中醫(yī)如何護肝 6招養(yǎng)護肝臟效果好
養(yǎng)護肝臟的食物。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)如何護肝 6招養(yǎng)護肝臟效果好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
肝臟是我們人體中必不可少的一個器官，肝臟的健康才會讓我們身體更加健康，現在的人，應酬很多，喝酒是常事，經常喝酒就會給肝臟帶來額外的負擔，你知道生活中如何養(yǎng)肝嗎，中醫(yī)如何護肝呢，護肝吃什么好呢，下面一起來文章中尋找答案吧。
中醫(yī)如何護肝
1、多喝水
不管是否為了養(yǎng)護肝臟，在生活中我們都應該多喝水，喝水可以代謝掉我們身體里面的很多毒素，會經過尿液排出體外，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，總之多喝水也是為了減少肝臟的損傷。
2、中藥護肝
中醫(yī)認為肝好不要補，因為補肝的話是非常容易導致上火的，其實在生活中補脾、補腎即可養(yǎng)肝。針對脾虛的人，我們可以服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。
3、心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
4、注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
5、辣木籽
天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃昌弘辣木籽一至三粒(剝殼食內籽)后再喝多量的水，個把月后會感覺養(yǎng)肝護肝的效果是不錯。
6、喝酒前吃點東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，并且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
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肝是我們人重要的器官之一，我們每次出去應酬的時候，喝酒吃菜是必不可少的。那么大家都知道酒肯定要被肝來進行化解的，如果護肝成為了我們今天的話題，那么喝酒前吃什么護肝?讓我們一起來看看吧!
喝酒前吃什么護肝
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭(雜糧饅頭最佳)
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外，酸奶由于加入植物膠增稠劑后，奶質粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。
4、豆制品
據說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，可消耗酒精。
5、牛奶
喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
護肝方法
1、按摩
雙手相迭，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力?；蛘咭部梢詢扇晌?，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補腎強肝，固護脾胃。
2、護目
中醫(yī)講，肝開竅于目。所以，如果肝臟受損，就會讓眼睛覺得干澀、困乏。反之，養(yǎng)好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈，建議人們可以全身放松，面對太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼濾去過于強烈的太陽射線，使溫熱的陽光透進眼球，同時轉眼珠，先順時針方向緩緩轉10次，再逆時針轉10次，每天持續(xù)15分鐘即可。
咽喉炎是很多人都關注的話題。由于咽喉是我們每天進食的重要通道，如果那里出現了問題，那么對于我們人體的健康是非常有危害的，因此一定要引起重視，那么咽喉炎怎么治療?讓我們一起來看看吧!
咽喉炎怎么治療
西藥抗生素
西藥治療咽炎主要為抗生素類藥物，對人體組織細胞破壞性很強，會抑制口腔及咽喉內正常菌群的生長，進而擾亂口腔的內在環(huán)境造成菌群失調，同時抗生素還具有很強的抗藥性，使用頻次過多，會產生無效反應。
中藥含片
中藥含片治療咽炎的主要為清火、敗毒、清咽利喉，對于一般性、初期咽炎癥狀具有緩解作用，在輕微性咽炎的治療中比較普遍。但是，這僅治標不治本，長期吃又容易造成依賴，但咽炎問題又得不到徹底解決。
美國LTpM微創(chuàng)術一次性高效治療慢性咽喉炎
該技術利用等離子高頻產生的能量迅速分解蛋白，特別是針對局部病灶消融、凝固、止血方面具有獨創(chuàng)性。其治療主要是利用電極發(fā)出等離子高頻離子電流，使病變組織升溫，達到45-70℃，水分蒸發(fā)，蛋白變性壞死，快速有效殺死病變組織細胞，使周圍的血管組織收縮封閉、凝固。它能保留鼻腔的生理功能。
咽喉炎吃什么好
1、胖大海生地茶
胖大海5個、生地12克、冰糖30克、茶適量,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右后飲用。
2、枸杞粥
選用枸杞子15克,糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗,具有滋陰潤喉的功效。
3、好心情
春天要特別注意調節(jié)情緒，避免肝氣抑郁，否則就會生出許多病來。比如，遇到不快的事要戒怒，并尋求適當的方法及時宣泄。萬物升發(fā)的季節(jié)，不妨多出去走走，培養(yǎng)一些興趣愛好，也有利于疏散肝氣，避免郁結。
4、中醫(yī)茶療
茶療養(yǎng)肝是目前比較好的養(yǎng)肝護肝的方法，比如古漢草本心康茶可以潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效，并且添加了護胃益腎的草本精華，能夠有效的清肝毒瀉肝火，從而保證肝臟的健康，使產品的功效更加多善顯著。
