秋冬季節(jié)堅(jiān)持做這4點(diǎn)，醫(yī)生離你越來越遠(yuǎn)
秋冬季節(jié)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。對(duì)于養(yǎng)生常識(shí)您想了解哪方面的知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《秋冬季節(jié)堅(jiān)持做這4點(diǎn)，醫(yī)生離你越來越遠(yuǎn)》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
秋季是指農(nóng)歷八、九、十月份，秋天氣溫逐漸降低，大家在夏季的煩躁情緒也隨之平靜，秋風(fēng)吹來怡人的景色，但這時(shí)候切勿因眼前的美景而忽視了養(yǎng)生，往往有諸多因素在悄悄的影響您的健康，且炎熱的夏季常常會(huì)過多的耗損，所以應(yīng)該及時(shí)調(diào)理身體。
1、秋季中醫(yī)養(yǎng)生該怎樣調(diào)節(jié)飲食呢？
在食物搭配和飲食方面,中醫(yī)也是注重調(diào)和陰陽的。在食與藥的一體營養(yǎng)觀中,強(qiáng)調(diào)同屬天然產(chǎn)物的中藥和食物,某些性質(zhì),特別是補(bǔ)益或調(diào)養(yǎng)人體的陰陽氣血之功能本來就是相通的,有著水乳交融,密不可分的關(guān)系。從本草、方劑典籍中不難發(fā)現(xiàn)食藥同用的例證,古代醫(yī)者把烏雞、羊肉、驢皮、蔥、姜、棗等視為陰陽氣血之用,或調(diào)補(bǔ)胃氣之用;而在大量的食譜和菜肴中,又不難發(fā)現(xiàn)有很多藥材配伍其中如,枸杞、淮山、黃芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之類。當(dāng)藥食調(diào)配得當(dāng)時(shí),可提高食品保健強(qiáng)身和防止疾病的功效。
2、秋季中醫(yī)該如何養(yǎng)精神？
精神調(diào)養(yǎng)最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安寧,避肅殺之氣,收斂神氣,適應(yīng)秋天平容之氣。體質(zhì)調(diào)養(yǎng)可選擇我國古代民間九九重陽(陰歷重陽節(jié))登高觀景之習(xí)俗,登高遠(yuǎn)眺,可使人心曠神怡,所有的憂郁、惆悵等不良情緒頓然消散,這是養(yǎng)生中的養(yǎng)收之一法,也是調(diào)節(jié)精神的一方良劑。
?3、秋季中醫(yī)該怎樣防秋“燥”？
秋季是由熱轉(zhuǎn)涼,陽消陰長的過渡階段?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“秋冬養(yǎng)陰”,即指在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣,以適應(yīng)自然界陰氣漸長的規(guī)律,并為來年陽氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)?！霸铩睘榍锛镜闹鳉?故稱“秋燥”。燥氣傷人,以耗傷津液為主,津液既耗,則必見一派“燥象”。秋季對(duì)應(yīng)的臟腑是“肺”,當(dāng)秋燥犯肺時(shí),容易出現(xiàn)“諸澀枯涸,干勁皴揭”等燥邪致病的癥狀。因此,秋季養(yǎng)生,當(dāng)以“防肺燥,護(hù)陰津”為主。
4、秋季中醫(yī)如何養(yǎng)生之適當(dāng)“凍”
我國自古就流傳著“春捂秋凍”的養(yǎng)生保健諺語?！扒飪觥钡囊馑际钦f秋天到來之后,氣溫稍有下降,此時(shí)不要立刻增添衣棉,而要適當(dāng)凍一凍,加強(qiáng)體育鍛煉,使人體的抗御機(jī)能得到提高,從而激發(fā)機(jī)體適應(yīng)寒冷的能力,有利于避免許多疾病尤其是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
中秋節(jié)過后，蕭風(fēng)瑟瑟，天氣漸涼，常會(huì)氣溫突降，寒潮來臨，最容易引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疼痛等疾病，心腦血管疾病也容易在這個(gè)時(shí)期誘發(fā)或加重，故養(yǎng)生重點(diǎn)除需預(yù)防燥邪損傷我們身體外，還要預(yù)防寒邪傷人，應(yīng)重視耐寒鍛煉。
編輯推薦
秋天已經(jīng)不知不覺的到了，在成語中與秋天相關(guān)的詞匯有很多，多事之秋就是其中之一，其實(shí)，這句話用在秋季人體健康上也是極為貼切的。因?yàn)榍锛臼怯蔁徂D(zhuǎn)寒的過渡季節(jié)，氣候變化無常，所以秋季養(yǎng)生不但要進(jìn)補(bǔ)，而且還要分初秋、中秋、晚秋三個(gè)階段，根據(jù)每個(gè)階段的節(jié)氣特點(diǎn)，采取不同的對(duì)策有側(cè)重點(diǎn)的進(jìn)補(bǔ)。
大體上來說，秋季進(jìn)補(bǔ)主要要遵循初秋平補(bǔ)、仲秋潤補(bǔ)、晚秋滋補(bǔ)這樣的原則，因?yàn)槌跚飼r(shí)期，盛夏的余熱未消，天氣仍然十分炎熱，故有秋老虎之說。所以，初秋養(yǎng)生宜平補(bǔ)，應(yīng)選用性質(zhì)溫和的奶制品、豆類以及山藥、紅棗等食物來適當(dāng)增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以補(bǔ)充人體在夏日的消耗；而仲秋白露時(shí)分的氣候特點(diǎn)是燥,所以進(jìn)補(bǔ)側(cè)重于燥者潤之、少辛增酸.
