產(chǎn)后幾天可以穿塑身衣
冬季穿連體養(yǎng)生衣好嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避開有關不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“產(chǎn)后幾天可以穿塑身衣”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
產(chǎn)婦在生完孩子以后身體會變得臃腫，腹部的脂肪會變得比較多，這會使很多女性失去自信。作為一種應急的方法，產(chǎn)婦可以穿塑身衣，這樣能夠達到塑造身形，但是塑身衣不能穿的時間太長，在產(chǎn)后應該積極的進行健身，這樣有助于脂肪燃燒，從而達到真正的塑造體形的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
產(chǎn)后幾天可以穿塑身衣
我認為大多數(shù)產(chǎn)婦產(chǎn)后最擔心的事情是產(chǎn)后減肥。分娩后使用塑身服裝是一個不錯的選擇。產(chǎn)后塑身服裝將對產(chǎn)婦身體形態(tài)的恢復起到一定的抑制作用。分娩后，產(chǎn)婦可以抑制腰部和臀部等脂肪肉容易積聚的地方，從而延緩產(chǎn)后體重增加的速度。結合合理的飲食調(diào)整和體育鍛煉，產(chǎn)后可塑性效果仍然很好。
對于剖腹產(chǎn)母親來說，康復的最佳時間是分娩后六個月，這是穿塑身衣的最佳時間。因為我們必須等待剖腹產(chǎn)傷口愈合，消耗的能量和內(nèi)分泌功能將使身體處于高代謝狀態(tài)。剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身服可以有效幫助懷孕期間移位的內(nèi)臟返回。
塑身衣只能作為暫時塑體的幫手，不能指望一件塑身衣就解決所有問題。在使用塑身衣時要注意：
第一，不是勒得越緊效果越好。穿什么衣服只有合身才是最好的，如果勒得過緊的胸罩會令乳房變形，上身會令人呼吸困難，甚至引發(fā)“綠血病”。
第二，吃飯后感覺上腹很勒不代表塑身衣小了。穿塑身衣是可以提醒你控制食欲的，腰部的約束感可以使你每餐不會吃多，8分飽應該是極限了。
如何挑選塑身衣
塑身衣是將背、肩、腋下的贅肉轉(zhuǎn)移到前胸，使胸形圓潤、飽滿，通過對背部、腰部的設計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂。那么產(chǎn)婦應該如何挑選塑身衣?下面介紹三點：
1、首先塑身衣不能太緊或太松，太緊的內(nèi)衣，會影響身體的循環(huán)代謝，甚至會因淋巴被壓迫，而導致水腫。太松了會沒有效果，所以必須均勻服貼身體各部位，讓全身肌肉都獲得相同的壓力，這股壓力能對皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生按摩作用，配合一定的運動，使其減肥瘦身的效果。
2、塑身衣的材質(zhì)也很重要，塑身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強，避免過敏。
3、最后一點就是得選擇有好的口碑的商品公司，品牌內(nèi)衣，內(nèi)衣功能設計以符合科學的人體力學結構為前提，在取材上都會采用一些有品質(zhì)的材質(zhì)。能有效的避免因材質(zhì)導致的皮膚過敏，從而達到瘦身塑身的效果。任何產(chǎn)品的效用都是因人而異的，建議產(chǎn)婦要根據(jù)自己的實際需求來進行選擇，并盡量考慮自己的身體狀況，不要盲目減肥塑身。
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孕婦在懷孕期間，因為胎中寶寶的需要，所以說孕婦相對來說吃的是比較多的，這就造成了產(chǎn)后肥胖的問題，這也會導致很多產(chǎn)婦比較苦惱，身材變形走樣，身材臃腫會使產(chǎn)婦變得不自信，這時候可以通過一定的方法來塑造身形，比如說運動的方法，穿著塑身褲的方法等等，我們來了解一下產(chǎn)后多久可以穿塑身褲。
產(chǎn)后多久可以穿塑身褲
懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，都會導致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在生產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產(chǎn)的女性，還有助于加速傷口愈合。
