那些置頂丁香醫(yī)生的90后：作死又怕死！
90后養(yǎng)生方法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“那些置頂丁香醫(yī)生的90后：作死又怕死！”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
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90后，一群喊著
“天不怕地不怕”的口號(hào)來(lái)到這世上
卻成了最早開(kāi)始怕死的一批人
當(dāng)他們跪在浴室地上
撿起剛掉的第999根頭發(fā)時(shí)
終于痛哭出聲
一種渴望被救贖的絕望吞沒(méi)了每個(gè)90后
以致于大家紛紛走上了“養(yǎng)生”這條不歸路
我的朋友小朱，曾經(jīng)是個(gè)少女殺手
蹦最嗨的吧，泡最辣的姑娘
肋骨紋有性感的歌詞
高鼻梁旁一雙深邃的眼里滿是故事
一個(gè)利落的大平頭也掩飾不住他的帥氣
前一段時(shí)間我碰到他，看見(jiàn)他穿著白襯衫
梳著背頭，見(jiàn)到我本能的要跟我握手
伸出的右手還帶著一個(gè)運(yùn)動(dòng)手環(huán)
在餐廳里，我問(wèn)他喝什么酒水
他指著面前菊花茶說(shuō)：這個(gè)就行
打開(kāi)手機(jī)就要安利給我喝飲料的十大危害
我看到他的公眾號(hào)置頂竟然是丁香醫(yī)生！?。?/p>
這是他每天都會(huì)閱讀的公眾號(hào)
而我竟有31個(gè)好友已關(guān)注
好吧，是我在養(yǎng)生路上拉后腿了
曾經(jīng)叱咤風(fēng)云的90后
他們以喝酒熬夜為榮，以健康作息為恥
以保健續(xù)命為榮，以自暴自棄為恥
而現(xiàn)在的90后
每天打游戲兩小時(shí)，再去健身房拉個(gè)背
一邊吃辣條火鍋，一邊熬夜一邊擦祛痘膏
生理期來(lái)根紅棗味雪糕
泡完夜店正好趕上晨跑
孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護(hù)膚
喝最烈的酒，坐最貴的救護(hù)車(chē)
吃個(gè)朋克養(yǎng)生經(jīng)典套餐，騙自己真健康
90后們?yōu)榱损B(yǎng)生都做過(guò)哪些努力？
何時(shí)能升天，全靠黃大仙
@情意 26歲 市場(chǎng)營(yíng)銷
對(duì)我這個(gè)90后來(lái)說(shuō)
惜命=迷信
以前熟讀馬克思主義，崇尚主觀能動(dòng)性
覺(jué)得人定勝天、王侯將相寧有種乎
現(xiàn)在出門(mén)旅游、偶有不順、傷筋動(dòng)骨
都要找家寺廟拜一拜
求菩薩佑我平安……
每個(gè)包包里都藏一個(gè)護(hù)身符
可以說(shuō)比我奶奶還惜命了
哦對(duì)了，我奶奶的護(hù)身符
都是我去黃大仙給她求的
一年一次的健身battle
@小花 25歲 廣告策劃
工作兩年
體重迅速?gòu)?10斤急速上升至130斤
人變胖之后身體素質(zhì)也隨之下降
于是去健身房辦健身卡鞭策自己
立flag過(guò)年之前瘦十斤
練出強(qiáng)健的體魄
但命運(yùn)是殘酷的
兩年內(nèi)我已經(jīng)辦了五張健身卡了
我惜的是下一代的命
@阿莫 22歲 程序員
本人22歲 單身 理工男
擔(dān)心萬(wàn)一以后生不出來(lái)
前陣子去把精子冷藏起來(lái)備用了
這才叫真惜命哈哈哈哈
我花了6550元辦了兩張理療卡
@二九 25歲 新媒體編輯
編輯這行每天24小時(shí)待機(jī)狀態(tài)對(duì)著電腦
萬(wàn)年不變的打字姿勢(shì)讓我的肩膀硬如磐石
夜晚疼的睡不著，每月例假也不規(guī)律
然后我辦了一張3700的肩頸理療卡
和一張2850元按摩子宮的護(hù)理卡
終于感覺(jué)靈魂和肩膀都得到了救贖
宿舍養(yǎng)生迪，蹦迪養(yǎng)生兩不誤
@是羊羊呀 21歲 大四學(xué)生
大學(xué)的時(shí)候全宿舍隔三差五
就去夜店喝酒，蹦迪搭訕小哥哥
大四的時(shí)候嗨不動(dòng)了
宿舍裝了個(gè)迪斯科球和專用的燈光
在宿舍蹦養(yǎng)…生…迪……
蹦完就可以直接睡，一點(diǎn)不耽誤
網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)短片《健康，本該如此》
很火很扎心
