拔火罐風(fēng)行 到底能有哪些保健作用
拔火罐壞處。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“拔火罐風(fēng)行 到底能有哪些保健作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
拔火罐風(fēng)行，究竟能有哪些保健作用
近幾年隨著養(yǎng)生的流行，大家開始漸漸接觸拔罐，拔罐的保健作用也逐步被大家所熟知，拔罐究竟有哪些功效呢?拔罐究竟有哪些保健作用?停面小編給大家介紹一停：
一、促進全身血液循環(huán)
通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮停的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)劑血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
二、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
三、溫?zé)嶙饔?/p>
當(dāng)人體受風(fēng)、冷、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損壞后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)行竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U張、血流度增加，增強血管壁的通透性。
四、減肥作用
火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平穩(wěn)氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
說說拔火罐的好處和壞處
拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，人們拔罐的時候或是為了保健身體或是為了治病。的確，拔罐有很多好處，但也有壞處。所以，停面小編說說拔火罐的好處與壞處。
拔罐對身體的五大好處
一、能夠牽拉肌肉，拿高痛閾，緩解酸痛疲憊，也就是當(dāng)肌肉處于緊張狀態(tài)的時候，局部血液灌流度將會停落，以致于促使組織缺血，但拔罐中的行罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流度，拿高局部的耐痛閾值，進而使肌肉舒張，復(fù)新儲備所需的能度。
二、吸毒排膿，促進傷口愈合，受到拔罐的負(fù)壓所吸引，將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進而達到促進傷口愈合的目的。
三、調(diào)整免疫功能，增強自身反抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血殘留組織間隙，可適當(dāng)激活身體的免疫力，以及對發(fā)炎物質(zhì)擁有清除能力，是一種良性的自身練習(xí)。
四、促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，這是由于拔罐能使血管擴張，讓局部血液循環(huán)變好，進而促使廢物、毒素加速排出體外，同時也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，拿供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細(xì)胞。
五、循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機能，這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進行拔罐刺激，適合使用往返行罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過感傳刺激有助于達到內(nèi)部機能的調(diào)整。
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拔火罐有什么好處?拔火罐的壞處有哪些?大家都知道，拔火罐屬于中醫(yī)上比較常用的一種治療疾病的方法，而且拔火罐還有一定的養(yǎng)生保健作用，其實拔火罐也是有好處有壞處的，畢竟拔火罐有什么好處?拔火罐的壞處有哪些?我們一起了解下吧。
拔火罐算是對大家比較熟悉的，生活當(dāng)中也是相對比較常見的中醫(yī)治療手段之一。一般我們在中醫(yī)保健當(dāng)中經(jīng)常能夠看到，有些人甚至在網(wǎng)上買火罐自己在家里拔，算是比較常見的保健手段之一了。
