為什么一上課就想睡覺(jué)
為什么睡覺(jué)流口水。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“為什么一上課就想睡覺(jué)”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，上課聚精會(huì)神是成績(jī)進(jìn)步必須的要素。但是，對(duì)于一些青少年來(lái)說(shuō)，想要保持大腦清醒卻很困難，他們有的一上課就開(kāi)始打瞌睡，感覺(jué)腦袋暈暈沉沉的，無(wú)法集中精神，那么無(wú)疑是非常影響學(xué)習(xí)狀態(tài)的，自己也會(huì)很困難，為什么一上課就想睡覺(jué)呢？
為什么一上課就想睡覺(jué)
1、沒(méi)有跟上老師的思路
上課不跟不上老師的思路，大腦就會(huì)處于迷茫、放空的狀態(tài)，這樣很容易犯困。俗話說(shuō)“課上三分鐘、課下十年功”，想要學(xué)習(xí)成績(jī)好，上課得集中精力聽(tīng)課，盡量課上的內(nèi)容就課上拿下，不要等到下課再去下功夫?qū)W，這樣很浪費(fèi)時(shí)間。
2、教室太悶
上課之前最好預(yù)習(xí)一下本節(jié)課的內(nèi)容，帶著問(wèn)題去聽(tīng)課自然而然的就跟著老師的思路走了。
中學(xué)生一般都是早上進(jìn)去教室以后，沒(méi)有什么事情就不會(huì)再出教室，直到中午下課。由于教室人多空氣不流通，時(shí)間長(zhǎng)了就有點(diǎn)缺氧，感覺(jué)腦袋昏昏沉沉的。
同學(xué)們?cè)谡n間的時(shí)候最好出去走走，時(shí)間不允許的話就在樓道的窗戶旁邊透透風(fēng)，呼吸新鮮空氣，讓自己清醒一下。
3、睡眠質(zhì)量不佳，影響睡眠的因素有很多：
1)聲音騷擾，例如窗外的燈光、近馬路的引擎聲、小區(qū)內(nèi)的汽車(chē)防盜器、吃消夜的人言、時(shí)鐘的齒輪聲。
2)心態(tài)，睡前不能放松心情，思前想后。
3)吃得太飽。
4、飲食，據(jù)專家指出淀粉質(zhì)可以有助睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質(zhì)、少吃飯、面條、土豆等淀粉質(zhì)豐富的東西。一定的饑餓感也能使人保持清醒。
5、除了亞健康以外還有可能的因素：
1)白噪音：就是風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲，有催眠的效果。
2)日光燈的頻率，頻率太低會(huì)讓人有閃爍感，也會(huì)導(dǎo)致人感覺(jué)疲勞。
6、老師說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)，緩慢柔和的語(yǔ)氣同樣有催眠的效果。
yS630.Com相關(guān)推薦
最近老是想要睡覺(jué)就是由于自己身體睡眠不足而引起的一種情況，那么就應(yīng)該要調(diào)整好自己的睡眠狀況，每天都要給自己保證充足的睡眠時(shí)間，長(zhǎng)期下去才可以緩解自己老是困乏想要睡覺(jué)的問(wèn)題，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)和散步等方式來(lái)緩解自己生理方面產(chǎn)生的疲憊，不要老是大半夜的去熬夜加班。
“中醫(yī)調(diào)心神安五臟心腦并治結(jié)合心理疏導(dǎo)療法”通過(guò)分子基因?qū)W、細(xì)胞病理學(xué)、納米藥理學(xué)、生物物理學(xué)、分子免疫學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等多種學(xué)科出發(fā)，立體綜合性治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病
該療法徹底改變了一些沒(méi)有診斷清楚各種精神疾病發(fā)病病因的患者，盲目治療，亂用藥，需長(zhǎng)期依賴藥物的弊端。運(yùn)用純中藥“百合清腦靜神劑”調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高治療方法的科學(xué)性、用藥的高效準(zhǔn)確性的優(yōu)勢(shì)，是治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病的最大突破。
休息
過(guò)度疲勞怎么辦，每天可留出一定的休息時(shí)間，進(jìn)行休息恢復(fù)，如聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)、散步等，幫助解除生理疲勞。
消除腦力疲勞
