讓婚姻長(zhǎng)久的五種正能量
正能量的養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“讓婚姻長(zhǎng)久的五種正能量”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，因?yàn)榛橐霾粌H僅是兩人的愛(ài)情，更是生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想要婚姻長(zhǎng)久，收藏這五種正能量吧。
其一，相互寬容信任的正能量
如果說(shuō)男女最初的在一起，是靠一見(jiàn)鐘情或者所謂的愛(ài)情的話(huà)，那么天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)認(rèn)為，婚后的長(zhǎng)久、穩(wěn)定與和諧那就得靠相互的寬容與信任了。
寬容與信任是婚姻幸福的基礎(chǔ)，它們決定了婚姻的寬度和長(zhǎng)度，任何所謂的婚姻保鮮之法，任何短時(shí)的激情都無(wú)法替代它們?cè)诂F(xiàn)代婚姻中的重要性。
其二，互相鼓勵(lì)和贊美的正能量
現(xiàn)實(shí)生活中，我們總會(huì)在結(jié)婚以后，迅速褪去彼此的神秘、靦腆、遷就和對(duì)彼此的鼓勵(lì)與贊美。理所應(yīng)當(dāng)?shù)匕堰@種做法看成是回歸正常和居家過(guò)日子。
然而，恕天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)直言，真正幸福的婚姻生活顯然不能僅僅是這樣的，它需要婚后的相敬如賓，需要夫妻之間的相互鼓勵(lì)與贊美。
如果TA在某件事情上，處理或者做得讓你很滿(mǎn)意的話(huà)，那么請(qǐng)你一定不要吝嗇你的贊美，決不要認(rèn)為老夫老妻了，不在乎這種形式。你只有把贊美的話(huà)說(shuō)出來(lái)了，對(duì)方才能感受到最大的快樂(lè)，才能對(duì)所有的付出釋然和微笑，才能在下次把事情做得更好。
其三，一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的正能量
很多人在婚姻出現(xiàn)問(wèn)題后，就會(huì)說(shuō)早知今日，何必當(dāng)初.言下之意就是說(shuō)，早知道現(xiàn)在這個(gè)樣子，那還不如干脆當(dāng)初不要在一起。
對(duì)于這句話(huà)，天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)是持相當(dāng)反對(duì)的。因?yàn)槿f(wàn)事萬(wàn)物都是在運(yùn)動(dòng)變化的，當(dāng)初的合拍合意與甜蜜并不能代表一輩子的合拍，夫妻中的雙方只有兩個(gè)人共同成長(zhǎng)，一起學(xué)習(xí)，才能讓婚姻保持著長(zhǎng)久的合拍。
如果你的TA一直在進(jìn)步，而你自己卻在原地踏步，那這就是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)了，你就必須引起注意，就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)了。
其四，交流協(xié)作的正能量
你耕田來(lái)，我織布，我挑水來(lái)，你澆園。這首歌傳唱了很多年，可惜的是，這樣一種讓現(xiàn)代無(wú)數(shù)男女追求的夫妻協(xié)作式的幸福，卻往往是我們很多人做不到的。
天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)認(rèn)為，其難的根本并不在于所謂的世外桃源,而在于我們常常不能有這種心靈上的恬靜。
其五，共同培育希望的正能量
天空永遠(yuǎn)蔚藍(lán)在這里所說(shuō)的希望，也是廣義的，它包括某種理財(cái)產(chǎn)品，哪怕是一張兩元的彩票；還可以是某次不遠(yuǎn)的旅行，或者是某位朋友的來(lái)訪(fǎng)；
