春季養(yǎng)生沙龍開場白
2019-10-06春困是春季典型的一種特征，有時睡醒了還全身無力，需要大家按時睡覺按時起床，加強戶外鍛煉，慢慢春季，那平時在飲食上吃些滋補，易于體虛人群食用的白鯧魚，清蒸做法，保留原有的原汁原味，配上香菜提香，魚肉鮮嫩，美味營養(yǎng)。
【春季酸懶無力時吃清蒸白鯧魚】
主料：白鯧魚2只 、大蒜2瓣 、生姜1小塊、
輔料：油適量、鹽適量、生抽半湯勺、姜香沙拉汁2湯勺、 料酒適量、蒸魚鼓油適量、芝麻油適量、
步驟：
1.把鯧魚內(nèi)臟去除洗凈。
2把輔料洗凈切片。
3碼入盤內(nèi)。
4鯧魚劃出刀口方便入味。
春季酸懶無力時吃清蒸白鯧魚
6把剩下的大蒜魚生姜也擺放上面。
7倒入姜香口味的沙拉汁。
8倒入生抽。
春季酸懶無力時吃清蒸白鯧魚
9倒入料酒。
10倒入蒸魚鼓油。
11涼水上鍋蒸6分鐘左右就可以出鍋了。
12倒入芝麻油提鮮。
春季酸懶無力時吃清蒸白鯧魚
小貼士
如果沒有姜香口味的沙拉汁，就把生姜剁碎倒入適量的生抽白砂糖醋
更多>>很多人都不會做飯，這個在現(xiàn)代社會很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r候自己親手做的，味道真的不一樣，關(guān)于酥炸沙龍肉丸的做法，你可以自己動手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對不一樣。
2.21將作法1混合拌勻，加入調(diào)味料及蛋液攪拌勻至有粘性
3.將作法2的肉末分成5等分的小圓球，放入冰箱冷藏定型
4.鍋中加入水燒沸，加入適量鹽，將面條放入鍋中略煮
5.將面條撈出，放入冷水中撈出，瀝干水分
6.用面條將肉丸四周卷起為沙龍豬肉丸
7.往鍋中倒入油，燒熱至150度，放入沙龍豬肉丸煎炸
8.待沙龍豬肉丸炸至金黃色且熟透即可撈出，瀝干油份
酥炸沙龍肉丸固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進廚房操刀做起來，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
更多>>一白遮百丑，因此，白皙的肌膚每個女人都想擁有的。而臉上的斑點又是美麗最大的困擾，那么春季養(yǎng)生吃什么可以美白祛斑呢？下面就為大家推薦5款天然的美白祛斑食譜，多喝不僅有美白的作用，還有養(yǎng)生的功效。
美白祛斑食譜1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白祛斑食譜2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維
更多>>春季有三個月，從立春到立夏，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個氣節(jié)。春天是萬物生發(fā)的季節(jié)?！渡袝髠鳌氛f：“東方為春，春者出也，萬物之所出也。”《素問四氣調(diào)神大論》指出：“春三月，此為發(fā)陣，天地俱生，萬物以榮?！贝簹w大地，冰雪消融，陽氣升發(fā)，萬物蘇醒，蟄蟲活動，天地自然，生機勃勃，萬物都呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象。人體之陽氣也順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)?！稘h律志》說：“當審時氣，節(jié)宣調(diào)攝，以衛(wèi)其生?！贝杭镜酿B(yǎng)生首先要掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點，節(jié)制和宣達春陽之氣，并從精神起居、飲食、運動等方面加以調(diào)攝，以保障人體正常的新陳代謝，健康發(fā)展。
一、精神調(diào)養(yǎng)
春應(yīng)于肝，從中醫(yī)藏象理論看，肝藏血，主疏泄，在志為怒。肝陰血不足，則疏泄失職，陽氣升泄太過，表現(xiàn)為稍受刺激則易怒。肝最喜調(diào)達舒暢，惡抑郁惱怒。張元素在《醫(yī)學(xué)啟源》中說：“肝與膽為表里，足厥陰(少陽)也。其經(jīng)旺于春，乃萬物之始生也?！备文懡?jīng)氣都
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美白祛斑食譜1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白祛斑食譜2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維
更多>>春季養(yǎng)生 春季螨蟲怎么去除
正所謂“草長蟲動”，萬物生長的季節(jié)，病菌也在猖狂地生長。春季由于干燥少雨，空氣中的浮塵越來越多，而城市作為人口最為密集的聚居地，存在著多種多樣的微生物。其中，有哪些正在危害我們的健康呢?
