指甲上有點(diǎn)狀凹陷是怎么回事？
指甲上有白點(diǎn)是怎么回事。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“指甲上有點(diǎn)狀凹陷是怎么回事？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們的指甲是在皮膚上的部位，從指甲的顏色，形狀，還有指甲表面的現(xiàn)象會(huì)了解人體的健康情況，指甲會(huì)可能出現(xiàn)一些異常，比如指甲會(huì)出現(xiàn)條紋，還有可能出現(xiàn)白點(diǎn)，也可能出現(xiàn)指甲凹陷等表現(xiàn)，指甲凹陷是比較常見的一種現(xiàn)象，很多朋友不了解這是怎么回事，指甲上有點(diǎn)狀凹陷是怎么回事？接著我們來看看吧。
一.指甲上有點(diǎn)狀凹陷是怎么回事
造成指甲有凹陷的原因不明，但是與下列情況有關(guān)。第一，營(yíng)養(yǎng)不良的人群容易出現(xiàn)指甲有凹陷的情況。第二，患有低氧血癥的人群，容易出現(xiàn)指甲凹陷的情況，只要是因?yàn)槭种讣讓儆谏窠?jīng)末梢，缺氧的話，會(huì)導(dǎo)致手指甲血液循環(huán)不暢，影響了指甲的代謝功能，從而導(dǎo)致凹陷。第三，重體力勞動(dòng)的和長(zhǎng)期接觸冷水的人群，容易出現(xiàn)指甲凹陷的情況，主要是因?yàn)榇碳さ搅松窠?jīng)末梢的血管導(dǎo)致的指甲凹陷。
二.手指甲有橫紋是怎么回事？
手指甲有橫紋是不正常的現(xiàn)象，多半和疾病有關(guān)。寄生蟲病、消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良、麻疹、心臟病等都可能會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)橫紋，所以指甲有橫紋的朋友，一定要引起重視。如果是寄生蟲病引起的，手指甲上的橫紋是凹陷的。如果是消化不良引起的，指甲上出現(xiàn)的是橫皺紋。如果是營(yíng)養(yǎng)不良或者是麻疹、心臟病等引起的，手指甲上會(huì)出現(xiàn)橫溝。
三.指甲上有白點(diǎn)是缺什么
指甲上有白點(diǎn)很可能是缺鋅引起的。我們可以去醫(yī)院查一下體內(nèi)的微量元素，這樣就能知道是不是缺鋅導(dǎo)致的指甲上長(zhǎng)白點(diǎn)。平時(shí)的話，可以吃一些含鋅的食物，比如牡蠣、豬肝、牛肉、瘦肉、蝦皮、海帶、桑葚、黃豆、花生等食物。如果是疾病引起的指甲上長(zhǎng)白點(diǎn)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，查明病因，并積極治療原發(fā)病，這樣才能擁有健康的指甲。
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很多父母在照顧孩子的過程之中，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子存在著各種各樣的問題，比如說指甲蓋上有白點(diǎn)，就是一種比較常見的問題。而出現(xiàn)這種問題，一般都是因?yàn)榛紫x、消化功能不好或者是缺乏一些微量元素所導(dǎo)致的。對(duì)于不同的原因?qū)е碌闹讣子邪c(diǎn)，是需要采取不同的方法進(jìn)行治療的！
一、蛔蟲
寶寶如果經(jīng)常有肚子痛的現(xiàn)象，那可能是因?yàn)橛谢紫x，所以反映在指甲上有白點(diǎn)。應(yīng)對(duì)措施：取大便查蛔蟲卵，若為陽性就服驅(qū)蛔蟲藥物。
二、消化功能不好
寶寶指甲上有白點(diǎn)是消化功能不好的表現(xiàn)。應(yīng)對(duì)措施：經(jīng)常給寶寶吃些開胃的水果如蘋果、山楂等促進(jìn)消化，配合一些促進(jìn)消化的藥片也是可以的。
三、缺少微量元素
身體缺少微量元素也會(huì)反應(yīng)到指甲上有白點(diǎn)，具體還是要到醫(yī)院檢查一下看缺少哪些元素，切忌不能盲目的買些保健品來補(bǔ)充微量元素。應(yīng)對(duì)措施：取末梢血查微量元素，若鋅、鐵缺乏輕者可以飲食調(diào)節(jié)，重者則補(bǔ)充鋅、鐵制劑。
給孩子補(bǔ)鈣：貝殼類、黃豆、牛乳、堅(jiān)果、海帶、牛肉等；
給孩子補(bǔ)鋅：牡蠣、豬肝、魚類、高鋅雞蛋、板栗、核桃、紅棗、黃鱔、海參、酵母鋅等。另外，曬太陽可以有效地幫助鈣吸收，最好每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以起到預(yù)防佝僂病的作用。
當(dāng)然，也可以給孩子服用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充藥物，不過要注意適量，不要過度。
四、外傷引起
