例假前肚子會脹的很大
肚子脹怎么回事。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“例假前肚子會脹的很大”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
來例假之前如果是感覺到自己肚子會脹痛就是需要多觀察，這一般來說是由于痛經(jīng)才會造成的一種臨床癥狀表現(xiàn)，但實際上是不會給自己的身體帶來什么傷害，只是會讓人們在來月經(jīng)期間感覺到十分的難受，而且在來月經(jīng)的時候盡量不要去進行性生活，防止在性生活之后對子宮造成感染。
1、不適宜有 性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落， 表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、 情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中 咖啡因含量很高，容易刺激 神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生 月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月 經(jīng)痛。
5、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽”，對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。 寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月經(jīng)期子 宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導致炎癥。
7、不宜穿緊身衣褲： 臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
8、不宜高聲唱歌：月經(jīng)期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
9、不可過度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起 月經(jīng)過多或 經(jīng)期過長。
10、不宜進行激烈的運動，如 跳高、 跳遠、 賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月 經(jīng)期間的全身不適，甚至引起 痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起 月經(jīng)過多或 經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期 子宮口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種 婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。 經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致 內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
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在生理期之前小肚子發(fā)脹，這是比較常見的一個生理性表現(xiàn)，有些女性往往通過這樣的一個表現(xiàn)來判斷是不是快要來月經(jīng)了，當然如果這種小肚子發(fā)脹的情況比較嚴重，甚至會導致比較嚴重的疼痛等表現(xiàn)，這時候最好應該及時到醫(yī)院進行檢查，這種情況也可能和一些疾病的原因有關(guān)，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
月經(jīng)前小肚子脹
1、這種情況是月經(jīng)前的反應，月經(jīng)前常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。
2、建議去醫(yī)院做一個詳細檢查，確定病因，注意在經(jīng)期的時候多喝紅糖水，有溫里的作用，注意保暖，可以在小腹施以按摩療法以減輕疼痛的。
中醫(yī)如何對癥治療
(一)肝郁氣滯：這部分的女性通常會有情緒不暢的情況或者生活壓力都是比較大的，一般出現(xiàn)乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調(diào)、臉上長黑斑等。治療宜調(diào)肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術(shù)、麥芽、路路通等。
(二)肝郁脾濕：常見的癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經(jīng)量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術(shù)、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。
(三)肝腎陰虛：這部分的女性除了發(fā)現(xiàn)乳房脹痛的癥狀外，還會常會有煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養(yǎng)肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。
女性在初次懷孕后身體會逐漸的發(fā)生一些變化，而在懷孕后孕囊開始漸漸的發(fā)育就會容易出現(xiàn)肚子脹的狀況，這是由于胎兒的成長會容易導致子宮開始變大，容易刺激到肚子當中的腸道就會容易導致出現(xiàn)導致有點脹的感覺，而孕期胃當中胃酸分泌也會有所改變，也會容易導致出現(xiàn)肚子發(fā)脹的情況。
懷孕初期肚子也會脹嗎
第一次懷孕尤其孕初期孕囊剛開始發(fā)育,由于子宮增大,刺激腸道,而這些情況會壓迫周圍的韌帶和組織,孕媽媽可能明顯地感覺肚子有些脹。后面隨著胎兒的長大孕媽媽就會慢慢適應的.
引起孕早期肚子脹的原因很多。在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時就會產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。這建議你注意多休息要禁食生冷刺激食物，避免著涼，做好孕期檢查。
懷孕初期有什么癥狀
第一，常有惡心、嘔吐的感覺，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，有些孕媽媽的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。
第二，乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。
第三，疲勞困倦，懷孕后，身體內(nèi)會發(fā)生許多變化，頻繁的惡心、嘔吐等會消耗孕媽媽的精力，尿頻也會讓孕媽媽睡不好而感到疲勞。
因此，在懷孕初期孕媽媽會感覺肚子有點漲漲的感覺，這是正常的現(xiàn)象，因為懷孕后子宮會增大，刺激到腸道，腸道里面存在一些氣體，自然就會覺得肚子有點漲漲的感覺了。
懷孕肚子會漲嗎
在懷孕初期，孕婦是有可能感覺到肚子脹痛感的，其實也算是一種正常的情況。一般情況，孕婦在懷孕初期只要不出現(xiàn)嚴重的肚子痛、陰道出血、劇烈嘔吐、發(fā)燒等異常情況，其實沒有太大的問題，只要注重平時的孕期檢查就行，除此之外，在懷孕之后，孕婦的消化能力明顯減弱，就會偶爾出現(xiàn)肚子脹的感覺，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，一定要注意保暖，少時多餐，選擇易消化的食物進行使用，在整個孕期當中對孕婦比較好。
其實，造成女性懷孕初期肚子脹的原因還是很多的。比如：便秘脹氣，在最初懷孕的時候，孕婦身體內(nèi)很多因素均有變動，其中黃體素分泌過多會抑制子宮肌肉收縮防止女性流產(chǎn)，其中黃體素還會使腸道蠕動減慢，孕婦很容易發(fā)生便秘，出現(xiàn)肚脹的現(xiàn)象;還有飲食不合理，孕婦可能經(jīng)常食用容易產(chǎn)生氣體的食物，或者沒有節(jié)制暴飲暴食，導致孕婦出現(xiàn)肚脹的現(xiàn)象;還有一種就比較危險，孕婦可能是正常的宮縮現(xiàn)象，也有可能是流產(chǎn)的癥狀，這是就要及時的就醫(yī)檢查，如果有先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，要按照醫(yī)生的要求進行保胎，以保證胎兒的正常發(fā)育。
其實孕婦出現(xiàn)肚子脹的問題是可以解決的。首先，可以通過腹部按摩緩解不適，孕婦可以以45度半的姿勢躺在床上，從右腹開始，順時針方向左上腹，再到左下腹;其次，多食用纖維食物，可以有效的促進消化，緩解肚脹;然后，少時多餐，不要一次食用過多食物，可以分多次食用，緩解對腸胃的負擔;最后，多多運動，孕婦可以在餐后適當?shù)纳⒉剑粌H可以加快腸胃的蠕動，還可以排氣緩解肚脹問題。女性在懷孕孕期還是要時刻注意的，畢竟存在一定的危險，如果出現(xiàn)特殊情況，一定要及時就醫(yī)，對孕婦還是對嬰兒都是非常好的。
例假是指女性的月經(jīng)，而女性的正常生理周期為28天或者是30天左右，當例假推遲幾天也是屬于正常的現(xiàn)象，而當例假前期身體會容易出現(xiàn)一些變化，會容易導致導致身體的體溫稍微升高一些，這是由于身體的雌性激素所導致的一種現(xiàn)象，平時需要注意身體健康，保持愉快的心情。
例假前體溫會高嗎?
