孕婦可以吃板栗嗎 孕婦板栗的功效和禁忌
孕婦可以吃板栗嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“孕婦可以吃板栗嗎 孕婦板栗的功效和禁忌”，相信能對大家有所幫助。
板栗是秋冬季節(jié)最常吃的堅(jiān)果，作為零食吃有不錯(cuò)的飽腹感。那么孕婦作為特殊的人群類，孕婦可以吃板栗嗎?板栗的功效和禁忌都有哪些呢?懷孕的人對吃板栗有疑慮不怕，今天我們就給大家詳細(xì)講解這個(gè)問題，看看板栗的功效和禁忌是什么呢?
孕婦可以吃板栗嗎?
板栗是營養(yǎng)非常豐富的堅(jiān)果，孕婦當(dāng)然可以吃，板栗中并未含有對孕婦身體不利的物質(zhì)。孕婦吃板栗可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，有利于胎兒的發(fā)育。不過，由于板栗不易消化的問題，孕婦應(yīng)該控制食用量，合理安排。
【孕婦板栗的功效】
1、外國人成板栗為人參果，是因?yàn)榘謇跛臓I養(yǎng)元素種類多，含有對孕婦身體非常有益的礦物質(zhì)。孕婦常吃板栗還尅一消除疲勞，健身壯骨，利于骨盆的發(fā)育成熟。
2、提高孕婦免疫力。板栗中除了含有豐富的糖類、淀粉等，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2，鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒發(fā)育，預(yù)防發(fā)育不良。
3、板栗有消除水腫的功效，孕婦吃板栗可以消除水腫。并且孕婦還可以生吃板栗，有舒筋活血、治腿腳麻木之功效。
4、治療腰腿酸軟。板栗性溫，常食板栗可以治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等。并且，板栗還有緩解孕婦反胃的癥狀，提高食欲。
5、緩解情緒。板栗含有豐富的微量元素，有緩和情緒、抑制疼痛的作用。孕婦經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，可以適當(dāng)食用。
【孕婦吃板栗的禁忌】
1、孕婦不宜多吃。板栗吃多了容易滯氣，吃多了不僅不養(yǎng)脾胃，反而傷胃。所以孕婦吃板栗一天最多10個(gè)。
2、高血糖孕婦不宜吃板栗。板栗含有大部分的糖類和淀粉，高血糖的孕婦吃后更加增高血糖，不利于健康。
以上孕婦板栗的功效和禁忌都記住了嗎?健康吃板栗才能為我們身體帶來益處。
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食物的搭配關(guān)系著人體的健康，如果不對，小則影響健康，大則威脅生命，今天我們就來說說板栗的搭配問題。那么板栗和蜂蜜能一起吃嗎?板栗和蜂蜜看是不會(huì)碰到一塊，難保不會(huì)有人這樣吃呀?所以對于吃板栗的禁忌，我們應(yīng)該要了解。
板栗和蜂蜜能一起吃嗎?