指甲長(zhǎng)期暴露在外，很容易受到傷害，如受擠壓或碰撞，導(dǎo)致指甲根部受損傷而失去原本的顏色，指甲出現(xiàn)白點(diǎn)或白斑，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有血色瘀斑。應(yīng)對(duì)措施：不必做任何處理，隨著指甲的生長(zhǎng)，斑點(diǎn)部分終究會(huì)被剪掉的。
人的指甲表面應(yīng)該是平滑的，可是有的人指甲上會(huì)有小坑，還會(huì)莫名其妙出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，所以大家要對(duì)指甲的健康有正確的了解和認(rèn)識(shí)，首要的任務(wù)就是通過支架表面的形態(tài)，查看身體健康的好壞，如果指甲上有坑，要看是不是很多指甲上都有坑，這些小坑表示的是什么意思呢？
指甲是人體健康的晴雨表，如果出現(xiàn)一些異?，F(xiàn)象，醫(yī)生們往往能以此診斷出重要的疾病。正常指甲，紅潤(rùn)含蓄，平滑而有光澤，堅(jiān)韌且呈現(xiàn)弧形，指甲根部的甲半月呈灰白色。
人類五臟的變化，會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況。
若從指甲上看健康狀況好壞，關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對(duì)稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。
就正常的指甲來說雖然種類很多，其實(shí)并沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長(zhǎng)型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未節(jié)約3／5，呈長(zhǎng)方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對(duì)稱，無大的偏移。說起來，當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時(shí)，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí)，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。
最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強(qiáng)壯。
指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài)，隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面幾種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。
對(duì)此應(yīng)予以注意，并采取正確的處理方法，爭(zhēng)取早日糾治。
一、指甲脆、裂
首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過長(zhǎng)；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。
不妨分別采取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，**將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素**能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
想必大家都應(yīng)該知道的一個(gè)常識(shí)就是通過指甲的形態(tài)，可以有效推斷出身體內(nèi)部是否出現(xiàn)了疾病問題。正常的指甲都應(yīng)該呈現(xiàn)出平滑光整的狀態(tài)并且粉紅色。如果指甲出現(xiàn)了其他顏色，并且發(fā)現(xiàn)指甲上存在許多小坑點(diǎn)的話，這時(shí)候就需要引起患者的重視。以下的文章就講解了關(guān)于指甲有小坑的原因。
指甲上有很多小坑是怎么回事
1、缺乏微量元素
指甲的變化直接反映人體在某一階段的健康狀況，只是指甲在表現(xiàn)這一狀況的時(shí)間會(huì)略有滯后。指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質(zhì)所致。平時(shí)應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物，一些人因?yàn)楹ε聰z入過量的膽固醇而拒吃蛋黃，這是不對(duì)的，適量吃蛋黃對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成傷害，而長(zhǎng)期缺少維生素A、鈣質(zhì)等物質(zhì)，人體會(huì)提前老化。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
