(xiàn)代人生活壓力大，工作節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，很多人往往忽視了對自己腸胃的保護與養(yǎng)生，而等到早期胃病癥狀逐漸發(fā)展加重，往往會……
現(xiàn)代人生活壓力大，工作節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，很多人往往忽視了對自己腸胃的保護與養(yǎng)生，而等到早期胃病癥狀逐漸發(fā)展加重，往往會追悔莫及。因此，對一些早期的胃病癥狀及早重視，做好養(yǎng)生保健工作，保護好自己的胃，是非常重要的。
胃炎，胃潰瘍：避免刺激性食物
原因：包括長期壓力過大引起自主神經(jīng)亢進，導致胃酸增加，而形成慢性胃病，或攝取刺激性食物傷害胃黏膜，造成急性潰瘍等、上述疾病癥狀為上腹部悶痛，食欲不振，惡心腹脹，厭食和體重減輕等，急性患者更會明顯感到腹部刺痛，灼痛，甚至惡心嘔吐，需要盡快就醫(yī)。
飲食對策：
1、平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;
2、避免芹菜等粗纖維食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使傷口更難愈合;
3、空腹時也不要喝可樂等碳酸飲料。此
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胃病是我們生活中常見的內(nèi)科疾病，胃不好食欲就不好，對于人們的日常飲食有些非常大的影響。久而久之，人體的營養(yǎng)攝入不足，就會導致機體功能不暢，從而引發(fā)更多的疾病。因為，及早地認識胃病，盡快地治療，才能還自己一個好胃口，身體才能越來越健康。
什么是胃病
胃病有功能性胃病和器質性胃病。功能性胃病包括胃功能紊亂，胃神經(jīng)官能癥，胃運動過快，胃運動過緩，胃運動無力，胃癱，胃下垂，胃粘膜脫垂，胃酸過多，胃酸不足等;器質性胃病包括胃炎，胃潰瘍(含十二指腸潰瘍)，胃息肉，胃癌等。習慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調和胃下垂。
所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現(xiàn)在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰
更多>>導讀：夏季天熱，出汗多，營養(yǎng)物質隨汗排出，高溫又影響食欲，消化功能有所下降，出現(xiàn)無病三分虛，有些胃……
夏季天熱，出汗多，營養(yǎng)物質隨汗排出，高溫又影響食欲，消化功能有所下降，出現(xiàn)無病三分虛，有些胃病患者難以適應酷暑，就會出現(xiàn)夏季發(fā)熱、中暑、胃痛、腹瀉。一般情況下，身體稍有不適，人的飯量就下降，這說明腸胃與身體各部分都有息息相關的聯(lián)系。
心情舒暢起居有常。精神因素與消化關系密切，焦慮、憤怒、恐懼影響食欲，且會出現(xiàn)上腹疼痛，腹脹胸悶，所以人們要注意調節(jié)心理，特別在夏天，保持平常心。生活要有規(guī)律，一日三餐，保證充足睡眠，如有條件，中午可午睡片刻。
夏季不宜多吃冷飲。為了消暑，人們往往喜吃冷飲，冷飲品溫度一般在0℃-10℃，可帶走體內(nèi)一部分熱量，使人暫時覺得涼爽，但吃得過多，吃得太快，會沖淡胃液，刺激胃黏膜，影響消化功能，引起胃痛，因此冷飲宜少量慢飲，不要任性。
享受空調應適可而止。胃病患者的腸胃
更多>>胃病是現(xiàn)代人基本都有的，患有胃病的朋友感覺好像已經(jīng)習以為常，但是在胃病發(fā)作的時候，又是痛苦萬分。中醫(yī)中，經(jīng)常用扎針來治療胃病。小編今天給大家講講胃病扎針怎么扎、胃病如何調理以及胃病吃什么食物好。
胃病扎針
患胃病扎針扎什么穴位
1、用“老十針”方。取上脘、中脘、下脘、氣海、天樞(雙)、內(nèi)關、足三里(雙)穴。中脘、下脘穴直刺1-1.5寸,施提插捻轉補法,使患者感局部酸脹沉重,胃部有收縮感。內(nèi)關穴直刺0.5-1.5寸,深刺可透外關,使患者感局部酸脹,有麻電感向指端發(fā)散;或向上斜刺1-2寸,使患者感局部酸脹,可擴散至肘、腋胸等,用平補平瀉法或提插、捻轉補瀉法。足三里穴直刺1-2寸,使患者酸脹麻電感向下擴散至足背,有時可向上擴散至膝,用平補平瀉法或提插補瀉泣。氣海、天樞穴直刺1-1.5寸,施提插捻轉補法,使針感向小腹或陰部傳導。
此方法具有健牌和胃、理氣止痛的功效,用于治療慢性胃炎。
2、用“新
更多>>不注意膳食養(yǎng)生就大吃大喝，往往給胃帶來很大的壓力，甚至還會導致胃病的發(fā)生。胃病發(fā)作了，就試試這三款養(yǎng)胃治胃病的食療方吧。
一、益脾餅
配方和服法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內(nèi)金60克、生白術120克、干姜粉60克；將雞內(nèi)金、白術洗凈，以文火焙干，研成細末，加入干姜粉和棗內(nèi)，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干，取出放入塑料食品袋內(nèi)備用。該餅色、香、味俱佳，空腹當做點心，餐后充當零食，細嚼慢咽，有滋有味，不僅病者愛食，小兒也喜歡吃。
功效：大棗味甘，能溫補脾、益氣養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學證明：大棗富含蛋白質和維生素c，蛋白質是潰瘍創(chuàng)面修復所不可缺少的材料；維生素c能增強機體對疾病的抵抗力。雞內(nèi)金甘澀性平，能健胃消食。白術補脾益氣，燥濕利水。綜觀全方，具有補脾溫中、健胃消食的功用。
適應癥或禁忌：僅適用于消化性潰瘍病尚無出血，中醫(yī)辨證為脾虛寒型者，表現(xiàn)為：胃痛綿綿，喜溫喜按，納食減少
更多>>胃腸病是常見病多發(fā)病，總發(fā)病率約占人口的20%左右。年齡越大，發(fā)病率越高，特別是50歲以上的中老年入更為多見。所以在日常的護養(yǎng)方面腸胃病人需要多加注意。
1、飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2、忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
3、平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
4、運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促
更多>>現(xiàn)代社會緊張的工作、不規(guī)律的飲食，是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要養(yǎng)，除了保證規(guī)律的飲食，適當?shù)倪\動也有助于胃的調理。下面就和小編一起來看看吧。
運動改善消化系統(tǒng)
運動對增強消化系統(tǒng)功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道粘膜的防御機制，尤其對于促進消化性潰瘍的愈合有積極的作用。
胃病患者運動療法
作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。
胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小。如采用速度緩慢、全身放松的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右?？梢赃x擇在風景優(yōu)美的環(huán)境步行2公里左右，有助調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促
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