運動養(yǎng)生的發(fā)展
2019-10-07廣播體操現(xiàn)在開始！每天清晨隨著喇叭里傳出的音樂聲，成百上千的人整齊劃一地舉手投足，開始一天的忙碌。你對這樣的場景一定不陌生，廣播體操和眼角的小細(xì)紋、漸漸凸起的肚腩一起伴隨了很多人的成長。
今年，53歲的廣播體操正步入中年。由于動作枯燥，音樂缺乏動感，加上健身方式日益增多，廣播體操在上世紀(jì)90年代末期經(jīng)歷了一段低潮。但沒有想到的是，到了知天命年齡的廣播體操卻在21世紀(jì)再度煥發(fā)出無窮的魅力，越來越多的人喜歡在音樂聲中脖子扭扭，屁股扭扭。
從強迫接受到自由選擇，從被動到主動，廣播體操正在成為都市人強身健體的熱選。這種特殊時間創(chuàng)建的運動正在逐漸回歸其強身健體的本質(zhì)。
建國之初風(fēng)行天下
說起廣播體操，這要追溯到1951年的深秋。當(dāng)時的新中國剛剛成立不久，百廢待興，國家經(jīng)濟正在逐漸恢復(fù)之中，各項建設(shè)蓬勃發(fā)展，各條戰(zhàn)線積極奮戰(zhàn)，勁頭十足。在這種大環(huán)境下，一套適于廣大人民群眾的廣播體操應(yīng)運而生。
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更多>>1．力量：力量與肌肉的發(fā)育相一致，青春期后期能達(dá)到較高水平。男性在2223歲達(dá)到高峰，女性在1822歲達(dá)到高峰，以后趨于穩(wěn)定，并能持續(xù)到30歲以后。因此，1618歲力量訓(xùn)練強度不宜過大，重點可放在爆發(fā)力與動作協(xié)調(diào)方面。等到22歲或23歲再鍛煉力量，不但可以阻止力量隨著年齡的增長而衰退，還有利于維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議鍛煉時多舉舉杠鈴、啞鈴帶。
2．耐力：男性在1216歲、女性在1113歲時是耐力自然增長最快的階段，1819歲時開始趨向穩(wěn)定，而最高水平往往出現(xiàn)在2430歲左右。一般建議16歲以
更多>>隋朝 (公元 581～618 年)
關(guān)于隋代
這段時期戰(zhàn)亂頻密，人們都希望再一次將國家統(tǒng)一，以回復(fù)前漢般的繁榮倡盛。公元581年，楊堅奪取了北周的政權(quán)，之后更將南朝最后的國家-陳國打敗，統(tǒng)一了中國，他建立隋朝并自稱為隋文帝。
然而隋文帝的繼承者，隋煬帝橫征暴斂，激起民變。終于公元 618 年被李淵推翻，之后建立了唐朝。
巢元方 (公元 610年)
巢元方
巢元方是一位太醫(yī)博士，即是皇帝的醫(yī)師。公元 610年，巢被隋政府指派編寫《諸病源候論》又稱《巢氏病源》。這書共 50卷分67節(jié)，論述了 1,700種病癥。
它是一部重要的著作;反映早在隋代就對病源的探討，發(fā)病機理的分析，以及對癥候的描述方面，有了相當(dāng)深入、系統(tǒng)地探索，是中國最早的病因證候?qū)W記錄。
此書內(nèi)容涉及內(nèi)科、外科、兒科、婦科、皮膚學(xué)、眼科及耳鼻喉科。這本書對病癥的詳細(xì)描述，引起深遠(yuǎn)影響，許多后世中醫(yī)著作對有關(guān)的論述都是直接或間接引用
更多>>明代 (公元1368-1644年)
關(guān)于明朝
