養(yǎng)生美容菜
2020-12-23美容就要有方，很多人為了美都是盲目追隨的，這樣的后果往往都會(huì)讓我們失望不已，因?yàn)槊總€(gè)人所需要的護(hù)膚效果不一樣，每個(gè)人的膚質(zhì)也不一樣。但是有一些千年流傳下來的古方，不僅是經(jīng)過是時(shí)間的歷練同時(shí)也經(jīng)受住了眾人的考驗(yàn)，就算你再懶，這些輕松的千年美容古方都能夠幫助到你?？靵碓囋嚢稍?！
1.除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
2.皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時(shí)掩飾，治表不治本。現(xiàn)友一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感（此方對(duì)遺傳性黑皮膚均有療效。）
3.除雀斑：杏仁，5錢，磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水
更多>>美容，養(yǎng)生，似乎已經(jīng)成為了這個(gè)時(shí)代的一個(gè)主題曲了，每個(gè)人都希望自己可以健康一點(diǎn)，美一點(diǎn)，其實(shí)美容養(yǎng)生也是可以同步進(jìn)行的，例如吃一些美容養(yǎng)生粥就可以讓人在美容的同時(shí)還能擁有好身材，美容養(yǎng)生粥可以說是最適合女性朋友養(yǎng)生，美容食用的飲食方式了。
那么生活中都有哪些美容養(yǎng)生粥呢?其實(shí)生活中的美容養(yǎng)生粥還是相當(dāng)多的，一起來分享一下幾個(gè)最適合女性的美容養(yǎng)生粥，希望對(duì)所有的朋友在養(yǎng)生美容的時(shí)候都能有所幫助。
美容養(yǎng)生粥大全
(1)山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過度肥胖等癥。
(2)芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細(xì)末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對(duì)便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。
(3)牛肉粥：切碎牛肉與粥同煮，可補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨。
(4)烏雞肉粥：烏雞同粳米同煮
更多>>山藥是女性美容不可多得的養(yǎng)顏美容的滋補(bǔ)食品。紅樓夢里，就出現(xiàn)過山藥制作的小點(diǎn)心。除此之外，中醫(yī)認(rèn)為，山藥味甘性平，入脾、肺、腎經(jīng)，是藥療、食療的常用品。近代醫(yī)家張錫純認(rèn)為：“山藥藥脾腎雙補(bǔ)，在上能清，在下能固，和小便而能止大便。”在選擇使用時(shí)，有生用與炒用的不同。生用山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎澀精，補(bǔ)肺生津，常用于消渴虛熱，脾虛納呆，久瀉不止，腎虛遺精，婦女白帶過多，肺虛喘咳。炒用山藥能補(bǔ)脾健胃，常用于脾 胃虛弱，食少便滯，白帶過多。概括地說：養(yǎng)陰生津宜生用，健脾止瀉宜炒用。
珠玉二寶粥
材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。
制作：先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀，然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水煮粥。再將柿餅洗凈，用刀切碎，調(diào)入粥內(nèi)煮溶，待溫食用。
功效：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補(bǔ)脾，滋陰益氣功效。
淮杞燉水魚
材料：生山藥15-20克，
枸杞子12克，水魚一只(約500
更多>>很多女性朋友由于工作和家庭的原因，很多人都沒有太多的時(shí)間去保養(yǎng)自己，所以很快就有很多問題出現(xiàn)，如身體的虛弱、皮膚的問題都會(huì)呈現(xiàn)出來，所以保養(yǎng)還是很有必要的。
1、山藥豬蹄豐胸湯
材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。
功效：豐胸潤膚、補(bǔ)氣。
山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥，能補(bǔ)脾氣而益胃陰，而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應(yīng)用。
2、木瓜鮭魚頭湯
做法：青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用；將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。
功效：瘦身、養(yǎng)顏美白、淡斑。
減肥原理：木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左
更多>>中醫(yī)認(rèn)為，雞皮性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，有健脾益氣，生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉慶皇帝就十分喜歡雞皮做的菜，在皇宮的飲食檔案里就有雞皮四喜丸子等用雞皮入菜的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞皮的保健作用主要體現(xiàn)在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。所以，雞皮菜肴多有美容保健之功效。
蝦丸雞皮湯原料：鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個(gè)、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、蔥油10克、清湯1000毫升。
做法：蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗凈，用刀背捶成細(xì)茸狀，攪拌均勻備用。菠菜洗凈只用葉，放在粗瓷碗內(nèi)用木錘搗出菜汁備用。將蝦肉茸分別裝在兩個(gè)碗內(nèi)，分別加入鹽、紹興酒、雞清、蔥油、姜汁、清湯、雞蛋清順一個(gè)方向攪拌上勁兒，其中一個(gè)碗內(nèi)再加入菜汁攪勻。起鍋放入涼
