有效避免秋季過敏性鼻炎“偷襲”
過敏性鼻炎食療。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的四季養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《有效避免秋季過敏性鼻炎“偷襲”》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
秋季，指我國農(nóng)歷7、8、9 月。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，秋天正是過敏性鼻炎患者發(fā)病的高峰期。所以小編提醒GGMM應(yīng)當(dāng)及時了解秋季過敏性鼻炎如何預(yù)防的常識。
過敏性鼻炎患者要注意空氣渾濁，充斥的各種細(xì)菌的地方進(jìn)行少去。很容易導(dǎo)致過敏體質(zhì)患者出現(xiàn)不適癥狀，人與人擠擦間，相互傳染，有的人對某些氣味、或物體有過敏反應(yīng)，所以導(dǎo)致了過敏性疾病在這時候頻發(fā)。
飲食調(diào)理
過敏性鼻炎患者為了預(yù)防復(fù)發(fā)，應(yīng)當(dāng)在飲食上提前進(jìn)行調(diào)理，這樣才能起到預(yù)防的效果。大家可以多吃一些金針菇，酸奶或香蕉，這些食物可以提高人體免疫力，抗菌消炎，同時也有助于提高人體對花粉的免疫力。
經(jīng)過綜上的介紹，我們了解了秋季過敏性鼻炎如何預(yù)防常識，同時小編也要提醒患者們?nèi)舭l(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了鼻炎癥狀應(yīng)當(dāng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素
(1)如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。
(2)當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。
(3)中醫(yī)多認(rèn)為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。
要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力
如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
可用中草藥預(yù)防
(1)受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”。
(2)感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會。
(3)在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者作好隔離工作。
(4)對污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。
平時要注意打開窗戶，讓空氣流動！保持自身衛(wèi)生的清潔，遠(yuǎn)離一些灰塵，刺激性強(qiáng)的地方，這樣才能防患于未然。尤其是自身本就有過敏原的鼻炎患者，一定要懂得遠(yuǎn)離過敏物質(zhì)的，同時好好預(yù)防鼻炎的來襲。
相關(guān)推薦
1、粗生粗養(yǎng)
目前感染性疾病(如感冒、肺炎等)的發(fā)病率在下降,而過敏性疾病的發(fā)病率在上升,這跟公眾的衛(wèi)生條件大大改善有關(guān),因此有觀點(diǎn)認(rèn)為小孩子不用太干凈,及早接觸“臟東西”能減少過敏反應(yīng)飯前便后要洗手是基本的衛(wèi)生要求,是要堅(jiān)持的,但父母不要過度保護(hù)孩子,孩子正處于免疫不斷成熟的過程中,要粗生粗養(yǎng),孩子跟其他小朋友玩玩鬧鬧,在地上摸爬滾打,玩玩沙堆都有助于免疫平衡。
2、加強(qiáng)免疫力
免疫系統(tǒng)如同保衛(wèi)身體的戰(zhàn)士,隨時都準(zhǔn)備和侵入人體的細(xì)菌作戰(zhàn)。免疫力的好壞,決定孩子的健康狀況,甚至學(xué)習(xí)能力及生活品質(zhì),免疫力好的孩子不容易生病,學(xué)習(xí)能力及生活品質(zhì)才會良好。為了讓孩子獲得全面的營養(yǎng)補(bǔ)充,提升免疫力。家長除了要保證孩子的膳食均衡,還可以給孩子補(bǔ)充多維元素片。像眾多專家所推薦的善存小佳維就是不錯的選擇,它專為兒童設(shè)計(jì),含有兒童一天所需的18種維生素礦物質(zhì),是目前配方最全面的兒童維生素,幫助家長24小時全成呵護(hù)兒童健康。
3、藥物治療
病情較輕者,可用抗過敏鼻噴劑,如酮體芬、愛賽平鼻噴劑,這類藥物比較安全,可用于兒童。病情嚴(yán)重者,可選用新一代的類固醇藥,如丙酸氟替卡松(輔舒良)或糠酸莫米松(內(nèi)舒拿)等噴鼻。這些藥物副作用較小,對兒童發(fā)育影響不大。
4、遠(yuǎn)離過敏原