盡量避免吃辛辣食品，而是要多食用梨、百合等可以為人體滋陰潤燥的食物；至于步入晚秋，氣溫逐漸下降，則是人們調(diào)整脾胃、打冬季底補(bǔ)的最佳時(shí)期。宜以奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果來補(bǔ)中益氣、開胃止渴、固腎養(yǎng)精。從而為人們冬季進(jìn)補(bǔ)打下了基礎(chǔ)。當(dāng)然，秋季進(jìn)補(bǔ)除了要遵循適時(shí)適當(dāng)、循序漸進(jìn)的原則外，也還有不少其他值得注意之處。比如秋季進(jìn)補(bǔ)時(shí)人們往往會(huì)選擇牛羊肉等高營養(yǎng)、高脂肪的食物，但此時(shí)人體脾胃其實(shí)尚未完全恢復(fù)到正常功能，因此突然攝入油膩的食品人體并不易消化吸收，會(huì)在體內(nèi)堆積過多的脂類、糖類等物質(zhì)，極大的增加了內(nèi)臟負(fù)荷。
因此，秋季食補(bǔ)時(shí)，人們不妨在日常飲食中搭配上蔬菜水果、或是酸梅湯等飲品，因?yàn)樗崦窚饕蔀趺?、山楂、陳皮為原料，既具有排解人體內(nèi)油膩的功效、也可以避免堆積的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，同時(shí)還能為人體提供多種維生素和微量元素以及粗纖維，及時(shí)的將多余物質(zhì)排出體外，起到了清理人體腸胃、輔助秋季進(jìn)補(bǔ)的作用。
另外，酸梅湯作為一種酸味的堿性飲品，即可以滋陰潤燥、又能將人體液調(diào)節(jié)為健康的偏堿性狀態(tài)，可謂一舉多得了。
也許正是因?yàn)樗崦窚腥绱斯π?，所以自古以來北京百姓就有以酸梅湯作為保健飲品的?xí)慣，比如眼下正風(fēng)靡于京城白領(lǐng)中，號(hào)稱京城白領(lǐng)第一飲的九龍齋，其實(shí)早在清代就已有京都第一酸梅湯的美譽(yù)了。想來，這并不僅是九龍齋一直沿用了純天然原料熬制古法，百年來口味品質(zhì)不變，酸梅湯自身的排油解膩、增酸潤燥的功效也是起到了非常大的作用，所以才一直受到人們的歡迎吧。
紅色蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等，這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)成分，它們都具有抗氧化作用，同時(shí)還能降血脂，預(yù)防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，這些水果中富含鈣和鐵，多食可提高身體的御寒能力。
此外，像牛肉、羊肉也是這個(gè)季節(jié)適宜吃的食物。從中醫(yī)角度來說，牛羊肉性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血的功效，因此冬季適當(dāng)吃些牛羊肉，可以緩解這些癥狀，既可以御寒，又有很好的滋補(bǔ)作用。
紅色食物的養(yǎng)生功效
紅色食物的養(yǎng)生功效1.多吃紅色食物防感冒
一般來說，紅色食物都富含天然鐵質(zhì)，還富含充足的蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物，具有維護(hù)身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強(qiáng)人體的抗寒力。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有御寒的作用，還能防治感冒。同時(shí)，紅色食物在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，食欲大增。
紅色食物的養(yǎng)生功效2.紅色果蔬增強(qiáng)抵抗力
秋冬之交氣候由溫和逐漸轉(zhuǎn)為寒冷，時(shí)常有冷空氣影響，氣溫變化大，一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往適應(yīng)不了這種變化，通常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腸胃不適、咽喉腫痛、感冒發(fā)燒等癥狀。
專家建議應(yīng)注重食物調(diào)養(yǎng)，著眼于健脾益氣，宜食紅色果蔬增強(qiáng)抵抗力，如紅蘋果、紅辣椒、西紅柿、胡蘿卜等，這些果蔬可以提供豐富的維生素，富含微量元素，不僅能增強(qiáng)抵抗力，并且其所含的抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。
紅色食物的養(yǎng)生功效3.紅色果蔬振奮人心
紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。常吃的櫻桃、大棗，紅棗，紅豆，等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃
另外，紅棗、紅薯、紅莧菜等紅色果蔬富含胡蘿卜素，能參與合成維生素A,對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜等都有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
秋冬季交際的季節(jié)，細(xì)心的小朋友們就能發(fā)現(xiàn)，公園里、校園里以及道路和庭園的綠化樹、果樹，到了冬季樹干下部往往那個(gè)會(huì)被涂成白色。那這是為什么呢?
