胃潰瘍，有可能是熬夜太多！熬夜造成6大危害，太不養(yǎng)生了
熬夜危害。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生常識有哪些好的理念呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“胃潰瘍，有可能是熬夜太多！熬夜造成6大危害，太不養(yǎng)生了”，僅供您在養(yǎng)生參考。
熬夜，在當今社會是多么熟悉的一個詞匯，不管是什么年齡段，總有屬于這個年齡段熬夜的原因，或許因為工作或許因為應(yīng)酬或許……但是不管是什么原因，都無法改變熬夜會對身體造成危害的事實，本文就帶你認識一下熬夜的危害有些什么。
了解熬夜的危害
1、降低抵抗力
一個人如果抵抗力差，就會經(jīng)常生病。晚上是生產(chǎn)新細胞的時間，如果在這段時間大腦身體還處于興奮狀態(tài)，那就會讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，那么免疫系統(tǒng)就需要承擔更加繁重的抵抗外界影響以及修補身體組織的工作。
有調(diào)查顯示，如果一個人連續(xù)三天睡眠到不到七個小時，免疫系統(tǒng)能力就會下降將近60%。
2、傷害皮膚
不管是什么部位都有一個新陳代謝的時間，也有一個恢復的時間。晚上十點到凌晨兩點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間段，如果這個時間段身體處于睡眠中，皮膚就可以將產(chǎn)生的代謝廢物排出體外。
如果這個時間段你還沒有休息，那么皮膚毛孔就會張大，這樣不僅無法將身體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，還會將外界的有害物質(zhì)吸附到皮膚上。熬夜還會讓內(nèi)分泌失調(diào)，連續(xù)熬夜幾天你就會發(fā)現(xiàn)粉刺跟暗瘡出現(xiàn)在自己臉上。
3、傷害眼睛
熬夜時候，眼睛是非常勞累的，因此會出現(xiàn)視力下降視力模糊的癥狀。如果短時間熬夜，眼睛會出現(xiàn)暫時性視力下降的癥狀，但是如果長時間處于這種狀態(tài)，就會出現(xiàn)視力模糊，看東西甚至會有陰影，眼睛會出現(xiàn)嚴重的問題。
4、傷害大腦
長期熬夜會出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍的癥狀，很多人還會因此失眠頭痛。因為大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果熬夜，那么大腦的工作將會受到影響，這類細胞丟失的將會越來越多，因此會出現(xiàn)記憶力明顯下降的癥狀。
而且，在熬夜的時候，人體神經(jīng)依然在工作，神經(jīng)系統(tǒng)一旦疲勞之后就會消極怠工，人也會出現(xiàn)注意力不集中的癥狀。
5、傷害腸胃
很多人出現(xiàn)胃痛、胃潰瘍，很可能是熬夜造成的。因為胃部是身體最為敏感的一個器官了，熬夜會讓胃酸分泌太多，導致胃潰瘍出現(xiàn)，而且很多人在熬夜的時候離不開煙、咖啡、濃茶，這些也會對身體造成影響。
6、造成肥胖
熬夜會導致肥胖，因為睡眠不足人體就會分泌更多的饑餓荷爾蒙，人就會止不住進食，就可能導致肥胖出現(xiàn)。
其實熬夜對身體的危害遠遠不止這六個方面，對身體的每一個部位每一個器官都會產(chǎn)生不利影響，如果不得已必須要熬夜，第二天一定補充營養(yǎng)物質(zhì)，適當進行補覺。
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對于現(xiàn)在的年輕人來說，長期熬夜簡直就是家常便飯，經(jīng)常熬夜會導致神經(jīng)衰弱、視力下降、記憶力減退、抵抗力降低及各種慢性疾病。尤其對于男性來說，熬夜不僅傷身體，還會偷走他們的“性福生活”。下面詳細講述了長期熬夜對男性的危害，看完你還敢熬夜嗎?
