緩解咽炎可嘗試下：苦丁蜂蜜
蜂蜜養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“緩解咽炎可嘗試下：苦丁蜂蜜”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
患有咽炎的人非常多，早上起來(lái)就覺(jué)得嗓子發(fā)干，咳嗽的時(shí)候痰還吐不出來(lái)，這是很難受的，當(dāng)然對(duì)身體也是不好的?？喽》涿蹖?duì)治療咽炎有很好的療效，我們只看其中的苦丁與蜂蜜就知道效果如何了。因此緩解咽炎可以嘗試一下苦丁蜂蜜。
蜂蜜本身就是一種很好的養(yǎng)生用品，各種不同材質(zhì)的蜂蜜對(duì)人體的功效也是不同的，咽炎的出現(xiàn)是不容忽視的，而且只要能選對(duì)方法堅(jiān)持使用，還是完全可以消除這種現(xiàn)象的。
蜂蜜具有抗菌消炎、收斂解毒、祛瘀止痛作用，與苦丁茶搭配正好。苦丁茶具有保健和消炎作用，并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺(jué)，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好，非常值得推廣使用。
苦丁茶較一般茶葉苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶葉可比。經(jīng)常上火、口干、便秘者，患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統(tǒng)炎癥的人，喝苦丁茶有益?？喽〔杓?zhèn)浔＝『拖鬃饔茫⑴c口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺(jué)，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好，非常值得推廣使用。
具體方法是：取苦丁茶3～10克，開(kāi)水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個(gè)療程。
溫馨提示：對(duì)于上面的介紹還是希望大家能重視起來(lái)的，平時(shí)多吃一些對(duì)防治咽炎有效的食物也很好，只要能堅(jiān)持服用，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)起到很好的效果。健康問(wèn)題還是需要自己把握的，不要拖拖拉拉的不在乎，這樣健康就沒(méi)有保障了。
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很多人都知道蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不僅可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于皮膚也有很好的美容功效。蜂蜜的食用方法也很多，可以兌水，也可以加在其它食材里，那么，對(duì)于身體容易上火的人來(lái)說(shuō)，喝蜂蜜下火嗎?其實(shí)，蜂蜜也具有一定的去火功效，但是要注意沖泡方法。
現(xiàn)在市場(chǎng)上的蜂蜜有很多都是濃縮蜜，是經(jīng)過(guò)濃縮加工的蜂蜜，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了高溫濃縮，所以蜂蜜中的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，如果去火的時(shí)候選擇這種蜂蜜，效果也可能不太好。所以，購(gòu)買蜂蜜最好選擇沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的天然蜂蜜，各方面功效要比濃縮蜂蜜好很多。
使用蜂蜜的方法：每當(dāng)上火的時(shí)候，用涼開(kāi)水沖一大杯蜂蜜水，多放蜂蜜，然后一次喝完，如果效果不好就再來(lái)一杯，肯定見(jiàn)效。
什么蜂蜜下火
1、百花蜜
采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中，解毒、潤(rùn)燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
2、冬蜜
源于中藥樹(shù)種鴨腳木(八葉五加、鵝掌柴)，是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱“冬蜜”。色澤為淺琥珀色，較易結(jié)晶，質(zhì)地優(yōu)良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥等功效外，還有發(fā)汗解表，能風(fēng)除濕之功效，對(duì)感冒發(fā)熱，咽喉腫痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區(qū)人們喜愛(ài)。
3 黃連蜜
采自我國(guó)中草藥自然保護(hù)區(qū)中黃連的花蜜，它繼承了蜂蜜的特點(diǎn)及黃連的藥性，因此不僅有天然蜂蜜的保健營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其具有這種名貴中藥的醫(yī)療效果。黃連蜜色澤微黃，香味特別，甜中微苦，甜而不膩，真可謂良藥并不苦口，療效卻依然。基于特有清熱祛濕、瀉火解毒、抗菌消炎之功效和鎮(zhèn)靜、降溫、去火的效果，故特別適用于平時(shí)煙酒過(guò)多，心火旺盛，心情煩燥之人士的食療保健食用。
對(duì)于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)跟我一起學(xué)著嘗試做這道芝麻蠔油苦丁蝦,相信在您親自動(dòng)手的情況下，會(huì)吃得更加美味！
2.21把蝦處理一下：擠掉頭上的蝦排泄物和蝦線，洗凈。
3.1將鍋加熱，加入橄欖油，放入姜絲和椒絲，秒煸炒一下后把基圍蝦倒入，大火翻炒。
4.2將少量姜和辣椒切成絲。
5.去海南旅游時(shí)買的當(dāng)?shù)氐目喽〔瑁兜篮芴貏e，有點(diǎn)咖啡的香味的。
6.取一小茶蓋的茶葉。
7.蝦已變?nèi)t，加入苦丁茶葉，少量鹽，料酒，繼續(xù)翻炒一下。
8.加入一小碗水，先大火燒開(kāi)，再改成中小火燜十分鐘。
9.打開(kāi)鍋蓋，加入蠔油和味極鮮醬油，開(kāi)大火炒，直至水分完全收干。
10.盛出裝盤(pán)，灑上少量熟白芝麻。
11.OH YEAH！
仔細(xì)看完關(guān)于芝麻蠔油苦丁蝦的方法步驟，你想必已經(jīng)有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不僅僅是方法，更需要你的耐心。那么，從此刻開(kāi)始，就行動(dòng)起來(lái)吧。
現(xiàn)在很多人都患有咽炎，咽炎是一種非常常見(jiàn)的炎癥，患有咽炎的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨不舒服或者是疼痛的現(xiàn)象，而且會(huì)經(jīng)?？人?，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)聲困難?；加醒恃椎脑挻蠹乙话愣紩?huì)使用一些消炎的藥物。但其實(shí)除了藥物之外，一些食物對(duì)于緩解咽炎也很有幫助，例如白蘿卜蜂蜜。那么，白蘿卜蜂蜜怎么治咽炎呢?
