老人尿頻食療解憂
老人夜里尿頻女性養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“老人尿頻食療解憂”，相信能對大家有所幫助。
人到老年，小便頻繁現(xiàn)象十分普遍，這主要是由于腎氣不固、身體虛弱所致。除必要的藥物治療外，現(xiàn)介紹幾種很有效果的保健藥膳。
1.韭菜炒蝦仁
鮮蝦仁200克，洗凈瀝水，放入碗內(nèi)，加雞蛋清40克及黃酒、干淀粉、精鹽適量，拌勻，入油鍋，待蝦仁變色時撈出，瀝油。原鍋內(nèi)留少許余油，韭菜300克入鍋略炒，待變軟時加入少許精鹽、黃酒調(diào)味，倒入蝦仁，用淀粉勾芡，最后淋上少許豬油即可食用。
2.仙茅益智仁酒
仙茅20克，益智仁20克，淮山藥30克，米酒10000克。把3種藥投入酒中，封蓋，10天后即可飲用，每次1小匙，每日2次。
3.藥蒸肚片
熟豬肚200克（斜切成塊），紅棗20克，桂圓20克，去殼干荔枝10克，枸杞子、黨參、山藥、制附子各10克，白胡椒粉3克，精鹽5克，熟豬油10克，冰糖30克。將以上原料隔水蒸半小時后加雞清湯500毫升，再繼續(xù)蒸至熟爛食用。
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“哪些食療方可治療老人尿頻”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
下面來給大家介紹幾種治療老年人尿頻的食譜。
1.用豬肝、黑大豆各30克，糯米15克，洗凈，豬肝切成極薄片，加清水適量，共煮成粥，作為晚餐食用，連服7~10天。
2.核桃仁150克開水浸泡，去皮，切碎。大米50克洗凈，紅棗50克洗凈，蒸熟去皮核。三者用水浸泡磨成細漿，過濾去渣。鍋內(nèi)放清水500毫升，置火上，把細漿倒入鍋內(nèi)，燒開后加入白糖250克，煮熟，成核桃酪食用。
3.小茴香適量加鹽炒后，研成細粉，將糯米蒸熟后醮茴香粉吃，每日一次，5~7天見效。
4.熟豬肚250克，切塊。枸杞子、黨參、山棗各20克洗凈，桂圓20克，干荔枝10克去殼。將以上原料裝入小盆，放白胡椒3克、精鹽1克、熟豬油10克、冰糖30克，蒸半小時后加雞精湯500毫升，蒸到熟爛食用。
5.用鮮韭菜60克洗凈切段，粳米煮粥，粥煮好后放入韭菜、熟油、精鹽，同煮到米化、湯稠服用，每日2~3次。
6.雞腸250克，澤瀉6克，加水適量，用文火煮成湯服食。
這幾種食療方對緩解老年人尿頻有很大的作用，您對哪種更感興趣呢？不妨去試試吧！
尿頻食療偏方
1、尿頻食療偏方之南瓜籽芝麻
泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生等可引起尿頻、尿急。常吃南瓜籽和芝麻粉可緩解癥狀。南瓜籽油中含有一種雄激素的活性生物觸媒劑成分。能夠消除前列腺的初期腫脹。對尿道有抗感染作用,通過抑制膀胱收縮增加膀胱容量來緩解尿頻癥狀。加上芝麻具有補肝腎、益精血的作用。將200克南瓜籽,10克黑芝麻炒熟磨成細末。用沸水沖泡食用,每日1次,分2天服完。10天為一療程。
2、尿頻食療偏方之嚼食栗子
栗子為干果之王。中醫(yī)認為其有健脾養(yǎng)胃、補腎強筋、活血止血、祛風除濕的作用。栗子對腎虛的補益作用尤其明顯。有“腎之果”的美譽。不防每天早晚各嚼1～2粟子。堅持一段較長的時間。就會收到不錯的效果。最好還是風干后生吃好。每天早晚各嚼1～2 粒。注意服用時要細細嚼碎。以口中漿液后睜慢慢吞咽。切忌生吞活剝。因其含有較多淀粉。一次不宜用過多。以免難以消化。
3、尿頻食療偏方之龜肉魚鰾湯
取龜肉150克,魚鰾30克。將龜肉切塊與魚鰾同煮,加少量鹽調(diào)味,喝湯吃肉,可輔助治療尿頻。中醫(yī)認為,龜肉、魚鰾均有養(yǎng)陰補血、益腎填精的功效,此方對腎氣不固(表現(xiàn)為遺精早泄、尿頻或遺尿,面色蒼白,聽力減退,腰膝酸軟等)引起的尿頻有效。但畏寒肢冷、食少痰多、舌苔厚膩者忌食。
4、尿頻食療偏方之紅棗生姜水
老輩人傳下來一個“紅棗姜湯”的方子,可以治療尿頻。具體做法為:首先,把150克生姜去皮洗凈,再取100克紅棗放入鍋中。然后,加入500毫升清水,煎煮10~15分鐘后,取汁(每劑可煎3次)。最后,加入適量白糖,當茶飲,一日內(nèi)服完。連服半個月為1療程,一般2個療程癥狀可明顯改善或消失。
哪些原因會引發(fā)尿頻
1、攝入的水增多
當男人攝入的水增多時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下,如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,尿量增多。
2、非炎癥刺激
如尿路結(jié)石,異物,通常以尿頻為主要表現(xiàn)。
3、炎癥刺激
膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人《300～500毫升/次)。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎,結(jié)核性膀胱炎為明顯。其它,如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎,小兒慢性陰莖頭包皮炎,外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。
4、精神神經(jīng)性尿頻
尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急,尿痛。
5、膀胱容量減少
如膀胱占位性病變,結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
尿頻的預(yù)防方法
1、控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
