中醫(yī)養(yǎng)生心臟的養(yǎng)護
2020-12-31雖然，心臟只有“拳頭大小”，但可以說，心臟是最“受累”，也是最容易“出問題”的器官之一。
心臟每分鐘約跳動70次，一天就要跳動10萬次左右，其搏出的血量，足夠裝滿一節(jié)油罐。
雖然，心臟“個頭”不大，但卻十分“有力”。
然而，生活中，太多的習慣，都會損害心臟健康，導(dǎo)致心臟受損，奪人性命。
所以，養(yǎng)護心臟健康，十分重要，切莫忽視。
心不好，舌先知，莫忽視！
心開竅于舌，所以，心臟不好，首先會反映在舌頭上。
心臟不好，舌頭有4大信號：
1、舌底部有青筋溢出，伴有心慌、氣短，失眠多夢、心前區(qū)刺痛等。
2、舌頭發(fā)紅，伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等，則心陰不足。
3、舌苔淡白，伴有心律失常、乏力、心衰等，可能有貧血性心臟病。
4、舌苔白膩，伴有胸悶、心前區(qū)不適等，可能有冠心病等心腦血管疾病。
心不好，吃二果，滋養(yǎng)心臟
1、堅果
心臟不好，可以吃點堅果，對心臟健康十分有益。
堅果類，含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于心血管健康。
堅果，
更多>>心臟病人吃什么好
靈芝豬心
豬心500克，靈芝15克，生姜、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。先將豬心對剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。凈鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調(diào)料，燒入味后下淀粉收汁裝盤即可食用。此方有養(yǎng)心安神、補益氣血之功效。
適用于治療心氣血虛所致的心悸失眠、健忘多夢、精神恍惚等癥，是神經(jīng)衰弱、冠心病、心肌炎、心律失?；颊叩氖朝熂哑?。中老年長期食用，有益于保護精力，穩(wěn)定情緒，消除疲勞，益壽，抗衰老。
安心茶
丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。將上藥切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數(shù)不拘。
此方有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛之功效，適用于治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象
更多>>心臟病人吃什么好
靈芝豬心
豬心500克，靈芝15克，生姜、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。先將豬心對剖兩塊洗凈，鍋內(nèi)加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。凈鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調(diào)料，燒入味后下淀粉收汁裝盤即可食用。此方有養(yǎng)心安神、補益氣血之功效。
適用于治療心氣血虛所致的心悸失眠、健忘多夢、精神恍惚等癥，是神經(jīng)衰弱、冠心病、心肌炎、心律失常患者的食療佳品。中老年長期食用，有益于保護精力，穩(wěn)定情緒，消除疲勞，益壽，抗衰老。
安心茶
丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。將上藥切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數(shù)不拘。
此方有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛之功效，適用于治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫
更多>>立夏，進入夏季的第一個節(jié)氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講到：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實”。立夏后，人的心陽會逐漸旺盛起來，到了盛夏達到高峰，因此在整個夏季的養(yǎng)生中要注重對心臟的特別養(yǎng)護。這個不只是簡簡單單代表解刨學中的心臟。心在中醫(yī)學指出，心主血脈，心臟的搏動使血液循環(huán)于全身。
心藏神，現(xiàn)代醫(yī)學中把精神、意識和思維活動是受到大腦的控制，而中醫(yī)學中分屬到了五臟中，心又是五臟六腑之首，所以說心功能差的癥狀常伴有，失眠、多夢、健忘、甚至神志不清等。
