頭頂油膩脫發(fā)
解油膩。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“頭頂油膩脫發(fā)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人體的腦部由于生理結(jié)構(gòu)天生的特殊性，以至于頭頂是整個(gè)頭部最為容易分泌油脂的部位，通常來說頭發(fā)最先起油的部位就是頭頂，同時(shí)由于油脂分泌過于旺盛，造成頭頂頭發(fā)容易脫落。頭頂油膩脫發(fā)的原因除了天生的油脂分泌旺盛之外，其實(shí)也與日常生活當(dāng)中的洗發(fā)護(hù)發(fā)以及生理作息時(shí)間有關(guān)。
1、洗頭太勤
油性頭發(fā)的人會(huì)經(jīng)常洗頭，有些人一天不洗頭第二天頭發(fā)油的就不能看。但是越是這樣勤快的洗頭，頭發(fā)反而越容易出油。經(jīng)常洗頭的人，頭部的油脂被洗干凈了。但是皮脂經(jīng)過反饋會(huì)更加勤快地進(jìn)行油脂的分泌，這樣反而加劇了頭發(fā)出油的現(xiàn)象。
2、護(hù)發(fā)不當(dāng)
很多油性發(fā)質(zhì)的人都不進(jìn)行護(hù)發(fā)，他們認(rèn)為護(hù)發(fā)素很油，用在自己的頭發(fā)上簡直就是雪上加霜。其實(shí)只是因?yàn)槟阌缅e(cuò)了護(hù)發(fā)的方式，油性發(fā)質(zhì)的人如果直接將護(hù)發(fā)素用在頭皮上自然會(huì)讓頭發(fā)顯得更油。但是不使用護(hù)發(fā)素發(fā)質(zhì)會(huì)變得毛躁、分叉，所以在護(hù)發(fā)的時(shí)候?qū)⒆o(hù)發(fā)素抹在發(fā)梢就可以了。
3、激素失調(diào)
油性膚質(zhì)的人油脂的分泌其實(shí)和體內(nèi)的激素分泌有很大的關(guān)系。在經(jīng)期或是孕期女性體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會(huì)失調(diào)，這時(shí)候膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)都會(huì)產(chǎn)生一定的變化。我們保持良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠和合理的飲食習(xí)慣能幫助減少皮膚油脂的分泌。
4、指甲抓撓
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時(shí)，你手上的東西(比如護(hù)手霜)都會(huì)跑到頭發(fā)里去。并且，跟梳子一樣，它會(huì)將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢，讓你的整個(gè)頭發(fā)都油油的。指甲抓撓還會(huì)引起頭皮損傷，進(jìn)而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
5、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過度的梳頭也會(huì)讓你的頭發(fā)越來越油。
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頭頂開始脫發(fā)怎么辦?秋冬天大家都面臨著一個(gè)不妙的問題，就是脫發(fā)，而要學(xué)會(huì)這些是否正常脫發(fā)，特別是男性，預(yù)防謝頂危機(jī)是首當(dāng)其沖的事情，如何護(hù)理頭發(fā)減少脫發(fā)呢?下面小編就來給你詳解吧!
頭頂頭發(fā)稀少的原因
頭頂?shù)念^發(fā)稀少怎么辦?引起這樣脫發(fā)的原因也是眾多。假如正確的認(rèn)識(shí)到什么原因以致脫發(fā)，正確的做好防脫發(fā)的措施，那么不僅僅是頭頂?shù)陌l(fā)量，整體的發(fā)量也會(huì)增多。
頭發(fā)問題一直是我們大家所關(guān)注的，一旦出現(xiàn)脫發(fā)問題，就應(yīng)及時(shí)解決。最近有朋友說，頭頂頭發(fā)嚴(yán)重脫發(fā)，變得很稀少，都快看到頭皮了，現(xiàn)在每天都要帶帽子。
這多揪心啊，想要早日解決頭發(fā)稀少的問題，怎樣使頭發(fā)變多也成為當(dāng)下需要關(guān)注的熱點(diǎn)。頭頂?shù)念^發(fā)日益稀少?造成這樣的脫發(fā)原因主要有六點(diǎn)。
1、精神或身體因素
長時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。
因而如果壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，脫發(fā)情況會(huì)更加嚴(yán)重哦。除此之外，身體的各種因素都可能是引起頭發(fā)脫落的因素，例如頭部外傷，脊髓、延髓等病變。
2、內(nèi)分泌失衡
生長激素的缺乏會(huì)使頭發(fā)的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時(shí)期內(nèi)處于不足狀態(tài)則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄。
經(jīng)證實(shí)，脫發(fā)的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。
3、疾病或藥物所致
貧血、營養(yǎng)不良、感染性疾病等疾病會(huì)影響頭發(fā)的生長與色澤，出現(xiàn)頭發(fā)脫落。
