懷孕10天最明顯的征兆 看你都中招了嗎
胃癌最明顯的癥狀。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的懷孕10天最明顯的征兆 看你都中招了嗎，歡迎您參考，希望對您有所助益！
女性一旦懷孕，身體就開始慢慢的發(fā)生變化，尤其是懷孕初期，哪怕你還沒做b超確診，懷孕的一些身體變化也在告訴你懷孕了，一般來說懷孕10天后身體就逐漸出現變化，那懷孕10天最明顯的征兆都有哪些呢?下面這些看你都中招了嗎?
【懷孕10天最明顯的征兆】
1、著床出血
一般受精卵著床出血是發(fā)生在懷孕后的10-14天之間，如果性生活后10-14天發(fā)生此情況，極大的可能是著床出血，一般出血的情況跟月經差別很大啊，出血顏色并月經更深，呈褐色或者粉紅色，而且量非常少，持續(xù)時間也較短。不過著床出血不是每個人都會發(fā)生，看個人體質。
2、疲勞
懷孕初期身體會經常感覺疲勞，即使你每天睡覺時間充足但還是覺得不夠，還是疲倦得很，這個是懷孕10天明顯的征兆，但是很多人很難往懷孕那方面想。
3、便秘、尿頻
懷孕初期會出現莫名其妙的尿頻、便秘，這是懷孕早期會出現的反應。
4、感覺暈眩
懷孕10天最明顯的征兆還有身體感覺暈眩，明明平時身體非常健康，但是最近總是在起身、上樓梯的時候趕緊暈眩，身體難以支撐似的。
5、情緒的波動
懷孕10天后，身體內分泌系統(tǒng)會大大變化，尤其是荷爾蒙的變化，這樣容易引起情緒不穩(wěn)定，會因為一點小事就悲傷、高興、生氣等，情緒變化陰晴不定。
6、突然腹痛
一般著床出血反應的時候還會伴隨腹痛的情況發(fā)生，但是疼痛不那么明顯嚴重，要比痛經輕松很多，但是突然的腹痛也是讓人摸不清頭腦，大家也不會往懷孕這方面想。
溫馨提示：懷孕10天就算有明顯的征兆，但是很多人也往往忽略了，以為只是身體暫時不適，不到不來月經的時候很多人都會忽略吧。
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用蜂蜜養(yǎng)生沒有錯，但是過于追捧可不是好是，今天小編就來總結一下蜂蜜養(yǎng)生誤區(qū)，看看你有沒有做過？下面就一起來了解這些養(yǎng)生誤區(qū)！
1. 蜂蜜可以用開水沖？
和用開水沖泡茶葉一樣，很多人也喜歡用開水沖泡蜂蜜。其實，這是大錯特錯的！
蜂蜜中的活性酶含量是衡量蜂蜜質量優(yōu)劣的一個重要指標。
而活性酶的最適宜溫度在37℃左右，溫度越高，活性越低。研究表明：當溫度超過60℃時，活性酶會被殺死，失去活性。
吹捧蜂蜜養(yǎng)生功效有多強，真是大錯特錯，看你中招了嗎？
因此，用開水沖泡蜂蜜，會導致蜂蜜中的生物酶失活，營養(yǎng)價值降低。一般推薦用40℃以下的溫水或涼水沖泡蜂蜜。
2. 蜂蜜不能治療感冒引起的咳嗽？
美國胸科醫(yī)師學會（ACCp）研究過普通感冒相關咳嗽（CACC）的相關治療方法和藥物，寫了一份報告，在報告中認為蜂蜜是治療 CACC的唯一推薦藥物。
2012 年以色列的對照研究結果也顯示出，蜂蜜確實可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。
基于這些研究，美國兒科學會建議：1 歲以上的兒童如果因為普通感冒而咳嗽，可以喝 2~5 mL 的蜂蜜來止咳。
