針灸推拿的養(yǎng)生方法
2020-12-18現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，除了在生活飲食方面之外，還會(huì)通過(guò)一些中醫(yī)手法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，比如針灸推拿。這是中醫(yī)領(lǐng)域最常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，那么對(duì)于針灸推拿的作用、方法以及注意事項(xiàng)了解多少呢?下面就讓小編告訴大家吧，感興趣的小伙伴趕快來(lái)看看吧!
1、針灸推拿的起源 2、針灸推拿的作用
3、針灸推拿的歷史 4、針灸推拿的方法
5、針灸推拿注意事項(xiàng) 6、針灸推拿的應(yīng)用要求
7、頸椎病的針灸推拿方法 8、針灸推拿的養(yǎng)生保健
針灸推拿是通過(guò)人體穴位的針刺、按摩從而達(dá)到保健治療的效果?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人相信針灸推拿，通過(guò)針灸推拿可以使身心放松，對(duì)于一些疾病的治療也有著一定的效果。那么，你對(duì)于針灸推拿的起源了解多少呢?下面就讓小編告訴大家吧。
針灸推拿的起源
針灸療法歷史悠久，可能在藥物治療以前，就己有了這種獨(dú)特的治療方法。據(jù)后世文獻(xiàn)對(duì)遠(yuǎn)古往事的記述和出土文物，一般是把針灸術(shù)的起始，定在新石器時(shí)代。其端緒甚至可以
更多>>針灸推拿是中醫(yī)中一種十分古老的治療方式，而不可否認(rèn)的是，針灸常?？梢灾委熀芏嗟囊呻y雜癥并且達(dá)到意想不到的效果?？赡苈?tīng)起來(lái)你會(huì)覺(jué)得針灸十分的高大上，其實(shí)針灸有很多的簡(jiǎn)易方式，都是大眾可以明白接受的。今天我就為大家介紹一些針灸推拿的方法，方便大家學(xué)習(xí)，在家中也可以進(jìn)行簡(jiǎn)易的推拿。
腰痛（腰3橫突綜合征患者腰痛）：腰3橫突綜合征患者腰痛，在l3橫突尖部可捫及結(jié)節(jié)及壓痛。 選點(diǎn)：在腰3橫突同側(cè)棘突旁尋找細(xì)小的結(jié)節(jié)或條索，如雙側(cè)發(fā)病，應(yīng)在雙側(cè)棘突 旁尋找結(jié)節(jié)或條索。 操作：患者俯臥暴露治療部位，常規(guī)消毒，在患側(cè)棘突旁結(jié)節(jié)處將超微針刀垂直刺入，刀口與身體縱軸平行，然后呈扇形面切割2--3刀，以切斷結(jié)節(jié)為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)刀深度為1cm。用干棉球按壓傷口1--2分鐘，隔3日進(jìn)行1次。注：在沒(méi)有超微針刀的情況下，你可用小針刀治療同側(cè)的腰3棘突旁的筋結(jié)點(diǎn)，進(jìn)刀深度不能超過(guò)1㎝，出刀后腰3橫突的疼痛及結(jié)節(jié)可立刻緩解，不
更多>>小兒養(yǎng)生推拿方法
1、小兒養(yǎng)生推拿方法
1.1、擦迎香穴治鼻炎
動(dòng)作:按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴,用大拇指螺紋面按揉,6周歲以下的幼兒按揉2-3分鐘,大孩子按揉3-5分鐘,到皮膚略微發(fā)紅、透熱為止。也可將浸過(guò)冷水的毛巾擰干后,擦迎香穴直到發(fā)熱。
1.2、推大拇指補(bǔ)脾經(jīng)或?yàn)a胃熱
動(dòng)作:輕輕微曲孩子左手大拇指的第一節(jié)指節(jié),從孩子指尖沿著側(cè)面向指根推擦,頻率為100-200次/分鐘。
1.3、捏脊補(bǔ)腎促生長(zhǎng)
動(dòng)作:以孩子脊椎的龜尾穴(脊椎下端與臀部相接的地方)開(kāi)始,拇指在下、四指在上,沿著脊椎中間捏起表皮,一路滾爬向上到大椎穴。每次三到五回。切記:如果孩子生病或咳嗽,不能捏脊。
2、小兒推拿多大可以做
小兒推拿適合0-14歲的孩子。所謂0歲,就是指出生24小時(shí)后即可。只是各個(gè)年齡段的推拿手法和效果還是有區(qū)別的。6歲以下的孩子推拿效果是最好的,只要辯證準(zhǔn)確,手法到位,效果是立竿見(jiàn)影的。9歲以上的孩子就要
