胝髂關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《胝髂關(guān)節(jié)炎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
胝髂關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎的一種，也是一種發(fā)生在骶骨與髂骨之間的疾病。胝髂關(guān)節(jié)炎對于患者的影響是不小的，如果不慎患上了這種疾病的話，不僅會導致關(guān)節(jié)疼痛等問題，還會直接影響到患者的行動能力。那么，胝髂關(guān)節(jié)炎怎么治療呢？下面就為大家介紹一下胝髂關(guān)節(jié)炎的病因、并發(fā)癥以及治療方法！
一、病因
1、原發(fā)性骶髂關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨細胞活性低下，髖部肌肉等軟組織支持力量減弱，軟骨呈退行性變。往往受年齡、體質(zhì)、遺傳等因素影響。年齡越大，積累的損傷越多，老年人的關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中黏多糖含量減少，纖維成分增加，軟骨的韌性降低，易遭受損傷而產(chǎn)生退行性變。肥胖體形的人發(fā)病率較高。
2、繼發(fā)性骶髂關(guān)節(jié)炎
可產(chǎn)生生物力學的不平衡，使承重區(qū)范圍縮小，承重區(qū)關(guān)節(jié)軟骨承受壓力增加導致關(guān)節(jié)軟骨磨損引起骨性關(guān)節(jié)炎。扁平髖、股骨頭骨骺滑脫、關(guān)節(jié)面不平整，機械性磨損，可引起骨性關(guān)節(jié)炎。髖關(guān)節(jié)某些疾病損害關(guān)節(jié)軟骨如化膿性髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)結(jié)核、血友病、神經(jīng)性髖關(guān)節(jié)病等。
二、并發(fā)癥
退行性變過程可促使骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎改變，嚴重者可自發(fā)融合形成骨化強直。
三、治療
1、宣傳防病知識、保護關(guān)節(jié)
讓患者對該病有所認識，體育鍛煉要循序漸進，防止關(guān)節(jié)過度運動和負重，避免關(guān)節(jié)機械性損傷。嚴重時應(yīng)制動或石膏固定，以防畸形。減輕體重，使用把手、手杖以減輕受累關(guān)節(jié)負荷。與職業(yè)有關(guān)者，應(yīng)調(diào)換工作。進行有關(guān)肌肉群的鍛煉，可保持和改善關(guān)節(jié)活動，以增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
2、藥物治療
疼痛時可以使用鎮(zhèn)痛藥，但不要長期使用，以免形成依賴或降低作用。可嘗試采用軟骨保護類藥物（如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）緩解癥狀。如果是局部壓痛點者，可作痛點封閉，但輕易不選擇手術(shù)治療。
3、物理療法
熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強局部微循環(huán)、緩解肌肉韌帶結(jié)構(gòu)緊張，減輕疼痛等癥狀。
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關(guān)節(jié)炎在發(fā)病的時候會使患者感覺到關(guān)節(jié)部位疼痛，而且這種疾病在冬天和陰雨天氣的時候發(fā)病概率會大大增高，在治療的時候可以將膏藥敷在疼痛的部位，也應(yīng)該吃一些能夠幫助活血化瘀的藥物，嚴重的患者可以吃止痛藥，但大多數(shù)能夠幫助止痛的藥物都是頂藥，并不能夠徹底將病治好，那么治療關(guān)節(jié)炎的藥物都有哪些呢?
治療目的是改善疾病愈后，保持其關(guān)節(jié)，臟器的功能，解除有關(guān)癥狀.一，藥物治療治療的原則是早期診斷和盡早合理，聯(lián)合用藥.常用的抗風濕病藥物如奈普生，阿斯匹林，布洛芬，皮質(zhì)激素，免疫抑制劑等等.
