長(zhǎng)期使用電腦會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“長(zhǎng)期使用電腦會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說(shuō)，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)肝開(kāi)始。
首先，要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。常食韭菜，可增強(qiáng)人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽(yáng)的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤(rùn)肝明目。適時(shí)服用銀耳之類(lèi)的滋補(bǔ)品，能潤(rùn)肺生津，益陰養(yǎng)肝。同時(shí)，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。下面再介紹兩種養(yǎng)肝粥，電腦一族不妨一試。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
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導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因
1、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因
首先要是出現(xiàn)了一些月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候,就要考慮一下是不是自己懷孕了。很多時(shí)候我們要是處于一個(gè)正常的生育年齡的時(shí)候,又跟人發(fā)生了一些性關(guān)系的時(shí)候最好就是要去檢查一下,這樣我們可以保證自己的身體跟胎兒都很好的進(jìn)行發(fā)育,要是不想那么早要寶寶的話,我們最好也要早一些的做好準(zhǔn)備。
其次我們還要考慮一下是不是自己出現(xiàn)了一些疾病。因?yàn)楹芏鄫D科疾病都是會(huì)導(dǎo)致我們的卵巢功能出現(xiàn)一些異常,所以呢也就會(huì)讓我們出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的情況,這個(gè)時(shí)候要及早的去醫(yī)院治療,不然對(duì)自己以后懷孕是會(huì)有很大影響的。
最后就有可能是自己的內(nèi)分泌出現(xiàn)了一些異常。如果確認(rèn)了自己是沒(méi)有懷孕的話,那么這個(gè)時(shí)候很大可能就是自己可能出現(xiàn)了一些內(nèi)分泌異常的情況,也要重視一下。
2、月經(jīng)不調(diào)的診斷
主要依據(jù)病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。診斷過(guò)程中需要重點(diǎn)除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝腎功能衰竭、甲狀腺功能異常、妊娠及相關(guān)疾病、生殖道損傷、感染和腫瘤等。
3、月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)
不規(guī)則子宮出血
這是一個(gè)臨床癥狀,具體包括:月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或淋漓出血。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。
功能失調(diào)性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變,而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種,常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類(lèi),約85%病例屬無(wú)排卵性功血。
如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
必要時(shí)去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
喝蘆薈汁
每天喝約56克的未經(jīng)加工處理的蘆薈汁,對(duì)燒心有緩解的作用。
月經(jīng)不調(diào)食療方
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。
2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
7、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
8、雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚(yú)500克,黃酒260克,取魚(yú)肉與黃酒同煮吃,魚(yú)骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
10、陳年高粱根2個(gè),洗凈,煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)不凈者。
每個(gè)人都知道抽煙會(huì)危害人體的健康，但很多人不知道的是，抽煙對(duì)于女性的危害程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)最害怕的就是碰到月經(jīng)不調(diào)的情況，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)對(duì)于女性的生殖健康非常不利。而有一個(gè)說(shuō)法就是抽煙有可能導(dǎo)致女性得月經(jīng)不調(diào)。那么，抽煙會(huì)影響月經(jīng)不調(diào)嗎？
