秋季謹(jǐn)防這些皮膚病的侵襲
皮膚病養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《秋季謹(jǐn)防這些皮膚病的侵襲》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
秋季是個(gè)相對(duì)容易產(chǎn)生敏感性皮膚病的季節(jié)。尤其剛過(guò)完暑氣濃重的夏季，季節(jié)交替，容易被各種皮膚病侵襲。因此，除了飲食需要忌口，盡量避免辛辣和刺激性食物之外，服裝面料的選擇也一樣重要。如果已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚病的癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院。避免更糟糕的狀況發(fā)生。那么，秋季都會(huì)有哪些皮膚病侵?jǐn)_我們呢?
1、皮膚瘙癢癥
指僅僅有皮膚瘙癢而無(wú)原發(fā)性皮損的一種皮膚病。在中醫(yī)屬于“癢風(fēng)”、“風(fēng)瘙癢”等范疇。多見(jiàn)于年老體弱或兼有慢性疾病的患者，特點(diǎn)是僅有全身性瘙癢和伴有繼發(fā)性抓痕、血痂、脫屑和色素沉著，而無(wú)原發(fā)性皮損。對(duì)于長(zhǎng)期瘙癢者應(yīng)排除內(nèi)臟疾病和惡性腫瘤的存在。
2、神經(jīng)性皮炎
主要發(fā)生于暴露易摩擦部位，一年四季皆可發(fā)病，但以秋季多發(fā)或者加重。在中醫(yī)屬于“皮疴”等范疇。多見(jiàn)于青壯年，主要見(jiàn)于頸后、兩側(cè)、肘后、骶尾以及外陰等處。病起之初有瘙癢而無(wú)皮損，以后因瘙抓出現(xiàn)抓痕、脫屑、血痂，以后逐漸苔蘚化，形如皮革，堅(jiān)厚無(wú)比。
3、急慢性蕁麻疹
急慢性蕁麻疹是一種常見(jiàn)的皮膚血管反應(yīng)性過(guò)敏性皮膚病，在中醫(yī)屬于“癮疹”等范疇。起病先有皮膚瘙癢，后有風(fēng)團(tuán)，呈鮮紅色或蒼白色，略高出于皮膚，呈散發(fā)性，可融合成環(huán)狀、地圖狀;幾團(tuán)可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)不等，消退后不留痕跡，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。進(jìn)食魚蝦等可加重。
4、急慢性濕疹
急慢性濕疹是一種全身反應(yīng)性皮膚病，以紅斑、丘疹、水皰、滲出、糜爛、脫屑等多種皮損為特征，并且常呈對(duì)稱性分布，伴有劇烈瘙癢和心情煩躁，容易并發(fā)感染，對(duì)患者精神、心理、工作和學(xué)習(xí)影響極大。
立秋之后，早晚溫差很大。加之空氣干燥，風(fēng)塵等因素，都是導(dǎo)致皮膚病的重要原因。皮炎不是很嚴(yán)重的病，如果患上也不用太擔(dān)心。及時(shí)就診即可。并且保持正常健康的飲食和作息，按照醫(yī)生的要求服藥，就可痊愈。
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小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月21日或22日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60時(shí)為小滿。小滿時(shí)節(jié)，因氣溫逐漸升高，多雨潮濕，易發(fā)生皮膚病。因此，小滿時(shí)節(jié)過(guò)后，人們要謹(jǐn)防皮膚病。
何為小滿？
斗指甲為小滿，萬(wàn)物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這就是說(shuō)，從小滿開始，大麥、小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見(jiàn)飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。從氣候特征來(lái)看，從小滿到芒種期間，我國(guó)大部分地區(qū)逐漸進(jìn)入夏季，南北溫差開始縮小，降水明顯增多。因此，小滿節(jié)氣的到來(lái)，往往預(yù)示著夏季悶熱、潮濕天氣即將來(lái)臨。
