孕婦鼻塞吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦鼻塞吃什么好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
孕婦在受涼后會引發(fā)一系列的反應(yīng)，其中鼻塞便是主要癥狀，遇到這種現(xiàn)象很多孕媽會感到束手無策。眾所周知在懷孕期間胎兒的發(fā)育最重要，如果隨便用藥對胎兒的影響很大，所以孕婦鼻塞多數(shù)會選擇食療調(diào)理，那么孕婦鼻塞吃什么比較好呢?有哪些食物是可以緩解鼻塞現(xiàn)象的呢?本文做了相關(guān)總結(jié)一起來看下吧。
孕婦鼻塞怎么回事
懷胎十月，整個孕期寶媽都特別辛苦，再遇上鼻塞，呼吸困難，直接影響孕婦休息，會讓小寶寶的成長發(fā)育也受到影響。引起孕婦鼻塞的原因是什么呢?和小編一起來看看吧!
1.感冒引起的鼻塞
感冒是引起鼻塞的主要原因，而且有經(jīng)常性和反復(fù)性，細菌、病毒、受涼、淋雨、過度疲勞都會誘發(fā)感冒，出現(xiàn)咽部不適、鼻塞、打噴嚏等癥狀。感冒一年四季都會發(fā)生，所以孕婦要特別注意。
2.過敏引起的鼻塞
過敏引起的鼻塞又被稱為變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，主要是由遺傳和環(huán)境因素影響。具有家族遺傳因素的孕婦，在接觸塵土、花粉、螨蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內(nèi)外變應(yīng)原，容易出現(xiàn)過敏性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏，多為季節(jié)性發(fā)作。
3.抵抗力下降引起的鼻塞
孕期是女性的特殊時期，為了給小寶寶輸送營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦血液中很多具有保護作用的免疫細胞活躍度大幅降低，從而導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到鼻塞的困擾。
4.鼻甲水腫引起的鼻塞
孕期媽媽體重增長快，易水腫，鼻腔外側(cè)的軟組織水腫、肥大也會引起鼻塞，也就是臨床上常見的鼻甲水腫。它經(jīng)常和感冒一起伴隨發(fā)生，加重孕婦的鼻塞不適感。
5.空鼻癥引起的鼻塞
空鼻癥就是常說的鼻腔較大，也是引起鼻塞的原因。由于鼻腔空間較大，當(dāng)空氣進入鼻腔后，會在鼻腔空間內(nèi)形成渦流，鼻黏膜感知不到空氣流動，進而出現(xiàn)鼻塞的感覺。
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孕婦鼻塞吃什么好
很多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)懷孕后自己的鼻子特別敏感，變得愛鼻塞、愛打噴嚏了，怎么能減輕這種狀況，孕婦鼻塞吃什么好呢?一起看看小編開的藥方吧!
1.梨
梨味道鮮美，汁水豐富，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰，通鼻的作用，能有效緩解孕婦鼻塞的狀況。梨中有豐富的B族維生素和纖維素，能增加孕婦的免疫力，還有鎮(zhèn)靜安神、防止妊娠水腫及高血壓的作用。
2.蒲公英
蒲公英也就是俗稱的婆婆丁，是一個抗菌良藥，有很好的益氣解毒功效。能夠治熱毒、牙痛，咽痛，鼻塞等。而且蒲公英有促進泌乳的神奇功效，孕婦可以放心食用。
3.板藍根顆粒
如果孕婦鼻塞比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用板藍根顆粒，它具有清熱解毒，涼血利咽之功效，能鼻塞的治療有很大的幫助。
4.小米粥
《本草綱目》記載小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。小米中含有豐富的氨基酸，可以減少細菌的滋生，降低鼻塞的發(fā)生。小米中豐富維生素B1、B2，還有防止消化不良、口角生瘡的功能。小米粥是傳統(tǒng)的保健食品，對孕婦百利而無一害。
5.生姜紅糖水
生姜紅糖水也是緩解鼻塞的好食物，將生姜切片，加入2-3勺紅糖，加一碗水一起煮沸后小火慢燉至半碗量，趁熱喝，能明顯的發(fā)汗、通鼻。對胎寶寶也沒有任何不良影響。
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孕婦鼻塞不能吃什么
孕婦鼻塞吃什么好?在飲食中要注意哪些細節(jié)?避開哪些食物有利于鼻塞的康復(fù)呢? 孕婦鼻塞不能吃什么食物，快和小編一起來看看吧!
1.燒烤、油炸食品
燒烤、油炸類食品等都是高脂肪高蛋白的食物，容易讓人上火，食用后會刺激呼吸道黏膜而加重發(fā)炎癥狀，讓鼻塞情況更加嚴(yán)重。
2.辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品因為重口味深受孕婦的喜歡，但是鼻塞時候一定要避開這些食物，因為辛辣刺激性食品對呼吸道黏膜不利，使之干燥、痙攣，使鼻塞的癥狀加重。
3.冷飲
有的孕婦認為冷飲能去火，這是非常錯誤的。冷飲會讓胃腸道功能下降，整體抵抗力降低，加重病情，增加孕婦的痛苦。
4.寒涼的水果蔬菜
水果蔬菜富含維生素，但鼻塞時候不是所有水果蔬菜都適合吃。性質(zhì)寒涼的水果會使支氣管收縮，加重鼻塞病情，常見的寒涼水果有梨、柿子、西瓜、桔子、西紅柿等。
5.太咸的食物
孕婦一般口味都比較重，愛吃咸的食品。咸也就是鈉含量高，會讓人的免疫力降低。高還減少口中唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會，使鼻塞癥狀加重。
6.甜膩的食品
甜膩的食物會讓人心情愉悅，但研究表明體內(nèi)糖分過高會使人免疫系統(tǒng)的功能降低。尤其孕婦是特殊時期，本身抵抗力弱，甜膩的食品只會延緩康復(fù)的時間。
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孕婦鼻塞吃什么藥
辛苦的媽媽們在孕期常常會為鼻塞而困擾，其實孕媽在懷孕三個多月以后出現(xiàn)鼻塞是很正常的，不必太擔(dān)心。但是媽媽會很難受卻不敢用藥物，害怕對肚子里的寶寶不好，那么到底應(yīng)該怎么辦呢?