春季螨蟲怎么去除?當空調(diào)、地毯、天花板、墻紙、有色玻璃等豪華裝修進入家庭后，也為螨蟲提供了繁衍生息的有利環(huán)境。這些害人的螨蟲最喜歡在春天生長，不僅咬人，而且還會引發(fā)哮喘病、支氣管炎、過敏性鼻炎、腎炎和過敏性皮炎等一系歹|l疾病，所以春天切不可粗心大意。
春季養(yǎng)生 春季如何健康穿衣
春天邁著優(yōu)雅的步伐款款而來，今年春天穿什么，無疑成了很多時尚人士的關(guān)心重點。然而，不管每年的流行元素如何改變，健康的基調(diào)是永遠不變的。春天怎么穿能時尚又健康呢?那就需要從老祖宗這里取點經(jīng)了。
春季養(yǎng)生健康穿衣一：衣著不宜“頓減” “頓減”?相信很多讀慣了時尚雜志的人們感到十分困惑，其實解釋起來非常簡單
更多>>“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的四季養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“春季養(yǎng)生 健康養(yǎng)生”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，特別是生活在大城市中的人，終日朝九晚五，為生活忙碌不已，處于亞健康狀態(tài)的比例極高。
如何在繁忙的工作之余，選擇合適的養(yǎng)生措施，是一件關(guān)系到身心健康的大事，千萬不能輕忽。在選擇適合的養(yǎng)生措施時，應(yīng)該特別注意下列事宜：
1、養(yǎng)生先養(yǎng)心。
由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，又面臨來自于工作、社會、家庭等各方面的壓力，長期處于不良的心境與負面的情緒之中，故近些年精神疾病的發(fā)病率持續(xù)上升，其速率令人心驚。
對于社會大環(huán)境，個人是無法改變的，只能選擇適應(yīng)
更多>>導(dǎo)讀：2020春季怎么美白護膚？美白無論什么時候都是女性朋友談?wù)摰脑掝}，正所謂一白遮百丑，皮膚白皙的女人，通常能獲得較多的疼惜，你想美白嗎？接下來ok為你介紹2020春季怎么美白護膚。
2020春季怎么美白護膚
豆芽
豆芽，是一種很常見的蔬菜，它品種多樣，營養(yǎng)豐富。豆芽富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素e、維生素b12、維生素b2及葉酸和微量元素，比豆?jié){更易吸收。
豆芽常常被認為是沒有多大功能和營養(yǎng)的蔬菜，但實際上，豆芽恰恰是眾多愛美女性的美白良伴。豆芽含有多種極易被人體吸收的微量元素以及生物活性水，抑制黑色素沉淀，防止黑斑產(chǎn)生，使肌膚煥白。
食譜推薦：豆芽瘦肉湯
原料：黃豆芽500克、姜3片、清雞湯2碗以及瘦豬肉30克（若喜歡清淡可以不加）
調(diào)料：油3湯匙、醬油1/2湯匙、生粉1湯匙、1/6湯匙、香醋1湯匙、白糖1/3湯匙、香油1湯匙。
做法：
1 將豬肉洗凈拭干，切成絲狀；黃豆芽去根部洗凈瀝
更多>>現(xiàn)在不是春天嗎，曬曬沒關(guān)系吧？大晚上的，什么都不涂了，睡覺就是最好的美容！美白面膜天天敷才有效呢~你還在重復(fù)著這種種的美白誤區(qū)嗎，如果是的，那距離你的美白大業(yè)只會原來越遠了
掌握一些春季護膚小知識固然重要，但是，如果進入護膚誤區(qū)的話，就算你掌握再多的春季美容知識也沒用。因此，想在春季美白護膚，就一定要避免春季護膚的六個誤區(qū)。
春季護膚誤區(qū)一：只有在夏季才會用到美白產(chǎn)品
肌膚不白怎么辦，當然是使用美白產(chǎn)品了，可是，很多女孩以為只有在夏季才需要使用美白產(chǎn)品，這種想法是錯誤的。美白跟防曬一樣，是一年四季都需要做的事情，選擇適合自己的美白保養(yǎng)品很重要，但是，買了美白保養(yǎng)品要堅持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不會很明顯。
春季護膚誤區(qū)二：美白只是白天的工作
夜間雖然沒有陽光但是趁著睡眠來做美白，功效卻是最好的時機。因此除了日間要做好防曬，讓肌膚遠離日間的紫外線外，晚間也不能忽略美白。因此在晚
更多>>紅白食物是什么?顧名思義，就是紅色食物和白色食物。我們常聽過這么一句話：吃什么補什么。所以我們經(jīng)常吃白色和紅色食物，可以使我們膚色變得紅潤哦。今天小編給大家總結(jié)吃哪些紅白食物是正確的呢?
護心好幫手：紅色食物
春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較干燥，體內(nèi)的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應(yīng)環(huán)境溫度變化，容易誘發(fā)或加重心腦血管疾病。這個時候應(yīng)該吃多點紅色的食物，紅色食物進入人體后可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。此外，紅色食物具有極強的抗氧化性，富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，還能為人體提供蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。
1、土豆番茄牛腩湯
材料：牛腩，土豆，番茄，胡蘿卜，姜，大蔥，鹽，生抽，料酒。牛肉泡一下水，去血水，洗凈切塊，焯水撈出、姜切片、蔥切段。鍋中，放姜片
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