它還可以是一起過(guò)年回家與親人的相聚；還可以是買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的投資；當(dāng)然，還更加可以是，有了彼此的愛(ài)情結(jié)晶--孩子，從懷孕前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，到懷孕后的營(yíng)養(yǎng)與胎教，再到他的出生，學(xué)習(xí)與培養(yǎng)，成家立業(yè)等等。
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在到廣西巴馬之前，我看到大麻的字眼，都是繞開(kāi)走的。一次去旅游，見(jiàn)當(dāng)?shù)厝税堰@當(dāng)寶，人人都吃，特別是老人家們，三餐都吃，什么高血壓高血脂全沒(méi)有，八九十歲的老太太還下地干活，真是羨煞人。
巴馬人嘴里的“大麻”與我們之前觀念里的大麻并非同一種東西，雖然有相時(shí)節(jié)采摘成熟的果實(shí)、曬干除去外殼，獲取的火麻仁可以制成多種食物，包括火麻油、火麻茶以及火麻糊等，非常具有養(yǎng)生價(jià)值。
火麻富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、鈣、鎂，維生素B1、B2，脂肪油中含油酸、亞油酸、亞麻酸（植物腦黃金）和大麻酚等成分，其中所含有的歐米茄-3脂肪酸是鮭魚(yú)的3倍，對(duì)腸燥便秘、緩解三高等尤為有效。主要功效有以下幾點(diǎn)：
1、潤(rùn)燥、滑腸：火麻能促進(jìn)消化，可潤(rùn)腸通便，中醫(yī)治便秘的藥材里常含有火麻成分；
2、降三高：火麻具有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗血栓形成的作用，對(duì)慢性神經(jīng)炎、癱瘓、便秘、高血壓、高血脂以及婦科疾病有輔助療效；
3、降血脂：火麻可以將體內(nèi)多余的脂肪顆粒、膽固醇等有害物質(zhì)排出體外；
4、修復(fù)心肌：對(duì)心臟受損有修復(fù)和保健作用；
5、抗衰老抗輻射：火麻仁中含有豐富營(yíng)養(yǎng)，常食可延緩衰老，還能抗輻射。
火麻仁藥用偏方
桑葚火麻茶：火麻仁10g、番石榴果3g、萊菔子3g、決明子3g、葛根3g、桑葚5g、槐米3g、黃精3g、黑木耳3g；將所有材料洗凈，加水煎煮即可。早晚各一次，一次一杯即可，對(duì)中老年人便秘尤為有效，對(duì)協(xié)助控制三高也很明顯。
熬煮的方法比較麻煩，現(xiàn)在市面上類(lèi)似的袋泡茶產(chǎn)品很多，效果一樣，比較方便?；鹇殡m好，但是并非適合每一個(gè)人，孕婦和小孩就不建議食用。
附火麻仁方劑
1、麻子仁丸《傷寒論》：潤(rùn)腸泄熱。
2、潤(rùn)腸丸《脾胃論》：潤(rùn)腸通便、活血祛風(fēng)。
3、黃芪湯《金匱翼》：益氣潤(rùn)腸。
什么樣的婚姻才是幸福的呢？怎么樣才能讓自己的婚姻變幸福呢？小編這里有打開(kāi)幸?；橐龅奈灏谚€匙，想知道你擁有幾把嗎？趕快來(lái)看看吧。
共享他人的幽默
夫妻要學(xué)會(huì)從他人的幽默智慧中獲得快樂(lè)，你們可以一起去看喜劇演出，也可以留在家里，觀看彼此都喜歡的喜劇電影，當(dāng)然，也不妨聽(tīng)聽(tīng)朋友們有趣的事情。這種不用自己費(fèi)心就可以獲得的快樂(lè)，可以讓彼此度過(guò)愜意的時(shí)光，緩解白天的工作壓力和緊張情緒，讓你們帶著好心情一起上床。建議多共同看愛(ài)情喜劇片，在開(kāi)懷大笑的同時(shí)，可以從中獲得更多夫妻相處方面的建議。
重拾童年游戲
偶爾變回淘氣的大孩子，從簡(jiǎn)單的游戲中獲得最質(zhì)樸、最激動(dòng)的快樂(lè)。脫下光鮮的西裝、耀眼的首飾，和伴侶來(lái)一次競(jìng)技游戲，如水槍大戰(zhàn)，爭(zhēng)奪一件小玩具，貼紙條玩撲克等，在快樂(lè)氛圍里，擺脫了一天的疲憊和煩惱，更給二人的親密行為打開(kāi)綠燈。但是注意，游戲是為了快樂(lè)，而不是為了分勝負(fù)，要避免那些制造緊張氛圍的游戲。
學(xué)會(huì)適當(dāng)自嘲