但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。
如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強的產(chǎn)品。
產(chǎn)后收腹帶怎么用
1、產(chǎn)后先用骨盆帶
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。
因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效恢復。
2、產(chǎn)后使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。
長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，y.d前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
塑身衣對于很多的女性朋友來說是幫助自己身材控制的主要的幫助，但是塑身衣穿的時間過長或者是長期的依賴于塑身衣塑性的話是會對我們的身體健康造成一定的不利的影響的，所以在平時生活中在穿塑身衣的時候是需要注意的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中經(jīng)常的穿塑身衣的話會對我們的身體健康造成怎樣的不利的影響，我們一起來看看吧。
女性經(jīng)常穿塑身衣好嗎
1、肺部塌陷：女性朋友長期的穿塑身衣的話會造成自身的肺部受到一定的擠壓，造成自己的肺部出現(xiàn)嚴重變形的情況發(fā)生，造成肺部塌陷，之后極其容易對我們的正常的呼吸造成一定的不利的影響，所以在平時生活中穿塑身衣的時候是需要注意的。
2、疾病和皮膚感染：長期的穿塑身衣的人群也會容易造成女性朋友出現(xiàn)一些皮膚疾病的發(fā)生，造成皮膚感染等癥狀發(fā)生，極其容易出現(xiàn)身體皮膚上的細菌感染或者是細菌滋生的情況發(fā)生，因為長期的穿戴塑身衣的話容易造成汗液的形成，這樣長期以往的話就會導致我們身體內(nèi)的細菌含量的增加，所以在平時生活中的話是不建議長期的穿戴塑身衣的。
3、胃炎和消化問題：女性朋友長期的穿戴塑身衣的話也會造成自身的腸胃造成一定的不利的影響，因為塑身衣長期的佩戴容易造成我們的腸胃受到擠壓，造成飽腹感的發(fā)生，這樣對我們的腸胃就會造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是不建議長期的佩戴塑身衣的。
塑身衣是不建議女性朋友長期的佩戴的，會對我們的身體健康造成一定的不利的影響，因為長期的佩戴塑身衣的話并不僅僅可以起到一定的塑性的作用，對我們的身體傷害也是極大的，所以在平時生活中佩戴時候建議不要依賴于塑身衣，可以適當，在平時生活中塑性建議還是經(jīng)常的運動或者是合理的安排自身的飲食，以免會對自己的身體健康造成一定的不利的影響。
當女性在備孕的時候都會希望盡快懷孕，其實只要準確的知道排卵日和排卵期就會極大的提高受孕的幾率，在正常的情況下，當女性在列假結束之后的半個月左右就是排卵日，在排卵日的前5天和后4天就是排卵期，在這10天當中同房就會容易懷孕的，當然對于不想懷孕的女性來說，在這幾天一定要做好避孕措施。
列假后幾天排卵
1、對于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：
排卵日一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。
2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，排卵期計算器計算排卵期的結果較為準確。
注意事項
正常的排卵期只排出一個卵子，排卵一次，排卵期其實只有一天，卵子排出來只存活24小時，而精子的存活期有2-3天，但是精子受孕能力只有48小時左右，所以女性一個月只有一天的受孕機會
男婦在同房時要注意衛(wèi)生清潔，應在前后都要進行清洗私處，以免發(fā)生細菌感染的情況。有的人在同房后幾天尿頻尿急的癥狀發(fā)生就與不注意衛(wèi)生有關，導致被細菌感染而發(fā)生泌尿炎癥。有時候一方有這種疾病也會帶給另一方，所以患有尿道炎的時候一定不能同房。