答案：可以一起吃。
板栗中的營養(yǎng)成分并不會(huì)與蜂蜜相克，所以毫無擔(dān)心。平時(shí)吃板栗的時(shí)候很干，如果搭配著蜂蜜水吃也是不錯(cuò)的，既解膩又潤腸。
【吃板栗的禁忌】
1、不可多吃
就算是健康的人一天不可多食用板栗，因?yàn)榘謇鯇?shí)在是不容易被消化，對于那些血糖高、減肥、甚至有胃脹反酸的朋友來說，板栗更要少吃，建議中等大小的栗子一天吃7-8顆就可以了。
2、不要和“豆腐”一起吃
豆腐中所含的硫酸鈣、氯化鎂等物質(zhì)會(huì)與板栗中的草酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不溶于水的沉淀物，既影響人體對鈣的吸收，還易導(dǎo)致結(jié)石癥，所以日常烹飪中最好把它兩分開吧。
3、板栗不宜涼著吃
煮熟的板栗冷了就不宜再吃了，因?yàn)榘謇醯矸鄹?，冷了的淀粉?huì)有部分回生，會(huì)引起腸胃脹氣，不舒服。
4、不能和杏仁一起吃
一個(gè)是杏仁是高油脂含量的食物，和溫性的板栗一起吃，很容易引發(fā)腹瀉問題。還有杏仁是大熱的食物，有小毒，和板栗一起吃容易傷筋、傷胃，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。
【板栗最佳的食物搭配】
1、板栗+雞肉：神仙搭配，板栗煮雞肉非常適合身體弱的人食用，有補(bǔ)脾健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血等作用。
2、板栗+紅棗：兩者一起食用有很好的保健效果，適合腎虛腰痛、腰酸背痛、尿頻的人。
3、板栗+白菜：兩者一起吃不膩味，還能補(bǔ)脾養(yǎng)腎。
4、板栗+薏米：都是搞碳水化合含量的食材，具有很高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，一起食用可以補(bǔ)腎利尿哦。
【溫馨提示】對于吃板栗的禁忌你都了解了嗎?日常飲食多注意，疾病不會(huì)找上門。
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孕婦體質(zhì)和普通人不同，在飲食上要多加注意?，F(xiàn)在是板栗上市的季節(jié)，很多女性都嘴饞糖炒栗子，那么孕婦能吃板栗嗎?孕婦吃板栗是否會(huì)影響到胎兒呢?除了孕婦這樣的特殊人群外，板栗什么人不能吃呢?下面一起來看看。
孕婦能吃板栗嗎?
孕婦是可以吃板栗。
板栗所含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是很適合孕婦食用的，孕婦們食用板栗之后，對于胎兒的健康發(fā)育也有一定的好處。但是要注意板栗不可多食，容易造成消化不良，引發(fā)脹氣。所以孕婦在食用板栗的同時(shí)要控制好食用量，一般情況下，每天最好不要超過十顆。
板栗什么人不能吃?
1、脾胃虛弱者慎吃板栗
腸胃不好的人是不宜多吃板栗的，因?yàn)榘謇鯚o論是生吃還是熟吃，都不太容易消化，所以對進(jìn)食者的腸胃功能有很高的要求。所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群不太適合吃板栗，就算想吃也不可多食，控制下量。
2、糖尿病人慎吃板栗
板栗這種堅(jiān)果不像核桃、杏仁那樣富含油脂，但它淀粉和糖類含量是相當(dāng)高的。所以，對于糖尿病患者來說，這樣的高糖時(shí)候吃了很可能會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，喜歡吃板栗的糖尿病患者一定要慎重對待。
3、想減肥的人慎吃板栗
對于減肥的人來說，板栗是一種高熱量的食物，不適合吃，會(huì)影響減肥的效果。當(dāng)然想吃板栗也不是不可，不要不過食用，攝入的熱量不那么高也無妨，建議減肥的人每天最多吃六七個(gè)即可，然后適當(dāng)減少主食攝入量，或通過運(yùn)動(dòng)消耗掉熱量。
4、坐月子期間慎吃板栗
因?yàn)榘謇蹼y以消化的原因，所以坐月子期間的女性要慎吃板栗。畢竟產(chǎn)后的女性身體素質(zhì)要差些，腸胃的消化功能也不如正常人，如果食用態(tài)度板栗的話還會(huì)引發(fā)便秘的難題，這樣更煩。所以坐月子期間少吃板栗為宜。
板栗什么人不能吃?其實(shí)沒有特別的禁忌，只是某些特殊人群比正常人更要少吃一些，控制好量是關(guān)鍵哦。
又到了吃板栗的季節(jié)了，對于喜歡吃板栗的人來說，真是幸福的時(shí)刻啊。雖然板栗有千果之王”的美稱，但是食用栗子并非百無禁忌哦，所以對于板栗的食物搭配一定要注意，板栗不能和什么一起吃你都了解嗎?考慮到板栗的食物屬性，下面一起來看看板栗的搭配禁忌都有哪些。
板栗不能和什么一起吃?
