侏儒癥壽命
抑郁癥。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“侏儒癥壽命”，僅供您在養(yǎng)生參考。
侏儒癥屬于腦垂體的疾病，每一個(gè)侏儒癥患者的身高都不一樣，有的人看起來會(huì)比正常人矮一些，但是有的人會(huì)比正常人矮很多是小孩子的身高，侏儒癥的患者雖然說不至于會(huì)影響到壽命，但是在平時(shí)也要做好幾個(gè)點(diǎn)，因?yàn)樯眢w體質(zhì)特殊的關(guān)系，所以要好好的去養(yǎng)護(hù)，不要任由病情加重。
其實(shí)，侏儒癥患者的壽命問題，還要跟侏儒癥的病因聯(lián)系在一起。單純的侏儒癥，不牽扯病因，便武斷的做出壽命會(huì)短的結(jié)論，是不科學(xué)的。而導(dǎo)致侏儒癥的原因，這是一個(gè)多樣性的因素造成的。
如果是侏儒癥患者，接受了生長激素治療后，身材有很大改善，那么這種情況之下，侏儒癥患者的壽命，便基本跟正常人無異?？梢灿欣獾那闆r，有些醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，大多數(shù)因基因、病理性原因所致的侏儒癥，一般壽命在四十歲左右。
也有專家認(rèn)為，侏儒癥是否影響壽命這個(gè)問題，需要用辯證的思想，辯證的角度來看。壽命問題，是多種因素決定的，其中因果十分復(fù)雜，不能武斷。侏儒癥又稱矮小癥，指小兒身長較正常小兒低30%者，可由許多原因引起。
只是身高不夠的，智力發(fā)展和身體成熟都是和常人一樣的，不會(huì)影響壽命。如果患者智力和各個(gè)臟器發(fā)育是正常，故壽命不受影響。
其實(shí)，不管怎么樣，我們對(duì)待已經(jīng)確診的侏儒癥患者，我們正常人不能夠歧視和嘲笑他們，這樣子會(huì)給他們帶來疾病之外的心里痛苦和負(fù)面影響，我們要用平等善良的心去理解他們并要幫助他們。
對(duì)于父母來說，面對(duì)侏儒癥孩子，在養(yǎng)護(hù)時(shí)應(yīng)該特別注意以下幾點(diǎn)，如保證充足睡眠，加強(qiáng)體格鍛煉與戶外陽光照射等，以促進(jìn)其生長。同時(shí)要特別注意營養(yǎng)均衡，讓孩子保持開心愉悅的心情，快樂成長才是最終要的。
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編者按：新一代的中國男人，變得更加開放與國際化，生活節(jié)奏也在迅速的加快，取得成果也不勝枚舉，可這是需要付出很大代價(jià)的。當(dāng)今巨大的工作壓力已經(jīng)讓男人的壽命低于國民平均壽命，那么究竟是什么讓中國男人的壽命跟不上國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的腳步呢，下面我們一起來看看!
心臟：男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會(huì)減壓。
胃：男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，因此，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
皮膚：相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
前列腺：據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。
預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
肝臟：男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會(huì)出現(xiàn)肝損傷。
直腸：男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
男人比女人短壽的原因
第一條，男人有淚不輕彈。
男兒有淚不輕彈、女人才愛哭鼻子，女人的眼淚讓人同情，男人的眼淚讓人反感。男人一哭不是窩囊，就是廢物，所以男人不敢哭。
每個(gè)人的一生中，總是會(huì)遭受許許多多的不如意，每一個(gè)人都可能因?yàn)槭?、難過而產(chǎn)生情感上的反應(yīng)，哭自然是人類的本能，是人類宣泄內(nèi)心感受的一種方式。然而現(xiàn)實(shí)社會(huì)卻人為地剝奪了男人哭泣的權(quán)利，使男人缺少了可以排遣內(nèi)心苦悶的途徑，即使自己內(nèi)心難過，也要強(qiáng)忍著淚水往肚里咽。
孰不知，這必然會(huì)因?yàn)槟腥藷o法排遣苦悶而造成心理上的負(fù)擔(dān)，日久天長，自然影響到健康。
第二條，男人有話不愛說。
為保持男子漢的形象和在競爭中取勝，男人在互相交往中總是保持高度警惕和戒心，難于開誠布公，生怕暴露自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，變得封閉和孤獨(dú)。
有苦不愛說，叫打碎了牙往肚子里咽。
我有個(gè)病人，40歲出頭，大款，開房地產(chǎn)公司，億萬富翁，是個(gè)南方人，又瘦又小。他說：洪大夫，你別看我又瘦又小，我這人特別堅(jiān)強(qiáng)。房地產(chǎn)不好做，受苦受累受委屈，多著呢!但我表面上若無其事。我跟我太太講，你放心，什么都不用你管，天塌下來我頂著?，F(xiàn)在頂?shù)眯募」Ｋ懒恕?/p>