2、要經(jīng)常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
3、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠離大家。
4、生活要規(guī)律,生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使病毒遠離自己。
5、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
尿頻的食療偏方
1、尿頻的食療偏方
益智仁24個,鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服用。
韭菜子6克,研細末,水酒各半調(diào)服,小兒酌減。
蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
桑螵蛸60克,益智仁15克。研為細末,用面做為丸,如梧桐子大,睡前服20丸,開水送下。
五倍子(炒黃,研為細末),用開水調(diào)成膏,敷于神闕穴,用紗布覆蓋、膠布固定,每日睡前1次,連用7日。
2、男性尿頻病因
尿量增加尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。病理情況下,如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多,但均無排尿不適的感覺。
炎癥刺激膀胱有炎癥時,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激癥,俗稱“三尿癥”。
3、女性尿頻病因
精神神經(jīng)性精神性因素引起的尿頻,一般表現(xiàn)為時多時少,明顯有精神作用的“跡象”。精神緊張引起的尿頻,對身體健康不會造成嚴重的后果。尿頻影響學(xué)習、工作、休息者,可進行心理治療和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。特別是一些長期的、嚴重的尿頻,應(yīng)認真進行有關(guān)檢查,不可輕易診斷為精神神經(jīng)原因引起的尿頻。
非炎癥刺激如尿路結(jié)石、異物等。
炎癥刺激急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等也可能出現(xiàn)尿頻的原因。在炎癥刺激下,可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征。
尿頻吃什么食物好
1、香蕉
尿頻患者體內(nèi)失鉀較多,應(yīng)補充含鉀豐富的食物,香蕉含鉀量高,尿頻患者適宜食用。
2、海參
食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù),適合尿頻患者食用。
3、香菇
香菇含鉀量極高,是尿頻患者理想的食療食材。
4、南瓜子
常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻,尿頻患者可以放心食用。
5、花椒
花椒能促進人體各種內(nèi)分泌功能,是尿頻患者理想的佐餐調(diào)味品。
6、山藥
山藥性平,味甘,具有補肺、健脾、益腎填精的作用,腎虛尿頻者適宜食用。
7、粟子
粟子除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛尿頻者尤為適用。
尿頻能自愈嗎
尿頻這種疾病多半是由于尿路出現(xiàn)感染而造成的,由于身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)非常強大,所以有一定自愈的可能,但是這種幾率并不是很高,所以我們在對待這種疾病之后,千萬不能夠耽誤病情,否則那樣很容易造成感染的蔓延,導(dǎo)致尿道炎膀胱炎以及腎炎的發(fā)生,從而嚴重的危害身體。我們應(yīng)該及時的去醫(yī)院進行檢查,并且積極的配合醫(yī)生進行治療,以使病情盡快的痊愈,盡量減輕疾病對于身體的影響。
尿頻的飲食護理非常重要?；颊咴诔霈F(xiàn)尿頻的癥狀之后,在日常的生活之中,一定要注意忌口,平時要盡量少吃辛辣油膩有刺激性的食物,尤其是發(fā)物和海鮮,并且還要戒煙戒酒,否則那樣很容易導(dǎo)致癥狀進一步的加重,從而對疾病的治療造成不利的影響。我們應(yīng)該以清淡的飲食為主,平時要多吃新鮮的瓜果蔬菜,這樣可以補充維生素c,從而促進身體的新陳代謝,促使炎癥的消化和吸收,這對于疾病的治療有非常大的幫助。
空氣中的水分減少，氣候干燥。人體內(nèi)和自然界一樣也會出現(xiàn)津液虧虛的表現(xiàn)，便秘的情況也就容易發(fā)生或加重了。
老人便秘 小毛病大危害
有不少人認為，便秘只不過是一種無關(guān)痛癢的小毛病，即便得了便秘也不妨礙吃喝，沒有必要治療。便秘看似小病，但它對人體健康有很大的危害，輕則給中老年人的生活帶來不便與痛苦，重則可能導(dǎo)致危及生命的疾病發(fā)作。
腦溢血 由于便秘者排便時需屏氣用力，腹壁肌肉因此強力收縮，導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，致使血壓升高，腦動脈硬化者可能因此導(dǎo)致腦溢血。
直腸癌 由于腸蠕動減慢，干燥的糞便內(nèi)致癌物對腸道黏膜長期刺激，可能誘發(fā)直腸癌。
老年性癡呆 腸道內(nèi)細菌能將未被消化的蛋白質(zhì)分解為氦、硫化氫、硫醇等有害物質(zhì)。長期便秘者無法將有毒物質(zhì)及時排出體外，吸收增多，這些有毒物質(zhì)超過肝臟解毒能力時，可經(jīng)血液循環(huán)進入大腦，損害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能障礙，致老年性癡呆。