一、白蘿卜蜂蜜水怎么治咽炎
整的說(shuō)來(lái)治病還是得吃藥,白蘿卜和蜂蜜都是食物,要說(shuō)治療效果的話微乎其微,治病的對(duì)準(zhǔn)病根,只能說(shuō)治病的時(shí)候順便調(diào)理身體,蜂蜜是維生素含量很高的食物,而且高血壓高血脂的喝了也對(duì)身體好,白蘿卜汁也是好東西,白蘿卜開(kāi)胃,屬寒和蜂蜜一樣都是屬寒的食物,貧血應(yīng)該少吃點(diǎn)。白蘿卜和蜂蜜治療咽炎是起到輔助的作用,正確的方法還是應(yīng)該遵循醫(yī)囑選擇適合自己的藥物進(jìn)行治療。
二、白蘿卜的作用
1、消化方面:食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;惡心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。
2、呼吸方面咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與姜汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚(yú)同煮熟食;預(yù)防感冒,可煮食。
3、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
4、其他方面美容,可煮食;腳氣病,煎湯外洗;解毒,解酒或煤氣中毒,可用之,或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié),可煮用。
5、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化,除了助消化外,還有很強(qiáng)的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸機(jī)能。另外,白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中,放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。
苦丁是一種植物全株均有白色乳汁，苦丁茶就是用苦丁去做成的。苦丁有很多的功效，清熱解毒，本草綱目清楚的記載了苦丁的益處，但要注意苦丁雖然有許多的功效也不是人人都能喝，還有一些人不合適喝，以下會(huì)給大家詳細(xì)的說(shuō)明，知道苦丁的利與弊更好的將其運(yùn)用，大自然的資源那么豐富還有好多需要我們?nèi)ネ诰颉?/p>
1中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，苦丁茶不僅含有咖啡堿、皂甙、鞣質(zhì)、苦味質(zhì)、維生素及人體必需的多種氨基酸，還含有鋅、錳等微量元素，臨床應(yīng)用具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動(dòng)脈硬化等作用，被稱為“綠色黃金”。經(jīng)常上火、口干、便秘者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統(tǒng)炎癥的人，喝苦丁茶有益。
2苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖鬃饔?，并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺(jué)，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好。
什么樣的人能喝苦丁茶?經(jīng)?？诟蛇€有便秘的人能喝苦丁茶，對(duì)于苦丁茶還有很多的療效，如果能牙疼那么使用苦丁茶就是最好的，經(jīng)期的人不能喝還有傷風(fēng)感冒體虛的人喝苦丁茶要慎重。苦丁茶有清熱解毒的作用，喝過(guò)感覺(jué)口感很好，深受很多人的喜愛(ài)。老年人可以多喝
芝麻蠔油苦丁蝦是家庭里必備的美味菜肴，而且也深受人們的喜歡，不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高。芝麻是補(bǔ)腎最好的食療食品，而且越嚼越香，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣鋅鐵等多種維生素。芝麻蠔油苦丁蝦的做法也是非常簡(jiǎn)的。
芝麻蠔油苦丁蝦的家庭做法，首先選擇新鮮的活蝦，回家后收拾干凈洗干凈，在準(zhǔn)備好芝麻蠔油苦丁蔥姜蒜等調(diào)料，鍋熱后放入蝦把蝦炒紅后放入苦丁用少量水悶一下，在放入芝麻等調(diào)理就可以了。
苦丁茶的功效與作用
茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來(lái)源。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;
2. 芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防止各種皮膚炎癥;
3. 芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