更多>>甲型h1n1流感臨床早期癥狀與普通流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，甲型流感屬于中醫(yī)時(shí)行感冒，風(fēng)熱疫毒犯及衛(wèi)氣，可及營(yíng)血。多由人體正氣偏虛，起居不慎，汗出當(dāng)風(fēng)，感邪而發(fā)病。若一向身體虛弱，感邪較重的病人，亦有少數(shù)病情引起耗血陰傷。中醫(yī)藥在臨床實(shí)踐中積累了一定的流行性感冒的防治經(jīng)驗(yàn)。目前主要的預(yù)防措施有應(yīng)用中草藥預(yù)防以及使用針灸療法等，有幾種簡(jiǎn)便的穴位療法居家就可進(jìn)行。 針灸： 處方1：足三里 定位：在外側(cè)膝眼直下3寸，脛骨外側(cè)前嵴旁開(kāi)1橫指。（簡(jiǎn)便取穴法：將手心放在膝蓋上，四指向下，無(wú)名指指尖所觸膝下外側(cè)凹陷處） 刺灸方法：常規(guī)消毒，用2.5寸毫針直刺2寸，感覺(jué)有酸脹感向下傳導(dǎo)為宜，留針20~30分鐘?；蛘哂冒瑮l對(duì)穴位進(jìn)行溫和灸，將艾條點(diǎn)燃，距離穴位2~3cm熏熨，以感覺(jué)局部溫?zé)釣橐?，艾?0~15分鐘，使局部皮膚紅潤(rùn)為度。
更多>>針灸，推拿都是屬于中醫(yī)方面用來(lái)治療疾病的兩種方法，這兩種方法所治療的疾病不同，治療疾病所得到的效果也是不同的，針灸主要是用針灸來(lái)進(jìn)行刺激穴道治療疾病，而推拿也就是我們常說(shuō)的按摩，但是推拿穴道也是有很多講究的，必須要對(duì)準(zhǔn)穴道，不然推拿之后也是得不到效果的，這樣樹(shù)舒筋活絡(luò)之后將會(huì)得到治病的功效，那么針對(duì)推拿能治療疾病嗎?
研究結(jié)果表明，針灸只需在經(jīng)絡(luò)上，根據(jù)“切經(jīng)”的信息取穴，再根據(jù)針感信息行針，就能夠激活人體的潛在功能，活化其功能裝置，發(fā)揮強(qiáng)有力的調(diào)整作用。這樣不僅能夠提高治病療效，而且能治療大量的難治雜病和絕癥，如男女性功能障礙、不育與不孕、小睪丸、幼稚子宮、乳腺增生、腦積水(或伴有腦萎縮)、血管性頭痛、神經(jīng)性耳聾、侏儒等。因此人體功能裝置不僅是人體形態(tài)功能的局部單元，也是針灸“切經(jīng)”和針灸治療的局部單元，這就是經(jīng)絡(luò)診治的奧秘。
各種氣功療法、推拿按摩療法、心理療法和行為療法等，實(shí)際上也是
更多>>中國(guó)古代人民很早以前就采用針灸方法保健強(qiáng)身。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱掌握針灸保健的醫(yī)生為“上工”，《靈樞·逆順》中云：“上工刺其未生者也?！?
到了唐代，針灸保健已占有相當(dāng)位置，如在《千金要方》中，就論述了許多針灸方面用以保健的材料。宋代王執(zhí)中著的《針灸資生經(jīng)》里，記載了用針灸預(yù)防多種疾病，如刺瀉風(fēng)門背不發(fā)癰疽等。明代醫(yī)家亦倡導(dǎo)針灸保健，高武在《針灸聚英》里說(shuō)：“無(wú)病而先針灸曰逆，逆，未至而迎之也?！蹦?，即防病之義。清代潘偉如在《衛(wèi)生要求》一書中還闡發(fā)了針刺的保健作用，他說(shuō)：“人之臟腑經(jīng)絡(luò)血?dú)饧∪?，日有不慎，外邪干之則病。古之人以針灸為本……所以利關(guān)節(jié)和氣血，使速去邪，邪去而正自復(fù)，正復(fù)而病自愈。”
所謂針刺保健，就是用毫針刺激人體一定的穴位，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，使人體新陳代謝旺盛起來(lái)，從而起到強(qiáng)壯身體、益壽延年的目的。此種養(yǎng)生方法，就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同，但著眼點(diǎn)不同，針
更多>>如今人們的生活壓力是相當(dāng)大的，也就導(dǎo)致了人們?cè)谏钪袑で笠恍┓椒ㄟM(jìn)行放松緩解，當(dāng)然生活中放松的方法也是比較多的，想必在生活中大家也都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)中醫(yī)針灸推拿按摩，這是一種很古老傳統(tǒng)的方法，對(duì)于放松自身還是比較有效的，那么中醫(yī)針灸推拿按摩手法您了解多少呢?下面還是看看中醫(yī)針灸推拿按摩手法的相關(guān)介紹吧，但愿對(duì)您有所幫助。
推拿也就是我們經(jīng)常說(shuō)的按摩，按摩在我國(guó)醫(yī)學(xué)上占有重要的地位，是我國(guó)四大臨床治療疾病的手段之一。中醫(yī)推拿來(lái)治療疾病有很多的優(yōu)點(diǎn)，比如方法簡(jiǎn)便，安全經(jīng)濟(jì)，而且效果顯著，因此受到了很多人的重視，許多患者和中醫(yī)醫(yī)生都選擇推拿這一療法來(lái)恢復(fù)健康。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期此療法就被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療實(shí)踐中，民間醫(yī)師扁鵲運(yùn)用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥
