什么是氣短
氣短是怎么回事。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“什么是氣短”，希望能為您提供更多的參考。
每天忙于工作忽略了生活，其實(shí)生活對(duì)于我們來說有很重要的意義，首先生活可以幫助我們提升自己的心情，調(diào)整精神狀態(tài)，身體的健康可以讓我們更好的面對(duì)生活，但是很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心慌氣短等這之類的癥狀，一旦出現(xiàn)氣短的情況，要看是不是有心臟或者肺部功能性問題，其中也不排除是被生理性的因素。
氣短是什么病
氣短可能提示多種心肺疾病，千萬不可大意。一旦發(fā)生氣短癥狀，首先要明確其性質(zhì)。
生理性氣短最為常見。正常情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)有氣短、心慌等癥狀。只要休息片刻便可緩解，這種情況屬于生理性的氣短。生理性的氣短一般沒有其他伴隨癥狀。
氣短時(shí)伴有咳嗽、咳痰等癥狀，往往提示肺部疾病。氣短是肺癌、胸腔積液等慢性病的前期表現(xiàn)，而逐漸加重的氣短癥狀還是肺氣腫病情嚴(yán)重的重要標(biāo)志，比如，以前能爬三層樓，現(xiàn)在爬二樓就氣喘吁吁，這就說明氣短加重了，要及時(shí)就醫(yī)。
氣短伴心絞痛可能是冠心病。心臟疾?。ü谛牟。┮彩且饸舛痰闹匾?。心臟疾病引起的氣短一般在過度勞累、情緒激動(dòng)后出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)伴有心前區(qū)不適。如果長(zhǎng)期有氣短癥狀，并且有心絞痛、心肌梗死病史，需要考慮心衰等嚴(yán)重疾病。更要及早到醫(yī)院就診，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
出現(xiàn)氣短，首先設(shè)法使病人安靜下來，可以輕撫病人胸部，再喝杯溫水；氣短的病人常常會(huì)張口呼吸空氣，所以氣管黏膜很易干燥，可用一杯熱水，讓病人吸入熱蒸汽，濕潤氣道黏膜。日常要做到定時(shí)開窗通風(fēng)，注意衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
呼吸急促氣短在孕婦中很常見，隨著胎兒的增加，孕婦感到氣短是正常的。有些孕婦在懷孕早期可能會(huì)感到氣短，甚至有缺氧的感覺，那么和胎兒性別有關(guān)嗎?懷孕初期氣短是男是女?其實(shí)，這與生男生女是沒有關(guān)系的。在懷孕初期，有必要及時(shí)檢查氣短情況，它也可能是由低血糖引起的。
一、早孕氣短是男還是女
這個(gè)沒有什么征兆，但是有些人認(rèn)為，在懷孕期間，孕婦如果懷的是男孩，肺功能比懷女孩的孕婦要好很多。但是這個(gè)沒有科學(xué)依據(jù)的，孕媽們不要當(dāng)真了。
在懷孕期間，孕婦需要的氧氣會(huì)大增，你的身體會(huì)相應(yīng)地調(diào)整，以滿足你的氧氣需求。孕期的激素分泌會(huì)有很大的改變，特別是黃體酮會(huì)增加，它可以直接影響你的呼吸，懷孕期間，你的呼吸是正常的，但吸入的空氣量會(huì)顯著增加，這樣就導(dǎo)致呼吸短促。
懷孕初期感覺到呼吸急促也可能是低血糖引起的，因此要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，孕期的食物要選擇蛋白質(zhì)、鐵、維生素含量多的，如蛋、肉類、豬肝、牛奶、大豆及新鮮蔬果。短暫的氣短對(duì)寶寶沒有什么影響，但是還是要調(diào)整好。
二、如何預(yù)防孕期氣短
1.飲食要均衡有營養(yǎng)，這樣寶寶的營養(yǎng)才充足，孕期的體重也要控制好，太咸、太甜、脂肪多的食物不要多吃，因?yàn)樗鼈儗?duì)健康沒有好處，還會(huì)增加你的體重，讓你呼吸困難。每天多喝水，咖啡不要多喝。
