脾虛多按太白穴，功效等同于喝薏米山藥粥！
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脾虛多按太白穴，功效等同于喝薏米山藥粥！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。
很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如，夜里睡覺(jué)老是流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來(lái)了）；舌頭兩邊有齒痕；吃完?yáng)|西不一會(huì)兒就腹脹，消化不良；手腳冰涼，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，不能收攝；因氣血上不到頭部而頭暈，等等。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。
盡管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因?yàn)樗窃?，是主管脾?jīng)上各個(gè)問(wèn)題的。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它，這樣健脾的效果才好。
另外，按揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖，治糖尿病。
將一只腳擱在另一條腿上，會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個(gè)弧線的起始點(diǎn)，就是太白穴所在處。
刺激太白穴除了用手按摩外，可用脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來(lái)踩踏的方法刺激太白穴，這樣刺激穴位的效果更佳。除了腳部更好使勁外，這樣做是因?yàn)樯眢w左右平衡的原理。身體長(zhǎng)得很對(duì)稱，左右腳、左右手都是兩兩相對(duì)的，就像天平的兩邊。在按摩時(shí)，有意識(shí)地用身體的一側(cè)來(lái)按摩另一側(cè)，可以更好地調(diào)節(jié)身體的平衡。
很多人逛街或者徒步旅行后，可能都有這樣的感覺(jué)，走一段路會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛?；丶颐摰粜竽竽_后，發(fā)現(xiàn)腳部疼痛就緩解了。其實(shí)，這是因?yàn)槟茨Υ碳ち四_掌前面的太白穴，因此會(huì)有減痛的效果。
如果很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，也可以用拳頭或保健錘敲擊太白穴。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，當(dāng)人突然運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致脾氣一下子耗費(fèi)過(guò)多，使肌肉內(nèi)部氣虧，而按揉脾經(jīng)原穴太白，可以調(diào)理疏通經(jīng)氣，迅速消除肌肉酸痛的癥狀。運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的局部受傷也可使用這個(gè)方法。
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功效與作用
健脾益胃
山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本!
補(bǔ)腎益精
腎為后天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。
祛濕利水
健脾補(bǔ)肺;薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。
和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。山藥、薏米皆清補(bǔ)脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無(wú)弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問(wèn)題，薏米都是您最好的幫手。
山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。
但用時(shí)也各有側(cè)重，山藥可補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清 肺，利水而益胃，補(bǔ)中有清，以去濕濁見(jiàn)長(zhǎng)。
芡實(shí)，健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。
益壽延齡
山藥被稱為神仙之食，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為益壽的仙丹，芡實(shí)則在醫(yī)書(shū)中記載久食延齡益壽。
原料
芡實(shí)、薏米、大米、山藥。
做法
1、芡實(shí)提前一天用清水泡發(fā);
2、薏米和大米提前泡發(fā)一個(gè)小時(shí);
3、山藥洗凈，去皮，切成小粒，泡在清水里;
4、以上所有原料混合，淘洗凈，添加適量的清水;
5、電飯煲摁下粥鍵即可;煮熟后保溫15分鐘左右出鍋效果更好。
足陽(yáng)明胃經(jīng)之內(nèi)庭穴：冬天腳冰 多按內(nèi)庭
位置
位于足背部，在第2、3趾間縫紋端。
取穴技巧
正坐屈膝，把足抬起，放在另一腿上。用對(duì)側(cè)手之四指置足底托著，手大拇指在足背，并置于次趾與中趾之間，腳趾叉縫盡處的凹陷處即是。
功能
清胃腸濕熱，通陽(yáng)明腑氣
主治
四肢冰冷、流鼻血、口歪、咽喉腫痛、胃痛吐酸
此穴對(duì)牙齒痛、急性腸胃炎有特效。同事對(duì)流鼻血、口歪、咽喉腫痛、胃痛吐酸、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、足背腫痛等，都有良好的保健調(diào)理作用。在現(xiàn)在中醫(yī)臨床中，常利用此穴治療慢性胃炎、急慢性腸炎、牙齦炎、扁桃體炎、腳掌或腳底關(guān)節(jié)痛等。
按摩
