男人有沒(méi)有乳腺
有沒(méi)有簡(jiǎn)單的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的男人有沒(méi)有乳腺，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
可能很多人會(huì)存在一個(gè)誤區(qū)，以為乳腺是分泌奶水的一個(gè)組織，所以就會(huì)認(rèn)為男生是沒(méi)有乳腺的，也不會(huì)出現(xiàn)乳腺癌的情況，這是錯(cuò)誤的想法。男生依然是存在乳腺的，只是男生患上乳腺炎的幾率是很低的，主要是因?yàn)槟猩娜橄俨皇艿酱菩约に氐挠绊?，影響乳腺的因素比較少，所以男生幾乎是不出現(xiàn)乳腺癌的。
男性有乳腺癌嗎?
男性乳腺癌雖然較為罕見，在我國(guó)占男性惡性腫瘤總數(shù)的1%左右，占全部乳腺癌1.1%。一般就診病期較晚，治療效果較女性乳腺癌差，男性患者以乳房無(wú)痛性腫塊為首發(fā)癥狀者多見，以乳頭血性溢液為首發(fā)癥狀者也有一部分，還有以腋窩淋巴結(jié)腫塊就診的也占一部分，因此有男人這些癥狀千萬(wàn)不要忽視。
病因
男性乳腺癌的發(fā)病原因目前尚不清楚，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為其發(fā)生與內(nèi)分泌異常有關(guān)，屬全身性的一種疾病。一般認(rèn)為高危因素有乳腺癌家族史，內(nèi)源性或外源性雌激素過(guò)多，乳房外傷等。
癥狀
男性乳腺小而菲薄，理論上易于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，但事實(shí)上男性乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)率較女性低而誤診率較女性高，可能與傳統(tǒng)觀念影響及患者本人及醫(yī)師未予以男性乳腺癌應(yīng)有的重視有關(guān)，常誤診為男性乳腺發(fā)育癥、乳腺纖維瘤等而延誤診治。
一般男性乳腺過(guò)度發(fā)育腫物多質(zhì)韌、界清且乳腺均勻增大，故在乳暈下或周圍發(fā)現(xiàn)無(wú)痛性腫塊，質(zhì)硬，邊界不規(guī)則，與皮膚、胸肌粘連，有乳頭回縮及破潰者，均應(yīng)高度懷疑為癌，進(jìn)行必要的輔助檢查，以明確診斷。
治療
男性乳腺癌的治療方法與女性乳腺相同，也應(yīng)采用綜合治療。由于男性乳腺組織較少，缺乏脂肪纖維組織的屏障保護(hù)，腫瘤較易侵犯皮膚及胸壁或通過(guò)皮下及胸肌筋膜淋巴管向內(nèi)乳區(qū)或腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移陽(yáng)性率較高。故男性乳腺癌應(yīng)以根治術(shù)和改良根治術(shù)為主的綜合治療效果最佳。
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生物醫(yī)藥的迅速發(fā)展，為人類帶來(lái)了諸多新藥特藥不斷問(wèn)世，人類期待著它們能解除痛苦、疲勞等身體不適及病癥。然而，在當(dāng)今世界上的許多國(guó)家中，有為數(shù)可觀的人，對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴性，這種日益造成嚴(yán)重社會(huì)問(wèn)題的病狀被稱為“藥癮”。
藥癮是由成癮性藥物引起的，是藥物與機(jī)體相互作用所造成的一種精神或身體狀態(tài)，它表現(xiàn)為一種強(qiáng)迫地連續(xù)或定期使用某種藥物的要求和其他反應(yīng)。
藥癮分為身體依賴性和精神依賴性兩種。身體依賴性是由于反復(fù)使用同一藥物而造成機(jī)體對(duì)該藥的適應(yīng)狀態(tài)，一旦停藥會(huì)產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的“戒斷癥狀”。精神依賴性也稱為“心理依賴性”，是用藥后產(chǎn)生一種滿意和愉快的感覺，為了再獲得及保持這種感覺，需定期、連續(xù)地使用同一種藥物。
對(duì)于已經(jīng)嗜藥成癮的機(jī)體，當(dāng)突然中斷服用某種易產(chǎn)生藥癮的藥物，便會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的身體反應(yīng)，如心血管衰竭、癲癇樣發(fā)作、精神病、憂郁、淡漠、虛脫等。據(jù)瑞典醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)，在2000名被送往醫(yī)院搶救的藥癮者中，死亡率高達(dá)50%。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，易產(chǎn)生藥癮的藥物有：
一、阿片類(包括嗎啡、可待因、海洛因、度冷丁、美沙酮、哌替啶等)及大麻。絕大多數(shù)成癮者是非醫(yī)療用藥吸毒的結(jié)果，但有部分是在治療過(guò)程中產(chǎn)生的依賴性。為緩解病人疼痛，而使用一定劑量的麻醉藥品，一到二周后必須加大劑量才能產(chǎn)生原有效果，同時(shí)也使病人產(chǎn)生依賴性、成癮性，突然停藥會(huì)使病人感到痛苦。
二、酒精(乙醇)和鎮(zhèn)靜催眠藥物，為中樞神經(jīng)抑制劑。由于各種原因，人們常自行、隨意用此類藥。長(zhǎng)期每日服用且劑量超過(guò)一定值后，會(huì)出現(xiàn)身體依賴性、成癮性。
三、苯丙胺，可卡因?qū)僦袠猩窠?jīng)興奮劑。苯丙胺在醫(yī)療中常用來(lái)消除疲勞和精神憂郁，此類藥物有濫用現(xiàn)象，在西方國(guó)家青少年中常見。
四、致幻劑、煙堿等。
防止嗜藥成癮，應(yīng)以預(yù)防為主，不隨便濫用藥物，特別是醫(yī)療麻醉藥品。病情不重的患者，應(yīng)試著通過(guò)營(yíng)養(yǎng)保健的途徑來(lái)加速康復(fù)，切勿迷信藥物，令機(jī)體受到不必要的傷害。
在當(dāng)今社會(huì)，有很多男性朋友也開始注重皮膚的保養(yǎng)了，那在平時(shí)男人什么習(xí)慣會(huì)損害皮膚呢，平日里,男士臉部皮膚保養(yǎng)方法又有哪些呢，男士美白吃什么食物才有效果呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
男人什么習(xí)慣損害皮膚
1、抽煙
吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，容易造成皮膚過(guò)油，容易生皰。一般吸煙人長(zhǎng)皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。
2、喝酒
適度地喝點(diǎn)啤酒，有除皺的功效。但是如果過(guò)量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關(guān)系的。
3、熬夜