一，細菌交叉感染。如果在同房時，男性或者女性沒有清洗生殖器，那么生殖器上就有可能會存在大量的真菌。這種真菌經(jīng)過同房后，就會出現(xiàn)交叉感染的情況。需要說明的是，體內(nèi)有真菌并不代表生病了。即使是兩個身體健康沒有任何疾病的人，在同房過后，也有可能會出現(xiàn)尿頻尿急的情況。這就是由于真菌交叉感染所導致的。
二，泌尿炎癥。如果是女性在同房后出現(xiàn)尿頻尿急的情況，那么很有可能是泌尿炎癥所引起的。比如說有些女性，平時沒有霉菌性陰道炎。但是在同房過后，由于男性體內(nèi)有霉菌，或者床單不干凈，亦或者對于使用的安全套過敏，那么就有可能會感染急性期得霉菌性陰道炎，因此也就會出現(xiàn)尿頻尿急的情況。
三，慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是一種男科疾病，他的癥狀也并不是非常明顯，主要就是排尿時尿頻尿急尿不盡。尤其是在同房過后，前列腺部位處于超負荷的狀態(tài)，出現(xiàn)尿頻尿急的頻率就會更高。而且慢性前列腺炎如果得不到控制，很容易在同房時，將病菌傳播給女性。
以上就是針對于“同房后出現(xiàn)尿頻尿急的原因”的介紹。通過上文介紹可以看出，在同房過后出現(xiàn)尿頻尿急的原因有很多種。如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，那么不需要太過于擔心，只要在過性生活前保持生殖器清潔干凈即可。但如果經(jīng)常出現(xiàn)同房后尿頻尿急的情況，就需要盡快前往醫(yī)院做個專項檢查。
如今社會染發(fā)是一種常見的美發(fā)方式，很多女性都會經(jīng)常染發(fā)，染發(fā)能讓我們的頭發(fā)更加的靚麗，從而提升了外在的形象，深受人們的歡迎。那么，染發(fā)后幾天可以洗頭?染發(fā)后洗頭注意什么?染發(fā)后首次洗頭注意事項有哪些?一起來看看吧。
染發(fā)后幾天可以洗頭
一般來說，染發(fā)后的三天內(nèi)最好不要洗頭，也就是說染發(fā)后三天之后再洗頭。但是，如果頭發(fā)不長的話，兩天后就可以洗頭了，頭發(fā)稍長或者很長的話，最好推遲到四天后再洗。
染發(fā)后洗頭太早或者是次數(shù)過多都會導致頭發(fā)褪色。此外，染發(fā)之后的第一次洗頭最好就是去發(fā)型機構洗發(fā)，除了專業(yè)的護理之外，還可以像發(fā)型師咨詢?nèi)景l(fā)的效果以及頭發(fā)頭皮的狀況等。
染發(fā)后洗頭注意什么
染完頭發(fā)后，很多人都會有很多的疑惑，比如多久可以洗頭，怎么洗頭等。下面跟著小編一起來看看染發(fā)后洗頭注意什么?
一、染發(fā)后當天到底能不能洗頭
染發(fā)后當天不建議洗頭，因為頭皮層所分泌的油脂是天然的保護膜，可以降低染發(fā)劑對頭皮的危害程度。如果遇上特殊情況的，建議最快也要隔天才能洗。如果可以的話，建議超過48小時，染發(fā)的固色效果會更佳。
二、染發(fā)后首次該怎么洗頭
可以選用有護色效果的染發(fā)專用洗發(fā)水和護發(fā)乳，洗發(fā)時應避免水溫過高，以防水溫過高而引起的色彩脫落。當我們在洗頭時，可以在護發(fā)乳中滴入兩滴洋甘菊精油。洋甘菊精油本身安撫效果極佳，可以有效起到減輕染發(fā)劑對頭皮帶來的刺激，還能起到加強護色的效果。
三、洗頭后該怎么護理
許多人在染過頭發(fā)之后，發(fā)質(zhì)會開始變得干枯沒有光澤，容易出現(xiàn)開叉易斷的情況。這種情況不單只是頭發(fā)缺少水分，更可能是缺少營養(yǎng)的表現(xiàn)。因此，還是建議大家每次洗頭時使用護發(fā)素，每個星期做一次深層的頭發(fā)護理。
四、染發(fā)后該注意些什么
常用的染發(fā)產(chǎn)品被發(fā)現(xiàn)含有一種有害的化學物質(zhì)仲胺，能與煙草煙霧或空氣中的廢氣反應，形成強致癌化學物亞硝胺。因此，染發(fā)后如果長期呆在煙霧的環(huán)境匯總，應該勤洗頭，及時洗掉吸附在發(fā)絲上的有害物。所以，霧霾天氣出行，最好帶上帽子。
五、染發(fā)后發(fā)色能維持多長時間
我們的頭發(fā)從生長到退行可以分為四個階段，分別是：頭發(fā)生長初期，一般是2-4個月，每個月頭發(fā)會長1-1.5厘米;接下來到頭發(fā)的生長中期，一般是2-4個月，每個月長2厘米左右;然后到靜止期，一般是1-2個月，靜止期生長速度會減緩，一般生長不到1厘米;最后才到退化期，退化期一般是1-2個月，在這個階段頭發(fā)會自然脫落。所以說，一般情況下，發(fā)色最長也只能維持三個月。