肛結(jié)直腸并發(fā)癥 長期便秘可使腸道細菌發(fā)酵而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)刺激腸黏膜上皮細胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)癌變。
肛周疾病 因排便困難、糞便干燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患， 如直腸炎、肛裂、痔等。
腸道外并發(fā)癥 如腦卒中、影響大腦功能(記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍)、性生活障礙等。
此外，便秘在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發(fā)生中也有重要的作用。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓、屏氣使勁排便造成的心血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢，如誘發(fā)心絞痛，心肌梗死發(fā)作等。
食療藥膳 助你改善癥狀
河南省中醫(yī)院肛腸科左振魁主治醫(yī)師說，一旦出現(xiàn)便秘癥狀，切不可輕信廣告，也不能長期應(yīng)用刺激性瀉藥，滲透性緩瀉劑是目前較為安全有效的治療慢性便秘首選藥物?；颊咭部稍诩易鲆恍┧幧艁砀纳瓢Y狀：
番薯小米粥 番薯 50克，小米 50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次，作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便秘。
芝麻粥 黑芝麻 6克，粳米 50克 ，蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經(jīng)事先炒香的芝麻，拌勻繼續(xù)煮至米爛成粥，加蜂蜜食用。每日兩次，作早、晚餐食用。
蘿卜汁 紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。
沖服萊菔子 萊菔子30~60克，溫開水送服，每日2~3次，用于治療老年性習慣性便秘。
淡鹽水 淡鹽開水一杯，每晨空腹飲服。
冬瓜汁 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內(nèi)分數(shù)次服下，潤腸通便。
梨 每日早晨起床后空腹吃梨兩個，連服兩周以上，有潤腸之功。
老年性便秘小秘方二則
肉蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克，阿膠10克烊化，每日兩次口服。
肉蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白術(shù)各15克，威靈仙10克(腹脹加萊菔、厚樸各10克)，每日兩次口服。
老人尿頻尿急怎么辦
1、老人尿頻尿急怎么辦
對于老年人的尿頻尿急,我們不能忽視,應(yīng)該要引起重視,千萬不能盲目地使用瀉藥,不能亂治療,因為老年人的身體如果亂用藥,可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥,特別是有很多老年人都患有高血壓高血脂等,這些亂用藥對老年人的身體會帶來有不利的健康影響。
對于老年人的尿頻尿急,最好是能到醫(yī)院去進行詳細的檢查,針對疾病的治療才不會導(dǎo)致一些嚴重的影響,如果老年人經(jīng)常出現(xiàn)尿頻尿急的話,可能也會影響到睡眠的質(zhì)量,會導(dǎo)致身體的健康也會受到影響,所以最好是能早發(fā)現(xiàn)早治療才不會導(dǎo)致嚴重的后果。
2、尿頻尿急怎么檢查
血液檢查,會發(fā)現(xiàn)紅細胞以及血紅蛋白都在下降,而白細胞增多,血小板削減。
尿液檢查,一般尿少、尿量≤17mlh或400mld,尿比重低,1.014甚至穩(wěn)定在1.010左右,尿會呈酸性,尿蛋白定性+到+++,尿沉渣鏡檢可以看見粗壯顆粒管型。
3、尿頻尿急病因
尿量增加:當尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。在生理情況下,如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下,如部分糖尿病,尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多。但均無排尿不適感覺。
炎癥刺激:膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人300～500毫升/次)。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎,結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其它,如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎,小兒慢性陰莖頭包皮炎,外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻,尿急,尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”。
尿頻尿急如何預(yù)防
1、生活要規(guī)律。
生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使病毒遠離自己。
2、遠離煙、酒。
煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化。