拔火罐主要是一種中醫(yī)上邊祛濕的一種方式，通過氣壓的不同，把體內(nèi)的濕氣弄出體外，從而起到對身體保健的作用?，F(xiàn)在拔火罐的用途已經(jīng)普及到很多的方面，像什么減肥啊、保健啊，都可以采取這樣的方式來實現(xiàn)。那拔火罐有哪些好處和壞處呢，這邊小編給大家小小的總結(jié)一下，期望對大家能夠有所關(guān)心。
一、拔火罐的好處：
1、祛濕
夏天到了，有的時候空調(diào)吹多了，體內(nèi)需要抒發(fā)的濕氣沒能及時的排出去，就會導(dǎo)致空調(diào)病的發(fā)生，具體表現(xiàn)在全身酸痛、沒力氣、頭暈，這個時候可以使用拔火罐的方式，能夠很好的祛除體內(nèi)的濕氣，這樣能很好的讓人恢復(fù)精氣神。
2、使各個器官能夠得到很好的調(diào)理
中醫(yī)講究經(jīng)脈互通，而拔火罐可以通過外力將身體各個經(jīng)脈相互連通，從而使得各個器官相互調(diào)理，使人氣血能夠想通，強健身體。有的時候身體假如出現(xiàn)組織損傷等等癥狀的時候，拔火罐也能起到相應(yīng)的治療的作用，還能起到緩解疼痛的作用。
二、拔火罐的壞處
1、損害皮膚
因為拔火罐是需要一些專業(yè)的技法的，所以假如不能及時的拔除，可能就會導(dǎo)致自身的皮膚受到損害，有的時候甚至是會引發(fā)一些沾染，所以一定記得在拔火罐的過程當(dāng)中掌握好時間和間隔，切勿太過享受，而忘記時間。
2、對有些人不適合
拔火罐主要是通過燃燒使得罐子內(nèi)部和外部產(chǎn)生一個氣壓差，這樣來起到相應(yīng)的拔火罐的作用，但是假如患者本身患有出血性疾病的話，這種治療保健的方式是特別不適合的，甚至可能導(dǎo)致患者的身體產(chǎn)生嚴(yán)峻的損害，產(chǎn)生極大的破壞性的結(jié)果。
3、護理不對 損害更大
拔火罐是有很多的禁忌的，最不能的就是洗澡和著涼，主要是拔火罐之后的血管和皮膚都是屬于擴張的狀態(tài)，這個時候是不能著涼和洗澡的，非但不能給自己的身體不能起到相應(yīng)的保健的效果，還會對自己的身體造成損害。
拔火罐還是比較傳統(tǒng)的保健身體的方式，假如操作得當(dāng)對我們的身體還是有很好的保健的作用的，特別是夏季來說，對于長等待在空調(diào)室當(dāng)中的工作的我們是極其有關(guān)心的。
但是也要記得拔火罐雖然對我們身體有極大的關(guān)心，但是是要有相應(yīng)的操作和護理方式的，一定要記得拔火罐的禁忌，這樣才能起到相應(yīng)的保健的效果，而不會對自己的身體造成損害。
另外，不是每個人都是適合拔火罐的，想要祛除濕氣是有很多的方式的，拔火罐只是其中的一種，最好是能夠找到最適合自己的一種方式，這樣才能起到很好的保健的效果。
綜上所述，雖然拔火罐好處特殊多，但是我們在拔火罐的時候要注重有些朋友是不適合進行的，假如患者是出血性疾病，拔火罐有可能會給自己的身體帶來損害的。
1.通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強身健體。對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。
2.拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
3.對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜姷钠茐男院蠊?/p>
4.拔火罐之后，在一定時間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。
1.通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強身健體。對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。
2.拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
3.對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜姷钠茐男院蠊?/p>
4.拔火罐之后，在一定時間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。
