農(nóng)村曾經(jīng)常見(jiàn)的植物，中醫(yī)當(dāng)做寶，如今難尋！
中醫(yī)養(yǎng)生常見(jiàn)的方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“農(nóng)村曾經(jīng)常見(jiàn)的植物，中醫(yī)當(dāng)做寶，如今難尋！”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
小時(shí)候在田地里玩耍的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一種植物開(kāi)著黃色的花，這種植物其實(shí)就是苘麻，女孩子就會(huì)摘苘麻鮮黃色美麗的花兒，花朵下面留上一小段花梗，然后把花梗當(dāng)做耳釘戴在耳垂上，還真的是挺好看的。
苘麻在我們這兒又叫做"千連筋"，在以前曾是老農(nóng)們不可缺少的一種經(jīng)濟(jì)作物，因?yàn)樗那o稈皮可以用來(lái)做日常用品，后來(lái)被纖維質(zhì)量更好的黃麻等代替，現(xiàn)在苘麻已是沒(méi)人要的雜草，甚至已經(jīng)很少見(jiàn)到了。
記得在小的時(shí)候，在苘麻果實(shí)還在屬于嫩種子時(shí)，總會(huì)順手摘幾顆，里邊的小白籽和現(xiàn)在的糖塊、巧克力比起來(lái)，味道當(dāng)然差遠(yuǎn)了，放到嘴里，一股青澀、微甜的味道，很難說(shuō)好吃，但在當(dāng)時(shí)，一群熊孩子一起吃起來(lái)，還是覺(jué)得無(wú)比的香甜。YS630.cOM
苘麻可以清熱利濕，解毒開(kāi)竅。秋季的時(shí)候可以采摘成熟了的苘麻果種子，在水里浸泡2小時(shí)左右，去除苦味，在曬干磨成細(xì)面，用開(kāi)水沖服食用，味道也是相當(dāng)不錯(cuò)哦！
苘麻的種子還可以榨油，它的含油量約15-16%，另外還供制皂、油漆和工業(yè)用潤(rùn)滑油。除此之外，苘麻子還是一味中藥，有清熱解毒利濕的功效。
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農(nóng)村常見(jiàn)的中草藥有哪些
1、常見(jiàn)中草藥有曼陀羅
有毒,為鎮(zhèn)靜要藥,可松弛肌肉,古代麻沸散和云南白藥保險(xiǎn)子主要成分,民間花、子、葉、根各有不同用法,分治不同疾病,子十粒嚼服可治療失眠。
2、常見(jiàn)中草藥有苦菜
云南人稱青菜為苦菜,其實(shí)圖中的才是苦菜,古本草列為上品,可健胃益膽,抗腫瘤,很適合現(xiàn)代人。
3、常見(jiàn)中草藥有葵菜
有野生和家種兩種,《本經(jīng)》列為上品,是食之有益于健康的蔬菜,現(xiàn)在大部分地區(qū)不知道食用。上圖中為野生種,可通利五臟,根用以通利腎竅,葉以紅糖為引,治療瘡腫外敷有效。
4、常見(jiàn)中草藥有蕁麻
藥書或言有毒、或言小毒、或言大毒、或言劇毒。實(shí)際上,民間過(guò)去多作藥用,現(xiàn)在多作蔬菜食用。其刺生時(shí)接觸汗毛有刺痛感,煮湯或與雞蛋煎味道都很可口?？芍委熜猴L(fēng)咳,風(fēng)火牙痛等癥。一患者云其根治療蕁麻疹有奇效。
5、常見(jiàn)中草藥有鐵蒿
蒿類多,有藥用,也有食用,也有藥食兩用,藥店多用青蒿及黃蒿。鐵蒿可清虛熱,與青蒿相似,味不太苦,困難時(shí)期老百姓也食用充饑,有食用保健價(jià)值,可惜無(wú)人研究開(kāi)發(fā)。
6、常見(jiàn)中草藥有通泉草
中藥名:綠蘭花,別名:虎仔草、石淋草、膿泡藥。玄參科通泉草屬。性涼,味微甜,無(wú)毒。藥用全草。消炎,解毒。治癰疽疔腫,燙傷。