身體營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)從指甲上表現(xiàn)出來，如果你的指甲長(zhǎng)有豎紋和小坑洼，日常表現(xiàn)出消瘦，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振、無食欲、常有腹瀉和水樣便，那么說明你可能真的是營(yíng)養(yǎng)不良。
這時(shí)要 改變不良飲食習(xí)慣，如：挑食、偏食等;高度營(yíng)養(yǎng)不良可采取靜脈注射葡萄糖;日常注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充些高蛋白和足夠的熱量來達(dá)到每日身體所需，維持正常的體重。如多食用蛋、魚、肉、禽和豆制品及新鮮蔬菜、水果。
3、腸胃不好
另外身體若腸胃不好也會(huì)影響指甲的生長(zhǎng)，表現(xiàn)出指甲長(zhǎng)豎紋和小坑的現(xiàn)象，大家可以看看自己最近是否有拉稀、腸胃不適的癥狀。
這時(shí)要飲食要規(guī)律，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。多喝水多按摩腹部調(diào)理好腸胃，指甲會(huì)漸漸恢復(fù)美觀。
4、長(zhǎng)期冷水浸泡
指甲短期的在冷水中浸泡可能不會(huì)有什么影響，但若長(zhǎng)期浸泡冷水，或從事有需要經(jīng)常浸泡冷水的工作，則可能會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)異常，出現(xiàn)指甲上有豎紋和小坑的現(xiàn)象。
5、灰指甲
慢性皮膚粘膜念珠菌性甲型(或真性念珠菌甲癬)灰指甲：表現(xiàn)為全甲變質(zhì)、膨起、松脆，表面疣狀，凹凸不平，指甲上有豎紋和小坑。
其實(shí)每一個(gè)地區(qū)生存的人的眼睛顏色都不一樣，對(duì)于亞洲人來說，眼睛顏色普遍都是黑色和棕色。但是歐洲地區(qū)人們的眼睛顏色則是豐富多樣，有綠色藍(lán)色等。決定眼睛顏色的不同變化主要是因?yàn)殪柲?，可是?duì)于正常人來說，如果發(fā)現(xiàn)眼中帶有一絲黃色的話，就應(yīng)該引起重視。總結(jié)來說，引發(fā)一個(gè)人眼睛黃色的原因有如下幾種。
眼珠有點(diǎn)發(fā)黃是怎么引起的
1、飲食不當(dāng)：當(dāng)食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時(shí)，也會(huì)造成眼球黃，此時(shí)調(diào)節(jié)飲食就可以恢復(fù)。
2、揉眼睛：可能在您平時(shí)的生活環(huán)境中有較多的風(fēng)沙,而您的眼睛又比較大或者睫毛較短少，因而眼中吹入沙塵的機(jī)會(huì)較多。同時(shí)，您每天在電腦面前操作的時(shí)間較長(zhǎng)，這兩種因素造成了您有經(jīng)常揉眼睛的情況發(fā)生。此時(shí)應(yīng)避免揉眼睛，過一段時(shí)間，眼睛發(fā)黃現(xiàn)象就會(huì)消失。
3、肝膽疾?。貉劬Πl(fā)黃，通常被稱為黃疸。一般是有肝膽疾病才會(huì)出現(xiàn)鞏膜(俗稱眼白)發(fā)黃，多見于黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。引起黃疸的原有兩大類，一種是肝細(xì)胞性黃疸，即肝細(xì)胞壞死引起;另一類是阻塞性黃疸，是由于膽道阻塞而引起的。眼睛發(fā)黃只是疾病的一種外在表現(xiàn)，所謂治病求本，把肝病治好了，眼睛黃自然就會(huì)消失。
眼珠的顏色
不同種族人的虹膜顏色不同。鞏膜為致密的膠原纖維結(jié)構(gòu)，不透明，呈乳白色，質(zhì)地堅(jiān)韌。中層又稱葡萄膜，色素膜，具有豐富的色素和血管，包括虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜三部分。虹膜：呈環(huán)圓形，在葡萄膜的最前部分，位于晶體前，有輻射狀皺褶稱紋理，表面含不平的隱窩。睫狀體前接虹膜根部，后接脈絡(luò)膜，外側(cè)為鞏膜，內(nèi)側(cè)則通過懸韌帶與晶體赤道部相連。脈絡(luò)膜位于鞏膜和視網(wǎng)膜之間。脈絡(luò)膜的血循環(huán)營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜外層，其含有的豐富色素起遮光暗房作用。