熬夜對(duì)皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時(shí)間長(zhǎng)了，身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時(shí)間，這時(shí)一定要保持睡眠。
男士臉部皮膚保養(yǎng)方法
1、油性與混合性皮膚
面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長(zhǎng)粉刺，其余部分則干燥。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特征：油脂分泌多，經(jīng)常油光滿面。毛孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細(xì)胞堵塞。易產(chǎn)生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特征：面部油脂分泌不平衡，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛，但其他位置則正常。隨氣候而變化，經(jīng)常游離於中性與混合性兩種皮膚性質(zhì)。某部分突然生出許多暗瘡，防不勝防。
①飲食起居習(xí)慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無(wú)肉不歡等惡習(xí)，而每次放縱之后，粉刺之類小麻煩就會(huì)光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí)，對(duì)你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，排泄皮膚內(nèi)的毒素。
男性大多認(rèn)為用洗面奶洗不干凈，還是用香皂，可是用香皂時(shí)間久了，皮膚越來(lái)越干，也越來(lái)越敏感，其實(shí)男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營(yíng)養(yǎng)水，柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分。
愛美之心人人皆有，男人要風(fēng)度，頭發(fā)卻無(wú)可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發(fā)日漸稀薄，在鬧心中陷入無(wú)發(fā)無(wú)天的窘境。一場(chǎng)男人與脫發(fā)之間的戰(zhàn)爭(zhēng)就此打響！
世界衛(wèi)生組織將頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發(fā)為有魅力和令人喜歡，千百年來(lái)，頭發(fā)的完美被認(rèn)為是精神和力量的象征。男人的頭發(fā)還是彰顯個(gè)人風(fēng)格的重要標(biāo)志，如魯迅先生一頭剛直、嚴(yán)肅的硬發(fā)，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長(zhǎng)發(fā)。隨著男性保養(yǎng)風(fēng)日漸風(fēng)靡，擁有健康頭發(fā)成為男性追求完美形象必備的一環(huán)、更是他們健康生活的呈現(xiàn)。
常規(guī)戰(zhàn)打響
提示： 如何早期發(fā)現(xiàn)男性型脫發(fā)？ 以下有4種自測(cè)的方法：首先從脫發(fā)模式來(lái)看，最大特點(diǎn)是發(fā)際線后退，前額左右兩側(cè)頭發(fā)脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發(fā)的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發(fā)年齡段。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在1143名脫發(fā)者中，有611的患者在此期間脫發(fā)，占到了53.34%。第四，有稀疏脫發(fā)但無(wú)禿斑及斷發(fā)的也是男性型脫發(fā)前兆。男士盡可以查看，以便對(duì)號(hào)入座，盡早將脫發(fā)扼殺在襁褓之中。
男子為何會(huì)脫發(fā)？ 脫發(fā)主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時(shí)性脫發(fā)，發(fā)生較突然，有時(shí)在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的賀形脫發(fā)斑，民間稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)。可能是由于精神高度緊張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。 科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素和一種叫雙氫睪酮（簡(jiǎn)稱DHT）的特殊雄激素是導(dǎo)致男性脫發(fā)的主要因素。男性型脫發(fā)有較大的遺傳傾向，研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮內(nèi)DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發(fā)毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮。
攻堅(jiān)戰(zhàn)進(jìn)行中
提示： 男性型脫發(fā)是世界性皮膚科問(wèn)題，從發(fā)病率來(lái)看，白種人》黃種人》黑種人，在美國(guó)目前有500萬(wàn)患者，在臺(tái)灣大約有120萬(wàn)左右的男性型脫發(fā)患者;而在韓國(guó)，50歲以上的男性一半左右會(huì)受到男性型脫發(fā)疾病的困擾。據(jù)推斷，中國(guó)的男性型脫發(fā)的發(fā)病率也不會(huì)低于同處東亞的韓國(guó)和臺(tái)灣地區(qū)，而且有一個(gè)重要而且不容忽視的趨勢(shì)發(fā)病呈年輕化。這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。 進(jìn)入戰(zhàn)役的第二期，攻堅(jiān)二字意味著這是一場(chǎng)硬戰(zhàn)，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護(hù)，你攻我守，互相饋贈(zèng)對(duì)方禮物。戰(zhàn)役雙方都已經(jīng)意識(shí)到此戰(zhàn)需全心投入，成敗在此一舉。
男士美白吃什么食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜中富含大量的果膠酸鈣，當(dāng)果膠酸鈣與膽汁酸磨合后從大便中排出。還可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分,通常皮膚水潤(rùn)則白,皮膚干燥則暗淡。
