女人常穿塑身衣的危害有哪些
冬季穿連體養(yǎng)生衣好嗎。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人常穿塑身衣的危害有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
女人常穿塑身衣的危害有哪些？身材是女性永恒關(guān)注的話題，有些女人不付出努力，又想擁有曼妙的身材，這時(shí)候許多都選擇了快捷見(jiàn)效的美體塑身方式。下面就來(lái)了解一下女人常穿塑身衣的危害有哪些吧！
影響身形線條，造成肌肉松弛。
并不是真正意義的體重增加，而是由于身體脂肪受控以后，不能自由地運(yùn)動(dòng)。脂肪被動(dòng)地進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生惰性，失去應(yīng)有的彈性，一旦脫掉緊身衣，身體反而變得更加松垮。大家要慎重的選擇塑身衣哦。
造成激素分泌減少。
緊繃的塑身內(nèi)衣通過(guò)與腹部皮膚緊密擠壓而一定程度上間接壓迫卵巢，影響激素分泌量。雌激素分泌減少會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一系列生理、心理改變和身體不適感，如情緒不穩(wěn)定、失眠盜汗，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，性欲和性生活質(zhì)量下降，影響生育功能，嚴(yán)重者可誘發(fā)心血管系統(tǒng)病變。孕激素分泌不足則會(huì)影響生育功能。子宮長(zhǎng)期被壓迫會(huì)使其移位，異常的子宮位置會(huì)導(dǎo)致不孕不育。
增加外陰部感染的幾率。
緊裹臀部、瘦窄的塑身內(nèi)衣，可使女性陰部處于密閉的環(huán)境，影響機(jī)體的散熱和排汗。外陰部常呈濕潤(rùn)狀態(tài)，這給厭氧菌的大量滋生提供了有利環(huán)境，成為產(chǎn)生陰道炎等婦科疾病、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)疾病的潛在因素。如果月經(jīng)期間穿塑身內(nèi)衣，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫。
影響乳房的發(fā)育。
因?yàn)榇┦萆硪轮苯佑绊懷貉h(huán)系統(tǒng)，如束胸使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對(duì)青春期發(fā)育階段的少女影響更大。塑身衣太緊不僅對(duì)腹部有壓迫，對(duì)乳房也存在著同樣的壓迫，致使乳房特南通，尤其是在發(fā)育時(shí)期的女性長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣的話很容易造成胸部發(fā)育不良。
影響呼吸系統(tǒng)，可能發(fā)生皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。
呼吸是機(jī)體與外界環(huán)境之間氣體交換的過(guò)程，塑身內(nèi)衣緊繃腹部，不僅使腹部呼吸運(yùn)動(dòng)受限，還可增加肺通氣阻力，使胸式呼吸也受到一定程度的影響。長(zhǎng)此以往，造成的長(zhǎng)期呼吸不暢、換氣不足，從而產(chǎn)生胸悶、渾身無(wú)力等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)緊的塑身內(nèi)衣，會(huì)阻礙皮膚和外界的通氣、換氣，皮膚排汗不暢，致使毛孔堵塞，色素沉積
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
到底塑身衣穿在你得身上是舒服還是呢？真的有那么大的必要穿塑型衣嗎？下面我們就一起來(lái)探討探討！
盲目擠性感當(dāng)心乳腺增生
為了達(dá)到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內(nèi)衣，但其實(shí)，這樣很不利于健康。長(zhǎng)期擠乳溝的結(jié)果可能會(huì)影響乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢！雖然目前在臨床上暫時(shí)還沒(méi)有大量病例和對(duì)比實(shí)驗(yàn)，能證實(shí)內(nèi)衣壓迫就一定會(huì)導(dǎo)致乳腺增生這一說(shuō)法，但女性在睡覺(jué)時(shí)還穿著塑身內(nèi)衣，這肯定不好。