此外，抗抑郁藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脫發(fā)，長期服用抗菌素和止痛片，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)短、脫落的現(xiàn)象。
至于治療癌病的化療會(huì)引致脫發(fā)，這是由于化療會(huì)殺死癌細(xì)胞以外任何快速分裂的細(xì)胞，包括處于生長期的發(fā)根細(xì)胞。
4、食物及營養(yǎng)代謝異常
營養(yǎng)不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。
食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭發(fā)脫落的原因。
5、先天性因素
發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等先天性因素所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。
6、物理及化學(xué)因素
嚴(yán)重的空氣污染對頭發(fā)是有一定的危害的，長期處于強(qiáng)烈的陽光下，會(huì)造成頭發(fā)的黑色素脫落而變成茶褐色，切斷頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)供應(yīng)吸收，使發(fā)絲粗糙無光。
頂部頭發(fā)變少如何護(hù)理
隨著年紀(jì)的不斷增大，肩上的責(zé)任與日俱增，人的壓力隨之也越來越大的情況下，頭發(fā)脫落的頻率開始逐漸變高，頂部的頭發(fā)也漸漸變得稀疏，這是許多長期處于精神壓力大的人群的共同困擾。那該如何改善嚴(yán)重脫發(fā)的情況?又該如何通過簡單的自我辨別來判斷自己是否屬于不正常脫發(fā)?趕緊先來了解了解。
一、頭發(fā)少該如何護(hù)理
1、洗發(fā)時(shí)水溫不宜過熱或過涼。
2、選用洗護(hù)產(chǎn)品時(shí)，最好選用對頭皮無刺激、無酸性的天然洗發(fā)劑。也可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進(jìn)行挑選。
3、勤梳頭。早晚梳頭各百次，能夠有效刺激頭發(fā)，改善頭發(fā)間的通風(fēng)，梳發(fā)時(shí)最好選用木質(zhì)的梳子。
具體的操作方法
輕拉自己的頭發(fā)6~8次，然后觀察每次被拉掉的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，則表示毛囊處于比較脆弱的狀態(tài)，出現(xiàn)這種情況時(shí)，就應(yīng)該多加注意了。
三、如何讓頭發(fā)增多
1、補(bǔ)充植物蛋白
頭發(fā)干枯、發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、玉米、黑芝麻等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)
黃豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯽魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等食物當(dāng)中都含有極其豐富的鐵元素。
3、補(bǔ)充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)的健康成長?？啥喑院?、牡蠣等產(chǎn)品。
4、補(bǔ)充維生素E
維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速毛發(fā)的生長。新鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻中都含有大量的維生素E。當(dāng)然，也可以直接口服維生素E的膠囊。
5、經(jīng)常食用含堿性的新鮮蔬菜
血液中的酸性毒素會(huì)促使發(fā)質(zhì)變黃脫落，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中的酸毒素過多，所以要少吃。
6、可以根據(jù)發(fā)質(zhì)選用有助于促進(jìn)頭發(fā)生長的洗護(hù)產(chǎn)品
四、如何預(yù)防頂部頭發(fā)脫落
1、保證每天6~8小時(shí)的充足睡眠。
2、盡量避免染燙電對頭發(fā)進(jìn)行的傷害。
3、不要使用含堿性強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品。
4、保持愉悅的心情，營造健康的心理環(huán)境。
5、常吃富含蛋白質(zhì)，以及微量元素的食品，以保證頭發(fā)所需的營養(yǎng)。
6、男性可以每天進(jìn)行深呼吸、散步，做松弛體操等消除每天的疲勞感。
為了頭發(fā)和身體的健康，在日常工作和生活當(dāng)中，應(yīng)該要特別注意勞逸結(jié)合。畢竟身體是革命的本錢，而頭發(fā)是我們外在形象的直接體現(xiàn)。關(guān)愛頭發(fā)健康，從現(xiàn)在開始吧。
女生普遍比男生更注重外在形象，所以當(dāng)一位女生逐漸擁有愛美意識(shí)之后，對身體上任何不滿意的地區(qū)都會(huì)耿耿于懷。雖然說掉頭發(fā)是人體新陳代謝的一種正常生理現(xiàn)象，但是大部分青年女性發(fā)現(xiàn)，頭頂會(huì)掉大量的頭發(fā)甚至出現(xiàn)了禿頂?shù)膬A向。因此針對女生頭頂?shù)纛^發(fā)這個(gè)問題有哪些解決方法?