一、首先呀，我們要弄清楚白色的東西是什么呢？
這個(gè)是專門用來把樹干下部刷白的刷白劑，主要成分是石灰乳，還有食鹽、大豆粉、石硫合劑。具體制成方法是這樣：將它們按一定比例加水，攪拌至均勻，最后加入少量的堿性或中性農(nóng)藥，增強(qiáng)殺蟲滅病效果。
二、那秋冬季樹木涂刷白劑有什么作用呢？
我們都知道冬季天氣寒冷，如果我們?cè)谘b有空調(diào)的房子里待一段時(shí)間后，突然到室外去，會(huì)感到外面特別冷。如果一直在室外，冷的感覺就沒有剛剛出來時(shí)那么強(qiáng)烈。很多人手上腳上生凍瘡，往往是因?yàn)橛美渌磁偷氖趾湍_，或用熱水洗冰冷的手和腳，或?qū)⒈涞氖趾湍_烤火造成的。如果，我們的手腳皮膚從冷變熱或從熱變冷有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程，就可以大大減少和避免凍瘡的形成。
植物冬季涂刷白劑，一方面預(yù)防寒害凍害，另一方面預(yù)防病蟲害。
1、冬季天氣寒冷，但是，白天太陽出來時(shí)總會(huì)暖和許多。所以，我們喜歡冬天曬太陽?？墒牵参飼裉柌⒉幌裎覀儠裉柲敲词娣?。我們曬完太陽后，沒有太陽的晚上可以躲進(jìn)被窩里，植物不管多冷，還是在原來的地方，這樣，白天熱，晚上冷，并且冷熱差異很大，植物最容易受害，比我們生凍瘡還嚴(yán)重。植物刷白，白色可以反射白天的太陽光和各種輻射，避免植物體內(nèi)溫度過高，大大減弱了白天與晚上的溫度差異，避免植物受到突然變溫的傷害。同時(shí)，刷白劑具有隔熱效果，就像我們的手和臉涂防凍霜和護(hù)膚霜一樣。
2、另外，秋后初冬，許多昆蟲喜歡在老樹皮的裂縫中產(chǎn)卵過冬，刷白劑對(duì)許多害蟲有殺滅作用?？梢詺⑺兰纳跇涓缮系囊恍┰蕉暮οx和蟲卵。同時(shí)又由于害蟲一般都喜歡黑色、陰暗、臟兮兮的地方，不喜歡白色、干凈的地方，所以一方面也避免了土壤里的害蟲們不會(huì)來搗亂。
三、那為什么石灰粉要涂在樹干下面呢？
主要是因大多數(shù)蟲子在幼蟲階段是不會(huì)飛的，在變形后才會(huì)長出翅膀，而且昆蟲在長出翅膀（發(fā)育完成）后的主要任務(wù)是交配產(chǎn)卵，真正危害植物的時(shí)其幼蟲階段
（該階段取食樹葉），秋冬季不是害蟲的爆發(fā)季節(jié)，此時(shí)的措施主要起預(yù)防作用。冬季的時(shí)候，樹上有些害蟲會(huì)鉆到地底下過冬，秋天的時(shí)候刷上了石灰后不會(huì)飛的害蟲就下不來了，冬天就會(huì)被凍死啦。
雙十一雙十二購物節(jié)到來，您家的泡腳桶好了嗎？大家可別誤會(huì)，文章不是在安利您購買泡腳桶，而是在提醒您，養(yǎng)生可別忘了泡腳這件事。
天氣一天天干燥，氣溫一天天低，人乏體乏，那就用熱水泡泡腳吧，既能解乏，又有利于睡眠。女性通常容易手腳冰冷，熱水泡腳便可以改變局部的血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)身體的新陳代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
泡腳時(shí)間不宜過長，最好控制在30分鐘以內(nèi)，20分鐘為宜，泡腳結(jié)束以后最好使用潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。泡腳水溫不能過高，以免增加心、腦、腎等重要器官供血負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。在泡腳時(shí)間的選擇上，要做到避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，飯后立即泡腳會(huì)影響消化吸收，長期的話會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，所以最好在飯后一小時(shí)后泡腳。泡完腳還要注意不能馬上睡覺，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
值得注意的是，女性經(jīng)期情況較為復(fù)雜，不建議亂用中藥泡腳，應(yīng)當(dāng)聽取醫(yī)生的建議，另外孕期婦女也是不宜泡腳。
91健康助手，不止于健康
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人們常說，年輕的時(shí)候是用健康換錢，而人到中年的時(shí)候要注重養(yǎng)生，又是用錢換健康，但實(shí)際上，無論是男人還是女人，年過40歲后，就算花費(fèi)再多的錢也未必能換回健康。因此隨著年齡的增長，抵抗力的下降，身體的各種器官也會(huì)逐漸衰老，尤其是心臟，更容易出現(xiàn)問題和毛病。