2.含鐵高的食物要多吃，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、深色蔬果，確保你不會(huì)貧血。不要吃太多深色的豆類，如紅豆、黑豆，會(huì)影響鐵的吸收。如果孕婦感到貧血，可以通過檢查確診，這樣就可以及時(shí)食用鐵補(bǔ)充劑來治療。
有氣短癥狀的孕婦，在日常要特別注意，鍛煉時(shí)要小心，不要讓自己太累，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要讓人陪同，做家務(wù)時(shí)也不要勉強(qiáng)自己，不要因?yàn)檫^度勞累而影響健康，感到缺氧的時(shí)候可以就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)安排治療。
很多老年人在日常生活中就會(huì)感覺到胸悶氣短，老是喘不上來氣，這樣就會(huì)感覺到自己的身體變得特別的糟糕，甚至是還會(huì)產(chǎn)生短暫性休克的情況，那么就必須要去醫(yī)院輸氧才可以逐漸緩解自己的病情癥狀，必要的情況下就需要使用到藥物的治療，很多的藥物都是要長(zhǎng)期服用才可以有效果。
氣短吃什么好
1.精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。
2.體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
3.藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長(zhǎng)出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
4. 物理治療：引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶?？梢岳脨壑Z康中藥枕治療頸椎病，從而是胸悶得到治療。
胸悶是一種癥狀，許多疾病都可能出現(xiàn)，但以內(nèi)科疾病為主，最多見的是心血管疾病。寒冬時(shí)節(jié)，心臟病猝死的發(fā)病率較高，尤以12月份至次年2月份這段時(shí)間為甚，特別是在連續(xù)低溫、陰雨和大風(fēng)天氣，急性心梗發(fā)病率顯著增高，四五十歲的壯年人，更應(yīng)該加倍注意。
隆冬季節(jié)，由于寒冷對(duì)機(jī)體的刺激，機(jī)體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，后者可使人的肢體血管發(fā)生收縮，心率加快，心臟工作負(fù)荷增大，耗氧量增多。此時(shí)，心肌就會(huì)缺血缺氧，引起心絞痛發(fā)生。交感神經(jīng)興奮和兒苯酚胺本身還可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，血液濃縮，使血小板易于凝聚，形成血栓，這也是導(dǎo)致心梗的重要原因。此外，由于在溫度低的情況下，血管收縮，血壓容易升高，加重了心臟負(fù)擔(dān)，這些都可能導(dǎo)致心梗猝死。
急性心肌梗塞常伴有劇烈的胸部疼痛。但是，對(duì)老年人一般指65歲以上者卻不盡然。據(jù)資料分析，將近1/3的老年急性心肌梗塞病人不會(huì)產(chǎn)生劇烈的胸痛，而胸悶則是最常見的癥狀。由此可見，對(duì)于老年人，不宜將有無胸痛作為鑒別急性心肌梗塞的主要依據(jù)。
絕大部分的急性心梗病人在發(fā)病前都會(huì)有先兆，當(dāng)感到胸悶，胸骨后疼痛，有時(shí)還會(huì)向左肩部和背部放射時(shí)，一定要考慮是否有心絞痛，及時(shí)去醫(yī)院診治。
氣短是一種在很多人群中都比較常見的癥狀，比如說很多小孩子，會(huì)因?yàn)樗幍牡胤奖容^密閉、空氣稀缺，就會(huì)導(dǎo)致氣短的問題。當(dāng)然了，一些心肺疾病、胸腔疾病，也是會(huì)導(dǎo)致氣短癥狀的，這種氣短被稱為病理性氣短，需要及時(shí)治療。當(dāng)然，不止小孩，很多人都會(huì)因?yàn)橐韵略虺霈F(xiàn)氣短的癥狀。
一、不良情緒導(dǎo)致的胸悶氣短