3、是控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。
飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,使達到酸堿平衡,保持一個健康的身體,減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮,能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。
4、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力。
壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠離大家。
尿頻尿急并發(fā)癥
1、生殖器感染疾病:尿頻尿急不治會引起生殖器感染疾病的發(fā)生。這種疾病主要是發(fā)生在男性上。不同的病原體會侵入男性的生殖器官進行感染,致使感染的部位功能受損。值得注意的是,這種感染對人體的影響較大,極度影響著患者以及家人的身體健康。因此,如果常出現(xiàn)尿頻尿急的情況,建議早日進行治療。
2、前列腺增生:尿頻尿急不治會導(dǎo)致前列腺增生。前列腺增生會使得患者的排尿器官無力收縮,極度的損害身體健康。這類疾病常高發(fā)于中老年男性人群。同時,這類疾病還會引起其他的病癥。比如前列腺分泌功能下降,夜尿增多等。因此,處于這類狀況的朋友也需要及時就診。
3、慢性前列炎:尿頻尿急不治也會引起慢性前列腺炎。慢性前列炎是我們常見的病癥之一。這類疾病也會出現(xiàn)尿頻尿急尿不盡,排尿困難等障礙。由于這類疾病較難治愈,并且經(jīng)過治療后該疾病也容易反復(fù)發(fā)作。這也是治療的一大難題。因此,患有尿頻尿急的朋友要及時進行確診,避免耽誤了最佳治療時間。在治療后,也要注意各項護理。
尿頻尿急的食療偏方
1、尿頻尿急的食療偏方之核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調(diào)味佐餐?？裳a腎壯陽。
2、尿頻尿急的食療偏方之燉蠶蛹
取蠶蛹,核桃仁各25克,芡實,黨參各15克,白果(銀杏)5枚,生姜1片,燉服。能補益肺脾腎,縮尿暖腰。
3、尿頻尿急的食療偏方之竹絲雞湯
取烏雞四分之一只去皮脂,巴戟天鹽水炒制10克,杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山15克,煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。
4、尿頻尿急的食療偏方之豬小肚湯
豬小肚(膀胱)、一個蓮子肉芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補脾固腎,散瘀縮尿。
5、尿頻尿急的食療偏方之狗肉方
狗肉500克。黑豆20克。將狗肉切塊,與黑豆同煮湯服用,分3次在1天內(nèi)吃完。隔天1劑。連服3-4劑。
6、尿頻尿急的食療偏方之豬膀胱方
豬膀胱(豬尿脬)1只,益智仁20克。將豬膀胱洗凈,把益智仁裝入其中,用線扎好,加水文火燉熟,去藥渣,調(diào)味食膀胱飲湯。每日1劑,7日為1個療程。
7、尿頻尿急的食療偏方之豬腎方
豬腎(豬腰子)1對,白果仁15克,粳米100克。將豬腎洗凈后切片,白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內(nèi),加水以文火煮粥。分2次1日內(nèi)吃完,連食7天為1個療程。
8、尿頻尿急的食療偏方之羊肚方
羊肚1個,洗凈切塊,加水煎湯,調(diào)味空腹服食。每天1次,連食7-8天。
9、尿頻尿急的食療偏方之雞腸方
雞腸1付,益智仁20克。將雞腸洗凈,與益智仁一起煲湯,去藥渣后,于上午飲服,不要晚上服。
尿頻尿急怎么治療
1、是控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防有很大關(guān)系。
2、要經(jīng)常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
3、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠離大家。
4、生活要規(guī)律,生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使病毒遠離自己。
尿頻尿急的危害
1、生殖器感染疾病:尿頻尿急不治會引起生殖器感染疾病的發(fā)生。這種疾病主要是發(fā)生在男性上。不同的病原體會侵入男性的生殖器官進行感染,致使感染的部位功能受損。值得注意的是,這種感染對人體的影響較大,極度影響著患者以及家人的身體健康。因此,如果常出現(xiàn)尿頻尿急的情況,建議早日進行治療。
2、前列腺增生:尿頻尿急不治會導(dǎo)致前列腺增生。前列腺增生會使得患者的排尿器官無力收縮,極度的損害身體健康。這類疾病常高發(fā)于中老年男性人群。同時,這類疾病還會引起其他的病癥。比如前列腺分泌功能下降,夜尿增多等。因此,處于這類狀況的朋友也需要及時就診。
3、慢性前列炎:尿頻尿急不治也會引起慢性前列腺炎。慢性前列炎是我們常見的病癥之一。這類疾病也會出現(xiàn)尿頻尿急尿不盡,排尿困難等障礙。
解憂五法
“愁一愁，白了頭”這是每個人都知道和明白的諺語。然而，在日常的生活中，我們免不了要碰到不如意的事，使我們煩惱、憂愁。長期的煩惱、憂郁會使身體得病，因而，我們要進行解憂去煩，以下有五個方面介紹：多關(guān)心別人
當一個人憂悶煩惱的時候，可以試著去幫助和關(guān)心別人。這樣，你可以了解到別人可能也有不少痛苦，甚至他的痛苦比自己還要多，他的憂悶、愁思比自己還要深；另一方面，起碼是當時，可以適度緩解自己心中的憂悶與煩惱。
郊游或旅行