更多>>不安腿綜合征是臨床常見(jiàn)的疾病，常表現(xiàn)為夜間睡眠或安靜時(shí)出現(xiàn)雙下肢難以名狀的不適感、蟻?zhàn)吒?、蠕?dòng)感、刺痛感，迫使患者通過(guò)改變體位、走動(dòng)或用手揉搓、捶打肢體才能緩解癥狀，而多項(xiàng)檢查無(wú)神經(jīng)系統(tǒng)的陽(yáng)性體征。病情嚴(yán)重時(shí)可以累及到上肢。由于患者夜晚入睡困難、易醒或早醒使睡眠質(zhì)量下降，使白天出現(xiàn)困倦、記憶力下降和精力不集中等。西醫(yī)認(rèn)為該病的發(fā)病機(jī)制可能和人體代謝產(chǎn)物異常堆積、大量毒素蓄積，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)功能障礙而刺激肢體局部所致。與遺傳和年齡因素有一定關(guān)系。不安腿綜合征雖對(duì)人體健康無(wú)直接的威脅，但從臨床表現(xiàn)來(lái)講，對(duì)病人身心的損傷是很嚴(yán)重的。 不安腿綜合征在中醫(yī)學(xué)中無(wú)該病名，但從其臨床表現(xiàn)看與《靈樞百病始生篇》中厥氣生足悗，悗生脛寒，脛寒則血脈凝澀類似。足悗即是指足部酸困、疼痛、行走不便等表現(xiàn)?！端貑?wèn)五臟生成篇》云:肝藏血，人臥血?dú)w于肝，足受血而能行臥出而風(fēng)吹之，凝于脈者為泣，凝于足者為
更多>>失眠可謂是成了生活當(dāng)中的常見(jiàn)病，承認(rèn)失眠的幾率是10%，60歲以上的老年朋友們出現(xiàn)失眠的幾率會(huì)比較高，甚至在50%以上，長(zhǎng)期的失眠無(wú)疑是慢性自殺，還會(huì)造成身體的不適，比如失眠引起的抑郁癥，咳嗽，尿頻尿急，睡不著，精神壓力過(guò)大，緊張，焦慮等等，那么推拿針灸治療失眠的效果怎么樣，有對(duì)患者起到這樣的功效呢!
失眠是臨床常見(jiàn)病癥，在一般門診患者中，成年人失眠率達(dá)10%～20%，65歲以上的老年人約50%存在慢性失眠。其病因是復(fù)雜的。
首先是軀體上的某些不適，如心悸、咳嗽、瘙癢或者疼痛、尿頻等，是引起失眠的常見(jiàn)原因。其次快節(jié)奏和競(jìng)爭(zhēng)加劇的現(xiàn)代社會(huì)，緊張、焦慮、抑郁等心理方面引起的失眠日見(jiàn)增多。還有諸如倒班、旅行、易地、噪音以及娛樂(lè)過(guò)度等。
也是城市人群中引起失眠的常見(jiàn)原因，這些原因又給失眠癥的治愈帶來(lái)了一定的困難，從豐富的針灸學(xué)文獻(xiàn)及近代大量的臨床實(shí)踐總結(jié)和資料來(lái)看，針灸推拿療效顯著，效果可靠，無(wú)依
更多>>我朋友最近正在用中醫(yī)推拿針灸來(lái)減肥，聽(tīng)她說(shuō)中醫(yī)的推拿針灸通過(guò)對(duì)身體的摩擦和針灸使身體能起到減肥的效果，不僅如此，還能疏通氣血疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如推拿后背可以起到健脾胃的作用，只要運(yùn)用得當(dāng)就能達(dá)到治療疾病的效果。下面具體給大家介紹什么是中醫(yī)的推拿針灸。
針灸——針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢▽W(xué)位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定學(xué)位薰灼皮膚，利用熱的刺激來(lái)治療疾病。如今人們生活中也經(jīng)常用到。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)的器具，在行程、應(yīng)用和發(fā)展過(guò)程中，具有鮮明的漢族文化與地域特征，是基于漢族文化和科學(xué)傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。
推拿——中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“索杌”諸稱號(hào)。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常
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