在現(xiàn)代生活中，人們的壓力越來越大，生活工作節(jié)奏也越來越快,，多少人的擔(dān)子十分中，出現(xiàn)了心力憔悴的狀態(tài)，脫發(fā)的情況也就越來越頻繁了，對于女生來說，頭發(fā)是自己外在的一個(gè)非常重要的部分，一定要加強(qiáng)呵護(hù)，關(guān)于女生頭頂出現(xiàn)脫發(fā)是怎么回事，我們需要來具體了解一下。
首先女生脫發(fā)是什么呢?相信脫發(fā)對于大家來說并不陌生，每天清晨大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在自己的枕頭底下又多一兩根頭發(fā)，這其實(shí)屬于一種正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫@脫落下來的頭發(fā)是處于運(yùn)行期的，頭發(fā)會(huì)被新長出的頭發(fā)所替代，對于女生而言，女生脫發(fā)則有所不同，很大情況下都是由于雄性激素分泌過多，或者是內(nèi)分泌失調(diào)，甚至也有可能出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的癥狀。
其次，女生頭頂脫發(fā)是怎么回事呢?女生頭頂脫發(fā)，初步考慮為可能為斑禿與一般的女性脫發(fā)有所不同，班通是一種永久性的脫發(fā)，大家一定要引起重視，當(dāng)然由于精神壓力過大，內(nèi)分泌失調(diào)，以及其他原因的脫發(fā)也有可能，大家一定要審查自己的具體情況，找出確切的病因。
最后女生頭頂脫發(fā)要怎么治療呢?通常大家在出行的相關(guān)癥狀之后，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，就查出確切病因后才能對癥下藥，通常可以建議服用一些生發(fā)膠囊等藥物進(jìn)行初步的治療，如果是永久性的脫發(fā)的話，也可以考慮通過植發(fā)手術(shù)來保持一個(gè)良好的外在形象，同時(shí)在平時(shí)也要注意飲食，保持充足的睡眠和休息，少吃辛辣的，油膩的，重口味的食物，可以多吃一些高蛋白的食物。
總而言之，相信大家讀完這篇文章，對女生在頭頂上出現(xiàn)脫發(fā)有一個(gè)大概的了解，對于女生而言，更要對自己的頭發(fā)更加的珍惜和愛護(hù)，在出現(xiàn)相關(guān)癥狀之后，千萬不可以掉以輕心，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是頭頂上出現(xiàn)脫發(fā)更是十分嚴(yán)重的，一定要聽從醫(yī)生的安排，用科學(xué)的方法進(jìn)行治療。
現(xiàn)如今社會(huì)的競爭壓力在不斷的變化，給人的身體造成的影響性也很大，所以我們在平時(shí)不僅僅需要擁有超強(qiáng)的工作能力以及足夠的競爭能力，還需要注重自己的外表，因?yàn)橥獗淼拇_是可以給我們提分的，人的頭頂經(jīng)常掉頭發(fā)的話是很難遮蓋的，還有可能會(huì)引起自卑的心理，頭頂經(jīng)常掉頭發(fā)該怎么辦呢？
脫發(fā)治療最好的方法
一是：防勝于治。根據(jù)醫(yī)學(xué)臨床上在這幾年的研究發(fā)現(xiàn)，預(yù)防要?jiǎng)龠^于治療。因?yàn)榧霸绨l(fā)現(xiàn)脫發(fā)先兆，如頭皮皮脂分泌旺盛，頭皮異常油膩，脫發(fā)的治療是頭發(fā)光亮潤滑，或者頭屑增多，頭皮發(fā)癢，這時(shí)應(yīng)及時(shí)尋醫(yī)問藥，越早越好。
二是：天然植物防脫發(fā)。在生活中我們每天都是用洗發(fā)水進(jìn)行頭發(fā)的清潔，但是洗發(fā)水也需要天然植物的配料才對頭發(fā)減少危害。所以現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)使用純天然植物防脫發(fā)的呼聲越來越高。當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)，脫發(fā)的治療就是最好是選用無副作用的天然植物成分的防脫產(chǎn)品。
三是：脫發(fā)的治療要從根治起。治療脫發(fā)要從頭發(fā)的根源治起，這就要知道白頭發(fā)出現(xiàn)的根本原因是什么，才能有辦法抵制它。所以徹底治理皮膚環(huán)境、改善頭皮毛細(xì)血管微循環(huán)，脫發(fā)的治療要恢復(fù)毛囊生機(jī)。
脫發(fā)治療之最有用的辦法上面已經(jīng)說明了，也給出了解答，希望您們在以后能夠多多的留意，發(fā)現(xiàn)了有脫發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象，一定要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要讓病情出現(xiàn)變化或是加重的情況出現(xiàn)，祝早日的脫離脫發(fā)，恢復(fù)青春靚麗的身影。
現(xiàn)在都在流行一種油膩中年男性，因?yàn)殡S著年齡的增長，不管是心理、身形還是生活都會(huì)讓中年期的男性壓得喘不上氣來，中年男性會(huì)遭遇哪些危機(jī)呢。
中年男性遭遇的危機(jī)？
1、肥胖
一旦上了年紀(jì)中年男性的身體素質(zhì)也會(huì)慢慢的下降，臟器功能出現(xiàn)衰退，現(xiàn)在的工作生活壓力比較大、不良的生活方式以及各種社會(huì)應(yīng)酬會(huì)加重了各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致男性出現(xiàn)肥胖。肥胖會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂主要表現(xiàn)為動(dòng)脈硬化，因?yàn)檠鼙旧硎枪饣?，肥胖人群?nèi)膜不光滑，血液中會(huì)有大量的毒素沉積，斑塊越來越多堵塞了血管甚至?xí)霈F(xiàn)內(nèi)膜出血，發(fā)生中風(fēng)。