正坐屈膝，把腳抬起，放在另一條腿上。把對(duì)側(cè)手的四指房子啊腳掌底部，托著腳，手的大拇指放在腳背。彎曲大拇指，用指尖下壓按揉內(nèi)庭穴，穴位處有脹痛的感覺(jué)。早晚各揉按1次，先左后右，每次揉按1-3分鐘。
中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。極，屋之頂部橫梁也。該穴名意指任脈氣血在此達(dá)到了天部中的最高點(diǎn)。本穴物質(zhì)為曲骨穴傳來(lái)的陰濕水氣，上升至中極時(shí)己達(dá)到其所能上升的最高點(diǎn)，故名。
【取穴位置】
中極穴位于下腹部，前正中線上，臍下4寸，取穴時(shí)正坐，雙手置于小腹，掌心朝下，雙手并攏沿腹股溝向中間滑動(dòng)，中指在趾骨上互相重疊時(shí)，食指指腹下即是
【功能主治】
募集膀胱經(jīng)水濕
月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、子宮脫垂等
本穴有助氣化、調(diào)胞宮、利濕熱的作用，能治療遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、子宮脫垂、早泄、產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下、水腫等病癥。長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)遺尿不止、疝氣、不孕、月經(jīng)過(guò)多、蛋白尿、陰痛、陰癢等癥狀，也具有很好的調(diào)理和保健作用。
【穴位配伍】
配大赫、腎俞和陰交，治陽(yáng)痿、早泄
配陰谷、氣海和腎俞，治遺精不止
【理療方案】
1、按摩
左手中指指腹按壓穴道，另手中指指腹，按壓在左手中指指甲上，同時(shí)用力揉按。每次左右手中指在下，各揉按1-3分鐘。
2、艾灸
灸肚臍下面的氣海關(guān)元 中極 這三個(gè)穴位對(duì)前列腺是非常不錯(cuò)的。
氣海，關(guān)元，中極都是位于任脈上的重要穴位，任脈這一條經(jīng)絡(luò)起于會(huì)陰部，沿腹部正中從下往上一直到下頜。任脈上的穴位一共有24個(gè)。對(duì)于小便異常，前列腺疾病，中極穴是最適合的穴位了。
【養(yǎng)生建議】
調(diào)理中極穴時(shí)，最好用艾灸，這種療法，溫經(jīng)通絡(luò)，祛濕、消炎效果顯著。并且簡(jiǎn)便易行。艾灸屬于灸療當(dāng)中的“溫灸法”。溫灸法就是通過(guò)灸材的熱度來(lái)達(dá)到溫經(jīng)祛寒，疏經(jīng)通絡(luò)的治療目的。一般的灸材大部分都是用艾草，因?yàn)榘莸娜紵裏崃鶆颍瑵B透性強(qiáng)，預(yù)熱散去緩慢，屬于純陽(yáng)熱力。若艾草當(dāng)中再加入特殊藥力，比常規(guī)用的清艾條，療效要明顯的多。用艾灸灸中極穴，三天一次為宜，每次一根。中極穴除了治療小便不利，尿頻，尿不盡，遺精等，像產(chǎn)后或手術(shù)后尿潴留，以及痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等屬下焦?jié)駸嶙C的疾病，效果都非常明顯。
脾虛按什么穴位
1、脾虛按摩中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處,點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行,調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
2、脾虛按摩心窩
心窩指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū),用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋魅?6圈以上,使局部感到溫暖、舒暢,有調(diào)節(jié)中焦氣機(jī),使胃氣通暢的作用。如果消化不良,胃脹癥狀明顯,可由心窩處開(kāi)始重復(fù)由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。
3、脾虛按摩推按兩肋
兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部,使局部發(fā)熱,能夠疏通肝膽經(jīng),調(diào)暢氣機(jī)。
經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能,達(dá)到養(yǎng)胃、暖胃,調(diào)暢中焦氣機(jī)、預(yù)防胃疾病的療效。
4、脾虛按摩三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
5、脾虛按摩公孫穴
用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
6、脾虛按摩隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
脾虛的食療方法
1、粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。
2、香菇牛肉湯:首先將香菇泡發(fā)好,然后用粉面將瘦牛肉的外層裹好,在鍋里面煮湯,待煮沸沸后放入香菇,然后再將牛肉片放進(jìn)去,最后加入適量味精、食鹽、香油,煮沸之后就可以了。
3、炒牛肚土豆絲:熟牛肚50克切絲,土豆(馬鈴薯)80克,切絲后以清水淘洗掉表面淀粉,油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜,遂入肚絲土豆絲爆炒,并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精,土豆絲丸成熟即可。
4、扁豆餡包:鮮扁豆兩份,雞肉一份,剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡,以小麥粉起面作皮,捏成包子后,置籠中,旺火蒸20分鐘。
5、百合粥:做法很簡(jiǎn)單,首先準(zhǔn)備好百合、蓮子和薏米各適量,然后把它們一起放到鍋里面同煮成粥,加入適量的冰糖或白糖調(diào)味就可以食用了。
6、栗子煲粥:栗子肉20～30克,大米100克,同煮,加白糖或油鹽調(diào)味食用。
能調(diào)理脾虛的食物