如果患者有抑郁癥的傾向，經(jīng)常處在焦慮不安的情緒中，患者就有可能會(huì)有胸悶氣短，甚至有胸口疼痛的癥狀出現(xiàn)，這種患者去醫(yī)院檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒有器質(zhì)性病變，所以因?yàn)檫@種原因?qū)е碌男貝灇舛?，?yīng)該及時(shí)進(jìn)行心理治療，緩解癥狀。
二、冠心病引起的胸悶氣短
患有冠心病的人如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如上樓梯或者跑步時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛，此時(shí)不但有胸悶氣短癥狀出現(xiàn)，還有胸口絞痛的感覺，這種絞痛大概會(huì)持續(xù)幾分鐘，這是需要及時(shí)應(yīng)用丹參滴丸，硝酸甘油等藥物緩解癥狀。
三、胸壁疼痛引起的胸悶氣短
有些人在咳嗽、深呼吸、打噴嚏的時(shí)候，會(huì)有胸壁疼痛的癥狀出現(xiàn)，在胸壁疼痛時(shí)還會(huì)有胸悶氣短的感覺，此時(shí)也應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，看看心臟是否有問題。
四、胃食管反流導(dǎo)致的胸悶氣短
有些人總是暴飲暴食，吃得太多的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致胃食管反流，此時(shí)不但會(huì)有胸悶氣短的癥狀出現(xiàn)，胃部還會(huì)有燒灼、疼痛感，口腔中會(huì)泛酸水。不過一般保持正確的坐姿，或者從坐位換成站位，癥狀就能得到緩解。
五、懷孕導(dǎo)致的胸悶氣短
在懷孕初期，因?yàn)樵型脑黾訒?huì)影響到肺部，所以此時(shí)會(huì)需要吸入更多的空氣量，否則就會(huì)有胸悶氣短的癥狀出現(xiàn)。到懷孕后期后，因?yàn)樘旱脑鲩L(zhǎng)，子宮的增大，會(huì)對(duì)隔膜造成一定的壓迫，所以此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)胸悶氣喘癥狀。如果此時(shí)減少活動(dòng)量，睡覺的時(shí)候采取左側(cè)臥位的睡姿，都可以有效的緩解癥狀。
氣短是一種很常見的健康問題，也是一種在中老年人群中比較常見的癥狀。當(dāng)然，對(duì)于肺功能不佳、心臟功能較差或者是有慢性病的患者而言，也是很容易出現(xiàn)氣短這種疾病的。在出現(xiàn)氣短的問題之后，需要根據(jù)具體的原因，采取不同的處理方法。下面，就為大家介紹一下氣短的相關(guān)知識(shí)！
一、氣短是什么感覺
氣短，指呼吸比正常人短促，躁而帶粗，氣若有所窒，則語言不接續(xù)和呼吸勉強(qiáng)。呼吸微弱而喘促，或短氣不足以吸，似喘而無聲的表現(xiàn)?；颊叨喟橛泻粑到y(tǒng)或心血管系統(tǒng)疾病。治療需針對(duì)原發(fā)病。若氣短引起呼吸困難，首先做到及時(shí)給予補(bǔ)氧。
二、病因及常見疾病
氣短，有器質(zhì)性的和生理性區(qū)分。器質(zhì)性的原因：
肺功能不佳：有些患者患過肺部疾病，雖已治愈，但肺部功能受到影響，常感覺吸氣不足，呼吸費(fèi)勁，這是由于肺組織彈性減弱及小支氣管狹窄，肺部的呼吸面積減少導(dǎo)致。
心臟功能較差：肺部吸進(jìn)氧氣，排出二氧化碳，必須通過心臟泵出到肺部的血液去完成。如果心臟功能不太好，泵出的血液流量不足，也會(huì)出現(xiàn)氣短。這種氣短的特點(diǎn)是勞動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)緩解或不出現(xiàn)；仰臥位時(shí)加重，坐位時(shí)減輕。
慢性?。河械穆圆』颊咭矔?huì)出現(xiàn)氣短現(xiàn)象，如患重度貧血、冠心病、糖尿病、肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等都可能出現(xiàn)氣短。
三、鑒別診斷
需要與生理性氣短相鑒別：
生理性氣短也叫一過性氣短。引起這種短暫氣短的原因有：