肝臟排毒的方法
1、每天給肝臟按揉10分鐘
每天做十分鐘的有氧運動，能使肝臟處于最健康的狀態(tài)。瑜伽也是很不錯的排毒運動，每晚臨睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了，你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝臟排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
養(yǎng)肝護肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。中醫(yī)表示，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心態(tài)要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。肝氣郁結、兩肋脹痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養(yǎng)肝
青色食物可以保護肝臟哦，而且還能促進毒素的排出體內。而且檸檬也幫助肝臟排毒，將新鮮檸檬切片泡水喝，枸杞也有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
研究表明，適當的流眼淚也是在排肝臟的毒。心情不好憋著會產生對身體有害的毒素。難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。
結語：以上就是肝臟的相關問題，希望大家能夠有所收益。平時，大家也可以抽空多去運動，這樣不僅對肝臟好，還對整個人的身體健康有好處，煙酒盡量少碰，多吃果蔬。
養(yǎng)護我們的肝臟是一件非常重要的事情，只要保證我們的肝臟比較健康，那么我們的身體才會比較健康。如果肝臟一直出現疾病癥狀的話，那么我們的身體健康也會跟著出問題。養(yǎng)護肝臟是要從很多方面開始做起的。那么什么藥物能對我們養(yǎng)肝護肝作用好呢？下面我們就來詳細的介紹一下。
? 紅 棗紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法。由于紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。
? 最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10-30克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
? 靈 芝靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統(tǒng)功能和人體的內缺氧能力。另外，這些多糖成分還能夠清楚體內的自由基、抵抗輻射傷害、提升肝臟骨髓血液進行DNA、RNA蛋白的合成作用?！渡褶r本草經》中記載，靈芝有益肝氣，明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載，“靈芝明目、補肝氣、安精魂”。
? 靈芝性平無毒，入五臟，固本培元，扶正祛邪，在眾多的中草藥中，能同時起到這些作用的只有人參和靈芝。但人參的禁忌比較多，體質實熱者不宜用，氣候轉暖時不宜用。而靈芝扶正而不助火，祛邪而不傷正，在八綱辯證治療中，陰陽、表里、寒熱、虛實皆可用之。
? 這些藥物都是能有非常好的養(yǎng)護肝臟的作用。如果能經常使用的話，那么我們的肝臟一定能得到比較好的養(yǎng)護。另外在平常的時候如果能多吃一些對肝臟好的食物，那么我們的肝臟也是能得到很好的養(yǎng)護。一定要注意，不要吃對肝臟有負擔的食物。
現在的人生活壓力都比較大，而且經常的睡眠不足，其實這樣下去對我們的肝臟是有很大的損害的，所以我們平時就應該學會如何的保護自己的肝臟？下面小編就帶大家去了解一下平時護肝的好方法吧！
護肝最好方法
1、飲酒適量
喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬，需要“飲酒過度”，也應該在事后馬上為肝臟“解酒消毒”。
2、均衡膳食
不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物。
3、適度運動
為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。
4、保持心情
心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發(fā)泄情緒，做到不抑郁、少憤怒、多舒暢。
5、觀察檢查
肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等項目，如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。
6、正常作息
根據傳統(tǒng)醫(yī)學的經脈行理論，凌晨1～3點為肝經時間，一定要睡覺才可養(yǎng)肝、排毒。從現代的理論來看，晚上10點至凌晨2點為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會導致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，甚至出現黑眼圈，有礙美容。養(yǎng)肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢，保證充足睡眠。
7、科學求醫(yī)
得了病不要隨便自行購藥，一定要先看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下用藥比較安全。另外，肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫(yī)生自己肝臟的狀況。
