為什么小腿粗壯
小腿經(jīng)絡養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供為什么小腿粗壯，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
一副完美的腿型是很多女孩子的夢想，因此很多女孩子都會拼命鍛煉，希望能把腿瘦下來。不過身上最難減肥的地方就是小腿，很多小腿粗壯的女生用盡了辦法也沒能減肥成功。愛美的女孩子想要減肥成功，一定要先搞清楚原因，只有搞清楚小腿粗壯的原因才能對癥下藥。那么，小腿粗壯是為什么呢?
為什么小腿粗壯
1.天生遺傳性小腿粗壯，這種是先天基因遺傳，哪怕很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。
2.大強度體育鍛煉造成的粗壯，比如深蹲，跳遠，舉重等爆發(fā)力的項目，容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵御大強度的訓練，所以大強度訓練的運動員小腿一般但十分粗壯。Ys630.CoM
3.生活習慣的因素造成的粗壯，比如從小喜歡腳踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿態(tài)的習慣都會造成小腿粗壯。
4.肥胖造成的小腿粗壯，一般肥胖癥患者的小腿都很粗壯。
小腿比較粗是什么原因
1、不喜歡做運動或討厭走路，在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。
2、忍受低溫，雙腳冰冷冷。如果漠視不管，下半身血液循環(huán)就越變越差。只要一覺得冷，馬上用圍巾、毛毯保暖，腳邊放個小暖爐也很適合。
3、喜歡翹腳，經(jīng)常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。
4、常穿不合腳的鞋走路，鞋子太擠腳，壓抑腳步神經(jīng)及腿部的血液循環(huán)。
5、午餐每天都在辦公桌前解決，連飯后經(jīng)常坐著不動。
6、愛喝冷飲，喜歡吃重口味食物，有便秘困擾，卻也不調(diào)整飲食和作習來解決問題，很少去洗手間。在喝水多但上洗手間次數(shù)少的情況下，容易造成下身肥胖，喝進去的水就會慢慢轉(zhuǎn)化為脂肪。
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如果長時間保持一個姿勢的話就會造成血液流通部順暢，會出現(xiàn)身體某個部位發(fā)麻的感覺。小腿表皮麻木的原因有很多，有可能是小腿某些神經(jīng)出現(xiàn)了問題，也有可能是長期血液循環(huán)不通暢導致的，還有可能是脊椎壓迫神經(jīng)造成的。下面給大家具體介紹下小腿表皮麻木的原因有哪些。
患者發(fā)生大腿根表皮發(fā)麻有可能是腰椎盤突出壓迫到神經(jīng)引起的，也有可能是血液循環(huán)不通暢或者是神經(jīng)炎引起的，建議患者及時到院經(jīng)檢查，排除病因。若是因為血液循環(huán)不通暢引起的大腿根表皮發(fā)麻，可以用熱水泡腳、補充維生素e。
第一，可能是椎間盤突出。患者發(fā)生腰間盤突出會壓迫到神經(jīng)，誘發(fā)大腿表皮發(fā)麻。建議患者多長休息，可以采用中醫(yī)的方法來進行治療，比如針灸治療、電針治療以及刮痧治療，也可通過按摩熱敷的方式，促進血液循環(huán)。
第二，血液循環(huán)不通暢。對于中老年人，由于年齡的增長，血液循環(huán)下降，很容易出現(xiàn)大腿表皮麻木，患者可以多做理療，采用活血化瘀、補氣補血的藥物來改善。每天堅持用熱水泡腳，浸泡15分鐘左右。服用維生素e，改善血液循環(huán)。在飲食方面盡量清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
第三，神經(jīng)炎。神經(jīng)炎早期的癥狀是感覺功能障礙，大腿根麻木，但沒有疼痛感。治療神經(jīng)炎主要是采用藥物控制，常見的藥物包括維生素b族、呋喃類藥物。若是因為原發(fā)性疾病引起的神經(jīng)炎，需要先治療原發(fā)病，才可以緩解大腿肌肉麻木的癥狀?；颊咴谟盟幤陂g，盡量多活動，防止發(fā)生肌肉萎縮，不能抽煙喝酒，保持樂觀的心態(tài)。盡量不要做劇烈運動，補充營養(yǎng)。
通過以上文章可以看出大腿根麻木，有可能是因為神經(jīng)炎、腰間盤突出以及血液循環(huán)不暢引發(fā)的，為了更好的判斷疾病，需要到專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，根據(jù)病因來進行治療。在此祝愿所有的患者能夠早日康復，治愈疾病。
懷孕的時候孕婦的身體是很脆弱的，孕婦不能長時間勞累，也不能站著或者行走太長時間，否則很容易導致腿上水腫，繼而引發(fā)腿疼，小腿疼很有可能是血液不流通引起的，懷孕期間應該定期為小腿進行按摩，促進血液循環(huán)，這樣能有效地緩解疼痛。那么懷孕小腿疼應該怎么辦?