明代是由朱元璋建立的;朱元璋是農(nóng)民出身曾經(jīng)出家為僧，最后做了起義軍領(lǐng)袖成功推s翻元朝。公元1368年，朱元璋利用元末農(nóng)民大起義的有利形勢，自封明太祖稱帝，改年號 洪武。
明代初期，特別是永樂年間(1403-24)，較注意恢復(fù)與發(fā)展，進(jìn)行了一些政治及民生改革，使農(nóng)產(chǎn)品和家庭工業(yè)品得以商品化。
明代在科技與文化方面也有許多突出成就;如遷都及建筑紫禁城，編輯類書《永樂大典》及鄭和下西洋等。文學(xué)名著《西游記》及《金瓶梅》也是這個時期的作品。
當(dāng)時西方歐洲派來中國的傳教士，不但帶來另類宗教思想，還有科技文化。明朝的知識分子在與他們交往中，受到一定的影響，譯述了一些西方科技、醫(yī)學(xué)書籍。
徐光啟(1562-1633)是最早與西洋傳教士密切交往的學(xué)者;他與意太利人利馬竇合作, 介紹了西方幾何學(xué)的基本理論及公理。
明代末期，皇室、貴族、官僚、豪紳及地主等大量掠奪
更多>>近幾周就有三位大牌女星素顏出席好萊塢重大活動?！读瞬黄鸬纳w茨比》女星凱瑞穆麗根在出席活動時不畫眼影、腮紅、唇彩，只是簡簡單單地刷了一層睫毛膏卻不失魅力。同晚，奧斯卡影后詹妮弗勞倫斯在出席該電影派對時，未施脂粉卻依舊完美無瑕。著名演員杰西卡貝爾在出席丈夫賈斯汀汀布萊克的演唱會時打扮隨意，素面朝天，但開懷大笑的她依然明艷動人，風(fēng)采不減。盡管對于這些女星來說，濃妝淡抹總相宜。但不可否認(rèn)的是，她們的素顏扮相確實給人帶來耳目一新的視覺感受。
1、妝前隔離很重要
選擇一款好用的妝前隔離一定是會給后續(xù)的底妝大加分的!那么，如何挑選妝前隔離呢?首先要明確“妝前隔離”的定義，妝前隔離是使用在護膚后、彩妝前的一款產(chǎn)品，它的主要功效是打底，隔離后續(xù)產(chǎn)品對皮膚的傷害，同時，讓后續(xù)產(chǎn)品的妝效能夠更加地服帖自然，明白了妝前隔離的定義，選起產(chǎn)品來自然“明智”多了。
隔離的使用方法：取適量隔離，均勻地輕點到臉部，然后利用
更多>>編者：羽毛球是一種的非常普遍的運動，但是要問起它的起源很多人都搖搖頭說不知道。羽毛球到底是怎么誕生的呢?想知道的球迷就來看看吧!
羽毛球的發(fā)展
1873 年，在英格蘭格拉斯哥郡的伯明頓( badminton )莊園舉行的一次宴會上，幾個從印度退役回來的軍官，用球拍和球(香檳酒的軟木瓶塞插上鵝羽毛的)隔著宴會桌對擊。
此游戲很快被英國人廣為接受并流傳開來。因此，人們以伯明頓( badminton )這一地名為此項運動命名。
1875 年，世界上第一部羽毛球比賽規(guī)則誕生于印度的普那。
1878 年，英國制定了統(tǒng)一和漸趨完善的羽毛球比賽規(guī)則。
1899 年，舉行了第 1 屆全英羽毛球錦標(biāo)賽; 1903 年，在都柏林舉行了世界最早的由愛爾蘭和英格蘭參加的羽毛球國際比賽。最早的羽毛球場地兩端寬，中間網(wǎng)處窄小，形狀類似古代的計時器沙漏。
1934 年，由加拿大、丹麥、英格蘭、法國、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭
更多>>編者：網(wǎng)球拍和網(wǎng)球一樣都是慢慢演變完善才是今天的摸樣，剛開始人們打網(wǎng)球可都是手拍現(xiàn)在慢慢的演變成了碳素球拍。網(wǎng)球拍的進(jìn)化史你知不知道呢?