灰塵螨、粉塵螨還有霉菌是我們最常見的三類過敏原。在家里,第一要盡量保持干燥,不要特別潮濕,因?yàn)樾『⒃诘厣贤娼佑|霉菌多的話,鼻炎的發(fā)病率高一些。還有,家里的被褥經(jīng)常清洗,另外不要去掃床,盡量減少抖、掃的動作,在抖落的過程中就把家里的粉塵螨灰塵螨抖起來了。另外對一些皮毛過敏的,一定要把家里面的皮毛墊子、地毯、床墊還有靠枕等等這些帶有毛的收起來,減少家里面的致敏原。此外,家長要讓過敏體質(zhì)的孩子遠(yuǎn)離草叢,同時2020秋季溫差大,要注意給孩子保暖防寒。
治療小孩過敏性鼻炎小妙招
1、滴香油
利用普通的食物香油滴進(jìn)鼻孔內(nèi),同樣可以治療過敏性鼻炎。注意,治療過程中,先把鼻子洗干凈,每次適宜滴5滴左右的分量,而且一天要滴3到5次。另外,如果是出現(xiàn)嚴(yán)重鼻塞,呼吸困難的話,就不能滴香油,等鼻子通氣后,再滴。
2、大蒜敷鼻子
把大蒜洗凈,瀝干水份,然后搗爛。把搗爛后的大蒜用干紗布包好,擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi),每次滴2滴。接著,用手按壓住兩側(cè)鼻翼,幫助讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對于鼻炎癥狀比較輕的人,進(jìn)行一次后,就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴(yán)重的話,則需進(jìn)行兩次。另外,對大蒜敏感度人,不宜采用此方法治療鼻炎。
3、鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣,讓冷水充分清洗鼻腔粘膜,接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)進(jìn)行1到3分鐘后,清洗完畢。然后,用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼,大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅(jiān)持下來,就能夠有效治療過敏性鼻炎。
4、鹽水洗鼻
準(zhǔn)備2湯匙食鹽,用100毫升清水調(diào)開。然后利用藥棉沾取上適量食鹽水,放置在鼻孔內(nèi),同時頭部微微昂起或身體平躺。利用食指、大拇指同時按住鼻翼兩側(cè)。接著慢慢用鼻子吮吸鹽水,然鹽水從鼻腔流進(jìn)咽喉。
治療過敏性鼻炎小偏方
1、鮮桔子皮適量,將鮮桔子皮靠近鼻子,越近越好聞之,聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁,同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。
2、配方:菊花10克,梔子花10克,薄荷3克,蔥白3克,蜂蜜適量。制法:將上述藥物用沸水沖泡,取汁加蜂蜜調(diào)勻。用法:代茶頻飲,每日1劑,連用3~5日。適應(yīng)癥:急性鼻炎。
3、配方:蔥須20克,薄荷6克、蔓荊子15克。制法:上述藥物加水煎,取汁即可。用法:代茶飲用,每日1劑。適應(yīng)癥:急,慢性鼻炎。
4、配方:生姜9克,大棗9克,紅糖70克。制法:上述藥物加水煎,取汁即可。用法:代茶飲用,每日1劑,連用3~5日。適應(yīng)癥:急性鼻炎。
5、配方:炮姜10克,炙甘草20克。制法:上述藥物加水煎,取汁即可。用法:早晚分服,每日1劑。適應(yīng)癥:急性鼻炎。
6、配方:蔥適量。制法:將蔥搗爛取汁。用法:每晚用藥棉蘸蔥汁,輪流塞鼻炎內(nèi)。適應(yīng)癥:鼻炎。
秋季的干燥天氣對我們肺部健康影響是非常大的，而且還容易因?yàn)檫@樣的情況影響我們的呼吸道健康，所以在秋季的時候大家養(yǎng)生應(yīng)該注意這些細(xì)節(jié)才行，所以秋季的時候大家應(yīng)該對養(yǎng)生細(xì)節(jié)有了解，那么具體秋季我們?nèi)绾晤A(yù)防這樣的情況，一起看看吧。
跑步
秋季的時候我們首先就應(yīng)該注意去堅(jiān)持跑步了，這樣是能減輕鼻炎的癥狀的，對我們保護(hù)好呼吸道健康有幫助，同時秋季的時候通過慢跑可以促進(jìn)血液循環(huán)，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅(jiān)持可增強(qiáng)體質(zhì)，可促進(jìn)鼻竇炎的康復(fù)，這樣對我們解決鼻炎的問題是有好處的，大家不妨試試。
泡腳
同時在秋季的時候我們還要注意，這時候選擇泡腳也是不錯的，在秋季的時候應(yīng)該經(jīng)常去泡腳，這樣可以使血液循環(huán)，熱水泡腳可以有效的緩解過敏性鼻炎癥狀，是一種很不錯的方式。而且選擇用熱水泡腳效果比較好，可以有效提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應(yīng)。每次睡覺前可泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣作用，對解決秋季常見的鼻炎問題有好處。