大家都知道，在孕前三個月是禁止使用感冒藥的，這個階段是胚胎形成的關(guān)鍵期，所以一切都要謹(jǐn)慎!下面是幾則建議。相對于孕婦而言，藥物對孩子成長都會產(chǎn)生副作用，所以我建議通過日常來調(diào)節(jié)，希望對你們有幫助哦。
1.牢記要多喝溫水，多注意保暖，晚上休息的時候可以吧枕頭墊高一點。
2.可以泡個熱水澡，出些汗。
3.記住鼻塞再難受也不能用力擦，很容易受到刺激破裂出血。
4.可用熱毛巾敷鼻子或者用熱蒸汽熏鼻子，這樣會讓鼻子舒適些。
5.如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己是暈鼻炎，不要亂擦什么藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不然對肚子里的胎兒有非常不利的影響，可以使用加濕器給空氣加濕。
6.也可以泡些中藥喝喝，比如板藍根、紅糖姜茶。
7.如果孕媽感覺喉中有痰，可以嘗試川貝加鴨梨熬成湯喝。
8.孕媽盡量不要去人多的地方，可能空氣不怎么好，鼻塞也會很難過。
9.可以多到人不是很多的地方，曬曬太陽。
10.飲食方面，可以多吃水果和蔬菜來補充維生素C等。
11.推薦幾道簡單的適合孕婦鼻塞的飲品：蘋果蜂蜜水(蘋果去皮切小塊，煮沸冷卻后根據(jù)個人口味適量加些蜂蜜);姜絲蘿卜湯(生姜蘿卜切片，加水煮沸，加紅糖然后趁熱喝下);蔥蒜粥(將蔥、大蒜、適量的米然后熬成粥，熱乎乎的時候就可以吃了)。
12.如要服藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下。
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孕婦鼻塞怎么辦
孕婦受涼感冒后，通常會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等不適。吃藥怕影響胎兒的健康，不吃藥又很不舒服，為此孕婦都非常頭疼，那么孕婦鼻塞怎么辦呢?怎么緩解不適呢?和小編一起來看看吧。
1.喝熱水
熱開水能促進全身血液循環(huán)，使鼻孔暢通，從而達到緩解鼻塞的效果，尤其是在清晨，人體剛剛蘇醒，皮膚細胞都在舒張的狀態(tài)，喝杯熱水對鼻塞特別有效。如果是風(fēng)寒感冒引致的鼻塞，可以喝一杯紅棗生姜水，能驅(qū)寒暖胃，促進排汗，緩解鼻塞。
2.涂薄荷精油
薄荷精油中含有的薄荷成分揮發(fā)后能刺激鼻神經(jīng)，促進鼻子的暢通。涂在鼻下、耳背上，用雙手輕輕揉搓，直到發(fā)熱為止，能緩解鼻塞的癥狀。
3.熱水泡腳
熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，緩解鼻塞的不適。泡腳水的溫度以38~43度為宜，堅持晚上睡覺前泡上20分鐘，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。使用艾葉或生姜水泡腳效果更好哦!
4.喝紅棗煮姜水
紅棗煮姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補氣益血的功效，尤其是對孕婦特別好，既能暖宮又能緩解鼻塞的不適。但紅棗姜水雖好也不能天天喝，喝多了也容易上火。
5.熱毛巾敷耳朵
把毛巾放在熱水中浸透，擰干后熱敷耳朵1分鐘，左右耳交替進行幾次，鼻腔就能呼吸自如了。因為人的耳部中能調(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在高溫刺激下會擴張血管。
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孕婦鼻塞推薦食譜
孕婦是全家的中心，一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞，全家人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過食補緩解鼻塞呢?快和小編一起來看看吧!
1.姜絲蘿卜湯
生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞。
2.銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯清熱健胃，美容養(yǎng)顏，還能增強機體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后改小火，燉至粘稠軟糯即可。
3.草魚姜片湯
草魚切片，在燉鍋加入水燒開后放入草魚肉片、姜片及米酒一起燉半個小時左右。等到燉熟后加點鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚肉。
4.蘿卜黃豆湯
將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮，放500ml水，大火煮開后改用小火煮半個小時。最后加鹽調(diào)味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收鍋時加入香菜、蔥白略煮，治療鼻塞效果更好。
5.薄荷雞蛋湯
先在鍋里滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃，加水，水開后加入新鮮的薄荷葉，煮5分鐘即可。這個湯比較清淡，味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使鼻腔毛細血管擴張而通暢。因此有除鼻塞的作用。
6.菊花豆腐湯
先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐，再次燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉1個小時，加入食用鹽，撒上蔥花，將菊花撈出扔掉即可開喝。
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如何預(yù)防孕婦鼻塞
常說孕婦感冒非小事，一個咳嗽就有可能出大事!事實證明，常有些孕媽對自己寶寶不重視而引發(fā)流產(chǎn)等現(xiàn)象。比如說，打一個噴嚏，以為是小毛病，但嚴(yán)重時確實會流產(chǎn)的，所以寶媽都要注意啦!這關(guān)乎肚子里的一個小生命啊!
