嘔吐之后怎么辦
痛經(jīng)怎么辦。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《嘔吐之后怎么辦》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
嘔吐以后就會使得自己的腸道功能性都發(fā)生一些紊亂，會讓自己的食欲變得特別差，這樣下去只會讓自己的病情也跟著變得更為嚴(yán)重，還是要盡快的去使用藥物來調(diào)節(jié)好自己的身體，這也是可以改善自己的睡眠，只有休息好以后才可以防止嘔吐的情況，一般都是由于神經(jīng)性嘔吐的情況而引起。
1.一般治療
胃腸道功能紊亂治療，只有通過精神調(diào)適和改變行為等方式，才能從根本上調(diào)整胃腸道功能紊亂。傳統(tǒng)治療上應(yīng)用飲食療法、營養(yǎng)支持療法、鎮(zhèn)靜安眠、解痙止痛綜合治療方法，醫(yī)生可根據(jù)病情對癥使用理腸調(diào)胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達(dá)喜、嗎叮啉等治療。對具有明顯精神癥狀的患者，給予抗焦慮或抗抑郁藥，解除心理障礙。
重要的是采用心理治療，其方法一般是解釋、安慰、疏導(dǎo)、分析、認(rèn)識、積極暗示和情緒轉(zhuǎn)移，讓患者真正認(rèn)識病情、主動調(diào)節(jié)情緒、消除思想顧慮，提高疾病治愈信心。
2.藥物治療
調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法。
（1）鎮(zhèn)靜劑可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。
（2）解痙止痛抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用；如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。
（3）神經(jīng)性嘔吐可用維生素B6。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎叮啉等。
腸神經(jīng)官能癥便秘可予滑潤劑如石蠟油、氧化鎂、安他樂和植物黏液性物質(zhì)。腹瀉可用復(fù)方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌腸，一日一次，也可用易蒙停。
有持續(xù)腹痛伴體重減輕者應(yīng)作全消化道鋇餐攝片除外克羅恩病，餐后持續(xù)上腹痛者作膽囊超聲，懷疑胰腺疾患時作腹部CT及淀粉酶測定，懷疑乳糖酶缺乏癥時應(yīng)作乳糖耐量試驗；小腸黏膜活檢除外小腸黏膜疾??；結(jié)腸黏膜活檢除外結(jié)腸炎。神經(jīng)性嘔吐須與慢性胃病、妊娠嘔吐、尿毒癥等鑒別，還應(yīng)除外顱內(nèi)占位性病變。神經(jīng)性厭食須與胃癌、早期妊娠反應(yīng)、垂體或腎上腺皮質(zhì)功能減退鑒別。
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患了疾病出現(xiàn)腹瀉嘔吐的概率非常大，而且能夠引起腹瀉和嘔吐的疾病也比較多，所以在患者出現(xiàn)這樣癥狀的時候，一定要積極的查找病因，這樣才能夠做到對癥下藥，大多數(shù)都是腸胃方面的疾病和感冒引起來的，在冬天如果患者的腹部著涼了，也會引起腹瀉，那么腹瀉嘔吐該怎么辦呢?
因著涼出現(xiàn)腹瀉嘔吐現(xiàn)象之后，患者需要立即做好保暖工作，不要在讓身體處于受涼狀態(tài)。嘔吐嚴(yán)重不想進(jìn)食的情況下可以暫時不要勉強進(jìn)食，但是要喝一些熱水，因為腹瀉會導(dǎo)致脫水的。腹瀉嘔吐需要用藥物控制，所以及時的就醫(yī)才是重要的。
著涼腹瀉嘔吐后，患者可以喝一些姜糖水。即把生姜切片，配紅糖在鍋里熬，熬到紅糖化了就可以了，患者因趁熱喝，但也不要喝的過于燙。姜糖水對緩解著涼有很好的效果的。也有人會用蘿卜葉和紅糖水治療嘔吐，將蘿卜葉搗爛，紅糖水送服即可。哪種方法效果適合自己，患者可以嘗試一下。
如果是寶寶受涼后出現(xiàn)腹瀉的話，家長也可以給寶寶喝一些姜糖水，但是要注意溫度和量，不要太熱也不要涼了，而且一次也不能喝太多，少喝一些，可以多喂幾次。寶寶腹瀉后也是需要吃藥的，具體藥物還需要醫(yī)生開才可以。
由于現(xiàn)代生活節(jié)奏和生活習(xí)慣的變化，許多人都會因為忙于工作，而忽視了他們的正常飲食，導(dǎo)致胃病的發(fā)病率越來越高，而且趨于年輕化。雖然胃病不是一種特別重大的疾病，但是一旦發(fā)病還是很難受的，可能會胃痛，不能進(jìn)食，甚至是嘔吐等。那么，胃病嘔吐怎么辦?