用腦過(guò)度導(dǎo)致大腦過(guò)度疲勞怎么辦呢，可適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動(dòng)，積極休息。如果是心理疲勞，千萬(wàn)不要濫用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等，應(yīng)找出引起感情憂郁的原因，并求得解脫;病理性疲勞，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生檢查和治療。
科學(xué)健身
過(guò)度疲勞怎么辦，還可以通過(guò)科學(xué)健身進(jìn)行調(diào)理：一是有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、打拳、騎車(chē)、爬山等;二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一會(huì)兒再慢慢呼出;三是做保健操;四是點(diǎn)穴按摩。
飲食補(bǔ)充
過(guò)度疲勞者還需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，如豆腐、牛奶、魚(yú)肉類(lèi)，多吃水果、蔬菜，適量飲水等，以減輕疲勞感。
最后，專家強(qiáng)調(diào)，過(guò)度疲勞怎么辦，一定要及時(shí)采取適當(dāng)措施進(jìn)行調(diào)整，或者通過(guò)咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。尤其是對(duì)于過(guò)度疲勞誘發(fā)神經(jīng)衰弱、失眠癥的患者，更應(yīng)該盡快尋求治療，以期早日擺脫病痛困擾。
女性懷孕了之后會(huì)給其身體帶來(lái)有非常多的影響，而根據(jù)每個(gè)人身體體質(zhì)或者是生活習(xí)慣、生活環(huán)境的不同也會(huì)有不同的癥狀。有許多的女性就會(huì)有懷孕了總想睡覺(jué)這種情況，嗜睡可能是因?yàn)榕陨眢w內(nèi)的激素分泌失調(diào)了從而引起的也有可能是新陳代謝的原因，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下懷孕總想睡覺(jué)是怎么回事。
懷孕以后由于體內(nèi)雌孕激素分泌水平的變化，以及神經(jīng)內(nèi)分泌的影響，孕婦體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的生理變化，以適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，并為其分娩做好準(zhǔn)備。妊娠期由于子宮的重要功能是孕育胚胎和胎兒，所以在妊娠以后，子宮對(duì)血液的要求，血流量都會(huì)迅速地增大、增加，以適應(yīng)胎兒以及胎盤(pán)循環(huán)之間的需要，從而導(dǎo)致血流量的重新分布，有可能會(huì)出現(xiàn)乏力，犯困等現(xiàn)象。
其實(shí)，在懷孕初期出現(xiàn)嗜睡癥狀是很正常的，也是一種生理表現(xiàn)，這個(gè)是因?yàn)榕栽趹言衅陂g荷爾蒙發(fā)生變化造成的，因?yàn)楹蔂柮砂l(fā)生改變后會(huì)導(dǎo)致女性的子宮肌肉變的柔軟，也會(huì)引起體內(nèi)激素變化。懷孕早期要警惕會(huì)有流產(chǎn)癥狀，所以要隨時(shí)觀察，如果發(fā)現(xiàn)下體見(jiàn)紅，要趕緊就診。
還有很多女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)新陳代謝發(fā)生變化的癥狀，故而會(huì)導(dǎo)致分娩系統(tǒng)發(fā)生變化，此時(shí)女性的體內(nèi)熱量消耗快，也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部的血糖不足，所以就會(huì)變得嗜睡，這個(gè)時(shí)候孕媽媽必須改變自己日常的生活習(xí)慣，晚上盡量早睡，早上盡量早起，這樣可以讓生物鐘得到調(diào)整。
懷孕期間經(jīng)常嗜睡，最好是到醫(yī)院檢查血糖，看看血糖是否上升了，如果血糖偏高，可以多吃些蔬菜水果來(lái)降低血糖，懷孕期間也要多運(yùn)動(dòng)，但是要注意安全。如果是正常的，一般三個(gè)月后，這種嗜睡癥狀會(huì)慢慢自行消除。每天飯后可以散散步，這樣可以淡化嗜睡癥狀。
有許多人會(huì)出現(xiàn)一天到晚想睡覺(jué)這么一種情況，睡覺(jué)雖然對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很正常、很好的的一件事情，比如擁有著緩解人體疲勞、恢復(fù)精力以及促進(jìn)身體發(fā)育等等效果。雖然其對(duì)人體有好處但有些人卻會(huì)出現(xiàn)有一天到晚老想睡覺(jué)的情況，這就不是什么好現(xiàn)象了，那么一天到晚老想睡覺(jué)是怎么回事呢?