那到底該怎么預(yù)防孕媽感冒引發(fā)鼻塞呢?以下是幾則小建議，希望能對肚子里的小寶寶有幫助哦。
1、進食、廁后、出門后、睡前都應(yīng)該用洗手液洗后，因為這期間常常伴隨著細菌，吸收這個過程要控制在15秒左右。
2、每日和42攝氏度左右的溫水，控制在8杯左右，喝的時候應(yīng)該先吸會兒熱蒸汽。
3、喝雞湯可以增強人的免疫力，預(yù)防感冒。
4、勤靠窗。應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，至少每天一次的通風(fēng)換氣，時間不能少于兩個小時。最好家里為孕婦著想，備一個空氣清新器，如果室外空間污染指數(shù)大對孕婦會有不好的影響。
5、熱水泡腳是很重要的，泡腳可以疏通脈絡(luò)，而且有助于孕媽睡眠，還可以預(yù)防感冒，對身體有極大的好處。
6、鍛煉身體。鍛煉出好的身體才會有強的體魄，才會提高免疫力，不是懷孕不能鍛煉，知識孕媽不要玩的太瘋，要隨時照顧肚子里的小寶寶，可以進行散步、瑜伽等。
7、孕媽盡量不要常去人多的地方。一般那些地方很容易獲得呼吸道傳染的感染疾病，所以最好做好保護措施，如口罩等。
8、孕期可能胃口會不怎么好，那我覺得水果蔬菜是不能少的，建議多吃含維C的，比如番茄、草莓、胡蘿卜等，都對孕媽有幫助。
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治療孕婦鼻塞小偏方
‘孕婦鼻塞怎么辦?’
‘不能吃藥’!
‘只能忍著?’
‘忍不了!’
孕早期是胎兒的成型階段，十分重要，所以是非常禁忌使用藥物治療的，以下是治療孕婦鼻塞的巧妙小偏方，寶媽們，還不快快學(xué)起來。
1、多喝點水最基本的，多喝水絕對沒有壞處，所以孕媽們每天要保證每天800毫升的量，絕對不能少，不然身體必須的水分就會不足夠。
2、冰糖雪梨。只需將梨子洗干凈然后切成一片片，加水加冰糖然后煮在一起，鼻塞的媽媽喝下，好處自然多又多，清熱潤燥，日常生活中適量吃些還可以補充人體所需的元素呢。
3、雞湯。這應(yīng)該是很平常但是卻療效很大的良藥了，在這個期間，孕婦免疫力常常很不好，那么喝雞湯就可以強生健體，在沒有感冒之前喝些還可以預(yù)防感冒，現(xiàn)在鼻塞的話，雞湯則就可以秦楚依附在呼吸道管中的病毒細菌了。
4、檸檬蜂蜜水。取一些檸檬再加些蜂蜜，用溫水泡一會兒，就可以喝了。眾所周知，檸檬內(nèi)含有營養(yǎng)又豐富的維生素C以及其他成分，并且蜂蜜中有很多營養(yǎng)物質(zhì)。兩者一結(jié)合，真的成了營養(yǎng)品，每天要是可以喝2~3杯，不僅可以促進感冒恢復(fù)，還可以增強人的免疫力。
5、一個大多數(shù)人都不知道的方法：可樂鍋中煮沸，放些枸杞生姜，煮個差不多10分鐘左右，就可以拿來喝了?？赡芎芏嗳苏J為可樂是碳酸飲料，孕婦怎么能喝這東西呢!其實碳酸飲料在煮沸以后會完全揮發(fā)的，沒關(guān)系的。
希望以上方法對孕媽媽有幫助哦!
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治療孕婦鼻塞小偏方
說實話肯定是有一定影響的，胎兒呼吸與母體通過臍帶相通，鼻塞媽媽有什么不良癥狀當(dāng)然對肚子里的寶寶有影響。孕婦鼻塞之后，那么胎兒受到兩方面的影響，其一就是那些病毒會直接透過胎盤體內(nèi)，可能會對胎兒造成影響，比如先天性心臟病或者兔唇、腦畸形等狀況;其二則是，孕媽感冒引發(fā)的過高熱量和產(chǎn)生的毒素會對胎兒產(chǎn)生間接影響，會刺激子宮收縮，可能會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等。因此在感冒這個階段都要警惕起來了，寶媽們!
這么說來，孕婦這類狀況都有點危險。
首先，寶媽不必過于擔(dān)心這類現(xiàn)象，其實沒什么事情，都是可以避免的，要多注意日常起居、運動以及飲食。
媽媽們要盡量避免感冒的事情發(fā)生在自己的身上。
如果是輕度感冒，那不必用藥，要多注意休息，平常日子里要多喝點開水，促進人體必需的成分，要加強鍛煉，過程中要注意安全，一天天過去，往往會不治而痊愈了。但是如果這樣還沒有有所改善，可服用板藍根沖劑或者其他感冒沖劑，但是千萬不要服用西藥，中藥對孕婦身體影響沒那么大。如果有出現(xiàn)發(fā)燒等狀況，就應(yīng)該去醫(yī)院就診了。
鼻塞的話，平常呼吸就很重要，要是出們不帶個口罩，那些細菌、雜質(zhì)會通過鼻腔進入呼吸道，這對鼻塞沒有好處。如果要出去，一定要做好保護措施。每天要加強鍛煉，加強提高孕媽免疫力和抵抗力。
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孕婦得了鼻塞，為了腹中胎兒的健康，都不敢隨便吃藥打針，只能通過食療來緩解不適。那么孕婦鼻塞吃什么水果好呢，怎么能對病情有所幫助呢?快來一起看看吧!