1、板栗不能和羊肉一起吃。
從板栗和羊肉的性來說，兩者都屬于大熱性的食物，如果兩者一起吃的話，極可能引發(fā)上火等問題。從其他方面來說，板栗和羊肉都是不易消化的食物，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
2、板栗不能和牛肉一起吃。
板栗和牛肉都是溫補(bǔ)的食物，從營養(yǎng)成分來看，板栗和牛肉并沒有矛盾，但是板栗中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價(jià)值，而且，二者不易消化，同燉共炒都不相宜。
3、板栗不能和豆腐一起吃。
板栗中含有草酸，豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，當(dāng)板栗和豆腐相遇，極有可能可生成草酸鎂和草酸鈣，這兩種物質(zhì)不易容易水并且會(huì)影響人體鈣的吸收，還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
4、板栗不能和杏仁一起吃。
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的。
板栗和杏仁宜吃的后果是引發(fā)胃痛，尤其是胃不好的人，更不能這樣搭配著吃。杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃。注意杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)。
板栗不能和什么一起吃?以上四種搭配要注意哦，日常飲食避開就行啦。
板栗又上市了，每天的深秋是吃板栗好的季節(jié)，常常在路過一些炒貨店的時(shí)候就能聞到板栗濃郁的香味。那么板栗的食用禁忌你知道嗎?吃板栗的好處又有哪些呢?愛吃板栗的朋友，千萬不要錯(cuò)過今天的文章內(nèi)容哦!一起來看看吧!
板栗的食用禁忌
板栗+杏仁：一起吃會(huì)胃痛
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的哦。
如果板栗和杏仁一起吃的話會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，因?yàn)樾尤手泻椭枯^高容易引發(fā)腹泄，所以杏仁不要和板栗一起吃。
板栗+羊肉：上火、嘔吐
板栗是不能和羊肉一起同吃的，因?yàn)榘謇鹾脱蛉馑鼈儍烧呔鶎儆诖鬅嵝缘氖澄镂铮峭瑫r(shí)食用的話很容易引發(fā)上火的哦。
再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
栗子+豆腐：可能導(dǎo)致結(jié)石
豆腐和菠菜不能一起吃大家都知道，居然和板栗也不能一起吃?沒錯(cuò)，因?yàn)榘謇趵锩嬉埠胁菟幔筒げ耸且粯拥模哉f要避免二者一起食用。否則人體內(nèi)就可能會(huì)形成結(jié)石，是非常痛苦的。
板栗+牛肉：腹脹嘔吐不消化
板栗是不能和牛肉一起吃的，因?yàn)槔踝又械木S生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價(jià)值，而且不易消化。
有的人喜歡在燉牛肉的時(shí)候加入一些板栗，這樣口味會(huì)更加的豐富。但是如果你是腸胃不是那么好，經(jīng)常會(huì)有消化不良的情況發(fā)生，那么就不建議你吃這道菜了。
上面為大家列舉出的這四項(xiàng)，就是比較常見的栗子的禁忌搭配了，如果你的腸胃是比較虛弱的那種人，記得不要吃這幾種搭配，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃疼、不消化的情況!
但是對于腸胃功能比較好的人來說，可能不是那么的明顯，偶爾吃一頓這樣的搭配也沒有什么感覺。不過為了身體的健康，還是希望大家可以盡量避免哦!