小滿時(shí)節(jié) 謹(jǐn)防皮膚病
小滿節(jié)氣之后，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，此時(shí)，如若貪涼臥睡，很容易引發(fā)濕疹、汗斑等皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱潮濕關(guān)系密切，尤以濕重為主要致病因素。因此，在這個(gè)節(jié)氣，要特別注意防護(hù)皮膚病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止病邪的侵害。下面鳳凰中醫(yī)編輯教您小滿時(shí)節(jié)過(guò)后如何預(yù)防皮膚病。
1. 注意飲食調(diào)養(yǎng)。
日常飲食應(yīng)以清爽清淡的素食為主，要經(jīng)常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等;少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等，因?yàn)檫@些飲食易生濕傷脾，會(huì)加重皮膚病。有皮膚病癥狀的官兵，平時(shí)可多喝些粥，如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等，以調(diào)理脾胃，促進(jìn)體內(nèi)濕熱的排出。
2.避免外感濕邪。
穿著衣物以純棉質(zhì)地和淺色衣服為佳，既可防止吸熱過(guò)多，又可通風(fēng)透氣，避免濕氣郁積。外出時(shí)，適當(dāng)采取防曬措施，以保護(hù)皮膚免受紫外線照射的損傷?；加衅つw病的官兵，在接受藥物治療的同時(shí)，一定要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到常洗澡、勤換衣，被子、毛巾等要經(jīng)常漂洗和晾曬。
3.加強(qiáng)身體鍛煉。
1、2020秋季怎么預(yù)防皮膚病
第一種是皮膚瘙癢,若問(wèn)秋天容易得什么皮膚病,其實(shí)皮膚瘙癢最為常見(jiàn)。因?yàn)樵谇锾炜諝鈺?huì)變得干燥,所以皮膚也越來(lái)越干燥了,這個(gè)時(shí)候皮膚也會(huì)變得敏感了,如果過(guò)多的用一些洗衣粉或者香皂的話會(huì)引起很嚴(yán)重的皮膚瘙癢,所以這段時(shí)間最好用比較溫和一點(diǎn)的物質(zhì)洗衣服和皮膚。
第二種就是銀屑病,因?yàn)榧竟?jié)變化皮膚變得干燥,而且皮膚的抗性變得很弱所以這個(gè)時(shí)候更加小心銀屑病找上自己,如果發(fā)現(xiàn)一定要及時(shí)上醫(yī)院治療。
第三種就是灰分過(guò)敏癥,因?yàn)樵谇锾旌芏嘀参锒荚诨ハ鄠鞑澐?所以在這個(gè)時(shí)候也應(yīng)該小心一些,出門做好防護(hù)措施,帽子和口罩是必不可少的。
2、什么是皮膚病
在醫(yī)學(xué)上,皮膚病是有關(guān)皮膚的疾病,是嚴(yán)重影響人民健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病之一,如麻風(fēng)、疥瘡、真菌病、皮膚細(xì)菌感染等。皮膚病是皮膚(包括毛發(fā)和甲)受到內(nèi)外因素的影響后,其形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能均發(fā)生變化,產(chǎn)生病理過(guò)程,并相應(yīng)的產(chǎn)生各種臨床先后表現(xiàn)。皮膚病的發(fā)病率很高,多比較輕,常不影響健康,但少數(shù)較重甚至可以危及生命。
3、皮膚病的起因
機(jī)械性:如胼胝、磨擦紅斑、外傷等。 物理性:如凍瘡、燙傷、曬班、射線皮炎等。 化學(xué)性:大多數(shù)接觸性皮炎都是接觸化學(xué)物質(zhì)、如染料、化工原料等引起的。
生物性:動(dòng)物,如疥瘡、蟲咬皮炎、水蛭咬傷、毒魚刺螫等。植物,如接觸漆樹、蕁麻等。微生物如細(xì)菌、病菌、霉菌、螺旋體等。 許多皮膚病,在發(fā)病原因去除后,仍繼續(xù)發(fā)展或經(jīng)久不愈,這可能是由于其它刺激,如搔抓、磨擦(機(jī)械性)、熱水燙、日曬(物理性)、肥皂洗、用藥不當(dāng)(化學(xué)性)和飲酒等因素的不斷作用所致。