該短片講述了現(xiàn)代年輕人
集體陷入病態(tài)的生活習(xí)慣
也共同擁有亞健康的生命狀態(tài)
在追逐夢(mèng)想和怠慢健康之間
不停搖擺，躑躅難行
短片中數(shù)據(jù)顯示
“中國(guó)皮膚病患者超過(guò)1.5億人”
90后看看自己因長(zhǎng)期熬夜
變得暗沉的皮膚和黑眼圈
覺(jué)得自己雖然皮膚不好
倒不至于發(fā)展成皮膚病
但是聽(tīng)說(shuō)屏幕輻射大
趕緊用上了最貴的隔離霜
換了張綠色的壁紙
晚上十點(diǎn)后手機(jī)自動(dòng)切換護(hù)眼模式
“中國(guó)青年近視率世界排名第一”
90后作為近視眼的群體的主力軍
堅(jiān)信近視是因?yàn)橛醚圻^(guò)度
應(yīng)該跟手機(jī)沒(méi)有什么關(guān)系
畢竟我們是上學(xué)的時(shí)候患的近視
但手指卻很誠(chéng)實(shí)的海淘了一瓶
眼藥水中“愛(ài)馬仕”的參天玫瑰眼藥水
“中國(guó)每年猝死人口高達(dá)55萬(wàn)人”
90后看了眼時(shí)間已經(jīng)凌晨三點(diǎn)
頓時(shí)感覺(jué)一陣胸悶，喘不過(guò)來(lái)氣
然后又笑自己想太多
心想與其傻傻失眠睡不著
還不如先刷會(huì)抖音吧
媽媽看過(guò)這個(gè)短片后一晚上沒(méi)有睡
每天打電話勸我不要再玩手機(jī)熬夜了
不然體檢的時(shí)候一定會(huì)查出病來(lái)的
后來(lái)，我聽(tīng)了媽媽的話
我就再也沒(méi)去體檢過(guò)
其實(shí)我們都知道
不健康的生活方式有害健康
所以在瘋狂放肆以后
總是心懷愧疚想要彌補(bǔ)
但我們欠下的東西
最終都會(huì)如每月的花唄一般
會(huì)被要求償還
不過(guò)是健康能透支的期限比花唄長(zhǎng)
一生僅能借貸一次
余生都需要為此償還
前幾天在網(wǎng)上看到一個(gè)段子說(shuō)
“經(jīng)常熬夜的90后
沒(méi)有活過(guò)三十歲的。”
我嚇得把電腦關(guān)了
開(kāi)始反省自己，晚睡要短命了
過(guò)了半天我才反應(yīng)過(guò)來(lái)
什么鬼！！
90后本來(lái)就還沒(méi)有活過(guò)三十歲的！
愿大家且行且珍惜
希望我們30年后有錢(qián)還有命
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精選閱讀
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“90后花式養(yǎng)生：一邊怕死，一邊慢性自殺”，僅供您在養(yǎng)生參考。
90后，喊著天不怕，地不怕的口號(hào)來(lái)到這世上，卻成了最早開(kāi)始怕死的一批人。
當(dāng)跪在浴室地上，撿起剛掉的第999根頭發(fā)時(shí)，痛哭出聲。
一種渴望被救贖的絕望吞沒(méi)了每個(gè)90后，以致于后來(lái)的大家紛紛走上了“養(yǎng)生”這條不歸路。
但對(duì)于這群人而言，安分的養(yǎng)生，和咸魚(yú)有什么區(qū)別？
于是，他們?nèi)隽税炎稳唤o乏味的養(yǎng)生生活，創(chuàng)造了“朋克養(yǎng)生”。
接下來(lái)，讓我們跟隨少年派出的前方采訪記者，來(lái)瞧一瞧這些小機(jī)靈鬼的skr操作。
微博上有個(gè)段子：“媽媽勸我不要再喝酒熬夜了，不然體檢的時(shí)候一定會(huì)查出病來(lái)的。自從聽(tīng)了媽媽的話，我就再也沒(méi)去體檢過(guò)?！?/p>
其實(shí)我們都知道，這樣不健康的生活方式，一定會(huì)得病。
所以在瘋狂放肆以后，總是心懷愧疚想要彌補(bǔ)。
每天打游戲兩小時(shí)，再去健身房拉個(gè)背，
一邊吃辣條火鍋，一邊熬夜一邊擦祛痘膏，
生理期來(lái)根紅棗味雪糕，泡完夜店再去個(gè)夜跑，
熬一會(huì)兒夜再閉一會(huì)兒眼，孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護(hù)膚，
吃著朋克養(yǎng)生經(jīng)典套餐，騙自己真健康。
其實(shí)我們欠下的東西，最終都會(huì)如每月的花唄一般，會(huì)被要求償還。
《四根羽毛》里有句話：上帝會(huì)把我們身邊最好的東西拿走，以提醒我們得到的太多。