長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)緊的塑身內(nèi)衣不僅使胸部活動(dòng)受限，還可能影響正常呼吸，甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。女性長(zhǎng)期穿緊身衣，還可能影響發(fā)育。
塑身衣綁身催生細(xì)菌繁殖
不少年輕女性既想保持完美體態(tài)，又能彌補(bǔ)平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，她們穿上塑身內(nèi)衣，甚至一天超過(guò)8小時(shí)以上都穿著，連睡覺(jué)也不脫，以求快速見(jiàn)效。
其實(shí)，這種做法對(duì)女性危害很大。紅房子醫(yī)院婦科專家孫翠霞教授說(shuō)，塑身內(nèi)衣緊繃繃地綁在身上，既影響正常血液循環(huán)和汗液排泄，還可能導(dǎo)致私處潮濕、細(xì)菌繁殖。即使是普通內(nèi)衣，睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)解開(kāi)，使皮膚充分放松，血液循環(huán)順暢。在材質(zhì)上，以棉質(zhì)、寬松為佳。過(guò)緊的內(nèi)衣容易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙健康。
溫馨提示：其實(shí)身材曲線最大的決定點(diǎn)還是在于我們平時(shí)的習(xí)慣，就算穿著塑型衣整天的駝背那也不可能有好的身材。而且穿著拿衣服還那么的難受，您想想哪個(gè)劃算吧！
臨床上，有很多愛(ài)美女性有著莎拉一般青筋暴起的雙腳，小腿肚上細(xì)微血管清晰可見(jiàn)，出現(xiàn)了不同程度的靜脈曲張。常穿高跟鞋之所以引發(fā)靜脈曲張，是腳踝長(zhǎng)時(shí)間被束縛惹的禍。正常情況下，當(dāng)我們走路時(shí)小腿肌肉會(huì)節(jié)律收縮，起到泵的作用。但穿了過(guò)高的鞋后，踝部活動(dòng)受到限制，大腿肌肉替代小腿肌肉收縮，小腿幾乎處于禁止?fàn)顟B(tài)。因此，高跟鞋除了導(dǎo)致背痛，大腿變粗等不良后果外，還會(huì)引起靜脈回流不良。
靜脈曲張的前期癥狀為小腿酸麻腫痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦，且癥狀不易消失、覺(jué)得腿腳不聽(tīng)使喚等。
專家建議，女性朋友平日最好穿舒適松軟的平跟鞋，可適當(dāng)在應(yīng)酬時(shí)穿高跟鞋，鞋跟不宜過(guò)高，應(yīng)低于5厘米，鞋跟過(guò)高會(huì)使腳踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期沒(méi)有擺動(dòng)的幅度。女士在懷孕期間最好不要穿高跟鞋，胎兒的壓力會(huì)令血液回流不到心臟，如再加上其他的外來(lái)因素，患靜脈曲張的幾率會(huì)更高。
此外，如果高跟鞋穿得太久要多翹翹腳尖，這個(gè)小動(dòng)作可以讓靜脈血液往心臟回流，預(yù)防靜脈曲張。此外，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，回到家后，可平躺，將雙腳抬高超過(guò)心臟，或是用枕頭墊高下肢。
建議女性平時(shí)練練暴走、少穿緊身衣、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸過(guò)熱的水（泡溫泉或洗熱水澡）等，均可預(yù)防發(fā)生靜脈曲張。
1、牛仔褲通病甲醛超標(biāo)
通常，為了使牛仔褲更平整、抗皺性更強(qiáng)、顏色更牢固，工人們可能會(huì)在制作過(guò)程中添加含有甲醛的化學(xué)用品，如處理過(guò)程中不注意控制用量，就可能造成甲醛含量超標(biāo)。而顏色深淺不一的牛仔衣褲在漂白、染洗的過(guò)程中也可能使用含甲醛的物質(zhì)。而擁有這些特質(zhì)的牛仔褲往往是很多女生優(yōu)先考慮購(gòu)買的。
甲醛的危害可以用無(wú)孔不入來(lái)形容：它不僅可以造成對(duì)皮膚粘膜的刺激作用，還具有極強(qiáng)的致敏作用，可引起過(guò)敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時(shí)可誘發(fā)支氣管哮喘，更為嚴(yán)重的是它還具有致突變作用，可引起鼻咽腫瘤、新生兒畸形、男性不育等等。
2、低腰牛仔褲尿路感染
女性由于身體構(gòu)造的特殊，比男性更容易被外界細(xì)菌侵?jǐn)_，患上一些疾病，就好比尿路感染。尿路感染在女性中極為常見(jiàn)，這主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到細(xì)菌的侵襲。而且女性的尿道口離肛門(mén)比較近，很可能有被大腸桿菌侵襲的危險(xiǎn)。