1.梨
梨被譽為百果之宗，不僅味道鮮美、汁水豐富，而且營養(yǎng)全面，有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、通鼻的功效，能有效緩解因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥鼻塞等癥狀。因此，孕婦每天吃一個梨，對鼻塞的治療很有幫助。
2.蘋果
蘋果酸甜可口，營養(yǎng)含量特別豐富，而且還能補血、養(yǎng)腦，幫助孕婦避免缺鐵性貧血和記憶力減退的困擾。蘋果的香味清新怡人，不僅能讓人心情舒暢，還能明顯的消除心理壓抑感，緩解孕婦因為鼻塞帶來的壞心情。
3.橙子
橙子是維生素C的代名詞，能夠抗氧化，增強人體的免疫系統(tǒng)。橙子有寬腸、通鼻、化痰、開胃、止咳等功效，孕婦吃橙子能開胃、提高食欲、改善肝胃郁熱。而且橙子味道清新，能讓人心情愉悅。
4.獼猴桃
獼猴桃酸甜宜人，含有的超豐富的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管作用，可以有效治療呼吸問題，緩解鼻塞的癥狀。
5.草莓
酸酸甜甜的草莓是很多孕婦的最愛，草莓中大量的維生素C和胡蘿卜素，有潤肺生津、通鼻健胃的效果呢，孕婦們可以多吃一些。
感冒了鼻塞，導(dǎo)致孕婦睡眠不好、精神不濟。西藥藥性大，很多不適合孕婦吃，那么有什么中藥能快速的通鼻塞呢?孕婦鼻塞吃什么中藥呢?下面小編為大家介紹一些比較實用的方法。
1.薄荷
薄荷味道清新，不僅是一種可口的蔬菜，還是一劑良藥。它能治療神經(jīng)痛、鼻塞等。薄荷用于緩解感冒引起的鼻塞和充血癥狀等鼻部不適效果顯著，吃薄荷能夠清涼，立刻暢通你的鼻子，有立竿見影的效果!日?？梢员『纱瑁逍拿髂?。
2.白芷
白芷能醒腦通竅,散濕消腫排膿,對于緩解鼻塞效果特別好。研究證明白芷中的白當(dāng)歸素、白當(dāng)歸腦具有明顯的擴張血管作用，小劑量可以興奮中樞神經(jīng)，使鼻子通暢。
3.百合
百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、通竅排膿、清心安神的功效，特別適合鼻塞、虛煩驚悸、心神失養(yǎng)癥狀的孕婦服用。取百合15-20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4.蒼耳子
蒼耳子含有蒼耳苷、脂肪油、生物堿、蒼耳醇、蛋白質(zhì)、維生素C等成分，有散風(fēng)寒、通鼻竅、祛風(fēng)濕、止癢的功效。蒼耳子有毒性，服用量一定要遵醫(yī)囑，而且蒼耳子時不可與豬肉共食。
5.孕婦鼻塞用中藥注意事項
中藥材雖好，濫用也是有副作用的。鼻塞的程度不同所需要用到的量也是不一樣的，所以最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
寶寶鼻塞的原因
對于我們大人來說，晚上鼻子不通，都會睡不好。當(dāng)自己的寶寶鼻塞，哼哧哼哧哭鬧不睡覺的時候，就更是心疼。那么，寶寶為什么會鼻塞呢?是什么導(dǎo)致寶寶鼻塞呢?只有知其原因才能對癥下藥。
1.感冒
這是寶寶最常見的鼻塞原因，其主要表現(xiàn)特征是，寶寶在鼻塞的同時，除了鼻塞，會伴有流鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱等癥狀。作為孩子的家長，我們可以通過觀察外在的不適，用手感受孩子的體溫，甚至可以利用溫度計來測量寶寶的體溫。我們要知道，這種時候的鼻塞是寶寶感冒的一種特征，發(fā)現(xiàn)時就要去看醫(yī)生。
2.過敏
這是寶寶第二種會出現(xiàn)鼻塞的原因——過敏，同時除了出現(xiàn)鼻塞還會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀，這種情況與第一種情況最大的區(qū)別就是，這種過敏性鼻塞最常出現(xiàn)在清晨起床或接觸過敏原的時候，而且并不會出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)燒的癥狀。這個時候家長必須盡快找出寶寶的過敏源并將寶寶遠離過敏源。
3.異物堵塞
這是第三種原因，也是對寶寶最不利的一種情況。寶寶喜歡向鼻子里塞一些小東西，如花生、小玩具零件、玻璃彈珠等，如果發(fā)現(xiàn)寶寶頻繁摳鼻子，或者流出膿性、血性的鼻涕，家長要提高警惕。這個時候，很有可以引起寶寶鼻塞的原因是異物進入，家長一旦發(fā)現(xiàn)并無法取出時一定要及時就醫(yī)，否則會危及寶寶生命。
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寶寶鼻塞吃什么好
當(dāng)孩子感冒鼻子不通暢時，就會呼哧呼哧哭鬧個不停。這是因為寶寶不舒服的原因，連帶著家長都會心疼，那么，當(dāng)寶寶鼻塞的時候家長可以通過哪些途徑來減緩寶寶的不舒服呢?
1、藥
寶寶鼻塞的原因很有可能就是寶寶感冒了，連帶著的特征有發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽等，這個時候家長可以帶孩子去醫(yī)院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑的喂一些藥物給寶寶吃，讓寶寶可以痊愈。
2、當(dāng)季水果
我們都知道多吃水果對身體的好處是極大的，女生多吃水果美容養(yǎng)顏，小朋友多吃水果可以補充身體成長所需要的各種維生素等。為什么強調(diào)寶寶感冒時要多吃“當(dāng)季水果”呢?因為應(yīng)節(jié)的水果相對來說激素和防腐劑較少，也符合人體春夏秋冬的生長規(guī)律，更加有助于寶寶身體的恢復(fù)。
3、紅糖姜茶
紅糖和姜茶的功效在某種程度上來說是一致的，二者都具有清寒暖胃的作用。寶寶感冒雖然有許多可能引發(fā)的原因，但是著涼受冷絕對是很重要的一個起因。如果父母擔(dān)心寶寶感冒鼻塞有許多不能吃的東西，可以試著給他喂一下紅糖姜茶。這種天然的食物既無刺激性，又可以有效促進寶寶的恢復(fù)，確實是個不錯的選擇。
4、水
大人感冒了都需要多喝水，何況是寶寶呢?在寶寶感冒鼻塞時，可以給寶寶喂食溫水，這樣有助于寶寶排熱解讀，也有利于寶寶的感冒快點痊愈。更能夠加速寶寶的新陳代謝，當(dāng)寶寶因為飲用溫水而出一身汗水時，寶寶的感冒也就好了大半。
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寶寶鼻塞吃什么藥
我們的寶寶體質(zhì)弱，當(dāng)天氣變化大時或者是家長不注意時，寶寶就很容易感冒。通常感冒伴隨的癥狀就是鼻塞，流鼻涕，發(fā)燒等，其中，寶寶鼻塞鼻子不舒服會吵鬧的特別厲害，導(dǎo)致家長也跟著不好過。那么，作為家長，我們應(yīng)該知道那些藥物可以使寶寶好的快呢?
