中醫(yī)推薦 醒酒有良方
養(yǎng)生有良方。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“中醫(yī)推薦 醒酒有良方”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有斂肺生津等功效，可用于治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等癥。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30g水煎服，可解醉酒后煩渴。
白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經(jīng)，具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根15～30g水煎服，可解酒毒。
桑葚：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有滋陰補血、生津潤腸功效。解酒時可取鮮桑葚150g搗汁飲用。
葛根花：性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治飲酒過度頭痛頭昏、煩渴嘔吐、胸膈飽脹等癥?！镀⑽刚摗酚懈鸹ń怩?酲：醉后神志不清)湯，《滇南本草》有葛花清熱丸等，均療醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。葛根花10g水煎服，可解酒。
菊花：屬發(fā)散風熱類解表藥，性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。菊花10～15g水煎服，可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏等癥。
竹茹：甘、微寒，有清熱化痰、除煩止嘔之功，對胃熱或痰熱所致的嘔吐效果好。竹茹10～15g水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。
白扁豆：屬補益脾氣藥，性味甘溫，能健脾、化濕、消暑，兼殺酒毒，亦解河豚毒。白扁豆10～12g水煎飲服，可解酒。
苦參：性味苦寒，具清熱燥濕、殺蟲利尿之功，另有止渴醒酒之效?？鄥?0～15g煎湯飲服，有益醒酒。
肉豆蔻：性味辛溫，屬溫中止?jié)?，有溫中行氣、固腸止瀉、消食之功。而且可以消宿食，解酒毒，治霍亂。取肉豆蔻10～12g煎水飲服，可治醉酒后脘腹飽脹、嘔吐等癥。
草果：辛溫，入脾胃經(jīng)，具有燥濕散寒、除痰截瘧之功，因氣芳香，還有辟濁之性。另外，還能消宿食，解酒毒。草果10g煎湯飲服，能解酒。
高良姜：性味辛、熱，入脾胃經(jīng)，有散寒止痛、溫中止嘔、消食醒酒之功。高良姜10～15g水煎服，可治飲酒太過，身寒嘔逆。
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夏枯草是一種草本中藥，對女性有很多好處，夏枯草的功效有很多，能夠去火、消腫止痛，而且還有夏枯草可以治乳腺增生，具體的需要中醫(yī)給出治療良方。
一、夏枯草治乳腺增生
夏枯草能主治：清火，明目，散結(jié)，消腫。用于目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，腫痛;甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生，高血壓。用法用量：內(nèi)服：煎湯，9～30g;熬膏或入丸、散。外用：適量，煎水洗或搗敷。禁忌：脾胃氣虛者慎服。
乳腺小葉增生的原因也包括精神因素。精神刺激可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。
精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應(yīng)該復原的乳腺小葉增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺小葉增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺小葉增生癥狀。
二、夏枯草的副作用
夏枯草性寒涼，腸胃功能不太好的人，或是患有風濕類疾病的人，還是少喝為妙?；蛟S一般人喝了含有夏枯草的涼茶不會有事，但這些人，由于體質(zhì)不太好，所以還是慎重使用夏枯草，一面出現(xiàn)腹瀉，慎重導致病情惡化。
小劑量使用夏枯草，一般沒有什么副作用。但如果是長期大量使用，會影響到肝、腎等臟器的健康，會使肝、腎受累，增加負擔，嚴重時還會出現(xiàn)肝腎疼痛的狀況。有些人服用夏枯草后也可能引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身瘙癢、皮疹等。
中醫(yī)養(yǎng)生的方法在注意生活作息以及身體鍛煉，特別是老年人，在平時應(yīng)該要多鍛煉身體，并且多跟周圍的朋友聊聊天，這樣有助于你們預防老年癡呆癥的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的方法首先是需要保證充足的睡眠時間，并且你們在平時要注意陰陽協(xié)調(diào)，也可以適當?shù)陌茨σ幌卵ㄎ坏?，都是有養(yǎng)生功效的。
中醫(yī)睡眠機制是：陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應(yīng)該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態(tài)。因為按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應(yīng)長眠。
中醫(yī)認為，耳為腎之上外竅，雙耳靈健則腎經(jīng)通，腎氣充足，腎精盈滿，則聽覺靈敏。扯拉、按摩、搓揉、點捏耳朵，實際上就是對雙耳進行各種形式的物理刺激。睡前可以適當靜坐、散步、看慢節(jié)奏的電視、聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好能躺在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內(nèi)守。