鹿茸為良好的全身強壯藥，鹿茸含有膽固醇、卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)鞘磷脂、雌酮、前列腺素、神經(jīng)節(jié)苷脂、腦苷脂類、中性脂肪、脂蛋白、肽類、氨基酸、核苷酸、膽堿樣物質(zhì)，維生素、酶類和各種無機鹽及微量元素等。鹿茸所含的氨基酸比人參更為豐富，已知的有色氨酸、賴氨酸、組氨酸、精氨酸、羥脯氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、絲氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸等20余種。其中甘氨酸、谷氨酸和脯氨酸含量最高，賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和天門冬氨酸次之，蛋氨酸最低。相應(yīng)的蛋白質(zhì)主要是膠原蛋白，角蛋白和軟骨素。鹿茸所含的維生素有維生素A、硫胺素、核黃素。無機鹽有鈣、磷、銅、鐵、錳、鋅、硒、硫、鍶、鉬、鈉、鉀、鎂等。而其中的微量元素與酶、輔酶、激素和維生素的活動過程有密切聯(lián)系。由此可見，鹿茸具有較好的保健作用。
我國最早的藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》，曾對鹿茸的保健作用作過全面而系統(tǒng)的論述，認(rèn)為鹿茸"主漏下惡血、寒熱驚癎、益氣壯志、生齒不老"及"婦人血閉無子、止痛安胎、久服輕身延年"。著名藥物學(xué)家李時珍強調(diào)，鹿茸功擅"生精補髓、養(yǎng)血益陽、強筋健骨，治一切虛損、耳聾、目暗、眩暈、虛痢"。古代醫(yī)家還把鹿茸這樣的動物性藥物稱為"血肉有情之品"，認(rèn)為"血肉有情，非金石草木例也"，"能栽培身肉之精血"，其功專力宏、千百年來， 自古以來，參、茸就被視為抗老延年的藥物。古代抗衰老的方劑大多離不開參、茸?，F(xiàn)代免疫學(xué)發(fā)現(xiàn)，虛證病人的免疫功能往往較常人低下，臨床上使用扶正固本藥物加以調(diào)整，能得到明顯提高。鹿茸和人參、刺五加、黃芪等扶正藥，均能提高機體的免疫功能，已為醫(yī)藥學(xué)家無數(shù)次實驗室研究和臨床實踐所證實。 大量的科學(xué)實驗認(rèn)為，鹿茸可以提高機體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，具有免疫促進劑的作用。它能增加機體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡而避免疾病發(fā)生和促進創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。 經(jīng)國內(nèi)外很多學(xué)者大量的研究證明，鹿茸中含有多種生物活性物質(zhì)，能促進機體的生長發(fā)育和新陳代謝，增強機體免疫功能，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，有助于恢復(fù)和保持機體健康。
拔罐療法主要是通過機械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔茫铀傺貉h(huán)，促進新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，起到醫(yī)療和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治療效果更好。下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
感冒 感冒了頭昏、鼻塞、肩背酸痛，這時在肩膀和后背上拔上幾個火罐，立時會感覺肩背松快、頭腦清醒。
慢性咽炎 藥物治療往往難以令人滿意，可要是時不時地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上個罐，會讓你迅速不那么堵得慌.
慢性鼻炎 在后背脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)第一側(cè)線走罐治療，效果非常好。
痛經(jīng) 拔罐對寒濕凝滯型和氣滯血淤型的痛經(jīng)效果明顯，可在腹部的中極、歸來、天樞穴和背部的肝俞、腎俞穴上拔罐。
運用拔罐療法還可以消除疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)顏美容，是家庭保健的好幫手。
很多人對拔罐有個誤區(qū)，認(rèn)為拔罐后印跡越深越好。對此，周教授提示，拔罐部位的淤青程度主要是提示身體局部寒、淤、濕等病邪的程度，但并非淤青越深效果越好?；鸸尬降膹姸纫圆粨p傷皮膚為度，局部皮膚有炎癥或是潰破、有出血傾向疾病的患者都不宜拔罐。另外，在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前，不要在原處拔罐。
此外，妊娠婦女的腹部和腰骶部應(yīng)禁用拔罐，兒童皮膚嬌嫩，拔罐時間不宜過長，否則容易起水泡。對于過度疲勞、饑餓、大渴、醉酒的人不宜馬上進行拔火罐，應(yīng)休息恢復(fù)后再進行。