如果用一句話概括網(wǎng)球運動發(fā)展史，那就是孕育于法國，誕生于英國，普及和形成高潮于美國，現(xiàn)盛行全球。在這個過程中，球拍、球體、球場乃至球網(wǎng)都發(fā)生了變化，其中，恐怕以網(wǎng)球拍的進(jìn)化最顯著。
最早在法國的時候，人們還缺乏網(wǎng)球拍的概念，他們戴著手套用手來擊打網(wǎng)球，這種手拍的效果可想而知。
進(jìn)入英國后，又流行過由羊皮作為拍面的橢圓形網(wǎng)球拍。直到1874年，現(xiàn)代網(wǎng)球拍始祖英國人溫菲爾德為網(wǎng)球拍定了標(biāo)準(zhǔn)，長手柄、淚滴形拍頭加網(wǎng)線的模式才被固定下來，直到現(xiàn)在形狀都沒什么變化。
最早的現(xiàn)代網(wǎng)球拍是木頭制成的，在風(fēng)靡百年后被金屬材料取代，如今，金屬材料也漸漸讓位給了碳素纖維。除了這幾種材料，科學(xué)家還曾嘗試過防彈服材料，在拍框內(nèi)注水等方式來改進(jìn)網(wǎng)球拍的性能，今后有新材料出現(xiàn)也未可
更多>>媽媽并非完人，有時候也會因為常識欠缺或工作忙碌而忽視孩子的一些特別行為及生活中的一些細(xì)節(jié)。殊不知，小小的疏忽也常常會給寶寶智力造成嚴(yán)重的不良后果。
失誤1
帶孩子來到裝修未完畢的住宅;就快搬新家，當(dāng)然令人興奮，但如果媽媽經(jīng)常帶孩子光顧自己尚未完工的新屋的話，很容易引發(fā)寶寶汞中毒，因為油漆中含有大量的汞。
尤其不能讓寶寶用小手去接觸油漆未干的墻壁或墻紙，以免他們習(xí)慣性地把滿是油漆的手放入嘴中。汞中毒會導(dǎo)致不同程度的癱瘓和智力障礙。
失誤2
讓寶寶盡情享受甜食;寶寶缺乏自控能力，面對自己喜歡的糖果、甜食，便會情不自禁地大吃特吃。
媽媽的這種放任很容易使寶寶患上呼吸道和消化系統(tǒng)疾病，或是酮癥酸中毒，造成腦細(xì)胞的損傷，影響智力。
失誤3
說夢話的孩子;孩子常常說夢話是情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，媽媽可別以為只要安慰幾句就萬事大吉了，長此以往也會對智力產(chǎn)生不良影響。媽媽的正確的做法是帶孩子上醫(yī)院做檢查，看看
更多>>尖銳濕疣發(fā)展過程
1、尖銳濕疣的發(fā)展過程
初起為細(xì)小淡紅色丘疹,后逐漸增大加多相互融合,表面凹凸不平,濕潤柔軟,呈乳頭瘤樣,雞冠樣,草樣,蕈樣或菜花樣突起,紅色或污灰色,根部常有蒂,且易發(fā)生糜爛滲液,易出血。皮損裂縫間常有膿性分泌物郁積其中,致有惡臭,自覺有癢感且每因搔抓而引起繼發(fā)感染。
由于不斷受到局部潮濕與慢性刺激的作用,往往迅速增長。有的女性患者甚至從外陰至陰道、宮頸等處都長滿了一片毛棘或很多小菜花狀突起,好似玫瑰色的芒刺或雞冠花。濕疣的數(shù)目少則數(shù)個,多則十余個,數(shù)十個以至百個之多。
極少數(shù)病人由于治療不及時,使?jié)耩嚅L得很大,成為巨大濕疣,可向深部穿透,產(chǎn)生很多瘺管通向尿道或經(jīng)5-40年惡變?yōu)榘┠[。發(fā)生在直腸內(nèi)大的濕疣可引起里急后重感。
2、哪些因素導(dǎo)致尖銳濕疣發(fā)展更快
患者年齡較大,特別是老年人;
患者精神緊張、精神壓抑、思想負(fù)擔(dān)重;
患
更多>>近日,記者在昆明幾家醫(yī)院采訪時,深刻體會到患者“看病難、看病貴”的艱難與無奈,而這也是當(dāng)前群眾看病就醫(yī)方面存在突出問題和挑戰(zhàn)!
如何搬掉 “大山”,讓老百姓不再受“看病難、看病貴”之苦,就需要一些務(wù)實而過硬的新突破!那么作為正規(guī)醫(yī)院,昆明寶島產(chǎn)科醫(yī)院如何突破呢?
“好的舉措就是治病的‘良方’,只要‘把準(zhǔn)脈’、‘針對性治療’,相信絕大部分‘病’都會好轉(zhuǎn),相信絕大部分患者都能‘愉快就醫(yī)’?！崩ッ鲗殟u產(chǎn)科醫(yī)院負(fù)責(zé)人一語道破問題的根結(jié)。
多項便民舉措,緩解“看病難、看病貴”
醫(yī)改的這幾年,為了讓老百姓看得上病、看得起病。作為正規(guī)醫(yī)院,昆明寶島產(chǎn)科醫(yī)院在全院推出了惠民“大禮包”,在改善就醫(yī)環(huán)境、降低就醫(yī)費用、優(yōu)化就醫(yī)流程方面下功夫;實行的“無假日醫(yī)院”制度,為“上班族”看病提供便利;通過“診療一卡通”、優(yōu)化流程、實施彈性工作制等方法,構(gòu)建預(yù)約診療服務(wù)平臺,承諾門診掛號等候時間不超過5分鐘,交費、取藥
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