月經(jīng)病可嘗試中醫(yī)點(diǎn)穴
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“月經(jīng)病可嘗試中醫(yī)點(diǎn)穴”，僅供您在養(yǎng)生參考。
痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂是成年女性經(jīng)常遇到的煩惱。中醫(yī)認(rèn)為婦女的月經(jīng)病與臟腑失調(diào)、陰陽(yáng)失衡有關(guān)，而通過(guò)點(diǎn)穴推拿治療可以從一定程度上達(dá)到調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的目的，對(duì)緩解月經(jīng)病癥狀具有一定療效。
點(diǎn)穴位理氣血
許小姐今年32歲，是一位中層干部，工作比較繁忙。她最近遇上煩心事往常如期而來(lái)的例假突然拖后了，連續(xù)兩個(gè)月都是如此。每次經(jīng)期延后許小姐都是心驚膽戰(zhàn)，非常擔(dān)心意外懷孕。她聽(tīng)說(shuō)中醫(yī)點(diǎn)穴療法對(duì)治療月經(jīng)病具有一定效果，抱著試一試的態(tài)度去治療，經(jīng)過(guò)7次點(diǎn)穴治療后月經(jīng)延后的情況緩解了。
為什么推拿點(diǎn)穴能調(diào)節(jié)月經(jīng)?廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科副主任醫(yī)師賈超介紹，一般說(shuō)來(lái)女人月經(jīng)周期中有兩個(gè)轉(zhuǎn)化期，一是行經(jīng)期，重陽(yáng)轉(zhuǎn)陰，是本次周期的結(jié)束，新周期的開(kāi)始;二是經(jīng)間排卵期，重陰轉(zhuǎn)陽(yáng)，是月經(jīng)周期中的一次至關(guān)重要的轉(zhuǎn)化。兩個(gè)轉(zhuǎn)化期的氣血活動(dòng)顯著，如果這時(shí)受內(nèi)外因的影響使得人體肝氣郁結(jié)、郁而化火，就會(huì)造成臟腑失調(diào)、陰陽(yáng)失衡。而中醫(yī)點(diǎn)穴治療通過(guò)穴位刺激可以較好地調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于臟腑失調(diào)、陰陽(yáng)失衡所誘發(fā)的月經(jīng)紊亂癥狀具有較好療效。
賈超說(shuō)，點(diǎn)穴療法具體方法是：月經(jīng)干凈后，進(jìn)入經(jīng)后陰長(zhǎng)期，應(yīng)以補(bǔ)陰為主;經(jīng)間期排卵后，進(jìn)入經(jīng)前陽(yáng)長(zhǎng)期，常易出現(xiàn)陽(yáng)長(zhǎng)不足，常以補(bǔ)陽(yáng)為主。根據(jù)月經(jīng)不同階段的不同特點(diǎn)，分別在取穴和推拿點(diǎn)穴刺激強(qiáng)度上做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)癥狀陰陽(yáng)偏重不明顯時(shí)，可以中度刺激，對(duì)手足三陰、三陽(yáng)經(jīng)進(jìn)行平均用力，調(diào)理氣血運(yùn)行，氣血行則臟腑健;臟腑健則病無(wú)由而生。
家中也可點(diǎn)穴調(diào)經(jīng)
不過(guò)賈超強(qiáng)調(diào)，點(diǎn)穴療法只對(duì)臟腑失調(diào)、陰陽(yáng)失衡所引起的月經(jīng)失調(diào)比較有療效，而對(duì)于氣血陰陽(yáng)都虧虛的患者則療效較差，需要在內(nèi)服中藥的基礎(chǔ)上，相互配合治療。
推拿點(diǎn)穴需要每周來(lái)醫(yī)院大約1～2次，如果工作上抽不出時(shí)間，患者能否自己進(jìn)行推拿點(diǎn)穴治療呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答是肯定的。賈超介紹，推拿點(diǎn)穴操作手法比較簡(jiǎn)單，其取穴特點(diǎn)除了主要的幾個(gè)穴位外，其他部位可以離穴不離經(jīng)，即只要在相關(guān)經(jīng)絡(luò)的部位上操作，即有一定效果。只需要醫(yī)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解，患者或家屬就可掌握，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
月經(jīng)病的刺激部位主要選擇手、足三陽(yáng)經(jīng)和足三陰經(jīng)及相關(guān)穴位，重點(diǎn)刺激穴位包括風(fēng)池、風(fēng)府、頸百勞、中府、云門、上脘、中脘、下脘、天樞、關(guān)元、歸來(lái)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一、二側(cè)線穴位及太溪、照海、太沖、三陰交、委中、委陽(yáng)等。