《皇帝內(nèi)經(jīng)》中講到立夏開始要注重養(yǎng)心，心功能是否正常也可以通過心與之身體相連的表現(xiàn)觀察到。
例如，心開竅于舌，舌被定義為心的外候，稱為“心之苗”，健康的舌體是紅火榮潤，柔軟靈動，味覺靈敏，語言流利。如果心功能異常，若心陽不足，舌體呈現(xiàn)淡白胖嫩；若心血不足，舌體呈現(xiàn)淡白；若有心火，舌體呈現(xiàn)鮮紅甚至生瘡；若心血遇阻，舌體呈現(xiàn)暗紫或有瘀斑；若心主神志的
更多>>有研究表明，心臟跳動的正常與否，與人的壽命長短息息相關(guān)。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助于延長壽命。而中醫(yī)保健心臟，比較簡單的方式便是內(nèi)關(guān)穴，長按內(nèi)關(guān)穴即可做到養(yǎng)護心臟的作用。
內(nèi)關(guān)穴的保健作用
“虛則補之，實則瀉之?！卑茨?nèi)關(guān)穴還有補心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。按摩內(nèi)關(guān)穴如打開城門，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內(nèi)關(guān)穴可以說是補瀉兼得，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個穴位。
俗話說： “一夫當關(guān)，萬夫莫開?！痹谏絼蓦U峻的地方，一個人把著關(guān)口，就是一萬個人也打不進來。內(nèi)關(guān)穴就相當于這樣一個要塞，它是保護人體的關(guān)口。
按內(nèi)關(guān)穴的方法
只要每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用右手按壓左側(cè)的穴位，就能鞏固這個關(guān)口，將疾病阻擋在外。
內(nèi)關(guān)穴的位置
內(nèi)關(guān)穴很好找。手掌朝上，當握拳或手掌上
更多>>現(xiàn)代人生活壓力大，不僅僅是身體上累，精神上也是很勞累的，因此很多人就想辦法讓自己更加健康，沒有壓力，但是卻很難做到，因此很多人都想辦法保護好自己的心臟，尤其是一些男人，經(jīng)常抽煙喝酒的，很傷心肝，這樣嚴重影響了我們的健康，也阻擋了美麗。那么常吃的5種保護心肝的食物有哪些呢？
保健專家說，現(xiàn)在可以保護心臟的東西確實很多，今天就一起看看嗎？可以讓你更美麗的辦法，就在這里，給你完美的展現(xiàn)吧，給你更好的回饋，一起看看吧！
常吃5種食物養(yǎng)護心臟有哪些呢？
1、大蒜，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素，這個食物的效果很好，而且具有抗癌的功效。我們經(jīng)常使用的就是，將大蒜切成片，然后在空氣中放置15分鐘，效果不錯。
2、魚，可防止動脈血管，預(yù)防冠心病。膽固醇的堆積，魚肉含大量的omega-3脂肪，適合人體是吸收。
3、水果酒，可以預(yù)防心臟病，還可抗衰老。飲用適量酒精飲料如紅酒，還能預(yù)防，糖尿病和老年癡呆癥。
4、巧
更多>>導(dǎo)讀：如今心腦血管疾病越來越泛濫，因此人們要學會保護自己的心臟。那么，人們?nèi)绾伪Ｗo心臟呢?保護心臟食物有哪些?內(nèi)關(guān)穴和心臟的關(guān)系是什么呢?下面就來學習小編為您盤點的保護心臟秘笈吧。
中醫(yī)養(yǎng)生絕活 保護心臟的重要關(guān)口之內(nèi)關(guān)穴
到過古城西安、開封的人都知道，這類古城有城里城外之分。城里住的是皇親國戚、國之重臣，只有經(jīng)過東、西、南、北四個關(guān)口才能入內(nèi)。人體也一樣，它有一套非常完整的免疫系統(tǒng)，外邪要想入侵人體，就必須沖過重重關(guān)卡，而內(nèi)關(guān)穴就是守護人體內(nèi)城的關(guān)口。
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護心臟的一個重要關(guān)口。因此，常按內(nèi)關(guān)穴對心臟有很好的保健作用，對治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，你可以經(jīng)常按壓這個穴位，能夠舒緩疼痛、消除疲勞。
虛則補之，實則瀉之。按摩內(nèi)關(guān)穴還有補心健脾
更多>>我們都知道心臟器官對于我們來說是非常重要的，如果我們的心臟出現(xiàn)停止跳動的情況，我們的生命就可能會停止，其實心臟也是分為很多個部分的，而且心臟和我們的腦血管也是相連接的，所以心腦神經(jīng)一般都會被人們聯(lián)系在一起，引發(fā)疾病的時候也會一起出現(xiàn)，那么中醫(yī)心臟都有哪些功能呢?