長期熬夜對男性的危害
1、長期熬夜首先導致性功能下降
根據(jù)自然規(guī)律，夜晚就是休息的時候，男性也一樣，不僅身體內(nèi)部臟器等系統(tǒng)需要休息，男性的生殖系統(tǒng)同樣處于休息狀態(tài)，長期熬夜會打破生物鐘的規(guī)律，影響陰莖夜間勃起(陰莖自我修復過程)，從而誘發(fā)勃起功能障礙等問題。
2、對生殖器官的直接損害
在熬夜中，大多都是久坐少動，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”，時間一長便會誘發(fā)前列腺炎，還可能導致睪丸局部溫度升高，內(nèi)部血液循環(huán)減慢，精細胞如同在沙漠中經(jīng)受炙烤，又斷水斷糧，無疑會影響到男性的生精功能。
3、對整體身心健康影響很大
除了影響性功能，熬夜對男性的整個身心健康也有很大的影響，容易導致慢性疾病、精神倦怠，導致工作效率低下等。中醫(yī)有言：陽在外，陰之使也;陰在內(nèi)，陽之守也!白天工作的精力，來自晚上休息人體的自我修復過程積累的能量。晚上休息，就是為了彌補白天工作引起的能量消耗和身體損傷，身體需要時間自我修復。
4、雄性激素代謝紊亂
人體內(nèi)許多重要的合成反應(yīng)都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規(guī)律影響雄性激素的合成與代謝，持續(xù)的紊亂便最終造成男性性欲降低、勃起功能障礙等問題。美國一項研究顯示，如果一名成年男性連續(xù)7天睡眠不足5個小時，其雄性激素的水平就會顯著降低，性欲也會大大減退。
5、降低精子質(zhì)量
此外，眾多男性在熬夜時都將電腦、電視及手機作為他們的固定伴侶，殊不知睪丸常常是各種電磁波、微波等輻射的重要靶器官，長期處于高輻射的環(huán)境下，能引起睪丸內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，降低睪丸的生精功能與內(nèi)分泌功能，從而影響男性的生殖健康與生活狀態(tài)。
別讓男性再因熬夜而受傷，應(yīng)當成為每個男性的健康警示語。實際上大多數(shù)年輕人熬夜純粹是把時間浪費在手機、電腦等各種軟件上，如果因為貪圖這些短暫的歡愉而早餐了永久性的傷害，真的是得不償失。
【溫馨提示】長期熬夜對男性的危害這么大，你還在孜孜不倦的熬夜嗎?趕緊戒掉你的熬夜壞習慣吧。
現(xiàn)代都市越來越多的人加入熬夜的隊伍，有的人晚上玩手機打游戲，白天睡大覺，當然也有很多是為了生活，在熬夜工作。但不管是哪一類，我們都要明白熬夜是不好的，今天我們就來講講熬夜的危害。
1、熬夜奪走好視力，熬夜等于超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成黑眼圈，更重要的是長期熬夜超負荷用眼，導致視力功能性減退。
2、經(jīng)常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀，同時還會影響肝臟功能；
3、失眠、抑郁，熬夜傷身、傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑郁癥的發(fā)生。
4、熬夜會誘發(fā)心腦血管疾病，熬夜工作或?qū)W習時，人體常處于緊張狀態(tài)，此時會導致血管的收縮異常、血壓高于正常值，容易引發(fā)或加重高血壓引起的心血管疾病；
5、熬夜損害皮膚，不規(guī)律的睡眠及壓力會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現(xiàn)，皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重，尤其是上完妝后情況會更糟，因此盡量不要熬夜。
6、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內(nèi)分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現(xiàn)異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的幾率；
看了文章詳細大家對熬夜的危害也有了很多了解，熬夜不僅會影響內(nèi)分泌和皮膚，還會對我們的內(nèi)臟造成很多傷害，所以我們應(yīng)該合理安排時間工作和玩耍，不要經(jīng)常熬夜，這對我們的身體百害無一利，希望以上的文章對大家有所幫助。
在現(xiàn)代高速發(fā)展的社會，上班族經(jīng)常熬夜加班是經(jīng)常的事情。加班熬夜后，皮膚會變暗沉，身體也顯得異常疲勞。那么有什么適合經(jīng)常熬夜加班喝的湯呢？下面就為大家推薦適合熬夜喝的湯。
1、綠豆薏仁湯
將綠豆和薏米分別浸洗干凈之后，用武火先煮開，然后改文火慢煮，直至綠豆爛了，加入適量的紅糖就可。
功效：綠豆薏仁湯做法簡單，卻具有很強的養(yǎng)生保健功效，不僅可清熱解毒，同時綠豆還是一種富含B族維生素的食物，可以幫助緩解熬夜所帶來的疲勞。另外熬夜之后維生素C的損失很嚴重，而綠豆中豐富的維生素就可以補充因為熬夜而損失的維生素。薏米中的豐富的胡蘿卜素還可減少因為熬夜給女性的眼睛造成的損傷。
2、霸王花煲豬骨湯
每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。
功效：霸王花性微涼，有潤肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、煙酒過量者服食。
3、沙參玉竹煲瘦肉湯
每次用沙參50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。
功效：沙參具有滋陰清肺、養(yǎng)胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養(yǎng)陰滋燥、潤腸通便，蜜棗能養(yǎng)心潤肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養(yǎng)生滋潤。
4、蓮子百合煲瘦肉湯
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。
功效：有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
5、粉葛生魚湯
