涌泉穴百會(huì)穴可緩解頸椎病貫通氣血
春季養(yǎng)生涌泉穴。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《涌泉穴百會(huì)穴可緩解頸椎病貫通氣血》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
一名84歲的老太太，是一個(gè)老軍人，她患頸椎病已經(jīng)有20年了。老太太在描述病情的時(shí)候說(shuō)：我現(xiàn)在不僅脖子疼，而且還整晚失眠。脖子稍微一動(dòng)，整個(gè)腦袋就開始眩暈。以前我經(jīng)常做按摩，效果都不太好。她過(guò)會(huì)兒又痛苦地說(shuō)：槍林彈雨我都見識(shí)了，沒把腦袋交給敵人，現(xiàn)在卻要交給頸椎病了。
主任醫(yī)師在檢查老太太的頸部時(shí)，發(fā)現(xiàn)她頸部的生理彎曲已經(jīng)消失，按上去能感覺到有條索狀物存在，并且，她還有壓痛感。
醫(yī)生問：您平時(shí)做按摩時(shí)都按哪幾個(gè)部位？
老太太聽了很不理解地問：頸椎病嘛，當(dāng)然是按脖子了。難道還要按腳？
對(duì)！治療頸椎病啊，就是不能光按摩脖子，還要按摩頭和腳。頭上的百會(huì)穴和腳上的太沖穴、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉，每個(gè)穴位每天按揉3次，每次100下。堅(jiān)持一般時(shí)間，效果就會(huì)很明顯。醫(yī)生笑著對(duì)她說(shuō)。
老太太聽了，奇怪地問：我以前經(jīng)常做按摩，雖然有效果，但不太理想?？晌疫@頸椎病跟頭、腳有啥關(guān)系？
看老太太半信半疑，醫(yī)生就給她解釋說(shuō)：這么跟您說(shuō)吧，如果把脖子比成一個(gè)交通要道，那它就是人體氣血運(yùn)行最重要的樞紐。這個(gè)地方的氣血運(yùn)行不通暢，就會(huì)影響到我們?nèi)淼臍庋\(yùn)行。您不是說(shuō)脖子稍微一轉(zhuǎn)動(dòng)，頭就開始暈了嘛。
醫(yī)生見老太太聽得很認(rèn)真，接著說(shuō)：頸椎病不是一朝一夕形成的，而是不良習(xí)慣造成的慢性勞損性疾病。脖子如果長(zhǎng)期氣血不暢，就會(huì)導(dǎo)致頭部的陽(yáng)濁長(zhǎng)期淤積，而腳底的陰清卻沒法上升到頭部和陽(yáng)濁進(jìn)行交換。所以，有些人患有頸椎病的同時(shí)，還會(huì)伴有頭痛、頭暈等癥狀。您在按摩脖子時(shí)，還要把頭和腳上的穴位也按摩一下，治療頸椎病的效果就會(huì)好很多。
老太太聽了醫(yī)生的這番話后，感覺有道理，就照著醫(yī)生說(shuō)的做了。
一周后，老太太專門找到主治醫(yī)師說(shuō)：王大夫，我按照您教我的，讓老伴連著幫我按摩了三天，一天一個(gè)樣兒。第一天晚上按完后，我就感覺身上有點(diǎn)熱，但那天我睡得特別香；到第三天時(shí)，我睡覺就能翻身了。我可是十幾年都側(cè)著睡的，沒想到效果這么明顯。
主治醫(yī)師說(shuō)：頸椎病很常見，只是有的人情況比較嚴(yán)重，有的人癥狀不太明顯而已。頸椎病比較常見的癥狀有脖子發(fā)僵發(fā)硬、手指頭發(fā)麻、胳膊發(fā)酸、頭不能左右轉(zhuǎn)動(dòng)等。很多人想盡了各種辦法，疼痛就是沒有得到緩解。這主要是因?yàn)椋麄冇X得頸椎病就是脖子的問題，在治療上也只關(guān)注脖子，結(jié)果舍本逐末了。
其實(shí)，全身的經(jīng)絡(luò)和氣血都是相通的。脖子上承頭部，下啟軀干,起著一個(gè)橋梁的作用。所以，在治療頸椎病的時(shí)候，除了要推拿頸部的風(fēng)池、風(fēng)府等穴位，最好還要進(jìn)行全身的調(diào)理，尤其是頭部和足部的按摩。
還有一個(gè)方法治療頸椎病效果也很不錯(cuò)。晚上睡覺前，將一片白參搗碎，貼在兩只手的太淵穴上，再用紗布固定好。第二天起床后再取下。這個(gè)方法很多頸椎病朋友用過(guò)，效果不錯(cuò)。