抽煙會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。不論是直接吸煙的人群，還是被動(dòng)吸煙的人群，香煙中的有害物質(zhì)都會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)嚴(yán)重的危害，其中最常見(jiàn)的就是影響月經(jīng)功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期異?；蚴峭唇?jīng)等現(xiàn)象發(fā)生。
香煙中含有大量的尼古丁，焦油等有害物質(zhì)，尼古丁對(duì)卵巢中的芳香化酶有特異性的抑制作用，芳香化酶是雌激素合成必不可少的一種酶，一旦受到尼古丁的抑制，雌激素生成就會(huì)減少，引起月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)稀少或閉經(jīng)的危害。
抽二手煙也可以影響女性月經(jīng)功能，女性周?chē)鼰煹娜巳涸蕉?，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的危害性越大，因?yàn)橄銦熑紵闹髁鳠熀蛡?cè)流煙在化學(xué)組成上基本一致，主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙對(duì)健康的影響沒(méi)有本質(zhì)上的區(qū)別，香煙中的苯，鉛，錳，多環(huán)芳烴對(duì)女性生殖系統(tǒng)有損害作用，尤其是尼古丁，鎘和多環(huán)芳烴會(huì)毒害卵巢，使成熟的卵母細(xì)胞減少，性激素分泌異常，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
女性抽煙有哪些危害
抽煙影響生育
1、女性抽煙影響的不僅是自身身體健康，而且會(huì)直接影響到下一代，懷孕的女性尤其要注意，煙草中含有20多種有毒物質(zhì)，其中尼古丁毒性最大，它可以通過(guò)胎盤(pán)直接進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胚胎發(fā)育緩慢，引起流產(chǎn)，胎兒畸形，先天性心臟病等;而且胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對(duì)胎兒肝臟也有損害;胎兒大腦受到煙霧中有毒物質(zhì)的毒害，會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩，甚至死亡的危險(xiǎn)。
2、香煙中的尼古丁容易造成輸卵管的纖毛運(yùn)動(dòng)功能障礙，影響精子，受精卵正常運(yùn)行，同時(shí)導(dǎo)致機(jī)體免疫機(jī)能低下，使得輸卵管和其他盆腔器官容易發(fā)生炎癥感染，引起不孕或是宮外孕的危險(xiǎn)。
3、抽煙導(dǎo)致早衰
尼古丁會(huì)刺激微血管，使血管發(fā)生痙攣收縮，皮膚供血供氧不足，影響正常新陳代謝，加速衰老，皮膚更易變得干澀，粗糙，彈性較低，皺紋增多，膚色晦暗。
我們知道如果機(jī)體長(zhǎng)期出現(xiàn)某種不協(xié)調(diào)的狀況的話，是會(huì)對(duì)我們的身體整體的功能造成不利影響的。我們的身體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，牽一發(fā)而動(dòng)全身，彼此之間是存在一定的關(guān)聯(lián)性的。那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比較苦惱的是婦科方面的問(wèn)題，雖然不是什么大病，但是如果長(zhǎng)期持續(xù)的話，身體還是會(huì)非常的不適，那么針對(duì)這種情況的話，女性了解自己需要采取什么樣的應(yīng)對(duì)措施嗎?
1、藥物治療：長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話是必須要進(jìn)行藥物治療的，只有通過(guò)多個(gè)療程的聯(lián)合治療才可以促使其盡快地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的話主要的原因是由于身體的內(nèi)部環(huán)境不協(xié)調(diào)，這對(duì)于女性的影響是伴隨著一生的。女性出現(xiàn)生育方面的問(wèn)題很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，我們絕對(duì)不可以掉以輕心。
2、飲食調(diào)理：這個(gè)時(shí)候我們需要及時(shí)地進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，因?yàn)槭情L(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么我們暫時(shí)性的喝一些補(bǔ)湯是根本無(wú)法發(fā)揮作用的。我們需要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時(shí)的時(shí)候自己要注意忌口，不要因?yàn)樽约贺澴於斐筛訃?yán)重的后果。