治療關(guān)節(jié)炎的特效藥有非甾體類的抗炎藥，還有阿片類的鎮(zhèn)痛藥，還有減緩關(guān)節(jié)炎的氨糖類藥物。如果是非甾體類的抗炎藥，會抑制炎性的增生，治療關(guān)節(jié)炎的疼痛。阿片類主要是以鎮(zhèn)痛為主。氨糖類的藥物主要是以修復(fù)或營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，起到治療關(guān)節(jié)炎的作用?，F(xiàn)在最流行的還是使用氨糖類藥物，這樣不僅是對膝關(guān)節(jié)、骨性關(guān)節(jié)炎的治療和保護，還會減少關(guān)節(jié)的磨損，使病人的關(guān)節(jié)進一步得到保護。
這類藥物主要作用是抑制前列腺素的合成而快速產(chǎn)生抗炎鎮(zhèn)痛的作用(前列腺素是一種致炎因子，會引起炎癥)，對于急性發(fā)病的關(guān)節(jié)炎患者有較好的效果。但對關(guān)節(jié)炎無根本的治療作用，只能暫時緩解患者疼痛等癥狀。市面上可以買到的常用藥有：布洛芬、雙氯芬酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
軟組織保護劑
很多關(guān)節(jié)炎患者的軟組織都受到不同程度損害，軟組織保護劑可以促進軟骨軟組織合成、抑制軟骨組織的破壞分解，其中所含的硫酸根是軟骨組織合成的必需成分，同時還有一定的抗炎作用。此類藥物起效慢，但安全性好，患者可以長期服用，與其他藥物聯(lián)合使用時效果更佳?；颊咭话憧梢赃x擇氨基葡萄糖作為組織保護的常用藥。
1、膝骨關(guān)節(jié)炎保健
注意膝關(guān)節(jié)保暖,盡量穿著長褲(對老年人也可以帶護膝,一方面保暖,一方面防止膝部受傷),不要把膝關(guān)節(jié)直接暴露在冷空氣中。
可熱敷:以改善血液循環(huán),減輕膝部不適,緩解膝部疼痛和肌肉痙攣,減輕腫脹。熱敷以濕敷為好,如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾濕敷,但注意如果關(guān)節(jié)有紅腫時應(yīng)停熱療。高血壓、心臟病者慎用,夏天氣溫高時更需注意(急性期停止熱敷)。
要勞逸結(jié)合:避免關(guān)節(jié)過度負重,長時間處于某一體位,特別是小于90°,不要久坐、久站。應(yīng)適當活動關(guān)節(jié),如多游泳,堅持多騎自行車,少走路,尤其是少上下臺階及走不平路。
對肥胖人應(yīng)節(jié)制飲食,減少體重,減少關(guān)節(jié)的承重,多攝取含蛋白質(zhì),維生素及礦物質(zhì)食物。
對有不良姿勢的應(yīng)盡量予以糾正,使用手杖,拐杖,減輕關(guān)節(jié)負重。
2、膝骨關(guān)節(jié)炎的病因
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導致膝關(guān)節(jié)炎的原因。
3、膝骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者初期癥狀較輕,若不接受治療病情會逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴重者會發(fā)生活動受限。
膝骨關(guān)節(jié)炎吃什么食物好
1、甜椒
一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。
2、蝦
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
3、奶酪
奶酪中含有非常豐富的鈣質(zhì),對骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有很好的保護作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
4、三文魚
三文魚是健康脂肪的重要來源,含有豐富的歐米咖3脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸,適合關(guān)節(jié)腫脹、疼痛者食用;此外,還可保護心血管系統(tǒng),減少血栓形成,修復(fù)受損動脈,降低血壓。
5、綠茶
綠茶是對人體十分有益的飲品。這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚,可有效緩解風濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適。
膝骨關(guān)節(jié)炎食療方
1、三七丹參粥用法:三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻,經(jīng)脈不利。
2、三七燉雞用法:雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內(nèi),加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽,益氣,定痛。主治證屬陽氣不足者。
3、豬腎粥用法:取豬腎1對洗凈切片,人參6克,核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥,隨意服用,每日1劑。功效:祛風除濕,補益腎氣。主治證屬腎氣不足者。
4、防風粥用法:取防風12克,蔥白兩根洗凈,加適量清水,小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥,待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑,作早餐用。功效:祛風濕。主治證屬風濕痹阻者。
5、桃仁粥用法:取桃仁10克洗凈,搗爛如泥,加水研去渣,與薏苡仁30克,粳米100克同煮為粥,隨意服用,每日1劑。功效:益氣活血,通利關(guān)節(jié)。主治證屬氣虛血瘀,阻滯關(guān)節(jié)者。