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【導(dǎo)讀】教你按摩涌泉穴緩解失眠，2014年春夏交替之季來(lái)到了，相信很多人都有一種睡不好，失眠的體會(huì)晚上睡覺時(shí)翻來(lái)覆去睡不著，這是一件很痛苦，失眠會(huì)令人精神崩潰倍感痛苦，經(jīng)常性失眠更會(huì)給我們身體帶來(lái)嚴(yán)重危害。專家提醒，夜里睡得晚易傷肝膽，還會(huì)患上抑郁癥，現(xiàn)在教大家教你按摩涌泉穴緩解失眠希望能幫到大家。
教你按摩涌泉穴緩解失眠
肝膽相照，膽經(jīng)過(guò)后為肝經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，子時(shí)不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養(yǎng)筋，形成目倦神疲、腰膝酸軟之癥。子時(shí)不睡面色易返青、丑時(shí)為肝經(jīng)運(yùn)行旺時(shí)，此時(shí)未睡面色則易鐵青。肺在無(wú)形中為白色，寅時(shí)末睡面色就易青灰。
教你按摩涌泉穴緩解失眠
按摩涌泉穴的方法：
按摩頭部：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太陽(yáng)穴各30次。
按摩耳部：以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30次，再揉雙側(cè)耳垂30次，至有熱度。
按摩頸部：以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏頸項(xiàng)30次，以頸部有壓迫感為度。
教你按摩涌泉穴緩解失眠
按摩腹部：腹部經(jīng)過(guò)肝經(jīng)，任脈等許多穴位，臨睡前取仰臥位，將雙手搓熱，環(huán)形按揉腹部，順時(shí)針和逆時(shí)針各30次，除有安眠作用外，還有健脾和胃助消化作用。
說(shuō)起穴位大家都不陌生，有些人還可以列舉出很多，然而你知道穴位的本質(zhì)是什么嗎？今天就通過(guò)百會(huì)穴這個(gè)穴位來(lái)了解一下吧。
百會(huì)穴是身體中一個(gè)重要的穴位，它位于我們的頭部，屬于督脈，位置在頭頂?shù)恼虚g，也就是兩只耳朵耳尖連線的交點(diǎn)。百會(huì)穴對(duì)于我們的身體具有非常重要的作用，經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩能夠很好的治療頭痛、頭暈、高血壓以及休克還有腦貧血等情況，如果身體出現(xiàn)了失眠還有神經(jīng)衰弱的情況，按摩百會(huì)穴也具有很好的作用。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)百會(huì)穴位的作用，來(lái)了解下吧！
百會(huì)穴位的作用
中醫(yī)方面認(rèn)為，百會(huì)穴屬于督脈，是手腳三陽(yáng)還有督脈交匯的地方，如果這個(gè)位置被擊中了，那么就有可能出現(xiàn)倒地并且不省人事的情況。醫(yī)生告訴我們，百會(huì)穴的作用有很多，不僅能夠治療身體的不適情況，同時(shí)還有保健身體的作用。如果身體出現(xiàn)了頭重腳輕、高血壓、低血壓、頭暈、宿醉還有失眠、焦躁等等一系列問題，那么按摩百會(huì)穴能夠很好的緩解不適情況。除此之外，百會(huì)穴還具有升陽(yáng)同脫的效果，也就是說(shuō)如果出現(xiàn)了脫肛還有子宮脫垂的問題，作用百會(huì)穴也具有很好的治病效果。
百會(huì)穴的位置其實(shí)很好找，首先我們保持正坐的姿勢(shì)，那么百會(huì)穴就在我們頭頂?shù)恼虚g。如果沒有十足的把握，那么也可以將兩只耳朵的耳尖位置連接起來(lái)，這樣他們交匯的地點(diǎn)就是百會(huì)穴了。
