神經(jīng)衰弱致失眠多夢 這藥膳方效果顯著
神經(jīng)衰弱失眠怎么治療。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《神經(jīng)衰弱致失眠多夢 這藥膳方效果顯著》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
神經(jīng)衰弱可能會導致失眠多夢，影響機體健康。我們都知道睡眠對我們的身體有多重要，睡眠讓辛勞一天的疲憊身軀與緊繃的神經(jīng)有了很好的休息調整。但是，神經(jīng)衰弱吃什么能緩解呢？……
三款藥膳方改善失眠多夢
小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲服。
這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
蔥棗湯
大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。
將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。
這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。
此為一日量，分兩次飲服。
這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。
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中醫(yī)認為，神經(jīng)衰弱皆由七情所傷，氣機郁滯不暢所致。在多年的臨床工作中，積累了許多有效的藥膳驗方，舉例如下：
蓮子豬心羹：炒決明子15克煎湯取汁，加入豬心（切片）1個，帶心蓮子100克，同煮作羹，加鹽少許調味食用。 適用于煩燥易怒，胸悶肋脹，口干苦，大便干，頭昏痛，目赤耳鳴等患者。
橘餅（據(jù)《食鑒本草》）：橘250克去皮、核，加白糖50克腌漬一日，待橘肉浸透糖后，置鍋中以小火煨熬至汁液耗干，停火待冷搗泥，入白糖、炒芝麻粉適量，混勻為餡備用。蕎麥粉500克，以水濕潤，揉成面團，分包若干餡餅，鍋上烙熟即成。適用于情緒不寧、憂郁、胸脅脹痛、不思飲食、紊亂等患者。 枸杞大棗煲雞蛋：枸杞子15克，大棗6克，水1碗，煮沸后5分鐘，打入雞蛋1個，稍加糖服用每天1次，適用于頭暈眼花、精神健忘、失眠多夢等患者。
甘麥大棗湯（據(jù)《金匱要略》）：甘草10克，浮小麥30克，大棗6枚，放入兩碗清水中煎至一碗，去渣飲湯，連服5~7天，適用于幻覺、煩燥不安、失眠、潮熱盜汗等患者。
天麻燉豬腦：天麻10克，豬腦1付，清水適量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，連用5~7次。適用于眩暈眼花、頭昏痛、耳鳴、及合并有高血壓、動脈硬化的患者。
百合雞子湯（據(jù)《金匱要略》）：百合60克，加水3碗煎至2碗，取雞蛋2個，去蛋白，將蛋黃攪爛，倒入百合湯內攪勻，煮沸，加冰糖適量調味，分2次一日服完。適用于心神不寧，心煩少寐，頭暈目眩，手足心熱，耳鳴腰酸背痛等患者。
蟲草燉水鴨：水鴨1只，去內臟洗凈，將冬蟲夏草10克，放入水鴨腹內，縫好切口，加水適量燉熟，用鹽、味精調味，佐餐食用。適用于久病體虛，食欲不振，失眠，陽痿，遺精等患者。
上述藥膳，性味平和，四季均可對癥選用。患者可以根據(jù)自己的具體情況選擇應用。
神經(jīng)衰弱和失眠都是常見的兩種病情，他們二者之間有很大的關聯(lián)性，也有一定的區(qū)別，神經(jīng)衰弱往往容易導致失眠的現(xiàn)象，而引起失眠的現(xiàn)象的原因比較多，除了是神經(jīng)衰弱的原因以外，還有其他的一些發(fā)病的原因，神經(jīng)衰弱對人的健康危害是比較大的，不但會引起失眠，還會導致心理抑郁等多種表現(xiàn)。
神經(jīng)衰弱與失眠區(qū)別
有一些人患有失眠癥，而另一部分人睡眠癥狀不好，稱自己是患有神經(jīng)衰弱。這是典型的把神經(jīng)衰弱與失眠混為一談，其實是錯誤的。據(jù)報道，96%的神經(jīng)衰弱有失眠的因素，但是神經(jīng)衰弱有其獨特的特征，主要表現(xiàn)為精神易興奮、易疲勞、腦力衰退和體力疲乏，伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，且病程多遷延，癥狀時輕時重，每次病情波動常與心理、社會因素有關。