2、臟器功能
中年男性容易出現(xiàn)痛風(fēng)、高血脂、高血糖、高血壓等，對腎臟帶來了嚴(yán)重的危害，當(dāng)患上慢性腎病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身乏力、經(jīng)常起夜、小便泡沫增多、腰酸，如果沒有得到及時(shí)治療會(huì)威脅到生命。中年男性要定期去醫(yī)院做體檢，每次提前是要做臟器的B超和尿常規(guī)檢查，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)疾病，另外要戒掉煙酒，保持良好的生活方式。
3、關(guān)節(jié)老化
男性40歲以上容易出現(xiàn)腰腿和肩膀肩部的疼痛感，這主要是因?yàn)橄ゲ筷P(guān)節(jié)出現(xiàn)了退化改變而引起的，尤其是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是發(fā)病率最高的。中年男性身體過度的勞累，伴隨著身體肥胖會(huì)增加了對關(guān)節(jié)的壓力，讓關(guān)節(jié)快速地老化，甚至出現(xiàn)腫痛，引起關(guān)節(jié)炎。人體在35歲之后骨質(zhì)就開始大量的流失，45歲以上患者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率會(huì)高，容易出現(xiàn)骨折和跌倒的現(xiàn)象。所以45歲以上的男性不能長時(shí)間的久坐和久站，做好保暖身體，加強(qiáng)對腰背的鍛煉，可以采取游泳或者快步走的運(yùn)動(dòng)方式。
4、心臟衰老
隨著年齡的增長心腦血管疾病的發(fā)病率也會(huì)越來越高。心臟病的發(fā)病率主要是因?yàn)樯眢w的血糖、血壓、血脂沒有得到控制而引起的。另外不良的生活方式也會(huì)加快了該疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如高蛋白、高熱量、高脂肪的攝入導(dǎo)致營養(yǎng)出現(xiàn)不均衡、工作生活壓力比較大、不規(guī)律作息、過度吸煙喝酒誘發(fā)了心臟病。現(xiàn)在很多的中年人長期處于壓力緊張的狀態(tài)下、身體過度的勞累，這樣就會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，當(dāng)交感神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，就會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)，增快的心率，導(dǎo)致心律失常。
溫馨提示
中年男性要調(diào)整好自己的心態(tài)，不能暴飲暴食，少吃一些油膩的食物，多吃蔬菜，控制鹽的攝入量，盡量不要熬夜，至少每年要做一次體檢。
雄性脫發(fā)病多見于男性，常在20～30歲發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，25%在25歲前;而50歲左右的男性約有50%患有此病，且有遺傳傾向的一般發(fā)病較早。雄激素源性脫發(fā)患者常有皮脂溢出，導(dǎo)致頭屑增多，頭皮油膩、瘙癢明顯，頭發(fā)油膩而光亮。最早的表現(xiàn)是休止期頭發(fā)的比例增多，與一般的休止期脫發(fā)不易區(qū)分。這種脫發(fā)大多先從前額兩側(cè)鬢角部開始，呈M形逐漸向上擴(kuò)展。以后頭頂部毛發(fā)逐漸減少，終至大部分脫落。也有前額鬢角和頂部脫發(fā)同時(shí)發(fā)病或頭發(fā)自項(xiàng)部開始脫落的病例。頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，尤其是新生的部分。脫發(fā)速度和范圍因人而異，有的僅輕度脫發(fā)，時(shí)好時(shí)壞，或可持續(xù)多年不變，有的在短短幾年就可達(dá)到老年脫發(fā)的程度。一般在30歲左右發(fā)病者病情進(jìn)展最快。本病僅頭發(fā)受侵，胡須及其他毛發(fā)不受侵犯。
根據(jù)以上癥狀，你就可以進(jìn)行自我判斷，看看自己是否已有類似癥狀出現(xiàn)。一旦患病您也不用過于擔(dān)心，正確看待自己的疾病，積極配合醫(yī)生的治療對于脫發(fā)病人來說是十分重要的。
首先就是及時(shí)去醫(yī)院就診，明確自己得的是哪一種脫發(fā)。雄性脫發(fā)患者組織病理研究發(fā)現(xiàn)：在晚期，毛囊逐漸萎縮留下一束硬化的結(jié)締組織，表皮菲薄，表皮下毛細(xì)血管叢幾乎消失，而且這一過程目前是不可逆轉(zhuǎn)的，治愈就幾乎變得不可能。因此及時(shí)的治療對于男性型脫發(fā)的治愈起著極其關(guān)鍵的作用。還有其他很多的疾病和各種各樣的因素都可以引起脫發(fā)，因此可從脫發(fā)的治療中及時(shí)發(fā)現(xiàn)或得到許多重要的信息，幫助治愈原發(fā)疾病或排除致病因素，減輕對人體的危害。
其次在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持進(jìn)行藥物治療。因其副作用小，可直接作用于患處的特質(zhì)，外用生發(fā)藥成為很多患者的首選。
在配合外用藥物治療的同時(shí)，保持樂觀的情緒也很重要。精神因素在脫發(fā)的發(fā)生和治療中的作用是很大的，有時(shí)甚至是決定性的。情緒緊張、心理負(fù)擔(dān)過重或精神創(chuàng)傷常可引起斑禿。這種因素發(fā)展下去，有時(shí)可導(dǎo)致心理失衡。因此，給予及時(shí)的心理治療，糾正心理偏差，對于早日康復(fù)是十分有益的.