所以少碰這五種食物：
1、高鹽食物
鹽，是生活中不可缺少的調(diào)味品，如果缺少了鹽，食物就會(huì)沒有滋味，可如果吃的過多，就會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
因?yàn)樘痰氖澄飼?huì)升高血壓，高血壓則是引發(fā)猝死和中風(fēng)的重要因素。
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)每日鹽的攝入量超過6克時(shí)，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就增加17%。
因此，在平時(shí)一定要少碰這類食物，像醬油、豆瓣醬、味精、雞精等“隱形鹽”食物，平時(shí)也要少吃。
2、榴蓮
雖然榴蓮聞起來很臭，但是味道真的很好，很多人喜歡吃榴蓮，但是吃得太多，導(dǎo)致上火。因?yàn)榱裆徍橇扛撸瑹崃扛?，這些人如果過量使用榴蓮會(huì)影響血糖。它不利于疾病的控制和治療，還會(huì)導(dǎo)致血管堵塞、嚴(yán)重還會(huì)血管爆裂、中風(fēng)等情況，為了預(yù)防心腦血管疾病，上了年紀(jì)的男人和女人，盡量少吃或者是不吃。
3、寒性水果
如：柿子、獼猴桃、酸棗等等。
因?yàn)槭磷又泻写罅康镊匪?，它?huì)與胃中的蛋白混合，加上柿子中的果膠、纖維素等其他成分，就會(huì)混在一起形成“胃結(jié)石”。
而獼猴桃屬于寒性食物，食用過多會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
因此，胃不好的人，對(duì)這類食物一定要少碰！
4、酒精飲料
《柳葉刀》醫(yī)學(xué)雜志已經(jīng)發(fā)表文章表明：喝酒對(duì)身體沒有任何益處，尤其還會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，造成猝死。
因?yàn)轱嬀茣?huì)引起體表血管舒張，因此血液從臟器到體表、心臟等重要器官出現(xiàn)缺血;再加上情緒激動(dòng)，心率、血壓持續(xù)升高，會(huì)導(dǎo)致猝死。
為此，酒必須輕觸，更不要拿它來養(yǎng)生，大錯(cuò)特錯(cuò)。
5、高油食物
油炸食物，是冠心病患者應(yīng)當(dāng)避而遠(yuǎn)之的，切不可貪食炸雞、漢堡等垃圾食品，易堵塞心血管。
一旦過多的脂肪攝入體內(nèi)，甘油三酯和膽固醇就容易囤積在血管壁上，導(dǎo)致脂質(zhì)斑塊形成，最終使血管變硬變脆。
如果血液中脂肪堆積過多，還會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，加重血管堵塞，一旦產(chǎn)生血栓，就會(huì)誘發(fā)急性心肌梗死。
多吃粗糧，蔬菜、水果等堿性食物
隨著年齡的增長，我們最好多吃堿性食物，如粗糧，蔬菜和水果，玉米是中國北方最常見的食物，但它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，無論是玉米還是玉米面，都可以幫助我們?cè)诮档脱獕汉捅Ｗo(hù)心腦血管方面是有非常有利的。
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秋冬季節(jié)當(dāng)心4種假感冒
一 流感
普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠，可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發(fā)細(xì)菌感染，病程一般在5～7天可痊愈。
而流行性感冒主要特征為突發(fā)高熱，頭痛不適，少有腹痛，全身癥狀較重而呼吸癥狀較輕。開始可表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱，體溫可高達(dá)39℃～40℃，同時(shí)患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力，且常感眼干、咽干、輕度咽痛。
部分患者可有打噴嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、惡心等癥狀。有時(shí)可見胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉等。它是由流感病毒引起的，主要措施采取對(duì)癥治療、抗病毒、保護(hù)易感人群等。