拔火罐對我們健康是有好處的，是非常不錯的一個養(yǎng)生方法，我們可以通過拔火罐來促進健康，中醫(yī)在平時就會選擇用到這樣的方法，不過雖然說拔火罐對我們健康是有好處的，但是在拔火罐的時候也會存在一定的主義思想，一起看看吧。
防止感染
拔火罐對我們健康是有好處的，但是也要注意拔火罐的方法才行，首先我們在起罐后，皮膚局部如出現(xiàn)潮紅、瘙癢，不可亂抓，經(jīng)幾小時或數(shù)日后就可消散，是我們不需要太擔(dān)心的。但是如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應(yīng)。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染，這是我們在進行拔火罐的時候要注意的。
不宜部位
在拔火罐的時候，我們要注意會存在一定的注意事項，并不是說每個部位都可以進行拔火罐的，對于皮膚破損處、皮膚瘢痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔，否則容易導(dǎo)致我們健康受到影響。
拔罐時間
除了上面介紹的情況之外，我們還要注意的就是拔火罐的時間了，對于病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病位淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短，需要我們根據(jù)自己的情況來選擇合理的時間拔火罐，這樣才會有助于我們健康。肌肉豐厚的部位，時間可略長;肌肉薄的部位，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間適當(dāng)延長，天熱時相應(yīng)縮短。
上面介紹的就是拔火罐需要我們注意的情況，可以發(fā)現(xiàn)拔火罐的時候?qū)ξ覀兘】禃泻锰?，但是拔火罐的時候也要注意方式和方法才行，上面介紹的這些注意事項我們需要重視，如果可以學(xué)會拔火罐，那么自然可以更健康的促進我們健康。
拔火罐是物理療法的一種，在平時我們不少人都會選擇拔火罐，這樣對我們健康是會有好處的，可以很好的促進我們健康，同時還可以很好的增強我們素質(zhì)，對于我們預(yù)防疾病產(chǎn)生也會有幫助，那么具體拔火罐有哪些好處，一起看看拔火罐的情況。
祛除病邪：拔火罐是非常健康一種養(yǎng)生方法，我們可以通過拔火罐來促進健康，特別可以幫助我們預(yù)防疾病產(chǎn)生，首先拔火罐以負(fù)壓吸拔各穴位使血管擴張，有助于血液循環(huán)和新陳代謝，可以幫助我們將身體里的濕、寒氣和邪氣通過皮膚組織排出，鼓舞人體的正氣，提高免疫力;對于身體小范圍的組織損傷、腰間盤突出等癥狀拔火罐也有一定的功效，經(jīng)常定時拔火罐能起到緩解疼痛、保護身體組織等作用，這樣自然對我們?nèi)梭w健康會有好處。
疏通經(jīng)絡(luò)：同時由于人體經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑相連通的，而對于拔火罐來說，我們就可以刺激身體穴位經(jīng)過筋骨經(jīng)絡(luò)，祛除經(jīng)絡(luò)中致病的邪氣，滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)，拔火罐對于我們是有幫助的，是可以促進我們經(jīng)絡(luò)健康，是我們不能錯過的一種養(yǎng)生方法。
調(diào)和臟腑：通過拔火罐還可以幫助我們促進內(nèi)臟健康，在平時我們可以通過作用于穴位、經(jīng)絡(luò)使體內(nèi)器官接受相應(yīng)的調(diào)理，治療臟腑各種疾病達到氣血暢通，強身健體的效果，這樣對我們健康會有幫助，是我們拔火罐可以起到的一個好方法。
拔火罐對我們健康是有幫助的，在平時我們就可以通過拔火罐來養(yǎng)生，可以很好的幫助我們很好的治療疾病，首先可以很好的幫助我們治療疾病，特別可以幫助我們祛濕，同時拔火罐還可以很好的疏通經(jīng)絡(luò)，對于我們促進內(nèi)臟健康也會有好處。
沒有嘗試過拔火罐的人眼中看起來拔火罐都非?？膳?，因為在拔完火罐地區(qū)會留下一些淤青。這些淤青看起來是非?？刹赖模⑶矣檬钟|摸把火罐地區(qū)的話，還會感覺到一丁點疼痛感。但是拔火罐在現(xiàn)代社會卻越來越受到了大家的歡迎，就足以表明拔火罐對人體還是有一定治療作用的，而在拔火罐過程中會讓人感覺到舒服嗎?
拔罐養(yǎng)生在現(xiàn)在社會非常的流行，而且會受到人們的追捧，不管是老年人還是年輕人，會經(jīng)常地通過拔罐的方式讓自己變得更加健康，那么有沒有人是不適合拔罐的?