而健康，就是我們最好的東西，但已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。
最后，少年送大家一份《90后養(yǎng)生秘笈》：
我們90后，都不敢談戀愛(ài)
戀愛(ài)半年，我被男友拉黑了124次
那些年發(fā)過(guò)的QQ空間，都是青春的樣子
那些嫁給有錢(qián)人的女生，后來(lái)都怎么樣了？
愿大家且行且珍惜，30年后有錢(qián)還有命。
聽(tīng)說(shuō)關(guān)注了這個(gè)號(hào)可以脫單哦
整整一年前，微博上有一張照片引起人們瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)。照片上，一個(gè)頭發(fā)黑白相間的中年男人，穿著T恤和迷彩褲子，坐在椅子上，能看出明顯凸起的肚腩。他左手端著保溫杯，眼睛盯著杯子里看。
這個(gè)男人叫趙明義，中國(guó)老牌搖滾樂(lè)隊(duì)黑豹的鼓手。給他拍照片的攝影師感慨道：“不可想象啊！當(dāng)年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來(lái)?！?/p>
意象上的巨大反差，引發(fā)了人們的共鳴。趙明義的這張照片，完美詮釋了“朋克養(yǎng)生”這個(gè)充滿矛盾的詞匯。很多90后接受了這個(gè)詞，用來(lái)概括自己的生活狀態(tài)，他們雖然不像趙明義那樣朋克，但真的開(kāi)始養(yǎng)生了。
“I am old，OK ？”
上海復(fù)興路上的一間酒吧里，不等酒吧服務(wù)員拿菜單介紹，王俊霖駕輕就熟地點(diǎn)了一杯“蘋(píng)果泥加龍舌蘭”。
調(diào)酒師用刀將蘋(píng)果切成小塊，丟進(jìn)榨汁機(jī)。隨著齒輪高速旋轉(zhuǎn)，一杯蘋(píng)果泥完成，倒出，隨后，調(diào)酒師再倒入些許水和龍舌蘭，上下?lián)u晃，充分混合，倒入玻璃杯中，搭配上一小朵粉色玫瑰，端到王俊霖面前。
經(jīng)歷了連軸轉(zhuǎn)的加班后，6月9日這天，王俊霖終于有了一天假期。不過(guò)他不愿意待在家里休息，晚上，約了三個(gè)好友，到酒吧閑聊。
來(lái)這家店，他經(jīng)常點(diǎn)這杯搭配奇怪的酒。王俊霖解釋道，這樣的搭配，既可以喝自己喜歡的龍舌蘭，嘗到酒精的味道，又可以補(bǔ)充維生素C。
“I am old，OK？”王俊霖說(shuō)。隨后，他就著酒吧幻彩的燈光，把這杯混合了九分之八蘋(píng)果泥和九分之一龍舌蘭的鮮黃色飲品發(fā)到朋友圈，配文：“蘋(píng)果汁加龍舌蘭，朋克養(yǎng)生了解一下。”
按照傳統(tǒng)解釋，“朋克”代表著對(duì)體制、商業(yè)、資本的否定，是比搖滾還要激烈的態(tài)度。如果依照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，王俊霖并不朋克，他面容精致、穿著得體、說(shuō)話斯文，沒(méi)有一點(diǎn)朋克氣質(zhì)。但人們?yōu)檫@個(gè)詞，提供了新的解釋，“朋克養(yǎng)生”變成了“一邊作死一邊自救的養(yǎng)生方式”——
他們會(huì)一邊吃著麻辣火鍋，一邊喝用金銀花、菊花、荷葉、冰糖泡制的涼茶，“清熱解毒”；一邊熬夜加班，一邊喝枸杞茶。微博上有一位叫“么么晗”的美妝博主，曾寫(xiě)過(guò)一條微博：“和姐妹抽了一支煙然后趕緊含了顆含片，我們，一邊自殺一邊瘋狂養(yǎng)生?！鞭D(zhuǎn)發(fā)者眾。她還有另一條微博是，“枸杞泡酒，越喝越有！喉糖配煙，越抽越仙！”
雖然沒(méi)有“作死”，這倒也符合王俊霖的生活狀態(tài)。
熬過(guò)夜之后，他也會(huì)馬上采取補(bǔ)救措施，像網(wǎng)上說(shuō)的，“熬最久的夜，就要用最貴的面膜”，果斷抽出一片一百多元的面膜，敷在臉上。若是爆痘，他會(huì)用來(lái)自日本的一種健康水濕敷。睡前，他還會(huì)輕輕涂抹上小棕瓶夜晚精華，搭配上眼霜和含有美白精華的乳液使用，“目的是為了修復(fù)、抗衰老”。王俊霖說(shuō)，乳液是他到日本玩時(shí)專門(mén)買(mǎi)的，一次買(mǎi)了四瓶。
他從書(shū)中查到，沉香有安神靜心的作用，后來(lái)睡覺(jué)時(shí)，都會(huì)點(diǎn)上一支沉香，擺在旁邊白色的床頭柜上，可他不喜歡沉香的煙，又特意打開(kāi)空氣凈化器，把煙吸走，只留下沉香的味道，“這樣睡覺(jué)會(huì)特別的安心，非常容易進(jìn)入睡眠的狀態(tài)”。
