懷孕不能吃什么 真正要忌口的三類食物
懷孕不能吃什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“懷孕不能吃什么 真正要忌口的三類食物”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
懷孕后媽媽們對飲食就格外的注意，總是擔(dān)心這個能吃嗎?那個是否吃后對寶寶有害處呢?其實孕婦大可不必那么敏感，懷孕不能吃什么?孕期真正要忌口的其實沒幾樣食物，但下面這三類食物是懷孕期間必須要忌口的。
懷孕不能吃什么?
1、生的食物
懷孕期間女性飲食一定要全熟，平時喜歡吃溏心蛋的孕媽媽就要注意，孕期千萬別吃，對身體和胎兒都不太友好，腸胃也不容易消化。另外七分熟的牛排、生魚片、醉蝦醉蟹或者是燙火鍋沒完全燙熟的牛肉，這類食物要吃也只能吃全熟的。
2、酒
懷孕期間是絕對不要沾酒的，一旦飲酒，酒精就能快速的進入胎兒從而影響胎兒的正常發(fā)育，嚴重的可能導(dǎo)致胎兒酒精中毒，引起胎兒畸形等問題。
這里說的酒是包括所有含有酒精類的食物，不僅僅是紅酒、白酒、啤酒、果酒等酒水飲品，還有醪糟、酒心巧克力等食物，任何帶有酒精的食物最好敬而遠之。
3、汞含量高的魚
懷孕期間當然是可以吃魚的，但是魚的品種有很多，并非所有的魚類都適合孕婦，像劍魚、槍魚、橙棘鯛、方頭魚等含汞量超高，不適合孕婦吃。要知道汞是重金屬，孕婦食用后容易引起胎兒畸形，對孕婦身體健康也不友好。
不過孕婦日常比較擔(dān)心的咖啡、奶粉、火鍋、燒烤一類的食物能吃嗎，其實只要少量吃不貪嘴還是沒有大問題的，想吃的時候少吃一點解解饞就行。
【懷孕期間注意事項】
除了上面三種孕婦要忌口的食物外，孕期還不宜抽煙，香煙中產(chǎn)生的尼古丁會對胎兒產(chǎn)生強烈的刺激，引發(fā)胎兒畸形等嚴重問題。孕婦不僅不能抽煙，還要遠離二手煙，家里抽煙的人要遠離孕婦抽煙，不要讓孕婦聞到任何一絲煙味。
從上面我們可以了解到懷孕不能吃什么，除了這些，日常飲食保持干凈衛(wèi)生，遠離變質(zhì)變霉食物即可。
延伸閱讀
現(xiàn)在三高人群已普遍存在于我們的生活中，特別是高血脂非常難調(diào)理。一旦發(fā)現(xiàn)血脂過高，飲食就要做出相應(yīng)的調(diào)整，有些食物并不適合這類人群的來食用，那這樣的食物有哪些呢?如果想要更好降低血脂的話，又該吃些什么食物呢?跟小編一起看看吧。
血脂高禁忌飲食
一，減少糖類和甜食
血脂高的患者最好少吃糖類和甜食，過多的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在身體里導(dǎo)致肥胖，而且還可以引起脂肪肝。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
二，控制脂肪和膽固醇
植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。
豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
蝦米
蝦米中膽固醇的含量太高，如果長期吃的話會讓血脂更高，從而引起脂肪肝，動脈硬化等疾病。
羊腎
羊腎含有較高膽固醇，多吃會導(dǎo)致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。
三，禁止飲酒
血脂高最好不要飲酒，飲酒的弊端肯定比利處要多，酒精的熱量過高，會導(dǎo)致肥胖，而且會讓食欲下降，影響正常的飲食規(guī)律，長時間喝酒還會讓身體的其它營養(yǎng)缺失。
高血脂吃哪些食物
大蒜
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
香菇及木耳
能降血膽固醇和甘油三酯。據(jù)研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
牛奶和雞蛋都是營養(yǎng)價值很高的一種食物，可以補充我們身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，那么雞蛋牛奶可以一起吃嗎?食物之間都有它的飲食禁忌，雞蛋不能和什么一起吃?牛奶不能和哪些東西一起吃呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
雞蛋牛奶可以一起吃嗎
許多養(yǎng)分專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋。它們兩者調(diào)配在一起食用養(yǎng)分價值是非常豐富的。但是，吃早餐的要求是主副調(diào)配、干濕調(diào)配、葷素調(diào)配等準則，除了食用牛奶和雞蛋以外，還必須攝入一些食主食，例如面包、饅頭、糕餅等。牛奶和雞蛋是能一起吃的，兩者同吃不會發(fā)生副作用和壞處。