1、觀察嘔吐物
嘔吐之后，應(yīng)用溫水進(jìn)行漱口，一定要保持口腔的清潔和衛(wèi)生。還要觀察嘔吐物的顏色、嘔吐多少以及嘔吐物的氣味，這些都能反應(yīng)身體的狀況。一般嘔吐物的都是未完全消化完的食物，味道是酸腐味的。若有其中有夾雜著血性液體，這說明胃黏膜受到損傷了，這個時候應(yīng)該去醫(yī)院檢查。
2、胃部保暖
在嘔吐之后，觀察自己的嘔吐物之后，發(fā)現(xiàn)自己的嘔吐物是胃液或是一些食物殘渣，而不參加其他物體的時候，應(yīng)該立即給胃部做好保暖措施?？梢杂脽崴o胃部進(jìn)行保暖熱敷，因為熱敷的過程中能緩解因為胃部不適引起的疼痛。
3、及時去醫(yī)院就診
如果出現(xiàn)大量嘔吐，而且出現(xiàn)胃疼的癥狀并得不到緩解的情況下，應(yīng)該立即去正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情致使加重病癥。
在現(xiàn)實生活中嘔吐是比較常見的現(xiàn)象，而導(dǎo)致嘔吐的原因很多，通常是由于腸胃疾病或者是藥物的副作用都會容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，而出現(xiàn)不停的嘔吐可能是一種疾病的表現(xiàn)，需要及時做詳細(xì)的檢查來治療，在此期間不要吃太多的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧瑴p少腸胃的負(fù)擔(dān)。
不停的嘔吐怎么辦?
嘔吐不止，可以通過以下的方法進(jìn)行緩解：
(1)嘔吐期間應(yīng)該禁食、禁水4-6個小時，在嘔吐停止之后，再逐漸地進(jìn)食，進(jìn)食的食物盡量要以流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物為主，以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
(2)一般的嘔吐是可以通過服用鎮(zhèn)靜的藥物以及止吐的藥物進(jìn)行緩解癥狀的。對于劇烈嘔吐的患者，需要及時地送到醫(yī)院，以免病情加重，出現(xiàn)惡化。
(3)嘔吐中以及嘔吐后的患者，要注意飲食清淡，不要吃得太多或者是太過油膩。由于嘔吐的病人多數(shù)是由于胃腸功能出現(xiàn)紊亂而引起的，所以建議患者盡量要以清淡的飲食為主，避免胃腸負(fù)擔(dān)加重。
嘔吐的原因
一、反射性嘔吐
1、消化系統(tǒng)疾病
二、中樞性嘔吐
1、中樞神經(jīng)疾?。号R床常見者如美尼爾綜合征、迷路炎、暈車、暈船等，多伴有眩暈，嘔吐較重，亦可為噴射性。小腦后下動脈血栓形成，基底動脈供血不全若累及前庭神經(jīng)核時，均可發(fā)生眩暈及嘔吐。
2、藥物毒性作用一
3、代謝障礙、體內(nèi)毒素的刺激、放射性極
(1)低鈉血癥
(2)糖尿病酮癥酸中毒
(3)甲狀腺危象
(4)腎上腺危象
(5)妊娠嘔吐
(6)急性全身性感染
(7)放射性損害
三、前庭障礙性
1、迷路炎：本病是急性與慢性化膿性中耳炎的常見并發(fā)癥，病理分為迷路周圍炎局限性，迷路炎彌漫性漿液性，迷路炎與彌漫性化膿性迷路炎四種類型，而后者的病情最嚴(yán)重主要臨床表現(xiàn)為，發(fā)作性眩暈、惡心、嘔吐、眼球震顫等，診斷主要靠病史和耳科檢查。
2、美尼爾?。罕静∫阅行暂^多，多在中年，表現(xiàn)為突發(fā)的旋轉(zhuǎn)性眩暈多、耳聾與耳鳴，眩暈發(fā)作時意識清醒，常伴有面色蒼白、出冷汗、惡心、嘔吐、血壓下降等反射性迷走神經(jīng)刺激，癥狀發(fā)作歷時數(shù)分鐘，乃至數(shù)小時以上，間歇期長短也各有不同。
3、暈動?。罕景Y狀發(fā)生在航空、乘船、乘汽車或火車時，以蒼白出汗，流涎，惡心，嘔吐等為主要表現(xiàn)，原因未明，由于反復(fù)的俯仰運動旋轉(zhuǎn)，或上下顛簸，所致的迷路刺激，明顯地起重要作用，迷路功能喪失的人，常不致患暈動病精神因素，可能有重要關(guān)系，有些身體健康的人，對乘車、乘船，完全不能耐受，有的雖能耐受，但在車船中嗅到不愉快的氣味，或聽到震耳的噪音等不良刺激，即可發(fā)生惡心、嘔吐。
四、神經(jīng)官能性嘔吐
1、胃神經(jīng)官能證
2、癔病
惡心與嘔吐治療護(hù)理：
由于引起惡心、嘔吐的疾病很多，惡心、嘔吐僅是疾病的癥狀之一，因此，在未明確病因之前不應(yīng)盲目應(yīng)用作用于嘔吐中樞的強鎮(zhèn)吐藥物，否則會貽誤病情。只有在明確了導(dǎo)致嘔吐的病因之后，在積極治療病因的基礎(chǔ)上，才能行必要的對癥治療。
