年輕人氣短是怎么回事
氣短是怎么回事。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。進行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“年輕人氣短是怎么回事”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
胸悶氣短是一種主觀感覺，它不僅和患者自身的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系，和患者的心情也有關(guān)系，有很多患者在感覺到心情煩悶，郁悶的時候，就容易感覺到呼吸不順暢，胸口特別悶，這時可以適當(dāng)?shù)耐獬鲎咦?，換一個環(huán)境，呼吸新鮮空氣，能夠有效的緩解，那么對于年輕人來說氣短是怎么回事呢?
年輕人胸悶氣短是怎么回事
胸悶氣短即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難并引起胸悶氣短。胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。胸悶氣短是一種常見的呼吸疾病。
一般情況下，胸悶氣短常見于老年人之中。不過也是有一些年輕人出現(xiàn)這種感覺得。
這個和天氣有關(guān)夏天天熱很多人會有這樣感覺。
和個人心情有關(guān)心情低落會導(dǎo)致這樣問題。
和個人思慮有關(guān)心理問題，總想一件事情，這個事情沒解決影響心態(tài)，會導(dǎo)致這個問題。
過度緊張可能會引起一些年輕人有胸悶緊張的感覺。
可能和長時間在封閉的空間內(nèi)有一定關(guān)系。
通過上面的一些有關(guān)介紹，對于造成年輕人胸悶氣短的原因有了大概的了解。因此為了避免自己有這樣的現(xiàn)象發(fā)生。大家一定要有一個良好的生活作息習(xí)慣，也盡量保持一個平靜的心態(tài)。一些電腦游戲愛好者也要注意不要長時間面對電腦。
氣短胸悶如果頻繁發(fā)作的話，還是應(yīng)該盡快到醫(yī)院排查病因的，以免會錯過治療的時機，還有可能會引發(fā)一系列的并發(fā)癥出現(xiàn)，嚴(yán)重者可能還會有生命危險，如果是偶爾出現(xiàn)的癥狀，可以先暫時觀察看看，注意保持心情平和，不要過于激動。
氣短和心慌出現(xiàn)后首先需要堅持一下是否有心肺功能異常反應(yīng)，如果沒有明顯器質(zhì)性病變的話，應(yīng)該屬于神經(jīng)官能性的病癥，此外就需要注意檢查清楚是否存在冠心病、心肌供血不足等病癥了，有些患者病癥嚴(yán)重的話，還會引發(fā)心肌梗塞、心絞痛，導(dǎo)致患者死亡窒息。
有些患者會在自己感染風(fēng)寒感冒的情況下出現(xiàn)胸悶的癥狀，此時還會伴隨著咳嗽、黃痰、哮喘等癥狀，此時屬于呼吸道感染的并發(fā)癥，有些患者還會因為自己腸胃不適而常感覺到有異物感，患者也會有明顯的氣短胸悶反應(yīng)，所以出現(xiàn)該病癥后應(yīng)該盡快排查病因，綜合調(diào)理自己的身體狀態(tài)。
患者平時應(yīng)該注意盡可能調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，遇到事情不要過分激動，平時可以調(diào)整好自己的呼吸狀態(tài)來緩解病癥，并且患病期間千萬不要亂用藥物，以免會產(chǎn)生藥物副作用，并且身體狀態(tài)緩解時應(yīng)該注意多參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
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一、正常原因
1、傷了陽氣
夏季天氣炎熱時，陽氣都到外面來了，導(dǎo)致里面的陽氣不足，就容易出現(xiàn)胸悶、氣短、多汗等癥狀。
2、天熱缺氧