護肝的食物
1、菌類
含菌類多糖如香菇，含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑，常食菌類可提高機體抗病能力。
2、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎病人不應食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎病人的食療佳方。
3、甲魚
滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化病人的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。
4、苦瓜
生食性寒用以去火熟食養(yǎng)肝，本人最愛苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃。
5、西紅柿
含有非常多的vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎病人的日常膳食。
6、柑橘
含有豐富的vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
7、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫(yī)說李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功。
8、梨
梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
護肝茶
1、趕黃草
趕黃草產于古藺縣內的趕黃草，內含多種有效成分，對肝損傷的修復以及乙肝病毒的防護是最好的。經常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養(yǎng)肝保肝來說，也是不錯的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見《類證治裁-肝氣肝火肝風》。肝性升散，不受遏郁。郁則經氣逆，證見噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧（讀音：sūn）泄。
主要功效
1、清脂
清除肝臟以及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決代謝障礙。
2、排毒
清肝養(yǎng)肝，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內藥毒、酒毒等及時排出體外。
3、消炎
清除肝臟等器官炎癥，增強人體對疾病的抵御力和自愈力。
4、修復
修復藥物對人體器官的損傷，修復人體脂代謝系統(tǒng)。
5、滋養(yǎng)
滋養(yǎng)人體細胞，營養(yǎng)肝臟等肝器，恢復人體器官活力。
總結：肝是人體重要的組成部位，我們應該好好的保護它。通過小編以上的敘述相信你對如何護養(yǎng)肝臟有所了解了吧！那么就在你的日常生活中多加注意吧！小編希望大家能夠健健康康快快樂樂的工作。
春季正是養(yǎng)肝的好時節(jié)，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春后，養(yǎng)生就得養(yǎng)肝。中醫(yī)認為，肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節(jié)血液、排毒的功能。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。
肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物淀粉，調節(jié)蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。需要注意的是，肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟后，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。
肝病，是“最大的隱形殺手”
肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發(fā)作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在于病人并沒有特別顯著的癥狀。患病者可能會腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導致病情惡化，最后甚至喪命?；蛘撸S多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎。
肝臟預示人體衰老的兩大征兆
人衰老不只表現在外部體態(tài)容貌上，身體各內臟器官都會發(fā)生變化，其中肝臟改變亦很明顯。
1、肝血流量要減少。男過25歲，女過20歲以后，肝臟循環(huán)血流量平均每年下降0.3-1.5%。60歲時的肝內血流量約比20歲時減少40-50%。血液是護肝養(yǎng)肝的基礎，血流量的減少使肝內血液循環(huán)功能下降，肝臟吸收營養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應減退。
2、研究表明，人在60歲后，肝細胞數量隨年齡增長而銳減。肝臟趨向硬變，重量明顯下降。90歲老年人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的51.8%。
下面教你在日常生活中如何保護肝臟，一起來看看吧！
1、保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運動。
2、遠離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。
3、均衡飲食