板栗的禁忌搭配其實(shí)并不是很多，還是很容易記住的，只要避免開這幾樣搭配就可以了。那么板栗又有什么營養(yǎng)?可以為我們的身體帶來什么好處呢?想知道的話請繼續(xù)看下面的內(nèi)容。
雞蛋是我們生活中必不可少的食物，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，具有很高的功效，而且雞蛋有很多種做法，深受大家的喜愛，但是我們在吃雞蛋的同時(shí)，要注意有些食物是不能和雞蛋一起同吃的，會(huì)引起不良反應(yīng)，一起來看看有哪些吧。
雞蛋的功效
1、吃雞蛋可以增強(qiáng)記憶力，提高我們的注意力，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素等，都是對大腦很好的物質(zhì)，能夠營養(yǎng)大腦，而且雞蛋當(dāng)中還含有大量的膽堿和固醇物質(zhì)，有助于提高記憶力和注意力。
2、吃雞蛋可以保護(hù)視力，增加營養(yǎng)，雞蛋當(dāng)中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠更好的被我們?nèi)梭w吸收，為我們補(bǔ)充身體營養(yǎng)，而且雞蛋當(dāng)中含有大量的維生素A及葉黃素和玉米黃素，都是對視力很好的物質(zhì)，能夠保護(hù)視力。
3、吃雞蛋可以補(bǔ)血美容，雞蛋當(dāng)中含有大量的鐵元素，而鐵在我們?nèi)梭w中起到造血和運(yùn)氧的作用，人如果身體內(nèi)鐵缺乏，會(huì)使臉部暗黃，枯糙，所以多吃雞蛋可以維護(hù)臉上的氣色，使我們看上去紅潤有光澤，起到美容的作用。
4、吃雞蛋可以減肥，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值高，蛋白質(zhì)含量高，但是脂肪和碳水化合物的含量都比較低，所以很多減肥餐中都配有水煮蛋，吃點(diǎn)雞蛋不用怕發(fā)胖，還能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。
5、吃雞蛋可以保護(hù)肝臟，雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
雞蛋不能和什么一起吃
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1～2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價(jià)值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蹦鞘且?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
吃板栗的好處
治療口腔潰瘍
如果患有口腔潰瘍等毛病，那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。
能保健脾胃
每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到大，對于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，消化不良也能夠得到很好的緩解。
可以強(qiáng)筋壯骨
中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫，服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。
能補(bǔ)腎活血
板栗對于腎虛具有很好的療效，特別是一些老年腎虛治療效果更加。板栗具有很好的補(bǔ)腎活血的作用，經(jīng)常服用還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。
治療糖尿病
板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。
提高免疫力
板栗具有干果之王的美譽(yù)，這是因?yàn)榘謇踔泻写罅咳梭w所需要的多種營養(yǎng)素，例如淀粉、蛋白質(zhì)以及脂肪、維生素等等的含量是非?？陀^的。
經(jīng)常服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對于高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
總結(jié)：板栗記得不要和牛肉、豆腐以及羊肉、杏仁一起吃，這些食物搭配在一起是會(huì)導(dǎo)致身體不適的，想吃的話還是分開吃為好。另外板栗的營養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常吃板栗可以幫助我們保健脾胃、治療口腔潰瘍、提高免疫力，大家記得要多吃哦!
板栗香甜可口，在秋冬季節(jié)很受歡迎，吃法也很多了，炒著吃、蒸著吃、煮著吃等，花樣百出。不過由于板栗高淀粉和糖類含量的食物，所以很多人擔(dān)心吃板栗會(huì)便秘嗎?還有板栗雖然營養(yǎng)豐富，但是真的都是對人有益的嗎?吃板栗的好處與壞處都有哪些，讓我們一起來了解下。
吃板栗會(huì)便秘嗎?
少量食用不會(huì)導(dǎo)致便秘，過量則可會(huì)引起便秘上火等癥狀。
正是因?yàn)榘謇踔械奶欠趾偷矸酆繕O高，在炒著吃的時(shí)候很容易引起上火，過量則會(huì)引起便秘等問題。所以對于正處于便秘的人群最好要避開板栗，不要吃糖炒栗子，可以吃水煮的，吃完板栗可以來一杯蜂蜜水，加之平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜和水果，完全不用擔(dān)心便秘的問題。
吃板栗的好處與壞處?