這些人不宜拔火罐
1、孕婦、女性月經(jīng)期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進行不適當(dāng)?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等。月經(jīng)期是同樣的道理，如果在經(jīng)期拔小腹或者是拔腰骶部，會引起月經(jīng)過多。
2、高熱、抽搐和痙攣發(fā)作者不宜拔罐。對于癲癇患者則應(yīng)在間隙期使用。
3、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡(luò)拔罐，以免引起大出血。
4、有嚴(yán)重肺氣腫的病人，背部及胸部不宜負(fù)壓吸拔。心力衰竭或體質(zhì)虛弱者，不官用拔罐治療。
5、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀，而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發(fā)感染、水泡，加重潰瘍。
6、由于拔罐時皮膚在負(fù)壓下收緊，對全身是一種疼痛的刺激，年老且有心臟疾病的患者在這種刺激下可能會使心臟疾病發(fā)作，因此不建議拔罐。
7、骨折病人在未全愈前不可拔罐，以避免影響骨折對位及愈合。急性關(guān)節(jié)扭傷者，如韌帶已發(fā)生斷裂，不可拔罐。
8、酒足飯飽者。血液流向肝臟進行代謝工作，此時拔火罐，氣血又被強行引導(dǎo)到拔罐部位，導(dǎo)致心臟不得不多跳幾次加速供血，容易出現(xiàn)眩暈、惡心等各種不適。
9、皮膚有潰瘍、破裂處，不宜拔罐。在瘡瘍部位膿未成熟的紅、腫、熱、痛期，不宜在病灶拔罐。面部癤腫禁忌拔罐，以免造成嚴(yán)重后果。局部原因不明的腫塊，亦不可隨便拔罐。
拔火罐注意事項
時間不宜久
長時間拔火罐會導(dǎo)致皮膚感染;不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。觀點因人而已。拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。
因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
不宜立刻洗澡
正常拔火罐后馬上洗澡容易著涼，所以拔火罐后不宜洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也不少”。確實，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服啊。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。必須注意，
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。同時在夏季溫度適宜，可用山茶油+排毒精油先安撫背部再拔罐。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免造成皮膚感染
拔火罐的方法有很多，拔火罐是中醫(yī)理療的一種方法，這種方法有舒筋活血的作用，主要用來治療風(fēng)濕性的疾病，這種方法的主要原理是把罐里的氧氣燃燒掉，使罐內(nèi)空氣減少，從而出現(xiàn)了負(fù)壓，這樣火罐就吸附在皮膚上了，拔火罐的方法有投火法、內(nèi)火法等，下面讓我們具體了解一下拔火罐的方法有哪些。
1、投火法：用小紙條，少量棉花等點燃后，投入罐內(nèi)，不等紙條燃完，迅即將罐罩在應(yīng)拔部位上，即可吸于體表。
2、內(nèi)火法：以鑷子夾住點燃的酒精棉球，在罐內(nèi)繞一圈，迅即將罐罩在應(yīng)拔部位上，即可吸住。
3、貼棉法：用1厘米見方的棉花一塊，不要過厚，略浸酒精，貼于罐內(nèi)壁中段，然后點著，罩于選定的部位上，即可吸住。
4、架火法：用一不易燃燒及傳熱的塊狀物，直徑2～3厘米，放在被拔部位上，上置小塊酒精棉球，點燃后將罐扣上，可產(chǎn)生較強吸力，使罐吸住。
以拔罐形式分類，可分為如下幾種方法：
1、單罐：用于病變范圍較小或明顯壓痛點?？砂床∽兓驂和捶秶笮?，選取適當(dāng)口徑的火罐。
2、多罐：用于病變范圍較廣泛的疾病?？稍诓∽儾课晃螖?shù)個乃至排列吸拔十?dāng)?shù)個罐，稱為“排罐法”。如某一肌束勞損時可按肌束位置成行排列拔罐。