第三條，男人有病不去看。
中國國家統(tǒng)計(jì)局有個(gè)數(shù)字，同一種病，男人去看醫(yī)生的比女人少40%。男人有病拖著、扛著、挺著，實(shí)在不行了才去醫(yī)院，去了才發(fā)現(xiàn)，晚了。有一個(gè)大款，開公司董事會(huì)時(shí)，突然胸痛發(fā)作。疼極了，不說，忍著，實(shí)在忍不住了，自己偷偷用手按摩，還疼，捶捶胸口，還不行，喝熱水最后越來越厲害，出冷汗，臉色蒼白。別人一看不對(duì)了，3個(gè)人把他送到醫(yī)院。一做心電圖，心肌梗死，打一針1.5萬元，不行了，晚了，搶救不過來了。
第四條，男人有家不愛回。
對(duì)現(xiàn)在的許多男人而言，下班就回家像是一種無能的表現(xiàn)，所以他們中的許多人更愿意下班在外面玩，在酒吧里度過夜晚的時(shí)間。
經(jīng)常熬夜，睡眠嚴(yán)重不足，影響身體健康。
小結(jié)：相信大家都有所耳聞，男人的壽命比女人要短?？磥砦覀兡腥藢?duì)自己的生命不夠珍惜啊，都知道男人的生活工作壓力都很大，可正因?yàn)槿绱?，男人們才更要懂得如何養(yǎng)生，如何才能延年益壽啊!
“預(yù)防為主”，這是全球疾病控制的戰(zhàn)略思想。為了保護(hù)和促進(jìn)人類健康，對(duì)病因明確疾病的預(yù)防，是一項(xiàng)非常重要的工作。而絕大多數(shù)傳染病和慢性非傳染疾病的病因，都與不健康的生活方式有關(guān)。比如，吸煙、飲酒、喝高脂、高糖、高鹽的食品等等，都是不良的生活方式，由此導(dǎo)致了一系列疾病。想必這個(gè)道理很多人已非常清楚。因此，減少和改正不健康的生活方式，就是預(yù)防這些疾病的最好辦法。
實(shí)際上，健康受諸多因素的影響，為此，科學(xué)家還專門使用了一個(gè)公式來表示健康及其影響因素的關(guān)系，具體公式如下：
健康狀況=函數(shù)(環(huán)境+醫(yī)療保健+個(gè)人生物學(xué)因素+生活方式)
上面公式中的函數(shù)是指一個(gè)特定的關(guān)系數(shù)字，而括號(hào)里的四項(xiàng)都是與健康成一定比例關(guān)系的。其中，環(huán)境因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境;醫(yī)療保健包括預(yù)防、治療、康復(fù)和自我保健等;個(gè)人生物學(xué)因素包括機(jī)體生理、遺傳因素等;生活方式包括飲食、活動(dòng)、睡眠、娛樂、社交及有無不良嗜好行為(如吸煙、酗酒、性亂、藥物依賴等)。
從公式的內(nèi)容看，有些因素是個(gè)人不可控制的，比如，環(huán)境因素、個(gè)人生物學(xué)因素等。而個(gè)人的生活方式，則完全掌握在自己手中，而這一因素對(duì)健康狀況的好壞起到關(guān)鍵的作用。
世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果對(duì)各項(xiàng)影響健康因素的重要性做了提示：個(gè)人的健康和壽命有60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候的影響。這充分說明，個(gè)體的健康主要與自己做出的與健康有關(guān)的選擇有關(guān)系，這也有力地印證了健康離不開健康生活方式的說法。
正因?yàn)槿绱耍貏e提醒人們，應(yīng)該樹立這樣一個(gè)觀念，那就是“健康在你手中”、“最好的醫(yī)生是你自己”、“多靠自己，少依賴醫(yī)生”等。
事實(shí)上，自我保健醫(yī)學(xué)(人稱第四醫(yī)學(xué))就是在這樣的背景下產(chǎn)生的。它是相對(duì)于臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)而言。它不局限于自我消除疾病，也不局限于單純健康的范疇，具有相當(dāng)?shù)纳鐣?huì)性，是人類健康觀認(rèn)識(shí)上的一次飛躍。自我保健醫(yī)學(xué)的出現(xiàn)順應(yīng)了人類近些年來慢性非傳染疾病不斷增多的趨勢。它是利用自己所掌握的醫(yī)學(xué)知識(shí)和養(yǎng)生保健手段，依靠自己和家庭、社區(qū)(不住院)的簡易條件，對(duì)自己進(jìn)行自我觀察、診治、護(hù)理和預(yù)防等工作而達(dá)到健身祛病、延緩衰老和延年益壽的目的。
總而言之，無論是預(yù)防為主、講究生活方式、注意自我保健，都離不開個(gè)人的主觀努力，因?yàn)榻】蹬c壽命的60%是取決于自己。
男人肌肉較女性發(fā)達(dá)，是因?yàn)槟腥诵枰蛘毯痛颢C。從進(jìn)化的角度來說，肌肉發(fā)達(dá)的勐男不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護(hù)家園，是一個(gè)好靠山。這種遠(yuǎn)古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種性選擇的進(jìn)化形式。正是這種進(jìn)化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進(jìn)化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做猛男好處多多