中醫(yī)學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經(jīng)脈有著密切的聯(lián)系，它布滿了相關(guān)全身各器官的反射區(qū)。但由于腳底部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環(huán)節(jié)，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說腳部的保健比其他部位顯得尤為重要。經(jīng)常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。
以上是一篇關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生良方的介紹，相信你們應(yīng)該都知道中醫(yī)養(yǎng)生的方法有哪些了吧。對于中醫(yī)養(yǎng)生的方法我們建議大家在生活中最好是采用保證自己的睡眠質(zhì)量以及養(yǎng)成正確的飲食習慣等，并且要在平時加強鍛煉才有助于預防疾病。
寶寶由于身體發(fā)育還不完全，自身的抵抗力比較差，只要外界氣溫環(huán)境出現(xiàn)變化，就容易患上傷風感冒。寶寶傷風感冒后往往會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，鼻涕會使得寶寶呼吸不順暢，寶寶會感覺很難受。那么有什么方法可以緩解這個問題呢？
一: 自然療法
1: (1)熱敷：鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢。(2)滴母乳：母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢。
2: (3)墊高頭部：稍微緩解鼻塞的癥狀。如果寶寶鼻子堵了，爸媽可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞，但千萬不要讓2歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷脊椎。(4)幫寶寶擠鼻涕：讓寶寶順暢呼吸的最有效的辦法。
二: 飲食療法
1: 紅糖姜湯做法：生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。功效：生姜藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。
2: 白蘿卜湯做法：白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。功效：白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3: 金銀花粥做法：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。功效：金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。
4: 米醋蘿卜菜做法：生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時。每日當菜下飯。每日1劑。功效：此茶可以辛涼解表，消食解毒。適用于流行冒。
5: 杭菊糖茶做法：杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。功效：每天讓寶寶飲服此茶，可以通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
三: 對于感冒，良好的休息至關(guān)重要的，盡量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。
心律失常的治療可以通過中藥治療也可以中西醫(yī)結(jié)治療，中藥治療心律失常沒什么副作用，而一些治療心律失常的西藥可能會引起他的疾病。
1、、若患者表現(xiàn)為心悸氣短，
神疲自汗，頭暈?zāi)垦?，失眠多夢，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡，脈細弱等，證屬氣血不足、心脈失養(yǎng)，治宜益氣補血、養(yǎng)心安神。此藥由人參、黃芪、白術(shù)、當歸、龍眼肉、酸棗仁、遠志、茯神、木香、炙甘草、大棗等組成，每次服1丸，每日3次。
2、、若患者表現(xiàn)為心悸不寧，
心中煩熱，失眠夢多，頭暈耳鳴，面赤咽干，腰酸盜汗，小便短黃，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈細數(shù)等，證屬心陰虧虛、心失所養(yǎng)，治宜滋陰降火、養(yǎng)心安神。此藥由生地、元參、天冬、麥冬、當歸、丹參、人參、茯苓、酸棗仁、柏子仁、五味子、遠志等組成，每次服1丸，每日3次。3、若患者表現(xiàn)為心悸氣短
，面色蒼白，少氣無力、怔忡，聲低息弱，勞累后尤甚，胸中痞悶，入夜為甚，畏寒喜溫，甚則肢厥，小便清長，舌質(zhì)淡苔白，脈沉緩等，證屬心陽不振、氣血運行無力、心失所養(yǎng)，治宜溫補心陽、安神定悸?？蛇x用：人參、麥冬、五味子、黃芪、附子等組成，每次服1支(10毫升)，每日2～3次。4、若患者表現(xiàn)為心悸胸悶
，時有胸痛，痛如針刺，或向后背、上肢放射痛，唇甲青紫，舌質(zhì)有瘀點或瘀斑，脈澀或有結(jié)代等，證屬心脈痹阻、心失所養(yǎng)，治宜理氣活血、通脈安神?？蛇x用心舒寶，此藥由刺五加、丹參、白芍、山楂、郁金等組成，每次服2片，每日2～3次。其它如舒心口服液、心可舒片等也可參考選用。5、若患者表現(xiàn)為心悸氣短
，多夢易醒，善驚易恐，坐立不安，畏風自汗，情緒不寧，惡聞喧嘩吵鬧，舌淡，脈細弱等，此屬心虛膽怯、擾亂心神，治宜益氣養(yǎng)心、鎮(zhèn)驚安神?？蛇x用：人參、茯苓、茯神、遠志、柏子仁、酸棗仁、琥珀、石菖蒲、當歸等組成，每次服1丸，每日3次。或許在人們的生活當中一直存在一個誤區(qū)，所有都認為男人才是可以補腎的，那么女人不會出現(xiàn)腎虛的癥狀，可是這個觀念恰恰相反，女性出現(xiàn)腎虛者也越來越多，而女性與男性不同癥狀也不同，所以大家在補腎的方面，有了很大的錯誤認識，那么關(guān)于男女中藥補腎良方有哪些呢!