一般來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)一天到晚想睡覺(jué)的話，跟身體的內(nèi)分泌有很大關(guān)系，睡覺(jué)時(shí)間太短或者太長(zhǎng)，都不好。如果經(jīng)常睡覺(jué)的話，人就會(huì)變得軟弱無(wú)力，甚至智力也會(huì)隨之下降，身體的免疫力也會(huì)降低。所以最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，有些人一天到晚想睡覺(jué)患了嗜睡癥，有些人是因?yàn)樨氀脑?，?dǎo)致身體無(wú)力，總想睡覺(jué)。最好到醫(yī)院查明原因，對(duì)癥治療比較好，在飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
一天到晚想睡覺(jué)，可能是脾胃虛弱，而且體內(nèi)濕氣較重的表現(xiàn)，平時(shí)注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷和甜膩，這些食物會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，讓病情加重。建議去醫(yī)院看一看，這要結(jié)合你的具體情況來(lái)說(shuō)，用中藥長(zhǎng)期調(diào)理，能有很好的效果，具體情況需要辨證論治。平時(shí)戒煙限酒，注意腹部不要受涼。
嗜睡沒(méi)精神與體虛腎虛，氣血不足，神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)，還容易引起心慌乏力，食欲不振 腰膝酸軟等不適癥狀，可以服用健腦補(bǔ)腎丸，黃芪精口服液等藥物治療調(diào)理，多喝溫水多吃蔬菜水果雞蛋瘦肉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，再就是可以到醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理治療。
頭暈加上頭疼的時(shí)候人們就會(huì)變得特別的想要睡覺(jué)，整個(gè)人都沒(méi)有任何的精神，這多半就是由于病理原因所引起的一種臨床癥狀，在發(fā)生后就應(yīng)該要找到相對(duì)應(yīng)的治療方法，一般患者都是由于神經(jīng)性疾病，或者是其他的內(nèi)科疾病所導(dǎo)致，無(wú)論是哪種疾病都應(yīng)該要找到更為合適的治療方法。
1.神經(jīng)系統(tǒng)病變
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類(lèi)型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的患者也會(huì)常常感到頭暈。
2.耳部疾病
如耳內(nèi)疾病影響到平衡而引起頭暈。
3.內(nèi)科疾病
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒
有時(shí)感冒可能會(huì)有頭暈的癥狀。
5.頸椎骨退化
由于長(zhǎng)期姿勢(shì)或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因。常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、頭皮手指發(fā)麻、發(fā)涼，肩痛，有沉重感，甚至伴有惡心、心慌等癥狀。
6.貧血
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
7.血黏度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。目前該類(lèi)疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。
8.腦動(dòng)脈硬化
患者自覺(jué)頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。臨床特點(diǎn)是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語(yǔ)障礙情緒易激動(dòng)等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類(lèi)頭暈的特點(diǎn)是在體位轉(zhuǎn)變時(shí)容易出現(xiàn)或加重。
9.心臟病、冠心病
疾病早期，癥狀尚輕，有人可能沒(méi)有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。心臟停搏、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)性心房纖顫、心室纖顫等心臟病可導(dǎo)致急性腦缺血，表現(xiàn)頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等。