由于牛奶和雞蛋的營養(yǎng)都比較高。因此會造成營養(yǎng)浪費。所以小編在這里建議大家可將牛奶和雞蛋分開吃。如果您實在覺得自己需要補充多種營養(yǎng)也可以一起吃的，對我們身體健康沒有什么害處。如果能夠和一些膳食纖維的食物搭配，例如火腿肉、蔬菜、豆制品類，這樣補充營養(yǎng)的效果就更理想了。
雞蛋不能和什么一起吃
1. 雞蛋與豆?jié){同食不宜：因為生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率。
2. 雞蛋和糖精、味精同食不宜：會造成谷氨酸攝入過量，對消化及神經(jīng)系統(tǒng)不好。
3. 雞蛋忌與柿子同食：一般而言，這兩種食物同時吃會導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的胃腸炎癥狀。
4. 雞蛋與白糖同煮不宜：因為雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對健康會產(chǎn)生不良作用。
5. 雞蛋與兔肉同吃不宜：兔肉味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物物質(zhì)，共食會發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
6. 吃完雞蛋后不要當即喝茶：茶葉中的鞣酸含量比較高。鞣酸與蛋白質(zhì)組成具有收斂功用的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，然后延伸糞便在腸道內(nèi)滯留的時刻，不光易形成便秘，并且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能，損害人體健康。
大豆
研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。
魚類
魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
高血脂吃什么好
第一、主食的選擇
在選擇主食時我們可以選擇含值物蛋白高且優(yōu)質(zhì)的食物，同時含的植物固醇也是比較優(yōu)質(zhì)的，且還有著降脂的作用，比如稻谷、小麥和玉米。
第二、豆類的選擇
花生豆腐、綠豆及其它豆制品，它們也都含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，且還有降低血脂保護心臟的作用。在夏季，特別是綠哺養(yǎng)，每日適量食用不僅可以降低膽固醇，還可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。
第三、蛋、奶、肉的選擇
在日常生活中蛋、奶、肉類是我們必備的元素之一，但我們要注意了一定要選擇膽固醇和脂防相對含量較低的食物，還有要首選有降低膽固醇作用的食物優(yōu)先考慮。比如：肥豬肉、肥鴨、肥羊等那些就減少食物，或者是不食用。
第四、蔬菜的選擇
蔬菜有很多種，但有些蔬菜對于降血脂有著很好的作用的。如香菇，它含量有豐富的纖維素，這種元素可以促進胃腸蠕動，可以有效的減少腸道對于膽固醇的吸引，因為腸胃蠕動有助于通便，香菇還含有核酸物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進膽固醇分解，經(jīng)常食用香菇對于降低膽固醇是有著很好的作用的;茄子：對于降低血液膽固醇也是有著很好的作用，還有利于心血管疾病的防治。因為茄子含有豐富的維生素B、胡蘿卜素等元素，那些元素可以防止膽固醇的增高，對于預(yù)防痛風(fēng)、動脈硬化等也有著一定的作用。還有很多蔬菜都是非常不錯：洋蔥、蘿卜、海帶等。
第五、水果的選擇
水果在我們?nèi)粘Ｉ钜彩巧俨涣?，但有的水果對于降低及預(yù)防高血脂是有著不同凡響的作用，比如：山楂、蘋果、香蕉、葡萄等。
除了以上在食物方面調(diào)理，其實烹調(diào)的方法，烹飪選擇的油也是很有關(guān)系的，在烹飪時最好是選用植物油，如茶油、玉米油、豆油等，烹飪的方法最好是采用煮、蒸、燉，對于調(diào)味方面盡量要清淡一點的，口味不能太重，盡量采用少鹽飲食方式。
總結(jié)：通過本文我們知道高血脂人群在飲食上要注意的是少吃糖類和甜食，控制脂肪和膽固醇的攝入，禁止吸煙喝酒。在平時要注意多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白多的主食，也可以吃一些豆類和豆制品，多吃蛋類和奶類，多吃蔬菜水果。
咳嗽的時候我們的嗓子往往會很難受，導(dǎo)致人沒有什么胃口，平時愛吃的東西也變得沒有興趣了。但是在咳嗽的時候其實應(yīng)該注意食療，吃正確的食物能夠輔助緩解咳嗽。咳嗽了不能吃什么?咳嗽吃什么好?想知道的朋友，今天的文章一起來看看吧!