如果身體正常，可投身到大自然中去郊游或旅游。如長期寫作的人感到心情不快時，可以放下紙筆到庭院或花圃中去走一走；也可安排一次旅游，到大自然中去，欣賞一下大自然的高山名川，一可以解除疲勞，二可以心情舒暢，忘記心中的不快，陶醉在大自然的懷抱之中。你也許會想，“我有什么不高興的事嗎？沒有，好象沒有過?！?/p>
廣交朋友
當一個人寂寞無聊的時候，最容易陷入一種憂煩的氛圍之中，這時最好不要獨處于寂寞之中，應(yīng)該主動地多接近一些樂觀、通達的朋友，遠避寂寞。待人誠懇、積極向上、樂觀進取的朋友，無形之中會使你變得豁達開朗，忘卻憂愁產(chǎn)生一種積極向上的創(chuàng)造生活的潛在能力。
洗浴解憂
當一個人心情憂悶之時，入浴片刻，也是一種解除憂愁的好方法。不管冷浴熱浴，只須幾分鐘，浴后的感覺一定是輕松舒暢，洗去了不少憂愁和煩惱的情緒，有興趣者，不妨一試。
本文導(dǎo)讀：很多老人晚上都需要起夜，夜間尿頻是令他們煩惱的事情，那么，老人夜間尿頻是怎么回事？
老人夜間尿頻
很多老年人來和小編抱怨，說自己年紀越大，晚上就睡不了好覺，主要就是由于晚上睡覺的時候頻繁起夜，出現(xiàn)尿頻的情況。今天，我們就一起來說說老人夜間尿頻是怎么回事，并且應(yīng)該如何解決令老年人擁有一個良好的睡眠質(zhì)量。
老人夜間尿頻是怎么回事
如果老人家出現(xiàn)了晚上尿頻的情況，那么首先不要驚慌，弄清楚原因才是關(guān)鍵。并不是說老年人尿頻就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具體的原因如下：
第一：生理性原因
如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導(dǎo)致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎臟的調(diào)節(jié)能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數(shù)就會增加，這就出現(xiàn)了夜間尿頻的情況。
專家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過量的攝取水分，那么就會增加腎臟的排泄壓力，導(dǎo)致器官出現(xiàn)加速老化的情況。另外，專家還提醒老年人，晚上六點之后最好不要大量的喝水，我們在三十歲之后就需要控制晚上的喝水量。
第二：女性早衰型尿頻
這種尿頻的主要癥狀表現(xiàn)為晚上尿頻、尿不盡，甚至出現(xiàn)失禁的情況。專家告訴我們，上了年紀之后的女性出現(xiàn)晚上頻繁起夜的主要原因就是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變。女性在35歲之后，卵巢的功能就出現(xiàn)了衰退，這個時候體內(nèi)的雌激素水平也出現(xiàn)了下降的情況。等到年紀到了四十歲之后，體內(nèi)的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。特別是已經(jīng)絕經(jīng)的女性，體內(nèi)的激素水平就失去了調(diào)節(jié)，身體出現(xiàn)衰老的速度在不斷的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身體中體液排出的一個重要閥門，需要通過肌肉的上下運動來實現(xiàn)。如果膀胱中的肌肉運動出現(xiàn)了問題，那么就會導(dǎo)致尿不盡以及尿頻的情況。
第三：男性前列腺疾病早起
這種疾病豬腰就是出現(xiàn)在男性的身上，癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)病態(tài)的尿頻情況，這也是令很多男性都痛苦不堪的一種疾病。有數(shù)據(jù)顯示，五十歲以上將近有一半的男性都出現(xiàn)了前列腺增生的情況。專家告訴我們，前列腺增生這種疾病豬腰是由于老年人體內(nèi)激素平衡受到打破等所引起的，主要的癥狀表現(xiàn)為前列腺出現(xiàn)增生以及肥大的情況。
老人夜間尿頻怎么辦
夜間尿頻在老年人中非常的普遍，這對于老年人的生活造成了非常的不便，并且還對身體造成了非常大的傷害。所以說，日常生活中如果出現(xiàn)了這種癥狀，一定要采取科學(xué)的解決方法來進行治療，令我們的身體恢復(fù)健康。中醫(yī)方面認為，晚上出現(xiàn)尿頻的主要原因就是由于腎氣不足所導(dǎo)致的。所以說，想要解決尿頻這種情況，一定要從補腎、補虛方面才采取方法，身體才能夠快速的恢復(fù)健康。具體的方法如下：
第一：腎陽虛怎么辦
腎陽虛的主要癥狀表現(xiàn)為小便次數(shù)增加，并且晚上的時候尿多，另外還伴隨有腰膝酸軟、胃寒以及手腳冰涼的情況。這個時候想要令身體恢復(fù)健康，那么就應(yīng)該采取溫補腎陽的方法，具體的藥方如下：
將胡桃肉、益智仁以及淮山準備好，清洗干凈之后放入鍋中，用水煎服。一劑藥方分為三次服用，每天服用一劑，這樣能夠很好的治療尿頻的情況。
第二：脾腎兩虛怎么辦
這個時候的的豬腰癥狀則是表現(xiàn)為尿頻、尿液增加、身體也出現(xiàn)氣短乏力、四肢無力的情況，不僅僅腰膝酸軟、每天的飲食量也減少，大便變稀。這個時候應(yīng)該采取補益脾腎的方法，具體的中藥方如下：
1、將淮山放入鍋中煎炒，隨后和益智仁、五味子一起用水煎煮，然后每天早晚的時候服用一劑;
2、將菟絲子、五味子、桑螵蛸還有覆盆子準備好，然后用水煎服。
如果出現(xiàn)了老人夜間尿頻的情況，那么首先就是應(yīng)該弄清楚原因，然后對癥下藥，千萬不要過于驚慌。事實上，想要令身體更加的健康，那么在日常生活中老年人就應(yīng)該注意科學(xué)的飲食，并且進行適當?shù)捏w育運動，長期如此堅持，身體才能夠越來越健康，體質(zhì)越來越好。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
