艾灸輕松消除熊貓眼
輕松養(yǎng)生功法。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《艾灸輕松消除熊貓眼》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
【導讀】因為工作的需要，很多白領要無限制的加班熬夜，順氣而然的黑眼圈就會出現。每天帶著兩個黑眼圈去上班，這樣的狀態(tài)誰能受得了？中醫(yī)認為，虛火上炎、腎水不足、房事過度等都會導致黑眼圈的出現，而中醫(yī)艾灸輕松消除熊貓眼，美容的艾灸就可以清降虛火、補虛潤膚，從而消除黑眼圈。下面小編就給你詳細介紹艾灸輕松消除熊貓眼。
艾灸輕松消除熊貓眼
1、脾腧：
定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。
功效：可增強肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、哎吐、便血、水腫等有效。
2、水分：
定位：臍上1寸。
功效：可幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用于收腹去脂，同時消除水腫和小便不利。
3、三陰交：
定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣。
功效：調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經不調、帶下、遺精、不孕、陽痿等有效。
艾灸輕松消除熊貓眼
4、腎腧：
定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
功效：內分泌失調而造成的身體過于肥胖或是過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，白帶，遺精，水腫、耳鳴等。
以上呢就是小編為您詳細介紹的艾灸消除黑眼圈，溫馨提示，針灸美容引起操作簡單，效果好等受到很多人的喜愛，但愛美者一定要謹記一定要到正規(guī)機構進行針灸。
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據有關健康調查顯示，目前八成女性會在睡覺過程中會出現突然驚醒，其中19.62%經常出現，并且45.4%會因驚醒而睡不著，那么女白領的失眠比例真的有這么高嗎？熬夜是女生的噩夢，但是伴隨著全世界第二波經濟衰退的來臨，卻常常在不得已中淪為都市生活的常態(tài)，當我們不能自由掌控時間，但是，至少應該能把預先護理做到家。
攻略一：疲憊黑眼圈應對法
白天疲憊了一天，但是晚上卻依舊有逃不過的熬夜計劃，生物鐘徹底被打亂，嬌嫩的眼部肌膚一定會率先受到傷害，針對黑眼圈一定要未雨綢繆，在大問題沒有顯現之前竭盡全力減少影響。
方法一：熬夜前去黑眼霜配合穴位按摩
熬夜所致的黑眼圈，究其原因是由循環(huán)不暢所引起的，在熬夜前搭配眼霜做好循環(huán)按摩工作，才能盡可能地降低熬夜對眼部的傷害。
方法二：熬夜后的夜間凍膜保護
黑眼圈是由于自然循環(huán)不暢，肌膚的呼吸通道受阻等原因導致的。熬夜之后，選擇一款合適的夜間冰鎮(zhèn)眼膜，不僅可以有效緩解熬夜所帶來的酸澀和疲勞癥狀，而且還可以為柔嫩的眼部肌膚諸如動力，猶如打通了任督二脈，黑眼圈的困擾自然會不再來。
攻略二：睡不飽的眼袋應對法熬夜過后一早醒來，泡泡的眼袋絕對會比黑眼圈更讓你冷汗紛飛。尤其是在夏季，眼袋困擾比其他的季節(jié)更容易找上我們的麻煩，因此，對付眼袋需要更高級別的手段才能輕松擺平。保持一個暢通的身體循環(huán)，排除多余的水分，眼袋自然會消失得無影無蹤。
方法一：熬夜前的淋巴按摩
淋巴循環(huán)不暢是導致面部浮腫并出現眼袋的根本原因，我們身體內的淋巴幾乎有一半都位于身體的表層，只需要非常輕柔的動作就可以幫助淋巴液流動，用溫和、精確、規(guī)律的淋巴按摩手法，沿著淋巴液的通路、順著肌肉纖維的紋理移動按摩，就能讓害人的眼袋減輕不少。
有些人總是非常好奇為什么自己總是要頂著一雙“熊貓眼”去面對眾人，也嘗試過很多的方法試圖去消除熊貓眼，但是最終的失敗了。也有人說熊貓眼是因為常常熬夜，造成了眼睛周圍的疲勞和衰老，而且眼睛部位的肌膚是最脆弱的，一旦傷害，想要恢復就很難。那么熊貓眼是怎么回事呢?