咳嗽了不能吃什么
忌甜酸食物
在咳嗽的時候除了生冷的食物是不能吃之外，那么甜酸的食物也是不能食用的，酸食會斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。咳嗽嚴重時，西瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
忌香菜
從中醫(yī)的角度說，咳嗽的時候人是處于氣虛的狀態(tài)的，這個時候應(yīng)該要吃一些補氣的食物。但是香菜并不是補氣的食物，而且還能散氣，等于說會進一步的加重氣虛。因此不建議吃香菜，以免造成咳嗽進一步加重。
忌生冷
咳嗽的時候不建議吃生冷的食物，生的食物一般都有衛(wèi)生隱患，可能會含有一些細菌，比如說生蠔和生魚片等。冷的食物對于喉嚨的刺激大，吃了會加重嗓子疼和咳嗽的情況，因此生冷的食物都不建議吃。
有些人會因為吃了不干凈的食物而感染一些病菌，后導(dǎo)致感冒和發(fā)熱等疾病，這個時期吃生冷食物就會加重病情。其實不僅僅是針對咳嗽的患者，即使是健康的人也不建議吃生冷的東西，對于我們的身體是沒有什么好處的。
咳嗽吃什么好
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
梨子梨是民間止咳用的很多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時所含的特殊物質(zhì)--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復(fù)。生吃或榨汁飲用效果較佳。
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
杏
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
檸檬
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養(yǎng)身體，達到預(yù)防感冒的功效。
荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
總結(jié)：咳嗽的時候記得不要吃生冷食物，不要吃香菜以及一些酸甜口味的東西，都可以對我們的喉嚨造成刺激，導(dǎo)致進一步的加重病情。建議在咳嗽的時候首先要多休息，多飲用溫開水，放松自己的心情，然后根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來治療，慢慢就會好轉(zhuǎn)了。
女士懷孕后需要注意的事項有很多的，飲食就是一大問題，那么女士在懷孕期間究竟該避免吃什么東西呢？今天養(yǎng)生小編就針對這個問題為大家詳細介紹下女性在孕期不可以吃哪些食物，以助避免影響到胎兒的發(fā)育。
避免吃大型魚
美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。
避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。
避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風(fēng)險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險。
避免所有酒和茶
由于酒會影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
女性懷孕期間不能吃的食物？看過這些介紹，你都記住了嗎？溫習(xí)提醒為了您和您的寶寶的健康，上面的幾點孕婦不能吃的食物是每個孕婦和家人都應(yīng)該注意的。
所謂甲減就是甲狀腺功能減退的患者，他們在平時除了要接受藥物治療之外，還需要注意各方面的保養(yǎng)，比如說飲食就要很注意。甲減不能吃什么?甲減患者飲食注意事項有哪些?甲減吃什么好?假如你對這個問題比較感興趣，我們就一起來看看吧!
甲減不能吃什么
限制高脂類食物，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
忌食辛辣刺激的食物，比如常見的辣椒、胡椒粉、芥末和咖喱等等，這些食物吃了之后身體會立馬就有反應(yīng)，就是因為刺激性比較大。而甲減的患者應(yīng)該避免這種刺激，更加適合吃一些溫和的、口味清淡的東西。
甲減患者不建議食用生冷的食物，比如說生魚片、生蠔，這些食物都是比較刺激的，而且可能含有寄生蟲，會造成腸胃的不適。冰飲料以及冰淇淋也好可以不吃，雖然成分上并沒有什么什么是不能吃的，但是因為太涼了，可能會對患者造成刺激。
甲減患者飲食注意事項
1、供給足夠的蛋白質(zhì)
甲減患者每天要補充足夠多的蛋白質(zhì)來保持身體的需求，每天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)保持在25克左右。
一旦出現(xiàn)蛋白質(zhì)降低，即應(yīng)補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，以改善病情。故應(yīng)多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。
2、膳食調(diào)配
長時間吃花生豌豆等比較硬的谷物也有可能引發(fā)甲減的產(chǎn)生，因為豌豆和花生中含有一種5-乙烯-2-硫氧氮五環(huán)的物質(zhì)，這種物質(zhì)有致甲狀腺腫大的作用。
3、限制脂肪攝入
甲減患者不應(yīng)該攝入過多的脂肪，因為甲減的患者不能很好的排出體內(nèi)的膽固醇，因此如果攝入了過多的脂肪會導(dǎo)致膽固醇上升，影響健康，必須要限制脂肪的攝入。平時應(yīng)該多吃瘦肉，肥肉要少吃，油炸食品以及一些放油多的菜也要少吃。
4、補充碘鹽
國內(nèi)通常采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應(yīng)注意補充碘鹽，以防后代因母體缺碘而患克汀病。
