運動養(yǎng)生類型
2019-10-07什么叫痛經(jīng)？痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現(xiàn)象，它是婦女的常見病。
痛經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后，小腹及腰部疼痛，常伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，惡心嘔吐等癥狀。中醫(yī)亦稱經(jīng)行腹痛，根據(jù)臨床癥狀的不同，可分為四型：寒濕凝滯型、肝腎虧損型、氣滯血淤型、氣血虛弱型。下面分別介紹痛經(jīng)類型及相應(yīng)藥膳，可酌情選用。一般在經(jīng)前3～4天開始服用。
寒濕凝滯型：可見經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛或絞痛，疼痛拒按且得熱痛減，經(jīng)水量少，經(jīng)色淡而夾白塊，或經(jīng)色如黑豆汁，經(jīng)行不爽，畏寒便溏，舌邊紫或牙齦紫黯，脈沉緊等。
1、小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。
2、當歸、生姜各25克，羊肉塊500克，桂皮調(diào)料各適量。各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。
3、香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟后去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連
更多>>腹部有一個游泳圈，想必是很多美女們的煩惱，即使你在用力的收腹或者穿緊身衣也不能讓腹部變得平坦。如何解決腹部問題還自己一個平坦小腹?下面總結(jié)三種類型，讓你分清楚自己腹部肥胖的類型，對癥下藥找尋最給力的減肥方法，告別游泳圈的煩惱。
首先是了解自己的敵人!來自己檢查一下突出的腹部肥胖是屬于那種類型吧。
類型1：
腹部整體很大，從胸下開始都是圓圓的部位向外突出，明顯不是肌肉。背部的肌肉易扭曲，致使變成駝背這樣的姿勢。
當你發(fā)現(xiàn)的時候，自己已經(jīng)維持同樣的姿勢過了一整天。這種肥胖類型的人，造成其肥胖的原因大體上是因為肌肉力量底下。肌肉力量低下，就會導(dǎo)致胃部和腸道往下移，自然地，消化能力和腸道的蠕動能力都會變?nèi)酢?/p>
類型2：
腹部向下、往外突出：在觸碰到下腹的時候，下腹很硬，而且很容易便秘。
這種肥胖要做拉伸運動，而且需要改善每天的飲食。因為這類人更加喜歡吃甜食，如果想把甜食換成水果，這也是不可以的。
類
更多>>西醫(yī)認為感冒是由鼻病毒等引起 的上呼吸道卡他性炎癥，四季均可發(fā)病，身體抵抗力低下、營養(yǎng)不良、過度疲勞、受涼者容易致病。病人有咽喉腫痛或發(fā)癢、發(fā)干、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、疲勞等癥狀。流行性感冒則是高傳染性病毒引起的呼吸道疾病，全身癥狀較重，除上述癥狀外，患者還會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、四肢酸痛、食欲不振等癥。如果所患是胃腸性感冒，病人還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀。西醫(yī)目前對感冒沒有特效藥，一般只是對癥治療。
辨證分型
中醫(yī)認為本病多由外感風(fēng)邪所致，而風(fēng)邪又常與寒、熱、濕、燥、暑、火相雜致病。此外，中醫(yī)認為感冒發(fā)于不同季節(jié)，因時令的邪氣不同而在人體表現(xiàn)也會不同，如春溫、暑濕、秋燥等。所以中醫(yī)感冒的證型較多，治療也不盡相同。
風(fēng)寒感冒多發(fā)于冬季，臨床癥狀為惡寒重(怕冷)、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流涕、聲重、喉癢、咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛，舌苔薄白而潤，脈浮。
風(fēng)熱感冒多發(fā)于春、夏季，臨床癥狀
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·中脘穴在哪里：肚臍上方，約4指的位置。消那里：按壓這個穴點，可以直接刺激胃部，幫助你降低食欲。沒事的時候按一按，就不會這么貪吃啦！·天樞穴在哪里：肚臍左右兩側(cè)，約3指寬。消哪里：這個穴點主要是刺激小腸，有便秘或是腹脹氣的人，多按一按，情況就可以改善咯！·四滿穴在哪里：肚臍以下3指寬，再往左右各1指的位置。消哪里：這里還是在刺激小腸，改善腸子和下腹部的腫脹情況，小腹自然會慢慢消失的?！}穴在哪里：與肚臍平行，腰部
更多>>什么類型男人受歡迎
1、什么類型男人受歡迎
1.1、才智
這年頭,有才的男人比你從小到大吃過的米還多。但是,并非每個有才的男人,女人都愛搶。如果認為只要見到有才的男人,女人就會開搶,我們也未免把女人想得太簡單太天真太單純了。女人啊,其實復(fù)雜得很哩!她們對有才的男人其實要求高得很,遠遠不止于有才。
1.2、心靈
心靈,是一個人的靈魂。無論男人,還是女人,要是心靈壞了,基本上就全壞了。所以,心靈十分重要。女人評估男人,更不能忽略心靈。