中醫(yī)認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則認為是由于患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，也是衰老的標志之一。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
失眠要食療首先辨五臟
說起失眠，體會過的人一定覺得痛苦不堪。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的五臟心、肝、脾、肺、腎都有關(guān)系。
關(guān)系最直接的是心。中醫(yī)所謂的心不單指心臟這個器官，還包括主管分析、思考、記憶、睡眠等腦部及自律神經(jīng)的功能。現(xiàn)代人生活緊張，每天操心煩惱的事情多。而過度用心的結(jié)果，就是讓心疲累不安、思緒不清，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量遭到破壞。此外，其他如肝火旺盛、脾胃失和，一樣容易與失眠相伴。下面，就現(xiàn)代人最易出現(xiàn)的幾種失眠癥狀，給出了中醫(yī)飲食調(diào)理的方法。
肝郁化火
從中醫(yī)角度看，壓力及郁悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時，肝是第一線作戰(zhàn)的大將軍，所以經(jīng)常被壓力壓得喘不過氣。而氣多便成火，使身體一直處于亢進的狀態(tài)，很難入眠。
助眠秘訣 碰上壓力大時，補充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。中醫(yī)推薦可以鎮(zhèn)靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。
食滯胃脘
中醫(yī)有一句話，胃不和，則臥不安。明白指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，很難一夜好眠。適當?shù)娜头峙湟竦菇鹱炙?，就是早餐吃得豐盛充足，午餐適中，晚餐則清淡少量。但現(xiàn)代人往往反其道而行，早上空著肚子趕上班，到了晚上忙于交際應(yīng)酬，或借由吃一頓好的來解除壓力。一直到上床就寢，可能腸胃還在拼命工作，無法休息，夜里當然睡不安穩(wěn)。
助眠秘訣
1、晚餐掌握77原則。盡量晚上7點以前(或至少睡前3小時)進食，吃7分飽就好，菜品輕淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點心。
2、經(jīng)常腹?jié)M脹氣的人晚上要少吃脹氣食物，如豆類、洋蔥、青椒、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果等。
3、辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋蔥，會讓一些人感覺胃燒得慌，因而影響睡眠。
4、用餐之后不要馬上躺下睡覺，稍微走一走，幫助消化。
心陰虧損
經(jīng)常熬夜加班，會一點一滴耗損體內(nèi)的陰氣，變成陰虛體質(zhì)，就算精疲力竭上了床，卻睡不著，要不就是腦袋里連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發(fā)現(xiàn)，記憶力也在不斷下降。如果你是這種夜貓子，就需要滋心陰、養(yǎng)心神了。
助眠秘訣 香甜的桂圓可補血，也是滋養(yǎng)心陰的好食物，和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，早上食用 或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實，加500毫升水煮成茶飲，每天早晚溫熱喝一次，能養(yǎng)心安神。但感冒中，或有口干舌燥等上火癥狀的人，不宜吃桂圓。
心脾兩虛
這一類的人除了心神慌亂、健忘、精神疲憊、睡得淺而容易醒來之外，還伴隨有脾胃(消化系統(tǒng))不適的問題，例如拉肚子、消化不良等。
助眠秘訣
中醫(yī)著名的健脾食方是四神湯(蓮子、淮山、芡實、茯苓)，另外像紅棗及薏仁也都有補益脾胃的效果。
脫發(fā)四原因
生活工作壓力：生活工作壓力會使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會影響荷爾蒙分泌，令油脂過盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食營養(yǎng)不良：過度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)補給而變得干枯無光澤，進而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
燙、染發(fā)過頻：頻繁地燙發(fā)和漂染會對頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。
女性更年期 女性更年期時，各種器官都開始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會伴隨出現(xiàn)。
此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過緊、長期服用避孕藥、遺傳等也會導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食調(diào)理可改善發(fā)質(zhì)