7、常見(jiàn)中草藥有狗尾巴草
別名:綠狗尾草、谷莠子、莠、狗尾巴草、光明草、阿羅漢草和狐尾。主治:除熱,去濕,消腫。 治癰腫,瘡癬,赤眼。
8、常見(jiàn)中草藥有黃花菜
黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質(zhì)嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養(yǎng)分,其所含的胡蘿卜素甚至超過(guò)西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對(duì)吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品。
9、常見(jiàn)中草藥有柴胡
性味歸經(jīng):性微寒、味苦、辛、歸肝經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)。功能:透表泄熱,疏肝解郁,升舉陽(yáng)氣。主治:感冒發(fā)熱、寒熱往來(lái)、瘧疾,肝郁氣滯,胸肋脹痛,脫肛,子宮脫落,月經(jīng)不調(diào)。
日常養(yǎng)生有神奇效的中藥
1、當(dāng)歸粉——補(bǔ)血活血
當(dāng)歸是一種多年生草本植物,藥用其根,主產(chǎn)于我國(guó)四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ),為血中之要藥。因而,它既能補(bǔ)血,又能活血,既可通經(jīng),又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),血虛閉經(jīng),面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產(chǎn)后瘀血,例經(jīng)(月經(jīng)來(lái)潮時(shí),出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見(jiàn)病,都可以用當(dāng)歸。
2、何首烏——益精髓,降血糖
宋代《開(kāi)寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨,益精髓,延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇,降低血糖,提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
3、黃芪——補(bǔ)氣
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
服中藥的注意事項(xiàng)有哪些
1、要視病情、藥性的各異,調(diào)整湯藥的溫度使藥物更好地發(fā)揮療效。
2、有些中藥服用不當(dāng)易致嘔吐,要加以注意。如香薷,熱服易致嘔吐,當(dāng)以冷服為好。
3、精心護(hù)理:服發(fā)汗藥后即需安臥。服辛溫發(fā)表藥宜蓋被取微汗以助之,而服辛涼發(fā)表藥則不宜捂被。
4、觀察療效。凡服發(fā)汗藥者,只宜取得通體微汗,不可令人大汗淋漓,以防發(fā)汗太多而虛脫(尤其老年人)。若發(fā)現(xiàn)服藥后汗不出者,可加服些熱開(kāi)水或熱稀粥,以助藥力。
5、服發(fā)汗藥后,不可即食酸味食物及冷飲。
6、服催吐藥應(yīng)囑患者束緊肚腹,服用后不即吐者,可用羽毛或手指探吐,再飲些溫開(kāi)水或生雞蛋清;但如出現(xiàn)吐而不止者,可食些冷稀粥或飲涼開(kāi)水。