小腿酸痛應該補鈣，定時定量吃些鈣片試試。 多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。多喝喝牛奶，牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。飲食上也多樣性，不好吃的也吃點?？梢猿渣c迪巧或者樂力鈣看看，平時的時候可以適當熱敷按摩看看，另外這個懷孕后期由于胎兒明顯增大，到后期的時候有可能會因為負擔較重出現(xiàn)壓迫疼痛的，一般到生產(chǎn)以后就會好了，注意休息。
考慮懷孕后期，體重增加，腹部重量增加，在活動后有可能會引起下肢疼痛，甚至水腫，也有可能是缺鈣引起的。孕后期減少活動量，注意多休息，多曬太陽，多加營養(yǎng)，注意孕檢即可，必要時，可以用補鈣的藥物治療試試。
估計痛風的可能性較大，應盡快到醫(yī)院檢查血尿酸，提前三天忌酒、忌油膩。第四天早晨空腹查血尿酸，同時檢查類風濕因子。不過，痛風往往都是從腳趾骨先開始疼痛的，半夜會把人疼醒。如果能排除痛風和風濕，如果小腿疼痛時伴有抽筋的話，就考慮缺鈣了，適當吃點鈣片就行了。
人們在冬季的時候經(jīng)常會有身上發(fā)癢的感覺，發(fā)癢的地方可能是身體的任何一個部位，有的可能是胳膊，有的可能是大腿。有些人在身體發(fā)癢的部位發(fā)現(xiàn)了一些小疙瘩，這有可能是過敏或者是干燥導致的。小腿內(nèi)側(cè)癢的原因有很多，可能是季節(jié)原因所致，也可能是衣服材質(zhì)造成的過敏。
一、小腿皮膚瘙癢是怎么回事?
一般來講腿部皮膚瘙癢多發(fā)在患者的大腿內(nèi)側(cè)、小腿屈側(cè)及關(guān)節(jié)周圍。腿部皮膚瘙癢主要出現(xiàn)在夜間，這種瘙癢使得很多人出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、失眠等癥狀。
皮膚缺少水分會使表面失去光澤，表皮薄而脆，而且產(chǎn)生很多皺紋，很容易就會產(chǎn)生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過于干燥所致，而皮膚干燥脫屑會刺激癢覺神經(jīng)，產(chǎn)生搔癢的感覺。
一般來講當我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)時就可以導致瘙癢，并且冬季的時候也比較容易出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢。但是近些年的研究發(fā)現(xiàn)如果你出現(xiàn)肝腎疾病以及惡性腫瘤時也容易造成皮膚瘙癢。
此外，研究發(fā)現(xiàn)精神性因素，如長期有不良的情緒也可以引起瘙癢的癥狀。腿部出現(xiàn)瘙癢癥狀也與過度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥有關(guān)。
二、小腿皮膚瘙癢怎么辦?
1、及時到醫(yī)院接受檢查治療，找到發(fā)病原，作過敏原檢查，以發(fā)現(xiàn)可能的致敏原。
2、千萬不要盲目用藥，要保持皮膚清潔，防止發(fā)生感染，局部治療，應溫和、無刺激性，具體用藥視病期及皮損情況而定。
3、不要用熱水洗燙發(fā)病部位，也不要用手去抓瘙癢，盡可能避免外界不良刺激，盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。
急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、涂搽，可以止癢。
4、皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。
5、可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
6、洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，有條件者選用醫(yī)學護膚品(只在藥店出售、在醫(yī)生指導下使用的護膚品)。
7、穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。
8、定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。
9、瘙癢的患者一定記住盡量減少洗澡的次數(shù)，在洗澡的時候不要使用堿性較強的肥皂。不要過度的搓洗皮膚。
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