1、0.5%麻黃素呋喃西林滴劑
當(dāng)寶寶鼻塞嚴(yán)重時，這里指的是嚴(yán)重情況下，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用0.5%麻黃素呋喃西林滴劑，使用方法就是在在每側(cè)鼻孔一滴，注意滴藥過程中，要讓寶寶頭部稍往后傾，不然容易使寶寶嗆住，此藥的效果比較好，滴后幾分鐘即可緩解鼻塞癥狀。不過使用一般可在睡覺前或喂奶前10～15分鐘滴藥，效果會比較好。但需要注意的是，麻黃素對寶寶有副作用，不適宜過多或長期使用，以免引影響寶寶的鼻的嗅覺靈敏度。
2、抗病毒口服液
如果您的寶寶是著涼后，機體抵抗力下降，而導(dǎo)致細菌或病毒侵入體內(nèi)引起的上呼吸道感染具體表現(xiàn)為流鼻涕，鼻塞，咳嗽咳痰等。可以給寶寶口服羅紅霉素和抗病毒口服液。我們都知道，當(dāng)寶寶感冒時出現(xiàn)的鼻塞現(xiàn)狀是很正常的。羅紅霉素具有消炎的效果。而抗病毒口服液則能夠增強寶寶抵抗力，刺激寶寶機體，使寶寶能夠早日恢復(fù)健康，擺脫鼻塞。
3、小兒偽麻美芬滴劑
小兒偽麻美芬滴劑，適用于幼兒由于感冒，枯草熱或其他上呼吸進過敏引起的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀的對癥治療。需要注意的是，此藥為處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下為寶寶服用。
同時，寶寶生病感冒鼻塞一定要多飲水，飲食進清淡易消化食物，避免辛辣等刺激性食物，這樣寶寶才能好的快。
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寶寶鼻塞怎么辦
為人父母，在見到孩子感冒，鼻塞，生病的時候心里肯定會焦急萬分。尤其是小孩子還在發(fā)育期，和成年人相比身體素質(zhì)差了不是一點。因為寶寶和大人體質(zhì)，年齡的不同，鼻塞的時候，有些家長可能就擔(dān)心有些藥寶寶不能吃，可是不吃藥病就不會好。那么，寶寶鼻塞的時候應(yīng)該怎么辦呢?
1、使用小棉簽進行清理
寶寶因為年紀(jì)小，還在發(fā)育的過程中，所以一般鼻塞的時候很難向成人一樣自己動手擤鼻涕獲得暫時的呼吸順暢。這個時候，就需要一旁的家長們多費些心思來照顧生病的寶寶了。家長可以使用寶寶專用的小棉簽。沾上些許清水。然后為寶寶清理鼻道內(nèi)的污垢和阻塞物。一般鼻孔阻塞很重要的一個原因就是灰塵或者其他東西堵住了鼻子，用棉簽清理可以適當(dāng)疏通鼻孔。
2、煮姜水給寶寶泡腳
鼻塞的另外一個重要的原因就是感冒或者著涼導(dǎo)致鼻道粘液分泌失調(diào)，造成鼻塞。這個時候，家長可以為受涼的寶寶煮一些姜水，用來給寶寶泡腳。姜水泡腳可以祛寒暖身，寶寶身體里面的寒氣被驅(qū)走了，就不會鼻塞的這么嚴(yán)重了。
3、用香油幫助潤滑寶寶鼻孔
香油具有良好的潤滑功能，而且可以食用，就算涂在鼻孔里面也不會對寶寶的身體造成什么傷害。其原理和清水清理差不多，都是使用液態(tài)物體來清理鼻腔內(nèi)的固態(tài)物體，使鼻子變得更加通暢。
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寶寶鼻塞小偏方
剛出生的小寶寶都是十分脆弱的，稍微有個什么感冒鼻塞的家長可能就會擔(dān)心的不行。小寶寶鼻塞的話，會影響呼吸，甚至在吃奶的時候也會受到影響。但是，雖然寶寶們的年紀(jì)都比較小，可針對不同年紀(jì)的寶寶也有不同的治療方法，比如針對三個月的寶寶就有一些治療鼻塞的小偏方。
1、溫水浸毛巾給寶寶做熱敷
三個月大的寶寶雖然比起剛剛出生時強壯了很多，但是同樣是很虛弱的。寶寶鼻塞的話，我們可以試著給寶寶的鼻子做熱敷。但是，又因為三個月大皮膚比較嬌嫩，對外界的溫度適應(yīng)能力也比尋常的大寶寶差。所以，我們選用溫水來給寶寶做熱敷，對于我們來講可能溫度不高，但是對于寶寶來說，溫水已經(jīng)可以了。只要將毛巾浸濕，然后輕輕地敷在寶寶的鼻子上就可以了，主意不要完全蓋住寶寶的鼻子，讓寶寶不能呼吸哦。
2、母乳清洗鼻腔
來自媽媽的母乳對三個月大的寶寶來說是最親切，這個時候的寶寶還沒有長牙，只能吃一些流食。家長們?nèi)绻麚?dān)心其他液體對寶寶的身體有什么刺激或者傷害的話，那么用來自媽媽身體里面的母乳來清洗寶寶的鼻腔是最好不過的了。
3、給寶寶喝蔥白水