7、在服藥期間,應(yīng)忌食生冷、油膩等不易消化及辛辣與刺激性食物,以免影響考試,大網(wǎng)站收集藥物的吸收與療效。一般來(lái)說(shuō),服用清內(nèi)熱的中藥不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物。
以下來(lái)看看生活日常生活中人們對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生常見(jiàn)的三大誤區(qū)。
誤區(qū)一：養(yǎng)生不關(guān)年輕人的事
切勿認(rèn)為養(yǎng)生僅是為了長(zhǎng)壽，或認(rèn)為養(yǎng)生只是老年人的事。養(yǎng)生在于調(diào)和陰陽(yáng)，流通氣血，保證人體的健康，同時(shí)也提高心理的調(diào)適能力?，F(xiàn)代人的壓力大了，亞健康狀態(tài)越來(lái)越呈現(xiàn)年輕化，因此對(duì)于任何年齡的人來(lái)講，養(yǎng)生是必不可少的。
誤區(qū)二：看中醫(yī)就是吃中藥
西醫(yī)將人體當(dāng)做機(jī)器，如某個(gè)部件損壞，就更換維修。而中醫(yī)則將身體與精神當(dāng)做一體，陰陽(yáng)二氣互立互存，因此中醫(yī)在治療疾病時(shí)，往往是將身體恢復(fù)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，疾病也就治愈了。所以預(yù)防疾病中醫(yī)更有效。主要調(diào)整途徑有內(nèi)服和外敷，及各種中醫(yī)養(yǎng)生方法。
誤區(qū)三：輕微不舒服就趕緊吃藥
是藥三分毒，中藥也不例外，頻繁吃藥會(huì)降低人體自身的免疫力。而人體免疫功能有很強(qiáng)的抗病毒能力及自我恢復(fù)能力，因此要健康，增強(qiáng)自己抵抗能力非常重要。要懂得一些中醫(yī)保健知道，既能防患于未然，也可自行調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。健康提醒：養(yǎng)生方法因人而異，切不可盲目亂試。
本文導(dǎo)讀：痘痘是很多愛(ài)美女性的死敵，特別是對(duì)于進(jìn)入青春期的少男少女來(lái)說(shuō)，痘痘更是揮之不去的噩夢(mèng)。痘痘祛除如果沒(méi)有選擇正確的方法，那么容易留下惱人的疤痕，令皮膚顏色不一致，甚至出現(xiàn)凹凸不平，非常的影響美觀。
常見(jiàn)的痘痘主要表現(xiàn)為紅色的疙瘩，并且伴隨著黑色的粉刺出現(xiàn)，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)膿腫，非常的可怕，并且難以根治。相比于女性，男性的痘痘更加難以祛除。想要健康、快速的祛痘，這個(gè)時(shí)候你就需要中醫(yī)祛痘偏方來(lái)幫助你了。
常見(jiàn)的中醫(yī)祛痘偏方
中醫(yī)祛痘偏方相比于西藥更加的有效，并且能夠根治痘痘，拒絕痘痘反反復(fù)復(fù)。但是中醫(yī)祛痘的療程都是比較長(zhǎng)的，這就需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，這樣才能夠取到很好的祛痘功效。
中醫(yī)方面認(rèn)為，痘痘的出現(xiàn)是因?yàn)轶w熱等等的原因?qū)е碌?，所以想要從根本上祛除痘痘，那么就要?duì)我們的體內(nèi)進(jìn)行清熱涼血，所以常見(jiàn)的重要祛痘偏方中都是含有一些清熱祛風(fēng)的藥材。
敷臉類中醫(yī)祛痘偏方
偏方一：將新鮮的仙人掌搗爛之后敷在臉上，每天早晚各一次，二十分鐘之后洗干凈;
偏方二：將槐葉和絲瓜葉等比混合之后搗爛敷在臉上，二十分鐘之后洗干凈;