研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達(dá)，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗(yàn)也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當(dāng)昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達(dá)的勐男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強(qiáng)自己的性吸引力。
一項(xiàng)根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價(jià)。該機(jī)構(gòu)在六年間調(diào)查了一萬二千名美國男女，結(jié)果顯示男人對(duì)卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動(dòng)水平的調(diào)整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標(biāo)，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)（BMI）更重要。
另外，多肌肉還有另一個(gè)代價(jià)。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強(qiáng)健，其免疫力遠(yuǎn)較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就會(huì)越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達(dá)的勐男在短期內(nèi)會(huì)有更好的求偶機(jī)會(huì)，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗(yàn)可能來得較遲，但由于他們活得比勐男久，他們往往會(huì)采取斗長命的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越勐男。
中國男性的平均壽命在不斷的增加，主要是跟我們的生活環(huán)境的改善有關(guān)系，但是近年來男性的生活壓力以及工作壓力增加，會(huì)導(dǎo)致男性的壽命出現(xiàn)下降的情況，所以目前中國男性的壽命是在76歲左右。如果我們想要增加男性的壽命，就需要養(yǎng)成勞逸結(jié)合的方法，避免長期處于高狀態(tài)的環(huán)境下。
自從我國改革開放以來，時(shí)代社會(huì)都在不斷發(fā)展，不斷進(jìn)步，人們經(jīng)濟(jì)能力提高了，生活水平也提高了，因此人們的壽命在一定程度上也得到延長。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國男性平均壽命大概是76.71歲，對(duì)比發(fā)達(dá)國家來說，這個(gè)壽命已經(jīng)很長了。
我們很難知道一個(gè)人的壽命究竟有多長，但我們可以通過預(yù)測的辦法來估計(jì)大家的預(yù)期壽命長短，而這樣的統(tǒng)計(jì)方法是很難直接做到的。于是人口學(xué)家采用了間接的、相對(duì)來說沒有這么準(zhǔn)確的方法來統(tǒng)計(jì)，根據(jù)每年出生和死亡的人數(shù)、死者的年齡和每個(gè)年齡健在的人數(shù)來得出統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，繼而得到統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
而這種統(tǒng)計(jì)得來結(jié)果，每年都需要更新，結(jié)果也會(huì)有輕微改動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國人均壽命已達(dá)75歲，而據(jù)了解，發(fā)達(dá)國家人均壽命也是75歲，發(fā)展中國家是63歲，我國有些地區(qū)平均壽命更高，這恰恰說明我國國力的強(qiáng)盛。
據(jù)了解，外媒認(rèn)為，想要了解中國，則需要先了解中國人的平均壽命、中國男性平均壽命和女性平均壽命等，還有人們?nèi)ナ赖脑颉Ｓ型饷綀?bào)道稱，中國的壽命如今已大大延長，一些病癥和嬰兒死亡率的減少是過早死亡得到推遲的原因。
生活當(dāng)中很多人都希望自己可以長壽一些，其實(shí)男人娶對(duì)老婆是可以讓他增壽的，那么男人娶哪種老婆才能延壽呢?增壽的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下可以增壽的方法!下面就一起來看看吧!
