大姨媽少怎么辦
大姨媽推遲怎么辦。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“大姨媽少怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
月經(jīng)是每一個育齡女性朋友都會來臨的一種生理現(xiàn)象，主要是為了排除體內(nèi)的淤血以及促進卵子的生成，為下一步的受孕做準備，但是有一些女性會出現(xiàn)月經(jīng)量少等情況，這跟女性的平時生活是有關(guān)系的，有可能是因為性生活太頻繁引起的，也有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)以及情緒的變化引起的，所以我們應該要放松心情以及在經(jīng)期要進行保暖等。
月經(jīng)量少的原因。
1、引起月經(jīng)量少的因素很多，如房室過于頻繁，生育過多，多次人流，藥流，刮宮等，損傷腎精，傷及元氣等。要仔細詢問病史和認真檢查分析病案，正確辨證治療，防止其發(fā)展為閉經(jīng)。
2、作內(nèi)分泌激素檢查時必須停服合內(nèi)分泌激素藥物3個月，至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經(jīng)日期及抽血日期，然后按其抽血處于月經(jīng)哪一期，對照該期的正常參考值進行分析。
3、對多囊卵巢綜合征或卵巢早衰等病表現(xiàn)月經(jīng)過少要予以重視，如果單純中藥治療效果不佳時，可采用中西藥同時治療。
4、月經(jīng)量少伴月經(jīng)后期者要與流產(chǎn)或?qū)m外孕鑒別，不可疏忽，以免耽誤病情。
治療方法
1.月經(jīng)會隨著女性的心情波動而發(fā)生改變，如果長期處于焦躁、煩悶，或是情緒起伏大的狀態(tài)下，很容易就會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量失調(diào)。因此要學會自我調(diào)適，凡事多看開一些，不要過于執(zhí)著和糾結(jié)，以平和的心態(tài)來處事，這樣會讓體內(nèi)的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定狀態(tài)，經(jīng)量也會正常一些。
2.一般媽媽或其他長輩都會告誡女孩子不要在經(jīng)期洗頭，說這樣會把經(jīng)血“逼”回體內(nèi)，造成經(jīng)量減少。這個說法不是完全沒有道理的，無論用多熱的水洗頭，在熱氣蒸發(fā)的那一刻，我們會感到有些發(fā)冷，這個時候身體很容易從頭部開始受寒。長年累月這樣積累下來，對我們的子宮就會造成影響。我們可以在月經(jīng)來的前兩天用溫水洗頭，洗完之后馬上用毛巾擦擦，然后用電吹風吹干，注意不要受風。等到月經(jīng)快要干凈的時候，就可以再次用溫水洗頭了。
3.經(jīng)期前和經(jīng)期中的這幾天，不要吃螃蟹、苦瓜等涼性的食物，更不要吃冷飲，以免經(jīng)血淤積在子宮里，無法順暢排出。注意保暖，不要穿露臍裝，天氣涼的時候要及時增添衣物，特別是腳部，容易受涼，不要總是光腳不穿襪子。
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女人的月經(jīng)也被稱之為大姨媽，它是女性身體內(nèi)特有的一種反應，而且事關(guān)女性的生殖健康、心理健康以及身體健康。所以在每次來月經(jīng)的時候，不僅要處理好自己的私密部位防止感染，還要注意飲食以及個人生活習慣的調(diào)整，例如不能跑跳、不能吃冷飲等等。那么，大姨媽疼的厲害怎么辦?
痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經(jīng)待年長后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主。
1.一般治療
(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。
(2)足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。
(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。
2.藥物治療
(1)對于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，曼月樂環(huán)為首選。
(2)口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率達90%以上。
(3)非處方藥：對乙酰氨基酚、對乙酰氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸(阿司匹林)。
預防
1.經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。
2.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。
4.調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。
6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。
7.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。
8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細菌上行感染?；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。
來大姨媽是女性沒有特殊情況時每個月都會有的一種行為，是非常正常的一種生理行為，有些人來大姨媽會有非常疼痛的情況，這多與女性不良的生活習慣有關(guān)。面對女性來大姨媽太痛這種情況就需要人們能夠采取一些有效措施來調(diào)理一下了，比如通過飲食、轉(zhuǎn)移注意力等等，下面就來詳細介紹一下來大姨媽太痛怎么辦。
緩解方式:
1、轉(zhuǎn)移注意力：月經(jīng)期間要保持愉快的心情，做些自己開心的事情，比如看看喜歡的影視或者聽聽音樂，看看書，保持心情放松等等。
2、注意腹部保暖：可以用熱水袋或者熱毛巾熱敷自己的肚子，還可以多穿些衣服或者弄些紅糖姜湯喝喝，另外也可以泡泡熱水腳，來促進體內(nèi)血液循環(huán)，來緩解疼痛。
3、注意飲食：飲食上要吃熱的東西，切勿吃生冷的食物和冷飲。注意休息，避免劇烈運動，可以適當?shù)倪\動，多休息。多吃溫熱食物和新鮮瓜果蔬菜，可以吃些紅棗桂圓雞肉湯。月經(jīng)期，忌生冷，寒涼和辛辣的食物，不要讓肚子著涼。
4、其它注意：月經(jīng)期盡量多休息，不要碰冷水或者出去吹風。因為一旦受寒氣入侵，會造成身體下一次月經(jīng)會更痛?？梢赃m當運動，如果你實在扛不住，就去醫(yī)院看看，讓醫(yī)生開些藥給調(diào)理一下。
女孩來月經(jīng)要注意什么
1、月經(jīng)期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
2、月經(jīng)期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經(jīng)期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經(jīng)期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。
5、不要太情緒化：據(jù)說女孩子月經(jīng)期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆?。阂驗樵陆?jīng)期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、吃點甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因為月經(jīng)期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
女性的大姨媽是指月經(jīng)期間，月經(jīng)是一個成熟女性的正常生理周期，而一般正常的情況下女性每次的月經(jīng)一般在50毫升或者是30毫升作用，如果少于30毫升就是月經(jīng)量少的現(xiàn)象，而導致月經(jīng)量少可能和身體有關(guān)系，心情情緒波動較大也會容易導致出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要多觀察身體變化。
月經(jīng)量少是怎么回事?
大姨媽量特別少是怎么回事女性的月經(jīng)量是根據(jù)個人的體質(zhì)不同有不同的量的比較常規(guī)來講，正常的女性月經(jīng)量在50毫升左右如果少于30毫升在臨床上就會被診斷為月經(jīng)量少，月經(jīng)量少如果是從來月經(jīng)月經(jīng)量就一直少那么就是女性的一個特殊的體質(zhì)。如果是平時的月經(jīng)量正常突然間出現(xiàn)月經(jīng)量少那就需要大家提起重視首先有可能育齡期的已婚女性要去排除妊娠，因為在孕早期的時候有少量的陰道出血容易被大家誤以為是月經(jīng)量少另外還有一些情況是由于身體過于疲乏或者是壓力過大，以及情緒波動等等這些原因都可以引起月經(jīng)量的減少另外還有一些疾病也可以導致月經(jīng)量少例如貧血還有卵巢功能的低下這些都是可以導致月經(jīng)量少出現(xiàn)月經(jīng)量少以后大家看一下如果和以前的月經(jīng)量相比減少了三分之一以上就建議大家去醫(yī)院請醫(yī)師幫忙解決。
姨媽量很少
病因病理
月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
月經(jīng)過少的病因病理有虛有實，虛者多因身體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。
月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。月經(jīng)過少可與周期異常并見，如經(jīng)期量少或后期量少
危害
1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。
2、還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。
4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。
痛經(jīng)到底該怎么辦?
1、經(jīng)期保持心情愉悅
月經(jīng)期間，經(jīng)血下泄，陰血偏虛但肝氣又偏旺，往往讓人容易煩躁，如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經(jīng)期的不適感，甚或?qū)е略陆?jīng)失調(diào)。所以，越是經(jīng)期越要保持心情舒暢，千萬不要就著大姨媽的由頭而任性妄為，最后傷害的可是自己的身體。
2、多服用維他命
醫(yī)學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月經(jīng)來時子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。
3、補充礦物質(zhì)
除了補充維他命，多補充鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服的人經(jīng)痛幾率降低。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4、保持溫暖
生姜紅糖茶、熱水袋和暖寶寶都是良方。
5、注意運動適度
每周進行4次左右全身有氧運動鍛煉，如慢跑、瑜伽等，每次時間在45分鐘左右， 每次運動時的心率控制在120-150次/分的運動是適宜強度，對痛經(jīng)的治療具有積極作用。如果超過機體適應范圍的過量運動不利于緩解痛經(jīng)癥狀。
大姨媽期間該如何注意飲食?