但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應(yīng)一慨而論，一定要辨證施治。補充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶，紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
5、糾正血虛甲減患者要補充足夠的維生素，如果同時也出現(xiàn)了貧血的癥狀還應(yīng)該多補充鐵元素，要適當吃一些動物的肝臟等來保證鐵的攝入，如果有必要時還要供給葉酸、肝制劑等。
甲減吃什么好
小豆煮雞湯
雄雞五只去毛、內(nèi)臟，洗凈后入鍋，加水、赤小豆100克同煮，燉爛食，并飲汁。主治甲減;癥見面浮肢腫，神疲乏力等。
當歸羊肉湯
精羊肉90～120克，當歸10～15克，生姜3片，同煮。食肉喝湯，1次/日。主治甲減;癥見腰膝酸軟，畏寒肢冷等。
二仙蓯蓉湯
仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉按2：2：3比例配方，水煎取藥液濃縮，和蓮子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/療程。功能溫腎益氣，健脾助運。
主治脾腎陽虛型甲減;癥見面浮蒼黃或淡白無華，形似滿月，神疲乏力，肢軟無力，手足麻木，少氣懶言，頭昏目眩，四肢不溫，納呆腹脹，口淡無味，畏寒便溏，男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)或見崩漏，舌質(zhì)淡胖，苔白滑或薄膩，脈弱或沉遲無力。
紅燒狗肉
狗肉200克，生姜3片，蔥、黃酒、醬油等佐料各適量，加適量水，紅燒燉爛食。功能溫補。主治甲減。
甘草人參湯
生甘草10克、人參8克加水適量煎湯。服300毫升/日，15日/療程。功能溫腎益氣，健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減。
總結(jié)：甲減的患者要注意，脂肪含量多的、辣味的以及生冷的食物不建議吃，這些食物具有一定的刺激性，是不利于病情的。如果想要緩解不適的癥狀，建議可以吃一些羊肉湯、人參湯和雞湯等等，性質(zhì)都比較溫和，可以很好的滋補身體。
有很多食物不宜空腹吃。為什么呢?因為空腹的時候，吃進胃里的食物可以直接與胃的表面相接觸。我們空腹喝酒時，酒精直接接觸胃表面，會損傷胃。另外，空腹的時候某些食物不利于消化吸收。哪些食物不宜空腹吃呢?
1、 牛奶、豆?jié){、酸奶
牛奶和豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補的作用，正確的飲用方法是與點心，餅干等含面粉的食品同食。酸奶是乳糖不耐受人群的最佳乳品，但若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，而飯后兩小時或睡前喝，即能滋補保健，還能促進消化。
2、 白酒
空腹飲酒，因腸內(nèi)無食物緩解，酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，中和胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快會出現(xiàn)低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重會出現(xiàn)低血糖昏迷。另外，空腹喝酒，酒精成分吸收很快，對大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大。
3、茶
空腹喝茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
4、 糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體段時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾，而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
5、 香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂、鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
6、 柿子、山楂
空腹時胃中會產(chǎn)生大量胃酸，易與柿子中的膠質(zhì)結(jié)合，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。山楂味酸，若空腹食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃痛。
7、 大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
8、 冷飲
許多人在運動后或空腹時大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道及心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象，久而久之導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂等病癥。
一直以來，味精的好評甚少，大家甚至不用味精了。或者說用雞精替代味精。我們都知道，味精宜起鍋前放一點。吃多了容易致癌。事情的真相是怎么樣的呢?真的會導(dǎo)致癌癥?這要從味精的成分以及入鍋后高溫下會產(chǎn)生什么說起。
味精究竟是什么做的?
據(jù)央視一項調(diào)查顯示，超半數(shù)消費者對味精有抵觸心理。其中多數(shù)消費者表示，因為味精中含致癌物，可問到時何種致癌物時，消費者又答不上來，那么味精究竟是什么做的呢?專家介紹，味精的主要成分就是谷氨酸鈉，進入人體后分解為谷氨酸和鈉，其中谷氨酸有提鮮的效果，這也是味精為何能提鮮的原因所在。
據(jù)了解，谷氨酸是人體必需的氨基酸之一，對人體有益無害，在不少蔬菜水果中都存在，因此致癌效果并不存在，但必需小心的是，分解后的另外一個物質(zhì)鈉是不可以過多攝入的，好在味精中含有的鈉只占到百分之幾，并不會有任何副作用出現(xiàn)。
谷氨酸不致癌，那焦谷氨酸呢?