夏季天熱，當(dāng)氣溫很高的時候，空氣中的氧含量就會減少，人體獲得的氧氣自然就會減少，而人體處于輕微的缺氧狀態(tài)就會引起胸悶、氣短等癥狀。
3、空氣不流通
夏日天氣炎熱，人往往不愿意出門，整天待在空調(diào)房里面。在門窗密閉、空氣不流通的空調(diào)房間內(nèi)逗留較長的時間，造成空氣不流通，缺氧，人就容易出現(xiàn)胸悶癥狀。當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀時，不要慌張，要先讓自己平靜下來，多做幾次深呼吸。打開門窗，注意通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣流通。
4、暴躁易怒
當(dāng)遇到什么不愉快的事情，甚至和別人發(fā)生了口角、爭執(zhí)時人也會出現(xiàn)胸悶，這往往是肝郁氣滯引起的。人在心里不暢快的時候，肝的疏泄功能就會發(fā)生異常，導(dǎo)致氣血疏通不暢，引起胸悶氣短。而夏天天熱，悶熱的天氣更容易讓人脾氣暴躁。
不要讓情緒被天氣牽著鼻子走，可采用宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、聽合適節(jié)奏的音樂等方式進行調(diào)節(jié)，必要時請心理醫(yī)生幫忙。夏天悶熱，不要過于暴躁，心靜自然涼。心情不好、心理負(fù)擔(dān)重也會引發(fā)胸悶，平時一定要注意緩解壓力;可以多去空氣清新的地方散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等;聽音樂、唱歌、和朋友相聚談心也是不錯的舒緩壓力的方法。
二、病理原因
如果是病理原因引起的胸悶氣短，如肺部疾病、心臟疾病、呼吸道疾病等，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，并且積極配合醫(yī)生的治療。
1、呼吸道受阻
如果氣管、支氣管內(nèi)長腫瘤、氣道狹窄、氣管受到外壓(如甲狀腺腫大)，會導(dǎo)致呼吸道受阻，呼吸不暢，引發(fā)胸悶氣短癥狀。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等肺部疾病的發(fā)生，會導(dǎo)致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損，引起呼吸困難、胸悶等癥狀。
3、心肌供血不足
冠狀動脈硬化引起冠狀動脈狹窄，動脈狹窄后，血液的流量和血液中的氧氣含量隨之減少，心臟容易缺血缺氧，從而出現(xiàn)胸悶氣短等代償性反應(yīng)。
1、氣短是怎么回事
氣短是哮喘癥狀重典型的癥狀;這是心功能不全,心功能不全又稱為“心衰”,是心臟泵血功能不全的綜合征。指在靜脈回流適當(dāng)?shù)那闆r下,心臟不能排出足量的血液來滿足全身組織代謝的需要。
左心衰竭主要表現(xiàn)為疲倦乏力,呼吸困難,初起為勞力性呼吸困難,終而演變?yōu)樾菹r呼吸困難,只能端坐呼吸。陣發(fā)性呼吸困難是左心衰竭的典型表現(xiàn),多于熟睡之中發(fā)作,有胸悶、氣急、咳嗽、哮鳴,特別嚴(yán)重的可演變?yōu)榧毙苑嗡[而表現(xiàn)劇烈的氣喘、端坐呼吸、極度焦慮和咳吐含泡沫的粘液痰(典型為粉紅色泡沫樣痰)、紫紺等肺部郁血癥狀。
右心衰竭主要表現(xiàn)為下肢水腫,頸靜脈怒張,食欲不振,惡心嘔吐,尿少,夜尿,飲水與排尿分離現(xiàn)象等。
2、氣短要做哪些檢查
經(jīng)常出現(xiàn)氣短的患者建議做心電圖、心臟B超、心肌酶、胸部X線檢查、血常規(guī)、血糖等檢查;如有空腹低血糖,應(yīng)進一步做胰腺B超或CT等檢查,以除外病理性的原因引起的低血糖。如經(jīng)檢查能除外心肺疾病,或低血糖等疾病,可考慮有心血管功能紊亂的存在。
3、氣短怎么辦
3.1、氣短不接(兼治滑泄及小便熱)。用蓬莪茂一兩、金鈴子(去核)一兩,共研為末,加蓬砂一錢,煉過,研細。每服二錢,空心服,溫酒或鹽湯送下。