專家指出：熊貓眼就是我們常說的黑眼圈，是我們長期熬夜或者休息不規(guī)律導致的，我們要知道熊貓眼是怎么回事，才能更好的預防跟治療，下面對熊貓眼做出具體分析：
黑眼圈(black eye)是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”，是由于經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。
青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免?，F在由于學生學習壓力較大，年輕人熬夜已經成為家常便飯，所以出現黑眼圈的人群的年齡有下移的趨勢，18歲以上的人群里黑眼圈就已經很普遍。因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果。從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;
以上就是專家對熊貓眼是怎么回事的講解，希望對大家能有幫助，熊貓眼太重對于許多愛美的人士來說實在是一件很悲催的事情，會影響人們的心情跟工作情緒，于是我們要知道熊貓眼到底是怎么回事，才能知道怎么祛除熊貓眼，擁有姣好的面容，愉快的心情。
生活習慣的紊亂及長時間處于熬夜的狀態(tài)之中，易使女人變丑，尤其是黑眼圈的出現。黑眼圈一直困擾著諸多女性，而本文主要告訴大家黑眼圈的產生的原因及如何去除黑眼圈，所以趕快去除黑眼圈吧!
一、黑眼圈產生的原因
長期熬夜導致黑眼圈很重
經常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈，睡不夠，太疲勞眼瞼皮膚的導致靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗，也就形成了黑眼圈。對策：如果是因為熬夜疲勞造成的黑眼圈，最直接有效的方法就是早睡!睡覺前用眼霜眼膜眼周，加速血液循環(huán)。
化妝品殘留導致黑眼圈很重
有的妹紙黑眼圈重使因為經常卸妝不干凈，長期的化妝品殘留會使色素沉淀滲透到眼皮內，最終導致黑眼圈很重。對策：對于已經形成的和眼圈，仔細卸妝是必須做到的事情，卸妝采用卸妝棉，將卸妝油倒在卸妝棉上，然后一直用卸妝棉擦拭眼部殘妝，一直到卸妝棉上沒有彩妝的痕跡才算干凈，平時多使用去黑眼圈的眼膜以及眼霜就可以快速解決黑眼圈很重的問題了。
電腦輻射導致黑眼圈很重
隨著科技的日新月異的發(fā)展，電腦成了妹紙們每天必須面對的工作、生活用品，整天面對電腦，臉部肌膚就會呈現暗淡景象，黑眼圈很重也成了必須面對的事情。這是因為電腦輻射中的游離電子，會影響細胞的正常分裂，導致肌膚變得脆弱、容易疲勞。對策：在長時間面對電腦的時候，一定要給臉部擦隔離霜，其次就是空閑的時候給自己的眼部做眼保健操，舒緩眼部肌膚。
鼻炎導致黑眼圈很重
黑眼圈也可能和鼻子問題有關系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。 對策：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。
二、如何去除黑眼圈
1、健康均衡的飲食
這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。
為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
2、大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
3、每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。
沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡美容覺吧。
4、使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那么你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認為這是問題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發(fā)現它在食物標簽中叫做鈉。
結語：黑眼圈的產生是有一定原因的，不能因為不良的生活習慣而導致黑眼圈的產生。所以，最好使用以上的方式去除眼部的黑眼圈。這不但易使女性看起來更加的美麗，而且還會增加女性的自信。
3道消除黑眼圈的藥膳
當歸雞湯粥
原料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
做法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。
黑眼圈的出現，困擾了很多愛美的年輕女士，很多人都一致認為黑眼圈非常影響美觀，其實黑眼圈也間接地反映了自身的身體健康狀況，你知道黑眼圈代表什么嗎，如何緩解黑眼圈呢，黑眼圈的食療方有哪些呢，一起來看看吧。
引起黑眼圈的原因
很多人都覺得黑眼圈是因為熬夜才會出現的，其實除了這個原因之外，還有一些婦科疾病也會引起黑眼圈，就比如說是痛經或者月經不調都會讓熊貓眼出現在臉上。是不是沒有想到婦科病也會引起黑眼圈呢。
引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。
月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。
這種類型的眼圈發(fā)黑，主要是因為隨著年齡以及身體健康狀況的變化練成的，他們都多數都會出現失眠、貧血的現象，有時候還會出現月經不調、功能性子宮出血或者是夫妻生活不節(jié)制所引起的。
總的說來，中醫(yī)專家提示黑眼圈的形成與以下因素有關：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影;
腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑;久病體弱或大病初愈的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈;月經不調的女性，如功能性子宮出血、原發(fā)性痛經、月經提前、錯后、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。
下面介紹幾款緩解黑眼圈的食療方
一、黑眼圈食療方
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。
在民間一直流傳一種說法：“秋不食姜”、“秋瓜壞肚”。意思是說秋天不適宜吃生姜和瓜類，容易導致上火和拉肚子。
其實老道理是提醒我們秋天要適量少吃辛辣食物，避免加重秋燥上火，而生冷的瓜果也要少吃，避免受涼引起腹瀉。但并不是說完全不吃，秋季適量的吃一些瓜類的蔬菜，不僅潤燥降火，還有美容功效哦!