一般來說，谷氨酸在70℃-90℃時就會溶解，而在150℃的時候會出現(xiàn)脫水，200℃以上是，則會發(fā)生分子內(nèi)脫水，轉(zhuǎn)變?yōu)榻构劝彼帷＝构劝彼岵淮嬖谔狨r的效果，于是大多數(shù)消費者把致癌的矛頭指向了它。
焦谷氨酸是否存在毒性?在查閱所有的文獻中都沒有得到實驗論證，國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)在分出的四級致癌物中，也沒有把焦谷氨酸包括在內(nèi)，因此致癌說法也無從談起。專家表示，早在1999年，我國實驗室也對味精做了細致嚴格的毒性研究實驗，實驗數(shù)據(jù)加上專家們總結(jié)正式，每天每人食用50克-200克的量，一般不會對人體產(chǎn)生任何危害。
有些人最好不要食用味精
對于健康的人來說，食用味精并沒有大問題，但是有幾類人，專家建議還是少吃，比如孕婦和嬰幼兒最好不要吃含味精的食物。
事情的真相告訴我們，說的那么駭人，往往是用來嚇唬人的。不過，味精還是少吃為妙，就像鹽一般，我們也要少吃，食用太多對身體也是有害無益。中醫(yī)講究“度”，吃什么，做什么都要把握一個度。低鹽低脂飲食對身體來說是比較可取的。
作為一個傳承了5000多年文化的文明古國，在飲食上自然養(yǎng)成了一些只有中國人才有的飲食特色，而這些飲食習(xí)慣在某種程度上來說是非常不健康的。你必須知道的中國人的九大飲食缺陷!
1.中國人大多吃得過咸。據(jù)統(tǒng)計，全國人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人最高，達18克。而世界衛(wèi)生組織建議應(yīng)把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。
2.中國人吃味精過多，增加了人體對鈉的攝入量，而鈉元素對人體有害。因此，吃湯菜等宜用雞精、蘑菇精等代替味精。
3.中國人的吃飯方式多為集體進餐，又喜歡相互夾菜，這增加了疾病的傳染概率。
4.中國人喜歡吃動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是誘發(fā)與加重動脈粥樣硬化的重要因素。
5.中國人烹調(diào)多采用煎、炒、烹、炸等方法，喜歡吃炒菜和油炸食品，這增加了患癌癥的機會。
6.中國人喜歡吃含脂肪較高的紅肉，吃白肉的比例較小。近年來中國人吃白肉的比例在逐年增加，這是好現(xiàn)象。
7.中國有很多地區(qū)的人喜歡吃咸魚、咸肉、咸菜等腌制食品，這不僅增加了鹽的攝入量，且由于腌制食品中含有較多的亞硝酸鹽，還增加了患癌癥的機會。
8.中國人喜歡吃各種鹵肉。但制做鹵肉時加入的肉桂、八角、丁香、椒等香料不但性溫燥，容易讓人上火，而且由于其中含有一定量的黃樟素，有一定的誘變性和毒性，容易致癌。所以，患有各種炎性疾病和慢性肝病者應(yīng)少食鹵肉。
9.中國人喜歡大擺宴席請客。人們習(xí)慣于在宴席上飲大量白酒，或暴飲暴食，或煙酒同時來，有些地區(qū)還有布菜的不良習(xí)俗。這些習(xí)慣不但造成浪費，而且對身體健康極為不利，容易誘發(fā)多種疾病。
這些飲食缺陷你中招了么?要是你占有幾個缺陷，那就危險了。你的患病概率會比常人高。了解了自己在飲食上的不足，從而糾正過來，這樣才能很好的避免各種疾病。國人的九大飲食缺陷，趕緊來了解吧。
懷孕初期不能吃什么？哪些食物對胎兒有害呢？懷孕初期要對寶寶格外注意，有些東西吃了對大人和孩子都不好，那么，懷孕初期不能吃什么呢？易流產(chǎn)的食物有哪些？對胎兒有害的食物又有哪些呢？
易流產(chǎn)的食物
1、螃蟹：
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米：
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧：
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
對胎兒有害的食物
1、巧克力和山楂：
過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
2、豬肝：
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
3、久存的土豆：
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
4、熱性作料：
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
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