3、注意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質(zhì)，而且還有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以幫助我們改善月經(jīng)不協(xié)調(diào)的狀況。我們可以選擇瑜伽之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，這樣也可以塑造優(yōu)美的體態(tài)。
香煙的危害已廣為人知，有的煙民會(huì)選擇電子煙代替香煙，因?yàn)殡娮訜熞恢北簧碳乙圆缓褂?、懸浮微粒等有害成分為賣(mài)點(diǎn)大肆推廣，號(hào)稱戒煙神器.但是，電子煙真的能幫助戒煙嗎？長(zhǎng)期使用電子煙，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害？
長(zhǎng)期使用電子煙，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害？
1、引發(fā)心血管疾病。美國(guó)的研究人員通過(guò)研究表明，電子煙的煙霧氣溶膠會(huì)使血小板聚集增加，極容易導(dǎo)致血管出現(xiàn)微血栓。另外，電子煙的電池加熱煙液產(chǎn)生的氣溶膠中，含有對(duì)心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，且新一代帶有罐式霧化器的電子煙產(chǎn)生的醛含量更高。由此可見(jiàn)，電子煙容易引發(fā)心血管疾病并引發(fā)心臟病，危害并不比傳統(tǒng)香煙小。
2、損害免疫系統(tǒng)。美國(guó)食品藥品管理局通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出，普通吸煙者體內(nèi)有53種免疫基因受到了抑制，而電子煙使用者不僅這53種免疫基因受到抑制，額外還有305個(gè)免疫基因受到抑制。所以，電子煙的危害相當(dāng)于是香煙的7倍。
3、引發(fā)癌癥。美國(guó)國(guó)家藥物濫用研究所的一項(xiàng)調(diào)查中，很多青少年都覺(jué)得電子香煙是安全的，只會(huì)產(chǎn)生水蒸氣，實(shí)則這種水蒸氣含有一些與傳統(tǒng)香煙煙霧中相同的有毒化學(xué)物質(zhì)。電子煙的液體內(nèi)含有的丙二醇和甘油，在室溫下是安全的，但在加熱到蒸發(fā)所需的溫度時(shí)是有毒的。
電子煙真的能幫助戒煙嗎？
電子煙的出現(xiàn)是因?yàn)闊熋駛円馑嫉较銦煹奈：?，想通過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較健康的電子煙來(lái)達(dá)到戒煙的效果。事實(shí)上，電子煙也一樣含有令人上癮的尼古丁，而且每個(gè)煙彈中含有6~24mg尼古丁，有的甚至超過(guò)100mg,一個(gè)30公斤的兒童食用24mg尼古丁就會(huì)有致命的中毒風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)一則研究報(bào)告表明，在青少年群體中，電子煙并非是戒煙的幫手，而是滿足青少年對(duì)香煙好奇心的工具，以及將對(duì)香煙好奇的青少年引導(dǎo)成為吸煙者的跳板。因此，為解決這一問(wèn)題，2018 年 9 月 12 日美國(guó)食品藥品管理局宣布了一系列針對(duì)向青少年兒童銷(xiāo)售電子煙的嚴(yán)厲管制措施。
雖然電子煙能起到戒煙的作用，但其危害比傳統(tǒng)香煙嚴(yán)重7倍。所以，各位煙民們，為了您自身的健康和家人的身體健康，如何把握好電子煙這把雙刃劍,還需理性對(duì)待。
長(zhǎng)期使用電腦的人普遍患有干眼癥，即容易眼干、眼紅和疲倦。專(zhuān)家認(rèn)為這與使用電腦時(shí)眨眼次數(shù)不足有密切的關(guān)系。那眼睛干澀怎么辦?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面由小編為大家做介紹：
當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑——淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適。長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。
另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌會(huì)過(guò)于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。
由于人工淚液能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充并儲(chǔ)留淚液，因此，可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。預(yù)防干眼癥最重要的是應(yīng)當(dāng)注意健康用眼：
1.使用電腦時(shí)，應(yīng)多眨眼，每1～2小時(shí)要休息15分鐘;
2.熒光屏應(yīng)在視線之下;
3.為了避免反光和不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面;
4.不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。
每天被鬧鈴催著起床，著實(shí)讓人心煩，聲音太刺激，還可能引發(fā)心血管、消化系統(tǒng)以及內(nèi)分泌等疾病。
上海睡眠專(zhuān)家主任醫(yī)師施明表示，聲音較大的刺激性鬧鈴容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發(fā)或家中心臟病、腦動(dòng)脈硬化、心肌梗塞等。