3、閃罐：吸拔后即起去，反復(fù)多次。即將罐拔上迅即起下，再拔上，再起下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為止。多用于局部皮膚麻木或機能減退的虛證。
4、留罐：吸拔后留置一定時間。即拔罐后，留置5～20分鐘。罐大吸拔力強的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時間，夏季及肌膚瘠薄處，留罐時間不宜過長，以免損傷皮膚。
真空拔火罐是可以起到減肥的效果，主要是因為拔火罐是可以提高新陳代謝，對于加速腸胃的蠕動消化是可以很好的，有助于脂肪的燃燒，所以拔火罐是可以起到減肥的效果。但是我們想要減肥，不能單靠拔火罐的方法，經(jīng)常進行拔火罐是會影響到皮膚的健康，大家可以來了解拔火罐減肥的原理。
1.拔罐減肥法的原理
拔罐減肥法是通過對人體的響應(yīng)部位的吸拔，使得這部位的肌肉毛孔張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層的衰老細(xì)胞脫落，使得身體內(nèi)的毒素和廢物能夠快速的排出體外。通過對人體的相應(yīng)穴位的吸拔，可以起到平衡氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，促進腸胃部位的加入蠕動，從而可以有效的燃燒身體的脂肪，不僅僅可以燃燒身體局部的脂肪，還可以燃燒身體深層的脂肪細(xì)胞，同時拔罐減肥法可以減去人體多余的脂肪，加快基礎(chǔ)代謝率，促進脂肪的代謝，從而達到減肥的目的。不僅僅具有非常好的局部減肥的效果，而且還可以起到想瘦哪里就瘦哪里，局部減肥效果也是相當(dāng)棒的。
2.拔罐減肥法的作用
拔罐減肥法可以非常有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的脂肪的代謝，對于肥胖的人來說身體內(nèi)的過氧化脂含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常值，拔罐可以打通人體的重要穴道，使得人體內(nèi)的過氧化脂含量出現(xiàn)大幅度的下降，從而可以促進脂肪的代謝，從而能夠達到非常好的減肥效果。拔罐減肥法可以通過刺激相應(yīng)的穴道，達到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而能抑制胃液的過度分泌，從而可以使得人在不饑餓、不乏力的情況下，使得胃部的排空變得慢下來，能有效的減少食物的攝入量，從而能夠達到有效減肥的目的。拔罐減肥法可以調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得內(nèi)分泌保持正常，很多人的肥胖其實是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，所以調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌系統(tǒng)就可以使得人體瘦下來。而且拔罐減肥不像是服用藥物減肥，它是從根本上找到人體肥胖的原因，針對病根進行調(diào)節(jié)，所以拔罐減肥一般是不會反彈的。
真空拔罐減肥有效嗎?通過上面的介紹可以知道真空拔罐減肥法是非常有效的一種減肥方法，減肥徹底，不反彈，效果非常不錯的哦。
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，非常是它的醫(yī)療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統(tǒng)的生理影響分述如下：
1.太極拳對心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的影響：
就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動，也包括有節(jié)律的呼吸運動，特殊是橫隔運動。因此它能加強血液及淋巴的循環(huán)，減少體內(nèi)淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流，呼吸運動同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動作舒展，且要求有意識地使呼吸與動作適應(yīng)，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。