2、蘑菇
在民間蘑菇有發(fā)物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟著紅潤(rùn)、美白起來(lái)。
3、綠豆芽
綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了,可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生,也能潤(rùn)滑皮膚,起到美白作用。
4、蘋果
蘋果可謂是水果界中的良藥啊，蘋果中富含豐富的維生素C，還含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過(guò)敏,補(bǔ)充水分的作用,是天然的無(wú)危害的護(hù)膚品。
5、石榴
在我們?nèi)粘Ｉ钪校袷潜容^常見的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，而且現(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養(yǎng)顏美白之效。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，男人在平時(shí)如果有酗酒、抽煙、熬夜等習(xí)慣的話，是很容易損害皮膚的，所以在平時(shí)想要有效的緩解皮膚的狀態(tài)的話，日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，排泄皮膚內(nèi)的毒素。
感冒是日常生活中很常遇到的一種疾病，尤其是許多女性在感冒時(shí)，可能會(huì)喝伴侶發(fā)生性關(guān)系，然后她們發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。每個(gè)人都知道在懷孕前是需要準(zhǔn)備的，以確保懷孕后腹中胎兒的健康，備孕期間除了要補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，還要注意不能服藥。但是當(dāng)感冒時(shí)，自己還沒(méi)有懷孕，是肯定會(huì)吃藥治療的。那么，感冒受孕有沒(méi)有影響?
感冒后懷孕有沒(méi)有影響
感冒后同房如果還懷孕了，受孕三天，受精卵還是一個(gè)很小的細(xì)胞。但是如果受精卵受到了藥物的影響，一般會(huì)自然流產(chǎn)。如果胚胎沒(méi)有收到影響的話，一般情況下都是可以健康發(fā)育的。
懷孕感冒的治療方法
1、中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時(shí)又無(wú)毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
2、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬(wàn)不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物。
現(xiàn)在大家就知道感冒后懷孕有沒(méi)有影響了，小編還為大家找了一些在懷孕時(shí)感冒的治療方法。在懷孕的時(shí)候孕媽盡量不要自作主張的吃藥，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候媽媽所做的一點(diǎn)一滴每一個(gè)動(dòng)作都是直接會(huì)印象寶寶健康的。如果感冒的非常嚴(yán)重的話可以按醫(yī)生的囑咐吃藥。
很多人認(rèn)為更年期是女性的專利，其實(shí)隨著現(xiàn)在不斷的社會(huì)發(fā)展，很多男性的壓力也還是很大的，人到了40歲后會(huì)逐漸進(jìn)入焦慮期，所以在這個(gè)時(shí)候也是一個(gè)更年期的狀態(tài)，男性也會(huì)有更年期，而且男性的更年期還會(huì)更加嚴(yán)重一些，在出現(xiàn)更年期后更多的是需要進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，不是吃藥就能解決的。
男人有更年期嗎吃啥藥
很多人認(rèn)為，更年期是女人的專利。事實(shí)上，男性也有更年期。因?yàn)椴还苣行赃€是女性，隨著年齡的增長(zhǎng)，都將經(jīng)歷從生殖旺盛期過(guò)渡到后生殖歲月，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，男性與女性都要渡過(guò)更年期后才進(jìn)入老年階段。
男性更年期是指男性由中年期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特定時(shí)期，它是以男性體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)由盛至衰的突變?yōu)榛A(chǔ)的過(guò)渡期。如果該變化過(guò)程過(guò)于激烈，對(duì)多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質(zhì)量，將會(huì)表現(xiàn)出一定的身心異常癥狀或(和)體征，同時(shí)可伴有或無(wú)血清睪酮水平減低，此時(shí)稱為男性更年期綜合征。
1939 年伊斯坦布爾心理學(xué)家海勒首先提出"男性更年期"一詞，但直到 1994 年奧地利泌尿?qū)W會(huì)提出"中老年男性雄激素部分缺乏征"后才被醫(yī)學(xué)界接受。目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)于男性更年期還有"男性絕經(jīng)期、雄激素缺乏、遲發(fā)性性腺功能低下"等多種提法。
隨著我國(guó)人口老齡化問(wèn)題日益突出，男性更年期備受人們關(guān)注。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)男性更年期從40～55歲以后開始，但也有早自35歲或遲自65歲，甚至70歲的。但并非所有男性步入更年期后都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，據(jù)統(tǒng)計(jì)30%～40%的中老年男性可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的更年期癥狀和體征。
也就是說(shuō)，這個(gè)過(guò)渡時(shí)期可以是一個(gè)正常的老化過(guò)程，也可以是一個(gè)伴隨著臨床癥狀的疾病過(guò)程。如果該變化過(guò)程顯得比較和緩、平坦則可不表現(xiàn)有臨床異常。
對(duì)男人來(lái)說(shuō)，最怕的就是腎不好。出現(xiàn)腎虛腎虧的情況，所以經(jīng)常會(huì)在各處看到，男人如何補(bǔ)腎，如何強(qiáng)腎之類的文章和廣告。當(dāng)然，腎虛不僅僅會(huì)對(duì)性生活帶來(lái)不便，更是對(duì)身體有很大的傷害。我們現(xiàn)在就來(lái)看一下，男人腎虛有哪些癥狀呢?男人腎虛是因?yàn)槟男┰蛩鸬?一起來(lái)看一下吧。