3、緊身牛仔褲循環(huán)不佳手腳冷
很多白領(lǐng)女性選擇在上班的時(shí)候穿著緊身牛仔褲，一坐就是一天，一點(diǎn)都不運(yùn)動(dòng)一下。長(zhǎng)此以往，可導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不佳，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是：腳感冰冷、小腿水腫、皮膚失去光澤甚至容易引發(fā)凍瘡等癥狀。如果在經(jīng)期穿緊身褲，可以會(huì)帶來(lái)痛經(jīng)問(wèn)題，或者使原有的痛經(jīng)問(wèn)題加重。
4、砂洗牛仔褲矽肺病
砂洗是一種用來(lái)讓牛仔褲和其他服裝看上去有一定褪色效果和陳舊感的工業(yè)技術(shù)。它需要在牛仔布料上施加高壓后用火烘烤二氧化硅的微小顆粒才能達(dá)到上述效果。然而，若人體吸入大量硅塵，就會(huì)受到矽肺病的威脅。矽肺患者一般在早期可無(wú)癥狀或癥狀不明顯，如果缺乏定期體檢的習(xí)慣，很容易造成漏診、延誤病情。
矽肺病癥狀
1）、咳嗽、咯痰由于粉塵刺激和呼吸道炎癥而咳嗽；
2）、胸悶、氣急、頭昏、乏力、心悸、胃納減退等癥狀；
3）、胸痛40%~60%患者有針刺樣胸痛。多位于前胸中上部的一側(cè)或兩側(cè)，與呼吸、體位及勞動(dòng)無(wú)關(guān)，常在陰雨天和氣候多變時(shí)出現(xiàn)。
5、牛仔褲不定期消毒陰道炎
很多人認(rèn)為陰道炎僅僅是因?yàn)椴蛔⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生或者由于不潔的性愛(ài)生活造成的。可是你有沒(méi)有想過(guò)是你的牛仔褲惹的禍？
在天氣潮熱的時(shí)候，陰道內(nèi)少量的病原菌在這種環(huán)境下可以大量繁殖，一部分被陰道內(nèi)的正常菌群殺滅，另一部分隨著汗水或者其他分泌物便可寄生在牛仔褲上。如果牛仔褲不能及時(shí)清洗，就會(huì)容易成為細(xì)菌生長(zhǎng)的溫床，再度感染陰部甚至擴(kuò)散到盆腔。而長(zhǎng)期的慢性感染，將對(duì)女性的生殖健康造成極大的危害，嚴(yán)重者可造成不孕不育！
本文導(dǎo)讀：高跟鞋是很多女性的最愛(ài)，那么穿高跟鞋對(duì)健康有哪些隱患呢？穿高跟鞋要注意哪些呢？下面就來(lái)了解一下女性常穿高跟鞋的危害。
據(jù)研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形，向內(nèi)傾斜，之后大腳趾還會(huì)摞到第二個(gè)腳趾上。由于擠壓和鞋子間的摩擦，還會(huì)發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問(wèn)題。
1、拇指外翻：
鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦壓迫，發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感。
2、扁平足：
鞋跟越高，足弓的后臂越長(zhǎng)，跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大，跖腱膜松弛，足弓就隨之降低，嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。
3、拇囊炎：
過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳，會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。專家不認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，但專家證明，高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎。
4、膝關(guān)節(jié)?。?/p>
由于負(fù)重力線改變，使膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)軟骨退變。
5、腰椎和頸椎受損：
高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
6、踝關(guān)節(jié)扭傷：