二 過敏性鼻炎
70%以上的患者長期將過敏性鼻炎當(dāng)成感冒來治療，常常誤診、誤治，貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。過敏性鼻炎是鼻炎疾病中最常見的一類，所有鼻炎疾病中，過敏性鼻炎就占了40%。
得了過敏性鼻炎后，往往會(huì)伴有鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼癢和眼角膜充血等癥狀，而這些癥狀與感冒表現(xiàn)出的癥狀具有很大的相似度，導(dǎo)致很多人患病時(shí)將其誤當(dāng)成感冒來治療。
判斷感冒和過敏性鼻炎的區(qū)別，主要有四點(diǎn)：一是鼻癢：過敏性鼻炎患者鼻腔與咽喉部位會(huì)非常癢，還可能伴有眼、耳、咽喉等多處發(fā)癢;感冒主要表現(xiàn)為鼻塞。二是打噴嚏：過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏;感冒也會(huì)打噴嚏，但次數(shù)不多。三是流清鼻涕：過敏性鼻炎伴隨著打噴嚏還會(huì)有大量鼻涕;感冒初期一般也會(huì)流清鼻涕，但量不會(huì)很多。四是全身癥狀：過敏性鼻炎無全身癥狀;感冒則有全身癥狀，如全身無力、肌肉酸痛等。
三 小兒肺炎
不少兒童易患感冒。普通感冒并不可怕，可怕的是并發(fā)支氣管肺炎。因?yàn)槎甙Y狀相似，一些父母習(xí)慣按照癥狀自行給孩子服用感冒藥，不見好轉(zhuǎn)才把孩子送到醫(yī)院，很容易延誤病情。
普通感冒出現(xiàn)的打噴嚏、流涕、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，輕者持續(xù)三五天，重者一周左右就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果發(fā)現(xiàn)孩子病情不見減輕，并且精神不振、沒有食欲、呼吸加快，就應(yīng)當(dāng)考慮有發(fā)展成肺炎的可能性。
半歲以下的孩子，每分鐘呼吸次數(shù)應(yīng)在30～40次，如果超過40次甚至達(dá)到50次，父母應(yīng)立即帶孩子就診。1歲左右的孩子，每分鐘呼吸次數(shù)在30次左右為正常，超過就有患肺炎的可能。1歲以上的兒童正常呼吸為每分鐘二十幾次。
一旦有呼吸頻率過快的癥狀，應(yīng)考慮為小兒肺炎。感冒發(fā)展成肺炎的具體時(shí)間一般很難預(yù)料，慢的在感冒兩三天后出現(xiàn)，快的一天內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)變化，父母和醫(yī)生應(yīng)高度警惕。
四 病毒性心肌炎
臨床上，經(jīng)常有十幾歲的孩子“感冒”十來天，吃什么藥都不好，直到孩子突然感覺到心慌、氣促，家長才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，送醫(yī)后被診斷為病毒性心肌炎。
病毒性心肌炎與早期或病毒性感冒、腹瀉癥狀相似，之后會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣急、乏力等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心律失常、心衰、心源性休克，甚至猝死。
如果在感冒早期，出現(xiàn)胸悶、氣急、心悸、乏力等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果心電圖、生化檢查顯示異常，就要提高警惕，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)期。
病毒性心肌炎雖然起病急、危險(xiǎn)性大、致死率高，但如果得到及時(shí)有效的治療，預(yù)后較好。而且病毒感染一般都具有自限性，只要增強(qiáng)抵抗力，堅(jiān)持大約10～14天，一般病情都會(huì)好轉(zhuǎn)。
結(jié)語：現(xiàn)在天氣真的越來越冷了，如果我們?cè)俨蛔⒁獗Ｅ脑?，那么感冒遲早會(huì)找上你的哦，因此大家平時(shí)一定要多加的注意。對(duì)于治療感冒，我們常用的方法就是按摩穴位治療，希望對(duì)大家有幫助。
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