刺激手法以掐、點(diǎn)、撥、按四種手法為主，進(jìn)行手法治療的要訣就是在穴位上刺激時(shí)，能感受到酸麻脹重的感覺(jué)即是正確的部位。
與針灸相比，推拿點(diǎn)穴更為安全簡(jiǎn)單易學(xué)，患者容易接受，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，患者也可以自己進(jìn)行治療。
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中醫(yī)有著悠久的歷史，滲透在不同的科室。大家可能只知道美容業(yè)去痘去痤瘡，卻不知道其實(shí)中醫(yī)治療痤瘡的歷史要比現(xiàn)代美容業(yè)早很多。或是說(shuō)其實(shí)美容這一科，自古中醫(yī)中就有。用中醫(yī)方法治療痤瘡，不但效果好，而且是對(duì)癥施治，可以除根。下面我們就來(lái)看一下中醫(yī)是如何用針炙治療痤瘡的。
痤瘡(俗稱粉刺)是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發(fā)于青春期的男女。此病病程纏綿，一般藥物難以控制。
痤瘡其發(fā)病原因有很多，中醫(yī)認(rèn)為多數(shù)是飲食不節(jié)，損傷脾胃，肺胃郁熱，上蒸顏面而致，其證多屬實(shí)證。且與患者心情有關(guān)，如果長(zhǎng)期精神不舒，熱毒之邪乘虛而入，客于肌腠之間，或流竄于經(jīng)絡(luò)，以致氣血脈絡(luò)受阻，瘀久化腐成膿而致膿瘡。中醫(yī)學(xué)采用點(diǎn)刺大椎放血法治療，方法簡(jiǎn)單，療效甚速。
治療方法
患者端坐，頭頸部稍向前傾，頸部大椎穴充分暴露。用碘伏將患者大椎處消毒，取一次性注射器針頭快速點(diǎn)刺大椎穴，一般點(diǎn)刺3～5下，點(diǎn)刺深度中等，再在大椎處快速拔上火罐放血，放血量約3～5毫升，每星期2次，8次為一療程。
根據(jù)實(shí)則瀉之的原則，故采取三棱針點(diǎn)刺放血療法。督脈為陽(yáng)經(jīng)之海，總督一身之陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)經(jīng)又常為熱毒之邪蘊(yùn)積。大椎及督脈穴，又是手三陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì)穴，有諸陽(yáng)之會(huì)之稱。在大椎處放血能瀉肺胃蘊(yùn)熱，起到條達(dá)氣機(jī)、瀉熱散結(jié)、活血化瘀之功。
中醫(yī)還有許多美容去痤瘡的方法，例如按摩，中藥調(diào)理等等，在我們中醫(yī)養(yǎng)生欄目里會(huì)陸繼為您介紹。
女性朋友經(jīng)常會(huì)受到婦科病的困擾，現(xiàn)在就介紹一種中醫(yī)的點(diǎn)穴方法，教你調(diào)理婦科疾病。
1.次寥穴：在臀部尾椎附近的次寥穴，也是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦科問(wèn)題，也不管這問(wèn)題是出自子宮、卵巢、還是附件。點(diǎn)按此穴都會(huì)極為敏感。如果經(jīng)常按摩此穴，使此處的痛點(diǎn)逐漸減輕，而相應(yīng)的病癥也會(huì)緩解。可以說(shuō)它是調(diào)節(jié)婦科疾病的一個(gè)有效按鈕。
2.三陰交：三陰交這個(gè)穴位是婦科的首選要穴，我們應(yīng)該重視它的作用。它可以說(shuō)是婦科病的萬(wàn)靈丹，且具有雙向調(diào)節(jié)的作用，也就說(shuō)它能通利又能收攝、能活血又可止血，能滋陰又可利濕。根據(jù)個(gè)人不同的體質(zhì)，而產(chǎn)生對(duì)機(jī)體有利的作用。此穴又非常好找，在腳內(nèi)踝尖上7厘米左右小腿脛骨后緣的地方，用手按時(shí)較其它部位敏感。
基本按摩手法：
1、揉法：用手指指腹或手掌輕按住一定的穴位或皮膚部位，做輕柔的小幅度環(huán)形按摩。要求揉動(dòng)幅度的大小視其按摩部位范圍而定，揉動(dòng)時(shí)手指(掌)應(yīng)始終接觸皮膚，使被按摩部位皮膚隨著揉動(dòng)而滑移，以感覺(jué)平和、舒適、深透為宜。
2、摩法：用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動(dòng)。要求輕柔、緩和，不要時(shí)輕時(shí)重。
3、按法：用拇指或中指的指腹在穴位上有節(jié)奏地、一起一落地進(jìn)行按摩。要求用手腕的力量帶動(dòng)操作部位，力度應(yīng)由輕到重，逐漸增加。