男人腎虛的癥狀
現(xiàn)在健康的你也一定要留意身體有無(wú)出現(xiàn)腎虛的癥狀，如果有就要加以調(diào)理以防惡化了。
畏寒肢冷
患有腎虛的男性朋友會(huì)出現(xiàn)畏寒，怕冷、怕風(fēng)吹的狀況。并且容易出現(xiàn)手腳冰涼，甚至冷到手肘、膝蓋關(guān)節(jié)的癥狀。而且腎虛往往還會(huì)伴有腰膝酸軟、容易疲憊、口淡不渴等病癥。
房事過(guò)度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑·精、精液病等病癥。
頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)
患有腎虛的患者會(huì)有頭暈無(wú)力、失眠多夢(mèng)的癥狀發(fā)生。因?yàn)槟I是作為重要的臟器之一，能夠滋養(yǎng)和溫煦這其它的臟腑。如果其它器官久病不愈，就很容易傷及腎臟。很多慢性病，比如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往都會(huì)有腎虛的病癥。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
腰痛
腰痛的根本原因就是腎虛。腰痛可以分為內(nèi)傷和勞損。先天不足、久病體虛或者疲勞過(guò)度會(huì)導(dǎo)致內(nèi)傷腎虛。輕的難以彎腰或者自立，癥狀較重會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛。腰部沒(méi)有力氣等癥狀。勞損值得是體力負(fù)擔(dān)郭總，長(zhǎng)期從事固定姿勢(shì)的工作，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
腰酸腿痛、尿頻尿急
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮饧娱_車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
精子存活率是每個(gè)男性都頭疼的問(wèn)題，因?yàn)槌霈F(xiàn)這種情況的時(shí)候男性有可能會(huì)導(dǎo)致不育的現(xiàn)象，那么在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?在那些方法可以幫助男性提高存活率?哪些原因是會(huì)導(dǎo)致男性精子存活率低的?下面就讓我們一起去看看吧。
精子成活率低怎么辦
1、均衡營(yíng)養(yǎng)
在很多時(shí)候不管什么樣疾病的方法我們一定要做好飲食上面的改善，精子存活率低也是一樣的，在出現(xiàn)這樣的問(wèn)題的時(shí)候我們要有良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。
2、禁煙戒酒
在很多時(shí)候煙酒都是會(huì)影響男性精子的關(guān)鍵因素。長(zhǎng)期的抽煙和喝酒肯定會(huì)導(dǎo)致精子的存活率低，另外我們知道被動(dòng)吸煙的妻子也會(huì)受到影響。飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
3、多運(yùn)動(dòng)
每天適量的運(yùn)動(dòng)不僅僅是樂(lè)意提高身體的免疫力，其實(shí)對(duì)精子也是有一定的改變的。適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。不過(guò)應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車、騎馬和過(guò)于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。
4、規(guī)律作息
身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體，也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機(jī)會(huì)。
如何提高精子成活率
1、補(bǔ)充鋅、硒和蛋白質(zhì)：蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成，精子活力提升的必要物質(zhì)，一旦缺乏容易會(huì)引發(fā)精子不液化，導(dǎo)致男性不育等疾病。
2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)：適量運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中也能增加精子的活躍程度。不過(guò)應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車、騎馬和過(guò)于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。
3、規(guī)律作息：睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對(duì)提高精子成活率有很大幫助。
4、遠(yuǎn)離煙酒：吸煙有害身體，也有害精子。據(jù)調(diào)查，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，精子活力越低。
5、遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲，盡量避免高溫環(huán)境下工作。
6、保持心情開朗：情緒低落、精神狀佳等情況會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會(huì)因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。
精子成活率低吃什么
在日常飲食中，男性可以多補(bǔ)鋅。鋅直接參與精子的生成、成熟、激活或獲能過(guò)程，推測(cè)鋅對(duì)精子活動(dòng)能力的影響主要為鋅對(duì)精子的直接作用所致。鋅可延緩細(xì)胞膜的脂質(zhì)氧化，以維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性和生理通透性，從而使精子有良好的活動(dòng)力。具體食物補(bǔ)充如下：
1、動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要原料.還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟.因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