男人娶這樣的老婆壽命延長5年
相關(guān)研究表明，女性的受教育水平會(huì)影響丈夫的壽命長短，聰明女人可以使男人的壽命延長五年。
研究人員對(duì)150萬份男女的履歷表進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，聰明的女人更理性，知識(shí)更淵博，更了解如何合理安排飲食、操持家務(wù)并照顧生病的孩子和丈夫。 此外，聰明的女人自己也能保持健康的生活方式并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。而夫妻之間在精神支持與共同興趣方面的溝通對(duì)男性壽命的影響也不容小覷。
研究人員還指出，在聰明妻子的幫助下，丈夫往往不僅能擁有健康的體魄，還可擁有良好的精神狀態(tài)。他們更少產(chǎn)生壓力和抑郁狀況，較少沾染酒癮。因而其社會(huì)關(guān)系更加健康和諧。
早前，美國一個(gè)專家就表示，愛情可以讓一個(gè)人的壽命平均延長五年。因此已婚者愛自己的配偶也有助于延年益壽。
可以增壽的方法
到海邊去曬太陽
可以使你增加3.3歲
經(jīng)常見不到陽光的人可能會(huì)發(fā)生很多危險(xiǎn)。一項(xiàng)情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導(dǎo)致抑郁癥或其他相關(guān)問題出現(xiàn)，比如酗酒、自殺等等。去海邊曬一個(gè)星期的太陽，會(huì)讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續(xù)5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑郁癥患者。
檢查前列腺
可以使你增加：12歲
預(yù)防勝于治療，早期治療勝于當(dāng)時(shí)治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會(huì)有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實(shí)時(shí)，已經(jīng)很難治愈了，這對(duì)于前列腺疾病這種生殖病來說更是如此。“他們?nèi)z查前列腺疾病這種生殖病之前其實(shí)已經(jīng)患病很久了，而事實(shí)上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發(fā)現(xiàn)早治療，治愈應(yīng)該都不是一件難事，但現(xiàn)在已經(jīng)有數(shù)以百萬的人得上了前列腺疾病，”專家說，“積極主動(dòng)尋求那種高質(zhì)量的醫(yī)療保健和慢性病護(hù)理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，”專家說。趕快行動(dòng)吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
喝奶
可以使你增加：7.2歲
牛奶，不用多說，在現(xiàn)在是一個(gè)非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。而MH想說的是，不要因噎廢食。其實(shí)，如果沒有三聚氰胺之類的東西，牛奶是非常好的東西。它是一種純天然的最有營養(yǎng)的抗衰老和補(bǔ)給身體的食品。已經(jīng)有很多臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質(zhì)得到改善，加速身體復(fù)原，振奮情緒。
笑
可以使你增加：10歲
現(xiàn)在大部分的男人整天就知道忙著工作、加班，一點(diǎn)都不會(huì)在意自己的身體健康如何，其實(shí)事實(shí)上很多人已經(jīng)是亞健康的狀態(tài)了，出現(xiàn)腎虛的人也是越來越多的，那您知道男人腎虛的表現(xiàn)嗎?您知道腎虛吃什么補(bǔ) 嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)男人腎虛吃什么好的知識(shí)哦。
六癥狀辨別男人是否腎虛
許多的男性都不知道自己是否有腎虛的情況，男性大部分都不愿意自己有腎虛的情況!
但是只有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并盡早治療才能夠恢復(fù)健康，廣大的男士們知道腎虛有什么癥狀嗎?還不知道腎虛是什么癥狀的朋友們趕緊來看看小編給大家搜集的這些常識(shí)吧!
癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二：嘴里發(fā)咸、無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
癥狀四：畏寒：怕冷
中醫(yī)認(rèn)為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個(gè)臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽。
癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。
如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。
對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
幽默可以使你變得快樂，還可以使你變得長壽，這是發(fā)表于2006年的一項(xiàng)研究成果顯示的。另據(jù)他們證實(shí)，具有幽默感的人當(dāng)患上重大疾病時(shí)被治愈或好轉(zhuǎn)的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產(chǎn)生更多的保護(hù)性荷爾蒙，調(diào)節(jié)血壓，減小壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鑒于笑能給你帶來這么多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現(xiàn)在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
經(jīng)常在家測血壓
可以使你增加：25.2歲
不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓?，F(xiàn)在，人們通常是買個(gè)血壓儀在家自測血壓，而不再像從前那樣跑到醫(yī)院里讓醫(yī)生測。就買那種最常見的腕式測壓儀，然后每月測一次。一個(gè)能擁有相對(duì)較低血壓(115/75)的人通常比那種血壓相對(duì)較高(140/90)的人多活25年。根據(jù)你的實(shí)際年齡，如果你的血壓過高，那就一定要想辦法降下來。通常的方法是：經(jīng)常鍛煉，減少脂肪、鹽、酒的攝入量，而且不要玩那些過于驚險(xiǎn)的游戲，比如過山車。
買一只狗陪你
可以使你增加：11.4歲
有一只貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，還可以使正身患重癥的人盡快好起來。對(duì)此你還在懷疑嗎?讓我們來告訴你——根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，養(yǎng)狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養(yǎng)狗的人和那些沒有狗的人比起來，養(yǎng)狗的人簡直太幸運(yùn)了。而且，養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有好處，因?yàn)楣房梢浴皬?qiáng)迫”你每天早晚必須出去散步。
加入足球隊(duì)
可以使你增加：11歲
加入一個(gè)足球隊(duì)，可以解壓，并對(duì)生理產(chǎn)生影響，還可以防止身體過早老化。這種類似小社團(tuán)的組織是使你有效減壓的一個(gè)非常好的辦法。一項(xiàng)對(duì)1400名老年男人和女人的研究顯示，這些有著親密伙伴的老年人可以活得比普通人更長。一個(gè)相對(duì)固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。當(dāng)然，經(jīng)常鍛煉還可以給你帶來很多好處，比如保持肌肉有力、關(guān)節(jié)靈活、心功能增強(qiáng)，以及肺活量增大等等。那么，為什么不多花點(diǎn)兒時(shí)間加入一個(gè)小足球隊(duì)，既有了和朋友交流的機(jī)會(huì)，又讓自己身體更強(qiáng)壯呢?
為自己找一個(gè)伴侶
可以使你增加9.5歲
離婚，而且讓你的另一半房子是空的，這真的不是一個(gè)很好的主意。你的生活會(huì)更加孤寂。2004年的一項(xiàng)研究顯示，離婚會(huì)加速白細(xì)胞的老化。另一方面，長壽真的需要靠兩個(gè)人來維系?！伴L期的愛的關(guān)系可以使你年輕6.5歲，”專家說。固定的夫妻關(guān)系可以讓你進(jìn)入一種平衡的穩(wěn)定的生活狀態(tài)中去。誠然，那種長期忠誠的相守并不一定真的就能在你身上發(fā)生，但如果你連試都不試一下，你怎么知道你沒有這種好運(yùn)呢?
讓腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)
可以使你增加：4.6歲
保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠(yuǎn)在使用它。研究顯示，有效的保護(hù)和加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態(tài)的人比那些整天對(duì)著墻發(fā)呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。經(jīng)常做游戲、看書、上網(wǎng)，或是學(xué)習(xí)，都可以使你的腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)。
結(jié)語：生活當(dāng)中有很多方法可以增壽的，除了保持健康的生活習(xí)慣，那么還有哪些方法可以增壽呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹都可以幫助到大家哦!想要增壽可以試試這些方法!