經(jīng)常按摩百會(huì)穴不僅能夠提神醒腦，同時(shí)對(duì)于高血壓、休克還有腦貧血等等疾病有著很好的療效。具體的百會(huì)穴位的作用如下：
第一：醒腦開竅
百會(huì)穴位置我們的大腦上面，并且膀胱經(jīng)也是要在百會(huì)穴進(jìn)行交匯的。所以說(shuō)，在我國(guó)的中醫(yī)名著中也有記載，百會(huì)穴是調(diào)節(jié)腦功能的一個(gè)重要部位，所以經(jīng)常按摩百會(huì)穴具有提神醒腦以及開竅的作用，對(duì)于中風(fēng)還有腦膜炎等疾病具有很好的治療作用。對(duì)于百會(huì)穴的按摩治療，在我國(guó)的戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就有詳細(xì)的記載，第一個(gè)使用的就是著名的扁鵲了。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在百會(huì)穴上方進(jìn)行艾灸，能夠很好的令大腦中的動(dòng)脈血液流量加速，這樣就導(dǎo)致腦血流量加快，很好的促進(jìn)大腦健康。除此之外，如果在百會(huì)穴上進(jìn)行針灸，能夠很好的改善急性腦出血的出血量，有效的促進(jìn)神經(jīng)功能還有四肢功能恢復(fù)健康。
第二：安神益智
在中醫(yī)方面都是將大腦的生理以及病理疾病都是歸于五臟方面的，而百會(huì)穴通過(guò)各種穴位，所以百會(huì)穴和背俞穴以及五臟六腑中的經(jīng)氣都是屬于相同的。所以說(shuō)，經(jīng)常按摩百會(huì)穴具有安撫五臟六腑、安定心神以及提神醒腦還有益智等作用，同時(shí)對(duì)于失眠多夢(mèng)以及健忘等毛病還有治療的作用。
臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)百會(huì)穴這個(gè)位置進(jìn)行針灸，能夠很好的改善老年性癡呆以及血管性癡呆的問題，令患者智能衰退的情況得到明顯的好轉(zhuǎn)，例如神情淡漠、反應(yīng)遲緩、理解錯(cuò)誤、嗜睡以及健忘等等毛病。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行針灸，能夠有效的擴(kuò)張大腦內(nèi)部的血管，并且對(duì)于腦部的血管彈性進(jìn)行改善，令血管的緊張度獲得更好的降低，這樣血液流量就會(huì)增加，并且血液循環(huán)就會(huì)加快，大腦反應(yīng)自然而然就會(huì)加快了。
第三：導(dǎo)氣止痛
如果身體出現(xiàn)了頭痛的情況，那么按摩百會(huì)穴能夠很好的緩解身體不適的情況。因?yàn)榘贂?huì)穴和身體中諸多穴位都是相通的，所以按摩這個(gè)位置具有很好的疏導(dǎo)經(jīng)氣的作用，這樣經(jīng)絡(luò)疏通了，自然就具有止痛的作用，特別是對(duì)于那些由于經(jīng)絡(luò)阻滯所引起的頭痛情況，效果更佳。
另外，如果是對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行針灸，你們一定要注意針刺的方向。一般情況下我們都是采取針灸患者問題比較嚴(yán)重的那一邊，同時(shí)搭配多種辯證方法，這樣獲得的效果更佳。
第四：平肝熄風(fēng)
中醫(yī)方面認(rèn)為人體是分為兩部分的，上半部分屬于陽(yáng)性，而下半部分則是屬于陰性，而風(fēng)性主動(dòng)，所以容易侵襲陽(yáng)，這也就是為什么頭部容易出現(xiàn)風(fēng)病的原因。百會(huì)穴位置人體的最高位置，所以出現(xiàn)風(fēng)病的可能性更高。百會(huì)穴個(gè)督脈以及三焦經(jīng)等的會(huì)穴，所以具有很好的平肝潛陽(yáng)的作用，對(duì)于各種和風(fēng)相關(guān)的疾病都有著很好的治療作用，常見的就與高血壓、頸椎病、帕金森等疾病，治療效果非常的不錯(cuò)。 ?? ?