針對已影響生活和工作的脫發(fā)患者，上海健康教育所與本市華山、曙光、市一、市九、長海共五家三級(jí)醫(yī)院聯(lián)合發(fā)起“關(guān)愛生活，關(guān)注脫發(fā)”主題活動(dòng)，即日起至5月15日，將通過知識(shí)普及、專家講座等方式，向患者及其親友提供專業(yè)的脫發(fā)治療建議及方案，并進(jìn)行個(gè)性化跟蹤治療服務(wù)。
八成男性脫發(fā)者不到而立
這項(xiàng)對男性脫發(fā)者跟蹤問卷調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，60%的男性脫發(fā)患者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟超過八成為83.9%。
華山醫(yī)院皮膚科楊勤萍教授介紹，男性脫發(fā)是世界性皮膚科問題，上海成年男性中有1/4人受此困擾。以往脫發(fā)多見于三四十歲的男性，但由于社會(huì)競爭日益激烈造成的心理負(fù)擔(dān)加重、環(huán)境污染、男性生理成熟提前等原因，男性脫發(fā)患者近年已呈現(xiàn)年輕化的趨向。
一半患者“自行了斷”
專家指出，盡管脫發(fā)給生活帶來的諸多不便已經(jīng)引起了人們的重視，但大多數(shù)患者對這種疾病依然缺乏基本認(rèn)識(shí)，患者治療存在誤區(qū)。
在對全國12764位男性脫發(fā)患者進(jìn)行的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：一半以上的患者(56%)對“頭頂”大事采取了“自行了斷”即自己診斷和治療，去正規(guī)醫(yī)院治療的僅為44%。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的另外一個(gè)問題就是另一半患者即使去醫(yī)院治療也是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，使治療常常中斷。有近2/3(65%)的脫發(fā)患者治療時(shí)間少于3個(gè)月。專家指出，脫發(fā)治療是一個(gè)長期的過程，看到治療效果最少要3個(gè)月，而看到最佳效果時(shí)間則需要1-2年。
脫發(fā)需要正規(guī)治療
據(jù)介紹，一些患者受脫發(fā)無明確有效治療藥物的慣性思維影響，嘗試“秘方”、“偏方”，結(jié)果收不到療效也浪費(fèi)了金錢。
男性型脫發(fā)又稱為雄激素源性脫發(fā)，俗稱脂溢性脫發(fā)，是遺傳因素(70%-80%的患者可發(fā)現(xiàn)家族遺傳史)和DHT(雙氫睪酮)異常升高綜合所導(dǎo)致的。醫(yī)學(xué)研究表明，DHT異常升高引起脂溢性脫發(fā)已是一大醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，采用抑制DHT異常升高，男性型脫發(fā)才能獲得明顯治療效果。
針對目前脫發(fā)患者治療存在的誤區(qū)，楊勤萍教授指出，脫發(fā)也需要正規(guī)的、專業(yè)的治療及方案，并進(jìn)行個(gè)性化跟蹤治療服務(wù)。從已收集的數(shù)據(jù)表明，脫發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重影響了現(xiàn)代男性的生活品質(zhì)，而男性脫發(fā)存在的治療誤區(qū)又使許多患者放棄了治療的希望。正是出于關(guān)愛生活的角度，我們呼吁脫發(fā)患者及其親友關(guān)注脫發(fā)，走出治療誤區(qū)，走進(jìn)健康生活。
男人到了一定年齡就會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)下降，抵抗力減弱，疾病也隨之而來，不想成為體弱男就必須保證陽氣是足的。
陽氣不足
男人過了30歲之后，體能漸漸的就開始了衰退，如果不重視保養(yǎng)，那么身體就會(huì)出現(xiàn)各種各種的不適，男人若不想體弱多病就必須重視保養(yǎng)，陽氣不足就是這個(gè)時(shí)候首當(dāng)其中要正視的，陽氣不足怎么辦呢?如何補(bǔ)陽氣呢?