1、月經(jīng)期間適宜吃的水果
平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
2、女性月經(jīng)期不適宜吃的食物
冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經(jīng)期內(nèi)的mm也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
當然大姨媽帶給我們的除了感知得到的疼痛，還有惱人的心煩、暴躁、以及很多不易察覺的疾病隱患，如果稍不留神就可能讓疾病找上門。
大姨媽是指女性身體發(fā)育成熟后的標志，在女性具有生育能力后子宮完全發(fā)育成熟，子宮開始有正常的生理周期，會導致陰道出血的現(xiàn)象，這種血液主要來源于身體子宮內(nèi)膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月經(jīng)也被稱為初潮，是代表女性卵巢發(fā)育到了一定程度的表現(xiàn)。
月經(jīng)
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
主要成分
月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫(yī)學上認為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。月經(jīng)的停止標志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲，當然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術(shù)與醫(yī)學治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正?，F(xiàn)象。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰。
女性月經(jīng)
月經(jīng)由來
首先必須了解女性的生殖器官結(jié)構(gòu)及其生理功能，才能說明這一問題。
女性的內(nèi)生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，子宮和輸卵管則是生育器官，卵巢中含有幾萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。
青春期之前卵泡基本上沒有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時合成雌激素。當卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，它合成雌激素的同時還產(chǎn)生孕激素。
為什么來大姨媽
女性來月經(jīng)是了為繁衍后代做準備的，因為在生理期中出現(xiàn)的經(jīng)血，實際上是沒有受精的卵子死亡后產(chǎn)生的。而女性每個月都會有一次的排卵，所以每個月女性都需要有經(jīng)血流出，而如果女性是處于懷孕階段，就不會來月經(jīng)了。但是孕媽媽們?nèi)绻铝诵殞殻譀]有母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)很快就會來了。在正常情況下，女生來月經(jīng)的年齡會處于10-15歲之間，但是現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)攝入越來越豐富，因此發(fā)育太快，來月經(jīng)的時間也向前推移
每一個小仙女都希望自己美美噠，但每次大姨媽這個“搗蛋鬼”來光顧的時候，小仙女們就不淡定了~
先不說痛經(jīng)啊，脾氣差等問題，光是大姨媽帶來的血腥味就讓妹子們夠嗆了，如果發(fā)現(xiàn)被別人也聞到了，那又更尷尬了!
網(wǎng)友A：來月經(jīng)的時候，坐在后桌的男同學說：“MD誰又吃小魚仔...” 我默默地什么也沒說!蜜汁尷尬啊! ヽ(￣д￣;)ノ
網(wǎng)友B：曾經(jīng)在廁所聞到一個女生換衛(wèi)生巾的那股味道，平生第一次感覺自己快要暈過去了! |( T﹏T )
網(wǎng)友C：有的味道會很沖，就像整個人都泡在血里的那種腥味，皮膚滲出來的~ ⊙﹏⊙∥
網(wǎng)友D：一股鯊魚般的殘暴血腥味，搞得我都會想要用香水來掩蓋! ╭(╯^╰)╮
其實大姨媽有這些腥味，主要是因為姨媽巾會夾雜著血液、子營內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味散發(fā)出來。但也有可能是一些婦科炎癥導致的，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。
為了掩蓋這些“怪味兒”，妹子們可是使出了各種招數(shù)呀~
今天家醫(yī)君就來跟小仙女們說說，怎么消除大姨媽帶來的血腥味?