3. 嬰兒可以吃蜂蜜？
蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個月的嬰兒更容易感染此病。
中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時，癥狀包括便秘、疲倦、食欲減退等。
雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要吃蜂蜜及其制品。
4. 喝蜂蜜能潤腸通便？
其實，有些人之所以喝蜂蜜后通便了，是因為他們的身體果糖不耐受。
蜂蜜里含有大量果糖，果糖不耐受的人，腸道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖來不及吸收。
為了平衡腸道內的滲透壓，水分會進入腸腔，大便的體積增加，就容易拉肚子。
5. 蜂蜜出現泡沫不能喝？
當蜂蜜儲存環(huán)境的溫度升高時，蜂蜜表層往往會出現一層泡沫，很多人認為這是蜂蜜發(fā)酵變質的表現，不能再喝了。
其實主要原因是：當溫度升高時，蜂蜜中的葡萄糖氧化酶的生物活性會增加，會加速蜂蜜中的主要成分--葡萄糖，變成過氧化氫（具有抗菌消炎效果）。
而過氧化氫在高溫下容易分解為氧氣，由于蜂蜜較濃稠，很多氧氣會積聚在蜂蜜表層，形成白色泡沫。
可見，蜂蜜表層有泡沫，不僅能喝，反而還說明蜂蜜中含有豐富的活性酶。
一般來說，蜂蜜中的活性酶含量越豐富，蜂蜜的質量越好！
不過，需要注意的是：蜂蜜發(fā)酵變質時確實也會產生泡沫，但這時的泡沫往往非常多，而且比較粗大。
同時，蜂蜜會有很明顯的酒味。這樣的蜂蜜就不能再繼續(xù)食用了。
6. 蜂蜜凝固是因為變質了？
當蜂蜜的儲存環(huán)境溫度降低時，很多蜂蜜都會慢慢凝固，很多人認為這是因為蜂蜜變質了。
其實，蜂蜜在低溫下凝固，稱之為蜂蜜結晶,蜂蜜結晶和水在低溫下凝結成冰的道理是一樣的。
其實，蜂蜜結晶是天然蜂蜜遇冷的一種正常物理現象，其質量并不會受到影響。
吹捧蜂蜜養(yǎng)生功效有多強，真是大錯特錯，看你中招了嗎？
蜂蜜主要由65%-80%的葡萄糖和果糖兩種天然單糖組成，而葡萄糖會結晶，果糖不會結晶。
結晶蜂蜜是好是壞，結晶程度，正是說明該蜜中的天然葡萄糖含量的不同。
7. 蜂蜜拉絲才是真蜂蜜？
網上流傳著一種蜂蜜拉絲法來鑒別真假蜂蜜：用筷子將蜂蜜挑起，如蜂蜜能拉成細長的絲，且絲斷后會自動回縮呈球狀者，為真蜂蜜。
其實，這種方法是錯誤的。
蜂蜜拉絲法只能鑒別蜂蜜是否濃稠，無法鑒別真假，因為假蜂蜜也可以做的很濃稠，而真蜂蜜也可能是稀的。
事實上，蜂蜜的造假方法很多，如果不借助專業(yè)儀器，單靠某一種方法是不可能鑒別出所有真假蜂蜜的。
8. 蜂蜜最好放進冰箱？
進了冰箱的蜂蜜，會結晶析出葡萄糖。這樣不僅影響口感，還會讓人誤認為蜂蜜壞了。
趕緊走出這些誤區(qū)，別再中招了！
隨著社會的發(fā)展，我們會看到，由于當前社會發(fā)展很快，很多人壓力都比較大，所以壓力大后，就使得很多女性，很多的疾病在不斷的涌現，特別是一些出現嗜睡的女性，不分白天黑夜，好像永遠都睡不夠的樣子，嚴重的影響了自己的工作和學習，那到底是什么樣的原因會讓女人嗜睡，下面小編為大家詳細的盤點一下讓女人嗜睡的原因?看看你是不是中招了呢?