吃什么可以預(yù)防皮膚病
很多的皮膚病都與我們的生活習(xí)慣和飲食是分不開的,比如某些朋友特別愛(ài)吃辛辣的食品,尤其在冬天過(guò)多的使用辛辣食品對(duì)導(dǎo)致臉部皮膚過(guò)敏,皮膚上出現(xiàn)“痘痘”等癥狀。
綠豆味甘、性涼,有清熱解毒、祛火消暑的功能,常喝綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。每天喝綠豆湯,既可防暑又可利濕祛邪,可以預(yù)防2020夏季皮膚病的發(fā)生。
當(dāng)然,預(yù)防2020夏季皮膚病還應(yīng)注意在飲食上加以控制,少吃熱性的食物,例如涮羊肉、烤肉以及沒(méi)有吃過(guò)的海產(chǎn)品,以防食物過(guò)敏,使體內(nèi)臟器保持和合狀態(tài)。還要注意不在潮濕的地方睡覺(jué),勤曬被褥,發(fā)現(xiàn)身體、四肢出現(xiàn)皮膚疾患,要及時(shí)到醫(yī)院就診,不可擅自購(gòu)買外用劑擦抹。
皮膚病的治療方法
相同的藥物有不同的劑型,如溶液、糊劑、粉劑、霜?jiǎng)⑾磩?、軟膏、酊劑和乳劑等。不同劑?有不同的作用和適應(yīng)證,故應(yīng)根據(jù)不同病期的臨床癥狀和皮損特點(diǎn),正確選用不同劑型的外用藥。
一般急性期局部紅腫、水皰、糜爛時(shí),多選用溶液濕敷,可起到消炎、散熱作用。有滲液者,先用溶液濕敷,后用油劑。皮損處于亞急性期時(shí),紅腫減輕,滲液減少,可酌情選用糊劑、粉劑和洗劑,可發(fā)揮消炎、止癢、收斂、保護(hù)作用。
慢性期皮損增厚,呈苔蘚樣變時(shí),目前以牛皮癬復(fù)發(fā)型專用藥為主,防止牛皮癬、足癬、手癬等再次復(fù)發(fā),牛皮癬復(fù)發(fā)型專用藥主要外噴加涂抹,降低了對(duì)身體的副作用,它們穿透力強(qiáng),作用持久,且有潤(rùn)滑及護(hù)膚作用。
1、2020秋季皮膚病有哪些
真菌病,如:甲癬、手足癬。
細(xì)菌性皮膚病,如:麻風(fēng)。
病毒性皮膚病,如:水痘和皰疹。
節(jié)肢動(dòng)物引起的皮膚病,如:疥瘡。
性傳播疾病,如:梅毒和淋病。
過(guò)敏性皮膚病,如:皮炎和濕疹。
物理性皮膚病,如:曬斑。
2、皮膚病的發(fā)病癥狀
皮膚病可以是皮疹,在人的皮膚上形成風(fēng)團(tuán)。皮膚病也可以是潮紅斑,大小不等,形態(tài)各異,通常突然發(fā)作,成批量的出現(xiàn)。發(fā)生皮疹這種皮膚病之后可以很快就消退,而且消退之后不會(huì)留下任何痕跡,但是容易反復(fù)發(fā)作。
皮膚病的最主要癥狀就是瘙癢,同時(shí)能伴有腹痛,導(dǎo)致患者惡心嘔吐,引起胸悶的感覺(jué)。有的人得了皮膚病之后會(huì)呼吸困難,還有少數(shù)皮膚病患者會(huì)身體發(fā)熱關(guān)節(jié)腫脹,皮膚病還能夠?qū)е碌脱獕盒菘艘约八劳觥?/p>
3、皮膚病患者的飲食原則
皮膚的治療固然重要,在治療的過(guò)程中一定要注意自己的飲食,此類患者一定要注意不能吃辛辣和刺激的食物,要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,對(duì)于皮膚病患者的康復(fù)是有很大的幫助的。
建議皮膚病的患者最好要多吃新鮮的水果和蔬菜,蛋類也要多吃,吃一些清熱解毒的食物對(duì)皮膚病患者的病情好轉(zhuǎn)是有很大的好處的,
白癜風(fēng)屬于皮膚病嗎
白癜風(fēng)是一種后天的皮膚黑色素減退性皮膚病,白癜風(fēng)的易發(fā)部位是面部、頸部、腰帶處、指趾背部,女性胸罩帶子或紐扣壓迫處,面部、頸部、腰帶處、指趾背部,女性胸罩帶子或紐扣壓迫。白癜風(fēng)的發(fā)病沒(méi)有固定的位置,在身體的任何部位都有可能發(fā)病。因此,患者不能根據(jù)發(fā)病部位來(lái)判斷是否患有白癜風(fēng),在生活中患者發(fā)現(xiàn)了皮膚的異常就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