1、關(guān)節(jié)炎的分類有哪些
1.1、感染性關(guān)節(jié)炎
與骨關(guān)節(jié)受到了細菌感染有關(guān)。在臨床當中常見的病原菌主要包括:金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、淋球菌、鏈球菌、結(jié)核桿菌。
1.2、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
與關(guān)節(jié)受到了各種創(chuàng)傷有關(guān),比如摔傷和車禍等等。
2、關(guān)節(jié)炎在早期有什么癥狀呢
節(jié)疼痛,在疾病早期,疼痛往往并不嚴重,患病關(guān)節(jié)往往僅表現(xiàn)為酸適或輕度疼痛,遇天氣變化或勞累后,癥狀可加重,休息后則減輕,此期關(guān)節(jié)活動一般不受限制,易被患者忽視而延誤就診。
關(guān)節(jié)腫脹,腫脹是關(guān)節(jié)炎癥進展的結(jié)果,一般與疾病的正比。關(guān)節(jié)功能障礙,炎癥發(fā)生后,由于關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞,可導致關(guān)節(jié)功能部分或全部喪失。
3、關(guān)節(jié)炎吃什么藥才能好
關(guān)節(jié)炎可吃的藥物有很多,有外用藥和內(nèi)用藥,既然說到吃什么藥,自然就提提內(nèi)用藥了,常用的藥物以鎮(zhèn)痛消炎為主,這類藥物可以進行口服,但是同時要注意,鎮(zhèn)痛類藥物雖然能緩解疼痛,對人腸胃影響卻不太好。
關(guān)節(jié)炎的患者也可以考慮服用激素類藥物,但是要注意把握激素類藥物的度,過量的服用激素類藥物對于人體是有害的,長期服用具有明顯的副作用。
關(guān)節(jié)炎日常應(yīng)該如何護理
1、要避免誘發(fā)的環(huán)境因素
長時間生活在潮濕的環(huán)境中,就會讓大量的病原菌生長,所以一定要注意衛(wèi)生,保持居住環(huán)境的通風,做好防潮保暖的工作,另外也要避免接觸某些化學物質(zhì)和紫外線,因為會給身體產(chǎn)生免疫作用,從而導致了關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
2、合理的飲食
營養(yǎng)缺乏會加重關(guān)節(jié)炎,肥胖、營養(yǎng)過剩就會加重風濕性關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)炎等,所以一定要科學的合理飲食,減少動物內(nèi)臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量,減少吸煙和喝酒。
3、適當?shù)倪\動
適當?shù)倪\動可以遠離疾病,同時也要調(diào)節(jié)好心情。保持積極樂觀以及穩(wěn)定的心態(tài),這樣可以防止因為自身免疫病而導致關(guān)節(jié)炎。
4、要保護好關(guān)節(jié)
不能讓膝關(guān)節(jié)長時間保持固定的姿勢,不然會加重膝關(guān)節(jié)的壓力,讓關(guān)節(jié)處于超負荷狀態(tài),從而導致膝關(guān)節(jié)炎。對于中老年人患者來說,外出鍛煉的時候可以選擇護具,千萬不能在氣溫比較低的時候讓關(guān)節(jié)受涼,不然會引起關(guān)節(jié)炎。
關(guān)節(jié)炎怎么檢查才能確診
1、實驗室檢查
1.1、細胞的沉降率
因為有大多數(shù)的患者的細胞的下沉率會加速,特別是在急性期。血紅蛋白的含量要比正常指標的含量要低。而且在晚期的時候會出現(xiàn)輕度的貧血,蛋白大多是在八到十克之間。
1.2、溶解紅細胞外毒素
還有有典型的產(chǎn)生類風濕原因的因子和類風濕患者都會出現(xiàn)鏈球菌的溶血素。但是類風濕因子一般都是陽性的。
1.3、關(guān)節(jié)液檢查
在關(guān)節(jié)受損的時候,抽出的關(guān)節(jié)液一般都是渾濁的。但是沒有細菌,關(guān)節(jié)液的粘滯度是比較低的。在解剖鏡下會顯示出關(guān)節(jié)液中沒有結(jié)晶物。
2、影像學檢查
2.1、用X線片,來拍攝關(guān)節(jié),可以看見軟組織會腫脹,還會有骨質(zhì)疏松,還有病情發(fā)展后的關(guān)節(jié)面囊腫的性變,還有關(guān)界面的模糊。關(guān)節(jié)間有空隙還有關(guān)機的脫位,可以運用X片來檢查出來。
2.2、運用超聲波,是一種無創(chuàng)性的關(guān)節(jié)檢查,關(guān)節(jié)中的積液,關(guān)節(jié)的破壞,還有滑膜炎的檢查方法都是具有意義的。
1、骨關(guān)節(jié)炎的病因
多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化,皸裂,潰瘍,脫失而導致的關(guān)節(jié)疾病,病因尚不明確,其發(fā)生與年齡,肥胖,炎癥,創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān),其病理特點為關(guān)節(jié)軟骨變性破壞,軟骨下骨硬化或囊性變,關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生,滑膜增生,關(guān)節(jié)囊攣縮,韌帶松弛或攣縮,肌肉萎縮無力等。
2、骨關(guān)節(jié)炎癥狀
2.1、主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛,疼痛于活動時發(fā)生,休息后消失或好轉(zhuǎn)。急性發(fā)作時,疼痛加劇,同時可有關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)內(nèi)磨擦音等。