多吃含硫氨酸的食品 此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而會造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物 如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物 如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物 如魚類。
每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來改善發(fā)質(zhì)。
少吃甜食。食用過量糖分，特別是果糖，將會造成前額禿頭。當禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢。
治療脫發(fā)食譜
【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
【生發(fā)黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。
現(xiàn)在有很多人都會出現(xiàn)夜尿頻多癥狀，這不但影響睡眠質(zhì)量，對身心也有一定的影響。那么產(chǎn)生夜尿頻多的原因是什么呢?夜尿頻多怎么辦?尿頻吃什么好?小兒尿頻又該怎么辦?接下來小編為大家一一解答，給大家推薦4款食療秘方，快跟著小編一起去看看吧。
四款專治夜尿頻多的食療方推薦
夜尿頻多是困擾許多老年人的問題，老年人入睡困難，夜里去衛(wèi)生間后入睡就更難。同時，夜尿頻多也困擾許多腎功能較弱的年輕人群。有沒有什么簡單的方法改善夜尿頻多的癥狀呢?下面塞呋盾女性健康網(wǎng)就向您介紹治療夜尿頻多的食療方法。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。可補腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
老年人夜尿頻多的主要原因是脾和腎功能衰弱，補益的時候最好能選擇補益脾和腎的食物。另外，防止夜尿頻多，晚餐的食物格外重要。晚餐的時候應(yīng)少喝湯、避免食用冬瓜等含水量較多的食物。
夜尿頻多的原因
生理性——睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
神經(jīng)性——精神高度緊張導(dǎo)致入睡困難，膀胱稍有尿意也會起夜。
心功能不全或內(nèi)分泌疾病——慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全。
腎臟疾病——腎小球疾病、慢性腎小管間質(zhì)性疾病等，出現(xiàn)的首個癥狀就是夜尿增多，繼之發(fā)展為腎性多尿。高血壓、糖尿病也會因為腎臟濃縮功能的減退，出現(xiàn)夜尿增多。
經(jīng)原性膀胱——由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致膀胱功能失常。
尿路有梗阻——見于前列腺增生癥、尿道狹窄等。通常有排尿困難，表現(xiàn)為排尿開始遲緩，排尿費力，射程縮短、射力減弱、尿線中斷或不成線呈滴瀝狀。
膀胱容量減少——見于膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等。
膀胱或尿道受刺激——膀胱、后尿道炎癥、膀胱結(jié)核或結(jié)石，其中膀胱結(jié)核時，尿頻持續(xù)時間特別長。
專家推薦5招改變夜尿頻多癥狀
夜尿頻多該怎么辦呢?專家提出以下保健方法：
1.離煙酒煙：
煙酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。
2.經(jīng)常運動：
在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
3.控制飲食：
避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是 非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
4.積極的心態(tài)：
不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。
5.良好的生活習慣：
生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。
小孩夜尿多怎么辦
幫助孩子克服尿床的毛病要找出原因，以便對癥下“藥”。
1.治療有關(guān)潛在的疾病。如果尿床是由夜間抗利尿激素分泌不足引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗利尿激素藥物治療。
2.如果是膀胱功能不健全，可以讓孩子多喝水以增加膀胱容量，并適當憋尿以訓(xùn)練他們的控制力。還可訓(xùn)練孩子時斷時續(xù)地小便，以體驗膀胱括約肌的收縮。
3.適當減少飲水。睡前兩小時不喝過量的水，上床前要求孩子排空小便。
4.定時叫醒。把孩子尿床的時間記錄下來，從中找出規(guī)律，然后定時叫醒他小便(要徹底喚醒，以免孩子在昏睡中把尿拉在床上)。
5.創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。為孩子準備一張干凈溫暖的床，特別注意不要讓孩子的腰，腿受涼。
6.消除引起尿床的心理因素。及時發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的焦慮，緊張，教孩子學(xué)會放松。如可以在睡前聽聽輕松的音樂，緩解緊張的情緒。
7.愉快教育。應(yīng)該對孩子不尿床的行為多加表揚和獎勵(不能嘲笑孩子，這會損傷他的自信心)。使孩子對不尿床的行為有愉快的情緒體驗，進而鞏固良好的行為習慣。