2、含鋅食物對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維持有重要作用.缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少,并影響性欲.含鋅量高的食物有牡蠣肉,牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,谷類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖等。
男人腎虛的原因
首先這要看你是陰虛還是陽(yáng)虛，中醫(yī)講的要辨證施法。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火?；馃雱t灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。
陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱。盜汗。顴紅。消瘦。舌紅少苔等。生活飲食注意事項(xiàng)：在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來(lái)退火，體質(zhì)燥易上火，適合涼補(bǔ)。陽(yáng)虛者：一般表現(xiàn)為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機(jī)能衰退、早泄(易發(fā)生在男性身上)。
引起腎虛又分先天和后天兩大因素
男人腎虛先天因素
從引起腎虛的先天因素來(lái)看，首先是先天稟賦薄弱?！鹅`樞·壽天剛?cè)帷菲f(shuō)：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！庇捎诟改阁w弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過(guò)五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過(guò)多，精血過(guò)度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因;
其次，如果腎藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄等等。
男人腎虛后天因素
(1、競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過(guò)大：現(xiàn)代文明帶來(lái)的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
(2、生活無(wú)節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。
(3、腎精自衰：人過(guò)中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過(guò)度房勞，勢(shì)必加快腎精自衰的過(guò)程。
(4、邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。
(5、縱情色欲：不良習(xí)慣，如過(guò)度手淫，性生活過(guò)頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
(6、現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過(guò)多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官?gòu)U用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等;
(7、濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對(duì)腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個(gè)錯(cuò)誤是：壯陽(yáng)藥物濫用，現(xiàn)代社會(huì)上藥店里賣壯陽(yáng)藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽(yáng)之法，這對(duì)人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽(yáng)藥品的危害，壯陽(yáng)之藥品對(duì)人體來(lái)說(shuō)如同對(duì)少油之燈，你硬要用火柴點(diǎn)火頭，只解一時(shí)之快，待油盡，則性功能全無(wú)，望大家戒之。
(8、他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時(shí)，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽(yáng)封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時(shí)五臟之病病久必窮及腎臟。《難經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問(wèn)題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問(wèn)題。從肝病及腎來(lái)說(shuō)，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來(lái)說(shuō)，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來(lái)治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個(gè)道理。
腎虛的患者生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑時(shí)勿吃太多冰品。腎虛問(wèn)題可大可小，如果感到自己有真的腎虛，應(yīng)該到正規(guī)的大醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生確診之后，配合在醫(yī)生遵照醫(yī)囑積極調(diào)理。
總結(jié)：男人腎虛是非常常見的現(xiàn)象，尤其是年紀(jì)越大，由于生活的作息和飲食習(xí)慣，以及過(guò)于疲勞都會(huì)導(dǎo)致腎虛。如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)補(bǔ)的話，就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀的發(fā)生。所以在日常生活中，男性朋友一定要注意在飲食和生活作息方面健康且有規(guī)律，不要讓自己過(guò)于疲勞。還有亂吃藥的話也是非常損傷腎臟的。希望本文能夠幫助到大家。