勤換姨媽巾
每次不要超過4個小時，量多的話換得更勤一些，如此可以減少皮膚與潮濕的衛(wèi)生巾的接觸。當經(jīng)血量較多時，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應相應增多。
選擇透氣的姨媽巾
女生們在選擇姨媽巾的時候要選擇薄而透氣型的，千萬不要選擇那種厚且封氣的。同時也要選擇舒適的，以免衛(wèi)生巾與下身接觸時起摩擦引起皮膚黏膜感染。
大姨媽就是女性的月經(jīng)現(xiàn)象，這是女性生理系統(tǒng)的重要組成部分，月經(jīng)期間女性子宮會出現(xiàn)內(nèi)膜大量脫落，形成血塊等混合物的表現(xiàn)，這種物質(zhì)會從陰道排出，對女性健康至關(guān)重要。但是，大姨媽也會造成哪些一些煩惱，例如，來大姨媽怎么睡覺呢？下面就來看看講解吧。
1、俯臥。俯臥的確可減輕腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓脹感，但誰都知道俯臥對身體有害無益，尤其是女性，俯臥易使胸部受壓，增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，影響呼吸，導致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲等。所以，如果不想讓睡姿幫你毀容，最好不要選用此睡姿。
2、仰臥。仰臥有很多種，可以像士兵一樣安安分分地將兩手放在身體兩邊睡，也可以像八爪魚一樣四仰八叉地橫躺在床上睡……但無論哪種仰臥法，看似對身體各器官不會造成威脅，實則對子宮影響頗大。一般情況下，正常成年女子子宮的正常位置，在骨盆的中央，宮體前傾，宮頸與宮體成120度～150度的夾角。如果長期采用躺姿睡覺，很有可能讓子宮發(fā)生變位，其中最常見的為子宮后位，這意味著宮體不再前傾，身體會發(fā)生質(zhì)的變化。
當月經(jīng)來臨時，子宮的軟組織中會充血、水腫，如果遇上子宮后位，就會對盆腔周圍的神經(jīng)造成壓迫，引發(fā)痛經(jīng)、渾身無力等癥狀。此外，子宮后位還可能牽引宮頸上翹，致使精子不能成功進入宮頸管，從而導致不孕。最后，子宮向后傾，還可能導致盆腔內(nèi)血流不暢，滯留在盆腔內(nèi)淤血過多，增大月經(jīng)量。
3、側(cè)臥。側(cè)臥分右側(cè)臥和左側(cè)臥，左側(cè)臥會壓迫心臟，導致血液循環(huán)不暢，引起身體不適；而右側(cè)臥有利血液流通，身體各器官可正常運轉(zhuǎn)，供血充足，有利經(jīng)血流出。所以毫無疑問，右側(cè)臥是經(jīng)期里最適合的睡姿。
每一個小仙女都希望自己美美噠，但每次大姨媽這個“搗蛋鬼”來光顧的時候，小仙女們就不淡定了~
先不說痛經(jīng)啊，脾氣差等問題，光是大姨媽帶來的血腥味就讓妹子們夠嗆了，如果發(fā)現(xiàn)被別人也聞到了，那又更尷尬了!
網(wǎng)友A：來月經(jīng)的時候，坐在后桌的男同學說：“MD誰又吃小魚仔...” 我默默地什么也沒說!蜜汁尷尬啊! ヽ(￣д￣;)ノ
網(wǎng)友B：曾經(jīng)在廁所聞到一個女生換衛(wèi)生巾的那股味道，平生第一次感覺自己快要暈過去了! |( T﹏T )
網(wǎng)友C：有的味道會很沖，就像整個人都泡在血里的那種腥味，皮膚滲出來的~ ⊙﹏⊙∥
網(wǎng)友D：一股鯊魚般的殘暴血腥味，搞得我都會想要用香水來掩蓋! ╭(╯^╰)╮
其實大姨媽有這些腥味，主要是因為姨媽巾會夾雜著血液、子營內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味散發(fā)出來。但也有可能是一些婦科炎癥導致的，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。
為了掩蓋這些“怪味兒”，妹子們可是使出了各種招數(shù)呀~
今天家醫(yī)君就來跟小仙女們說說，怎么消除大姨媽帶來的血腥味?