2.2、有的病人關(guān)節(jié)處于一定位置過久,或晨起下地,便感到關(guān)節(jié)疼痛,即所謂休息痛。此類病人逐漸活動關(guān)節(jié)一定時間后,疼痛消失,關(guān)節(jié)可感到松快。
2.3、增生之骨贅刺激或壓迫鄰近神經(jīng)而發(fā)生放射性疼痛,如頸椎增生引起上肢疼,腰椎增生造成下肢痛,髖關(guān)節(jié)增生所致的股前內(nèi)側(cè)痛等。脊椎嚴重增生可壓迫脊髓和神經(jīng)根,出現(xiàn)感覺、運動、大小便障礙、神經(jīng)刺激征,甚至截癱。
2.4、早期關(guān)節(jié)外形和活動無異常,晚期膝、手指等周圍軟組織較少的關(guān)節(jié)可看到骨性增粗,關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮及關(guān)節(jié)變形,關(guān)節(jié)有壓痛,活動受限,活動時有磨擦感。
3、骨關(guān)節(jié)炎怎么治療
3.1、物理治療
科學的增加局部血液循環(huán)、減輕骨關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。物理治療包括按摩、熱療、針灸、牽引等都有助于骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)。
3.2、行動支持
可借助手杖、拐杖、助行器等工具減少受累關(guān)節(jié)負重,從而改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀。
3.3、平衡各關(guān)節(jié)面負荷
根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎多會所伴發(fā)的膝內(nèi)翻或外翻等畸形情況,可以采用相應(yīng)的矯形支具或矯形鞋來平衡各關(guān)節(jié)面的負荷。
3.4、患者自我行為療法
適量活動、有氧鍛煉、以及關(guān)節(jié)功能訓練、肌力訓練等都有助于骨關(guān)節(jié)的恢復(fù),只要控制運動量和運動幅度及時間,都可以緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛。
骨關(guān)節(jié)炎吃什么好
1、甜椒
一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。
2、香蕉
它是含鉀最豐富的水果,同時也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化,是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
3、蝦
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
4、綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚,研究顯示,綠茶可以有效緩解風濕性關(guān)節(jié)炎。
老人如何及時預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎也可以稱為退行性關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎。多見于中老年人,女性多于男性。人到中年以后,膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變,關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少,關(guān)節(jié)骨面長期摩擦形成骨質(zhì)磨損,關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連。
所以老年人常會感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵,活動時會發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲,在受涼或過度活動時會誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液,嚴重的還會使老年人關(guān)節(jié)畸形,形成殘疾。
養(yǎng)生導讀：關(guān)節(jié)炎是全世界最常見的一種慢性疾病，很多老年人都有該病，目前有該病有年輕化趨勢。那么治療關(guān)節(jié)炎吃什么好呢？下面為您介紹治療關(guān)節(jié)炎吃什么好，有關(guān)節(jié)炎的朋友們看看吧。
關(guān)節(jié)炎治療偏方
1、螃蟹500克去臍、搗碎、過濾、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎30--40分鐘，過濾去渣，每天早晨空腹喝30毫升，服完為一劑，服3劑治愈。
2、枸杞子100克，浸在40度以上白酒500毫升中密封一周，每次服25--50毫升，每日服二次，2--4個月治愈。
3、蜂蜜、白醋各2匙，加水少量，一次服下，每日三次，治療一個月，緩解疼痛和關(guān)節(jié)僵硬，消除骨刺。
4、川烏、牛膝各125克，高良姜、木瓜、木香、紅花、當歸各16克，加水煎三遍，共取液500毫升，加白酒500毫升，每次服20毫升，每日服三次，20天為一療程，1--2個療程治愈，復(fù)查x光片骨刺消失，治百余例均治愈。
5、茄根，枸杞子，當歸、松節(jié)、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。
6、羊骨10克（油炙酥），木瓜9克，白術(shù)根30克，桑枝12克，五加皮3克，當歸3克，天麻3克，川牛膝3克，紅花3克，川芎3克，秦艽2克，防風2克，冰糖（搗碎）100克，白酒1000克。將上藥同浸酒，密封浸泡3～4個月后即可服用。每日2次，每次溫服10～20毫升。