刺激性鈴聲還會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)變得高度緊張，使腸蠕動(dòng)加快，可能導(dǎo)致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。
此外，由于長(zhǎng)期在刺激中被驚醒，內(nèi)分泌系統(tǒng)容易紊亂，可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、容易出汗等。
鬧鈴還會(huì)影響到人的情緒，使人驚醒后精神亢奮。長(zhǎng)期如此還容易焦慮、注意力不集中、壓抑，甚至失眠。
施明建議，最好將鈴聲設(shè)置為節(jié)奏較慢、音律舒緩的音樂(lè)，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。施明還特別指出，不要用手機(jī)做鬧鈴，因?yàn)槌鲜鲆l(fā)的問(wèn)題外，美國(guó)一項(xiàng)最新研究還指出，手機(jī)做鬧鈴會(huì)增大輻射強(qiáng)度。
“保持規(guī)律生物鐘，每天按時(shí)自然醒最好不過(guò)了?！笔┟髡f(shuō)，每天養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)、早睡早起的習(xí)慣，盡量少熬夜，睡前1小時(shí)別飲酒、讀書(shū)和吃辛辣食物，少看刺激性電視節(jié)目和上網(wǎng)，都能調(diào)順生物鐘。
月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變，包括月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期延長(zhǎng)及痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合征等病癥。許多女性發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，生活中的許多不良習(xí)慣和因素，都是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
罪魁禍?zhǔn)字唬簤毫?/p>
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力之下，就會(huì)使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
1.緩解精神壓力。在工作之余從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。
2.多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
罪魁禍?zhǔn)字贺潧?/p>
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
☆溫馨小貼士
1.經(jīng)期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。
2.可以多吃一些大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
罪魁禍?zhǔn)字弘姶挪?/p>
現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)手機(jī)、電腦、DV機(jī)、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)措施。
2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器，且最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
3.避免同時(shí)使用多種電器。另外，不要把冰箱放在臥室里。
4.常飲綠茶及多吃一些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，這樣能有效地預(yù)防或減輕電磁波對(duì)人體的危害。
罪魁禍?zhǔn)质字模罕忝?/p>
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長(zhǎng)期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)引起腰痛。
☆溫馨小貼士
積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平時(shí)多吃些有潤(rùn)腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋(píng)果、韭菜、蘿卜、菠菜、松籽仁等。
罪魁禍?zhǔn)字澹簽E用抗生素
有些女性平時(shí)無(wú)論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來(lái)治療。但專(zhuān)家指出，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。
☆溫馨小貼士
1.經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。
2.不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫(yī)囑。
罪魁禍?zhǔn)字罕牡?/p>
不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂(lè)此不疲。但是，長(zhǎng)期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂(lè)環(huán)境中，不僅有損于聽(tīng)力，還會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。
☆溫馨小貼士