不要害怕被嘲笑，相反，愛(ài)人會(huì)從你的自嘲中看到你的謙遜和智慧，擁有這種自我犧牲的精神，你在對(duì)方眼里，會(huì)變得更加無(wú)私又可愛(ài)。通常，女性的言語(yǔ)分析力更強(qiáng)，更具幽默的智慧，可以用語(yǔ)言創(chuàng)造輕松、隨意的氛圍。而男性如果能夠意識(shí)到自己的小毛病，并在妻子面前自嘲一番，相信她會(huì)一改往日的眉頭緊皺，欣然一笑，這豈不是皆大歡喜？
回憶有趣的場(chǎng)景
曾經(jīng)有趣的場(chǎng)景、好笑的故事都是值得回憶的快樂(lè)元素。法國(guó)心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家多麗絲巴茲尼曾說(shuō)：擁有快樂(lè)，并在日后與伴侶回憶快樂(lè)的場(chǎng)景，會(huì)讓婚姻關(guān)系更持久。因?yàn)?，分享過(guò)去的快樂(lè)是一種慷慨，是樂(lè)意為對(duì)方奉獻(xiàn)歡笑，也是愛(ài)的表現(xiàn)。這種歡樂(lè)可以源自別人的笑話(huà)，也可以是你們之間的嬉戲，還可以是一次有趣的經(jīng)歷。
吵架中發(fā)揮幽默
試著在對(duì)方怒不可遏時(shí)做個(gè)鬼臉，模仿他的表情，或者說(shuō)些有趣的話(huà)，并且面帶微笑，記住，你這樣的初衷，絕不是取笑對(duì)方，而是在自?shī)首詷?lè)和緩和氣氛，畢竟，運(yùn)用幽默，表現(xiàn)幽默，都是為了增添家中的正能量，讓自己快樂(lè)，更讓你愛(ài)的那個(gè)人快樂(lè)?！贰窞槭裁赐静幌矚g肛交？
婚姻生活不像談戀愛(ài)，整天柴米油鹽的，夫妻總會(huì)有些小坎坷，在它們演變成大問(wèn)題之前，學(xué)會(huì)有效化解是維持婚姻穩(wěn)定的關(guān)鍵。近日，美國(guó)Lovematters網(wǎng)站盤(pán)點(diǎn)了導(dǎo)致婚姻危機(jī)的五個(gè)關(guān)鍵詞。總體來(lái)說(shuō)，這五件事涵蓋了婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的大多數(shù)原因，跟小編一起來(lái)了解，然后學(xué)會(huì)有針對(duì)性的避免，有助于婚姻幸福。
交流：缺乏有效交流是婚姻關(guān)系的頭號(hào)殺手。夫妻間應(yīng)該每天都保持交流，可以通過(guò)語(yǔ)言、表情和肢體動(dòng)作等進(jìn)行交流。即使一方不想說(shuō)話(huà)，但仍要保持必要的交談。當(dāng)和配偶進(jìn)行重要談話(huà)時(shí)，要關(guān)閉手機(jī)和電視。眼睛盯著喜愛(ài)的肥皂劇同配偶講話(huà)，只會(huì)讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開(kāi)口就要吵架的話(huà)，可以到公眾場(chǎng)合談?wù)撌虑?，至少在那里兩人不?huì)再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽(tīng)者，不要打斷對(duì)方說(shuō)話(huà)，而且當(dāng)意識(shí)到自己做了錯(cuò)事，說(shuō)聲對(duì)不起非常重要。
信任：婚姻關(guān)系中相互信任非常重要。信任不會(huì)一夜之間建立起來(lái)，需要時(shí)間進(jìn)行培育，而且夫婦可以嘗試一些做法。比如，做到言出必行；不要說(shuō)謊話(huà)，誠(chéng)實(shí)是獲得別人信任的關(guān)鍵；相互尊重，特別是要尊重配偶的意見(jiàn)。要珍惜維護(hù)他人對(duì)自己的信任，因?yàn)樗说男湃魏茈y失而復(fù)得。
性生活：互相愛(ài)戀并不意味著伴侶間的性生活就會(huì)很完美。雙方或許對(duì)避孕方法存在不同意見(jiàn)，或者一方比另一方性需求要多。還可能是伴侶想要的性愛(ài) 方式，另一方無(wú)法接受等等。不管什么情形，性生活是導(dǎo)致婚姻出問(wèn)題的一大因素，甚至?xí)l(fā)離婚。因此，如果配偶間性生活出現(xiàn)問(wèn)題，一定要向?qū)Ψ街v出來(lái)，不 過(guò)一定要顧及對(duì)方的自尊心，要講得婉轉(zhuǎn)，但是一定要把自己在性生活上的煩憂(yōu)講清楚，并提出雙方都可接受的建議。