7、取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時更換1次。生姜外敷。鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
8、桂皮、牛膝、烏藥，松針一把，加180毫升燒酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。
9、山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調(diào)成糊狀，敷痛處。敷處現(xiàn)青色，無礙，數(shù)日可退。
10、菖蒲60克，小茴香60克，食鹽500克，同入鍋中文火炒熱后用粗布包裹好外敷患部，每日一次。適用于肢體關(guān)節(jié)冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。
關(guān)節(jié)炎飲食禁忌
1、牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯等，易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛腰子肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。
3、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，他們會加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
5、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
6、以素食為主，飯后宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。
關(guān)節(jié)炎食譜大全
1、苡仁絲瓜粥
苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，絲瓜100克。將絲瓜去皮洗凈后切成塊，薄荷、豆豉擇洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1500毫升，沸后用文火煎約10分鐘，濾汁去渣。薏苡仁洗凈后與絲瓜一同倒入鍋內(nèi)，注入藥汁，置火上煮至苡仁酥爛。食時可酌加糖或鹽調(diào)味。
2、木瓜薏仁粥
木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。木瓜、薏苡仁洗凈后，倒入小鍋內(nèi)，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可。
3、蜜汁木瓜
川木瓜1個，蜂蜜300毫升，生姜2克。將本瓜去皮瓤切片，加水適量，放入蜂蜜、生姜煮沸，微火煮10分鐘即可。
4、附子粥
附子5g，干姜3g，大米100g，蔥白2根，紅糖少許。將附子、干姜研為極細粉末，先取大米煮粥，待沸后，調(diào)入藥末及蔥白、紅糖，同煮為稀粥，或用附子、干姜水煎取汁，同大米、蔥、糖煮粥服食。
5、薏仁山藥豬肚湯
先將豬肚一個洗凈，再把薏仁、砂仁、新鮮山藥、納入豬肚中，加水，用麻繩把豬肚口結(jié)扎放入鍋內(nèi)，加適量水煎制，將豬肚取出，去藥渣，吃豬肚、山藥，飲湯。
1、骨關(guān)節(jié)炎理療方法
輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時,配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療,就是平時我們說的理療和體療,比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。雖然輔助治療對手指骨關(guān)節(jié)炎沒有根本性的療效,但可以減輕患者局部的不適,對患者有鎮(zhèn)靜、松弛和止痛的作用。
同時病人應(yīng)當積極自我保健,注意減肥,適當鍛煉,如進行游泳、騎自行車等運動。避免不正確的姿勢以及有害關(guān)節(jié)的動作,如登山、長時間伏案等。保護關(guān)節(jié),減少負重,如在膝關(guān)節(jié)使用護膝,久坐站起時借助支持物等。在活動時,可利用拐杖、步行器協(xié)助活動或行走等。
2、骨關(guān)節(jié)炎藥物治療方法
目前治療骨關(guān)節(jié)炎最好的是藥物治療,藥物治療包括口服藥與外用藥,目前口服藥物還是達不到治療關(guān)節(jié)炎的目的,作用直接,效果會更好,從外皮滲透,藥物滲入骨質(zhì),也沒有副作用,治愈率最高。該藥完全取代了手術(shù)、牽引治療的弊端,對治療骨關(guān)節(jié)炎可以徹底治愈,并且不易復(fù)發(fā)。
3、針灸對膝關(guān)節(jié)炎治療效果較好
根據(jù)研究,針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達到改善癥狀的目的。針刺常用的穴位有:陽陵泉穴、陰陵泉穴、牘鼻穴、足三里穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等。可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法。據(jù)研究,以電針和溫灸效果為最好,一般能在數(shù)次治療后緩解癥狀。這是常見的治療骨關(guān)節(jié)炎的方法。
骨關(guān)節(jié)炎的有哪些癥狀
手指骨關(guān)節(jié)炎:一個或多個手指紅腫發(fā)痛,手指末端關(guān)節(jié)發(fā)生骨膨大,骨膨大也可發(fā)生在近端指關(guān)節(jié)。為多發(fā)性,中年女性多見,以累及遠端指間關(guān)節(jié)為主;男性少見。都有家族遺傳傾向。女性的手指骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn):晨起指關(guān)節(jié)僵硬與疼痛,活動后好轉(zhuǎn),慢慢有對稱的隆起逐成結(jié)節(jié),最后出現(xiàn)手指畸形,有時還有小囊腫形成。家族性傾向非常明顯。