吸氣中樞出現(xiàn)了抑制現(xiàn)象。在正常情況下，人體通過肺部均勻的一呼一吸完成氧氣和二氧化碳的交換。但有時(shí)由于二氧化碳在肺部的積聚，刺激吸氣中樞的興奮，使吸氣加劇，產(chǎn)生短暫的深吸氣，隨之出現(xiàn)長(zhǎng)出一口氣的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。
伏案工作時(shí)，因低頭呼吸，會(huì)出現(xiàn)憋氣和氣短現(xiàn)象，當(dāng)抬頭挺身解除壓抑后，又會(huì)出現(xiàn)深吸一口氣的補(bǔ)償現(xiàn)象。
當(dāng)全身貫注，精力高度集中地工作，而坐姿不好時(shí)，因呼吸長(zhǎng)時(shí)間處于淺表狀態(tài)，致使肺泡換氣不足，這時(shí)深吸一口氣，是對(duì)淺表呼吸的補(bǔ)償。
腹部脂肪較多的肥胖者，因橫膈膜上下活動(dòng)受限制，影響肺呼吸功能，易出現(xiàn)氣短現(xiàn)象。
或因思慮過分，心中悶悶不樂，情緒不好，有時(shí)也會(huì)抑制呼吸中樞，當(dāng)呼吸中樞恢復(fù)正常時(shí)就會(huì)不自覺地深吸一口氣，這是大腦興奮和抑制間的補(bǔ)償。
很多孕婦在懷孕期間都容易出現(xiàn)有胸悶氣短的癥狀，然而對(duì)于引起的原因大部分孕婦卻并不了解。長(zhǎng)時(shí)間胸悶氣短對(duì)孕婦以及胎兒的健康都非常不利，因此專家提醒，在平時(shí)生活中孕婦對(duì)導(dǎo)致胸悶氣短的原因必須要多了解，以此來加以預(yù)防以及治療。導(dǎo)致孕婦胸悶氣短的原因有很多，那么有哪些是最常見的呢？
1.孕酮增加
隨著孕期的增加，這個(gè)時(shí)候孕婦都會(huì)感覺到不同程度的氣短現(xiàn)象，甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經(jīng)有了胸悶氣短等癥狀。專家指出，懷孕后你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個(gè)時(shí)候你的肺功能將受到直接的影響。
同時(shí)孕酮的增加還會(huì)刺激你腦部的呼吸中樞，因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變，但你每次吸入的空氣量將會(huì)明顯的增加。
2.子宮增大
除了孕酮增加的因素會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)有胸悶氣短的癥狀之外，還有就是子宮的增大，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕后期階段，這個(gè)時(shí)候子宮會(huì)增大至十幾倍甚至是數(shù)十倍，在這種情況下增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力。這就是你為什么會(huì)感覺到呼吸更加費(fèi)力的原因了，與此同時(shí)你還會(huì)感覺到氣短的現(xiàn)象更加明顯。
尤其是如果胎兒胎位比較高的情況下，氣短以及呼吸費(fèi)力的情況也會(huì)更加明顯。還有就是一些懷多胞胎的孕婦，呼吸費(fèi)力的現(xiàn)象將會(huì)更加嚴(yán)重。
3.癥狀消失
在懷孕后期階段孕婦胸悶氣短的癥狀是最明顯的，專家指出，這與孕酮大量分泌以及子宮增大有著很大的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候孕婦不要特別擔(dān)心，只需要經(jīng)常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適癥狀。而在臨產(chǎn)前的幾周時(shí)間內(nèi)，氣短的癥狀將會(huì)得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦你可能會(huì)感到氣短的癥狀有所減緩。