月經(jīng)是人們所熟知的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)周期中，女子的體溫是有高低變化的，常常是月經(jīng)前半期體溫稍低，后半期體溫稍高，為什么例假前體溫升高是什么原因呢?
這是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。排卵前主要為卵泡的生長、成熟，此時以分泌雌激素為主。排卵后的卵泡形成黃體，而黃體能產(chǎn)生兩種激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激體溫中樞，使體溫略為上升，正常婦女在排卵后體溫可升高0.3-0.5攝氏度。
人們通過檢查基礎體溫可測出體溫的變化，方法是在較長時間睡眠6-15小時以上，醒來，尚未進行任何活動之前，由自己測得的體溫，起床后將所測體溫記錄于基礎體溫單上，逐日進行，畫成曲線。
正常曲線是排卵前稍低，排卵期最低;而排卵后由于孕激素的致熱作用，體溫高于卵泡期。因此正常曲線呈雙相型，無排卵性月經(jīng)周期缺乏孕激素無上述規(guī)律性變化，體溫前后一致呈單相型。
為了能夠有一個健康的身體，女性在生活中需要保持心情的舒暢、情緒的樂觀。每位女性首先要學會自我調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，消除各種不良的心理刺激
最好在同一時間段，同一個位置用口表測量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右;排卵時體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復到原來的體溫水平。
每一個育齡的女性朋友都會來例假的，主要是為了增加子宮內(nèi)膜的厚度以及促進卵子的排出，為受孕做好準備，但是很多女性朋友來例假的時候會出現(xiàn)很多不同的癥狀，需要大家引起重視。例假前出現(xiàn)便秘跟我們的飲食以及情緒關(guān)系最大，如果我們吃太多熱氣的時候以及少喝水是會引起便秘的癥狀。
1、荷爾蒙影響。其實女性如果在月經(jīng)前經(jīng)常便秘的話，那么可能是荷爾蒙影響導致的。女性在排卵后到月經(jīng)來臨前會分泌黃體荷爾蒙的，但是如果黃體荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，那么就會造成女性便秘的出現(xiàn)了。
2、飲食影響。為了減肥，不少的女性從月經(jīng)開始前幾天就開始控制飲食。而女性飲食過少，或者過于精細，就會導致身體中的纖維素和水份不夠，這樣就使得腸道蠕動較慢，形成便秘了。
3、情緒影響。不少的女性在月經(jīng)來臨之前，情緒起伏很大，有時候會過度緊張，甚至出現(xiàn)焦慮的情況。這樣的情緒都會影響到排便的。
4、水的影響。忙碌于工作的女性往往會忘記喝水的，身體里失去了大量的水份，有沒有得到及時的補充，就會使得糞便變得干燥而難以排出了，因此，女性即使多忙碌，也需要注意每日攝取足夠的水份，另外可以多吃水果補充水份和維生素促進排便。
有些女性在月經(jīng)前幾天的時候，會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，而當月經(jīng)來臨或者是月經(jīng)期一過，乳房脹痛的情況就會有所緩解。那么，月經(jīng)前乳房脹痛是什么原因呢？其實這很可能是因為患有乳腺增生。成年之后的女性很容易出現(xiàn)乳腺增生，如果不嚴重的話，無需用藥緩解。
乳腺增生癥，既不是腫瘤,也不屬于炎癥,從組織學表現(xiàn)看：是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。本病好發(fā)于中年婦女，青少年和絕經(jīng)后婦女也有發(fā)生，當今大城市職業(yè)婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生癥常表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結(jié)節(jié)，其危害并不在于疾病本身，而是心理壓力，擔心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。
乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下，隨著月經(jīng)周期的變化，會有增生和復舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復舊不全，經(jīng)過一段時間以后，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。
乳腺增生癥是由于身體內(nèi)分泌功能紊亂造成的，乳房疼痛輕者，可調(diào)節(jié)心理,緩沖壓力，疼痛重者推薦中醫(yī)中藥治療，定期復查。
1.心理治療
乳腺增生癥的發(fā)生往往與勞累、生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過重有關(guān)。治療乳腺增生癥首先就是要舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態(tài)平和，癥狀就可以緩解。
2.中醫(yī)中藥治療
中醫(yī)認為乳腺增生癥始于肝郁，而后血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結(jié)，柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍為中醫(yī)處方中的常用藥。
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