若出現(xiàn)失眠、頭痛、頭昏、記憶障礙、植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，則可以考慮到神經(jīng)衰弱，但需排除是否是由軀體疾病所伴發(fā)，還要排除精神功能性疾病，如早期精神分裂癥等。同時還要和抑郁癥區(qū)別，因為抑郁癥早期也有神經(jīng)衰弱癥狀，但抑郁癥伴有情緒低落，悲觀失望，對各種活動均失去興趣，并有自殺企圖或行為。最后還要排除其他神經(jīng)癥的可能，才能做出神經(jīng)衰弱的診斷。
神經(jīng)衰弱是失眠的一種癥狀
主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠潛伏期延長，患者常感到睡眠不足和多夢，且夢境內容多為惡夢，能清晰回憶，所以患者感到十分苦惱。特別要提醒的是，如果神經(jīng)衰弱伴有頑固性失眠，我們就應該想到此診斷不是神經(jīng)衰弱，而是焦慮、抑郁或強迫癥或是內源性抑郁癥的可能 。
神經(jīng)衰弱患者幾乎都存在不同程度的失眠，但失眠不只見于神經(jīng)衰弱患者，身體其他疾病也可引起失眠。此外，還有一種情況叫作“習慣性失眠”，或“單純性失眠”，表現(xiàn)為失眠已存在多年，比一般人不易入睡，或比一般人睡得少，但并沒有其他方面的異常，能勝任本身的學習和工作，社會適應良。這種情況不屬于病態(tài)，一般不需進行治療。
各種治療失眠的保健品總是買一堆，結果卻沒什么效果。這時小編建議你不妨試試中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生法治療失眠，效果是不錯的。你知道人體的十二經(jīng)絡嗎，我們可以根據(jù)每天的十二小時來進行養(yǎng)生保健的。
早上五點到七點（卯時）走的是大腸經(jīng)，這是最佳的起床時刻。工作族學生黨睡眠時間少、睡眠質量也不優(yōu)，常受到失眠的困擾，如何能睡眠自然醒呢？下面小編告訴你影響睡眠質量的6大因素，再教你用經(jīng)絡養(yǎng)生法來提高睡眠質量，快來學習，絕對讓你睡到自然醒！
對很多上班族而言，禮拜一到禮拜五早上起床時，永遠都沒有睡飽的感覺，唯有假日睡到中午起床，才會真正覺得自己睡飽了。這種常態(tài)，正是讓我們健康每況愈下的原因之一。
盡可能睡到自然醒
我們常開玩笑說最好的工作，就是錢多事少離家近，睡覺睡到自然醒,這種工作可遇而不可求，但睡到自然醒卻是不可或缺的健康法則。
有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起床，時間到了自然就會醒過來，而且醒來后精神百倍、神清氣爽。
盡管這已是老掉牙的常識，但對現(xiàn)代人來說，要達到實在比登天還難。很多人已經(jīng)習慣每天只睡四、五個小時，甚至更短，不是熬夜工作，就是越夜越美麗，到夜店盡情玩樂。還有許多人深受失眠所困擾，就算早早躺下，也始終進不了夢鄉(xiāng)。
兩天沒睡飽，還可以靠補眠來恢復體力，若是長期睡眠不足，就算假日睡一整天也很難彌補。根據(jù)研究，每天睡足七小時是最理想的，可是，假如你睡了十小時，還是沒辦法自然醒，那就代表你的生理情況和環(huán)境出問題了。因為要真正睡到自然醒，其實是需要許多條件的，包括：
一、細胞層次：要有充分的氧氣和營養(yǎng)供應，各種廢物、垃圾、廢氣（如二氧化碳等）能有效去除，各個細胞都能有效運轉。
二、體液及組織層次：六十到一百兆細胞所浸泡的體液大環(huán)境、血液及淋巴等循環(huán)順暢，不缺氧、偏堿性，體內生理化學反應都能正常進行。
三、中央（腦）及周邊神經(jīng)：要營養(yǎng)充足，神經(jīng)鞘健康、緊致，對外不會亂放電，神經(jīng)內部的傳導也有效、迅速、精準。否則雜訊太多，就容易影響心里、情緒或造成酸、痛、麻等神經(jīng)不適，不容易有好的睡眠品質，也很難睡到自然醒。
介紹了這么多不知道大家明白了沒有，學會了可是用處多多哦，不止在失眠方面，在其他方面也是有很大作用的，下次小編再來教大家更多的經(jīng)絡養(yǎng)生法吧。