如果你還在為這煩惱，馬上試試吧。
下面就介紹幾種用點(diǎn)穴救急的方法：
點(diǎn)壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟省⒉皇∪耸隆⒚嫔n白、大汗淋漓時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
點(diǎn)壓至陽(yáng)穴緩解心絞痛
至陽(yáng)穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時(shí)，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)處。心絞痛發(fā)作時(shí)，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時(shí)，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽(yáng)穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時(shí)按壓3次～4次至陽(yáng)穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
點(diǎn)壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開(kāi)始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
點(diǎn)壓足后跟止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時(shí),可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
點(diǎn)壓陽(yáng)陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛,則可用點(diǎn)穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點(diǎn)，即陽(yáng)陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽(yáng)陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
點(diǎn)壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時(shí)，患者可用大拇指點(diǎn)壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切,中醫(yī)的腎相當(dāng)于生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和后陰的關(guān)系非常密切(腎主二陰)，儲(chǔ)藏和釋放人體的生殖物質(zhì)(包括精液)和生長(zhǎng)物質(zhì)。控制人體包括性功能在內(nèi)的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過(guò)度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開(kāi))而早泄，用腦過(guò)度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運(yùn)行不足，氣血虧虛造成早泄。
肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過(guò)，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動(dòng)，最易下擾儲(chǔ)精的地方(精室)而引致失精早泄。過(guò)食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄?；蛞蚋谓?jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄?；蚩謶謧I，則精關(guān)不固而早泄。或心情不舒暢、抑郁傷肝、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。
中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進(jìn)，腎陽(yáng)不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對(duì)于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨(dú)到之處。