其實(shí)人的身體上除了百會(huì)穴這個(gè)穴位，還有許許多多的穴位，而且不同的穴位對(duì)人體造成的影響也是不同的。所以一定要選擇適合自己的哦。
大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞，提氣養(yǎng)神，那么到底怎么按摩呢？今天就以涌泉穴這個(gè)穴位為例子來(lái)講解一下。
涌泉穴也被稱之為長(zhǎng)壽穴，經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩能夠很好的促進(jìn)身體健康，起到延年益壽的作用。日常對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，能夠很好的治療高血壓以及反映遲鈍以及腰膝酸軟的問題，同時(shí)還能夠大大的提高性功能。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)涌泉穴位的作用。
涌泉穴位的作用
首先我們需要弄清楚的就是涌泉穴在我們身體的哪個(gè)部位，這樣才能夠每天更好的進(jìn)行按摩或者是艾灸以及針灸。這個(gè)穴位位于我們的腳底，也就是腳掌前面的三分之一的位置，彎曲腳趾出現(xiàn)的凹陷部位就是涌泉穴了。涌泉穴是身體中俞穴的最下面。中醫(yī)方面認(rèn)為，腎主要管理的就是身體的生長(zhǎng)發(fā)育還有生殖器官，如果體內(nèi)腎精充足，那么身體自然就能夠正常了，主要表現(xiàn)為頭發(fā)烏黑靚麗，思維反應(yīng)敏捷，同時(shí)耳聰目明性功能也很好；但是如果出現(xiàn)了腎虛精少的情況，那么身體就會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、腰膝酸痛、未老先衰以及性功能減弱的毛病。所以說(shuō)，日常經(jīng)常對(duì)涌泉穴進(jìn)行按摩，能夠很好的促進(jìn)腎臟健康，起到補(bǔ)腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用，除此之外還可以預(yù)防身體患有哮喘、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花還有高血壓等疾病。
涌泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關(guān)系，他維持著我們?nèi)梭w的正常生命活動(dòng)。日常對(duì)于涌泉穴的主要保健方法就是按摩。每天晚上睡覺之前可以放松的坐在床上，然后用手掌來(lái)回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及腳底的部位，并且最好能夠揉搓到腳底發(fā)燙或者是發(fā)熱，然后再用大拇指的指腹位置點(diǎn)按涌泉穴，等到出現(xiàn)酸痛情況就可以停止換另外一只腳。
具體的按摩涌泉穴的好處如下：
第一：治療口腔潰瘍
如果身體出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進(jìn)行調(diào)和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。
第二：治療高血壓
無(wú)論是選擇艾灸或者是貼敷涌泉穴的方法，都能夠很好的治療高血壓以及保健身體的作用。如果是選擇艾灸的方法治療高血壓，那么每天最少都要進(jìn)行一次，每次進(jìn)行大約十五分鐘左右，并且艾灸結(jié)束之后喝上一杯溫開水；如果是選擇在涌泉穴貼敷的方法，那么就需要購(gòu)買一些桃仁、杏仁以及糯米這些藥材，然后研磨成為粉末，用雞蛋清攪拌成為糊狀，每天睡覺之前貼在穴位上，最好能夠兩只腳上的涌泉穴交替使用，這樣效果更佳。
第三：防治呼吸道方面疾病以及心絞痛
可以每天用手指或者是一些工具點(diǎn)按涌泉穴，每只腳堅(jiān)持按摩二十分鐘，然后堅(jiān)持一周時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時(shí)心絞痛的情況也得到了很好的緩解。
第四：排毒養(yǎng)顏
輕輕的點(diǎn)按涌泉穴，能夠很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，起到擴(kuò)張血管以及促進(jìn)皮膚血液循環(huán)加快的作用，這樣不僅能夠有效的降低血液的粘稠度，同時(shí)還能夠加快促進(jìn)體內(nèi)毒素以及廢棄物的排出，長(zhǎng)期堅(jiān)持你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越白皙，色斑也得到很好的緩解。所以說(shuō)，經(jīng)常按摩涌泉穴，具有美容養(yǎng)顏的作用。
第五：提高性能力
如果身體中出現(xiàn)了腎精虧損的情況，那么身體就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、行走無(wú)力以及性能力下降的情況。這個(gè)時(shí)候每天堅(jiān)持按摩涌泉穴，能夠很好的提高身體中的健康情況，并且活躍腎經(jīng)之中的內(nèi)氣，起到固本培元以及延年益壽的作用，這樣精力充沛了，性功能自然而然就提高了。
小編建議