3.2、心腹脹滿,氣短的治療便方。用豆蔻一兩,去皮,研細。每服半錢,木瓜生姜湯調(diào)下。
3.3、陽虛氣喘,自汗盜汗,氣短頭暈。用人參五錢、熟附子一兩,分為四帖。每帖以生姜十片,加月二碗,煎成一碗,溫服。
3.4、產(chǎn)后自汗、大熱、氣短、腰腳劇痛。用當(dāng)歸三錢,黃芪、白芍藥(酒炒)各二錢,生姜五片,加水一碗半,煎至七成,溫服。
3.5、胸痹(胸痛徹心,喘咳氣短,喉中燥癢,寸脈沉遲,關(guān)脈弦數(shù))。用栝樓實一枚、薤白半斤,加白酒七升煮成二升,分二次服。此方名“栝樓薤白湯”。又方:薤白四兩,半夏一合,枳實半兩,生姜一兩,栝樓實半枚,切細,加醋煎服。
氣短怎么調(diào)理
1、桑菊甘杏湯
桑葉、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜適量。將四藥擇凈,與蜂蜜一起同時放入茶壺中,沖入沸水,浸泡大約十分鐘后代茶飲服,每日1次。
2、草芪龍苓粥
炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續(xù)2～3療程?？裳a氣安神,適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。
3、冬瓜甘草湯
冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,蔥少許。將冬瓜去皮切塊,布包,鍋中放油適量燒熱后,下冬瓜煸炒,而后加清水,藥包同煮,待冬瓜熟后,去藥包,食鹽、味精、蔥花等調(diào)味服食,每日1次。
如何預(yù)防氣短
1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生,保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉,多運動增強身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。
2、女性在條件允許下,盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體,避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應(yīng)該重視飲食,盡可能吃得清淡、均衡。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋,兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位,具有理氣止痛的功效,因此胸悶氣短時可以臨時幫你調(diào)理氣息寧心安神。
氣短是一種在很多人群中都比較常見的癥狀，比如說很多小孩子，會因為所處的地方比較密閉、空氣稀缺，就會導(dǎo)致氣短的問題。當(dāng)然了，一些心肺疾病、胸腔疾病，也是會導(dǎo)致氣短癥狀的，這種氣短被稱為病理性氣短，需要及時治療。當(dāng)然，不止小孩，很多人都會因為以下原因出現(xiàn)氣短的癥狀。
一、不良情緒導(dǎo)致的胸悶氣短
如果患者有抑郁癥的傾向，經(jīng)常處在焦慮不安的情緒中，患者就有可能會有胸悶氣短，甚至有胸口疼痛的癥狀出現(xiàn)，這種患者去醫(yī)院檢查時會發(fā)現(xiàn)并沒有器質(zhì)性病變，所以因為這種原因?qū)е碌男貝灇舛蹋瑧?yīng)該及時進行心理治療，緩解癥狀。
二、冠心病引起的胸悶氣短
患有冠心病的人如果進行劇烈的運動，比如上樓梯或者跑步時，可能會出現(xiàn)心絞痛，此時不但有胸悶氣短癥狀出現(xiàn)，還有胸口絞痛的感覺，這種絞痛大概會持續(xù)幾分鐘，這是需要及時應(yīng)用丹參滴丸，硝酸甘油等藥物緩解癥狀。
三、胸壁疼痛引起的胸悶氣短
有些人在咳嗽、深呼吸、打噴嚏的時候，會有胸壁疼痛的癥狀出現(xiàn)，在胸壁疼痛時還會有胸悶氣短的感覺，此時也應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，看看心臟是否有問題。