其實(shí)所有女性都比較害怕自己的宮頸會(huì)出現(xiàn)病變，而子宮頸作為一個(gè)抵抗力較低的區(qū)域，在子宮內(nèi)部卻恰恰是一個(gè)最容易出現(xiàn)病變的區(qū)域。例如常見的婦科疾病，宮頸炎宮頸糜爛都和子宮頸病變有密切關(guān)系。而這些宮頸疾病無(wú)一例外都需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)才能夠提高治愈的幾率，因此應(yīng)該如何檢查宮頸是否存在問(wèn)題?
1、在對(duì)子宮進(jìn)行檢查時(shí)，最為常用的方式就是b超了。就是使用超聲波來(lái)對(duì)女性的子宮進(jìn)行檢查，這類b超有經(jīng)腹以及經(jīng)陰道兩種。b超可以清晰地的檢查出子宮肌瘤、子宮腺肌癥、以及子宮內(nèi)膜病變等，而且檢查結(jié)果也是比較準(zhǔn)確的。
2、通過(guò)X線也是可以對(duì)子宮進(jìn)行檢查的，這需要向?qū)m腔內(nèi)注入造影劑，才能夠反映出子宮宮腔的形態(tài)，X線通常都是確診宮腔粘連以及女性不孕等病癥。
3、在檢查子宮的時(shí)候，如果有必要的話，可能會(huì)進(jìn)行診斷性刮宮。這對(duì)于被檢查者是有一定傷害的，不過(guò)這種傷害很輕微，只是提取一些組織進(jìn)行病理學(xué)檢查。
4、在對(duì)子宮的檢查中，還經(jīng)常都會(huì)用到宮腔鏡。這種方式大多都用來(lái)診斷子宮粘連、子宮畸形以及子宮內(nèi)異物等，而且可以診斷和治療一次完成。
男人生育能力有沒(méi)有年限
關(guān)于老夫仍能生育之事，曾有外國(guó)媒體報(bào)道英國(guó)有一名120歲老翁仍能使女方受孕的事就是一個(gè)很好的例證。
針對(duì)男人生育年限的問(wèn)題，慕尼黑的馬克思·普朗克研究中心做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。
他們選出100名從60-89歲的祖父和100名從24-33歲的父親作比較。將這兩組男人的精蟲和田鼠卵放在一起，加入一些酵素后，發(fā)現(xiàn)兩組結(jié)合率都達(dá)54%，這顯示老年人的精子并不衰老。接著進(jìn)一步分析兩組男人的精液。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，祖父組的精子密度平均每毫升有1.2億個(gè)精蟲，父母組卻只有0.78億個(gè)。他還發(fā)現(xiàn)老年人精液中的精子密度雖高，但活動(dòng)力明顯降低。不動(dòng)的精子與畸形精子數(shù)都增加了20%，此外，精子代謝所需的果酯濃度亦減低，代謝后的廢物增多。
如何從臨床上決定男人的“青春程度”？
生殖醫(yī)學(xué)專家指出：要看睪丸的硬度、房事的頻率、全身的身體狀況(如高血壓、糖尿病、心臟病或氣喘病等)，必要時(shí)，再抽血測(cè)男性荷爾蒙濃度作為補(bǔ)證。從臨床觀察繪出的曲線來(lái)看，31歲應(yīng)該是男性“青春程度”的高峰。
英國(guó)牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)院的卡爾布萊恩博士在對(duì)500名60至70歲男人的問(wèn)卷調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)老年人的性生活狀態(tài)和婚姻有密切的關(guān)系。
221名獨(dú)身老人中只有7%有性生活。279名有伴侶的老人則有54%還維持著每星期l～3次左右的性行為。75歲才慢慢減少。
男人的性趣“越磨趨利”，年輕時(shí)在性方面活躍的人，較能維持老年的性生活。
綜上所述，男人的生育能力是沒(méi)有年齡的上限，然而男人上了年紀(jì)后，精液的品質(zhì)較差，精子品質(zhì)的優(yōu)劣關(guān)系到胚胎素質(zhì)，太差的精子和卵子形成的胚胎，常引起早期流產(chǎn)，也影響到下一代的素質(zhì)。
更年期是女性體內(nèi)雌激素下降到一定水平所產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象，此時(shí)體內(nèi)的雌激素水平比任何時(shí)刻都低。不過(guò)，更年期之后絕經(jīng)期女性體內(nèi)還會(huì)有雌激素嗎?
其實(shí)，雌激素不管在任何時(shí)刻，在人體內(nèi)都會(huì)存在，即使是男人體內(nèi)也有雌激素的存在。更何況是絕經(jīng)期的女性。只是絕經(jīng)期的女性體內(nèi)雌激素水平下降到無(wú)法支持子宮內(nèi)膜增生和脫落，無(wú)法再形成月經(jīng)而已。
一般絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素可分為雌二醇和雌酮，正常女性體內(nèi)這兩種雌激素會(huì)呈現(xiàn)周期性的波動(dòng)，但是絕經(jīng)時(shí)，女性體內(nèi)的雌二醇水平會(huì)降低，低于女性任何一個(gè)時(shí)期的水平。
這主要與卵巢衰老，功能的減退有關(guān)，以及腎上腺也不再分泌。所以，絕經(jīng)期的雌二醇水平與女性切除卵巢后水平類似。
但是這一時(shí)期的雌酮任然在分泌，甚至有升高趨勢(shì)。一般認(rèn)為雌二醇是由雌酮轉(zhuǎn)變而來(lái)，絕經(jīng)期雌酮向雌二醇轉(zhuǎn)變率下降，腎上腺與卵巢也很少分泌雌酮，絕大多數(shù)由外周組織轉(zhuǎn)變而來(lái)，甚至轉(zhuǎn)變率增加一倍。如肌肉、脂肪、肝、腎等。
總體來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)期女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)發(fā)生以下變化：
那么，絕經(jīng)后以后還需要補(bǔ)充雌激素嗎?
原則上一旦女性進(jìn)入更年期，就需要根據(jù)醫(yī)生療程補(bǔ)充雌激素，而不是忍一忍就過(guò)去了。
絕經(jīng)期補(bǔ)充雌激素有以下兩個(gè)功效：
1.防止女性身體過(guò)快衰老
因?yàn)榕泽w內(nèi)一旦雌激素不夠，就容易一千年面部衰老的情況，令女性出現(xiàn)皮膚干燥、細(xì)紋、斑點(diǎn)等。補(bǔ)充雌激素可以有效延緩人體的衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
2.起到預(yù)防疾病的作用
女性的身體除了生殖器的狀況與雌激素有關(guān)系，其實(shí)心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼都與雌激素有關(guān)。這也是為何女性出現(xiàn)更年期時(shí)，不僅月經(jīng)會(huì)紊亂，還會(huì)出現(xiàn)精神方面的不穩(wěn)定，身體虛弱和高血壓等。
絕經(jīng)期通過(guò)補(bǔ)充雌激素可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、高血壓、降低心血管疾病的發(fā)病率。
絕經(jīng)后女性卵巢還有功能嗎?