10.藥物中毒
以鏈霉素、新霉素、卡那霉素、慶大霉素等的中毒為多見(jiàn)。患者除頭暈外還有眩暈和耳蝸神經(jīng)損害所致的感音性耳聾。慢性鉛中毒多表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合征，以頭暈、頭痛、失眠、健忘、乏力、多夢(mèng)為主要癥狀，又有體溫減低、食欲減退等。
11.功能性低血糖
亦可引起頭暈、心慌、虛弱感，在空腹或用力時(shí)可有震顫，有時(shí)出現(xiàn)抽搐，意識(shí)喪失等。情緒緊張或過(guò)度換氣時(shí)，由于二氧化碳排出量增加，可出現(xiàn)呼吸性堿中毒，腦細(xì)胞缺氧，引起頭暈、乏力，患者并感到面部和手足麻涼，間或有恍惚感。
12.血管抑制性頭暈
常因情緒緊張、疼痛、恐懼、出血、天氣悶熱、疲勞、空腔、失眠等而促發(fā)?；颊叱Ｓ蓄^暈、眩暈、惡心、上腹部不適、面色蒼白、出冷汗等植物神經(jīng)功能紊亂。其時(shí)血壓下降，脈搏微弱。血管抑制性頭暈多見(jiàn)于體弱的年輕婦女。直立性低血壓指站立時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、腿軟、眩暈，甚至?xí)炟实?，常伴有無(wú)汗、大小便障礙。
在人們的日常生活中有因?yàn)楦鞣N各樣的原因免不了會(huì)出現(xiàn)有什么不良反應(yīng)，比如頭昏想睡覺(jué)就是很常見(jiàn)的一種情況，引起這種情況的原因是非常多的，有可能是因?yàn)橥砩蠜](méi)有休息好導(dǎo)致的、有可能是因?yàn)槟X供血不足或者是心腦血管出現(xiàn)什么疾病從而引起的，下面來(lái)詳細(xì)介紹一下頭昏想睡覺(jué)是怎么回事。
全身無(wú)力、頭暈想睡覺(jué)，是現(xiàn)代人面臨的一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題?，F(xiàn)代人壓力大，經(jīng)常會(huì)熬夜工作，睡的比較晚，甚至通宵工作，休息不好的時(shí)候比較多，所以會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。在日常學(xué)習(xí)生活中，注意力無(wú)法集中，特別想睡覺(jué)，這種情況下頭暈、想睡覺(jué)是疲勞引起。此外，如果人患了感冒或者服用一些藥物后，也會(huì)有頭暈、想睡覺(jué)的情況，這個(gè)情況是繼發(fā)于其他疾病或者服用藥物引起的，只要疾病好轉(zhuǎn)或者停藥，這些癥狀就可以改善。
而多數(shù)的老年人是由于腦供血不足造成的，正常大腦活動(dòng)需要足夠的血液循環(huán)，如果大腦某處血管被阻塞，出現(xiàn)該處腦組織缺血、缺氧、血流速度減慢、減少，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、四肢乏力、記憶力下降等等，這些是腦動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，患者一般伴有腦動(dòng)脈硬化病史、高血壓、高血糖等，需要到醫(yī)院做相關(guān)的頭顱CT或者彩超檢查以明確診斷。平時(shí)應(yīng)該監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，也應(yīng)該多飲水，注意休息，低鹽、低脂飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，提高免疫力。如果這種癥狀在適當(dāng)休息后仍得不到改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
護(hù)理:
頭暈頭昏一般來(lái)講還要針對(duì)病因的治療，最主要的還是一個(gè)大腦供血供氧的不好引起的。如果癥狀比較重的，可以吸吸氧，再一個(gè)進(jìn)行一些針灸，理療。再一個(gè)西藥里面的擴(kuò)張腦血管的藥物，西比靈，麥角林還一個(gè)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。再有還有一部分病人是由高血壓引起的。進(jìn)行一個(gè)降壓的處理，癥狀就可以改善。再有一病人可能是由于貧血針對(duì)病因治療就可以改善治療。
睡覺(jué)做夢(mèng)這是許多人都會(huì)有的情況，人們對(duì)于為什么睡覺(jué)會(huì)做夢(mèng)有很大的疑問(wèn)，引起睡覺(jué)做夢(mèng)的原因是有很多的，有可能是因?yàn)槿藗冊(cè)谒X(jué)的時(shí)候受到了環(huán)境的刺激從而引起的、有可能是因?yàn)槿藗冊(cè)谌胨跋肓颂嗟氖虑槎鴮?dǎo)致的并且也有可能是因?yàn)橐恍┘膊《鸬?，下面?lái)詳細(xì)介紹一下為什么睡覺(jué)會(huì)做夢(mèng)。