這一切看起來(lái)已經(jīng)很復(fù)雜，但對(duì)王俊霖來(lái)說(shuō)，面膜和安眠，還只是養(yǎng)生保健的初級(jí)階段而已。
還沒(méi)年輕就老了
王俊霖生于1991年，今年27歲，但他經(jīng)常把“老了”掛在嘴邊，半是戲謔，半是現(xiàn)實(shí)。有一天早晨起來(lái)，他照鏡子發(fā)現(xiàn)眼睛旁邊有皺紋，頓時(shí)有了老之將至的恐慌。
憶及過(guò)往，他也曾經(jīng)接近“朋克”過(guò)。三年前，他還在上大學(xué)，每周三或周五晚上8點(diǎn)，就會(huì)和朋友們一起，到南京“1912”酒吧街區(qū)蹦迪。
和他一起去的朋友Albert，常常會(huì)盛裝打扮，畫(huà)個(gè)煙熏妝，用發(fā)膠做一個(gè)雞冠頭，黑色背心，緊身牛仔褲，全黑“rock”風(fēng)，戴一手的手鏈戒指，大墨鏡，把一張宜家黑色毯子改裝成披風(fēng)，穿一雙拖鞋?！拔腋杏X(jué)他分分鐘要出道，這人絕非池中之物”，王俊霖回憶道，他自己則是polo衫，西裝皮鞋英倫風(fēng)。
蹦完迪，每次都能見(jiàn)到這座城市凌晨四五點(diǎn)的樣子。之后，他們吃完麥當(dāng)勞，再搭早班地鐵回學(xué)校，睡一覺(jué)，精力又回來(lái)了。
有一個(gè)學(xué)期，他連續(xù)得了腎結(jié)石和尿路結(jié)石，疼得在地上打滾，Albert一大早把他送到醫(yī)院。剛打完結(jié)石，中午又是一頓火鍋。
當(dāng)時(shí)年輕，可以使勁“造”，近兩年王俊霖已經(jīng)感覺(jué)身體大不如前。每到晚上12點(diǎn)左右，王俊霖就困得不行，“陷入昏迷”，若碰上老板讓加班，他就“裝死”，有段時(shí)間還常常心悸。
曾經(jīng)一起“作死”的朋友們也是如此。大學(xué)時(shí)Albert頭發(fā)又直又硬，特別濃密，“像拖把一樣”，畢業(yè)之后第一年工作壓力特別大，每天兩點(diǎn)回家七點(diǎn)起床上班，頭發(fā)掉得稀里嘩啦，感覺(jué)都要謝頂了，“我媽給我做五黑羹，黑木耳黑芝麻黑枸杞黑豆黑米，強(qiáng)健發(fā)根。”
今年4月份，王俊霖又得知了艾希在辦公室加班加到送急診的消息。艾希是王俊霖的同齡好友，當(dāng)她看到“朋克養(yǎng)生”的百科時(shí)，迅速截圖和他分享，兩人總是交流養(yǎng)生心得。
那天晚上十點(diǎn)，艾希已經(jīng)連續(xù)幾天加班沒(méi)辦法好好睡覺(jué)了。老板又打來(lái)電話催問(wèn)進(jìn)展，艾希覺(jué)得他的決策不合理，駁斥他，老板脾氣特別“熱烈”，沖她生氣掛電話。艾希一個(gè)人待在辦公室里，越想越生氣，心臟越來(lái)越不舒服，幸好手邊備了速效救心丸，她趕緊倒出兩粒，含在舌根下，用手機(jī)向隔壁同事呼救。同事把她送去上海華山醫(yī)院急救。按計(jì)劃她本來(lái)第二天要飛芬蘭出差，結(jié)果直接就在醫(yī)院過(guò)了。
事實(shí)上，這并非王俊霖和幾個(gè)朋友的極端遭遇，雖然90后處在身體最好的黃金時(shí)段，但健康危機(jī)已經(jīng)提前到來(lái)。7月份，某平臺(tái)醫(yī)藥健康頻道的數(shù)據(jù)顯示，參與調(diào)查的90后中，63%的用戶咨詢脫發(fā)、生發(fā)問(wèn)題，48%的用戶在咨詢腸胃健康問(wèn)題。
叮當(dāng)快藥旗下叮當(dāng)健康研究院報(bào)告顯示，年輕人普遍睡眠不佳，呈現(xiàn)出“需要輾轉(zhuǎn)反側(cè)才能安然入睡”的狀態(tài)。而80、90后成了熬夜主力軍，占比高達(dá)45.7%。阿里零售平臺(tái)發(fā)現(xiàn)：在對(duì)“失眠”一詞進(jìn)行搜索的用戶年齡分布中，年齡段在18至25歲的90后人群占到總?cè)巳旱慕?0%，以大幅度的“優(yōu)勢(shì)”超越前輩們，成為失眠大軍中的主力。同時(shí)，年齡在18至35歲的青年用戶比例近八成，也就是10個(gè)失眠人士當(dāng)中即有8位年輕人。