日常除了按摩涌泉穴以及對(duì)涌泉穴進(jìn)行針灸以及艾灸這三種保健方法之外，也可以進(jìn)行摩擦，或者是每天晚上用熱水進(jìn)行泡腳也是一個(gè)很好的選擇。另外，老年人更應(yīng)該每天按摩涌泉穴，能夠很好的治療一些腰腿酸軟的毛病，同時(shí)老人家經(jīng)常出現(xiàn)的耳聾耳鳴還有哮喘、老花眼以及小便不利的情況都能夠得到很好的緩解。除此之外，如果女性出現(xiàn)婦科疾病、糖尿病或者是四肢怕冷等等毛病，也可以對(duì)涌泉穴進(jìn)行作用，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。?? ?
通過(guò)以上內(nèi)容可以知道，按摩涌泉穴等穴位養(yǎng)生是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，不僅可以調(diào)理身體不適，還能預(yù)防很多疾病，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)對(duì)身體有莫大的好處。
導(dǎo)讀：涌泉穴怎么找？按摩涌泉穴可以治療遺尿癥，那么涌泉穴怎么找？涌泉穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
涌泉穴怎么找
在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。
出處
《靈樞本輸》：腎出于涌泉。涌泉者，足心也，為并木。
穴名解析
涌泉穴。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。
涌泉穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
仰臥，5趾跖屈，于足心前部正中凹陷處取穴，約當(dāng)足底（足趾除外）的前、中1／3的交點(diǎn)，當(dāng)?shù)?、3跖趾關(guān)節(jié)稍后處。
簡(jiǎn)易取法
1、足底前1／3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷處是本穴。
2、仰臥或俯臥位，5個(gè)足趾屈曲，屈足掌，當(dāng)足底掌心前面（約足底中線前1／3處）正中之凹陷處即是本穴。
穴位解剖
有指短屈肌腱，指長(zhǎng)屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間?。挥衼?lái)自脛前動(dòng)脈的足底弓；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)支。
功用
滋腎益陰，平肝熄風(fēng)。
主治
昏厥，小兒驚風(fēng)，癲癇，中暑，類中風(fēng)，中風(fēng)昏迷，善恐，心惕惕如人將捕之狀，善忘，善怒，咽腫，喉痹，鼻衄，面黃，嘔吐，惡心，胃脘痛，癃閉，水腫，陰跳痛引篡中，小腹痛，少腹中滿，陰痿，婦人無(wú)子，肩背痛，腰痛，股內(nèi)后廉痛，膝至足冷，膝痛，腳氣腫，霍亂轉(zhuǎn)筋，5趾痛不能履地，足心熱，奔豚等。
穴位配伍
配百會(huì)，人中，主治昏厥，癲癇，休克；配四神聰、神門，主治頭暈，失眠，癔癥。
操作方法
刺灸法：直刺0.3-0.5寸；艾炷灸1-3壯，或溫和灸5-10分鐘。
穴位養(yǎng)生
俗話說(shuō)：若要老人安，涌泉常溫暖。據(jù)臨床應(yīng)用觀察，如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。
1、用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。
2、用艾灸或隔藥物灸涌泉穴，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
4、在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
5、取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對(duì)搓動(dòng)作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械，此方法同樣可以可以按摩涌泉穴。
以上就是涌泉穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
人體有很多穴位，通過(guò)按摩人體穴位可以起到保健養(yǎng)身的效果，腳底有涌泉穴，涌泉穴可以改善昏厥，夏天還可以改善中暑的表現(xiàn)，對(duì)于小兒驚風(fēng)急癥等可以改善，平時(shí)可以經(jīng)常按摩涌泉穴改善身體不適，涌泉穴很多人還不知道在哪里，腳底涌泉穴在哪？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.涌泉穴名解
（1）涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。
（2）地沖。地，地部也。沖，沖突也。地沖名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。理同涌泉名解。
（3）腎經(jīng)井。井，地部孔隙也。本穴氣血運(yùn)行是體內(nèi)經(jīng)水由地部孔隙外出體表，故為腎經(jīng)井穴。