即 崴腳 ，正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這 種翻轉(zhuǎn)力，以維持平衡，但穿上高跟鞋后，調(diào)整能力就會(huì)減弱，容易造成 崴腳 。且鞋跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大，受傷程度也就越加嚴(yán)重。
7、槌狀趾：
當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候，會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài)，導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。槌狀趾會(huì)導(dǎo)致腳趾疼痛。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“產(chǎn)后媽媽有塑身方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
新媽媽產(chǎn)后減肥應(yīng)該注意以下一些問(wèn)題。
1） 何時(shí)開(kāi)始產(chǎn)后塑身：
如果是母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開(kāi)始嘗試積極瘦身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)及保持良好的乳汁供應(yīng)。
2） 產(chǎn)后塑身進(jìn)度
根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)（acog）的建議，哺乳時(shí)每周減去1磅（1磅 = 453.59237 克）體重是安全的，并且不會(huì)對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。如果未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。
3） 產(chǎn)后塑身食物選擇 ：
在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質(zhì)。美國(guó)醫(yī)藥協(xié)會(huì)（ama）建議，在進(jìn)行瘦身計(jì)劃時(shí)，也要補(bǔ)充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應(yīng)，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時(shí)，每日所需的蛋白質(zhì)也從46克提高到71克（等同于3客富含蛋白質(zhì)的食物），從而保持供應(yīng)良好乳汁所必需的瘦體重（lean body mass）斷奶后才可逐步吃一些類似植物的草本來(lái)逐步降低脂肪。
4）產(chǎn)后最佳時(shí)間和方式：
哺乳時(shí)期結(jié)束后可以安全快速的瘦身，建議吃類似oslim草本天然植物來(lái)安全分解脂肪，降低身體體重，及時(shí)恢復(fù)孕前體重，這樣最健康安全。
5） 產(chǎn)后減肥運(yùn)動(dòng)安排 ：
跟開(kāi)展任何一項(xiàng)瘦身活動(dòng)一樣，在開(kāi)始有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)之前，需要得到醫(yī)生的認(rèn)可。研究人員發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身并保持成果。
產(chǎn)后減肥需要考慮到更多的營(yíng)養(yǎng)膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥減肥，應(yīng)該科學(xué)健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進(jìn)行產(chǎn)后減肥。
按照科學(xué)的瘦身原則，遵循瘦身的最佳時(shí)間和方式，才會(huì)讓新媽們快速有效的瘦身成功，達(dá)到事半功倍的效果，同時(shí)也增加新媽們的魅力。
對(duì)于正在練習(xí)減肥塑身健美操的朋友來(lái)說(shuō)，了解減肥塑身健美操的注意事項(xiàng)是很有必要的，那么減肥塑身健美操的注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹減肥塑身健美操的四大注意事項(xiàng)，僅供大家參考。想要了解這方面知識(shí)的朋友可以一起來(lái)看看。
減肥塑身健美操的注意事項(xiàng)有哪些？在練習(xí)減肥塑身健美操時(shí)我們應(yīng)該需要注意以下事項(xiàng)：