鹽水洗鼻
除了上面介紹的情況，秋季的時候我們還可以試試用鹽水，這樣能起到消炎殺菌的作用，而且還可以有效清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻腔內(nèi)聚集的大量細(xì)菌、病毒和膿涕，可以發(fā)現(xiàn)我們用鹽水洗鼻能給鼻腔一個干爽舒適的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，恢復(fù)健康狀況，所以秋季的時候我們應(yīng)該學(xué)會這樣的方法養(yǎng)生。
上面給大家介紹了秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意的情況，在這時候很多人都會出現(xiàn)鼻炎的問題，特別要小心過敏性鼻炎對我們健康的影響，所以這時候應(yīng)該掌握方法調(diào)節(jié)，上面介紹的方法效果不錯，能幫助我們解決秋季常見的鼻子不適情況。
1、冬季患過敏性鼻炎的原因
1.1、遺傳因素
這點(diǎn)是不能忽略的,母親、父親的基因總是會影響到下一代的,所以,如果父母有過敏性的基因,那孩子過敏性鼻炎的可能性就會增加。
1.2、真菌感染
真菌非常的小,我們的肉眼是看不到的,但是我們的周圍時刻都有它們的存在,它們也是引起過敏的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
1.3、塵螨
筆者曾經(jīng)看過顯微鏡下放大一萬倍的塵螨,真的很恐怖,它們專門吃人的皮屑,它們把糞便隨意的排放,這些都造成人容易過敏。
1.4、粉塵
居室里不是在真空中,總有漂浮不定的粉塵,對于,容易過敏的人來講,這些也是無法擺脫的原因。
1.5、寵物毛屑
現(xiàn)在養(yǎng)寵物的人越來越多,但是容易過敏的人還是不養(yǎng)為好,因?yàn)閯游锏拿家彩且环N非常常見的過敏原,人一旦經(jīng)常接觸這一類的東西,就很容易導(dǎo)致過敏性鼻炎。
2、冬季過敏性鼻炎如何治療
2.1、內(nèi)服藥物治療
通過藥物內(nèi)服進(jìn)入胃腸消化吸收,藥效分散,往往見效緩慢,治療周期漫長,花費(fèi)大,而且藥物殘?jiān)鼫趔w內(nèi),對肝、腎等臟腑危害極大。
2.2、傳統(tǒng)滴鼻液治療
主要是短期內(nèi)緩解鼻塞癥狀,原理是通過激素刺激鼻腔黏膜毛細(xì)血管收縮,時間稍長,易導(dǎo)致藥物性鼻炎或過敏性鼻炎,中青年還可引發(fā)高血壓。
2.3、外用貼劑及基因治療
通過穴位貼敷、基因治療,盡管有不同程度的臨床效用,但或者副反應(yīng)明顯,或者進(jìn)入臨床應(yīng)用時間不長,毒副作用缺乏全面了解,療效尚不穩(wěn)定,且治療費(fèi)用相對昂貴,一般人群不敢嘗試。
2.4、激光、高頻、手術(shù)開刀治療
通過高溫?zé)票羌?效果不錯,但對鼻甲表面黏膜損傷大,這種療法對肥厚型鼻炎效果差。開刀效果較好,但創(chuàng)傷很重,影響鼻黏膜正常功能,術(shù)后要堵塞鼻腔,過敏性鼻炎病人極其痛苦。
3、冬季過敏性鼻炎如何緩解
按揉方法:鼻炎患者可將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,以有酸疼感為佳。
揉搓方法:用左右兩手中指指肚同時夾緊鼻準(zhǔn),鼻炎患者用力揉搓一分鐘左右,以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。
鼻炎患者將雙掌用力搓得火熱火熱,接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側(cè),并順著鼻梁用力向上推至神庭穴,緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快。
最后還有每日清晨起床后,按摩鼻骨,然而用清水清洗鼻腔,可增強(qiáng)鼻腔內(nèi)部的抵抗力,防止鼻炎的加劇。
冬季過敏性鼻炎如何調(diào)理
1、冷水洗鼻
每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水。此法需長期堅(jiān)持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力。
2、合理飲食
過敏性鼻炎患者經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀,尤其是白羅卜,還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力,尤其對哮喘治療特別有幫助。此外,切忌平時晚飯要適量,盡量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要,過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜,吃完絲瓜病情會加重,切忌呦!