“（留學(xué)）回國(guó)工作之后一直熬夜，去檢查，身體內(nèi)分泌失調(diào)，各種激素也超標(biāo)。我的肺每天在煙熏的環(huán)境里。”艾希說(shuō)，她是做廣告行業(yè)的，男同事比較多，在公司熬夜加班時(shí)，經(jīng)常抽煙提神，她自己只能吸二手煙、三手煙?！澳且豢逃X(jué)得生命本來(lái)已經(jīng)很脆弱了，我?guī)状卧谒劳龅倪吘壣吓腔?，干嗎不好好活著，所以就開(kāi)始注意養(yǎng)生的問(wèn)題了。”
——關(guān)注今日頭條，關(guān)注養(yǎng)生天地
最近流行一段話說(shuō)人到中年的標(biāo)配就是
保溫杯配枸杞
九零后的都開(kāi)始養(yǎng)生了
你還在等什么
我是一個(gè)90后，按00后的說(shuō)法，我現(xiàn)在應(yīng)該是個(gè)老阿姨了。
最近一個(gè)保溫杯火了，辦公室里剛畢業(yè)的妹子居然都不知道黑豹樂(lè)隊(duì)，于是我真覺(jué)得我是步入中年了。
前段時(shí)間大伙兒還在討論中國(guó)有嘻哈，說(shuō)話都要押韻，滿嘴freestyle，這會(huì)兒都在討論中年男人和大媽該怎樣怎樣，90后都被打上標(biāo)簽：中年人，而且都是應(yīng)該實(shí)現(xiàn)了理想走向人生巔峰的中年人。
雖然心中草泥馬奔騰，卻不得不感嘆現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)真是掌握在更年輕的小鮮肉和小姐姐們的手里。在QQ群里說(shuō)了這個(gè)保溫杯的梗，大學(xué)同學(xué)問(wèn)道：“不會(huì)嘻哈，不懂freestyle，怎么泡妞？”我默默拿起的我的茶杯，居然不知道怎么回答。
圣誕節(jié)快到了，身邊朋友還是挺喜歡這個(gè)節(jié)日的。我想我們這一群人心還是年輕的，跟以前一樣激情的生活著，卻避免不了“退潮”，現(xiàn)在的孩子卻都不知道當(dāng)初的韋德、艾佛森這些球星有多厲害。
黑豹樂(lè)隊(duì)，當(dāng)年的鐵漢，拿著保溫杯，就不搖滾了嗎？搖滾老炮兒，要你們好看！這些事情或許沒(méi)必要去爭(zhēng)論，當(dāng)年的鐵漢為什么就不能捧著保溫杯，喝茶？誰(shuí)的人生不經(jīng)歷時(shí)間打磨，遭遇起起落落，保溫杯和所謂的中年危機(jī)根本八竿子都打不著。甚至有較真的網(wǎng)友發(fā)圖為證，稱小鮮肉“鹿晗”在參加活動(dòng)時(shí)，面前就放著保溫杯。
保溫杯只是一個(gè)關(guān)于養(yǎng)生的問(wèn)題，不管你在哪個(gè)年齡段，當(dāng)你想把自己的身體養(yǎng)的更俊更美更健康，你需要的不僅僅是保溫杯。玩過(guò)搖滾的趙明義可以端起保溫杯，大紅大紫的鹿晗也可以帶保溫杯拍戲。然而，對(duì)他們都未曾在意的話題，為什么緊張的總是我們“吃瓜群眾”？
因?yàn)?，我們都不太關(guān)注自己。保溫杯只是一個(gè)梗，聊著開(kāi)心就好。單身也不是因?yàn)椴欢?，?duì)吧？不如想想去買(mǎi)什么禮物，七夕的時(shí)候去跟心儀的女神表白。
人啊，總是喜歡去關(guān)注跟自己無(wú)關(guān)的東西。不如好好養(yǎng)好自己。所以，90后別忘了自己的養(yǎng)生生活，開(kāi)啟屬于自己的標(biāo)配。
愛(ài)美之心人皆有之，現(xiàn)代的人們對(duì)美好的事物總是有特別的向往。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，越來(lái)越多的小家電進(jìn)入人們的視線。如果說(shuō)大家電改變了人們的生活習(xí)慣，那么小家電的出現(xiàn)一定是為了提升人們的生活質(zhì)量。人們也愿意為小家電買(mǎi)單，對(duì)于生活情趣的追求讓現(xiàn)代人為之著迷，也是社會(huì)進(jìn)步的一大表現(xiàn)。
然而面對(duì)市場(chǎng)上種類繁多的小家電，往往打著精致生活的口號(hào)“欺騙”消費(fèi)者，拿回家后才發(fā)現(xiàn)一無(wú)是處...為了避免踩雷，我為大家精心挑選了幾款廣受好評(píng)的小家電。
科技照亮生活，為生活增加樂(lè)趣！
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小熊早餐機(jī)
父母常會(huì)對(duì)我們說(shuō)，記得吃早餐??！不吃早餐的害處我都懂，但是我是真的起不來(lái)...