中醫(yī)認為，神經(jīng)衰弱皆由七情所傷，氣機郁滯不暢所致。在多年的臨床工作中，積累了許多有效的藥膳驗方，舉例如下：
蓮子豬心羹：炒決明子15克煎湯取汁，加入豬心(切片)1個，帶心蓮子100克，同煮作羹，加鹽少許調味食用。
適用于煩燥易怒，胸悶肋脹，口干苦，大便干，頭昏痛，目赤耳鳴等患者。
橘餅(據(jù)《食鑒本草》)：橘250克去皮、核，加白糖50克腌漬一日，待橘肉浸透糖后，置鍋中以小火煨熬至汁液耗干，?；鸫鋼v泥，入白糖、炒芝麻粉適量，混勻為餡備用。蕎麥粉500克，以水濕潤，揉成面團，分包若干餡餅，鍋上烙熟即成。適用于情緒不寧、憂郁、胸脅脹痛、不思飲食、月經(jīng)紊亂等患者。 枸杞大棗煲雞蛋：枸杞子15克，大棗6克，水1碗，煮沸后5分鐘，打入雞蛋1個，稍加糖服用每天1次，適用于頭暈眼花、精神健忘、失眠多夢等患者。
甘麥大棗湯(據(jù)《金匱要略》)：甘草10克，浮小麥30克，大棗6枚，放入兩碗清水中煎至一碗，去渣飲湯，連服5~7天，適用于幻覺、煩燥不安、失眠、潮熱盜汗等患者。
天麻燉豬腦：天麻10克，豬腦1付，清水適量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，連用5~7次。適用于眩暈眼花、頭昏痛、耳鳴、及合并有高血壓、動脈硬化的患者。
百合雞子湯(據(jù)《金匱要略》)：百合60克，加水3碗煎至2碗，取雞蛋2個，去蛋白，將蛋黃攪爛，倒入百合湯內攪勻，煮沸，加冰糖適量調味，分2次一日服完。適用于心神不寧，心煩少寐，頭暈目眩，手足心熱，耳鳴腰酸背痛等患者。
蟲草燉水鴨：水鴨1只，去內臟洗凈，將冬蟲夏草10克，放入水鴨腹內，縫好切口，加水適量燉熟，用鹽、味精調味，佐餐食用。適用于久病體虛，食欲不振，失眠，陽痿，遺精等患者。
上述藥膳，性味平和，四季均可對癥選用?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的具體情況選擇應用。
神經(jīng)衰弱是一種比較嚴重的病癥，這種病癥如果沒有得到及時的治療，很可能出現(xiàn)更加嚴重的癥狀。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這神經(jīng)衰弱的藥茶治療配方以及神經(jīng)衰弱的病因，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
一、茶葉枕
配方：沖泡后的茶渣曬干，加入少量茉莉花茶。
用法：拌勻，裝入枕頭常用。
功效：可治療頭暈目眩、神經(jīng)衰弱等癥。
二、芝麻糖茶
配方：綠茶1克，芝麻粉5克，紅糖25克。
用法：沸水沖泡飲服。
功效：治療神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱的病因
很多患者患病前具有不良的性格特征
自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。
凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。
如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。
大腦皮質的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性，在緊張的腦力勞動之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，不過，長期強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
臨床表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的主要臨床特點
患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。
常見癥狀
乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較全面的了解和相關的認識了吧!這個治療神經(jīng)衰弱的藥茶方是比較不錯的，感興趣的朋友可以在醫(yī)師的叮囑后進行服用治療哦!