偏方三：將紅蘿卜榨汁之后和套數(shù)也混合之后洗臉，每天早中晚各洗一次，只要堅(jiān)持三天的時(shí)間，粉刺就會(huì)祛除;
偏方四：將新鮮的枸杞搗爛，并且敷在臉上二十分鐘之后洗干凈，每天洗臉之后早晚各一次，十天為一個(gè)療程，這樣痘痘可以得到很好的緩解;
偏方五：將白果去掉外殼切成薄片，然后再每天晚上潔面之后敷在臉上，并且進(jìn)行揉搓，第二天之后洗臉，一周之后痘痘就會(huì)消除;
偏方六：將六都研磨成為粉末，之后加上適量的清水調(diào)和成為糊糊狀，每天晚上涂抹在臉上，二十分鐘之后洗干凈臉;
偏方七：將新鮮的桐花洗干凈之后泡水洗臉，并且將桐花汁淋在臉上，然后第二天洗干凈;
口服類中醫(yī)祛痘偏方
偏方一：海帶綠豆湯
將海帶、綠豆一起放入鍋中熬煮，可以適量的加入一些杏仁和紅糖。每天喝一次，一個(gè)月為一個(gè)療程，可以有效的預(yù)防痘痘;
偏方二：枸杞消炎粥
將枸杞和粳米進(jìn)行煮粥，大火燒開(kāi)之后慢慢熬煮。在起鍋之前加入適量的食鹽、味精等等調(diào)味品。每天吃一次，一個(gè)星期為一個(gè)療程。對(duì)于治療痘痘、排毒養(yǎng)顏有著很好的效果;
偏方三：海藻薏苡仁粥
將將還早和薏苡仁一起熬煮成粥，隨后加入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)味。每天吃一次，3周為一個(gè)療程。這個(gè)中醫(yī)祛痘偏方具有很好的活血化瘀的功效;
偏方四：雪梨芹菜汁
將芹菜、雪梨、西紅柿等等一起放入榨汁機(jī)榨汁，每天喝一杯，長(zhǎng)期服用。這個(gè)汁有著很好的清熱解毒的功效;
偏方五：枇杷葉膏
將新鮮的枇杷葉洗干凈之后加入適量的水進(jìn)行熬煮，隨后制作成枇杷葉膏，加入蜂蜜之后每天都吃一些，早晚各一次。具有清熱、化痰的功效，對(duì)于治療痘痘也有很好的作用;
偏方六：紅蘿卜芹菜汁
將紅蘿卜、芹菜和洋蔥洗干凈之后，放入榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁，每天喝一杯，最好在睡覺(jué)之前喝，具有很好的祛火效果;
偏方七：山楂桃仁粥
將山楂和討人洗干凈之后用水煎，然后祛除殘?jiān)蠹尤刖字笾唷Ｃ刻旌纫煌?，一個(gè)月為一個(gè)療程，可治療痤瘡。
中醫(yī)祛斑所使用的材料都是來(lái)自大自然的中草藥，例如渣山楂、枇杷葉、枸杞、紅蘿卜、芹菜等等，并且在制作的過(guò)程中并沒(méi)有添加任何的色素或者是添加劑，絕對(duì)是純天然的，所以對(duì)于我們的皮膚刺激性非常的小，也不會(huì)造成我們皮膚的再次傷害。很多皮膚比較敏感的人也是可以放心的使用哦!
上面介紹了十三種中醫(yī)祛斑偏方，主要分為直接口服的和敷在臉部上的兩大類。建議您都不妨嘗試一下，如果你愿意自己動(dòng)手，那么可以試試敷臉類的，如果想要順便滿足自己的口腹之欲，那么直接服用的偏方也只值得信賴的。
提醒：如果你在使用任何一種中醫(yī)祛痘偏方是時(shí)候出現(xiàn)了任何不適，那么應(yīng)該立即停止使用，最好都醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)傷害。
現(xiàn)在越來(lái)越流行中醫(yī)養(yǎng)生，很多人都想把自己的身體調(diào)理好，可是中醫(yī)養(yǎng)生并不是那么簡(jiǎn)單，一不小心就會(huì)走進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生中的誤區(qū)，那么為了我們的身體健康，我們應(yīng)該具備哪些中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看看吧!