妒忌：配偶的前伴侶是導(dǎo)致妒忌心理出現(xiàn)的最主要原因。其他原因包括擔(dān)憂(yōu)會(huì)被配偶拋棄，或者曾經(jīng)被配偶欺騙過(guò)。信任問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致妒忌心理。一旦出現(xiàn)了妒忌心理，一定要向配偶講出來(lái)。講出自己的感受，看能不能找到解決辦法。如果一方在過(guò)去受到過(guò)傷害，他（她）應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)信任配偶，不要讓負(fù)面經(jīng)歷影響婚姻關(guān)系。
金錢(qián)：伴侶間為了錢(qián)的問(wèn)題吵架不怎么光彩，但這卻總是發(fā)生。結(jié)婚后或者談婚論嫁時(shí)，雙方應(yīng)該找個(gè)機(jī)會(huì)坐下來(lái)談?wù)劯髯缘呢?cái)產(chǎn)和消費(fèi)觀。如果一方很節(jié)約，而另一方大手大腳，很快兩人就會(huì)發(fā)生沖突。雙方都應(yīng)講出自己的存款、債務(wù)、理財(cái)目標(biāo)，盡量在理財(cái)和消費(fèi)上達(dá)成共同意見(jiàn)。
夫妻之間難免會(huì)遇到一些小坎坷，在它們演變成大問(wèn)題之前，學(xué)會(huì)有效化解是維持婚姻穩(wěn)定的關(guān)鍵。近日，美國(guó)Lovematters網(wǎng)站盤(pán)點(diǎn)了導(dǎo)致婚姻危機(jī)的五個(gè)關(guān)鍵詞，涵蓋了婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的大多數(shù)原因，只要學(xué)會(huì)有針對(duì)性的避免，就會(huì)讓婚姻幸福。
交流：缺乏有效交流是婚姻關(guān)系的頭號(hào)殺手。夫妻間應(yīng)該每天都保持交流，可以通過(guò)語(yǔ)言、表情和肢體動(dòng)作等進(jìn)行交流。即使一方不想說(shuō)話(huà)，但仍要保持 必要的交談。當(dāng)和配偶進(jìn)行重要談話(huà)時(shí)，要關(guān)閉手機(jī)和電視。眼睛盯著喜愛(ài)的肥皂劇同配偶講話(huà)，只會(huì)讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開(kāi)口就要吵架的話(huà)，可以到公 眾場(chǎng)合談?wù)撌虑?，至少在那里兩人不?huì)再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽(tīng)者，不要打斷對(duì)方說(shuō)話(huà)，而且當(dāng)意識(shí)到自己做了錯(cuò)事，說(shuō)聲對(duì)不起非常重要。
信任：婚姻關(guān)系中相互信任非常重要。信任不會(huì)一夜之間建立起來(lái)，需要時(shí)間進(jìn)行培育，而且夫婦可以嘗試一些做法。比如，做到言出必行；不要說(shuō)謊話(huà)，誠(chéng)實(shí)是獲得別人信任的關(guān)鍵；相互尊重，特別是要尊重配偶的意見(jiàn)。要珍惜維護(hù)他人對(duì)自己的信任，因?yàn)樗说男湃魏茈y失而復(fù)得。
性生活：互相愛(ài)戀并不意味著伴侶間的性生活就會(huì)很完美。雙方或許對(duì)避孕方法存在不同意見(jiàn)，或者一方比另一方性需求要多。還可能是伴侶想要的性愛(ài) 方式，另一方無(wú)法接受等等。不管什么情形，性生活是導(dǎo)致婚姻出問(wèn)題的一大因素，甚至?xí)l(fā)離婚。因此，如果配偶間性生活出現(xiàn)問(wèn)題，一定要向?qū)Ψ街v出來(lái)，不 過(guò)一定要顧及對(duì)方的自尊心，要講得婉轉(zhuǎn)，但是一定要把自己在性生活上的煩憂(yōu)講清楚，并提出雙方都可接受的建議。