實際上女人會嗜睡的原因有很多種，在平時生活中最常見的就是因為懷孕造成的嗜睡，孫宇說當你發(fā)現自己莫名其妙非常嗜睡的時候，還是要注意檢查一下自己是否已經當上了準媽媽。
女人嗜睡是什么原因
嗜睡癥是種并非常見的心理疾病.它的表現主要是白天睡眠過多,且好睡.不管在什么狀態(tài)下,如象你所說的站著還是坐著,睡意一來,難以抵檔.有些更離譜的是走著也能睡著.當然,這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神經衰弱或抑郁癥等心理疾病繼發(fā)。
目前,嗜睡癥的產生原因還不十分明確,因此你的確會有不知怎么回事之感.不過,息息相關可以肯定,那就是與心理,性格因素息息相關,如白天心情不愉快,學習,工作壓力過大;個性的較內向等等都可能浮現該狀態(tài).也有人認為,嗜睡癥是一個人避開現實生活壓力一種消極行為反應。
1、熬夜 這是首當其沖的，不管對于男人還是女人，熬夜就往往會導致白天沒有精神，出現嗜睡的情況。
2、肥胖 生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環(huán)。
3、懷孕 女性懷孕了，也會出現嗜睡的現象。
4、經行嗜睡 婦女每遇經行前后，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有癥狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。
5、體質虛弱 營養(yǎng)不足 體質虛弱就往往會導致沒有精神，總想睡覺.
6、低血壓 貧血 如果身體有這些問題，往往也會導致嗜睡的現象。
7、失眠 隨著生活節(jié)奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個方面的壓力，往往會令女性朋友睡不好覺，失眠則會導致白天嗜睡無精神。
8、嗜睡癥 發(fā)作性睡病 這是一種功能性的疾病，統(tǒng)稱為“思睡性疾病”，該病發(fā)作沒有性別差異，典型癥狀就是不可控制的睡眠發(fā)作，不管是什么時間還是什么場合，說睡就睡。該病治療以中醫(yī)為佳，推薦“醒脾開竅湯”，楊氏中醫(yī)40多年臨床經驗方，療效可靠。
女人嗜睡怎么辦
得了嗜睡癥后,太不必過于緊張,目前攻克嗜睡癥已有一套行之有效的辦法.首先,要多參加體育行動,每天不少于一小時,使自己的心身得到興奮,其次,多參加集體行動,如唱歌等,主動與別人進行交往是非常重要的;要讓你從表面上感到你是位外向的人;第三,要有積極的生活態(tài)度,每天給自己制定好生活學習計劃,努力給予完成等。
某些藥物也是診治嗜睡癥不可缺乏的輔助手段.目前可用一些中樞興奮藥或抗抑郁藥物,但是,由于這些藥物的特殊性,必須要在醫(yī)生的指導下進行.
女人出現了嗜睡的疾病以后，就會對身體的健康，會對心理的健康，都會構成嚴重的損傷，所以當出現了女性嗜睡疾病以后，在了解了原因，了解了怎么辦以后，最好是盡快的通過醫(yī)生指導治療，才能讓這種疾病，盡快的康復，以免對自己的身心構成嚴重傷害。
通過上面的介紹之后我們發(fā)現，原來在生活當中很多的原因都會讓女性嗜睡，其實是誰說會影響到我們正常的生活作息的，所以面對是誰這個問題?還是要找出真正的原因，這樣才能夠更好的去解決。
夏季正是生濕時，如何溫邪過大，這樣寒濕就會讓你生病，過食一些生冷食物，那你的脾胃也會不好，該如何散濕呢？在夏季該如何做呢？
過食生冷
各種生冷食品如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料下肚，直接攻擊位于中焦的脾陽，引起脾虛濕盛。
猛吹空調
初夏生活方式要調整，否則體內生濕，看看你中招了嗎？
夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，然而空調營造的涼爽環(huán)境，會使身體毛孔自動閉合，汗排不出來，濕氣也就散不出去，只能聚積體內，引發(fā)疾病。
久坐不動
《黃帝內經》曰久坐傷肉,傷肉其實傷的就是脾，脾主肌肉，主運化水濕，缺乏運動可引起脾氣虧虛，水濕不化，聚濕生痰，滋生痰濕。
長期生活在濕熱環(huán)境
居住環(huán)境宜干燥、通風。
經常熬夜加班
不要熬夜或過于勞累。
過食辛辣、肥甘厚味的食物
平素飲食宜清淡，不吃辛辣油炸的食物。
祛除濕氣，有一個簡單方便的方法，就是泡腳。泡腳不但可以促進濕氣的排出，而且對腳部真菌的繁殖也有一定的抑制作用，可以防治腳氣，可謂一舉兩得。泡腳可以加入中藥，將藥材煮水后用藥湯來泡腳，可選用的藥材有苦參、白鮮皮、地膚子、花椒、黃柏等。