中醫(yī)養(yǎng)生并不是一味的吃中藥，中醫(yī)養(yǎng)生也并不只屬于老人家，很多朋友對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生還存在著一定的誤解，今天小編就整理除了常見(jiàn)的三大誤區(qū)，快來(lái)看看你是不是也被誤導(dǎo)了呢。
中醫(yī)養(yǎng)生上的三大誤區(qū)
中醫(yī)養(yǎng)生是老年人的專屬
說(shuō)到養(yǎng)生，很多朋友認(rèn)為這是老人家的專屬，有時(shí)候甚至不屑于聽(tīng)到與養(yǎng)生有關(guān)的知識(shí)，但事實(shí)上養(yǎng)生并非只屬于老年人。
很多人在年輕的時(shí)候不注意自己的身體，到了老了身體出現(xiàn)缺陷或者問(wèn)題了就拼命的追逐中醫(yī)養(yǎng)生。其實(shí)我們可以認(rèn)為中醫(yī)養(yǎng)生是一項(xiàng)身體養(yǎng)護(hù)工程，越早開(kāi)始養(yǎng)生，身體的結(jié)構(gòu)和性能就養(yǎng)護(hù)的更好。從這點(diǎn)上來(lái)看，青年人養(yǎng)生起到的作用往往比老年才開(kāi)始養(yǎng)生的效果要顯著得多。
養(yǎng)生就只是吃藥
很多人常常會(huì)向親戚朋友、有經(jīng)驗(yàn)的老人要一些中醫(yī)養(yǎng)生的藥方，喝了以后就覺(jué)得自己百毒不侵了，也不在乎生活規(guī)律，糟踐自己的身體，到后得不償失。中醫(yī)養(yǎng)生除了日常喝一些調(diào)養(yǎng)身體平衡的藥物之外，還要注意生活中保持規(guī)律的飲食和作息。
誤聽(tīng)誤信速成養(yǎng)生
現(xiàn)在社會(huì)風(fēng)氣浮躁，人們常常不愿意發(fā)很多時(shí)間在養(yǎng)生上面，那些不法商販為了圈錢，速成的養(yǎng)生藥方就應(yīng)運(yùn)而生了。很多人誤聽(tīng)誤信現(xiàn)在廣告推廣的一些養(yǎng)生藥品和所謂的速成方法，后的結(jié)果是，吃了保健養(yǎng)生的食品和中藥方，覺(jué)得沒(méi)有效果，以為是藥不行就繼續(xù)換藥或者放棄養(yǎng)生。
養(yǎng)生養(yǎng)生，重在一個(gè)養(yǎng)字，我們平常說(shuō)的養(yǎng)車、養(yǎng)寵物都要細(xì)心的養(yǎng)、耐心的養(yǎng)，我們的身體也不例外。所以不要誤聽(tīng)誤信市面的傳言，追逐那些速成養(yǎng)生。
其實(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生之道是系統(tǒng)養(yǎng)生，從人的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣、調(diào)理內(nèi)循環(huán)、排除內(nèi)毒、利用自然的藥草調(diào)理恢復(fù)等等一些列方法，長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)身體，維持身體處于健康狀態(tài)從而大限度的減小患病幾率，讓身體處于平衡之中。凡是違法身體運(yùn)作的自然規(guī)律就是違反養(yǎng)生之道。
中醫(yī)養(yǎng)生必備知識(shí)
以德養(yǎng)生
養(yǎng)生先養(yǎng)德。揣幾本美德書刊、交幾位良師益友、添幾種高雅愛(ài)好、多參加公益活動(dòng)、多幾份道德儲(chǔ)蓄，使道德養(yǎng)生形成了彩虹般春意盎然的人生風(fēng)景線。
勤于動(dòng)腦
心為君主之官，中醫(yī)所說(shuō)的心與西醫(yī)所說(shuō)的大腦有相通之處，大腦乃生命的活動(dòng)中樞，五臟六腑的功能及肢體活動(dòng)都由大腦控制，只有大腦健康，才有可能長(zhǎng)壽。
動(dòng)以養(yǎng)生
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)如打太極拳、散步，都是不錯(cuò)的選擇，堅(jiān)持做這些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老。
節(jié)制飲食
中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，只有節(jié)制飲食，愛(ài)護(hù)脾胃，脾胃才能不生病，從而吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充元?dú)猓S護(hù)人體的健康。
中藥保健
中藥是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，用于防治疾病的植物，動(dòng)物礦物及其加工品。中藥相對(duì)于西藥的毒副作用較小。
養(yǎng)生是中華民族的瑰寶，養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的一個(gè)有機(jī)組成部分，養(yǎng)生是我們的先民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中認(rèn)真總結(jié)生命經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。