不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55-65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、面食），11-15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20-30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%（例如植物油）。
4、注意飲食衛(wèi)生
不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。
5、注意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1-3點鐘是進入深睡眠狀態(tài)，這個時辰是養(yǎng)肝血的最佳時間，反之，就會養(yǎng)不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。
6、不喝酒不吸煙
飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽煙和罹患肝癌有關。
7、不盲目用藥
吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。
導讀：冬季寒冷的季節(jié)，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此一定要做好疾病預防的準備。那么如何預防傳染病呢？有哪些養(yǎng)生保健方法預防效果好呢？接下來小編為大家推薦6個經過中醫(yī)認證的預防妙招，趕快來看看學學吧。
冬季常見的八種傳染病
冬季天氣寒冷，人的身體虛弱，機體抵抗能力下降，很容易染上傳染病。冬季主要易發(fā)生流行性感冒、麻疹、水痘等8種傳染病。其中，流行性感冒最為常見。那么，怎樣預防傳染病呢？
1.流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特點決定了其具有快速變異和傳染性強的特點，屬于一種無國界的疾病，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。其發(fā)病率占傳染病之首，每年世界上有10%的人口即6億人患流感，多數死亡原因為其所引發(fā)的并發(fā)癥。
2.流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人，人群普遍易感，尤其6個月至2歲的嬰幼兒。表現為初始可出現低熱、咽痛、咳嗽，繼而突起高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點瘀斑、腦膜刺激征。發(fā)病急，傳播快，病死率高，老年人及兒童癥狀通常不典型。
3.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，多見于嬰幼兒，以發(fā)熱、流涕、咳嗽、眼結膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現紅色斑丘疹為主要臨床表現。
4.風疹
風疹是風疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病。主要經空氣飛沫傳播，傳染源為病人，易感人群多見于1～5歲兒童，成人亦可見。癥狀為發(fā)熱，即而出現皮疹，由面頸部迅速向下蔓延，1天內出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道癥狀，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結腫大。
5.水痘
水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學齡期兒童及少數青少年，傳染性強。發(fā)病較急，以發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀首發(fā)，即而出現皮疹。一般首先出現于面部、頭皮和軀干，呈向心性分布，紅斑、丘疹、皰疹和結痂等各階段損害可在同一時間內并存于同一患者，部分伴發(fā)肺炎、腦炎。對于免疫功能低下者可出現進行性播散型水痘。
6.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，簡稱腮腺炎或流腮，俗稱痄腮。本病好發(fā)于兒童和青少年，尤以5~9歲的兒童最多見，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發(fā)熱，體溫升高可達39~40℃，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個肋腺呈彌漫性腫大為其特征，并可波及頜下區(qū)，腫脹區(qū)較軟，有脹痛，張口或咀嚼時疼痛加重，腮腺導管口無紅腫，擠壓無膿液。兩側腮腺同時腫大者占70%～75%，可發(fā)展成腦膜炎、胰腺炎、腎炎、睪丸炎、卵巢炎等。
7.肺結核
由結核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見的方式。傳染源主要是排菌的肺結核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結核病的高發(fā)年齡。典型肺結核起病緩慢，病程較長，有低熱、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數患者病灶輕微，無顯著癥狀，經X線健康檢查時偶被發(fā)現。亦有以突然咯血才被確診。
8.手足口病