總之，角膜含豐富的神經(jīng)，感覺敏銳。因此角膜除了是光線進(jìn)入眼內(nèi)和折射成像的主要結(jié)構(gòu)外，也起保護(hù)作用，并是測(cè)定人體知覺的重要部位。
人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己指甲無月牙就懷疑是發(fā)生了某種疾病，這樣就會(huì)非常擔(dān)憂自己的身體，其實(shí)發(fā)生這種情況后最應(yīng)該要去做的就是及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，從而直觀的判斷出來自己的身體是否是出現(xiàn)了這樣的問題，要是發(fā)生就可以越早治療越好，以免會(huì)拖延自己的病情，使得自己的病情嚴(yán)重。
指甲，學(xué)名甲板，它由甲母質(zhì)這個(gè)“制造基地”不停地制造新的角蛋白細(xì)胞，并保持指甲不停地生長(zhǎng)形成甲板。
因?yàn)榧啄纲|(zhì)的生長(zhǎng)速度是由中央向兩邊遞減，而角蛋白細(xì)胞變成半透明所需的時(shí)間卻不會(huì)因?yàn)樗幬恢玫牟煌淖儯虼司托纬闪诉@個(gè)弧形的白色與半透明的交界。若白色弧形剛好露出來，就是甲半月即月牙。所謂“月牙”，不過是沒有完全角質(zhì)化的指甲。
西醫(yī)上來看半月痕實(shí)際是長(zhǎng)到指甲基底部的部分甲床，是不斷長(zhǎng)出指甲的“床”，供應(yīng)指甲生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，屬結(jié)締組織。甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長(zhǎng)速度較快，不斷的長(zhǎng)出新的指甲。
新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側(cè)生長(zhǎng)速度遞減，就形成了一個(gè)個(gè)半月形的影紋，生長(zhǎng)快時(shí)則半月弧顯大，代謝低時(shí)則半月弧較小，甚至不太明顯。當(dāng)人體出現(xiàn)某些心血管疾病時(shí)，手指末梢供血受到破壞時(shí)，甲體生長(zhǎng)速度低于老化速度時(shí)則顯現(xiàn)為半月痕減小或無半月痕。
半月痕是月牙的學(xué)名，它是新生的尚未完全角質(zhì)化的指甲。磨損較快的手指指甲生長(zhǎng)也較快，因此甲半月會(huì)更明顯。月牙偶爾多一個(gè)或少一個(gè)，這只是身體新陳代謝的正常變動(dòng)。
指甲半月痕是指在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
指甲半月痕的發(fā)育，要受營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
指甲近端(靠近身體一側(cè))的白色半月形區(qū)域稱為指半月或半月痕，半月痕只是角蛋白細(xì)胞死亡后變成了角蛋白的遺跡，并沒有比其他部位更重要的健康意義。
指甲是很多人都會(huì)忽略的一個(gè)部位，其實(shí)，指甲也預(yù)示著人體的健康。一般來說，正常人的指甲是紅潤(rùn)，光滑和有光澤的。當(dāng)指甲凹陷，白色，裂開或勺狀時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病了。那么，指甲凹進(jìn)去是怎么回事呢?這種情況一般代表缺乏維生素C和維生素B缺乏，應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充。
維生素C的主要來源是新鮮果蔬，比如綠色、紅色和黃色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、獼猴桃、鮮棗、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬，如苜蓿、沙棘、酸棗等維生素C含量尤其豐富，特別是酸棗、刺梨等水果中含有生物類黃酮，對(duì)維生素C有一定保護(hù)作用。
動(dòng)物性食物僅肝臟和腎臟含有少量的維生素C，牛奶、魚、肉、蛋、禽肉中含量較少。主食中，薯類含有一定量的維生素C，谷類及豆類含量很少。
哪些食物中含有維生素B呢?
1、蔬菜：蔬菜的種類很多，其中胡蘿卜、草菇、金針菇、西藍(lán)花、莧菜、油菜、馬齒莧、菠菜、韭菜、茼蒿、芹菜、竹筍等食物中的維生素含量都是非常高的，建議大家平時(shí)可以多多食用。
2、水果：新鮮的水果也是維生素B的一個(gè)很好的來源哦，例如：西瓜、柚子、石榴、草莓、葡萄、山竹、獼猴桃、柿子、無花果、木瓜、檸檬等。
3、肉類：肉類里面的維生素B的含量也非常多，尤其是動(dòng)物的肝臟類，比如羊肝、豬腰、豬心、羊肚、牛肚、豬大腸等等。
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