結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)養(yǎng)生并不是我們想的那么簡(jiǎn)單，一不小心就會(huì)走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)，今天小編就給大家講解了關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)和中醫(yī)養(yǎng)生的必備知識(shí)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個(gè)人都能有一個(gè)健康的身體。
延伸閱讀：拔火罐減肥 這樣做瘦身很有效中醫(yī)診斷學(xué) 中醫(yī)診斷學(xué)的基本原則你知道嗎中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生 你是濕熱體質(zhì)嗎 針灸推拿 針灸推拿的歷史起源與方法什么是煙熏療法 煙熏療法5大效用中醫(yī)文化 火針發(fā)展史研究拐棗，別名俅江枳椇，萬(wàn)壽果，金鉤梨，雞爪連。在農(nóng)村較為多見(jiàn)，是一種野果。雖其貌不揚(yáng)，但是真正食用過(guò)后，又會(huì)覺(jué)得它味如蜜棗，醇香甘美，讓人愛(ài)不釋手，舍不得松口。并且它還有很多讓你意想不到的養(yǎng)生功效呢。
1、提高免疫力
拐棗富含蛋白質(zhì)、脂肪及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，食用拐棗后，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能快速的被人體吸收，可以有效的為我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高細(xì)胞活性，并且提高身體的免疫力。對(duì)于免疫力隨著年齡增長(zhǎng)而下降的中老年朋友，吃點(diǎn)拐棗找找回憶，還能提高免疫力呢。
2、利尿通便
拐棗內(nèi)所含的大量水分、葡萄糖、有機(jī)鹽、脂類物質(zhì)，可以幫助尿液排泄，對(duì)于排尿困難的人群，拐棗是幫助排尿的好選擇。并且拐棗內(nèi)所含物質(zhì)被人體吸收后，能幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促成大便的生成，是便秘者的福音。
3、抗驚厥防痙攣
拐棗中含有大量的鈣和枳椇子皂甙，這些物質(zhì)具有中樞抑制作用，可以抗驚厥，防止手足抽搐痙攣，還能夠輔助治療風(fēng)濕痹痛麻木之癥。有相關(guān)病癥的朋友不妨試試吃點(diǎn)拐棗，幫助身體今早恢復(fù)健康。
4、降血壓
對(duì)于高血壓患者而言，日常飲食最需要注意的就是控制血壓，任何有可能讓血壓上升的食物都要避免。而有研究發(fā)現(xiàn)，拐棗中含有的部分物質(zhì)，食用之后，具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化和降血壓的作用，高血壓患者可以放心食用。
5、止渴除煩
拐棗還具有生津止渴的功效，適用于夏季食用。并且拐棗中有多種堿性成分和一些天然的甙類物質(zhì)，可以提高血管的抗氧化能力，還有一些微量元素能直接作用于我們的中樞神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒，較少煩躁和焦慮的情緒。
拐棗功效如此之多，你知道它有哪些食用方法嗎？
1、生食。將拐棗剝?nèi)スぜ纯芍苯邮秤谩?/p>
2、拐棗酒。準(zhǔn)備拐棗干2枚，低度數(shù)白酒500毫升。將拐棗洗干凈用刀切開(kāi)，放在可密封的玻璃瓶?jī)?nèi)，倒入白酒密封一周，便可啟封開(kāi)飲。拐棗酒可以祛風(fēng)濕，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。但是每次飲酒量不宜超過(guò)20毫升。
3、拐棗豬肺湯。準(zhǔn)備新鮮拐棗120克，豬心、豬肺各一具，紅糖30克。先將拐棗、豬心、豬肺洗凈并切成小塊，然后將它們和紅糖紅糖放進(jìn)器皿中，加入清水1000毫升左右沒(méi)過(guò)食材，燉60分鐘后，加入少許鹽、雞精即可食用。酒癆吐血患者飲食治療法。
還需要特別注意的是，脾虛胃寒者要謹(jǐn)慎食用哦。
一般人在感冒之后都會(huì)選擇藥物進(jìn)行治療，但是大多數(shù)的西藥對(duì)人體都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，例如經(jīng)常感冒的人吃感冒藥的話就容易產(chǎn)生抗體，以至于后來(lái)感冒都不容易被治愈。生活在農(nóng)村中的人在自己發(fā)生感冒的時(shí)候會(huì)尋找許多中藥材來(lái)治療感冒，所以農(nóng)村中有哪些可以起到非常不錯(cuò)治療感冒作用的中藥材?