芝麻苦丁茶是餐飲業(yè)銷量最好的一道菜肴，而且還有很多食療的作用，對(duì)于嚴(yán)重缺鈣的兒童孕婦老人都有很好的補(bǔ)鈣效果。對(duì)高血壓，神經(jīng)衰弱等疾病都有很好的預(yù)防作用，適合所有人食用。
愛(ài)美的女性沒(méi)事都會(huì)喝一些蜂蜜水，有的人是早上喝，有的人是晚上喝，經(jīng)常喝蜂蜜水的人，皮膚質(zhì)量會(huì)變得特別好，而且還有助于美白，促進(jìn)新陳代謝的健康，同時(shí)還能達(dá)到祛濕氣的功效，另外蜂蜜水能不能下火，這要看每個(gè)人身體不同反應(yīng)的，因?yàn)槊總€(gè)人表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)都是不一樣的。
觀點(diǎn)一：蜂蜜最好用溫水沖著喝，這個(gè)好像還沒(méi)有專業(yè)的一個(gè)說(shuō)法，要么冷涼了再喝，太熱了你也喝不進(jìn)去呀。是吧?吃熱的東西都愛(ài)上火。但有些人就不一樣了，他們特喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等。但就是不上火。有些人內(nèi)火重，就是一點(diǎn)不能粘。吃一點(diǎn)明天就嘴巴長(zhǎng)泡。多吃維生素BCE啊，都沒(méi)用的。就是內(nèi)火重。蜂蜜水本身就是潤(rùn)腸去火的。但嬰兒和腸胃不好(經(jīng)常拉肚子)的人不能多喝。
觀點(diǎn)二：蜂蜜是去火的，喝多了易瀉肚，最好早飯前喝，利于通便，一天一次為好
觀點(diǎn)三：蜂蜜不上火的，反而會(huì)去火。因?yàn)槔蚝痛龠M(jìn)新陳代謝。
但注意不要空腹喝，而且要用溫水沖泡否則會(huì)破壞蜂蜜的所有營(yíng)養(yǎng)成分。
蜂蜜菜譜
蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。
蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2~3次，適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克，蜂蜜1~2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時(shí)加蜂蜜拌。睡前服，適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開(kāi)水送服。適宜于虛喘癥。
檸檬蜂蜜泡水:
買來(lái)整個(gè)的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點(diǎn)蜂蜜在上面，放一片灑一點(diǎn)，直到整個(gè)檸檬裝完，就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱，利于保存，不至于會(huì)浪費(fèi)。要喝的時(shí)候取一片檸檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)就可以，開(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜的成份的。檸檬會(huì)很酸的，可以多加些蜂蜜，根據(jù)自己的口味來(lái)!
每天飯后1.5~2小時(shí)食用比較適宜，每次口服一茶勺，60℃以下溫水沖食。
上海比較出名的美食梨膏是一種較為潤(rùn)肺的食品，因?yàn)槔娓嗟闹饕牧鲜区喞妫姹旧淼淖饔檬乔鍩峤舛竞蜐?rùn)喉止咳的。利用梨膏和老姜、蜂蜜等材料制作成美味的梨膏，對(duì)身體是有很多好處的，并且對(duì)咳嗽的朋友也是有良好的止咳效果。
方法一
原料：鴨梨6個(gè)、干紅棗80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
步驟：
1、將干紅棗洗凈后對(duì)切去核，生姜去皮后切成細(xì)絲，梨削去外皮、將擦板架在鍋上，把梨擦成梨蓉和梨汁。
2、將去核后的紅棗和姜絲、冰糖放入鍋內(nèi)和梨蓉梨汁一起。
3、蓋上鍋蓋，用小火煮約30分鐘，然后用漏網(wǎng)撈起梨蓉用另一只湯匙按壓，擠出更多梨汁。
4、將擠壓后的梨渣紅棗和姜絲扔掉，鍋內(nèi)只留下梨汁，繼續(xù)用最小火熬煮約1小時(shí)后至梨漿濃稠后熄火放涼。
5、在放涼后的梨漿里調(diào)入蜂蜜拌勻后放入密封罐保存即可。
方法二
原料：六個(gè)梨去皮切塊，榨出的汁約一碗，棗100克、姜100克、冰糖100克、百合100克、蜂蜜200 克。
步驟：
1、把梨汁、冰糖倒入不銹鋼鍋里，大棗洗凈后切一刀，去核更好，是為了營(yíng)養(yǎng)更能熬煮出來(lái)，姜切片，都放入鍋中，加一杯水大火煮開(kāi)，小火熬制。
2、等到汁液剩一半時(shí)，放入洗好的百合，再熬15-20分鐘。
3、過(guò)濾后汁液就剩半碗了。從技術(shù)角度來(lái)講，家里自制的最后一關(guān)很難熬到濃稠的程度，所以，只要有效成分都融解到了湯汁里，就好了，不用苛求外面商品的稠度。不喜歡辣可以少放或不放姜。
4、等汁液稍微涼一點(diǎn)后，拌入蜂蜜就好了。
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