濕氣重有什么危害？
1、傷害關節(jié)
濕氣進入關節(jié)，與寒相遇，會形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導致關節(jié)疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎癥。
3、月經不調
經常居住在潮濕環(huán)境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前后會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。
初夏生活方式要調整，否則體內生濕，看看你中招了嗎？
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對于屬于濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或導致陰道炎反復。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。
5、肥胖+浮腫
濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發(fā)全身浮腫。
6、影響排泄
濕氣過重，會造成濕氣黏腸,大便次數增多，且有拉不干凈的感覺。中醫(yī)說，濕氣如裹,濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
生活中很多人會發(fā)現，雖然自己每天早晚都按時刷牙，但仍然會發(fā)現牙齒不健康，容易出現牙垢、齲齒的問題。牙科醫(yī)生支招，只要避開幾個誤區(qū)，學好正確的刷牙技巧，就能有效地保護牙齒
誤區(qū)一：大頭牙刷用力橫刷。
有人習慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時，用力橫刷易使牙頸部由于機械磨耗出現楔狀缺損，并導致牙齦損傷、牙齦萎縮。正確刷牙姿勢應該是在刷牙齒的內（舌腭）、外（唇頰）兩面時，將刷毛與牙齒長軸成45度角輕壓，刷毛尖端進入牙與牙齦交界的牙齦溝內，水平顫動6-8次，顫動距離約1-2mm.在刷牙齒的咬合面時，要加一定的壓力，使牙刷毛尖端能進入咬合面的窩溝點隙中，沿牙弓的方向水平運動。應注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面（靠近咽喉的那面），牙刷頭盡量向里放，旋轉刷頭即可刷到。
誤區(qū)二：一天只刷一次牙
不少人習慣早起刷牙，卻不習慣晚上睡覺前刷牙。現代齲病學者研究認為，齲齒的發(fā)生是由于細菌繁殖產酸、口腔不潔與抗齲力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進食后遺下的食物碎屑與殘渣就會積存于齒縫和牙齒溝裂內，成為細菌生長繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語言活動停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細菌的大肆繁殖，發(fā)酵產酸腐蝕牙齒。因此，如果要保護要牙齒，應養(yǎng)成早晚各刷一次牙的習慣。
誤區(qū)三：刷牙不論時間長短
有的人把刷牙當作一項無足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點時間。正確的刷牙應涉及每個牙齒的每一個面，要面面俱到.此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時間過短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。例如，完美蘆薈牙膏中含有防齲功能的氟元素，為使牙膏中氟元素能充分釋放出來，每次刷牙時間最好在2至3分鐘，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。
誤區(qū)四：牙刷超期服役
一把牙刷用上很長時間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習慣。有專家對使用1個月的牙刷進行檢測，發(fā)現有大量致病細菌，這些潛在的細菌，隨時可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。