1、猴頭菇。猴頭菇味甘、性平,入脾、胃、心經(jīng),具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)虛、抗癌、益腎精的功效。對(duì)食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱、眩暈等病癥,均有很好的食療效果。老年人、體質(zhì)虛弱的病人食用猴頭菇,還有滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。
2、山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
3、高粱。高粱性溫,能夠很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用,特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外,高粱之中含有比較多的尼克酸,這種物質(zhì)處于游離型,所以更加容易被我們的身體所吸收,脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
4、芋頭。中醫(yī)認(rèn)為,芋頭性平,味甘、辛,具有補(bǔ)氣益腎、和脾健胃、破血散結(jié)的功效,《名醫(yī)別錄》說(shuō):芋頭主“寬腸胃,充肌膚,滑中”?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它“治中氣不足,久服補(bǔ)肝腎,添精益髓”。
脾虛按什么穴位好
1、脾虛按什么穴位之三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
2、脾虛按什么穴位之足三里穴
兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
3、脾虛按什么穴位之隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè)),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
4、脾虛按什么穴位之中脘穴
中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴,是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處,點(diǎn)按中脘穴能夠促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行,調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
5、脾虛按什么穴位之揉按心窩
心窩指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在體表的對(duì)應(yīng)區(qū),用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蚋魅?6圈以上,使局部感到溫暖、舒暢,有調(diào)節(jié)中焦氣機(jī),使胃氣通暢的作用。如果消化不良,胃脹癥狀明顯,可由心窩處開(kāi)始重復(fù)由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。
6、脾虛按什么穴位之推按兩肋
兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部,使局部發(fā)熱,能夠疏通肝膽經(jīng),調(diào)暢氣機(jī)。經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能,達(dá)到養(yǎng)胃、暖胃,調(diào)暢中焦氣機(jī)、預(yù)防胃疾病的療效。
脾虛的食療方法
1、方橘紅糕:鮮橘皮,打碎成細(xì)粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。
2、豆蔻饅頭:白豆蔻粉撒入適量面粉內(nèi),再蒸煮成饅頭,適用于腹脹、食欲不振。
3、紅棗益脾糕:紅棗、白術(shù),干姜,雞內(nèi)金。先煮熬取汁,再將汁與面粉及適量的糖制成糕,適用于胃呆納減,大便溏薄。
4、山藥飯:山藥、蓮肉、米仁、扁豆各,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉、食欲不振。
5、八仙糕:黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參。先將上述藥物煎煮取汁,再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉,食欲不振。
6、麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各,玉米粉、紅糖適量,將火麻仁研末、芝麻洗凈,放入玉米粉拌勻,再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛氣血虧損引起的便秘。
脾虛患者的飲食禁忌
1、鴨肉:性涼之物?！讹嬍稠氈分性f(shuō):“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣?！鼻宕趺嫌⒁嘣?“多食滯氣,滑中,凡為陽(yáng)虛脾弱,……皆忌之。”因此,脾虛之人,尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨肉。
2、甲魚(yú):有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌。”
3、田螺:性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌?！?/p>
4、螺螄:性寒,味甘,雖有清熱作用,但對(duì)脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實(shí),不宜食之。”姚可成《食物本草》亦說(shuō):“多食令人腹痛不消?！惫史财⑻撜?法當(dāng)忌食之。
雞湯的功效，大家都知道。然而雞湯里面加入不同的材料，會(huì)有不同的作用。加入山藥，會(huì)有什么特殊的效果呢?下面我們就來(lái)好好說(shuō)說(shuō)這道美味?？纯瓷剿庪u湯的做法是什么?山藥的功效又是什么?和雞組合之后，做成山藥雞湯的作用又是什么?