1.心主血脈 心主血脈，指運行在脈中的血液，依賴于心氣的推動而循環(huán)于周身，發(fā)揮其濡養(yǎng)的作用。關(guān)于心、脈、血三者的相互關(guān)系，從西醫(yī)學的角度也不含糊。當然，中醫(yī)的認識并不需要西醫(yī)來佐證，也不需要西醫(yī)來評估。言歸正傳，中醫(yī)的心主血脈，是指心、脈、血三者構(gòu)成一個相對獨立的循環(huán)系統(tǒng)，這個系統(tǒng)的生理功能，都由心所主導(dǎo)。
心主導(dǎo)血脈的功能主要取決于心氣充沛、血液充盈、脈道通利與完好三個方面。只有心氣充沛，血液才能在脈內(nèi)正常地運行不息，營養(yǎng)全身，而見面色紅潤光澤，脈象和緩有力等外在表現(xiàn);只有血液充盈，才能在完好而通暢的脈管里借助心氣的推動完成血液
更多>>導(dǎo)讀：夏至時節(jié)總會莫名地感到諸多不適，如食欲不佳、腹脹、口淡無味、胸悶等。但這些癥狀又常被看似為小毛病，總覺得頂著酷暑跑一趟醫(yī)院不值得。為此，記者請到了北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師胡慧醫(yī)生，來為大家解答，夏季應(yīng)該靠什么方法來調(diào)節(jié)養(yǎng)生。
傳統(tǒng)二十四節(jié)氣夏至已過，對于我國大部分地區(qū)而言，夏至這一天，白晝最長，夜晚最短。根據(jù)中醫(yī)學天人相應(yīng)理論，夏至也是人體陽氣最旺的時節(jié)，故夏至養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。
夏季暑濕邪氣易侵犯人體
夏天天氣漸漸炎熱，人們往往食欲不振，消化吸收功能低下，加之雨水多，濕氣盛，暑濕邪氣侵犯人體，會導(dǎo)致脾的運化功能失調(diào)，致使氣機不暢，多表現(xiàn)為脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胃痛、胸悶想吐、腹痛、腹脹、大便稀溏，甚至水腫。夏至陽氣盛，人體陽氣浮越，此時針對痼疾用針、用藥，可更好地發(fā)揮其治療作用，可有效地扶陽祛寒、祛除冬病根因。
夏至后15日內(nèi)適合節(jié)氣針
更多>>到了夏天，炎熱的天氣讓很多人都害怕陽光。特別是那些怕曬黑的女性，在這個季節(jié)，視毒辣的陽光為第一勁敵。每年的立夏，各地區(qū)都會有一些有特色的活動。閩南地區(qū)立夏吃蝦面，即購買海蝦摻入面條中煮食，海蝦熟后變紅，為吉祥之色，而蝦與夏諧，以此為對夏季之祝愿。浙江嵊州人則吃蛋拄心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼；湖北省通山民間吃泡（草莓）、蝦、竹筍，謂之吃泡亮眼、吃蝦大力氣、吃竹筍壯腳骨。老寧波的傳統(tǒng)習俗是吃茶葉蛋、腳骨筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯。杭州人則食用烏飯葉子擠汁浸糯米蒸飯而成的烏米飯，據(jù)說立夏吃烏米飯，不會疰夏，能祛風敗毒，烏蚊子不敢叮咬。
立夏過后，也就意外炎熱的夏季已經(jīng)來到家門口，而夏天也是對人體消耗最大的季節(jié)。四季中夏天屬火，火氣通于心，暑易入心，當然我們也會更容易感到煩躁不安。傳統(tǒng)習俗中的美食雖好，但卻不可貪多，保持夏季身體康健更該注意飲食得當。炎熱夏天到來，人們普遍認為飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含
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