關(guān)于夢(mèng)的生理機(jī)制和心理機(jī)制問(wèn)題，目前在科學(xué)上還未得到圓滿的解決，但有兩點(diǎn)是十分肯定的，其一是外界刺激可以致夢(mèng)。如有的學(xué)者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者后，將其喚醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，三種刺激被編入夢(mèng)境的比例分別為42%、23%和9%。其二是日有所思，夜有所夢(mèng)。
惡夢(mèng)其形成原因起碼有兩個(gè)方面，一方面身體已發(fā)生了某些尚未被察覺(jué)的疾病。一般說(shuō)來(lái)，器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會(huì)有某些特定的癥狀。但是，在疾病的發(fā)生之初，由于病癥的刺激信息微弱，在清醒狀態(tài)下由于其它較強(qiáng)的刺激信息相當(dāng)微弱，這時(shí)，病癥的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)種種病態(tài)的恐怖感受。
二方面白天受到強(qiáng)烈的情緒壓抑。一位美國(guó)心理學(xué)家曾報(bào)告過(guò)這樣一個(gè)實(shí)例：一位婦女經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連救命兩字也無(wú)力喊出來(lái)。心理學(xué)家通過(guò)調(diào)查得知：這位婦女工作和家務(wù)負(fù)擔(dān)極重，常有力不能勝之感，但又不愿向周?chē)娜饲缶取?mèng)境中的險(xiǎn)惡場(chǎng)面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學(xué)家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢(mèng)將與之告別。
有些人們每次在晚上睡覺(jué)以后就會(huì)很容易被驚醒，總是睡不踏實(shí)，這樣就會(huì)使得自己全身上下的肌肉都處在疲憊的狀態(tài)，一直都沒(méi)有辦法使得自己進(jìn)入奧深度睡眠，這通常都是和飲食，環(huán)境有一定的關(guān)系，如果是在睡覺(jué)之前進(jìn)食太多就會(huì)使得過(guò)飽，這樣就不容易入睡，一定不要在睡覺(jué)前吃飯。
飲食不當(dāng)
入量不足。寶寶饑餓，如 母乳不足，未及時(shí)添加配方奶，或輔食添加量不夠。
入量過(guò)多。寶寶吃得過(guò)飽，尤其是初加輔食時(shí)，未遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則，操之過(guò)急，使寶寶消化不良，腹脹不適。
食物過(guò)涼。有的媽媽晚上給寶寶喝奶，但由于配制中水溫不夠，寶寶服用后 胃腸不適，但又沒(méi)有出現(xiàn)明顯的腹脹腹瀉現(xiàn)象，極易被媽媽忽視。
食物配制不合理。如配方奶配制過(guò)濃、過(guò)甜，寶寶喝后肚子不舒服。
環(huán)境因素
噪聲大。如鄰居正在裝修，電視聲音或卡拉OK音響過(guò)大等。
室內(nèi)濕度過(guò)高或過(guò)低。正常濕度應(yīng)保持在55~60%左右，如果空氣過(guò)于干燥，寶寶鼻黏膜發(fā)干，不利于呼吸，從而影響睡眠。
室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低。無(wú)論春夏秋冬，寶寶睡眠的環(huán)境一般在24~28攝氏度左右較為合適，否則容易使寶寶躁動(dòng)不安。
光線太強(qiáng)。窗簾不遮光或開(kāi)燈睡眠，常常使寶寶睡眠不踏實(shí)。
異味太重。居室久不通風(fēng)，各種化妝品或霉味等太濃，都會(huì)對(duì)寶寶造成不良刺激。
護(hù)理不當(dāng)
衣著不適。寶寶睡眠時(shí)穿得過(guò)多、內(nèi)衣布質(zhì)不軟。
蓋被太厚或太薄。
寶寶白天過(guò)于興奮或疲勞，晚上看恐怖的電影或電視，受到驚嚇或者受到欺負(fù)。
尿布濕了沒(méi)有及時(shí)更換。
良 睡眠習(xí)慣。如抱睡、叼著奶頭睡、陪睡等。
疾病因素
佝僂病。因缺乏維生素D，造成寶寶體內(nèi)鈣磷代謝障礙。早期常表現(xiàn)為煩躁不安、易驚、多汗等癥狀。
濕疹。是小寶寶常見(jiàn)的過(guò)敏性皮疹，因有奇癢而影響睡眠。
中耳炎。因耳道疼痛不適而引起睡眠不安。
腸痙攣。表現(xiàn)為陣發(fā)性的腹部疼痛，寶寶多有驚叫、哭鬧。
其他疾病。如感冒鼻塞、支氣管炎癥引起的咳嗽等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《為什么一上課就想睡覺(jué)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“為什么睡覺(jué)流口水”專題。