男科穴關(guān)元
對于男科保健，有一個(gè)首要的穴位要知道，那就是關(guān)元。按摩關(guān)元穴具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，壯一身之元?dú)獾茸饔?。前人有?dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也，古今都作為保健的要穴。
治療病癥：
主要用于治療元?dú)馓摀p的病癥，如中風(fēng)脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等;
男科病癥，如遺精，陽萎，早泄，性功能低下等;
下焦病癥，痢疾，脫肛，疝氣，便血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等。
關(guān)元穴位置：臍下四指處。關(guān)元穴位于人體陰脈之海的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸，每個(gè)人手掌四指并攏的寬度，就相當(dāng)于同身寸的3寸，所以，要找到關(guān)元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。
關(guān)元穴
按摩方法：
自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)35分鐘。
然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。
曬太陽法：
曬頭頂補(bǔ)陽氣。
中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之首，是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。百會(huì)穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點(diǎn))，是曬太陽的重點(diǎn)。曬頭頂不必拘時(shí)拘地，可隨時(shí)進(jìn)行，平時(shí)天氣好時(shí)，到室外散步，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補(bǔ)陽氣。
曬后背調(diào)氣血。
人體腹為陰，背為陽。很多經(jīng)脈和穴位都在后背，曬這里能起到調(diào)理臟腑氣血的作用。曬的時(shí)候注意讓陽光直射背部，老人在公園鍛煉時(shí)可特意將后背朝向陽光即可。時(shí)間長短自己掌握，以舒適為宜。此外，人的后腰部位有兩大穴位，分別是命門和腎樞(分別在腰背的正中部位)。如果方便，可將衣服撩起來，讓陽光曬一下這兩個(gè)穴位，可以補(bǔ)充腎氣。或者在曬太陽的時(shí)候，可配合將雙手搓熱后摩擦該部位。
男人陽氣不足怎么辦到了春天，陽氣初生，老人陽氣不足，此時(shí)要開始進(jìn)行保健，飲食上要搭配能夠幫助生發(fā)陽氣的東西，幫助身體順應(yīng)自然。
韭菜合子春季養(yǎng)生大餐
陽氣不足怎么辦
韭菜合子的做法：把韭菜洗凈瀝干切成末;把炒好的雞蛋拌進(jìn)去，再加鹽、味精、香油拌均勻;然后和面搟皮，用兩層薄面片把韭菜和雞蛋包起來，周圍捏緊;在平底鍋里抹一層花生油，鍋燒熱時(shí)將生菜合子放到平底鍋里，烙至兩面金黃即成。
注意：要用文火，以免烙焦。韭菜生食性味辛溫，有散瘀行氣、止血消腫的功效;熟食性味甘溫，可補(bǔ)腎益陽、溫中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有較平和的散血和血、補(bǔ)陽健胃功能。腹部冷痛、消化不良、腎陽虛腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。
傳說韭菜的韭最初寫作九，后來又根據(jù)韭菜一隴隴的種植情況，以象形的方法寫作韭。在中醫(yī)象數(shù)理論里，一、三、五、七、九代表陽數(shù)，其中九是最大的陽數(shù);古人認(rèn)為九菜有很強(qiáng)的生發(fā)陽氣的作用，因此寫作九;韭字為九畫，既是象形也暗合了陽數(shù)九。老年人陽氣不足，很適合吃韭菜。
香椿炒雞蛋、涼調(diào)香椿嫩芽兒
香椿味苦、性平、無毒，香氣濃郁，有開胃爽神、發(fā)表透疹、清熱利濕、解毒殺蟲的作用。春季傳染病比較多，多吃香椿可預(yù)防傳染病，民間有春食香椿芽不染病的說法。香椿雖好但也要適量，吃多了會(huì)壅氣動(dòng)風(fēng)，有哮喘病等發(fā)作性疾病的人不要吃。
香椿嫩芽含有維生素E和類性激素物質(zhì)，春季吃可滋陰補(bǔ)陽，幫助老年人抗衰老。香椿芽兒應(yīng)在二十四節(jié)氣中的谷雨前后采摘入食，以后香椿芽兒就變成了香椿葉，口感差，營養(yǎng)價(jià)值也降低了。
老人陽氣不足，韭菜就是保健最佳食材，老人可根據(jù)自己的喜好將韭菜換著花樣的烹飪，但記住要少油少鹽。注重飲食及各種，還能保持身體健康、延年益壽。
總結(jié)：陽氣不足的人可吃韭菜，生發(fā)補(bǔ)陽，平時(shí)沒事時(shí)多曬曬太陽，既補(bǔ)陽氣又可以殺菌，生活習(xí)慣一定要是正面的。
為一名身心都健康的男士，你是否有脫發(fā)掉發(fā)的煩惱？你是否也是曾經(jīng)經(jīng)過治療但仍然毫無起色的？通過這篇文章，可以讓各位男士把握自己生命中的頭頂大事。
男人的頭頂大事不容忽視
生活中最常見的是雄激素源性脫發(fā)和斑禿。其中雄激素源性脫發(fā)（又稱脂溢性脫發(fā)、雄性禿、早禿、男性型脫發(fā)） 約占所有脫發(fā)病患者的95%以上，可以說是脫發(fā)的主要原因。