1、骨質(zhì)疏松影響壽命嗎
骨質(zhì)疏松雖然不會(huì)直接影響患者的壽命,但是若不積極進(jìn)行治療,帶來的危害是非常嚴(yán)重的,因此大家一定要引起足夠的重視。一旦發(fā)現(xiàn)疾病,應(yīng)積極進(jìn)行治療,以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)間。骨質(zhì)疏松的危害性還在于它常常是默默無聲、悄悄的發(fā)生。多數(shù)人沒有明顯癥狀,而隨著年齡增加,骨鈣在不斷流失,一旦出現(xiàn)癥狀,骨鈣常常丟失達(dá)50%以上,短期治療難以奏效。
2、骨質(zhì)疏松癥對(duì)患者的影響
2.1、疼痛:骨質(zhì)疏松的癥狀以腰背痛多見,占疼痛患者中的70-80。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時(shí)加重,彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。
2.2、身長縮短、駝背:這種骨質(zhì)疏松的癥狀多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成,而且此部位是身體的支柱,負(fù)重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨著年齡增長,骨質(zhì)疏松加重,駝背曲度加大,致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。
2.3、呼吸功能下降:胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,骨質(zhì)疏松的癥狀可使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
3、致骨質(zhì)疏松的病因
3.1、鈣代謝失調(diào):是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的常見病因之一。尤其是老年人性激素減少而腎上腺皮質(zhì)酮相對(duì)增多,腎上腺皮質(zhì)酮不僅影響到骨的合成,還會(huì)對(duì)腸中鈣的吸收產(chǎn)生一定的影響,導(dǎo)致糞便中鈣排出增多,同時(shí)又會(huì)減弱腎小管對(duì)鈣的吸收能力,排出增多。
3.2、缺乏維生素D:如今只憑借每天從食物中攝取的維生素D,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠人體骨骼和組織的需要。而陽光中的紫外線可以促進(jìn)皮膚合成維生素D,以滿足人體的需求。因此,如果長時(shí)間的缺乏光照,也會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥。
3.3、廢用性結(jié)果:長時(shí)間臥床不起,導(dǎo)致人體活動(dòng)量減少,再加上長期不見陽光,鈣的轉(zhuǎn)化就會(huì)減少,而致骨質(zhì)疏松。
3.4、骨合成減少:不論男性激素、還是女性激素,都具有合成蛋白質(zhì)的作用。但是老年女性,性激素分泌減少,骨合成作用就會(huì)相對(duì)減弱,時(shí)間久了就會(huì)形成骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松的癥狀
1、胸悶氣短,呼吸困難。胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
2、體力下降,手足抽搐。老年婦女雌激素下降,骨質(zhì)疏松,都會(huì)使血鈣水平過低,肌肉應(yīng)激性增加常發(fā)生腿抽筋;青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋。
3、身體短縮,出現(xiàn)駝背。日久天長,積少成多,一些椎骨慢慢塌陷,引起身材變矮,弓腰曲背?？衫^發(fā)腰背疼痛,影響行走、呼吸等多種功能活動(dòng)。
4、腰酸背痛。感到腰酸背痛者最多,其次是肩背、頸部或腕、踝部酸痛,同時(shí)可感到全身無力。酸痛部位廣泛,且部位可有變化,但與坐、臥、站立或翻身等體位無關(guān),癥狀時(shí)輕時(shí)重。
5、脆性骨折。骨折可發(fā)生于咳嗽、打噴嚏、大笑、彎腰抱起小孩、屈身撿拾東西或回頭轉(zhuǎn)身時(shí)。由骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的脆性骨折最常見的部位為髖部、椎骨、腕部。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防
1、從年輕開始
骨量在青春發(fā)育期增加得最快,平均在37歲時(shí)達(dá)到最高峰。肌肉的流失從60歲開始加速。也就是說,每個(gè)人都有幾十年的時(shí)間去積累,到年紀(jì)大了就有“資本”慢慢消耗。
2、喝牛奶
專家推薦通過飲食攝入鈣質(zhì)。牛奶中所含的鈣容易被人體吸收,也是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。楊德鴻表示,人體攝入的80%應(yīng)該來自于乳制品,從補(bǔ)鈣的角度,建議一般1~3歲兒童每天兩三杯奶(一杯250毫升計(jì)算),4歲~8歲兒童和成人每天4杯,青春期、懷孕期、哺乳期和老年期每天應(yīng)該再增加一杯。
3、補(bǔ)充維生素D
維生素D對(duì)所有年齡的骨骼生長很重要,建議青少年維生素D的每日攝入量為600單位。
維生素D不僅僅促進(jìn)鈣吸收,還可以增加肌肉量,保持肌肉彈性。建議,老年人常規(guī)可以每天補(bǔ)充800~1200單位的維生素D。
4、運(yùn)動(dòng)