勤換姨媽巾
每次不要超過4個小時，量多的話換得更勤一些，如此可以減少皮膚與潮濕的衛(wèi)生巾的接觸。當經(jīng)血量較多時，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應相應增多。
選擇透氣的姨媽巾
女生們在選擇姨媽巾的時候要選擇薄而透氣型的，千萬不要選擇那種厚且封氣的。同時也要選擇舒適的，以免衛(wèi)生巾與下身接觸時起摩擦引起皮膚黏膜感染。
穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，不穿緊身褲
不少女孩子在大姨媽光顧期間會選擇穿緊身內(nèi)褲，她們認為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經(jīng)期最好選擇稍寬松的內(nèi)褲。
在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿內(nèi)褲時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀。
女性在月經(jīng)期時，會有大量經(jīng)血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，造成霉菌性陰道炎等，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。
所以在月經(jīng)期間，選擇穿棉質(zhì)、寬松舒適的內(nèi)褲哦~
個人清潔要到位
有的女生為了防止經(jīng)期感冒、感染，在經(jīng)期不敢洗澡不洗頭等，其實這是不正確的做法。如果兩天以上沒洗澡，就不可避免地會有經(jīng)血的異味。
但是在經(jīng)期洗澡要注意4點：
? 要洗熱水澡!
? 洗淋浴!
? 用吹風機的熱風把頭發(fā)吹干!
? 避免受寒!
作息規(guī)律，飲食清淡
不規(guī)律的生活容易導致免疫力下降，間接造成陰道的自凈作用變差，更易受細菌侵擾。
所以在經(jīng)期一定要注意作息規(guī)律，保證休息和睡眠，多吃水果蔬菜，飲食清淡，少吃海鮮類等腥味重的食物，有利減輕大姨媽異味。
總之，妹子不要過于擔心大姨媽帶來的異味，找找經(jīng)期容易忽略的小小細節(jié)，也許做好這些小事兒，私處異味的問題就隨之消失啦!
希望各位美女們都美美噠，香香噠，萌萌噠~
女生在月經(jīng)期間身體會伴有各種各樣的“并發(fā)癥”，最嚴重的“并發(fā)癥”之一就是頭疼。這種在月經(jīng)期間出現(xiàn)的頭疼又稱之為“月經(jīng)性頭疼”。
月經(jīng)期間的頭疼并不只是因為“頭”出現(xiàn)了問題，還有可能是由于經(jīng)期血管擴張而引起的，所以這時，是不能吃頭疼藥，來緩解的。
經(jīng)期頭痛分4類
從中醫(yī)方面來講，經(jīng)期頭痛可分為4類：
1、氣血虧虛型
在月經(jīng)期間或者月經(jīng)就要結(jié)束的時候頭痛 ,伴有頭暈眼花、面色蒼白、體倦乏力、氣短懶言、自汗失眠 ,兼見月經(jīng)量少、色淡質(zhì)清稀 ,舌淡苔白、脈虛細無力等。
2、肝腎陰虛型
在月經(jīng)期間或者月經(jīng)就結(jié)束后的時候頭痛,伴有頭暈目眩、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠盜汗、口苦咽干、經(jīng)量少而色鮮紅、胸脅脹痛、舌紅苔薄黃、脈細數(shù)等 ,治宜滋養(yǎng)肝腎、熄風止痛 。
3、瘀血阻絡型
在來月經(jīng)之前或來月經(jīng)的時候頭痛劇烈 ,痛如針刺刀割 ,痛處固定不移 ,月經(jīng)顏色紫黯有塊 ,伴小腹疼痛拒按 ,舌尖或邊有瘀點、脈細澀等。治宜調(diào)氣活血、通絡止痛 ,方選血府逐瘀湯加減 。
4、肝火上擾型
月經(jīng)以來就開始頭痛 ,以兩側(cè)太陽穴脹痛為主 ,甚者巔項掣痛 ,伴有精神郁悶、頭暈目眩、煩躁易怒、胸脅苦滿、口苦咽干、舌質(zhì)紅、苔薄黃、脈弦數(shù)等。
一般情況下，其實痛經(jīng)都是由于血脈不通順引起的，女生平時注意多多鍛煉身體，有助于身體的血液流動，經(jīng)期就會好過一些。在月經(jīng)的前三天可以做一些舒緩類的運動，冥想瑜伽、體操等，節(jié)奏緩慢不要劇烈就好。
三天后可以視情況而定，散步、慢跑等。
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