減少去迪吧的次數(shù)或縮短每次光顧迪吧的時(shí)間。
罪魁禍?zhǔn)字撸何鼰?/p>
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。
☆溫馨小貼士
1.堅(jiān)決地戒煙。
2.適量補(bǔ)充維生素C，以減少吸煙對(duì)身體的危害。平時(shí)可多吃些富含維生素C的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等。必要時(shí)也可口服維生素C片。
細(xì)心觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，情緒經(jīng)常出現(xiàn)不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁或者精神壓力過(guò)大導(dǎo)致精神不振的女性都會(huì)不知不覺(jué)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn)異常，甚至長(zhǎng)時(shí)間閉經(jīng)的情況，這到底是什么原因呢？
月經(jīng)周期和哪些因素有關(guān)？
1.神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2.卵巢問(wèn)題引起育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
3.器質(zhì)病變或藥物等引起包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。
使用治療精神病的藥物；內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
情緒變化會(huì)干擾月經(jīng)周期？女性的月經(jīng)來(lái)潮，月經(jīng)的紊亂，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)。下丘腦又與中樞神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系，接受外來(lái)的刺激，經(jīng)過(guò)整合，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。
這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化，都會(huì)影響卵巢功能而發(fā)生月經(jīng)紊亂。精神因素如情緒過(guò)度波動(dòng)、緊張，環(huán)境或外周溫度的較大變化，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙從而引起月經(jīng)紊亂，直至發(fā)生閉經(jīng)。
情緒波動(dòng)導(dǎo)致月經(jīng)異常怎么辦？心理因素對(duì)月經(jīng)的影響很大，因此對(duì)于月經(jīng)病的預(yù)防既要注意飲食起居，講究生理衛(wèi)生，也要情志調(diào)和，講究心理衛(wèi)生，二者結(jié)合起來(lái)，才能收到良好的效果。
正如醫(yī)學(xué)所指出：則榮血生而經(jīng)自行，須慎飲食，調(diào)七情，保神氣，庶可得生。對(duì)于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào)，對(duì)其治療主要是以心理治療為主，適當(dāng)配合藥物治療。單靠藥物治療，不消除引起月經(jīng)不調(diào)的消極心理因素是很難奏效的。
因此，生活中要保持心情愉快，盡量避免不良情緒的影響；當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化，要盡快適應(yīng)新的環(huán)境。當(dāng)情緒恢復(fù)正常或適應(yīng)了新環(huán)境時(shí)，月經(jīng)是可以恢復(fù)正常的。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能與手機(jī)有關(guān)系哦。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒年輕女性，開(kāi)著的手機(jī)掛在胸前，不但對(duì)心臟有一定影響，也會(huì)影響女性的內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。手機(jī)輻射尤其對(duì)孕婦健康不利，手機(jī)所產(chǎn)生的輻射會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成傷害。
輕巧的手機(jī)，美麗的飾物，用多彩的掛繩將手機(jī)掛在胸前，這已成為時(shí)尚女性所追逐的亮點(diǎn)。
據(jù)了解，目前我國(guó)市場(chǎng)上賣(mài)的手機(jī)無(wú)論是進(jìn)口的還是國(guó)產(chǎn)的，都不標(biāo)明輻射量，而根據(jù)專(zhuān)業(yè)的測(cè)試，大部分的手機(jī)電磁輻射都超標(biāo)。
現(xiàn)在，世界各國(guó)對(duì)于手機(jī)輻射有害人體健康的說(shuō)法也成了定論，但主要的分歧在于：在什么情況下并在多大程度上損害人體健康。
輻射專(zhuān)家認(rèn)為，手機(jī)輻射在剛接入或發(fā)射的幾秒內(nèi)最大，這時(shí)應(yīng)距離身體最少10厘米遠(yuǎn)，離得越遠(yuǎn)越好，轉(zhuǎn)入正常通話后，輻射量會(huì)衰減一半。
另外，男士習(xí)慣把手機(jī)裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟，同樣也會(huì)對(duì)心臟有影響。對(duì)于戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會(huì)干擾起搏器的工作。