山藥雞湯是一種非常受人們歡迎的滋補(bǔ)膳食，這是因?yàn)樯剿庪u湯的功效包括了健脾養(yǎng)胃、提升食欲、促進(jìn)消化等。之所以山藥雞湯的功效有這么些，這是跟山藥和雞這兩種食材的作用是分不開(kāi)的。有孕婦、小孩、老人的家庭，常常會(huì)燉一鍋山藥雞湯來(lái)吃，這是因?yàn)樽萄a(bǔ)、促消化、養(yǎng)胃等是山藥雞湯的功效。
山藥的功效
山藥性平、味甘，能夠起到補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃等作用，對(duì)于提升食欲、緩解消化不良以及氣虛咳喘有著明顯的功效。山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食用方法很多，除了可以與雞做成山藥雞湯之外，還可以炒菜、做粥、做餅、做糕、做包子、做丸子等，是人們餐桌上的名菜佳肴。
需要注意的是山藥有黏性的汁液，皮膚與山藥的粘液接觸之后就很容易發(fā)生瘙癢。所以在清洗、削去山藥皮的時(shí)候盡量帶上橡膠手套。要是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)瘙癢情況，可以在瘙癢處抹上醋或者鹽，再去火上稍微烤一下就能夠緩解了。另外山藥去皮后久放容易變色，建議切片后立刻進(jìn)行加工處理。
雞湯的功效
因?yàn)殡u肉經(jīng)過(guò)水的加熱煮熟后，湯中就會(huì)含有蛋白質(zhì)的浸出物，如肌凝蛋白元和一些氨化合物，使湯內(nèi)含有較多的谷氨酸，故雞湯鮮味濃郁。這些化合物成分不但能引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，而且還能對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激，使胃部分泌出更多的胃酸，促進(jìn)人的食欲，幫助人體消化。雞熬的時(shí)間越長(zhǎng)，浸出的成分越增多，這種分泌消化的功用越明顯。所以對(duì)于久病不愈的，胃液分泌減弱的及食欲低下的病人，是較好的一種開(kāi)胃食品。
山藥雞湯的功效
由于山藥雞湯綜合了兩種食材，所以山藥雞湯的功效對(duì)于人體來(lái)說(shuō)就很多了。例如健脾和胃，消食化積。對(duì)于小兒面色萎黃、精神不振、食后腹脹、大便干稀不調(diào)、消瘦贏弱、毛發(fā)稀疏枯黃等癥狀都有緩解作用。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如果能夠經(jīng)常食用山藥雞湯，則能使小兒體重增加，精神、食欲等得到改善。
山藥雞湯的做法
材料
農(nóng)家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜，料酒，鹽。
做法
1、雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結(jié)。
2、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開(kāi)。
3、撇去浮沫。
4、加入一湯匙料酒。
5、放入姜片蔥結(jié)。
6、煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。(因?yàn)槲矣玫氖氰T鐵鍋，燉湯比一般鍋?zhàn)右r(shí)，所以用砂鍋或者其他鍋?zhàn)訜鯗?，要延長(zhǎng)燉的時(shí)間哦)
7、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續(xù)加蓋燉10分鐘。
8、枸杞用清水沖洗下，開(kāi)蓋加入，繼續(xù)加蓋燉10分鐘，開(kāi)蓋加鹽調(diào)味即可。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)山藥雞湯的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)這道美味又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。很多人每次喝雞湯的時(shí)候，都不愿意去喝，因?yàn)橛X(jué)得雞湯太油膩了，會(huì)發(fā)胖。其實(shí)真正做成功的雞湯是不會(huì)油膩的，而且味道十分鮮美。大家要多學(xué)習(xí)喲!
神智不清、驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等都可以通過(guò)按摩神庭穴改善。每天按摩50-100次，就可有效調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)，提起精神，使人意想不到，變得更聰明小編和大家一起學(xué)習(xí)找對(duì)自己的神庭穴，通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)精神。
《西游記》人們都知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。中醫(yī)里神庭和天庭意思差不多，就是神仙居住的地方。神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。中醫(yī)說(shuō)腦為元神之府，意思就是說(shuō)人的精神、智慧等是從大腦生發(fā)出來(lái)的。
而神庭呢?是這個(gè)府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來(lái)，所以古人說(shuō)神者，智之淵也。因此，想變得更聰明，請(qǐng)常按神庭穴。神庭穴是身體的唯一聰明穴呦!
中國(guó)武術(shù)里身體有個(gè)丹田部位，就是要意守丹田。它是滋養(yǎng)全身的重要部位，號(hào)稱無(wú)火能使百體皆溫，無(wú)水能使臟腑皆潤(rùn)，關(guān)系全身性命，此中一線不絕，則生命不亡。其中，神庭穴就是上丹田，擔(dān)負(fù)著調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)的任務(wù)。
神庭穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。神處其中則靈，靈則應(yīng)，應(yīng)則保身。和現(xiàn)實(shí)生活中一樣，越是位高權(quán)重的人，對(duì)民眾的影響力越大。人體的穴位也這樣，作為腦神居住的地方，神庭保身護(hù)身的功力當(dāng)然也更強(qiáng)。尤其是對(duì)于神智方面的疾病，更是它的獨(dú)門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等，非神庭莫能治。
因?yàn)樗淖饔弥饕谟谡{(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。所以，按揉此穴，可以降低痛風(fēng)患者患肢疼痛的感覺(jué)。如果家里有人在神智和情緒上存在著一些不是很對(duì)勁的地方，一定要及時(shí)注意，多多關(guān)愛(ài)，勤于按摩，幫他通過(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)理。
如果自己時(shí)常感覺(jué)頭腦不是很清楚，昏昏沉沉，或者情緒波動(dòng)很大，也可以每天按摩此穴50100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個(gè)大拇指，基本就將兩個(gè)穴同時(shí)刺激到。
當(dāng)人身體遇到問(wèn)題時(shí)，上星穴是指點(diǎn)迷途的一顆指示燈，而神庭穴則是回歸健康的方向。
如果您也希望自己變得更加聰明，不妨多按按神庭穴。按摩時(shí)，食指和中指著力來(lái)加強(qiáng)按摩的力度，效果更好。