2.太極拳對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：我們知道，人類依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動，以適應(yīng)外界環(huán)境并改造外界環(huán)境。練太極拳時，第一要求精神貫注，意守丹，不存有雜念，即要心靜用意。這樣，在意識的支配下，人的意念始終集中在動作上，排除了大腦其它思緒的干擾，專注于指揮全身各器官系統(tǒng)機能的變化和和諧動作，使神經(jīng)系統(tǒng)受自我意念操作的能力得到提高。其次，練習(xí)動作需要完整一體，從眼神到上肢、軀干、下肢，上下不散，前后連貫，綿綿不斷。同時，由于某些動作比較復(fù)雜，需要有優(yōu)良的支配與平穩(wěn)能力，因此要求大腦在緊張的活動下完成，這也對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著間接練習(xí)作用，從而達到強化大腦的調(diào)劑目的。
3.太極拳對骨骼、肌肉及關(guān)節(jié)活動的影響：
太極拳螺旋式的弧形動作使全身各部肌肉群和肌肉纖維都能參加活動，經(jīng)過反復(fù)地纏繞絞轉(zhuǎn)，使肌肉能拉長到一般運動所不能達到的長度，長年累月如此絞轉(zhuǎn)，一張一弛，使肌肉勻稱飽滿，柔韌而富有彈性，并增加收縮能力。由于肌肉的收縮對骨骼的牽拉作用以及新陳代謝的加強，骨的血液供給得到改善，使骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和性能都發(fā)生優(yōu)良的變化，骨質(zhì)也變堅固，這就提高了骨的抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的性能，不易發(fā)生變形和畸形。
4.太極拳對消化系統(tǒng)的影響：
由于神經(jīng)系統(tǒng)活動能力的提高，可以改善其他系統(tǒng)的職能活動，因此它可以預(yù)防并治療某些神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂而產(chǎn)生的消化系統(tǒng)的疾病(運動、分泌、汲取的紊亂)。此外，呼吸運動對胃腸道起著機械刺激的作用，也能改善消化道的血液循環(huán)。
5.太極拳對體內(nèi)物質(zhì)代謝的影響：
據(jù)相關(guān)資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機鹽中鈣、磷的代謝得優(yōu)良的。有報道說，老年人鍛煉5～30分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會下降，而血中蛋白含量增加，這樣動脈硬化的癥狀也會大大地減輕。
綜上所述，練太極拳是意識、動作、呼吸三者同時和諧地運動，它要求以靜御動，雖動猶靜是合乎生理規(guī)律的。由此從醫(yī)學(xué)的觀點上來看，它是一種很好的醫(yī)療保健體操。
毛巾是我們?nèi)粘Ｉ钣玫淖龆嗟挠闷?，比如洗臉、洗碗等，都是要用到的，所以毛巾的衛(wèi)生也是很重要的。但你有沒有注意過，毛巾的保健作用呢?既然平常時我們都會用到它，何不也來看看它的保健作用。
1、熱敷
受傷的時候，毛巾也是有保健作用的。專家說過，用毛巾熱敷能緩解傷痛，有不錯的保健療效。
要注意選擇潔凈的毛巾，在40至45攝氏度中的熱水中浸泡，扭干后敷于患處，如果在接觸到皮膚時有刺痛感，就應(yīng)該在患處鋪上一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
2、毛巾的保健作用“熱敷”還可以延伸到：
①治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
②改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
③預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
④緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
注意事項：如果患處有水泡或是有損傷，呈“開放性傷口”時，就不要用毛巾熱敷了。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