1.3、處世
世界永遠是奇妙的,因為難以琢磨。如果容易琢磨,人們也就活得太過簡單,太沒意思。只有在一種琢磨的狀態(tài)下,人們才活得生動,活得有感覺。在茫茫世界中,最值得琢磨的,無非處世。
2、男人需要預(yù)防哪些疾病
2.1、胃病:男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食,因此,男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
2.2、黑素瘤:相當多的男人不注意防曬,
更多>>乳房形狀類型
1、乳房形狀類型
1.1、扁平型:乳房前突的長度小于乳房基底半徑,乳房稍隆起形似盤狀,在胸前壁的隆起多逐漸過度,邊界不太明顯,站立與仰臥時乳房的形態(tài)無明顯變化。
1.2、半球型:乳房前突的長度等于乳房基底半徑,形似半球,乳房在胸前壁隆起較驟然,邊界明顯,呈渾圓,半球狀,仰臥時仍能看出明顯的乳房曲線。
1.3、圓錐形:乳房前突的長度大于乳房基底部的半徑,乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯,站立時高聳而微垂。
1.4、下垂形:乳房前突的長度更大,站立時乳房下垂呈袋狀,仰臥時乳房向外側(cè)垂展。
2、乳房的生理功能
2.1、哺乳:這是所有哺乳動物所具備的最基本的生理功能,乳腺的發(fā)育、成熟均是為這一哺乳活動作準備,產(chǎn)后的乳房開始規(guī)律地產(chǎn)生并排出乳汁,以供新生兒成長發(fā)育。
2.2、第二性征:乳房是女性特有的一個重要標志
更多>>賢妻良母型的、有不老身材之稱的趙雅芝就是典型的健康養(yǎng)生的類型。如果你屬于這種情況，那么我們可以從以下四個方面來分析原因。
1.你需要更多的睡眠。
科學(xué)研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多于七小時的人更容易發(fā)胖。睡眠不足會導(dǎo)致一系列的生理問題，包括調(diào)節(jié)人們饑餓感的荷爾蒙變化。
對于那些入睡比較困難或睡眠質(zhì)量不高的人，規(guī)律的鍛煉將有助于入睡或改善睡眠質(zhì)量。當然，還有一些人們眾所周知的方法，譬如避免在睡前攝入酒精、尼古丁、以及咖啡因，并保持有規(guī)律的睡眠時間等，都可以幫助改善睡眠。
2.看電視時間過長。
早在2006年的一項研究表明，看電視的時間與體重增加及肥胖癥的發(fā)生有一定關(guān)系。
即如果每天看電視的時間超過兩小時，看電視的時間便與體重指數(shù)(bmi)表現(xiàn)出一定的正比例關(guān)系(bmi用來表示人們是否過重或患有肥胖癥)。
3.和你生活在一起的人具有不健康的飲食習(xí)慣。
研究表明，你配偶的飲食習(xí)慣會對
更多>>急性普通型細菌性痢疾是比較常見的一種粒粒的表現(xiàn)形式。它還分為急性細菌性痢疾和慢性細菌性痢疾，急性細菌性痢疾發(fā)病比較急，常常容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)熱，腹痛，腹瀉等癥狀表現(xiàn)，嚴重的會出現(xiàn)便血的情況，如果分型比較細致的話，還能夠分為輕型、普通型和重型。下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
急性普通型細菌性痢疾的類型
急性菌痢相當于中醫(yī)的濕熱痢，其主要癥狀有全身中毒癥狀與腸道癥狀兩方面。根據(jù)其嚴重程度，又可分為輕型、普通型、重型及中毒型四型。
輕型
⑴輕型：多無全身中毒癥狀，體溫正?；蛘呱愿?，腹痛不明顯，腹瀉每日3～5次，大便為黃色糊狀或水樣，帶有少量粘液，里急后重也不明顯，可有嘔吐。病程約3～6天。易誤診為腸炎或結(jié)腸炎，若治療不及時或不徹底易轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴?/p>
普通型
⑵普通型：起病急，有中等度毒血癥表現(xiàn)，見畏寒，發(fā)熱，體溫可高達39℃。發(fā)熱的同時或數(shù)小時后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀，腹痛多為陣發(fā)性，位于
更多>>星座學(xué)說是一種外來舶來品。但是從中國之后，很多人女性都喜歡通過星座來選擇另一半匹配這個學(xué)說，是很多人深信不疑的。很多女性對于男性是什么星座是很重視的，因為在他們看來，只有星座相配才能夠感情持久。那么對于白羊座的女生來說，喜歡什么樣的男性類型呢？就讓我們通過下面的文章來進行了解一下吧。
白羊座女生喜歡：溫柔霸道的男生
白羊女生的性格可能絕大多數(shù)都不屬于溫柔型，但是她們有喜歡享受別人給她的溫柔的感覺，同時又討厭那種磨磨唧唧的男生，所以針對這個矛盾點，白羊座女生喜歡那種對自己是霸道關(guān)心的男生，就像韓劇里的男主角對女主角一樣，明明很愛，卻老是對她很霸道的感覺。
白羊座女生喜歡：具有挑戰(zhàn)性的男生
白羊女的性格就是喜歡征服，還很享受被征服，能遇到那種可以制得住自己的男生，她們就會變成溫柔的小綿羊，但她們通常會對那種難以搞定的男生所吸引，越有挑戰(zhàn)的男生越是她們想去嘗試的領(lǐng)域，那種很溫順，沒什么距離的男生
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