蔥白可以有效緩解人體感冒鼻塞的現(xiàn)象，只要將蔥白切成段然后煮開就可以了。媽媽給寶寶喂的時候一定要注意溫度，盡量將蔥白水里面的渣滓撈干凈，讓寶寶喝熬成的液體就可以了。
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寶寶鼻塞注意事項
鼻塞在我們生活中還是比較常見的，對于成年來說，鼻塞也許不算什么問題，但對很小的寶寶來說，家長們酒務(wù)必要引起注意了。因為寶寶們的免疫能力弱，而且鼻腔很窄，鼻塞會導(dǎo)致呼吸困難，嚴(yán)重會引起鼻腔水腫，充血，因此，寶寶鼻塞一定要多注意。
1、熱毛巾熱敷
很小的寶寶建議不要使用藥物，以免刺激到寶寶，鼻塞有可能是因為受寒引起的，可以給寶寶添加衣物，保暖，然后用熱毛巾敷在鼻子周邊，熱毛巾不要過熱。以免燙傷寶寶，也不要太冷，同時，要注意移動毛巾的位置。
2、去除鼻痂
部分寶寶鼻塞可能是由于鼻腔發(fā)育不成熟，且日常營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的，寶寶一旦感冒，很容易導(dǎo)致鼻粘膜充血腫脹，鼻腔炎癥的刺激，會造成寶寶鼻腔內(nèi)分泌物大量的增多，引發(fā)寶寶鼻塞，因此，父母應(yīng)注意清楚寶寶鼻子里面的鼻痂，使寶寶的呼吸順暢。
3、不要用手，用棉簽
父母給孩子去除鼻痂的時候，直接用手摳寶寶的鼻子使錯誤的，這樣會傷害到寶寶的皮膚，很容易將寶寶的鼻腔黏膜損傷，從而引發(fā)出血，感染等問題，父母可以使用棉簽，輕輕地將寶寶鼻子里面的異物卷出來，這樣不會傷害到寶寶，而且棉簽比較衛(wèi)生。
4、不要讓寶寶受涼
寶寶的免疫能力很差，在寶寶鼻塞期間，盡量不要讓寶寶吹風(fēng)，以免再次受涼，使寶寶的情況變得嚴(yán)重，因讓寶寶保持溫暖。
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寶寶鼻塞會引起咳嗽嗎
寶寶鼻塞是感冒的現(xiàn)象，常是由于細菌和病毒感染導(dǎo)致的，寶寶們的免疫能力弱，若是病毒和細菌沒有及時得到抑制，就會蔓延到咽部，或者是到支氣管，從而引起咳嗽的現(xiàn)象，因此，寶寶鼻塞實惠引起咳嗽的。
1、加強衛(wèi)生清理
寶寶鼻塞時，可以用熱毛巾給寶寶敷鼻子，有利于減輕鼻塞的癥狀，同時也可以用毛巾給寶寶勤擦身體，保持寶寶身體的衛(wèi)生清潔，抑制病毒和細菌在寶寶的身上蔓延，因為寶寶鼻塞有可能會造成咳嗽，因此，大人們一定要在情況變得嚴(yán)重時做好細節(jié)工作。
2、使用藥物緩解
寶寶如果鼻塞嚴(yán)重的可以用棉棒蘸清水或香油輕擦鼻孔,能夠緩解鼻塞的現(xiàn)象,晚上寶寶睡不好可以在枕頭下稍微墊高點也能緩解下鼻塞的情況，鼻塞有可能時由于受涼引起的，鼻塞還可能導(dǎo)致寶寶咳嗽，可以嘗試用一些藥物來緩解。
3、保持寶寶的作息規(guī)律
保證兒童作息時間的規(guī)律性，減少夜間的劇烈活動，注意增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞，小孩子出現(xiàn)鼻塞的情況，很有可能會導(dǎo)致咳嗽，大部分原因是因為寶寶的身體抵抗力不強，細菌和病毒容易寄生，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)各種健康問題。因此，要讓寶寶形成一個良好的作息規(guī)律，提高身體的抵抗力。
鼻塞又很大可能性會引起寶寶咳嗽，因此，家長們應(yīng)該注意保持寶寶衛(wèi)生清潔。
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感冒幾乎每個人都經(jīng)歷過，特別是體質(zhì)差的人更是三天兩頭的感冒，感冒后最直接的表現(xiàn)癥狀就是鼻塞，即使是打針吃藥治療也需要一段時間，那么在日常飲食中可以吃些什么能緩解鼻塞現(xiàn)象也就成了人們比較關(guān)心的話題，本文就分享感冒鼻塞后可以吃的一些食物。
感冒鼻塞吃什么好
飲食上面是存在諸多的學(xué)問的，很多人每一日都會吃飯，但是他們從來都沒有考慮過食物對我們的身體來說究竟有著什么樣的意義，其實飲食在很多的時候并不只是能量的主要來源，同時也是可以幫助我們治療身體的某些異常情況的藥物，不然為什么會有人去專門的研究藥膳呢?這其中就是這樣的道理。感冒鼻塞是一種很多人都會直接體會過的情況，針對這種情況的話，我們可以選擇一些什么樣的食物來進行有效的緩解呢?