白癜風(fēng)發(fā)病率很高,是因?yàn)樯钪邪遵帮L(fēng)的形成原因有很多,我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊冒遵帮L(fēng)的預(yù)防工作。白癜風(fēng)發(fā)病的一些直接的因素是因?yàn)槟骋恍┘∧w皮下循環(huán)障礙影響了患者的機(jī)體內(nèi)部的黑色素脫失,所以,才導(dǎo)致了白癜風(fēng)患者的身體上白斑的出現(xiàn),此時(shí)并沒(méi)有一些傳染源的存在,也是不會(huì)發(fā)生傳染的因素的。
白癜風(fēng)是一種易診斷、難治療的頑固性皮膚色素脫失或減退的真正原因,然后在根據(jù)患者患病的具體病因、病情、病癥等進(jìn)行有效的治療,以免患者的病情出現(xiàn)擴(kuò)散、發(fā)展,甚至蔓延的現(xiàn)象。
人為什么得皮膚病呢
1、理化因素
壓力與摩擦、局部溫度變化過(guò)快、放射、光照、熱輻射、化學(xué)試劑等因素均可引起皮膚病發(fā)生。有些因素可加重皮膚病。如過(guò)度搔抓繼發(fā)感染;熱水燙、肥皂水洗、用藥不當(dāng)加重濕疹病變;曝曬可加重光敏性疾病。
2、生物因素
昆蟲叮咬、接觸某些植物、寄生蟲與微生物感染均為常見(jiàn)致病因素,如病毒感染引起的各種病毒性皮膚病。
3、食物與其他疾病
有些食物如蝦等易致過(guò)敏性疾病發(fā)生。內(nèi)臟病變、局部感染、血液與淋巴循環(huán)障礙等可引起相關(guān)皮膚病,如糖尿病患者易患瘙癢癥,局部感染引起傳染性濕疹樣皮炎,循環(huán)障礙可致紫紺、橡皮腫等。
4、遺傳
有些疾病有明顯的家族史,如魚鱗病、白化病等。
5、神經(jīng)精神因素
神經(jīng)損傷可引起營(yíng)養(yǎng)性潰瘍;壓力與緊張和斑禿、慢性單純性苔蘚等發(fā)病密切相關(guān)。
6、代謝與內(nèi)分泌因素
代謝障礙可引起皮膚淀粉樣變、黃色瘤等,Cushing′s綜合征則易發(fā)生痤瘡、多毛等。
1、2020秋季如何預(yù)防皮膚病
1.1、皮膚過(guò)敏冰鎮(zhèn)緩解
冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩,只需一張紙膜沾濕清水后,在冰箱中冷藏一段時(shí)間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì)瞬間消失。
1.2、喝蜂蜜防過(guò)敏
喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月,每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
2、2020秋季容易出現(xiàn)哪些皮膚病
2.1、銀屑病
銀屑病誘發(fā)因素很多,但一個(gè)重要因素就是季節(jié)變化,該病往往冬天加重夏天減輕。進(jìn)入2020秋季后,天氣轉(zhuǎn)涼,該病病情常常會(huì)逐漸加重。同時(shí),由于發(fā)病機(jī)理目前并不清楚,這種病只能控制而不能根治,所以2020秋季做好預(yù)防工作很重要。
2.2、帶狀皰疹
帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹于病毒引起而成的,平時(shí)的時(shí)候會(huì)潛伏在神經(jīng)節(jié)中,當(dāng)我們的身體的機(jī)體抵抗力下降的時(shí)候,那么這個(gè)時(shí)候病毒就會(huì)復(fù)制并且沿著神經(jīng)分布下行,這個(gè)時(shí)候皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅斑水皰,并且會(huì)伴有劇烈的疼痛感。
3、2020秋季患皮膚病有哪些癥狀
3.1、白癜風(fēng)
白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的皮膚病,也是皮膚脫色的一種現(xiàn)象。這主要是因?yàn)槲覀兤つw中黑色素的紊亂。發(fā)病后,身體的不同部位會(huì)出現(xiàn)白色斑塊,這樣的斑塊可以發(fā)生在身體的任何部位。