雄性脫發(fā)病多見于男性，常在20~30歲發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，25%在25歲前;而50歲左右的男性約有50%患有此病，且有遺傳傾向的一般發(fā)病較早。雄激素源性脫發(fā)患者常有皮脂溢出，導(dǎo)致頭屑增多，頭皮油膩、瘙癢明顯，頭發(fā)油膩而光亮。最早的表現(xiàn)是休止期頭發(fā)的比例增多，與一般的休止期脫發(fā)不易區(qū)分。這種脫發(fā)大多先從前額兩側(cè)鬢角部開始，呈M形逐漸向上擴(kuò)展。以后頭頂部毛發(fā)逐漸減少，終至大部分脫落。也有前額鬢角和頂部脫發(fā)同時(shí)發(fā)病或頭發(fā)自項(xiàng)部開始脫落的病例。頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，尤其是新生的部分。脫發(fā)速度和范圍因人而異，有的僅輕度脫發(fā)，時(shí)好時(shí)壞，或可持續(xù)多年不變，有的在短短幾年就可達(dá)到老年脫發(fā)的程度。一般在30歲左右發(fā)病者病情進(jìn)展最快。本病僅頭發(fā)受侵，胡須及其他毛發(fā)不受侵犯。
根據(jù)以上癥狀，你就可以進(jìn)行自我判斷，看看自己是否已有類似癥狀出現(xiàn)。一旦患病您也不用過于擔(dān)心，正確看待自己的疾病，積極配合醫(yī)生的治療對于脫發(fā)病人來說是十分重要的。
首先就是及時(shí)去醫(yī)院就診，明確自己得的是哪一種脫發(fā)。雄性脫發(fā)患者組織病理研究發(fā)現(xiàn)：在晚期，毛囊逐漸萎縮留下一束硬化的結(jié)締組織，表皮菲薄，表皮下毛細(xì)血管叢幾乎消失，而且這一過程目前是不可逆轉(zhuǎn)的，治愈就幾乎變得不可能。因此及時(shí)的治療對于男性型脫發(fā)的治愈起著極其關(guān)鍵的作用。還有其他很多的疾病和各種各樣的因素都可以引起脫發(fā)，因此可從脫發(fā)的治療中及時(shí)發(fā)現(xiàn)或得到許多重要的信息，幫助治愈原發(fā)疾病或排除致病因素，減輕對人體的危害。
情緒緊張、心理負(fù)擔(dān)過重或精神創(chuàng)傷也可引起脫發(fā)
其次在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持進(jìn)行藥物治療。因其副作用小，可直接作用于患處的特質(zhì)，外用生發(fā)藥成為很多患者的首選。
在配合外用藥物治療的同時(shí)，保持樂觀的情緒也很重要。精神因素在脫發(fā)的發(fā)生和治療中的作用是很大的，有時(shí)甚至是決定性的。情緒緊張、心理負(fù)擔(dān)過重或精神創(chuàng)傷?？梢鸢叨d。這種因素發(fā)展下去，有時(shí)可導(dǎo)致心理失衡。因此，給予及時(shí)的心理治療，糾正心理偏差，對于早日康復(fù)是十分有益的。
很多的男性面臨脫發(fā)的問題，尤其是隨著年紀(jì)越來越大，脫發(fā)的程度也越來越大，那么我們有什么方法治療和預(yù)防脫發(fā)呢，下面小編就給你介紹男性如何預(yù)防脫發(fā)，以及吃什么可以治療脫發(fā)，一起看看吧。
男性如何預(yù)防脫發(fā)
脫發(fā)高危人士通過建立良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)對頭發(fā)的護(hù)理，可以延緩脫發(fā)時(shí)間，緩解脫發(fā)癥狀。
男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)加重脫發(fā)。
合理飲食
男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。
增加對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
適度洗發(fā)
洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜。
洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。
洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機(jī)，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。
經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
避免暴曬
日光中的紫外線會(huì)對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。
放松心態(tài)
男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會(huì)加重脫發(fā)。
放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會(huì)幫助子女緩解壓力。
減少染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
男人也是很注重自己的外在形象的，不論年紀(jì)多大，都很在意外界的眼光，所以男性在出門的時(shí)候也是要打扮一下的，但是有一個(gè)地方是無論怎么打扮都打扮不了的，只要那個(gè)地方的毛發(fā)少，那么就很容易讓男人自卑，羞愧不已，這個(gè)部位就是我們的頭部，頭發(fā)少確實(shí)是一個(gè)讓男性朋友感覺很頭痛的難題。