1、蔥白
蔥白主要指的是大蔥的根部，這一區(qū)域含有某種物質(zhì)，可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內(nèi)得到有效地緩解，非常有效。針對其進行烹飪的話，其實我們可以選擇做湯或者做粥，這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。
2、荸薺
又被許多人稱為馬蹄，其祛除寒邪之氣的作用是大家有目共睹的，我們可以將其與雪梨一起煮湯，這樣的湯喝下去之后可以很快地促使鼻腔內(nèi)部的情況有所好轉(zhuǎn)，很多人都親自嘗試過，是一種非常神奇的食物，大家可以放心地購買以及食用。
3、生姜
這其實是非常家常的食物，但是其作用也是非常好的，我們可以取適量的生姜切成絲之后與紅棗和枸杞搭配在一起進行熬煮，然后將其給感冒鼻塞的患者飲用，堅持服用一段時間之后可以看到十分明顯的作用。
感冒鼻塞喝什么茶
我十分的喜愛南方，其中的一個很重要的原因就是我非常的喜歡茶葉的芬芳，如果我可以親自去茶山采摘茶葉的話，那么我想自己一定是置身在一個樂園之中。的確，我們不可否認的是新鮮的茶葉可以滌蕩身體的污濁，經(jīng)過晾曬和炒制的茶葉可以讓我們體會到幸福的滋味。很多人都非常的喜歡研究茶道以及其中包含的哲理，這的確是修身養(yǎng)性的一種絕妙的方法。此刻主要是想跟大家一起分享一下感冒鼻塞的狀況下可以選擇什么樣的茶來幫助自身緩解不適的情況。
1、茉莉茶
這個茶主要是比較溫和地作用于人體，而且其味道十分的芳香，可以幫助我們疏通被阻塞的鼻腔，這個茶葉的選擇是一門學(xué)問，大家最好可以去專業(yè)的購買區(qū)域進行購買，這樣才可以保證其真正地發(fā)揮功效。
2、桑葉茶
桑葉可以很好地幫助我們的身體將其內(nèi)部的寒邪之氣以及濕熱之氣都祛除，是一種非常有效的茶葉，在這里，我們主要是希望借助茶葉可以起到輔助治療的作用，最好可以盡快地讓我們的身體從一種不適的狀態(tài)解脫出來，希望大家在進行選擇的時候最好可以慎重一些。
其實，大家在泡茶的時候?qū)τ跐舛鹊陌盐帐欠浅ｊP(guān)鍵的，如果大家把握不好濃度的話，那么我的建議就是最好可以選擇一些十分溫和的茶，這樣即使?jié)舛瘸^了限度，也不會對身體造成任何的傷害。
懷孕初期很多孕婦由于體質(zhì)問題抵抗力變?nèi)?，?jīng)常會感染疾病導(dǎo)致鼻塞現(xiàn)象。因為用藥對于胎兒發(fā)育有影響，所以孕媽們多會采用食療，為此本文匯總了一些孕婦鼻塞不能吃的東西，僅供各位參考。
孕婦鼻塞不能吃什么食物
孕婦鼻塞吃什么好?在飲食中要注意哪些細節(jié)?避開哪些食物有利于鼻塞的康復(fù)呢? 孕婦鼻塞不能吃什么食物，快和小編一起來看看吧!
1.燒烤、油炸食品
燒烤、油炸類食品等都是高脂肪高蛋白的食物，容易讓人上火，食用后會刺激呼吸道黏膜而加重發(fā)炎癥狀，讓鼻塞情況更加嚴(yán)重。
2.辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品因為重口味深受孕婦的喜歡，但是鼻塞時候一定要避開這些食物，因為辛辣刺激性食品對呼吸道黏膜不利，使之干燥、痙攣，使鼻塞的癥狀加重。
3.冷飲
有的孕婦認為冷飲能去火，這是非常錯誤的。冷飲會讓胃腸道功能下降，整體抵抗力降低，加重病情，增加孕婦的痛苦。
4.寒涼的水果蔬菜
水果蔬菜富含維生素，但鼻塞時候不是所有水果蔬菜都適合吃。性質(zhì)寒涼的水果會使支氣管收縮，加重鼻塞病情，常見的寒涼水果有梨、柿子、西瓜、桔子、西紅柿等。
5.太咸的食物
孕婦一般口味都比較重，愛吃咸的食品。咸也就是鈉含量高，會讓人的免疫力降低。高還減少口中唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會，使鼻塞癥狀加重。
6.甜膩的食品
甜膩的食物會讓人心情愉悅，但研究表明體內(nèi)糖分過高會使人免疫系統(tǒng)的功能降低。尤其孕婦是特殊時期，本身抵抗力弱，甜膩的食品只會延緩康復(fù)的時間。
孕婦鼻塞不能吃什么水果
水果營養(yǎng)豐富深受孕婦的喜愛，但是鼻塞的時候選水果是有講究的，不是所有的水果都對孕婦有好處呦。孕婦鼻塞不能吃什么水果?一起來看看吧!