人的頭發(fā)的作用是很大的，一頭秀發(fā)會讓我們更有自信。但是，現(xiàn)在很多人的頭發(fā)都不是很好。那么，如何保養(yǎng)頭發(fā)呢?保養(yǎng)頭發(fā)吃什么好呢?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
如何保養(yǎng)頭發(fā)
維生素不會防止頭發(fā)變白
頭發(fā)的顏色是由色素細胞決定，隨著年齡的增長，這些細胞會失去生命，所以長出的頭發(fā)是白色，不是原來的黑色。
頭發(fā)的生長周期是4年，在失去色素細胞后，每一個發(fā)裹仍按自身的時間表長出新發(fā)，這就是為什么我們的頭發(fā)不斷出現(xiàn)白發(fā)的原因。這個過程是由每個人的遺傳基因決定的，所以補充維生素不會起防止頭發(fā)變白的作用。
適度梳發(fā)對頭發(fā)有益
每天適度梳發(fā)對頭發(fā)確實有益，使之能夠定型并且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭發(fā)脫落。
只要條件允許，最好在梳發(fā)前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開。梳理時不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結梳通以后，再梳頭發(fā)。
防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
很多人覺得，頭發(fā)發(fā)黃是天生的，沒有辦法改變。事實上，適當攝入營養(yǎng)，注意避免日曬，避免染發(fā)燙發(fā)，這樣是可以改善頭發(fā)色澤的。
陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。
勤換洗發(fā)水
一直盯著一個牌子的洗發(fā)水用，時間長了，再好的洗發(fā)水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發(fā)水。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。
給頭發(fā)補充營養(yǎng)
要讓頭發(fā)更加光澤亮麗，要每周給頭發(fā)補充營養(yǎng)，例如給頭發(fā)從頭到尾抹上橄欖油，然后用干毛巾包上幾分鐘，這樣能給頭發(fā)充分的營養(yǎng)滋養(yǎng)。還可以補充食物營養(yǎng)，例如堅持黑芝麻，保持營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜、豆類。
吃什么保養(yǎng)頭發(fā)
雞肉
家禽的肉當中富含蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)可以被身體有效吸收利用?？梢匝a充頭發(fā)的主要成分角蛋白，這樣可以強壯發(fā)根，修復分叉。
缺乏蛋白質(zhì)，或攝入低質(zhì)量蛋白質(zhì)，會導致頭發(fā)干枯，分叉，失去光澤。雞肉所含的鋅，鐵，維生素B都是頭發(fā)強韌健康的保證。
菠菜
染發(fā)后首次洗頭
1、避免水溫過高
一般是用39度的水溫洗發(fā)最合適，過高的水溫容易引起色彩脫落。
2、使用專業(yè)的洗護產(chǎn)品
使用有護色和滋養(yǎng)修復效果的洗發(fā)水，洗頭發(fā)時在洗發(fā)水中加入1-2滴精油，可以有效的減少染發(fā)劑對頭皮的刺激。
使用專業(yè)的洗護產(chǎn)品，比如潘婷瑩彩深層秀護系列，頭發(fā)顏色的選擇要和眼睛與眉毛的色彩相配合，假如眉毛太濃發(fā)色太淺，會變成非常恐怖的“眉毛怪人”。
3、使用護發(fā)素
洗完頭發(fā)后，在離頭皮五厘米以上的頭發(fā)上抹上護發(fā)素，用熱毛巾包5-10分鐘，然后用溫水清洗掉。
4、染發(fā)當天不能洗頭
染發(fā)當天不要洗頭，頭皮分泌的油分，恰恰是頭發(fā)天然的保護膜染后頭發(fā)的清洗，要格外重視護發(fā)素的使用;要每次使用洗發(fā)露的同時配合使用潤發(fā)精華素，護發(fā)素的用量應該是洗發(fā)香波的兩倍，藍紫色最不容易染上，染上后也最易發(fā)生色素流失，需要加倍小心護理，可以多備幾種顏色來搭配你的服裝和妝，讓輕松隨意的頭發(fā)也閃起來才是吸引別人眼光的絕招，多撒一些在頭發(fā)上，你的形象就會立刻連連加分。
5、吹風機使用有講究