四、胃食管反流導(dǎo)致的胸悶氣短
有些人總是暴飲暴食，吃得太多的時候可能會導(dǎo)致胃食管反流，此時不但會有胸悶氣短的癥狀出現(xiàn)，胃部還會有燒灼、疼痛感，口腔中會泛酸水。不過一般保持正確的坐姿，或者從坐位換成站位，癥狀就能得到緩解。
五、懷孕導(dǎo)致的胸悶氣短
在懷孕初期，因為孕酮的增加會影響到肺部，所以此時會需要吸入更多的空氣量，否則就會有胸悶氣短的癥狀出現(xiàn)。到懷孕后期后，因為胎兒的增長，子宮的增大，會對隔膜造成一定的壓迫，所以此時也會出現(xiàn)胸悶氣喘癥狀。如果此時減少活動量，睡覺的時候采取左側(cè)臥位的睡姿，都可以有效的緩解癥狀。
感冒以后老是會出現(xiàn)氣短的臨床表現(xiàn)，這算是一種很常見的并發(fā)癥，尤其是上呼吸道感染的患者是最容易產(chǎn)生這種情況，在發(fā)生后患者最直觀的感受就是會發(fā)覺自己的呼吸變得特別不順暢，有一些呼吸困難的跡象，另外自己的抵抗能力也會因此變得特別的低下，這就需要找到一些方法來治愈。
1、病因：上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。細菌感染約占20%-30%，可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。
2、誘發(fā)因素：各種可導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受涼、淋雨、過度疲勞等均可誘發(fā)本病。
3、發(fā)病機制：當(dāng)機體或呼吸道局部防御能力降低時，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患本病。
本病須與初期表現(xiàn)為感冒樣癥狀的其他疾病鑒別：
1.過敏性鼻炎
臨床癥狀與本病相似，易于混淆。過敏性鼻炎與本病不同之處包括：
(1)起病急驟，可在數(shù)分鐘內(nèi)突然發(fā)生，亦可在數(shù)分鐘至2小時內(nèi)癥狀消失;
(2)鼻腔發(fā)癢、噴嚏頻繁、鼻涕呈清水樣;
(3)發(fā)作與氣溫突變或解除周圍環(huán)境中的變應(yīng)原有關(guān);
(4)體檢可見鼻黏膜蒼白、水腫，鼻分泌物涂片可見嗜酸性粒細胞增多。
2.流行性感冒
患者可有上呼吸道感染表現(xiàn)，但具有下列特點：
(1)傳染性強，常有較大范圍流行;
(2)起病急，全身癥狀重，畏寒、高熱、全身酸痛、眼結(jié)膜炎癥明顯;
(3)鼻咽部炎癥癥狀和體征較輕;
(4)病毒為流感病毒，必要時可通過病毒分離或血清學(xué)明確診斷。
3.急性傳染病
某些急性傳染病(如麻疹、流行性出血熱、流行性腦脊髓膜炎、脊髓灰質(zhì)炎、傷寒、斑疹傷寒)在患病初期常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節(jié)或流行區(qū)應(yīng)密切觀察，并進行必要的實驗室檢查，以資鑒別。
(1)麻疹 上呼吸道感染的癥狀為前驅(qū)期癥狀，約有90%的患者在發(fā)病后2～3天在上頜第二磨牙部位的頰黏膜上可見灰白色小斑點(科氏斑)，上感無科氏斑。
(2)流行性出血熱 主要傳染源是鼠類，流行具有地區(qū)性。可有頭痛、腰痛、眼眶痛(俗稱三痛)癥狀，發(fā)熱、出血及腎損害為3大主征，典型患者可有發(fā)熱期、低血壓休克期、少尿期、多尿期及恢復(fù)期5期。上感全身中毒癥狀輕，主要以鼻咽部卡他癥狀為主。
心悸氣短胸悶這種情況很多人都經(jīng)歷過，這是一種身體的主觀感覺，讓患者感覺呼吸比較費力，情況嚴(yán)重的患者會處于非常難受的狀態(tài)，從而出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難，由此就可以看出心悸氣短胸悶是屬于呼吸疾病，最容易患病的人群就是中老年人，那么讓我們來看看心悸氣短胸悶怎么回事呢?