1.西瓜
孕婦鼻塞很多都是風(fēng)寒引起的，這時候就要避開西瓜了，以免加重病毒的感染，使鼻塞加重，不利于疾病的治療和恢復(fù)。
2.西紅柿
西紅柿能生津止渴，涼血養(yǎng)肝，清熱解毒。但它是寒涼的水果，能加重孕婦體內(nèi)的寒氣，進而導(dǎo)致病情加重。
3.荔枝
荔枝味道鮮美，美容養(yǎng)顏，古人對荔枝有諸多贊譽。但荔枝多吃易上火不消化，尤其孕婦已經(jīng)有鼻塞癥狀，吃荔枝會加重內(nèi)火。而且荔枝有活血的作用，孕晚期的孕婦吃了可能會發(fā)生早產(chǎn)的情況。
4.榴蓮
榴蓮是大補的水果，榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，獨特的香味讓很多孕婦愛不釋手。榴蓮其實也是一種熱性的水果，吃多了導(dǎo)致孕婦內(nèi)火旺盛，容易上火，鼻塞的情況更加嚴(yán)重，這種胎熱還會損害新生兒健康。
5.柿子
柿子本身性寒，收斂作用很強，有滋陰潤燥的作用，但是不適合有風(fēng)寒感冒的孕婦食用，食用太多的話容易容易導(dǎo)致感冒加重，不利于鼻塞的緩解。
6.櫻桃
櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首，40%孕婦都有各種程度的缺鐵性貧血，所以很多孕婦經(jīng)常吃櫻桃。但《日用本草》中記載櫻桃特性虛火，能發(fā)虛熱咳嗽之疾，所以孕婦鼻塞時候要慎吃。
孕婦鼻塞不能吃什么藥
孕婦抵抗力低，很容易因為受到風(fēng)寒而鼻塞、打噴嚏，嚴(yán)重影響睡眠，那么孕婦鼻塞要怎么辦呢?孕婦鼻塞不能吃什么藥呢?下面我們就來教孕婦鼻子堵塞怎么辦，趕緊來學(xué)學(xué)吧。
1.孕婦鼻塞不能吃什么藥
懷孕前三個月胎兒著床不穩(wěn)定，產(chǎn)科專家建議最好不要服用藥物，服藥有可能造成先兆流產(chǎn)甚至胎兒畸形，但這也不是百分之百的，如果孕婦鼻塞嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下服用藥物，并且定期監(jiān)測胎兒發(fā)育。
2.孕婦鼻塞不能吃麻黃堿類感冒藥
孕婦鼻塞是可以適當(dāng)吃感冒藥的，比如感冒清熱沖劑、雙花口服液、雙黃蓮口服液等。但是不能吃麻黃堿類感冒藥，這類藥可產(chǎn)生震顫、焦慮、失眠、頭痛、心悸、心動過速、出汗等，對孕婦和胎寶寶都非常不好。
3.孕婦鼻塞不能吃四環(huán)素類抗生素
部分抗生素孕婦是可以服用的，比如青霉素和頭孢類的抗生素。四環(huán)素則一定不能服用，在孕早期可能會導(dǎo)致胎兒畸形，孕中期和孕晚期服用則可能會使寶寶的乳牙變色。
4.孕婦鼻塞不能吃抗過敏藥
有些孕婦的鼻塞是由于接觸了過敏源而導(dǎo)致的，但抗過敏藥也不能亂吃，很多抗組胺的過敏藥不僅對孕婦的身體會造成危害，還會影響胎兒的正常生長發(fā)育。
5.孕婦鼻塞不能過量吃維生素C
有的孕婦認為多吃維生素C可以增強免疫力，免疫力提高了鼻塞自然就好了，但是大量服用反而會適得其反，對孕婦和寶寶都不利。
水果營養(yǎng)豐富深受孕婦的喜愛，但是鼻塞的時候選水果是有講究的，不是所有的水果都對孕婦有好處呦。孕婦鼻塞不能吃什么水果?一起來看看吧!
1.西瓜
孕婦鼻塞很多都是風(fēng)寒引起的，這時候就要避開西瓜了，以免加重病毒的感染，使鼻塞加重，不利于疾病的治療和恢復(fù)。
2.西紅柿
西紅柿能生津止渴，涼血養(yǎng)肝，清熱解毒。但它是寒涼的水果，能加重孕婦體內(nèi)的寒氣，進而導(dǎo)致病情加重。
3.荔枝
荔枝味道鮮美，美容養(yǎng)顏，古人對荔枝有諸多贊譽。但荔枝多吃易上火不消化，尤其孕婦已經(jīng)有鼻塞癥狀，吃荔枝會加重內(nèi)火。而且荔枝有活血的作用，孕晚期的孕婦吃了可能會發(fā)生早產(chǎn)的情況。
4.榴蓮
榴蓮是大補的水果，榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，獨特的香味讓很多孕婦愛不釋手。榴蓮其實也是一種熱性的水果，吃多了導(dǎo)致孕婦內(nèi)火旺盛，容易上火，鼻塞的情況更加嚴(yán)重，這種胎熱還會損害新生兒健康。
5.柿子
柿子本身性寒，收斂作用很強，有滋陰潤燥的作用，但是不適合有風(fēng)寒感冒的孕婦食用，食用太多的話容易容易導(dǎo)致感冒加重，不利于鼻塞的緩解。
6.櫻桃
櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首，40%孕婦都有各種程度的缺鐵性貧血，所以很多孕婦經(jīng)常吃櫻桃。但《日用本草》中記載櫻桃特性虛火，能發(fā)虛熱咳嗽之疾，所以孕婦鼻塞時候要慎吃。
孕婦鼻塞吃什么好?在飲食中要注意哪些細節(jié)?避開哪些食物有利于鼻塞的康復(fù)呢?孕婦鼻塞不能吃什么食物，快和小編一起來看看吧!
1.燒烤、油炸食品
燒烤、油炸類食品等都是高脂肪高蛋白的食物，容易讓人上火，食用后會刺激呼吸道黏膜而加重發(fā)炎癥狀，讓鼻塞情況更加嚴(yán)重。
2.辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品因為重口味深受孕婦的喜歡，但是鼻塞時候一定要避開這些食物，因為辛辣刺激性食品對呼吸道黏膜不利，使之干燥、痙攣，使鼻塞的癥狀加重。
3.冷飲
有的孕婦認為冷飲能去火，這是非常錯誤的。冷飲會讓胃腸道功能下降，整體抵抗力降低，加重病情，增加孕婦的痛苦。
4.寒涼的水果蔬菜
水果蔬菜富含維生素，但鼻塞時候不是所有水果蔬菜都適合吃。性質(zhì)寒涼的水果會使支氣管收縮，加重鼻塞病情，常見的寒涼水果有梨、柿子、西瓜、桔子、西紅柿等。
5.太咸的食物
孕婦一般口味都比較重，愛吃咸的食品。咸也就是鈉含量高，會讓人的免疫力降低。高還減少口中唾液的分泌，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會，使鼻塞癥狀加重。
6.甜膩的食品
甜膩的食物會讓人心情愉悅，但研究表明體內(nèi)糖分過高會使人免疫系統(tǒng)的功能降低。尤其孕婦是特殊時期，本身抵抗力弱，甜膩的食品只會延緩康復(fù)的時間。