洗完頭發(fā)后用毛巾擦至頭發(fā)不滴水，為避免著涼用吹風機吹干發(fā)根部位即可。注意使用吹風機前，要在距離頭皮3厘米以上的頭發(fā)上，抹上免洗的護膚素，讓護發(fā)素形成一層保護膜，來避免吹風機損傷頭發(fā)。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對染發(fā)后幾天可以洗頭詳細的了解了，大家都知道染發(fā)后對頭發(fā)的護理是非常重要的，護理不當?shù)脑挄е骂^發(fā)掉色，從而影響了美發(fā)的效果。所以至少要在三天后再洗頭。
對于月經(jīng)周期正常的女性，一般月經(jīng)過后的一周內(nèi)是屬于安全期，在安全期內(nèi)同房受孕的幾率是比較低的，過了安全期之后就會進入排卵期，這時候同房的受孕幾率很高，但是對于月經(jīng)周期不正常的女性，那么安全期是比較難以計算的，所以同房的時候還是需要進行避孕措施的。
女人姨媽后幾天是安全期
女人首先在月經(jīng)結束后的一周內(nèi)都是安全期，但是這個過程也建議女性朋友們，一定要學會判斷自己的生理周期。對于這整個過程，僅僅是針對女性朋友周期比較正常的女性而言。一般情況下其實我們的整個月經(jīng)周期并不是非常好判斷，所以這個過程為了對自己負責，建議大家在兩性關系中，還是應該做好必要的保護措施，這個過程對于我們健康來說十分關鍵。
另外雖然在月經(jīng)結束后的一周都屬于安全周期，但是在這個周期內(nèi)我們的身體是需要有一定保護措施的，所以千萬不要在月經(jīng)剛剛結束的時候，就進行性生活，因為這種情況下對于健康造成的傷害不容小覷。畢竟此時我們子宮還沒有完全恢復到正常狀況，另外此時我們也無法判斷月經(jīng)是否完全干凈，所以這個環(huán)節(jié)依舊是十分關鍵的。
女人大姨媽后幾天是安全期?雖然月經(jīng)結束后的一周內(nèi)我們都處于安全的過程中，但是凡事都有例外，安全期也未必完全安全，那么此時還是建議大家一定要多多引起重視。另外在兩性關系中， 建議男性朋友們一定要做好主動避孕措施，因為這種情況下對于女性朋友的健康，以及我們兩性健康，都是非常有保障的，這個問題建議大家不要忽略。
懷孕本身是讓人覺得很幸福的事情，但是由于懷孕是受到很多因素的影響，有些女性在懷孕之后出現(xiàn)了出血的現(xiàn)象，還有很多的女性自然流產(chǎn)，自然流產(chǎn)對于女性來說不僅心理上有傷害，身體上也要承受傷害，一般情況下，出現(xiàn)自然流產(chǎn)之后，是會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，通常會出血幾天呢?
自然流產(chǎn)會出幾天血呢?
一般情況下，自然流產(chǎn)孕囊排干凈了，陰道流血就會逐漸減少，7天左右流血就會干凈了，通常不會超過10天的。如果出血量大于月經(jīng)量，出血時間較長，考慮可能是流產(chǎn)不完全或是有感染，則需要到醫(yī)院檢查明確，對癥處理。假如宮腔有少量的殘留，可以用益母草膏或新生化顆粒，促進子宮的收縮和殘留物的排出。而且自然流產(chǎn)后，一般六個月以后再備孕最好。同時必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
如何預防自然流產(chǎn)
1.懷孕的年齡要適當 早婚早育者因身體發(fā)育不成熟容易引起流產(chǎn)，懷孕時年齡過大也會因生殖功能衰退、染色體發(fā)生突變而造成流產(chǎn)，最佳的生育年齡一般在23～28歲。
2.如果暫時沒有懷孕的打算，應采取避孕措施，避免意外懷孕后人工流產(chǎn)對子宮的損傷。
3.當流產(chǎn)發(fā)生后不要急于再次懷孕，應間隔半年以上，使子宮得到完全恢復，全身的氣血得以充盛后再懷孕，否則身體尚未完全恢復就懷孕容易導致流產(chǎn)的再次發(fā)生，欲速則不達。
4.懷孕前先到醫(yī)院做體檢，尤其是以往有流產(chǎn)史者，更應做全面檢查，若發(fā)現(xiàn)有某方面的疾病，先進行治療，待疾病治愈后再懷孕。
由于懷孕并不僅僅是個人的事情，更是整個家庭的事情，女人在對自己負責的同時，也應該對肚子里的小小生命負責。所以，懷孕后的女性不僅要避免接觸煙酒、輻射等有害物質(zhì)，還應該注重身體鍛煉和營養(yǎng)保障，這樣才可以大大減少意外流產(chǎn)的可能，生一個健康可愛的寶寶!
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