雖然更年期開始，女性的卵巢開始萎縮，其中的卵細(xì)胞數(shù)目減少，不再排卵和分泌雌激素、孕酮。而老年人的卵巢則更小。但這并不意味著卵巢完全是無(wú)用的，卵巢仍然有一定的分泌功能，如分泌雄性激素。
所以近年來(lái)，非病變情況下是不支持切除更年期或絕經(jīng)期女性卵巢的。
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更年期一般指的是50歲左右的女性，在有中年向老年過(guò)度的過(guò)程中所發(fā)生的一系列的變化。但是現(xiàn)在也有不少女性在40歲左右就出現(xiàn)了更年期的癥狀。那么女性更年期提前的主要原因有哪些?我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?下面小編就帶你了解一下。
女性更年期提前的主要原因
1、過(guò)度減肥
有些女性為了保持良好的身材在減肥的路上一去不復(fù)返，明明已經(jīng)很瘦了還要繼續(xù)減，這樣不但讓身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素跟不上，加速體內(nèi)器官的衰老，導(dǎo)致令更年期提前來(lái)到。
2、頻繁人流
有些女性不注意避孕，不是事后吃緊急避孕藥就是當(dāng)懷孕的時(shí)候通過(guò)人流的方法終止妊娠。這種做法給女性身體帶來(lái)了非常大的危害，頻繁人流會(huì)導(dǎo)致更年期的提前。從懷孕到生育，體內(nèi)的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很多微妙的變化，十月懷胎機(jī)體對(duì)此早已做好充足的準(zhǔn)備工作。
而人為地中止妊娠，體內(nèi)的內(nèi)分泌水平會(huì)急劇下降，沒(méi)有一個(gè)緩慢的適應(yīng)過(guò)程，這對(duì)人體是一個(gè)潛在的隱性打擊。反復(fù)多次人流，機(jī)體所遭受的雙重打擊會(huì)逐漸使各方面的功能慢慢減退。
3、壓力太大
相關(guān)研究表明，女性更年期提前與生活方面的負(fù)擔(dān)和壓力有關(guān)，現(xiàn)代女性在生活中經(jīng)常面臨著各種狀況，如職業(yè)困難、離婚、父母疾病等等，這一切都會(huì)為女性朋友帶來(lái)精神上與心理上的壓力，不及時(shí)舒緩，便會(huì)令更年期提前來(lái)臨。
4、惡劣的環(huán)境
現(xiàn)在不少女性也抽煙，有些女性是長(zhǎng)期受到二手煙的困擾。煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)能減退卵巢功能，導(dǎo)致影響到女性的生殖系統(tǒng)，另外，長(zhǎng)期受到裝修污染，也會(huì)導(dǎo)致卵巢提前衰老，更年期提前。
5、疾病引起
更年期的出現(xiàn)與女性的卵巢功能關(guān)系緊密，卵巢早衰就是導(dǎo)致更年期提前的最主要因素，卵細(xì)胞過(guò)早排完，進(jìn)而進(jìn)入絕經(jīng)期。而卵巢功能早衰的患者中，近70%的人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，每次來(lái)月經(jīng)間隔時(shí)間變長(zhǎng)，甚至持續(xù)性閉經(jīng)，這種情況若不能引起重視，等到情況嚴(yán)重再跑去求醫(yī)，往往已經(jīng)錯(cuò)失了最佳治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重影響卵巢功能。
另外，有些時(shí)候一些慢性炎癥可能不會(huì)表現(xiàn)出明顯的癥狀，所以往往容易被人忽略，而慢性炎癥的長(zhǎng)期不處理，可引起相鄰器官并發(fā)癥，這也是引起卵巢功能受損的一種隱患，女性朋友若平時(shí)會(huì)感到腰腹脹痛、刺痛等，即便痛感不持續(xù)發(fā)作，程度也不嚴(yán)重，也建議做個(gè)婦科檢查，以防萬(wàn)一。
女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，在這期間多少會(huì)有一些不舒服，而痛經(jīng)是最讓女性痛苦的情況之一。有時(shí)可能會(huì)伴有惡心、嘔吐等癥狀。今天小編就給大家講講女性痛經(jīng)吃什么食物好，下面一起來(lái)看看吧。
女性痛經(jīng)吃什么好
1、含鐵高的食物
女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)貧血的情況，這是因?yàn)樘厥馄谑а^(guò)多，流失了大量的鐵元素，所以在月經(jīng)期吃補(bǔ)鐵的食物很重要。
魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。
2、富含維生素E的食物
在維生素E缺乏的情況下會(huì)導(dǎo)致出虛汗，四肢無(wú)力，痛經(jīng)等。所以在月經(jīng)期間多吃富含維生素E的綠葉蔬菜和植物油很有必要。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅(jiān)果等。
3、活血通氣的食物
有一種痛經(jīng)形成的原因是血流不暢，吃具有活血的食物可以幫助女性活血化淤，緩解痛經(jīng)。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
4、溫經(jīng)散寒的食物
寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時(shí)易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時(shí)需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
5、補(bǔ)益身體的食物
女性在經(jīng)期排出大量的經(jīng)血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至?xí)驗(yàn)檠堑投柝?。大量?jīng)血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應(yīng)適量補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如：動(dòng)物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚、桂圓、紅棗等。
痛經(jīng)食譜
豬肝炒姜絲
具體方法是：挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊，姜絲少許備用，鍋內(nèi)放入香油，加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋，鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。要注意，不需要加鹽和味精。
豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用，還能補(bǔ)充維生素B2，幫助機(jī)體對(duì)一些有毒成分進(jìn)行解毒。
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體免疫力、抗氧化、防衰老。豬肝中鐵質(zhì)也很豐富，是補(bǔ)血佳品，有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血的功效。生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。
美國(guó)和丹麥的科學(xué)家通過(guò)研究證實(shí)，生姜可緩解暈車時(shí)的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，有效率達(dá)90%左右，且藥效能持續(xù)4小時(shí)以上。因此，豬肝炒姜絲對(duì)防治痛經(jīng)有很好的療效。
"性病是一個(gè)類別的傳染病，我們從微生物角度定的是八種，如果檢測(cè)，不是所有的性病都能一次檢測(cè)，有的性病我們可以檢測(cè)，有的目前來(lái)說(shuō)我們的檢測(cè)手段還不完善。
一般去醫(yī)院檢測(cè)，首先要查淋病，淋病主要是查淋球菌，另一方面還要查非淋球菌感染，就是通常所說(shuō)的非淋，非淋查的是支原體和衣原體，其次還有梅毒。梅毒查的是螺旋體，也是微生物致病菌的一種，一般是通過(guò)血液來(lái)檢查。 還有艾滋病。各大醫(yī)院能查的就是這樣幾種病，淋病，生殖器皰疹，梅毒，艾滋病，這幾種疾病是我們醫(yī)院必查的，化驗(yàn)方法相對(duì)成熟，準(zhǔn)確率比較高。
另一方面，性病還有一個(gè)檢測(cè)的時(shí)間問(wèn)題，什么時(shí)間去檢測(cè)?是不是有了不潔性行為立刻去做檢測(cè)?不是今天有了不潔的性行為明天就可以檢測(cè)到，各種性病有一定的潛伏期，過(guò)了潛伏期才能被發(fā)現(xiàn)。
剛才講到檢測(cè)有時(shí)間的問(wèn)題，涉及到潛伏期的問(wèn)題。我們大家都知道艾滋病的問(wèn)題，即使感染到艾滋病，在窗口期之內(nèi)你還是查不到，這個(gè)時(shí)候檢測(cè)只能在窗口期以后才能檢測(cè)到，這個(gè)窗口期是個(gè)非常非常重要的時(shí)間，各個(gè)疾病都有這樣的過(guò)程，比如說(shuō)淋病，有了不潔的性行為以后，不是馬上可以檢測(cè)到這個(gè)病，檢測(cè)到引起淋病的淋球菌，可能需要幾天，即使感染上淋球菌，在體內(nèi)達(dá)到濃度的時(shí)候，也需要幾天的繁殖，這一點(diǎn)大家要注意，很多患者，尤其心理素質(zhì)差一點(diǎn)，只要有過(guò)不潔的性行為，性行為第二天，第三天就來(lái)檢查，一說(shuō)這時(shí)候檢測(cè)，不給患者檢測(cè)，心里的負(fù)擔(dān)是非常重的，這時(shí)候檢測(cè)是沒(méi)有多大意義的，它是有一個(gè)潛伏期的，我們檢測(cè)到了才能確診，我們?cè)谂R床看到很多患者，按照書來(lái)看病，書上描寫的癥狀覺得和它完全一樣，從我們的角度來(lái)說(shuō)，癥狀是一個(gè)方面，檢測(cè)到病原體是更重要的，癥狀不能代表診斷，診斷只能是一個(gè)提供診斷的參考，利用這個(gè)癥狀我們才能根據(jù)你的癥狀來(lái)確定你可能決定什么疾病?我們現(xiàn)在化驗(yàn)室檢測(cè)這樣發(fā)達(dá)，我們要充分利用這個(gè)化驗(yàn)室的檢測(cè)，過(guò)去我們可能沒(méi)有這方面的技術(shù)，我們看病可能更多的是主觀上靠形態(tài)學(xué)來(lái)診斷，目前我們有這些大型的檢測(cè)設(shè)備我們就要用更科學(xué)的方法來(lái)檢測(cè)病原體。
淋病的潛伏期大概在五到七天，當(dāng)然有的患者可能更早一點(diǎn)，這個(gè)因人而異，平均大概五到七天左右，非淋菌尿道炎大概兩周左右，梅毒的感染大概三周左右.三周左右可能出現(xiàn)硬下疳， 我們檢查，從硬下疳的陰陽(yáng)面里進(jìn)行檢查，看看有沒(méi)有梅毒螺旋體進(jìn)行診斷.
各種疾病是不一樣的，這一點(diǎn)是要有一定的了解，不是說(shuō)我有不潔性行為，去醫(yī)院馬上就能檢查到感染了什么疾病，是不能檢查到的。淋病、非淋菌尿道炎，梅毒、艾滋病、生殖器皰疹，這五種疾病，關(guān)于尖銳濕疣，目前沒(méi)有說(shuō)是非常準(zhǔn)確的，因?yàn)槲覀兊脚R床需要做一定的研究，我們要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的摸索然后我們才能確定這個(gè)試劑的項(xiàng)目.
去醫(yī)院看淋病，尤其現(xiàn)在因?yàn)楹枚嗨饺说尼t(yī)院宣傳的非常多，來(lái)了說(shuō)我跟你做一個(gè)全套檢查，全套檢查包括什么?應(yīng)該包括我剛才講到了五種疾病的檢測(cè)，這個(gè)是非常非常的重要的。必須要檢測(cè)這些疾病才能算做一個(gè)完整的性病檢測(cè)。 "
癥狀1 畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過(guò)度
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀3 頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4 哮喘
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀5 腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開車等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
癥狀6 夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀7 頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講腎藏精生髓，髓聚而為腦，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀8 便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
癥狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急
長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮饧娱_車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
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