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗(yàn)，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。 穴位按摩也不失為一種家庭的保健方法，以下介紹幾種穴位按摩法：(1)自我保健療法：點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1-2次，每次30-40分鐘。;(2)坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘;(3)俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開(kāi)，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月;(4)仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。隨著現(xiàn)在越來(lái)越多的人對(duì)中醫(yī)點(diǎn)穴療法的認(rèn)可，很多有慢性疾病的患者都會(huì)選擇這樣一種安全快捷的方式來(lái)進(jìn)行日常護(hù)理，但是在中醫(yī)點(diǎn)穴方面確實(shí)需要大家了解一些實(shí)用的技巧，才能夠達(dá)到很好的防病治病的目的，那么中醫(yī)點(diǎn)穴療法的技巧有哪些呢?上面我通過(guò)幾個(gè)方面給大家來(lái)一一做一個(gè)解釋。
點(diǎn)穴的手法分為平揉法、壓放法、皮膚點(diǎn)打法、經(jīng)絡(luò)循按法、五行聯(lián)用法等五種基本手法。此外，還有頭部推運(yùn)法、背部循壓法、四肢搖運(yùn)法等及其他輔助手法。
平揉法是指平而揉之之意。所謂平，即不許偏斜，保持適當(dāng)?shù)乃健！叭唷笔前粗Φ膭?dòng)作，是“按勁”和“摩勁”兩者互相結(jié)合的動(dòng)作。按勁是重手按住肌肉不動(dòng)，摩勁是輕手摩著皮膚不停;不動(dòng)為靜屬陰，不停為動(dòng)履陽(yáng)。而揉是“按”、“摩”結(jié)合的發(fā)揮，具有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用。
平揉法的具體操作是：術(shù)者的中指端點(diǎn)在患者的穴位上，繼從拇指端抵中指內(nèi)側(cè)第一指關(guān)節(jié)，再以食指與無(wú)名指緊壓中指第一指關(guān)節(jié)的外側(cè)，以作輔助中指之勢(shì)，便于中指的操作。然后，用中指端在穴位上，作圓卷形的平揉，含有按、摩兩者之意。因而，揉的指端面，應(yīng)陷入穴位皮膚之下，這樣揉動(dòng)，就可以不離開(kāi)皮膚。平揉1個(gè)圓圈為l次，一般以50-100次為標(biāo)準(zhǔn)。而次數(shù)的增減，應(yīng)隨著病情來(lái)決定。
平揉法的揉轉(zhuǎn)，雖然是在穴位上操作，但由于連續(xù)平揉的刺激，在穴位組織中，也引起酸麻或酸困等感覺(jué)，能使穴位組織發(fā)生變化，引起生理上的機(jī)能調(diào)節(jié)，而發(fā)生抵抗疾病的作用。同時(shí)，在揉的動(dòng)作上，不論速度的快慢，都會(huì)直接地促進(jìn)血液的循環(huán)。根據(jù)血液循環(huán)在人體組織的生理關(guān)系，這一手法，在整個(gè)點(diǎn)穴中是非常重要的。
手法的輕重，要根據(jù)病人體質(zhì)的肥瘦、病情的新久而定。體質(zhì)瘦弱和病情長(zhǎng)者，用輕手法;體質(zhì)肥壯和新病者，用重手法。但有時(shí)肥壯者也有用輕手法，瘦弱者也有用重手法。這樣的變化方法，是根據(jù)疾病的特殊情況而靈活決定的。
1.左右平揉的標(biāo)準(zhǔn)：向左手揉，或是向右平揉，是以患者的位置來(lái)決定左右的。揉患者的左側(cè)或右側(cè)穴位時(shí)，不論是陽(yáng)經(jīng)的穴，或是陰經(jīng)的穴，從右往左向上揉轉(zhuǎn)，為之向左平揉。反之，從左往右向上揉轉(zhuǎn)。為之向右平揉。
2.左右平揉與補(bǔ)瀉：左與向有平揉的補(bǔ)瀉方法，可加強(qiáng)其調(diào)節(jié)陰陽(yáng)之不足。這是根據(jù)十四經(jīng)，在人體循行起止關(guān)系，及左陽(yáng)右陰升降問(wèn)題，結(jié)合具體操作方法，進(jìn)行迎隨補(bǔ)瀉。
從以上的文章我們看出來(lái)，運(yùn)用中醫(yī)點(diǎn)穴療法，要想取得滿意的治病效果，就要求大家在點(diǎn)穴手法上，具備很強(qiáng)的點(diǎn)穴技巧，除此之外，我還想提醒廣大患者朋友們，一旦感覺(jué)自己拿捏不住點(diǎn)穴方法，千萬(wàn)不要盲目的自我操作，最好多征求一些專業(yè)人士的建議，這樣才能最大限度地發(fā)揮中醫(yī)點(diǎn)穴療法的效果。