第一，心悸氣短胸悶怎么回事?胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。功能性胸悶是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺;心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
第二，活動性心肌炎:可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀,應(yīng)重點檢查排除。低血糖:最常見的為特發(fā)性功能性低血糖,以中年女性多見,特點為無明確的發(fā)病原因,檢查空腹血糖多正常,空腹時一般不引起低血糖發(fā)作,而發(fā)作時間常在餐后2~ 4小時(上午11點或下午3點),發(fā)作癥狀較輕,很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性,不是經(jīng)常性,也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
心悸氣短胸悶怎么回事?貧血:貧血可引起頭暈、心悸、心動過速等癥狀,但一般不引起胸悶的癥狀。低血壓:也主要引起頭暈癥狀,但血壓60/90左右,一般不會引起供血的改變。
很多孕婦在懷孕期間都容易出現(xiàn)有胸悶氣短的癥狀，然而對于引起的原因大部分孕婦卻并不了解。長時間胸悶氣短對孕婦以及胎兒的健康都非常不利，因此專家提醒，在平時生活中孕婦對導(dǎo)致胸悶氣短的原因必須要多了解，以此來加以預(yù)防以及治療。導(dǎo)致孕婦胸悶氣短的原因有很多，那么有哪些是最常見的呢？
1.孕酮增加
隨著孕期的增加，這個時候孕婦都會感覺到不同程度的氣短現(xiàn)象，甚至有部分孕婦在懷孕早期階段就已經(jīng)有了胸悶氣短等癥狀。專家指出，懷孕后你的身體需要更多的氧氣，只有這樣你的身材才可以進行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，從而保證身體健康以及胎兒所需要的氧氣。再加孕期荷爾蒙的增加，這個時候你的肺功能將受到直接的影響。
同時孕酮的增加還會刺激你腦部的呼吸中樞，因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變，但你每次吸入的空氣量將會明顯的增加。
2.子宮增大
除了孕酮增加的因素會導(dǎo)致你出現(xiàn)有胸悶氣短的癥狀之外，還有就是子宮的增大，這個時候會導(dǎo)致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕后期階段，這個時候子宮會增大至十幾倍甚至是數(shù)十倍，在這種情況下增大的子宮對膈膜產(chǎn)生壓力。這就是你為什么會感覺到呼吸更加費力的原因了，與此同時你還會感覺到氣短的現(xiàn)象更加明顯。
尤其是如果胎兒胎位比較高的情況下，氣短以及呼吸費力的情況也會更加明顯。還有就是一些懷多胞胎的孕婦，呼吸費力的現(xiàn)象將會更加嚴(yán)重。
3.癥狀消失
在懷孕后期階段孕婦胸悶氣短的癥狀是最明顯的，專家指出，這與孕酮大量分泌以及子宮增大有著很大的關(guān)系。這個時候孕婦不要特別擔(dān)心，只需要經(jīng)常去氧氣充足的地方呼吸即可緩解這些不適癥狀。而在臨產(chǎn)前的幾周時間內(nèi)，氣短的癥狀將會得到明顯的改善，尤其是第一胎孕婦你可能會感到氣短的癥狀有所減緩。
并且這個時候孕婦還會有一種輕松感，其實就是一種胎兒下降的感覺，而原因多半是因為胎兒進入了骨盆所致。這也是分娩前的征兆，孕婦應(yīng)該引起重視。
4.緩解方法
在感覺到胸悶氣短現(xiàn)象時，這個時候孕婦應(yīng)該保持上身挺直，并且肩向后展開。這樣做的目的是讓肺部盡量擴展開，特別是在你坐著的時候更應(yīng)該盡量擴展胸部，這樣可以幫助你吸入更多的氧氣。而晚上睡覺的的時候則可以多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓你感覺好一些。
孕婦出現(xiàn)有胸悶氣短等癥狀時，一定要注意放松再放松，否則的話緊張以及害怕的心理只會讓你氣短的癥狀更加明顯。
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