3.2、銀屑病
銀屑病常被稱為銀屑病,它是皮膚病中常見(jiàn)的慢性病。主要發(fā)病年齡以青少年為主。發(fā)病后,患者的主要癥狀是全身粉紅鱗片的出現(xiàn)。該病的主要部位是四肢和頭皮。這種皮膚病在2020冬季最為明顯。
3.3、蕁麻疹
蕁麻疹是一種快速治愈皮膚疾病。它主要是皮膚水腫的癥狀。通常,它會(huì)在一個(gè)星期左右痊愈,但它會(huì)輕易地一次又一次地攻擊。
2020秋季患皮膚病造成哪些后果
皮膚在人體器官中屬于最大的器官,而且是和外界接觸最頻繁最密切的,所以稱皮膚是人體的第一道防線,皮下組織和內(nèi)臟器官都或多或少地受到一定程度的保護(hù)。與此同時(shí),皮膚也是人體生理功能狀態(tài)的外在反映,有不少的內(nèi)臟疾病常常也可以反映到皮膚上來(lái),不可不加以重視。皮膚病的危害,人體內(nèi)臟功能正常則皮膚顯得柔軟光澤、富有彈性、色彩均勻,反之,則皮膚干澀、彈性不足、色澤不佳。
皮膚病種類繁多,這就造成患者的模糊性,而且對(duì)認(rèn)識(shí)皮膚病的危害也會(huì)造成影響,只有盡可能早地讓皮膚?？漆t(yī)生予以鑒別,才可有效地杜絕誤診漏診。在許多人的心目中,皮膚病無(wú)非是一些斑斑點(diǎn)點(diǎn),痛一下、癢一下,嚴(yán)重時(shí)化膿、流血而已,無(wú)關(guān)大局,其實(shí)不然。臨床實(shí)踐證明:人體循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的許多常見(jiàn)病都有可能出現(xiàn)不同的皮膚損害;一些職業(yè)性皮膚病、傳染性疾病和性傳播疾病的皮膚表現(xiàn)更是公認(rèn)的事實(shí)。
皮膚病患者的飲食禁忌
1、辛辣類:包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭類、花椒、青蔥、芥末、酒類等。
2、生冷類:包括西瓜、梨、柿子、菠蘿、香蕉等生冷水果;蘿卜、白菜、苦瓜、竹筍、蠶豆等寒涼蔬菜;冰棒、冰淇淋、冷藏飲料或果品等冷凍食品。
3、發(fā)物類:包括鵝肉、牛肉、羊肉、豬頭肉、公雞肉、狗肉、蝦、蟹、竹筍、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。
4、海腥類:包括蝦、蟹、螺、貝類、帶魚、海鰻、烏賊、魷魚等水產(chǎn)品。
5、重口味:咸類食物有鹽、醬油、豆醬、咸菜、咸鴨蛋等;甜品包括白糖、紅糖、各種糖果、糕餅、甜食以及含糖多的葡萄、荔枝、龍眼、甘蔗等水果。
1、2020秋季常見(jiàn)的皮膚病有濕疹
2020秋季,有些人的手和腳會(huì)因?yàn)楹瓜侔l(fā)達(dá)而分泌很多汗液,特別是腳部,如果長(zhǎng)期穿不透氣的鞋子,悶熱潮濕,腳就會(huì)脫皮、癢、長(zhǎng)水皰,很多人誤認(rèn)為是腳氣,其實(shí)是濕疹。
防治措施:防治濕疹,局部要保持干燥,用皮炎平涂抹患處,一天兩至三次。要穿透氣的鞋子。因?yàn)闈裾畹陌Y狀和腳癬相同,所以,治療前要做一個(gè)真菌試驗(yàn),判斷到底是否屬于真菌感染。
2、2020秋季常見(jiàn)的皮膚病有接觸性皮炎
愛(ài)美是女人的天性,為展示自己的美麗,項(xiàng)鏈﹑手鏈﹑腳鏈……成了愛(ài)美女性的首選。然而,長(zhǎng)時(shí)間佩戴金屬首飾容易導(dǎo)致接觸性皮炎。高溫天氣出汗較多,皮膚受汗水浸漬和金屬首飾的摩擦,就極易發(fā)生接觸性皮炎。
防治措施:佩戴首飾的同時(shí)要保持皮膚的干燥和首飾的清潔。治療上可口服抗組胺藥,外用爐甘石洗劑等。
3、2020秋季常見(jiàn)的皮膚病有銀屑病
銀屑病誘發(fā)因素很多,但一個(gè)重要因素就是季節(jié)變化,該病往往冬天加重夏天減輕。進(jìn)入2020秋季后,天氣轉(zhuǎn)涼,該病病情常常會(huì)逐漸加重。同時(shí),由于發(fā)病機(jī)理目前并不清楚,這種病只能控制而不能根治,所以2020秋季做好預(yù)防工作很重要。
提示:換季時(shí)節(jié),銀屑病患者一定要注意保暖,上呼吸道感染是該病的重要誘發(fā)因素,而2020秋季早晚溫差大,是上呼吸道易發(fā)季節(jié),所以避免上呼吸道感染很重要,如果病情加重,一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