妒忌：配偶的前伴侶是導(dǎo)致妒忌心理出現(xiàn)的最主要原因。其他原因包括擔(dān)憂(yōu)會(huì)被配偶拋棄，或者曾經(jīng)被配偶欺騙過(guò)。信任問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致妒忌心理。一旦出 現(xiàn)了妒忌心理，一定要向配偶講出來(lái)。講出自己的感受，看能不能找到解決辦法。如果一方在過(guò)去受到過(guò)傷害，他（她）應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)信任配偶，不要讓負(fù)面經(jīng)歷影響婚 姻關(guān)系。
金錢(qián)：伴侶間為了錢(qián)的問(wèn)題吵架不怎么光彩，但這卻總是發(fā)生。結(jié)婚后或者談婚論嫁時(shí)，雙方應(yīng)該找個(gè)機(jī)會(huì)坐下來(lái)談?wù)劯髯缘呢?cái)產(chǎn)和消費(fèi)觀。如果一方很節(jié)約，而另一方大手大腳，很快兩人就會(huì)發(fā)生沖突。雙方都應(yīng)講出自己的存款、債務(wù)、理財(cái)目標(biāo)，盡量在理財(cái)和消費(fèi)上達(dá)成共同意見(jiàn)。
最近很多男性朋友都不同程度的出現(xiàn)了腎虛的癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響到我們自身的性生活質(zhì)量和水平，成為我們很多男性朋友都特別苦惱的一個(gè)大問(wèn)題，我們可以采用一些跑步的方法來(lái)幫助我們提高自身的腎功能，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下五步能量養(yǎng)腎方法吧。
1。情緒上要注意盡量減少恐懼及焦慮情緒的產(chǎn)生，這種情緒會(huì)直接損傷腎，我們平時(shí)常掛在嘴邊的“嚇得尿褲子”說(shuō)得就是“恐傷腎”這個(gè)原理，盡量避免觀看恐怖片，不要到到比較容易受到驚嚇的場(chǎng)合去;
2。注意要隨時(shí)根據(jù)氣候選擇衣物，我們不反對(duì)“春捂秋凍”，但是我們反對(duì)那種明知道這幾天很熱或是很冷卻還抱著“春捂秋凍”穿衣的觀點(diǎn)，不要小看多這么一件衣服，它絕對(duì)會(huì)讓你體內(nèi)的熱能少散出去一部分，節(jié)約下來(lái)的就是掙來(lái)的，無(wú)形之中，可以讓腎的能量多一些;
3。在沒(méi)有過(guò)敏的情況下，建議多吃以下的食物：黑芝麻、奶酪、牛腱、羊腰子、蝸牛、鮑魚(yú)、海參、桂圓肉、干紅棗、椰汁、菠蘿、胡蘿卜、羊奶等;少吃但不可不吃的食品如蒜、辣椒、蔥、胡椒、羊肉等。
4。傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn)中，把房事列為養(yǎng)腎的頭等大事，事實(shí)也正如此，一定要注意有意識(shí)地節(jié)制房事，也許在一次房事中損失的陰液和陽(yáng)氣就夠你在這個(gè)季節(jié)里消耗幾天的了。最好能夠控制在每月1-2次，一定不要勉強(qiáng)。就像風(fēng)中搖擺的樹(shù)枝，隨風(fēng)搖擺不會(huì)發(fā)生什么，如果逆風(fēng)而動(dòng)，恐怕隨時(shí)都會(huì)被風(fēng)折斷的。所以不想的時(shí)候絕對(duì)不要勉強(qiáng)，反過(guò)來(lái)說(shuō)，即便很想時(shí)候也不要太頻繁，透支終歸不是一件好事。
大家都可以通過(guò)以上的五步能量養(yǎng)腎方法來(lái)幫助我們達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，還可以采用按摩的方法來(lái)達(dá)到很好的養(yǎng)生效果，按摩涌泉穴可以幫助我們很好的提高腎功能，同時(shí)每天晚上泡一泡腳，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