膝關(guān)節(jié)炎:可為單發(fā)性,或雙側(cè)性,女性偏多且往往是體重超標者。中年后的癥狀:當坐起立行時覺得膝部酸痛不適,走了一時癥狀消失,這是早期表現(xiàn)。疾病的發(fā)展,活動并不能緩解疼痛,且上下樓梯或下蹲與座起站應(yīng)都有些困難,需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫,或腫得厲害,還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關(guān)節(jié)囊有病變而增厚,活動時可有響聲,如果是關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體形成,可影響關(guān)節(jié)活動,并不時有“關(guān)節(jié)絞鎖”現(xiàn)象。
足部的骨關(guān)節(jié)炎:當鞋子太緊或穿高跟鞋時,大腳趾根部疼痛;骨膨大(結(jié)節(jié)突出)發(fā)生趾滑囊炎。
治療關(guān)節(jié)炎的幾種有效偏方
1、類風濕康復(fù)湯
制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青風藤20g、海風藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關(guān)節(jié)發(fā)熱者加漏蘆30g、關(guān)節(jié)發(fā)涼者加附子10-30g(先煎一小時)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g(研沖)。
2、地黃當歸金甲湯
組方:將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時,2次溫服,隔日1 劑。
制用法:干地黃95克、當歸3克、白金條(即人角楓)須根5克、刺三甲5克。
3、三白皂剌熏劑
組方:用沙鍋置火爐上,納上藥,加水適量,煮沸后即直接熏蒸局部,或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時爐火保持適度。1日熏蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時間可適當延長。
制用法:鮮三白草1000克、鮮皂角刺250克。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的分類
中醫(yī)對膝關(guān)節(jié)炎的治療長期以來累積了比較豐富的經(jīng)驗,根據(jù)不同的類型,可采用中藥內(nèi)服、外敷、針灸、拔罐、推拿及藥膳調(diào)理等方法,取得一定的效果。
膝關(guān)節(jié)炎中醫(yī)一般把它分為:寒濕阻滯型、濕熱蘊結(jié)型、氣血虛衰型、肝腎虧損型四種類型。膝關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)退化引起的病變,目前為止中西醫(yī)都還沒有藥物或其他方法能中止本病的發(fā)生或逆轉(zhuǎn),因此,治療只能改善癥狀,減輕痛苦,提高生活素質(zhì),必須堅持治療才能達到較理想的效果,如癥情嚴重者可考慮西醫(yī)手術(shù)治療。
2、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何診斷鑒別
患上此病以后,首先就是疼痛的感覺,幾乎所有患者都有疼痛癥狀,多數(shù)患者膝痛屬于輕度和中度,少數(shù)為重度,偶見劇痛或不痛,疼痛多為鈍痛,伴沉重感、酸脹感或僵滯感,活動不適。
還有就是有腫脹的情況,腫脹既可以由于關(guān)節(jié)積液所致,也可以由于軟組織變性增生f如滑膜肥厚、脂肪墊增大等,甚至是骨質(zhì)增生、骨贅)引起。較多見的是上述兩種或三種原因并存。
患者還可能有畸形的表現(xiàn),以膝內(nèi)翻畸形最為常見,這與股骨內(nèi)髁圓而凸起,脛骨內(nèi)側(cè)平臺又較凹陷,而且骨質(zhì)相對疏松又兼內(nèi)側(cè)半月板較薄弱有關(guān)。甚者伴有小腿內(nèi)旋?；问瓜リP(guān)節(jié)負荷更加不勻,而負荷不勻越發(fā)加重畸形。
3、膝關(guān)節(jié)炎的病因
一般認為,膝關(guān)節(jié)退變從年輕時就已經(jīng)開始了,是膝關(guān)節(jié)長期遭受負重、磨損的結(jié)果。比如:反復(fù)慢性損傷、過度反復(fù)使用,以及發(fā)育異常、外傷、先天性或繼發(fā)性畸形等。此外肥胖會增加關(guān)節(jié)負重,易引起和加速骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生;代謝性疾病如糖尿病等也可引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。據(jù)統(tǒng)計膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎女性患者遠多于男性,可能與絕經(jīng)后內(nèi)分泌紊亂有關(guān),家族遺傳也是一個重要因素。
膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么治
1、膝蓋關(guān)節(jié)炎疾病就是關(guān)節(jié)炎疾病的一種,而針對膝蓋關(guān)節(jié)炎疼痛的部位都是出現(xiàn)在膝蓋處,還有點患者會出現(xiàn)一種關(guān)節(jié)紅腫的現(xiàn)象,甚至到最后還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液的現(xiàn)象,慢慢的就會出現(xiàn)慢性的疼痛。針對這種膝蓋關(guān)節(jié)炎疾病做治療的時候要及時的采用止痛的藥物來緩解自己的癥狀,但是止痛的藥物也是有很多的,自己在選擇藥物方面一定要請你慎重,不要選擇到一些不正規(guī)的醫(yī)院做治療。