【吃板栗的好處】
1、板栗中含有的維生素和不飽和脂肪酸能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病，是是抗衰老的滋補(bǔ)佳品。推薦中老年人宜時(shí)常吃點(diǎn)板栗，有益于身體強(qiáng)健。
2、經(jīng)常口舌生瘡的小兒或者長口腔潰瘍的人，可以多吃點(diǎn)板栗可以加速痛處的恢復(fù)，這是因?yàn)榘謇踔泻泻它S素的作用。
3、適當(dāng)吃板栗可以版主人補(bǔ)氣健脾、厚補(bǔ)胃腸。板栗還是很好的解餓食物，因?yàn)榘謇跏歉咛妓衔锸澄?，能供給人體較多的熱能，還能有助于脂肪的代謝。
4、板栗中還含有各種維生素，它可以幫助牙齒、骨骼、血管肌肉維持正常的功用，有效預(yù)防筋骨疼痛、骨質(zhì)疏松等癥狀，抵抗衰老，是理想的天然保健品。
【吃板栗的壞處】
板栗營養(yǎng)好，能給人帶來很多益處，但是很多人吃不對也會(huì)帶來不少的壞處，一起來看看。
1、板栗無論是生吃還是熟吃，都考驗(yàn)人腸胃的消化能力。生吃板栗不容易消化，熟吃板栗很容易滯氣，所以對于脾胃虛弱、消化不好的人來說，板栗亦不可多食。
2、板栗不是任何人都適合吃的，就算補(bǔ)也靠估量一下自己是否消化的了，建議風(fēng)濕病患者和脾胃虛弱的人少吃板栗。
3、板栗可能會(huì)帶給糖尿病人血糖值的波動(dòng)，因?yàn)槠錁O高的含糖量，糖尿病患者根本無法消化，所以還是要吃為好。
以上關(guān)于吃板栗的好處與壞處都作了簡單的介紹，為了健康的吃板栗，希望您日常要注意這些問題。
秋冬季節(jié)最受歡迎的堅(jiān)果非板栗莫屬了，板栗營養(yǎng)豐富，口味甜糯，備受大家喜愛。既然板栗的營養(yǎng)價(jià)值高，那么吃板栗有什么好處呢?下面我們一起來詳細(xì)了解下板栗的功效與作用，看看究竟吃板栗有什么好處。
【板栗的功效與作用】
1、抗衰老
板栗中所含的維生素C和不飽和脂肪酸，有有效防治高血壓病、動(dòng)脈硬化、冠心病、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老的保健佳品，中老年人日常可以每天少量食用板栗，對身體是很有益的哦。
2、益氣補(bǔ)脾
《本草綱目》中有介紹，“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)?！笨梢姵园謇跤型I益氣、養(yǎng)脾胃的作用。并且，板栗是高碳水化合物含量的堅(jiān)果，可以供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。常吃板栗有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用，不過板栗不能多吃，多吃反而會(huì)傷胃，因?yàn)樗灰紫?/p>
3、消除水腫
板栗中所含的鉀元素豐富，可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉。當(dāng)你吃過咸的食物后，身體的鈉離子就增多，多余的鈉會(huì)把水分留住，造成細(xì)胞水腫，而鉀可以幫助調(diào)節(jié)身體的鉀鈉元素平衡，代謝身體多余的水分，消除水腫。
4、消腫止痛
有跌打損傷，筋骨腫痛的情況，可以將生栗搗爛如泥，敷于患處，可以吸收膿毒的作用，消腫止痛。
【板栗的食用方法】
北方吃法：方人板栗子放入粗砂與糖稀中炒制成糖炒栗子，也就是我們常吃的糖炒栗子，其實(shí)南方也有販賣。
南方吃法：南方人則多用板栗做菜煲湯?？捎脕砑铀緶秤?，用于病后體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效。
禁忌人群：內(nèi)寒泄瀉、消化不良、脾胃虛寒、糖尿病患者都不宜食用。
適宜人群：一般人群均可食用。尤其適合腎虛的老人，對中老年人腿腳無力，腰酸腰痛有緩解作用。
看了板栗的功效與作用，是不是更加了解吃板栗有什么好處了吧，秋冬季趕緊買來吃吧，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間就沒了哦!
相關(guān)內(nèi)容推薦》》》
板栗不能和什么一起吃板栗的搭配禁忌
板栗是熱性還是涼性的板栗的營養(yǎng)價(jià)值
孕婦能吃板栗嗎板栗什么人不能吃
板栗生吃好還是熟吃好吃板栗有什么好處
吃板栗會(huì)上火嗎板栗上火還是降火的
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《孕婦可以吃板栗嗎 孕婦板栗的功效和禁忌》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“孕婦可以吃板栗嗎”專題供您欣賞！