今天為大家推薦的三種瓜
首先說的是苦瓜
苦瓜有清熱解毒、養(yǎng)顏減肥、降血糖和養(yǎng)血的功效。
首先，苦瓜也是一味藥，性味苦寒，適用于秋燥、上火引起的發(fā)熱、牙痛、便血、便秘以及口臭。
其次，用苦瓜汁涂抹皮膚，可以調理濕熱導致皮膚長痘、痱子。還因為苦瓜中富含維生素C、苦瓜素，可以抗氧化、防曬黑和抑制脂肪吸收。起到了美容、美白、減肥的功效。
另外，苦瓜可促進胰島素分泌，熱量降低，又有清熱止渴作用，所以也適合高血糖患者食用。還可以試試苦瓜泡茶，點擊藍字了解：苦瓜片泡水 一點兒都不苦而且功效了得
苦瓜的吃法，除了咱們平常的清炒、煮湯，還可以制作苦瓜汁、苦瓜蜂蜜飲、苦瓜奶等，不僅降低苦味，還提高食欲。
其次是冬瓜
冬瓜的特點是：水多、熱量低，富含維生素C、鉀、維生素B族等，其中的鉀元素含量超過鈉離子，具有利水、消腫、降血壓、提高肌肉活力的作用。
而在中醫(yī)里，冬瓜味甘、性寒，具有清熱、降火和解渴的作用。所以，秋季常吃冬瓜可有效對付“秋老虎”。
另外，古時候沒有現在這么多的化妝品，女人們變就地取材，用冬瓜藤的汁液洗臉、洗澡，可以令皮膚變白，有光澤，可以說是一種廉價、天然的美容產品。
關于冬瓜，還有別名。因為冬瓜成熟時表面會有一層白霜樣的東西，因此冬瓜也被稱為“白瓜”，還因為它外形為橢圓形，酷似枕頭，又得名“枕瓜”。
然后就是南瓜
說南瓜之前，我們先說一說中國人的膳食問題。
我們的日常膳食有一個缺點，即容易缺乏維生素A，而維生素A不足就容易出現干燥問題，如皮膚干燥、眼睛干澀、皮脂分泌減少、黏膜表面黏液減少，在這種情況下不僅出現干燥感，還會降低人體黏膜和皮膚的抵抗力，容易感冒、咽干、皮膚過敏等。
想要改善這類情況，當然“內外兼修”了。外，則需要注意護膚、潤膚，可以使用護膚霜、面膜等。內，則需要補水和補充維生素。
南瓜中富含大量的類胡蘿卜素，可以在人體內轉化為維生素A，從而起到維護皮膚和黏膜組織的生長、發(fā)育，提高身體免疫力，維護正常視力。比單純的服用維生素A片劑更加安全有效。
此外，南瓜還富含果膠、氨基酸、礦物質，具有保護胃黏膜、改善便秘、提高抵抗力等多種好處。
所以，南瓜還被譽為“秋天第一瓜”。
看到這里，你知道秋天該吃什么瓜了吧?秋季進補不能再學古人吃肉貼秋膘了，而應該注意葷素搭配，多食用富含維生素、膳食纖維素和水分的食物，改善秋燥給身體帶來的傷害。
二、減輕黑眼圈食物
另外，推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕松說拜拜了!
雞蛋
原理：由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
原理：芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
原理：除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
原理：由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶
原理：經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
結語：經常熬夜的人在第二天都會發(fā)現自己的黑眼圈每場的明顯，上文已經給大家介紹了有關黑眼圈相關的內容了，誰都不想有黑眼圈，為此也特意為大家愛愛整理有關去除黑眼圈的小妙招，希望此文章可以幫助到更多的人。