多種病毒可引起手足口病。最常見的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型，是腸道病毒的一種。傳染源為患者，通過皰疹液、咽喉分泌物、糞便污染的手、玩具、食具等傳播。手足口病主要發(fā)生在4歲以下的兒童。臨床以口腔、手足皰疹伴發(fā)熱為主要特征，極少病人可并發(fā)無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發(fā)熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的并發(fā)癥有心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎。一般病程較輕而短，多于1周左右痊愈。
中醫(yī)推薦6小方法預防傳染病
1、避免受涼。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。
2、有規(guī)律的作息時間。充足睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種機能，增強免疫力。
3、凈化環(huán)境。保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
4、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。
5、冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質的蛋質，從而增強機體的抗病能力。
6、免疫預防?？傻椒酪哒净蛘?guī)醫(yī)院進行相應的預防接種。
冬季如何防治小兒傳染病
眼下已進入呼吸道傳染病的高發(fā)期，近日，省衛(wèi)生廳發(fā)布預警通知，要求各級衛(wèi)生行政部門要高度重視冬春季傳染病防控工作，密切關注和認真分析流感、麻疹、SARS和人禽流感等呼吸道傳染病疫情動態(tài)，及早安排部署，全面落實冬春季傳染病防控措施。
監(jiān)控重點：學校和托幼機構
據了解，冬春季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱，SARS和人感染高致病性禽流感等。
根據通知要求，各級疾病預防控制機構要強化冬春季傳染病疫情監(jiān)測，提升預測預警能力，為及時采取預防控制措施提供科學依據。要加強對醫(yī)療衛(wèi)生單位網絡直報工作的指導和檢查，確保網絡直報系統(tǒng)的正常運行。要積極開展對不明原因肺炎的主動搜索，進一步加強對不明原因肺炎病例監(jiān)測、報告和篩查工作，并做好應急處置的各項準備工作。
對傳染病疫情監(jiān)控以學校、托幼機構為重點，指導學校、托幼機構做好疫情報告工作，落實預防控制措施，嚴防傳染病疫情在學校和托幼機構擴散蔓延。
肝臟的健康與否直接關系到我們的身體正常健康狀況，肝臟一旦發(fā)生了疾病的癥狀后，那么我們的身體內的正常代謝功能就會失去，輕的情況下會出現一些身體上不適癥狀，嚴重的話是會直接威脅到人體生命安全的。所以保護肝臟就顯得非常重要。那么什么藥物能養(yǎng)肝護肝呢？下面我們就來介紹一下。
? 1、丹參豬肝湯
? 原料：豬肝300克，丹參15克，油菜2棵。
? 做法：鍋中加入4碗水，放入丹參煮沸后，轉小火熬煮約15分鐘后轉中大火煮開。加入豬肝，煮熟后加入油菜即可食用。
? 2、枸杞雪梨燉鴨
? 原料：鴨肉500克，雪梨、枸杞、姜蔥適量。
? 做法：用燒開的開水反復澆在鴨子上去除血沫，再將雪梨切塊去核，枸杞溫水泡好后備用，將生姜、香蔥、枸杞與之前準備好的食材一起放入燉盅內，加水沒過食材，隔水燉約兩小時。
? 3、首烏粥
? 原料：何首烏30克，粳米100~200克，大棗3~5枚，冰糖適量。
? 做法：先將首烏放入鍋內,水煮30分鐘后,去渣留濃汁，再將粳米、大棗、冰糖放入鍋內，先用武火煮開后，改用文火熬成粥。
? 上面的這些藥物都是能很好的養(yǎng)肝護肝，讓我們的肝臟得到充分的養(yǎng)護，這樣就能減少肝臟疾病的發(fā)生，繼而導致身體的健康出問題。除了要使用這些藥物養(yǎng)肝護肝外，還要在平常的時候多注意飲食健康，少吃對肝臟有負擔的食物，多注意休息。
養(yǎng)護肝臟是我們平常一定要做的事情。如果不能很好的保護好肝臟的話，那么是會引發(fā)很多嚴重的身體疾病的，比如肝炎等。長期喝酒等不良的飲食習慣和生活習慣都是會造成我們肝臟的損傷。所以在平常的時候我們就要用藥物等方法來保護肝臟。什么藥物養(yǎng)護肝臟最好呢？下面我們就來說一下。
? ?1，抑制肝炎病毒復制的中藥：這類中藥對HBsAg(乙肝表面抗原)體外有抑制作用，如大黃、黃連、板藍根、金銀花、魚腥草、黃柏、虎杖、半枝蓮、貫眾、升麻、牡丹皮、金錢草、大青葉、敗醬草、地榆等。
? ?2，促進肝臟合成蛋白質的中藥：這類中藥有活血、補益的作用，如黨參、靈芝、阿膠、白芍、白術、大棗、當歸、雞血藤、熟地、肉桂等。
? ?3，抑制免疫反應的中藥：這類中藥用于免疫反應異常的慢性肝病，主要有甘草、黃芩、當歸、山楂、牡丹皮、麻黃、桃仁、紅花、坤草、白花蛇舌草、大青葉、雞血藤、澤蘭、丹參、三七等。
? ?4，促膽汁分泌、降低血清膽紅素的中藥：肝病的發(fā)展過程中，常常出現各種原因誘發(fā)黃疸，這類中藥主要有清熱利濕、疏肝理氣之功效，如茵陳、青蒿、柴胡、梔子、蒲公英、黃芩、黃柏、赤芍、大黃、大青葉、金錢草、姜黃、郁金、澤蘭、龍膽草等。
? ?5，除炎癥、降低血清轉氨酶的中藥：這類中藥多屬消熱解毒類中藥，常用的有魚膽草、杭菊花、金銀花、連翹、敗醬、板藍根、大青葉、梔子、虎杖、垂盆草等。
? ?6，抑制肝臟纖維增生的中藥：這類中藥有疏肝行氣、活血化瘀之功，主要有當歸、紅花、柴胡、川芎、夏枯草、丹參、紅花、川楝子、三棱、莪術、鱉甲、龜板等。
? 對于我們的肝臟來說這些藥物都是能起到不錯保護功效的。但是除了這些藥物養(yǎng)護的辦法外，還要在平常的生活中多注意。不要長期的大量飲酒，不要吃對于肝臟有負擔的食物。養(yǎng)成規(guī)律健康的飲食習慣和生活習慣，這樣都是能讓肝臟得到養(yǎng)護的。
身體健康，我們的生活才會幸福開心。所以生活中，我們要多多注意自己的生活習慣，飲食習慣。今日小編介紹可以幫助大家養(yǎng)肝護肝的食物，肝臟功能不好，那生活中的困擾肯定不會少，所以大家快行動起來保護肝臟吧!