早上的時(shí)間本就屈指可數(shù)，對(duì)于獨(dú)居的小伙伴來(lái)說(shuō)起床消耗大部分的時(shí)間，接下來(lái)刷牙洗臉準(zhǔn)備出門(mén)。往往到了公司，才發(fā)現(xiàn)肚子餓的不行...如何改變這一狀況呢？小熊早餐機(jī)來(lái)幫你！
從圖中就能看出小熊早餐機(jī)的功能簡(jiǎn)單但是十分實(shí)用，將豐盛的早餐呈現(xiàn)在你的面前僅需要刷牙洗臉的時(shí)間。不但可以熱面包、烤多士，更可以蒸蛋羹、煮雞蛋、煎培根。只要在起床后花很短的時(shí)間，將需要加工的食材放上相應(yīng)的位置進(jìn)行加工。只要出門(mén)前別忘記帶，媽媽就再也不用擔(dān)心我早餐不吃、或者在路邊買(mǎi)的早餐不衛(wèi)生的情況了～
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生活元素酸奶機(jī)
其實(shí)酸奶機(jī)的熱度增增減減，但是每一個(gè)買(mǎi)回去的小伙伴都覺(jué)得物有所值。從前的飲料往往是可樂(lè)、雪碧，但自從現(xiàn)代人對(duì)健康的重視?！氨酿B(yǎng)生迪”、“保溫杯里加枸杞”已經(jīng)成為上班族的日常，為什么不加一杯簡(jiǎn)單方便的酸奶保護(hù)自己的胃呢？
只要將原料準(zhǔn)備好，放入酸奶機(jī)就能等到自己喜歡口味的酸奶，如此簡(jiǎn)單的機(jī)器卻能準(zhǔn)備出令人驚嘆的美味，這樣的產(chǎn)品尤其受到女孩子們的喜歡。但酸奶機(jī)的好，并不止于此。
無(wú)論是納豆、辣白菜、米酒，酸奶機(jī)都可以幫你搞定，比起在路邊買(mǎi)來(lái)的“不干凈”的食物，愛(ài)吃也健康、自己做出來(lái)的也能讓人一百個(gè)放心。這也許不是酸奶機(jī)而是一臺(tái)萬(wàn)能養(yǎng)生機(jī)～
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My Juicer2榨汁機(jī)
這個(gè)榨汁機(jī)其實(shí)早就為人們所熟知了，無(wú)論是健身達(dá)人又或者是時(shí)尚博主都對(duì)這款榨汁機(jī)贊不絕口，光是這一點(diǎn)就為產(chǎn)品吸引了大量的粉絲！
「 它底部強(qiáng)大的刀片采用了原裝進(jìn)口日本高強(qiáng)度鈦鋼刀片，立體的設(shè)計(jì)配合250W高功率電機(jī)，空載轉(zhuǎn)速在20000-22000r/min，從準(zhǔn)備到榨出一杯完美的果汁是分分鐘的事，榨汁杯大小正好符合一兩個(gè)人的量，并不需要額外的杯子，提起來(lái)就能喝，光看著自己做的果汁都很幸福 」
完全沒(méi)有洗杯子的煩惱，榨汁機(jī)本身就是水杯。只要用水把杯子沖干凈，下一杯美味果汁立刻就能享受。
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Salonia卷發(fā)器
與當(dāng)時(shí)開(kāi)售前被“吹爆”的戴森卷發(fā)棒不同而實(shí)際功能令人失望不同，Salonia的卷發(fā)棒完全靠產(chǎn)品本身得到了眾多的好評(píng)。
這款卷發(fā)器曾獲得日本Cosme大賞第一名。上面添加負(fù)離子，不傷頭發(fā)，還可防電磁輻射。卷直雙重功能，既能快速完成直發(fā)，也能打造溫柔小卷，可內(nèi)扣可睡不醒，長(zhǎng)短發(fā)都適用。還是它是全球電壓通用，走到哪就能用到哪，不用擔(dān)心轉(zhuǎn)換器的問(wèn)題。撇開(kāi)復(fù)雜且不實(shí)用的功能，專心做好卷發(fā)功能，這樣的產(chǎn)品才能做到廣受歡迎。
至于出門(mén)旅行的話，不像戴森的“電飯煲套裝”，只需要把卷發(fā)棒直接裝進(jìn)附帶的保護(hù)套里，讓你隨時(shí)都能做人群中發(fā)型最靚的那一只~
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烘鞋器
在沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這個(gè)寶貝前，我甚至覺(jué)得我的人生是不完整的。
「 雖然在買(mǎi)來(lái)的當(dāng)天由于是塑料的材質(zhì)，第一次用的時(shí)候異味比較大，我一度有點(diǎn)擔(dān)心，但是后來(lái)我睡著了…醒來(lái)并沒(méi)有置身火海，烘鞋器也完好無(wú)損，沒(méi)有什么太大味道了。而且鞋里沒(méi)有很燙，是剛剛好的溫暖 」
不僅是下雨能干鞋，我現(xiàn)在早上起床也先給它插上再去洗漱，穿鞋的時(shí)候好比鉆進(jìn)了開(kāi)了電熱毯的被窩！出門(mén)面對(duì)冰天雪地也開(kāi)心！在冬天來(lái)臨前，趕緊購(gòu)入，冬天來(lái)到你身邊前，就已經(jīng)從你的腳邊“溜走”了～
其實(shí)，有很多產(chǎn)品都在越做越好，但不光是要有好的產(chǎn)品，更需要廣大消費(fèi)者需要一雙發(fā)現(xiàn)好產(chǎn)品的慧眼。如果沒(méi)有功夫去發(fā)現(xiàn)美也沒(méi)關(guān)系，關(guān)注baton指揮棒做我們的粉絲，每天聽(tīng)我們給您介紹好產(chǎn)品 ??～
中國(guó)每天有超過(guò)5000萬(wàn)的90后在熬夜
他們?cè)谂笥讶裰罂损B(yǎng)生
在熬夜時(shí)敷著最貴的面膜
在凌晨?jī)牲c(diǎn)喝著冰啤酒加枸杞
...