足量的運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)攝入對(duì)于骨骼的成長作用相輔相成。楊德鴻表示,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的兒童和青少年骨質(zhì)量顯著增加。
患有iga腎病的人在積極配合治療的同時(shí)，應(yīng)保持樂觀的態(tài)度，在飲食上進(jìn)行合理的調(diào)整，讓病情不再發(fā)展加重，對(duì)于壽命來說也是很有利的。iga腎病平均壽命并不低，而且這是一種慢性疾病，不會(huì)在短期內(nèi)讓人的生命受到威脅，所以比較重要的就是配合治療，讓自己自信。
罹患igA腎病的人，最擔(dān)心的問題就是自己到底還有多少時(shí)間，自己被確診后能活多少年。畢竟對(duì)于這種腎病有關(guān)注的人都知道，igA腎病是一類比較嚴(yán)重的腎病，會(huì)對(duì)患病者的身體造成嚴(yán)重傷害，所以很多病患擔(dān)心自己不久于人世。據(jù)已有的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在近三十年間，患igA腎病后能繼續(xù)生存十年的病患，占總統(tǒng)計(jì)人數(shù)的九成。不過這些病人在而后二十年的生活中，其中三成的病人逐漸發(fā)生腎功能不全的狀況，而且每年有百分之一的人發(fā)展成腎衰。
簡單來說，iga腎病患者中十年時(shí)間里僅有一部分人有癥狀，作為慢性病的一種，要在患病三十年以后甚至更久，才有喪失生命的危險(xiǎn)。所以iga不是立即致命的疾病，iga腎病平均壽命還要根據(jù)病人自己的身體情況而定。當(dāng)然盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療才是緩解病情的關(guān)鍵。在相關(guān)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，對(duì)于igA腎病患者的生命剩余時(shí)間并沒有準(zhǔn)確定論，因?yàn)橛绊懠膊『蛪勖囊蛩赜泻芏喾N，要看患者疾病的發(fā)展情況以及治療方式和自身恢復(fù)情況。
總而言之，對(duì)罹患igA腎病的人而言，最重要的并不是知道自己的平均壽命，而是要積極配合治療，努力延長自己的壽命。日常關(guān)注自己的身體情況，定期到醫(yī)院做體檢和復(fù)查。飲食上iga腎病不能吃辛辣食品，刺激物質(zhì)損害患者體內(nèi)津液，一定要清談營養(yǎng)，不要食用鈉含量過高的食物，會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)。
做“猛男”代價(jià)不菲。據(jù)香港《大公報(bào)》一日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)研究指出，肌肉健碩的“猛男”雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人為弱。因此，“猛男”的壽命可能會(huì)較短。
男人肌肉較女性發(fā)達(dá)，是因?yàn)槟腥诵枰蛘毯痛颢C。從進(jìn)化的角度來說，肌肉發(fā)達(dá)的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護(hù)家園，是一個(gè)好靠山。這種遠(yuǎn)古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象，是一種“性選擇”的進(jìn)化形式。正是這種進(jìn)化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾，同樣也是性選擇的進(jìn)化形式創(chuàng)造了男人的肌肉。
做“猛男”好處多多。研究顯示，男人的肌肉越發(fā)達(dá)，一生中的性伴侶就越多，而且性經(jīng)驗(yàn)也開始得較早。然而，維持肌肉往往相當(dāng)昂貴，由于競爭激烈，只有肌肉最發(fā)達(dá)的猛男才能奪得美人歸，因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源，希望增強(qiáng)自己的性吸引力。
一項(xiàng)根據(jù)全國衛(wèi)生與營養(yǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)的研究數(shù)據(jù)顯示，要維持男性的肌肉不僅昂貴，而且更要以健康為代價(jià)。該機(jī)構(gòu)在六年間調(diào)查了一萬二千名美國男女，結(jié)果顯示男人對(duì)卡路里的需求比女人多百分之五十，即使經(jīng)過不同活動(dòng)水平的調(diào)整之后也如是。研究還顯示，男人的肌肉量是他們攝取卡路里的最重要量度指標(biāo)，比他們的職業(yè)和身高體重指數(shù)(BMI)更重要。
另外，多肌肉還有另一個(gè)代價(jià)。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強(qiáng)健，其免疫力遠(yuǎn)較女人遜色。因此，肌肉越多、密度越高的猛男，其免疫力就會(huì)越低，壽命可能也較短。
由古以來，肌肉發(fā)達(dá)的猛男在短期內(nèi)會(huì)有更好的求偶機(jī)會(huì)，但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗(yàn)可能來得較遲，但由于他們活得比猛男久，他們往往會(huì)采取“斗長命”的策略，使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越猛男。
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