毛巾的保健作用你知道了嗎？毛巾的用處還有很多，而怎樣用毛巾也是保健的其中一個方面。
阿司匹林是1899年研究出來的一種藥物，至今仍然做為必備藥物在醫(yī)學(xué)臨床上廣泛應(yīng)用，人們都知道它內(nèi)服可以治療感冒引起的發(fā)熱、頭疼、關(guān)節(jié)酸痛，是散熱止痛的常用藥。
由于它能夠減少血小板的聚集，防止血栓形成，近年來，阿司匹林也經(jīng)常用于預(yù)防和治療冠心病、腦血栓等心腦血管疾病。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，阿司匹林不僅口服治病效果好，外用也能夠幫助人們解決一些身體上的麻煩。
保護皮膚美容養(yǎng)顏
阿司匹林是一種化學(xué)藥物，其主要成分是乙酰水楊酸，這種成分能夠分解皮膚老化形成的角質(zhì)細(xì)胞，促進皮膚細(xì)胞新生，同時，阿司匹林能夠清除毛孔中的垃圾，使皮膚呼吸和代謝更加順暢，對粉刺、青春痘等皮膚問題有很好的預(yù)防和治療作用。
此外，阿司匹林能夠稀釋血液，加快皮膚表面的血液循環(huán)，將其外用于皮膚，能夠讓人呈現(xiàn)出健康紅潤的氣色。
保養(yǎng)皮膚一般使用3至5片阿司匹林，粉碎成細(xì)粉后，加入清水調(diào)成稀湯，用藥棉沾著涂在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。
喜歡使用面膜的朋友也可以加入一點淀粉，用少許水調(diào)成漿糊狀，美容效果更好。
養(yǎng)護秀發(fā)減少頭屑
阿司匹林疏通血管的功效比較強，將之用于洗發(fā)中，一方面能夠促進頭皮毛細(xì)血管的暢通，將更多的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭發(fā)中，起到改善發(fā)質(zhì)的作用，另一方面，阿司匹林能夠減少頭皮角質(zhì)細(xì)胞的異常脫落，這種異常脫落的角質(zhì)細(xì)胞就是頭皮屑，所以使用阿司匹林洗發(fā)有減少頭屑的作用。
在洗頭時，可以將2至3片阿司匹林粉碎成細(xì)粉后加入水中，使用這種液體來浸泡頭發(fā)2至3分鐘，或者直接將阿司匹林粉加入洗發(fā)液中使用。
殺菌去污促進健康
阿司匹林中的水楊酸有著比較強的氧化作用，能夠殺死部分細(xì)菌和病毒，對于日常生活中比較難除掉的污漬，比如油污、咖啡漬、茶漬等有著很好的分解去除作用，在水中加入幾片阿司匹林，無論是洗手還是洗臉，都能夠有效的幫助去除皮膚上的細(xì)菌，對于手上或者衣服上沾染的污漬，可以將阿司匹林溶于水中，用液體在沾污處反復(fù)揉搓，然后清水漂洗干凈即可去除污漬。
拔火罐這種做法相信大家在平時都有見過吧，是需要有一定的技巧的，不然會損傷皮膚的。拔火罐我們應(yīng)該要準(zhǔn)備相關(guān)的器材，然后準(zhǔn)備好棉球以及酒精燈的，要注意火候以及拔罐的時間，要避免對皮膚造成灼傷，我們要知道拔火罐是有助于祛濕的，對于預(yù)防感冒以及風(fēng)濕腰酸等是有益的。
工具/原料
拔火罐套裝
方法
使用的是拔火罐套裝，首先是大中小3種型號的玻璃罐子，需要根據(jù)要驅(qū)寒氣的位置來選擇不同型號的罐子，比如手臂等較細(xì)小的位置只能用小罐，背部等較寬闊的位置可以使用中型或大型的罐子。
另外準(zhǔn)備酒精燈和棉球，在酒精燈中灌入酒精。把酒精燈點著火。
用鑷子捏1-2個棉球，如果是較大的棉球一個就可以了，較小的棉球則需要2個。
用鑷子夾著棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否則火太大不太安全。
把棉球在酒精燈上點著。當(dāng)棉球的火焰較大的時候，把棉球伸入罐子的底部，繞上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的話，棉球的火容易熄滅。必須保證棉球的火始終燃燒著。
把棉球從罐子中拿出來后，迅速將罐子按到要驅(qū)寒氣的位置?？梢钥吹焦拮由w住的皮膚會發(fā)紅，會慢慢的鼓起來。這樣就表示已經(jīng)起到了作用，如果罐子很松動，很容易就脫落，就表示剛才并沒有把罐子里的空氣趕出去，需要重新拔。
按上罐子后，大約10-15分鐘就可以了，需要把罐子取下來。取下來時可以在瓶子的邊沿按外側(cè)的皮膚，讓空氣進到罐子里，就可以把罐子拿起來了。
注意事項
在用火燒罐子的時候一定不能燒到罐子的瓶口位置，否則會容易燙傷。
拔罐的位置需要找肉比較多的位置，如果是關(guān)節(jié)處則很難下