2、自己做膝蓋關(guān)節(jié)炎疾病的時候也是需要根據(jù)自己的癥狀來決定的,如果癥狀比較嚴重的話,光是用藥物來治療是沒有多大效果的,這樣的現(xiàn)象還需要采用針灸的方法來緩解自己的癥狀。
3、而自己疼痛的現(xiàn)象要隨時觀察,如果發(fā)現(xiàn)嚴重的話,還需要及時的手術(shù)治療,同時在治療的期間要放松好自己的心情,同時還需要多吃一些清淡的食物來調(diào)節(jié)自己的疾病。
膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
1、首先就是在冬季的時候應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖,膝關(guān)節(jié)是下肢的負重關(guān)節(jié),患者應(yīng)該注意減肥,體重過重的患者膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率也是比較高的,還有就是應(yīng)該注意減少爬樓梯的動作。
2、目前膝關(guān)節(jié)炎的治療還是需要看患者的病情的嚴重程度,要是是輕度的炎癥,主要是進行藥物治療,要是炎癥稍微有一些嚴重,患者的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液,應(yīng)該注意及時抽取積液,有助于消炎。
3、疼痛控制之后有的患者還會存在一些功能障礙的,應(yīng)該注意及時進行康復(fù)治療,主要是訓練患者的膝關(guān)節(jié)的活動度,還有股四頭肌肌力,注意訓練患者的平衡還有協(xié)調(diào)能力。注意及時開展治療,患者自己也應(yīng)該注意配合,自己的生活中一定要做好預(yù)防工作,保養(yǎng)好自己的膝關(guān)節(jié),不然是很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎哪些癥狀
發(fā)病緩慢,多見于中老年肥胖女性,往往有勞累史。
膝關(guān)節(jié)活動時疼痛加重,其特點是初起疼痛為陣發(fā)性,后為持續(xù)性,勞累及夜間更甚,上下樓梯疼痛明顯。
膝關(guān)節(jié)活動受限,甚則跛行。極少數(shù)患者可出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象或膝關(guān)節(jié)積液。
關(guān)節(jié)活動時可有彈響、磨擦音,部分患者關(guān)節(jié)腫脹,日久可見關(guān)節(jié)畸形。
膝關(guān)節(jié)痛是本病患者就醫(yī)常見的主訴。其早期癥狀為上下樓梯時的疼痛,尤其是下樓時為甚,呈單側(cè)或雙側(cè)交替出現(xiàn),是出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大,多因骨性肥大造成,也可關(guān)節(jié)腔積液。出現(xiàn)滑膜肥厚的很少見。嚴重者出現(xiàn)膝內(nèi)翻畸形。
2、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎怎么治療
治療膝關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵就是防止軟骨進一步磨損。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖能促進軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解,同時還具有抗炎作用。硫酸氨基葡萄糖中富含的硫酸根也是合成軟骨基質(zhì)的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛癥狀,改善關(guān)節(jié)功能,長期服用還能夠遲滯關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的破壞。硫酸氨基葡萄糖起效較慢,但藥物安全性佳,適合作為基礎(chǔ)治療用藥長期服用。
關(guān)節(jié)鏡治療膝關(guān)節(jié)炎是將直徑5mm的棒狀光學內(nèi)窺鏡,通過關(guān)節(jié)間隙置入關(guān)節(jié)腔內(nèi),并將病變部位和組織放大4～6倍顯示在監(jiān)控器上,利用細小的工具修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,并對關(guān)節(jié)腔進行清理。
3、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者初期癥狀較輕,若不接受治療病情會逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴重者會發(fā)生活動受限。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
1、盡量避免身體肥胖,防止加重膝關(guān)節(jié)的負擔,一旦身體超重,就要積極減肥,控制體重。
2、注意走路和勞動的姿勢,不要扭著身體走路和干活。避免長時間下蹲,因為下蹲時膝關(guān)節(jié)的負重是自身體重的3～6倍,工作時下蹲(如汽車修理工、翻砂工)最好改為低坐位(坐小板凳),長時間坐著和站著,也要經(jīng)常變換姿勢,防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。
3、走遠路時不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。