1、跳健美操應(yīng)該注意時(shí)間的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開(kāi)始進(jìn)入跳健美操的朋友們，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際身體情況來(lái)選擇合適的時(shí)間。應(yīng)以少量出汗、略有疲勞感、心率在130次/分左右為宜，總的練習(xí)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。隨著鍛煉水平的提高，體質(zhì)的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)總量都可以適當(dāng)增加，心率最高不超過(guò)150次/分。
2、跳健美操應(yīng)該注意選擇適合自己的方式。有些健美操運(yùn)動(dòng)量非常大，這比較適合長(zhǎng)期有鍛煉的人士，對(duì)目標(biāo)的追求不同，跳健美操的種類選擇也應(yīng)該有所不同。
3、跳健美操應(yīng)該注意衣服的搭配。穿著輕便，要注意保護(hù)衣物的穿著。跳健美操應(yīng)該選擇有彈性的運(yùn)動(dòng)服裝，以動(dòng)作不受束縛為好。棉制服裝吸汗性較強(qiáng)，適合運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著。有人為減肥，喜歡穿塑膠緊身衣運(yùn)動(dòng)，事實(shí)上，這對(duì)減肥幫助非常有限。塑膠緊身衣可以使人在運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，但這樣減輕的體重容易反彈。所以，穿著合適的衣服來(lái)跳健美操是相當(dāng)重要的。
4、跳健美操應(yīng)該注意呼吸的調(diào)節(jié)。跳健美操能讓整個(gè)人的每個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)，正確的呼吸能加快新陳代謝，有助于減肥瘦身的目的。因此，必須要遵從教練的指導(dǎo)，調(diào)整呼吸才能持續(xù)跳健美操。這是跳健美操的一個(gè)關(guān)鍵。
以上就是關(guān)于減肥塑身健美操的注意事項(xiàng)有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)減肥塑身健美操的注意事項(xiàng)都非常清楚了。我們平時(shí)在練習(xí)減肥塑身健美操的時(shí)候，一定要多多注意上面介紹的這些注意事項(xiàng)哦！這樣才能有更好的減肥效果。
對(duì)于想要減肥，又懶于運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講，束身衣成了她們的救生圈，而束身衣更多地被產(chǎn)后女性所選擇，這本也無(wú)可厚非，不過(guò)很多女性卻一味地追求減肥效果而不顧自己的身體健康，也有一些女性因?yàn)槿狈φ_的認(rèn)識(shí)而在不當(dāng)?shù)臅r(shí)間穿束身衣，這不僅對(duì)減肥不利，對(duì)健康也有害，需引起注意。
晚上穿塑形衣很容易引起血液循環(huán)不暢的，如果血液循環(huán)不好，也會(huì)導(dǎo)致水腫，不會(huì)起到有效的減肥，塑形的作用，如果不是必須還是不要在晚上穿了。就像我們的睡衣都是寬松的一樣，晚上睡覺(jué)的時(shí)候還是要保持自然舒適的狀態(tài)的，不僅能有個(gè)好的睡眠，有助于提高工作學(xué)習(xí)效率，而且有益健康。未穿過(guò)塑身衣的新手建議可先從輕塑型下手，先適應(yīng)緊實(shí)度，待習(xí)慣了束縛感后，再循序漸進(jìn)挑選加壓性較強(qiáng)之塑身衣，塑身衣最主要的效果在于雕塑曲線，將游移脂肪固定！
一般身型可區(qū)分為以下幾種，可依個(gè)人身型選購(gòu)：
沙漏型：標(biāo)準(zhǔn)身型可穿連身塑衣或俏臀塑衣保養(yǎng)。
正三角型(梨形)：塑褲或有提臀效果的塑身衣，強(qiáng)調(diào)下半身雕塑。
蘋(píng)果型：屬松垮肥胖型選擇有腰夾式或雙層加壓連身塑身衣，可加強(qiáng)全身及腰部雕塑。
矩型：屬中廣型可選擇連身塑身衣或腰夾。
倒三角型：加強(qiáng)背部防駝的背心式塑身衣，強(qiáng)調(diào)上半身雕塑。
由上述介紹中我們知道了晚上穿束身衣睡覺(jué)并不好，愛(ài)美的朋友在追求美麗的過(guò)程中，也不要忘了自身的健康，畢竟有了健康的身體追求美麗才有意義，如果打算穿束身衣，就要注意選擇質(zhì)量好的，同時(shí)在穿束身衣的時(shí)間上多加注意。