紫蘇葉，農(nóng)村有些路邊好常見(jiàn)，也可見(jiàn)種于農(nóng)家菜園。多分枝具有特殊香氣，性溫，花期6～8月，全國(guó)都有。
鵝不食，農(nóng)村田埂及菜園很常見(jiàn)，估計(jì)很多人沒(méi)注意。一年生小本草，莖細(xì)多分枝貼地生長(zhǎng)，性溫有刺激性氣味，花期9～11月，南北都有。
香菜，你沒(méi)有看錯(cuò)就是香菜，全國(guó)農(nóng)村都種植，全國(guó)人民都吃過(guò)，卻可以用來(lái)治風(fēng)寒感冒，不過(guò)多食不利。
蔥白，就是大蔥根部白色的鱗莖，農(nóng)村夠常見(jiàn)吧，隨時(shí)都可以采挖。性溫氣辛，花期7～9月。
生姜，農(nóng)村永遠(yuǎn)都少不了它，農(nóng)民四季常備。治療風(fēng)寒感冒也是首選，性溫氣辛，經(jīng)常跟其它幾種配伍。
香薷，在農(nóng)村野外可能易跟其它唇形科植物混淆，全株香氣甚濃，莖被灰白色卷曲肉毛。性微溫，主要通過(guò)發(fā)汗散寒，適合夏季偶感風(fēng)寒。
牛至，在農(nóng)村草地及溪邊能看到，主要在江南地帶。雖然性涼，但發(fā)汗功能強(qiáng)，可用于風(fēng)寒感冒。與香薷相近。
風(fēng)寒感冒主要通過(guò)發(fā)汗及寒者熱之治療，表虛寒及陰虛的慎用。
由于工作和生活習(xí)慣的原因，現(xiàn)在很多人經(jīng)常熬夜。這種“夜貓子”的生活方式，容易出現(xiàn)白天頭暈?zāi)X漲，食欲不佳、精神不振、全身乏力等癥狀。武漢大學(xué)中南醫(yī)院中醫(yī)科張瑩雯教授說(shuō)，這種生活方式容易導(dǎo)致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，生地?zé)貘喌埃好看斡蒙?0克、鴨蛋1至2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每天1次或每周2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效，適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克、豬腰子1個(gè)，水適量隔水燉1小時(shí)，每天或隔2至3天服食1次，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每天1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯，每天或隔天1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適用于勞力過(guò)度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每天1次。有清肝火，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
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? ?萬(wàn)惡的痘痘會(huì)影響我們的好心情，誰(shuí)都想要有一張白凈的臉，但痘痘總是會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出來(lái)，它是由于體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導(dǎo)致血熱毒盛，濕熱淤積于面而成，如果飲食不當(dāng)也會(huì)長(zhǎng)痘痘哦，下面就為大家介紹一下中醫(yī)拔罐祛痘的常見(jiàn)誤區(qū)，大家一起來(lái)看看吧。
? ?誤區(qū)一：拔火罐后要洗澡
拔火罐后馬上洗澡，很多愛(ài)在浴池洗澡的人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)也少不了”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
誤區(qū)二：時(shí)間越長(zhǎng)效果越好
不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
誤區(qū)三：同一位置反復(fù)拔
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒(méi)效果。大有一種“世上無(wú)難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不對(duì)的。
拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€(gè)地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，紅腫、破損……那就得不償失了。
? ?上面所介紹的就是中醫(yī)拔罐祛痘的常見(jiàn)誤區(qū)，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，拔罐療法主要是通過(guò)機(jī)械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔?，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，起到醫(yī)療和保健作用，但是不能單靠拔罐哦，它只是起了輔助的作用。