專(zhuān)家提醒手機(jī)使用者，雖然目前還沒(méi)有直接的證據(jù)證明手機(jī)輻射對(duì)心臟有多大的影響，但手機(jī)使用者應(yīng)該給予重視，手機(jī)開(kāi)啟的瞬間，最好遠(yuǎn)離身體，手機(jī)不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋里。
大家都知道，鋁是有毒的，而中國(guó)很多家庭都喜歡用鋁鍋?zhàn)鲲?，這是一種并不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期食用鋁制品做的食物，會(huì)導(dǎo)致人體鋁中毒，產(chǎn)生鋁性腦病、骨軟化、貧血等多種類(lèi)型的疾病，所以如果自己家中經(jīng)常用鋁鍋?zhàn)鲲埖脑?，就一定要改變這個(gè)習(xí)慣了，畢竟，家人的健康比什么都重要！
一、鋁性腦病
鋁會(huì)通過(guò)血腦屏障等途徑進(jìn)入顱腦，使腦鋁含量增加，神經(jīng)元纖維變性，促進(jìn)大腦衰老，引起早老性癡呆，出現(xiàn)記憶力下降，神志模糊，行為不協(xié)調(diào)（醫(yī)學(xué)上稱共濟(jì)失調(diào)）等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，腦組織中鋁含量超過(guò)正常值3～6倍時(shí)，就可出現(xiàn)鋁性腦病，而人體需超過(guò)正常腦組織含量10～20倍時(shí)才會(huì)出現(xiàn)腦病。小兒若攝入過(guò)多的鋁引起腦病時(shí)，可致小頭畸形、發(fā)育遲緩、肌張力下降、營(yíng)養(yǎng)不良等。
鋁性腦病患者出現(xiàn)臨床癥狀和癥狀的嚴(yán)重程度，常與腦內(nèi)鋁含量成正比。其早期癥狀常是記憶力減退、性格孤僻、抑郁、精神不振、少活動(dòng)、興趣明顯減退；中期表現(xiàn)為嚴(yán)重記憶障礙，智能明顯降低，理解力、分析綜合能力、判斷力都明顯下降，行為異常，易怒，無(wú)故打人罵人，甚至擾亂社會(huì)；晚期病人則會(huì)喪失講話能力，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、震顫、抽搐，生活不能自理，需要家屬全面護(hù)理。
二、骨軟化
鋁攝入過(guò)多，會(huì)沉積于骨中，導(dǎo)致骨軟化，出現(xiàn)骨痛、易骨折、肌肉疼痛及肌無(wú)力等癥狀。
三、貧血
過(guò)多的鋁會(huì)使人出現(xiàn)小細(xì)胞低色素性并網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)降低性貧血。
為了防止鋁制炊具對(duì)人體健康的危害，鑄鋁鍋只能用于蒸食品或貯存干食品。熟鋁鍋可用來(lái)盛水或蒸食品。煮飯、煮粥可用高壓合金鋁鍋或不銹鋼鍋。
該來(lái)不來(lái)，該多卻少就是亂經(jīng)，所謂亂經(jīng)就是月經(jīng)沒(méi)有照正常的周期來(lái)潮，不過(guò)亂經(jīng)其實(shí)還有許多不一樣的型態(tài)。
月經(jīng)過(guò)稀：代表月經(jīng)出血不規(guī)則、次數(shù)少;月經(jīng)過(guò)頻：代表次數(shù)太多;月經(jīng)過(guò)多：就是月經(jīng)出血的時(shí)間太久、量太多，但是月經(jīng)周期是規(guī)則的;經(jīng)血過(guò)少：代表月經(jīng)出血量很少，但是月經(jīng)周期的間隔時(shí)間是正常的。 正常的月經(jīng)應(yīng)該是什么樣的? 亂經(jīng)的原因最常見(jiàn)的是荷爾蒙失調(diào)所導(dǎo)致的，其他可能就是器官病變所造成的。 1.荷爾蒙失調(diào)： 是最常見(jiàn)的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。 另外會(huì)造成子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng)，以致于生長(zhǎng)到子宮本身無(wú)法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的，會(huì)隨時(shí)間的增加而演變成大量出血。 2.凝血困難： 例如缺少血小板或白血病的人，都會(huì)因?yàn)槟δ苷系K，造成經(jīng)血來(lái)潮后無(wú)法自行止血，而形成月經(jīng)量相當(dāng)多。 3.甲狀腺的問(wèn)題： 甲狀腺機(jī)能若有過(guò)低或過(guò)高的現(xiàn)象，會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。 4.肝功能不好： 肝功能不好會(huì)讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。 5.懷孕： 懷孕中由于著床時(shí)或子宮內(nèi)膜的支撐所產(chǎn)生的問(wèn)題，因此在懷孕早期會(huì)有不正常出血的現(xiàn)象，此時(shí)需提防是否有早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象了。 6.惡性腫瘤： 如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會(huì)分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因?yàn)槟[瘤的侵襲，而造成出血。 7.子宮腫瘤： 這是子宮出血第二個(gè)常見(jiàn)的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會(huì)形成經(jīng)血過(guò)量的狀況，對(duì)于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)息肉者往往也會(huì)有大量出血的情形。 8.異物殘存在陰道或子宮中： 異物殘存在子宮中會(huì)造成子宮內(nèi)膜的刺激，因此對(duì)月經(jīng)混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會(huì)恢復(fù)正常。月經(jīng)不調(diào)會(huì)形成瘢痕子宮么