為什么要吃養(yǎng)肝護肝的食物?
人只有一個肝臟，這是人體最大的腺體。肝臟的結構，特別是肝細胞的超微結構是極其微妙和復雜的。肝臟的生理功能更為重要，它不僅可以參與蛋白質、脂類和糖類的代謝，而且還涉及膽汁、維生素、電解質和微量元素以及血液中的凝血因子以及一系列酶的代謝;此外，它還具有吞噬功能和免疫功能。肝臟如同一個巨大的工廠，其重要性是不言而喻的，所以多吃養(yǎng)肝護肝的食物確實是必要的。
養(yǎng)肝護肝的食物有哪些?
阿膠
阿膠入干肝經，滋補肝陰，是很好的養(yǎng)肝護肝食物。這主要是因為阿膠有補血益氣的作用，《本草求真》記載：阿膠，味甘氣平，質潤，入肝經養(yǎng)血。由此可見阿膠對養(yǎng)肝的作用，甚至可以說阿膠是補血養(yǎng)肝的圣藥。
烏梅
烏梅也是一種養(yǎng)肝護肝的食物。很多人都知道烏梅有醒酒的作用。如果一個人大量飲酒，肝臟一時無法分解那么多酒精，就會引起醉酒，所以為了預防醉酒，就首先要護肝，加強肝臟的解毒作用，而烏梅的解酒毒作用就非常好。
牡蠣
牡蠣是營養(yǎng)學界公認的養(yǎng)肝護肝食物。牡蠣中含有大量的糖原，是人體細胞新陳代謝的直接能量來源，能快速被人體吸收，可以改善心臟和血液循環(huán)功能，增強肝臟的排毒功能。牡蠣中含有的植物糖原是其他食物難以比擬的，對肝臟病人的康復有好處。
養(yǎng)肝護肝的食譜推薦
黑木耳蒸豬肉
材料
黑木耳30克，瘦豬肉100克。
做法
1、黑木耳洗凈，用水浸泡。豬肉洗凈后切片，加鹽、料酒、味精后攪拌均勻。
2、黑木耳、豬肉放入碗中，加姜片隔水蒸熟。
3、去姜片，加蔥、味精、胡椒粉拌勻即可裝盆，佐餐食用。
這道菜的功效是補益肝腎，滋陰生津。堅持食用，對形體瘦弱、腰酸神疲、失眠、多夢諸癥，有一定的調治作用。
韭菜炒羊肝
材料
韭菜100克，羊肝120克。
做法
韭菜去雜質洗凈切斷，羊肝切片，調味品適量，用油大火炒熟食用。
這道菜的功效是養(yǎng)肝護肝、補腎健體，對女性月經不調、肝虛等有很好的調養(yǎng)作用。
結語：肝臟功能不好，會對我們的生活有嚴重影響。身體健康，才能吃嘛嘛香。幸福生活的基本保證就是身體要好，所以大家一定要多多愛護自己的身體，多多護肝養(yǎng)肝。多看看上面小編介紹的養(yǎng)肝食物，一定要多吃喲!