誰(shuí)的人生還不是一邊養(yǎng)著生
一邊熬夜作死呢
但昨天
我看到了一支非常戳心的短片
決定拿出來(lái)分享給各位
年輕人點(diǎn)贊最高的養(yǎng)生哲學(xué)
一邊怕死，一邊作死
短片中的案例正是當(dāng)代年輕人
種種病態(tài)的生活習(xí)慣
一邊熬夜到天明
一邊兢兢業(yè)業(yè)敷著最貴的面膜
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一邊心血來(lái)潮地辦健身卡
一邊閑置后出售
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聽(tīng)說(shuō)手機(jī)輻射傷害眼睛，
一邊玩著手機(jī)，
一邊把屏幕換成了綠色；
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可是化再貴的妝
也遮不住黑眼圈
...
吃再多的保養(yǎng)品，
也難以治愈已經(jīng)疲憊的身體
...
靈魂熬得起
肉體卻傷不起
以前，總以為年輕就是資本
看完這個(gè)短片才明白：
年輕并不是資本，
健康才是 ！
你嘲笑父母輩養(yǎng)生廣告欺騙
卻不知道他們只是想陪你久一點(diǎn)
特別喜歡視頻里的那句話：
可以一成不變，也可以立即改變
與其選擇透支健康
與其選擇透支健康，任由生命腐爛，消亡？
為什么不換個(gè)活法
為自己和愛(ài)的人
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早睡早起吃早餐
多喝熱水、戒掉垃圾食品
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運(yùn)動(dòng)、跑步、瑜伽
以及任何能增強(qiáng)體質(zhì)的方式
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腳踏實(shí)地努力
不相信運(yùn)氣不迷信錦鯉
給自己買(mǎi)一直想要的東西
就像那些健康生活的人做的那樣
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愿你貪生怕死，仍長(zhǎng)命百歲
你的生命，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有你想得那么強(qiáng)大
余生很長(zhǎng)，活著才是王道：
愿你不再把浪費(fèi)光陰，當(dāng)成視死如歸。
愿你以后在熬夜面前，貪生怕死，長(zhǎng)命百歲！
其實(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該，好好的問(wèn)一問(wèn)自己：
如果生命到此為止
你是不是真的沒(méi)有任何遺憾呢？
肩頸理療、食療調(diào)養(yǎng)、推拿刮痧……這些看上去很“中老年”的詞語(yǔ)，如今逐漸走進(jìn)了柯橋“90后”乃至“95后”年輕人的生活。“90后”養(yǎng)生，這個(gè)看起來(lái)有些不可思議的話題，引發(fā)了很多熱議。記者采訪發(fā)現(xiàn)，一部分柯橋年輕人，是想用養(yǎng)生代替“游戲+碳酸飲料”的生活方式，而另一部分年輕人則是看中“養(yǎng)生經(jīng)濟(jì)”，激發(fā)起了創(chuàng)業(yè)熱情。
“90后”用養(yǎng)生喚醒精氣神
賈佳在城區(qū)群賢路上一家文創(chuàng)單位上班，每天下班后，她都會(huì)到城區(qū)一家瑜伽館，伴隨著輕柔的音樂(lè)，練一小時(shí)的瑜伽。
“我雖然才26歲，但也有很重的工作壓力，每天盯著電腦，已經(jīng)有了不少‘職業(yè)病’，通過(guò)練瑜伽之后，身體得到了恢復(fù)，壓力得到釋放?！辟Z佳說(shuō)，在瑜伽教室內(nèi)，和她一樣年紀(jì)相仿的“90后”占了一大半。
“整天坐在辦公室，身材也開(kāi)始發(fā)胖，狀態(tài)很不好，還動(dòng)不動(dòng)就感冒。”在這家瑜伽館，24歲的王秋雯也稱自己屬于“養(yǎng)生派”。她說(shuō)，熬夜、不運(yùn)動(dòng)、重油重鹽外賣(mài)等生活方式，讓自己的狀態(tài)不盡人意，利用瑜伽養(yǎng)生的方式，讓生活狀態(tài)有了改變，“身體健康起來(lái)，工作就有精氣神了！”
在瓜渚湖邊的一家瑜伽館，近期開(kāi)設(shè)了肩頸理療、背痛修復(fù)課程，本是針對(duì)中老年客戶的，沒(méi)想到年輕人卻成了主力軍，而且因肩頸問(wèn)題來(lái)練習(xí)的“90后”有不少?！翱聵虻哪贻p人在創(chuàng)業(yè)打拼的同時(shí)，業(yè)余生活方式正在改變，不再用吃喝玩樂(lè)來(lái)宣泄工作壓力，而是通過(guò)養(yǎng)生的方式來(lái)修復(fù)身體、排解壓力?！痹撹べゐ^負(fù)責(zé)人高雪梅介紹說(shuō)，柯橋的瑜伽館和健身房越來(lái)越多，其中很多顧客都是年輕人，像他們的瑜伽館“90后”占了大半。