哪些人需要補腎及腎虛癥狀
哪些人需要補腎呢?不分男女老少，凡具有腎虛癥狀的人都可以補腎。只是兒童、青年正處于生長發(fā)育期，腎氣相對較旺，腎虛相對較少。而老年人五臟功能逐漸減退，更需要補腎。
“男怕傷肝，女怕傷腎”這句俗語已經(jīng)流傳了幾千年，這說明腎于女人來說比對男人更重要。女人由于生理特點，負擔了男人沒有的經(jīng)、孕、胎產(chǎn)、哺乳等任務(wù)，極易傷血、傷陰、傷氣，出現(xiàn)腎虛證候較早較多，因此，女人的補腎需求不亞于老人。
腎強，人就有精氣神，在外表上就顯得容光煥發(fā)。反之，腎的功能衰退，就會導致腎虛和內(nèi)分泌失調(diào)。
腎慮九癥狀
癥狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林?、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀2 房事過度：中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
中醫(yī)養(yǎng)生 教你如何合理補腎
癥狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀5 腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
癥狀6 夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
腎為先天之本，也是生命當中之根，如果平日里長時間的不注意身體的調(diào)理腎虛的表現(xiàn)就越來越廣泛，無論是男女一生當中都必須具備調(diào)養(yǎng)腎臟的最主要方法以及手段，中藥補腎才是最有效的。
導讀：斜視在醫(yī)學上屬于外肌疾病，其主要癥狀為指兩眼不能同時注視目標。由于斜視的病因比較復雜，現(xiàn)代西醫(yī)對治療斜視暫無理想治療方法。但我國中醫(yī)對治療斜視確有不錯的療方，一起來看看吧!