更多>>中醫(yī)認(rèn)為，雞皮性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，有健脾益氣，生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉慶皇帝就十分喜歡雞皮做的菜，在皇宮的飲食檔案里就有雞皮四喜丸子等用雞皮入菜的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞皮的保健作用主要體現(xiàn)在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。所以，雞皮菜肴多有美容保健之功效。
蝦丸雞皮湯
原料：鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個(gè)、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、蔥油10克、清湯1000毫升。
做法：蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗凈，用刀背捶成細(xì)茸狀，攪拌均勻備用。菠菜洗凈只用葉，放在粗瓷碗內(nèi)用木錘搗出菜汁備用。將蝦肉茸分別裝在兩個(gè)碗內(nèi)，分別加入鹽、紹興酒、雞清、蔥油、姜汁、清湯、雞蛋清順一個(gè)方向攪拌上勁兒，其中一個(gè)碗內(nèi)再加入菜汁攪勻。起鍋放入涼水，
更多>>中醫(yī)認(rèn)為，雞皮性味甘、溫，入脾、胃經(jīng)，有健脾益氣，生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉慶皇帝就十分喜歡雞皮做的菜，在皇宮的飲食檔案里就有雞皮四喜丸子等用雞皮入菜的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞皮的保健作用主要體現(xiàn)在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。所以，雞皮菜肴多有美容保健之功效。
蝦丸雞皮湯
原料：鮮蝦肉150克、鮮貝50克、豬肥膘肉50克、雞皮50克、菠菜250克、雞蛋2個(gè)、鹽3克、紹興黃酒30毫升、雞精0.3克、蔥油10克、清湯1000毫升。
做法：蝦肉、鮮貝、肥膘肉分別洗凈，用刀背捶成細(xì)茸狀，攪拌均勻備用。菠菜洗凈只用葉，放在粗瓷碗內(nèi)用木錘搗出菜汁備用。將蝦肉茸分別裝在兩個(gè)碗內(nèi)，分別加入鹽、紹興酒、雞清、蔥油、姜汁、清湯、雞蛋清順一個(gè)方向攪拌上勁兒，其中一個(gè)碗內(nèi)再加入菜汁攪勻。
起鍋放入涼水
更多>>將艾葉曬干，搓取艾絨，制成艾柱，置于選定的穴位燃燒，用治百病，這種神奇的艾灸療法，流傳至今已三千多年了。現(xiàn)將臨床常用養(yǎng)生與美容，并有良好效果的艾灸療法選介于下：
治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進(jìn)行熏灸，每次選2～3個(gè)穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關(guān)、頰車?；?qū)Ⅺ}末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷（如黃豆大）點(diǎn)燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。
治疣：首先常規(guī)消毒疣部，再用凡士林少許涂于疣上，取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個(gè)，將1個(gè)艾炷放在疣上，點(diǎn)燃使艾炷燒盡（一般不痛，如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），將艾炷放上點(diǎn)燃，這樣連灸3個(gè)艾
更多>>春季氣候干燥，溫度也時(shí)高時(shí)低，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對(duì)付干燥的室內(nèi)環(huán)境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態(tài)下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩？小編這就為大家介紹幾種女性養(yǎng)生的美容水果！
梨
梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。
除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因?yàn)槔嫘院?，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
適合的量：一天吃1個(gè)梨是營養(yǎng)最易被吸收的。
適合時(shí)段：飯后2-3個(gè)小時(shí)是最適合的。
吃法：可以洗凈直接吃，或者用冰糖和梨
更多>>很多有一定經(jīng)濟(jì)條件的女性都會(huì)定期去美容院進(jìn)行臉部的美容按摩，因?yàn)椴还馐巧眢w上的其他部位需要按摩，其實(shí)人的臉部也是需要按摩來緩解臉部上一些情況的。而且大多數(shù)女性在進(jìn)行臉部美容按摩之后，都會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)自己的臉有了很大的改觀，皮膚也變得更好了。那么在進(jìn)行臉部美容按摩的時(shí)候，它究竟是使用的怎樣的專業(yè)手法呢?
加倍美容的神奇手法
淋巴排毒順序
清晨醒來時(shí)，鏡中的肌膚質(zhì)感光滑又明凈-這都是淋巴排毒的結(jié)果：平躺時(shí)，由鼻中線起，毒素順著循環(huán)向臉的兩邊流動(dòng)排除。
這也是護(hù)膚手法的主要理論之一：順著面部淋巴排毒的方向，由上向下，將整個(gè)面部分成額頭、面頰和下巴三個(gè)區(qū)域;以鼻子為中軸線，向兩邊順序按壓。
卸妝乳：先將卸妝乳在手掌中溫?zé)?、激活，然后由上向下，由鼻子中軸線向兩邊，在額頭、面頰和下巴分別涂抹以后，再用手掌以吸附的方式輕輕按壓，將彩妝和油污清理出毛孔。
潔面泡沫：用溫水在手掌中打出泡沫，將泡沫在面上以打圈
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