每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯，每月或隔日1次。
功效：有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適用于勞力過度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。
6、西洋參燉瘦肉湯
每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個半鐘左右，此量可供1人用。
功效：西洋參性涼味甘，除有補氣養(yǎng)陰的功效外，還能清火生津，對熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。
經(jīng)常熬夜的朋友們，可以常煮一些以上為大家推薦的養(yǎng)生湯，對改善皮膚，調(diào)節(jié)身體會起到很好的作用。
現(xiàn)如今，越來越多的年輕人喜歡在夜間熬夜，有的人是因為工作的緣故，而有的人則是因為迷戀于網(wǎng)游等因素，但不管是何種原因?qū)е碌陌疽宫F(xiàn)象，其對于人體的危害都是很大的，對于經(jīng)常熬夜的人來講，以下五大危害是要尤其注意的。
1.免疫力低下
在熬夜之后，很多人都感覺到精神不振，很容易出現(xiàn)疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應(yīng)有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個時候很多疾病也會趁虛而入。
2.記憶力越來越差
人的交感神經(jīng)休息時間是在夜晚，在白天的時候處于興奮狀態(tài)，如果熬夜的情況下，交感神經(jīng)就是處于神經(jīng)興奮的狀態(tài)。于是在白天的時候，交感神經(jīng)就很難處于興奮狀態(tài)，這就會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
3.肌膚狀態(tài)越來越壞
都說女人要靠睡覺來養(yǎng)，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態(tài)也就會很差。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。
4.視力變差
很多人都知道長期熬夜會出現(xiàn)“熊貓眼”，但是這也并不是只是出現(xiàn)黑眼圈這么簡單，眼睛處于勞累的狀態(tài)，眼睛得不到充分的休息，視力就會變?nèi)?，出現(xiàn)干澀等情況，還容易出現(xiàn)干眼癥等。
眼睛過于疲勞很容易誘發(fā)視網(wǎng)膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那么我們勢必要減少熬夜的機會。
5.容易上火
很多女生都應(yīng)該發(fā)現(xiàn)過這樣的問題，等到通宵之后，臉上時不時的冒一些青春痘。出現(xiàn)這種情況的原因就是，因為熬夜的人，身體長期處于負荷工作之中，這很容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀。
由上可知，經(jīng)常熬夜是很容易讓身體出現(xiàn)一些副反應(yīng)的，而視力變差、容易上火、肌膚狀態(tài)變壞、免疫力低下以及記憶力衰弱等狀況，都是因為熬夜的緣故而造成人們身體受損的表現(xiàn)，因此，大家在平時要盡量避免有熬夜的行為。
熬夜睡眠不足容易誘發(fā)肝癌
現(xiàn)代人的生活環(huán)境和生活方式都非常不利于肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩(wěn)定與平靜，直接危害著肝臟的健康。臨床醫(yī)學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數(shù)的肝癌都是“熬”出來的。
過大的工作量、學習量，常常使人精神疲勞、肉體乏頓，再加上長期缺少睡眠，或者睡眠過少，長此以往，肝臟就慢慢出現(xiàn)病癥。
結(jié)果顯示，每晚睡眠不足4小時者，他的免疫系統(tǒng)功能要下降50%，42名乙肝病毒攜帶者早晨3～7點不睡覺，白天檢查這些受試者，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)的免疫細胞的活動能力減弱31%，當這些志愿者獲得充足的睡眠，他們的免疫力完全恢復。
傷肝后如何養(yǎng)肝補肝
規(guī)律作息少熬夜
根據(jù)中醫(yī)理論，晚上11點前睡覺有利于肝膽功能的修復，凌晨1-3點進入深度睡眠可養(yǎng)肝排毒。養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，盡量避免熬夜，有益肝臟健康。
舒暢心情少生氣
中醫(yī)認為肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。要養(yǎng)肝，應(yīng)舒暢心情少生氣，讓肝氣正常生發(fā)、順暢而長保健康。
均衡營養(yǎng)要保證
均衡的營養(yǎng)，有助于提升肝臟的機能，增強肝臟抗損傷的能力。
因此，在日常膳食中應(yīng)注意葷素搭配、種類多樣，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，可提高身體整體生理機能，營養(yǎng)肝細胞，增強肝細胞功能。
此外，要保證肝臟健康，還應(yīng)增強肝細胞的抗氧化和抗炎能力，以對抗各種肝損傷因素帶來的傷害，如適當補充維生素C、維生素E等。
眾所周知，睡眠是人們在平時養(yǎng)精蓄銳的最佳方式，通常來講，人們在夜間如果出現(xiàn)睡眠時間不夠的狀況的話，其在白天的工作和生活也會因為睡眠不足而受到一定的影響，而這也是睡眠不足的常見危害表現(xiàn)。
危害1：可導致抑郁癥
隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示，那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的狀況，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā)，治療睡眠問題有助于抑郁癥的緩解，反之亦然。