“90后”把養(yǎng)生作為產(chǎn)業(yè)在經(jīng)營(yíng)
在柯橋，年輕人中正刮起養(yǎng)生風(fēng)，除了把熬夜打游戲的時(shí)間用來(lái)練瑜伽做理療外，他們也把手中的碳酸飲料換成了熱茶，還用谷物和果蔬汁替代了重油重鹽的外賣(mài)。
“95后”小伙子林飛屬于十足的“養(yǎng)生派”，尤其是在飲食上，他喜歡吃蔬菜水果，不喝奶茶等尤其是碳酸飲料?！叭绻B自己的身體都照顧不好，那怎么能去創(chuàng)造自己喜歡的事業(yè)呢？”林飛說(shuō)，大家都知道，碳酸飲料和重油重鹽的快餐食品不健康，但身邊依然有很多朋友去食用，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就有了高血壓、糖尿病，這樣的身體如何談“年輕就是資本”，“所以我覺(jué)得‘年輕就是資本’的前提就是要有好的身體。”
于是，林飛在不吃不健康食品的同時(shí)，自己開(kāi)始每天自制蔬果汁，作為身體的補(bǔ)給，也作為養(yǎng)生的一種方式。“每天早上一杯蔬果汁，你一天都會(huì)有活力?！绷诛w說(shuō)，他還自己制作了不同搭配的蔬果汁配方，制作給家里的小朋友和老人喝。
讓林飛想不到的是，不少朋友也愛(ài)上了他的蔬果汁，于是他嗅到了其中的商機(jī)?！拔宜餍院团笥押献鏖_(kāi)發(fā)起了產(chǎn)品，利用冷壓榨技術(shù)壓榨蔬果汁，利用壓榨后的蔬果渣生產(chǎn)酵素，涉足年輕人的養(yǎng)生市場(chǎng)?！绷诛w說(shuō)，目前他的產(chǎn)品有降低膽固醇的胡蘿卜鳳梨汁、有驅(qū)寒除濕的暖暖生姜汁、有清腸減脂的菠菜雪梨汁等，在柯橋開(kāi)起店后，很受歡迎，已經(jīng)有100多戶年輕家庭成為他的長(zhǎng)期顧客。
除了合理膳食搭配作為養(yǎng)生方式，柯橋的“90后”還創(chuàng)造了屬于自己的“反油膩養(yǎng)生”方案。打開(kāi)外賣(mài)軟件，許多名為“輕食”的餐廳躍于眼前，售賣(mài)由蔬菜、水果、肉類搭配制作的沙拉。一家輕食餐廳的負(fù)責(zé)人介紹，“90后”稱吃沙拉為“吃草”，這是不少“90后”年輕人喜歡的“反油膩”方式。
醫(yī)生說(shuō)：養(yǎng)生無(wú)年齡限制，規(guī)律生活是根本
“90后”開(kāi)始養(yǎng)生算不算太早？記者咨詢了柯橋區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病中心王越風(fēng)醫(yī)師。王越風(fēng)對(duì)于目前越來(lái)越多年輕人注重養(yǎng)生的現(xiàn)象并不意外。他說(shuō)，年輕人學(xué)習(xí)和工作壓力大，另外，不健康的生活習(xí)慣也是很多年輕人身體處于亞健康狀態(tài)的重要原因，譬如不吃早餐、熬夜、飲食油膩等……這些都會(huì)對(duì)人體的內(nèi)臟和身體機(jī)能造成影響。
“養(yǎng)生沒(méi)有年齡限制，年輕人也需要養(yǎng)生?！蓖踉斤L(fēng)說(shuō)，年輕人的養(yǎng)生是很簡(jiǎn)單的，因?yàn)樯眢w各項(xiàng)機(jī)能都處在最好的時(shí)候，大家需要做的就是調(diào)整自己的生活節(jié)奏，做到規(guī)律生活、養(yǎng)成良好的習(xí)慣即可。
對(duì)于如何健康養(yǎng)生，王越風(fēng)也給出了專業(yè)意見(jiàn)：中醫(yī)講“三分調(diào)，七分養(yǎng)”，還是需要通過(guò)良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，才能使人體盡快恢復(fù)并保持平衡。養(yǎng)生保健群體的年輕化也充分說(shuō)明大家越來(lái)越注重身體健康和生活質(zhì)量。重要的是戒掉不良生活習(xí)慣，熬夜、酗酒、吸煙，過(guò)度攝入脂肪、高鹽高糖飲食等，這些不健康的生活習(xí)慣看似是小事，卻是引發(fā)很多疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
記者還咨詢了數(shù)位心理專家，他們認(rèn)為，現(xiàn)在不少年輕人注重養(yǎng)生，其實(shí)與職場(chǎng)焦慮和生活壓力有很大關(guān)系，建議年輕人要自我減壓：學(xué)會(huì)張弛有度地生活，消除不良情緒；可以運(yùn)用音樂(lè)、瑜伽、冥想等方式來(lái)放松身心；比較有效的方式是運(yùn)動(dòng)、旅游，到大自然里去走走看看。
（ 全媒體記者 王思）
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《那些置頂丁香醫(yī)生的90后：作死又怕死！》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“90后養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