（4）本穴屬木。屬木，指本穴氣血運(yùn)行變化表現(xiàn)的五行屬性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)外出體表的高溫水液，出體表后水液大量氣化為天部的水濕之氣，此氣因氣濕重不能上行天部的更高層次，而是蒸升到天部的較低層次，只表現(xiàn)出木的一發(fā)特征，故其屬木。
二.腳底涌泉穴在哪？
定位：在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
解剖：下為跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓狀肌，深層為骨間?。徊加凶愕讋?dòng)脈弓；有足底外、內(nèi)側(cè)神經(jīng)和第2趾足底總神經(jīng)分布。
三.按摩涌泉穴的作用
功效：散熱生氣。
主治：1.昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)等急癥及神志病患；
2.頭痛，頭暈；
3.咯血，咽喉腫痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心熱；
6.奔豚氣。
四.操作：直刺0.5~1寸，針刺時(shí)要防止刺傷足底動(dòng)脈弓。
五.臨床應(yīng)用：現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為急救穴之一。涌泉藥物敷貼是臨床常用的治療方法之一。
百會(huì)穴，人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，別名“三陽(yáng)五會(huì)”?！恫砂帯吩疲骸叭?yáng)五會(huì)，五之為言百也”，意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。那么百會(huì)穴在哪呢？
百會(huì)穴在哪？定位百會(huì)穴時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn)，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線距離相當(dāng)于12寸。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。）
百會(huì)穴圖
百會(huì)穴的主治疾病
頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。
百會(huì)穴經(jīng)屬
為督脈，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)，被擊中腦暈倒地不省人事。
中醫(yī)提醒大家，知道了百會(huì)穴在哪，經(jīng)常按摩此穴，對(duì)身體健康有利。
俗話說(shuō)：若要老人安，涌泉常溫暖。據(jù)統(tǒng)計(jì)，推搓涌泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。涌泉穴與人體生命息息相關(guān)。
涌泉，顧名思義就是水如涌泉。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，人體穴位的分布結(jié)構(gòu)獨(dú)特，功用玄妙。人體肩上有一肩井穴，與足底涌泉穴形成一條直線，二穴是井有水上下呼應(yīng)，從井上可俯視到泉水。有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成一個(gè)強(qiáng)大的氣揚(yáng)，維護(hù)著人體的生命活動(dòng)。涌泉穴具體介紹如下：
類屬：足少陰腎經(jīng)第一穴，腎經(jīng)之井穴。
位置：位于足底前部凹陷處，2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)；腎出于涌泉，涌泉者足心也。意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防治、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。
作用：開竅蘇厥，滋腎清熱，降逆通絡(luò)。
主治：高血壓病、神經(jīng)性頭痛、癔癥、精神分裂癥、急性扁桃體炎、子宮脫垂、下肢痙攣、下肢癱瘓、失眠、音啞、咳嗽、風(fēng)疹、癲癇、小兒驚風(fēng)、心肌炎、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、怕冷、陽(yáng)萎、遺精、更年期綜合征等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓治療白發(fā)等等。
可見，涌泉穴是人體長(zhǎng)壽大穴。經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，精神充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。常見的保健手法有：搓、摩、敲、踩。其中最簡(jiǎn)單、最易操作的手法是踩；也可坐在椅子上，用腳底轉(zhuǎn)動(dòng)網(wǎng)球，按摩腳底穴位；或穿用根據(jù)人體腳部穴位設(shè)計(jì)的按摩鞋、拖鞋，尤其是在涌泉穴處放置藥片的保健鞋，可在行走、辦公、做家務(wù)的同時(shí)起按摩和保健的作用。