危害2：加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個晚上不睡覺后，皮膚蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，出現(xiàn)皺紋，還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白，而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復皮膚組織。
危害3：令人健忘愚鈍
想讓你的記憶力更清晰嗎?這需要你每天都獲得充足的睡眠才行。美國和發(fā)過的研究者一致確定，一種被稱為“尖波漣漪”的大腦區(qū)域?qū)ｉT負責鞏固記憶。這種腦波也負責從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學到的信息。而“尖波漣漪”大部分都在人們深度睡眠時才出現(xiàn)。
睡眠對于一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習效率變低。
危害4：睡眠不足可增重
睡眠不足可能會增加人的饑餓感，促使食欲增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠少于6小時的人，比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。胃內(nèi)的饑餓激素可刺激饑餓感和大腦中的瘦素信號，從而抑制食欲。縮短睡眠時間會減少瘦素的分泌，提升饑餓激素的水平。睡眠不足不僅會刺激食欲，它同時也刺激人體渴望高脂肪，高碳水化合物的念頭。
危害5：增加死亡風險
英國研究人員曾經(jīng)觀察過1萬多名英國公務(wù)員的睡眠模式在二十多年內(nèi)，是如何影響他們的死亡率的。結(jié)果顯示，那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人，其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調(diào)的是，缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。
危害6：引發(fā)嚴重的健康問題
睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風險：心臟疾病，心臟病發(fā)作，心臟衰竭，心律不齊，高血壓，中風，糖尿病。據(jù)估計，有九成失眠患者(以難入睡和易醒為特點的人群)還伴有其它一些健康問題。
由上可見，睡眠不足對人們所產(chǎn)生的危害是極大的，其不僅能夠增加死亡的風險、引發(fā)嚴重的健康問題，還能夠加快人體衰老的速度，并且能夠引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)，因此，對于睡眠時間的安排，大家一定要注意做到充足性。
從大學時代開始我加入“夜貓”一族，喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經(jīng)把年輕作為資本，整夜整夜的不睡覺，現(xiàn)在工作了雖然有所收斂，但依然不過12點睡不著。結(jié)果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然，晚上安靜的壞境能讓我們更多的思考問題，但確實對人們身體健康的傷害是巨大的。為了自身的健康小編還是建議大家和我一起改掉熬夜的習慣吧。
傷害一：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)偏頭痛。
傷害二：肥胖
凡在晚上20時后進食就被稱作“夜宵”。人體內(nèi)有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩種自律神經(jīng)。交感神經(jīng)是在身體活躍的白天使胃運作頻繁，促進消化吸收;到了夜晚，副交感神經(jīng)活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養(yǎng)素儲存在體內(nèi)。夜晚進食的話，不但會難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養(yǎng)不均衡，就會引起肥胖。
傷害三：記憶力下降
正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
傷害四：腸胃危機
熬夜者，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但“夜宵”之后可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為常吃夜宵容易引發(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經(jīng)常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害五：耳聾
一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò)游戲、無節(jié)制地泡吧蹦迪、打麻將，使得很多人的睡眠嚴重不足。而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內(nèi)耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力，長期持續(xù)熬夜將有可能導致耳聾。
傷害六：心臟病風險
作息時間紊亂的人進行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調(diào)整，因此若長期“黑白顛倒”，將會使患心臟病的風險增加。
傷害七：皮膚受損
一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內(nèi)分泌失調(diào)會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
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