正確的做法是：刷牙后，應以清水反復沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風處。牙刷刷毛變形或使用3個月左右應更換。
誤區(qū)五：飯后馬上刷牙。
有些人飯后馬上刷牙，其實這樣反而不利于牙齒健康。特別是剛喝完碳酸飲料或吃一些酸性食物，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。
牙醫(yī)建議，飯后可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復過程。如果要堅持餐后刷牙，也要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。
雞蛋是很多家常菜中的主角,然而，并不是所有人都了解其烹飪技巧。近日，美國美食網站每日一餐載文，總結出烹調雞蛋的常見錯誤,可供大家參考。下面小編就帶大家一起來看看吧。
用碗或灶臺邊緣敲破雞蛋。選擇干凈的灶臺臺面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落入碗中，造成污染，同時也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費。
沸水煮雞蛋。盡量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流出，而且容易燙傷手指。正確的做法是，雞蛋冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮3分鐘，?；鸷笤俳?分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。
等熟雞蛋自然冷卻后剝殼。這樣剝殼不但費時費力，還容易讓蛋白留在蛋殼上，造成浪費。省時省力又不浪費的做法是，煮好的雞蛋撈出來后馬上放入冷水，感覺不燙手時，盡快剝殼。
大火炒雞蛋。大火快炒很容易將雞蛋炒糊，并且導致其口感發(fā)硬。炒雞蛋最好用中低檔火輕輕翻炒，這樣炒出的雞蛋就不會老，口感也更柔滑。
煎蛋餅前使勁攪蛋液。使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣，如果攪時加點水或奶油，煎出的蛋餅不容易糊鍋，還松軟可口。
煮荷包蛋時加鹽。煮荷包蛋時，只需在熱水（不燒開）中加少許醋（而非食鹽）。煮3~4分鐘后，即可將雞蛋撈出，這樣煮出的荷包蛋口感更嫩。
使用鐵鍋。用不粘鍋做雞蛋菜肴比用不銹鋼鍋或鐵鍋更好。原因很簡單，雞蛋一旦粘鍋就容易變糊。
用雞蛋做菜時，最后才放調料。對炒雞蛋和煎蛋餅而言，攪蛋液時或快入鍋前，就該加入鹽和胡椒等調料，確保調味均勻。
不正確的刷牙方式就相當于白刷了牙，甚至可能會對牙齒造成一定的傷害，來看看大家對于刷牙都有哪些誤區(qū)？
1、用冷水刷牙
冷水會導致敏感的牙本質患者牙齒出現酸痛感，不能讓牙膏里面的一些有效物質揮發(fā)，牙膏里面的成分是氟化物和摩擦劑，只有在水溫達到37℃的時候才能夠有效的揮發(fā)。另外刷牙時不能太大勁，不然會傷害到牙齒。
2、橫著刷牙
90%的人會出現橫向刷牙的方式，這樣會磨損牙釉質，橫向刷牙的話不能把牙縫里面的一些垃圾清除掉，同時也可能會導致牙齒根部出現缺損、損傷牙齦、導致牙本質的敏感。
3、刷牙的時間太短
有一部分的人會認為刷牙主要是為了能夠把牙齒里面的殘渣清除掉，其實刷牙的主要目的是把牙菌斑去除，牙菌斑一般是指粘附在牙縫和牙齒表面的一種無色細菌，會直接導致牙齦炎和齲齒的發(fā)生，每次刷牙的時間一定要控制在五分鐘以上，這樣才能夠徹底的清除口腔的細菌。
4、起床后就刷牙
大部分的人每天早晨醒來之后就立馬刷牙然后吃早餐，這樣會導致牙膏里面的一些可以保護牙齒的成分，快速的在牙齒上消除掉，從而吃到肚子里面。
5、牙刷大小不合適
因為每個人的牙齒大小不一，如果牙刷太大的話，在刷牙的時候不會非常的靈活，如果牙刷太小的話，不能大面積的來清潔口腔，所以應該多試幾款大小合適的牙刷，盡量選擇適合自己的。
6、牙膏不合適
有一部分人群認為牙膏越貴越好，過度盲目追求昂貴、國外進口的牙膏，殊不知牙膏里面的某些成分可能不適合患者，每個人體制不同且牙齒質量不同，一定要選擇適合自己的牙膏，不必盲目追求昂貴的牙膏。
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