中醫(yī)辨證施治 斜視有良方
斜視患者常見兩眼不能同時注視目標。屬眼外肌的疾病，并會有眩暈、嘔吐、步伐不穩(wěn)等癥狀。多由于眼球位置不正或眼睛平衡失調(diào)所致。
人類兩只眼球各有6條眼外肌主宰眼球運動，它們是4條直肌和我2打斜肌，根據(jù)其在眼球上的附著位置分別稱為內(nèi)直肌、外直肌、上直肌、下直肌和上斜肌、下斜肌，當這6條肌肉的作用不平衡時，便會導致斜視。
斜視的種類很多，包括內(nèi)斜視，外斜視、上斜視及下斜視。斜視的病因復雜，現(xiàn)代西醫(yī)學除針對病因及手術(shù)的，對病因不明者，尚無一日三餐方法。中醫(yī)學治療斜視可利用針灸為主，同時配合內(nèi)服藥為輔的方法進行調(diào)理治療。
肝血不足型患者癥狀可見眼斜、眼睛畏光、口苦、頭痛。主穴可選用肝俞、膽俞、太沖、陽陵泉等穴，藥方輔助可配合用加味逍遙散，改善體質(zhì)。
脾胃虛弱型患者，癥狀可見視物不清、臉色蒼白、容易疲倦、身體瘦弱。主穴可選足三里、內(nèi)關(guān)、胃俞、脾俞穴，配合藥方可用香砂六君子湯，幫助補氣健脾。
腎虛型患者，癥狀可見伴隨頭暈、容易頻尿，主穴可選肝俞、腎俞、膽俞、大腸俞等穴位。
此外，還可用眼部按摩、推拿的手法，達到改善、緩解癥狀的目的。主要穴位可取睛明、攢竹、百會、絲竹空、印堂、太陽等穴。藉由按、揉等手法，來調(diào)節(jié)視神經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，以恢復及改善斜視所引起的眼睛酸澀、頭痛、頭暈等癥狀，有利于斜視的恢復。
唐代補腎壯陽良方二則
◆驛馬丸
據(jù)宋代的《圖經(jīng)本草》記載有驛馬丸，其出處是唐代宮廷，相傳唐玄宗曾經(jīng)常服用，很有效驗。驛馬丸制作方法為取雀肉和蛇床子熬膏，和藥丸服。麻雀肉可以滋補五臟、壯陽益氣、益精暖腰，至今中醫(yī)仍常用麻雀作為食療滋補的壯陽藥物，對男子虛弱陽痿、婦女白帶過多治療效果顯著。蛇床子味辛、苦，性溫，歸腎、脾經(jīng)，具有溫腎助陽、散寒燥濕、祛風殺蟲等功能。對于腎虛體寒、氣血不足導致的性功能低下者也有一定的催情作用。不過，身體壯熱的青年男性，以及陰虛火旺體質(zhì)、性功能亢進和患有皮膚瘡瘍者應(yīng)該禁用。
◆海馬酒
海馬性味甘溫，入肝、腎二經(jīng)，有補腎壯陽、調(diào)氣活血的功效。浸酒飲用，可治療陽痿、遺精、遺尿、虛喘、難產(chǎn)、癥瘕、癤瘡腫毒等癥。
海馬酒制作方法是將海馬兩只拍碎，放入凈瓶中，加入白酒500ml加蓋密封。10日后飲用，每日2次，每次l0ml左右。臨床上常用于腎陽虛虧所致的陽痿早泄、腰酸不育及跌打損傷等癥，具有良好的補益強壯的功效。陰虛火旺者及孕婦忌飲用。
民間單用鵝不食草驗方
治療百日咳：用鵝不食草500克，煎取汁液500毫升，再加入蔗糖漿500毫升，1-4歲患者兒每次服3-4ml，5-8歲每次服10-20ml。每日3次。
治療鼻炎：包括急性鼻炎、慢性單純性鼻炎、肥厚性鼻炎、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎等。大多數(shù)病例用藥后頭痛、鼻塞等癥狀消失或減輕。用法：將鵝不食草研成細粉吸入鼻孔，每日數(shù)次;或用棉花浸濕擰干后，包藥粉少許，卷成細條塞鼻，20-30分鐘后取出，每日1次。
治療軟組織損傷：(包括跌仆、找傷、挫傷、扭傷等)將鵝不食草適量，研成粉末，成人每次用6-9克(小兒減半)，以黃酒(糯米酒)80-240毫升(不飲酒者用酒水各半)、紅糖30-60克，同煮，過濾后溫服;藥渣趁熱敷于患部。
治蚊蟲叮咬：鮮鵝不食草適量，搗爛敷患處。
治雞眼：先將雞眼厚皮削平，用鮮鵝不食草搗爛包敷患處，3-5天取下。
治皮膚病方
處方：金銀花，沒藥各50克，加1000毫升水煎至500毫升，冷卻備用，用紗布浸取藥液，平敷于患處，每次30分鐘，每日3次。
主治：皮膚病，治急性濕疹67例，慢性濕疹急性發(fā)作42例，接觸性皮炎52例，手癬26例，全部治愈，用藥最長者15天
結(jié)語：在生活中我們要注意用眼疲勞，注意保護我們的眼睛，家中燈光盡量選擇柔和，不要太刺眼的燈具。