4、參加體育鍛煉時要做好準備活動,輕緩地舒展膝關(guān)節(jié),讓膝關(guān)節(jié)充分活動開以后再參加劇烈運動。練壓腿時,不要猛然把腿抬得過高,防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時,下蹲的位置不要太低,也不要連續(xù)打好幾套,以防膝關(guān)節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。
5、騎自行車時,要調(diào)好車座的高度,以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜,車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車,對膝關(guān)節(jié)都有不良的影響,應(yīng)加以克服。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的危害
1、膝關(guān)節(jié)的變形性關(guān)節(jié)炎,如果不及時治療,長期關(guān)節(jié)疼痛,容易造成關(guān)節(jié)變形,異常癥狀。
2、對膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎易出現(xiàn)軟骨破壞伴隨著修復(fù)和增生,疾病就會發(fā)生骨增生。骨質(zhì)增生的位置在關(guān)節(jié)邊緣,從而影響關(guān)節(jié)活動正常。
3、軟骨病變:隨著疾病的發(fā)展,因為軟骨損失的軟骨下骨板接觸,可出現(xiàn)囊性從在軟骨下骨板的尺寸變化。
4、關(guān)節(jié)軟骨完整性受損:當人體逐漸衰老或外傷或疾病,關(guān)節(jié)軟骨退化的II型膠原纖維,然后逐漸打破,短,導致關(guān)節(jié)軟骨失去彈性。然后進一步的裂紋,糜爛和潰瘍,和畫筆的軟骨表面,粗糙的狀態(tài)。軟骨表面不光滑,相互摩擦,會加重軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨的完整性被破壞。
一些中老年患者沒有受過傷，卻出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。其實，他們中的大部分患有骨性關(guān)節(jié)炎。 人在二十二、三歲以后，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，并開始走向老化，體內(nèi)的軟骨細胞也從活躍期進入維持期，進而慢慢老化。所以，每個人都可能是骨關(guān)節(jié)炎患者的“后備力量”。
患者覺得關(guān)節(jié)疼痛，其實是關(guān)節(jié)軟骨磨損的表現(xiàn)，磨損得多了，有些地方軟骨下骨變性或外露就會疼痛。 研究證明，人在走路時每走一步對關(guān)節(jié)的壓力，相當于4倍于本身的重量，所以體重越大，對關(guān)節(jié)的壓力也越大，肥胖是損害關(guān)節(jié)的一大殺手。肥胖容易造成膝關(guān)節(jié)軟骨過早磨損退化，加速膝關(guān)節(jié)退行性病變的進程。 生活中有一些細節(jié)假如不加注意的話，也會讓關(guān)節(jié)炎提早到來。比如，中老年人喜歡鍛煉，選擇爬樓梯、打太極拳等運動。
殊不知，在爬樓梯時，膝關(guān)節(jié)所承受的壓力是人體自身重量的3倍左右，膝關(guān)節(jié)長期承受這樣的壓力，很易患膝關(guān)節(jié)炎，對膝關(guān)節(jié)已經(jīng)有疾患的人來說，上下樓梯會對膝關(guān)節(jié)軟骨造成進一步損害;而太極拳的標準動作重心較低，并且要緩慢進行，這樣會使關(guān)節(jié)的負荷過大，加速了關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
■中老年人要關(guān)注自己是否有骨質(zhì)疏松，可以到骨質(zhì)疏松科進行骨密度檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，補充鈣劑，延緩骨關(guān)節(jié)退行性老化的進展速度。
■中老年人在長途行走前，要準備好護膝，用于保護膝關(guān)節(jié)和周圍韌帶。
■當中老年人做下蹲動作準備起立時，最好借助周圍物體如桌子或者椅子，扶著“撐一把”站起來，以減少膝關(guān)節(jié)的“壓力”，還應(yīng)避免長時間站立。
■中老年人要避免參加對關(guān)節(jié)沖擊力大的健身運動，如跳繩、打排球等跳躍性較大的運動，建議選擇騎自行車、游泳為健身體育鍛煉項目，這兩項體育活動對關(guān)節(jié)的影響最小。喜歡太極拳的中老年人在打太極拳時，應(yīng)盡可能提高身體重心?；顒雍湾憻挄r要適當，以防癥狀加重。
■已經(jīng)患有骨關(guān)節(jié)炎的老人，居住房間應(yīng)該向陽、通風，溫度和濕度適宜，避免關(guān)節(jié)受涼。座椅的高矮，應(yīng)以站起坐下不負重為宜，床鋪也最好以硬木床代替軟床。
■肥胖的膝關(guān)節(jié)患者要將“減肥”列入保健治療計劃之中，減輕膝關(guān)節(jié)負重。
■當關(guān)節(jié)疼痛時，可以在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物進行治療，包括消炎止痛類的藥物和氨基葡萄糖等，也可以在家里進行熱敷或者到醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科接受理療康復(fù)治療或佩戴專有的支具。
■如果疼痛嚴重影響生活質(zhì)量，可以考慮進行手術(shù)治療，包括關(guān)節(jié)鏡和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，來減輕疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。
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