4、2020秋季常見(jiàn)的皮膚病有帶狀皰疹
帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹于病毒引起而成的,平時(shí)的時(shí)候會(huì)潛伏在神經(jīng)節(jié)中,當(dāng)我們的身體的機(jī)體抵抗力下降的時(shí)候,那么這個(gè)時(shí)候病毒就會(huì)復(fù)制并且沿著神經(jīng)分布下行,這個(gè)時(shí)候皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅斑水皰,并且會(huì)伴有劇烈的疼痛感。
提示:注意保暖,避免受涼,因感冒發(fā)燒易誘發(fā)該病;同時(shí),要注意合理休息,不要熬夜;飲食方面應(yīng)注意補(bǔ)充維生素和水分,尤其是維生素C、維生素B和維生素E。
2020秋季護(hù)膚吃什么食物
1、地瓜
2020秋季地瓜剛剛上市,女生們可以常吃地瓜,因?yàn)榈毓现胸S富的胡蘿卜素,可以強(qiáng)化皮膚的再生能力,更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)。
2、辣椒
秋天的辣椒小編是受不了,大家切記別吃太多上火了,適量吃辣椒會(huì)令人出汗,體內(nèi)毒素便會(huì)隨汗水排出。建議可在日常菜式上加入一點(diǎn)辣椒,排毒效果很不錯(cuò)啊。
3、葡萄柚
柚子已經(jīng)上市了,而作為柚子中的“女王”,葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)最大,它所富含維他命C則對(duì)皮膚美白很有效,葡萄柚中的維他命p也能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能,可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織。
4、蓮藕
秋天正是吃蓮藕的季節(jié),蓮藕有清熱涼血和通便利尿的功效。能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液,對(duì)因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者,或因脾胃虛弱以至面無(wú)血色的女性,功效尤其顯著。
2020秋季護(hù)膚有哪些方法
1、溫和清潔肌膚
換季時(shí)最好把夏天洗凈力超強(qiáng)的洗面乳收起來(lái),改用溫和的清潔品,目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外,選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!千萬(wàn)要記得洗臉是“用泡泡洗”,利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來(lái)清潔肌膚每一個(gè)部位,而不是用手直接接觸肌膚唷!
2、不要頻繁去角質(zhì)
受到紫外線傷害的肌膚,老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗,去角質(zhì)此時(shí)正式提上議程,清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了,粉刺減緩堆積速度,夏日余毒等于解決一半。但也別因?yàn)橐粫r(shí)心急而過(guò)份去角質(zhì),否則反而會(huì)刺激發(fā)炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù),干性肌膚一周半左右一次足以),漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢,減少成一周一次就夠。
3、多敷保濕面膜
2020秋季氣候干燥,皮膚要比別人好,勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問(wèn)題,兩頰松垮的毛孔也會(huì)因?yàn)槌滹査荻s小一些,看起來(lái)較有彈性。