3、中藥配方
過敏性鼻炎用中藥辛夷、藿香,只用辛夷也可,開水沖泡,先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘,然后引用,頻飲,長期堅(jiān)持,此方據(jù)說治愈率很高。
4、鍛煉身體
通過鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免役力,增強(qiáng)對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力,也可達(dá)到治療的目的。具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運(yùn)動,身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗。
冬季過敏性鼻炎吃什么好
1、金針菇:這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物,經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2、胡蘿卜:最近,日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
3、蜂蜜:每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠?。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、大棗:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。
冬季過敏性鼻炎吃什么好
1、冬季過敏性鼻炎吃什么好
辛夷百合粳米粥
原料:辛夷30克,百合20克,粳米50克。
做法:粳米洗凈,用清水浸泡30分鐘;百合洗凈,用清水泡發(fā)備用;將辛夷研成細(xì)末;百合、粳米一同入鍋,加適量水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火熬煮成粥;食粥時調(diào)入辛夷末2勺,攪拌均勻即可。每日一劑,連服2周。
作用:辛夷性溫、味辛,歸肺、胃經(jīng),可散風(fēng)寒,通鼻竅。
加味參麥飲
原料:人參、白芷、五味子各10克,麥冬、紅棗各20克,冰糖適量。
做法:將除紅棗外所有藥分別淘洗干凈,共放鍋中,加適量水煎汁。取汁放入大棗燉至熟爛,加入冰糖溶化后即可服食。每天一劑。
作用:人參、麥冬、五味子三藥合為生脈飲,為益氣養(yǎng)陰,治療氣陰兩虛癥的主方。風(fēng)熱型、痰熱型鼻炎忌用此方。
2、過敏性鼻炎變應(yīng)原
螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食,并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。在熱(20℃以上)且潮濕(相對濕度大于80%)的環(huán)境中繁殖最快。屋塵螨變應(yīng)原包含在其排泄物顆粒中,當(dāng)沾染的織物被碰動后,這些顆粒便暴露于空氣中并能夠很快再次沉積下來?？諝庵械尿儜?yīng)原濃度與變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病有關(guān)。
花粉風(fēng)媒花粉由于飄散量巨大且能遠(yuǎn)距離傳輸,因而可影響遠(yuǎn)離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏,如農(nóng)藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會患有結(jié)膜炎。
3、過敏性鼻炎怎么診斷
臨床癥狀噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀出現(xiàn)2項(xiàng)以上(含2項(xiàng)),每天癥狀持續(xù)或累計(jì)在1小時以上。可伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀。體征常見鼻黏膜蒼白、水腫、鼻腔水樣分泌物。變應(yīng)原皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)陽性,和/或血清特異性IgE陽性,必要時可行鼻激發(fā)試驗(yàn)。
冬季過敏性鼻炎如何預(yù)防
1、全面徹底地清潔房間是減少過敏原的最好途徑。如及時清除臥室內(nèi)的書報;待衣物干燥后再收藏;加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng),使用有效的排氣設(shè)備;經(jīng)常清潔家俱表面及家俱、電視機(jī)、沙發(fā)、冰箱背后的灰塵;為減少居室空氣中的粉塵顆粒,還可盡量使用高效顆粒過濾器或其他空氣過濾設(shè)備;對于有過敏性鼻炎患者的家庭來說最好不用地毯,即使使用,也應(yīng)使用可清洗的地毯。
2、床墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方,可定期在熱水(≥55攝氏度)中清洗,因?yàn)閴m螨在一定的溫度下可被殺死;當(dāng)然也可以使用防過敏原的床上用品。
3、在有過敏性患者的家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物,若一定要養(yǎng)寵物的話,盡量不選擇貓,而選擇狗,盡量避免寵物進(jìn)入臥室,堅(jiān)持每周一次為寵物洗澡也有助于減少寵物所攜帶的過敏原;當(dāng)然妥善管理儲存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;減少居室內(nèi)植物的生長,也是防止霉菌繁殖的有效手段。