生活中要加強孩子的個人衛(wèi)生，注意清洗局部，內(nèi)褲要天天換洗，尿濕后要及時更換。有的父母認為，讓孩子穿濕褲子，孩子難受了下次就改了，但濕褲子的寒冷或腌漬刺激可能讓孩子夜間又尿。
孩子的臥具應(yīng)干爽舒適，父母應(yīng)在孩子經(jīng)常尿床的時間提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜間父母對孩子的“表示”要能做出及時反應(yīng)，不要讓孩子憋急了尿床。
睡前不要給孩子看驚險電視或講恐怖故事，不要嚇唬孩子。白天不要讓孩子玩得太興奮，孩子太疲勞時更要及時把尿以防孩子睡得沉而尿床。
總結(jié)：夜尿頻多是需要大家注意的，一定要及早的治療這種癥狀，食療效果是最好的也最健康的，小編以上推薦的那4款食療方法，大家一定要試試哦，這樣身體才會更健康。
尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
中醫(yī)認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱（小閘門）共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則認為是由于患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，也是衰老的標志之一。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果（銀杏）5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天（中藥房售）用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克（破壞杜仲膠以利藥材出味），淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚（膀胱）一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
尿頻尿急的食療偏方有什么
1、尿頻尿急的食療偏方有什么之動物內(nèi)臟方
1.1、豬膀胱方
原料:豬膀胱(豬尿脬)1只,益智仁20克。
制法:將豬膀胱洗凈,把益智仁裝入其中,用線扎好,加水文火燉熟,去藥渣,調(diào)味食膀胱飲湯。
用法:每日1劑,7日為1個療程。
1.2、豬腎方
原料:豬腎(豬腰子)1對,白果仁15克,粳米100克。
制法:將豬腎洗凈后切片,白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內(nèi),加水以文火煮粥。
用法:分2次1日內(nèi)吃完,連食7天為1個療程。
1.3、羊肚方
原料:羊肚1個,洗凈切塊,加水煎湯,調(diào)味空腹服食。
用法:每天1次,連食7-8天。
2、尿頻尿急的食療偏方有什么之核桃炒韭菜治療尿頻尿急
選用三十克核桃仁油炒,拌入切段半斤韭菜及蝦肉若干,用鹽調(diào)味佐餐,本方可以可補腎壯陽,對于尿頻尿急有較好的治療效果。
3、尿頻尿急的食療偏方有什么之燉蠶蛹治療尿頻尿急
選用二十五克蠶蛹、二十五克核桃仁、十五克芡實、十五克黨參,白果(銀杏)5枚,生姜1片,燉服。本方可以補益肺脾腎,縮尿暖腰,非常適合出現(xiàn)尿頻尿急的患者服用。
尿頻的原因
1、尿量增加
尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應(yīng)增多。生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。
2、炎癥刺激
膀胱有炎癥時,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激癥,俗稱“三尿癥”。
3、排尿功能障礙
某些因素,例如前列腺炎可引起尿道括約肌過度收縮,導(dǎo)致膀胱出口梗阻與殘余尿形成,造成尿液反流入前列腺,不僅可將病原體帶入,也可直接刺激前列腺,誘發(fā)無菌的“化學(xué)性前列腺炎”,引起排尿異常和骨盆區(qū)域疼痛等。許多前列腺炎患者存在多種尿動力學(xué)改變,如:尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括約肌協(xié)同失調(diào)等。
尿頻尿急尿不盡有什么危害
1、影響工作和生活
因為泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥的時候,會有產(chǎn)生一系列癥狀。
如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
2、導(dǎo)致慢性腎炎
終會發(fā)展成為尿毒癥,前列腺炎如不及時治療,就會導(dǎo)致前列腺增生,使尿液不能完全排空,膀胱出口進行壓迫,出現(xiàn)殘余尿。
殘余尿是細菌繁殖的良好培養(yǎng)基,加之膀胱粘膜防御機制受損,故極易導(dǎo)致尿路感染如腎盂腎炎等,此時如治療不徹底,由腎盂腎炎、腎積水等,進而發(fā)展為腎炎,后發(fā)展為尿毒癥。
3、易患腫瘤
在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn),在前列腺與淋病發(fā)病率之間有著統(tǒng)計學(xué)意義的聯(lián)系,因此提出了關(guān)于前列腺癌的病因與病毒性性病及慢性感染有關(guān)的結(jié)論。
4、影響生育
前列腺疾病診療中心專家提醒:前列腺炎可導(dǎo)致不育。長期的慢性炎癥,使前列腺液成分發(fā)生變化,前列腺分泌功能受到影響,進而影響精液的液化時間,精子活力下降,可以導(dǎo)致男性不育。