為什么男性會(huì)容易脫發(fā)
1.頭發(fā)交替時(shí)間受到阻礙
在男性脫發(fā)的部位，一般在三個(gè)月的時(shí)間之內(nèi)一根新的頭發(fā)就會(huì)從毛囊當(dāng)中長出來了，頭發(fā)的生命周期每天都是在進(jìn)行交替的。
如果頭發(fā)的交替時(shí)間受到了阻礙，那么就會(huì)縮短，從而導(dǎo)致掉發(fā)和脫發(fā)，并且不容易長出新的毛發(fā)。
2.斑禿
斑禿是一種發(fā)病以后容易在頭部形成原形斑片狀的疾病，這種疾病是沒有炎癥的，可以慢慢緩解，也可以很快復(fù)發(fā)，這與患者的飲食和精神是息息相關(guān)的。
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，經(jīng)常發(fā)生在身體有毛發(fā)的部位，局部的皮膚也很正常并且不會(huì)出現(xiàn)無自覺的癥狀，斑禿的發(fā)病原因不明，在毛囊周圍有淋巴細(xì)胞浸潤，并且這個(gè)疾病有的時(shí)候合并其他自身免疫性疾病。
所以目前認(rèn)為這種疾病的發(fā)生可能存在于自身免疫的發(fā)病機(jī)制，遺傳因素也是一個(gè)很重要的因素，并且這種疾病大多是有家族史的。
除此之外，斑禿的發(fā)生還很可能與神經(jīng)創(chuàng)傷、精神異常和感染病灶、內(nèi)分泌失調(diào)有著很大的關(guān)系。
3.雄性激素過旺
雄性激素太過旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)的頭皮根部形成了毛囊炎，毛囊逐漸的萎縮、變小，頭發(fā)也隨著干枯、無光澤，最終顏色就會(huì)慢慢的變淡，毛發(fā)也會(huì)慢慢的減少。
雄性激素太高怎么調(diào)理
首先，要保持良好的睡眠，按時(shí)作息休息，充足的睡眠可以讓機(jī)體各個(gè)器官保持正常的運(yùn)作，這對激素水平回歸的正常有著至關(guān)重要的作用。
其次，男性朋友們還要去醫(yī)院做一下全身的檢查，看看是不是腎臟疾病或者是卵巢功能出現(xiàn)了問題，精神因素、藥物影響等，然后做出相應(yīng)的對癥治療，這樣也能很大程度的改善雄性激素太高的情況。
莫長久戴帽
長時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過長。
遠(yuǎn)離煙草
吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠(yuǎn)離煙草。
別長時(shí)間上網(wǎng)
過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長的男性越容易脫發(fā)。
這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
吃韭菜可以預(yù)防脫發(fā)
韭菜中含有多量纖維素，纖維素能刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，并能促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，縮短食物在消化道內(nèi)通過的時(shí)間，所以，有溫陽通竅、開胃通腸的性能。
可以預(yù)防便秘、直腸癌、痔瘡以及下肢靜脈曲張等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)外，還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。
韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素B、維生素C、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等成分，以及揮發(fā)性精油、苷類和硫化物等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補(bǔ)中、助肝、通絡(luò)等功效。
韭菜中含鉀比較 豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉，所以，吃韭菜可以改進(jìn)機(jī)體內(nèi)鉀鈉平衡。
民間很早就有 “種塊韭菜，祛病消災(zāi)”的諺語，說明無論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品。
春韭香嫩可口，但也不是人人適宜。
韭菜屬于辛溫助熱之品，吃多了容易上火，消化不良。
故咽痛目赤、口舌生瘡者不宜食用。
李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“韭菜春食則香，夏食則臭，多食則神昏目暗，酒后尤忌?！币虼耍染频娜艘惨俪跃虏?。
綜上所述韭菜對于腎虛引起的脫發(fā)還是有一定的療效的，所以建議有脫發(fā)的患者日常飲食中常吃一些韭菜還是有點(diǎn)必要的。
結(jié)語：脫發(fā)完全是可以預(yù)防的，我們在生活中要保持一個(gè)合理的生活狀態(tài)，不要熬夜、長時(shí)間看電視上網(wǎng)等，這些都是脫發(fā)的原因，所以要遠(yuǎn)離，而且還可以通過飲食調(diào)節(jié)來預(yù)防和治療脫發(fā)癥狀。
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