冬季過敏性鼻炎怎么治療
采用蜜蜂蟄穴位的方法治療過敏性鼻炎,因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^敏抵抗力的物質(zhì),據(jù)說也可以根治,但此法治療過敏性鼻炎患者有一定的危險性,不可自己濫用,因?yàn)橛泻芏嗳藢Ψ涠具^敏,所以需要咨詢專業(yè)人事。
治療過敏性鼻炎患者要遠(yuǎn)離過敏原,盡量少進(jìn)行戶外活動,尤其要避免接觸花草或腐爛的樹葉,需要外出時最好戴上口罩。在花粉或灰塵較多時,要注意關(guān)上房間的窗戶,最好將室內(nèi)的濕度降至50%以下,可以通過調(diào)節(jié)空調(diào)的溫度來減少濕度。要增強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力和抵抗力,過敏性鼻炎患者盡量不要食用不帶殼的海鮮等易致敏的發(fā)物。
冬季過敏性鼻炎如何治療
1、冬季過敏性鼻炎如何治療:鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣,讓冷水充分清洗鼻腔粘膜,接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)進(jìn)行1到3分鐘后,清洗完畢。然后,用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼,大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅(jiān)持下來,就能夠有效治療過敏性鼻炎。
2、冬季過敏性鼻炎如何治療:聞鮮桔皮
鮮桔子皮適量,將鮮桔子皮靠近鼻子,越近越好聞之,聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁,同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。
3、冬季過敏性鼻炎如何治療:中藥方
蒼耳子10克,辛夷花15克,白芷10克,薄荷葉2克,加適量蔥白一起煲30~40分鐘,當(dāng)作茶喝。主治過敏性鼻炎、鼻塞、流涕等癥。
4、冬季過敏性鼻炎如何治療:食療方
烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子各9克,粳米100克,大棗8枚。先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子洗凈并浸泡半小時,大火煮沸后改小火煮15分鐘,去渣取汁;將粳米、大棗洗凈,加入藥汁中,再酌加清水共煮至米爛即成。每日一劑,分兩次服食。適用于過敏性鼻炎發(fā)作期。
冬季鼻炎癥狀加重的原因
冬季,慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜內(nèi)的血管,一般呈長期擴(kuò)張狀態(tài),血管和腺體周圍有以淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞為主的炎性細(xì)胞浸潤,靜脈及淋巴循環(huán)障礙,粘膜水腫,或因纖維組織增生而變?yōu)榉屎?粘膜上皮纖毛脫落,鼻粘膜的正常生理功能降低。
如果環(huán)境溫暖、濕潤,則可改善鼻腔粘膜的血液循環(huán),保護(hù)粘膜的上皮纖毛,減輕鼻粘膜的負(fù)擔(dān),因此,在氣候溫暖的春夏季節(jié),慢性鼻炎患者會感到很舒適。
冬季由于氣候寒冷,導(dǎo)致鼻腔粘膜的血液循環(huán)障礙,血管先是痙攣收縮,繼而擴(kuò)張,粘膜組織更為腫脹、肥厚,鼻粘膜上皮纖毛細(xì)胞脫落,腺體分泌增加,于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅覺進(jìn)一步減退。
冬季過敏性鼻炎怎么預(yù)防
健康飲食
過敏性鼻炎患者最好清淡飲食,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物?！叭粘Ｉ钪斜M量避免接觸塵螨、花粉、寵物等過敏原;有過敏性鼻炎的患者經(jīng)過敏原測試,如證實(shí)對蛋、牛奶、蝦蟹等食物過敏,應(yīng)避免此類食物的攝取。
每天保證運(yùn)動一小時
臨床上,體質(zhì)較好的人,過敏性鼻炎的發(fā)生率也較低。過敏性鼻炎的患者每天最好能保證一個小時的運(yùn)動,如跑步、游泳、騎單車等。運(yùn)動后,人體全身血液循環(huán)加快,鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善。
至于患過敏性鼻炎的寶寶,對于有條件的家庭,可以讓寶寶從夏天開始游泳,一直游到天氣開始轉(zhuǎn)涼;也可以從夏天最熱時開始,給寶寶洗冷水澡,一直洗到天冷為止。這樣寶寶的鼻子可以逐漸適應(yīng)冷刺激。同時,也能提高寶寶免疫力。
用生理鹽水噴鼻。即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除,減輕鼻腔黏膜水腫,恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能,從而消除鼻炎癥狀。此方法對過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都有很好的效果。
如果沒有生理鹽水,也可以在溫水中放少量食鹽(味道稍咸即可)自制生理鹽水,倒入空的滴鼻液瓶中滴鼻即可。