并且這個(gè)時(shí)候孕婦還會(huì)有一種輕松感，其實(shí)就是一種胎兒下降的感覺，而原因多半是因?yàn)樘哼M(jìn)入了骨盆所致。這也是分娩前的征兆，孕婦應(yīng)該引起重視。
4.緩解方法
在感覺到胸悶氣短現(xiàn)象時(shí)，這個(gè)時(shí)候孕婦應(yīng)該保持上身挺直，并且肩向后展開。這樣做的目的是讓肺部盡量擴(kuò)展開，特別是在你坐著的時(shí)候更應(yīng)該盡量擴(kuò)展胸部，這樣可以幫助你吸入更多的氧氣。而晚上睡覺的的時(shí)候則可以多用幾個(gè)枕頭墊高一點(diǎn)，可能會(huì)讓你感覺好一些。
孕婦出現(xiàn)有胸悶氣短等癥狀時(shí)，一定要注意放松再放松，否則的話緊張以及害怕的心理只會(huì)讓你氣短的癥狀更加明顯。
感冒以后老是會(huì)出現(xiàn)氣短的臨床表現(xiàn)，這算是一種很常見的并發(fā)癥，尤其是上呼吸道感染的患者是最容易產(chǎn)生這種情況，在發(fā)生后患者最直觀的感受就是會(huì)發(fā)覺自己的呼吸變得特別不順暢，有一些呼吸困難的跡象，另外自己的抵抗能力也會(huì)因此變得特別的低下，這就需要找到一些方法來治愈。
1、病因：上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。細(xì)菌感染約占20%-30%，可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。
2、誘發(fā)因素：各種可導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受涼、淋雨、過度疲勞等均可誘發(fā)本病。
3、發(fā)病機(jī)制：當(dāng)機(jī)體或呼吸道局部防御能力降低時(shí)，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細(xì)菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。
本病須與初期表現(xiàn)為感冒樣癥狀的其他疾病鑒別：
1.過敏性鼻炎
臨床癥狀與本病相似，易于混淆。過敏性鼻炎與本病不同之處包括：
(1)起病急驟，可在數(shù)分鐘內(nèi)突然發(fā)生，亦可在數(shù)分鐘至2小時(shí)內(nèi)癥狀消失;
(2)鼻腔發(fā)癢、噴嚏頻繁、鼻涕呈清水樣;
(3)發(fā)作與氣溫突變或解除周圍環(huán)境中的變應(yīng)原有關(guān);
(4)體檢可見鼻黏膜蒼白、水腫，鼻分泌物涂片可見嗜酸性粒細(xì)胞增多。
2.流行性感冒
患者可有上呼吸道感染表現(xiàn)，但具有下列特點(diǎn)：
(1)傳染性強(qiáng)，常有較大范圍流行;
(2)起病急，全身癥狀重，畏寒、高熱、全身酸痛、眼結(jié)膜炎癥明顯;
(3)鼻咽部炎癥癥狀和體征較輕;
(4)病毒為流感病毒，必要時(shí)可通過病毒分離或血清學(xué)明確診斷。
3.急性傳染病
某些急性傳染病(如麻疹、流行性出血熱、流行性腦脊髓膜炎、脊髓灰質(zhì)炎、傷寒、斑疹傷寒)在患病初期常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節(jié)或流行區(qū)應(yīng)密切觀察，并進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，以資鑒別。
(1)麻疹 上呼吸道感染的癥狀為前驅(qū)期癥狀，約有90%的患者在發(fā)病后2～3天在上頜第二磨牙部位的頰黏膜上可見灰白色小斑點(diǎn)(科氏斑)，上感無科氏斑。
(2)流行性出血熱 主要傳染源是鼠類，流行具有地區(qū)性。可有頭痛、腰痛、眼眶痛(俗稱三痛)癥狀，發(fā)熱、出血及腎損害為3大主征，典型患者可有發(fā)熱期、低血壓休克期、少尿期、多尿期及恢復(fù)期5期。上感全身中毒癥狀輕，主要以鼻咽部卡他癥狀為主。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《什么是氣短》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“氣短是怎么回事”專題。