嘔吐這種情況人們應(yīng)該都不陌生，這是人體非常容易出現(xiàn)的一種情況，因為腸胃不舒服或者是吃了一些刺激性的食物以及喝了太多的酒等等都會引起嘔吐這種情況。而有不少的人還會出現(xiàn)突然嘔吐這么一種情況，出現(xiàn)有這種情況不排除是因為一些疾病引起的，因此需要格外注重，那么突然嘔吐該怎么辦呢?下面就來介紹一下。
突然嘔吐很可能是眩暈癥而引起的，眩暈癥的預(yù)防和治療：患有眩暈的病人外出時應(yīng)由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生。對于腦血管性眩暈患者，由于夏冬季節(jié)血液黏稠度增加，容易發(fā)生各種腦血管意外，導(dǎo)致腦血管性眩暈的發(fā)生。應(yīng)注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時猛起，都容易引發(fā)腦血管性眩暈。
一旦發(fā)生，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，經(jīng)確診后可以適當(dāng)給以擴血管藥物、抗血小板聚集藥物(如阿司匹林)、抗凝藥物等。腦腫瘤性眩暈患者發(fā)病多較緩慢，初期癥狀較輕，不易發(fā)現(xiàn)。對于逐漸出現(xiàn)的輕度眩暈，若伴有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀，或其他鄰近腦神經(jīng)受損的體征，如病側(cè)面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，明確診斷，早期手術(shù)治療。而頸源性眩暈患者應(yīng)注意平時工作學(xué)習(xí)的體位，在長時間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動頸部。
枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以導(dǎo)致頸源性眩暈的發(fā)生。治療上多采用康復(fù)方法，如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。對于全身基礎(chǔ)疾病引起的眩暈，如內(nèi)分泌性眩暈、高血壓性眩暈、眼源性眩暈，應(yīng)積極治療原發(fā)病，如控制血壓，治療眼科疾病，在原發(fā)病恢復(fù)的基礎(chǔ)上，眩暈可以自然緩解。對于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)解除病人的焦慮不安情緒，可適當(dāng)給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長時期使用鎮(zhèn)靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。
孕吐，就是在懷孕之后，孕媽媽們因為雌激素的變化，導(dǎo)致經(jīng)常會出現(xiàn)嘔吐或者是惡心的一種情況。嚴(yán)重的孕吐會影響孕媽媽們的正常飲食，導(dǎo)致胎兒吸收不到營養(yǎng)物質(zhì)。那么怎樣減輕孕婦嘔吐呢？首先孕媽媽們可以食用一些酸甜的水果，這樣可以抑制惡心，飲食上盡量清淡，可以減少嘔吐。
少食多餐?；蛘唠S時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
小口喝水。不要“?！憋?！盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。
此外，孕婦還要學(xué)會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐癥狀可能會加重。因此，當(dāng)孕婦感到不舒服時，應(yīng)做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放松，預(yù)防晨吐癥狀。
夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
對于小孩子來說，腸道是非常敏感的，如果食用了一些寒涼或者是變質(zhì)的食物，就會導(dǎo)致嘔吐和腹瀉。那么，小兒反復(fù)嘔吐怎么辦呢？如果孩子的嘔吐情況比較嚴(yán)重或者是反復(fù)出現(xiàn)的話，建議家長要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行治療，因為這種癥狀不僅僅是食物問題，還可能是其他疾病引起的。