1、月經(jīng)不調(diào)會(huì)形成瘢痕子宮么
造成瘢痕子宮的原因包括:剖宮取胎和剖宮產(chǎn)術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)、妊娠滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤、子宮肌層病灶剔除術(shù)、絨癌子宮病灶自發(fā)破裂和病灶去除和修補(bǔ)術(shù)、附件切除術(shù)(輸卵管與子宮連接處因手術(shù)電凝等相關(guān)操作形成瘢痕)、子宮畸形矯正術(shù)、婦科腫瘤放射治療器械損傷(子宮腔內(nèi)放療時(shí)探針、宮腔內(nèi)放置放射源)、減胎術(shù)、人工流產(chǎn)或取環(huán)術(shù)或診刮術(shù)導(dǎo)致的子宮穿孔形成瘢痕、外傷或異物穿透子宮腔。
所以月經(jīng)不調(diào)不會(huì)形成瘢痕子宮。
2、月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
盡量保持正常的生活節(jié)律,安排自己的作息時(shí)間,不熬夜,充分放松自己,如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看小說(shuō)等愉悅自己的事情。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物,如烏骨雞、羊肉、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
3、月經(jīng)不調(diào)的病因
一般來(lái)說(shuō),如果女性患上長(zhǎng)時(shí)間的受到比較大的精神刺激或者是長(zhǎng)時(shí)間的精神比較抑郁都有可能使患者出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生。
因此,一些患者一定要注意保證一個(gè)良好的心態(tài)。要注意勞逸結(jié)合。
月經(jīng)不調(diào)具體的癥狀
1、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒,每遇生氣、精神緊張或勞累后就會(huì)加重乳房疼痛感。
2、乳房脹痛
主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛感。病程為兩個(gè)月至數(shù)年不等,大多數(shù)患者具有周期性疼痛感,月經(jīng)前期疼痛感加重,月經(jīng)后減輕或消失。為了減少病變,一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。
3、乳房腫塊
常為多發(fā)性,表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)性,以外上象限多見(jiàn),且大小、質(zhì)地會(huì)隨月經(jīng)周期變化而變化,月經(jīng)前期腫塊增大,質(zhì)地較硬,月經(jīng)后前腫塊縮小,質(zhì)韌變軟。觸摸時(shí)可觸及腫塊呈節(jié)結(jié)構(gòu),大小不一,與周?chē)M織界限不清,有觸痛感,與皮膚和深部組織無(wú)粘連,并且可被推動(dòng),腋窩淋巴結(jié)不腫大。
4、乳頭溢液
隨著病情發(fā)展,有時(shí)乳頭會(huì)有溢液癥狀。乳房?jī)?nèi)大小不等的結(jié)節(jié)實(shí)質(zhì)上是一些囊狀擴(kuò)張的大、小乳管,乳頭溢液即來(lái)自這些囊腫,呈黃綠色、棕色或血性,偶為無(wú)色漿液性。
希望患者早日了解疾病,早日發(fā)現(xiàn)疾病,早日治療疾病。
檢查月經(jīng)不調(diào)的方法
1、詳細(xì)詢問(wèn)病史查找可能的原因,患者要力求準(zhǔn)確地提供資料。
2、全面體格檢查以了解有無(wú)嚴(yán)重的全身性疾病。
3、盆腔檢查以初步了解生殖器官有無(wú)畸形腫瘤或炎癥。
4、輔助檢查:
4.1、B超檢查:反映子宮卵巢及盆腔情況。
4.2、細(xì)胞學(xué)檢查:檢查卵巢功能及排除惡性病變。
4.3、活組織檢查:確定病變的性質(zhì)多用于腫瘤的診斷。
4.4、內(nèi)分泌測(cè)定:目前可以測(cè)定垂體促性腺激素泌乳素,卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質(zhì)分泌的激素臨床常用以了解卵巢功能的簡(jiǎn)易方法有陰道涂片、宮頸粘液、基礎(chǔ)體溫及子宮內(nèi)膜活檢等。
4.5、X線檢查子宮碘油造影可了解子宮內(nèi)腔情況,有無(wú)粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正側(cè)位斷層可了解有無(wú)垂體腫瘤。
4.6、宮腔鏡或腹腔鏡檢查:觀察子宮腔及盆腔器官的病變。
4.7、酌情作肝腎功能及血液系統(tǒng)的檢查。必要時(shí)作染色體檢查。
小編提醒大家:時(shí)刻關(guān)注自身的身體健康狀況,如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,以免對(duì)身體造成更大的危害。