孩子反復(fù)嘔吐怎么辦
1、清潔口腔法
孩子出現(xiàn)嘔吐、老是吐，家長朋友不要慌張，針對這一情況，首要做的是讓孩子停止飲食，可用溫開水加入食鹽，配成5%的生理鹽水，讓孩子反復(fù)漱口，用意是清潔口腔，保持口腔的干凈，同時消炎殺菌、清除口腔內(nèi)的雜物。
2、紅棗枸杞湯
用8顆大紅棗洗凈，枸杞子30克，洗凈。加入1000克水，燒開水后，熬制成半碗湯，趁熱讓孩子服下，一日一次，連服3天，嘔吐現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)或停止。
3、山藥枸杞粥
用20克枸杞子，500克山藥去皮洗凈兌水1000克，熬制成粥，每天一次，連服7天。次方主要是健脾健胃。
4、紅棗枸杞小米粥
用6顆紅棗，30克枸杞子，30克小米，加入500克水，熬制成小米粥。每天一次，連服3天。嘔吐現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)并停止嘔吐。次方可以養(yǎng)胃，促進(jìn)消化。
5、烤大蒜
用一團(tuán)生大蒜，去皮后用竹簽從中間穿過，放在火上烤焦。熟后食用。每天兩次，早晚各一次，連服3天。次方可以消毒殺菌。
6、烤紅薯
將兩個紅薯帶皮放在柴灶里烤熟后食用。每天一次，連食3天。
孩子在成長發(fā)育期間腸胃是比較脆弱的，在此期間腸胃出現(xiàn)問題就會容易出現(xiàn)一些疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)反復(fù)嘔吐的現(xiàn)象，對孩子的腸胃危害很大，而孩子出現(xiàn)反復(fù)嘔吐可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些白開水，同時也可以給孩子喝一些養(yǎng)胃的湯，給孩子做詳細(xì)的檢查來進(jìn)行判斷病因。
孩子反復(fù)嘔吐怎么辦?
小孩子的腸胃非常嬌嫩，如果家長護(hù)理不好的話就會非常容易出現(xiàn)腸胃問題，可能會出現(xiàn)反復(fù)嘔吐的情況。小孩子反復(fù)嘔吐讓家長非常焦慮，更是會讓小孩子經(jīng)歷痛苦。其實造成小孩子嘔吐的原因是很多的。
孩子反復(fù)嘔吐怎么辦
1、清潔口腔法
孩子出現(xiàn)嘔吐、老是吐，家長朋友不要慌張，針對這一情況，首要做的是讓孩子停止飲食，可用溫開水加入食鹽，配成5%的生理鹽水，讓孩子反復(fù)漱口，用意是清潔口腔，保持口腔的干凈，同時消炎殺菌、清除口腔內(nèi)的雜物。
2、紅棗枸杞湯
用8顆大紅棗洗凈，枸杞子30克，洗凈。加入1000克水，燒開水后，熬制成半碗湯，趁熱讓孩子服下，一日一次，連服3天，嘔吐現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)或停止。
3、山藥枸杞粥
用20克枸杞子，500克山藥去皮洗凈兌水1000克，熬制成粥，每天一次，連服7天。次方主要是健脾健胃。
4、紅棗枸杞小米粥
用6顆紅棗，30克枸杞子，30克小米，加入500克水，熬制成小米粥。每天一次，連服3天。嘔吐現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)并停止嘔吐。次方可以養(yǎng)胃，促進(jìn)消化。
5、烤大蒜
用一團(tuán)生大蒜，去皮后用竹簽從中間穿過，放在火上烤焦。熟后食用。每天兩次，早晚各一次，連服3天。次方可以消毒殺菌。
6、烤紅薯
將兩個紅薯帶皮放在柴灶里烤熟后食用。每天一次，連食3天。
小孩老是嘔吐怎么回事
1、如分娩過程中吞入羊水，刺激胃而致嘔吐，嘔吐物偶有血絲，但患兒一般情況好，無其它癥狀、體征，可用2%蘇打水洗胃，將羊水洗出。
2、如是人工喂養(yǎng)兒，易發(fā)生吸吮過度，吞咽過快，使小兒吞入過多氣體，常在喂奶不久即吐出。
3、對于食滯傷胃所致嘔吐者，應(yīng)使其胃中積滯宿食全部吐出，不宜單純止吐。并對患兒進(jìn)行飲食控制，不宜過飽，更不宜進(jìn)食不易消化的食物，必要時可禁食12至24小時。
4、若食滯較重，腹部脹滿、苔較厚膩，當(dāng)給予保和丸治療。
痛經(jīng)的時候會經(jīng)常的感覺到自己出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，還會有腹瀉的感覺，這都是比較多見，在發(fā)生后女性朋友們根本沒有心思去工作和學(xué)習(xí)，就連吃飯都會感到相當(dāng)?shù)臎]有胃口，這個時候還容易產(chǎn)生焦慮的情緒，從而使得疼痛更加嚴(yán)重，其實可以用熱水袋熱敷自己的肚子來緩解，另外要保證充足的睡眠。
痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經(jīng)待年長后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達(dá)3天者，影響生活者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主。
1.一般治療
(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。
(2)足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。
(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
2.藥物治療
(1)對于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，曼月樂環(huán)為首選。
(2)口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率達(dá)90%以上。
(3)非處方藥：對乙酰氨基酚、對乙酰氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸(阿司匹林)。
氣血虛弱
經(jīng)期或前后小腹隱痛，經(jīng)色較淡，量少。體腰膝無力，神倦乏力，納食不香，脅腹脹悶，大便不實，眩暈耳鳴，心悸氣短，舌苔薄白，舌體胖有齒痕，脈沉細(xì)無力。治宜補氣養(yǎng)血、和絡(luò)止痛，方選八珍湯合桃紅四物湯加減，藥用黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓、熟地黃、白芍、菟絲子、山藥、甘草、當(dāng)歸、桃仁、紅花、黃精、雞內(nèi)金等。
氣滯血瘀
經(jīng)前或行經(jīng)時腹痛及腰，小腹脹痛拒按，胸脅乳房脹痛，經(jīng)行不暢，紫黯有塊，塊下痛咸，周期及經(jīng)量正常，舌苔薄，質(zhì)黯瘀斑，脈弦。治宜理氣活血、行瘀止痛，選方柴胡疏肝散、桃紅四物湯加減，藥用柴胡、香附、郁金、川楝子、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、生地黃、白芍、杜仲、絲瓜絡(luò)、熟地黃等。
寒濕凝滯
經(jīng)期或前后小腹冷痛難忍，得熱則舒，面色蒼白，冷汗淋漓，惡心嘔吐，形寒肢冷，經(jīng)量少，色紫黯有塊，小便清長，舌苔薄白，脈沉細(xì)或沉緊。深圳遠(yuǎn)東婦兒科醫(yī)院專家指出，治宜溫經(jīng)散寒、化瘀止痛，選方當(dāng)歸四逆湯加味，藥用桂枝、干姜、肉桂、細(xì)辛、制附子、當(dāng)歸、白芍、甘草、木通、艾葉、小茴香、香附、川楝子、川芎等。
喝酒本來是很不舒服的，但是成年人在生活中必須要去喝酒，因為工作應(yīng)酬以及生活的關(guān)系都離不開酒，酒也是維持關(guān)系最好的方法，但是喝多后會覺得很不舒服，經(jīng)常有頭暈頭痛的現(xiàn)象，大家在平時可以通過喝一點蜂蜜水，西紅柿汁，新鮮的葡萄汁等等，緩解酒精產(chǎn)生的副作用。
1、蜂蜜水——酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
2、西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3、新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
4、西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
5、柚子——酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
7、酸奶——酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
8、香蕉——酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
9、橄欖——酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
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