冬季狐臭怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬季狐臭怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導讀：冬季狐臭怎么辦？狐臭嚴重影響人們的社交，在男女交往中，狐臭更是讓很多患者碰壁，信心受到打擊。狐臭大多在夏天味道比較明顯，但有些患者冬天狐臭味也不小。那么冬季狐臭怎么辦？
冬季狐臭怎么辦？
狐臭是指人體腋窩部發(fā)出的一種特殊臭味，醫(yī)學上稱為腋臭或臭汗癥，與遺傳有關，不少病人有家族史。本癥多見于女性，多在青春期發(fā)病。
人體的皮膚有兩種汗腺：一種是分布在全身各處的小汗腺；另一種是分布在腋窩，乳頭周圍，臍窩，肛門，陰部和外耳道的大汗腺。
大汗腺分泌一種乳白色的糊狀或膠狀的分泌物，這種分泌物本來是無臭的，但經(jīng)細菌分解后產(chǎn)生不飽和的脂肪酸而放出臭味。
狐臭主要發(fā)生在腋窩，其它部位少見。
13個民間治狐臭偏方
1、炒鹽熱夾法：將天然粗鹽下鍋炒5～10分鐘，炒到鹽發(fā)熱后裝入棉布袋，等溫度下降到皮膚能接觸的程度，就夾在兩邊腋窩下。這種方法能收到立竿見影的效果，但只是短效去除臭味。
2、冰片酒精治狐臭法：將3克冰片放入20毫升50％的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
3、番茄汁治狐臭法：浴后在一臉盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾分別夾在兩腋中，保持15分鐘，即可消除狐臭。一次不效，可治療多次多天。
4、胡椒桂圓核治狐臭法：將50粒胡椒、12粒桂圓核一同研成細末，敷于腋窩處，對腋臭治療有一定幫助，但是胡椒性偏激，有可能會刺激皮膚產(chǎn)生不適感，使用者需要慎重控制胡椒量。
5、南瓜葉外敷法：用南瓜葉50克，再加桃葉50克，搗爛后敷患處即可，每日須敷2－4次。
6、明礬治狐臭法：空雞蛋殼內放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。
7、蘇打粉涂抹法：拿一塊沾水后的紗布（ 微濕 ）， 沾上小蘇打粉再患部上均勻涂抹即可。這方法基本上只能治標不能治本。使用時間別超過24小時。
8、田螺藥汁法：田螺1個，巴豆仁1粒，麝香0。3克。將田螺蓋揭開，入藥在內，仍將蓋安好，用紙封固，1晝夜即化為水。有臭味時將水涂于患處，無臭時勿用。
9、生姜除腋臭：用干凈的生姜切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。
10、艾葉熱敷法：艾葉20克曬干搓細，明礬20克（為末），食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術。
11、醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用適量陳醋拌勻后涂于患處，可治狐臭。
12、山藥治狐臭法：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
13、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭法？取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
精選閱讀
1、冬季感冒要保持室內通風
冬天到了,為了暖和可能很多朋友都把窗戶關的嚴嚴實實的,其實這是一種很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出來的氣體都帶有病菌,如果不開窗通風把這些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了,因此開窗通風十分必要。
2、補充鋅元素可以緩解感冒
最近的一項研究表明,服用鋅糖漿、片劑或含片能夠減輕感冒患者的癥狀,加快感冒康復的時間。但是使用這個方法應當十分謹慎,因為長期服用可能會對人體造成嘔吐和腹瀉等不良副作用。
3、冬季感冒多吃點新鮮的果蔬
感冒患者往往食欲不佳,沒有胃口。因此在飲食上需要多加注意,多吃一些清淡,易消化的食物,像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆?jié){、牛奶等都是不錯的選擇。此外,感冒還常常會伴隨著發(fā)燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等癥狀,水分會流失的比較快,比較多,所以也需要多注意水分的補充,以西施備注中的病毒毒素,加強體內代謝物的排出,緩解感冒癥狀。
新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內病毒、細菌的繁殖,特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬,緩解感冒癥狀效果更好,因此,感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿卜、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。
如何預防感冒
1、預防感冒要早睡
唐代著名醫(yī)學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威。”早睡以養(yǎng)陽氣,遲起以固陰精。有句俗語:春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬仨月。中醫(yī)講究春發(fā)夏長秋收冬藏,冬天應該是一個養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。冬季養(yǎng)生要保證充足的睡眠,這樣有益于陽氣潛藏,陰津蓄積;立冬后的起居調養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”。
2、預防感冒可服用維他命C
就正常人群而言,每天補充100毫克的維他命C可以避免維他命C的缺乏。如果人們要預防一些慢性疾病如胃癌或增強自身抵抗力,可長期每天服用500-600毫克。
對于特殊群體來說,維他命C同樣可以起到預防感冒的作用。孕婦在懷孕期間對維C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。對于另一個特殊群體——兒童,在感冒流行期間尤其是過敏體質的兒童每天可服用500毫克的維他命C,用于提高免疫力。
感冒了吃什么好的快
1、感冒了要喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、感冒了要喝姜湯
外出淋雨吹風受寒,覺得發(fā)冷、頭痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜湯,是最快也最有效的預防感冒方法。因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜辛辣,促進血液循環(huán)效果更好,添加黑糖則可補充熱量。
甘蔗姜湯也是不錯的選擇,保暖又可預防感冒。但姜會促進血液循環(huán),若有發(fā)炎、出血情形,不建議飲用。
冬季缺氧怎么辦
1、常做深呼吸是缺氧的治療方法之一
美國研究者發(fā)現(xiàn),人在正常呼吸的情況下,每次吸進和呼出的氣體量只有400~500毫升,如果做深呼吸,男性可達3500毫升,女性可達2500毫升,人體可以獲得更多的能源和氧氣。
2、每工作兩小時休息10分鐘是缺氧的治療方法之二
長時間精神緊張地處于高壓工作狀態(tài),大腦耗氧量會隨之增加。如果身體本就亞健康,很容易出現(xiàn)供氧不足,造成頭暈、思維混亂、工作效率下降。
建議工作壓力大的上班族,每工作兩小時就得休息10分鐘,伸伸胳膊,抬抬腿,或站在窗邊看看遠方。
3、綠植擺放到位是缺氧的治療方法之三
在陽光照射下,綠植發(fā)生光合作用時,會吸收二氧化碳,釋放氧氣。但到了晚上,它們會進行吸收作用,和人們爭搶著吸收氧氣。
4、哪些人容易缺氧
高原旅游或工作人群造成的環(huán)境性缺氧,缺氧后果有高原反應、高原疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。
體質偏差的中老年人普遍存在的生理性缺氧,缺氧后果有衰老、免疫力低下,心腦血管疾病等。
金融業(yè)、IT業(yè)等腦力工作者是慢性缺氧的高危人群,缺氧后果有頭痛、失眠、突發(fā)性心梗、腦梗、猝死等。
備考人群考前集中高強度用腦加速腦細胞不可逆的壞死,缺氧后果有嗜睡、情緒暴躁,腦血栓、記憶力下降等。
專業(yè)運動員例如馬拉松長跑者等無氧健身導致運動性缺氧,缺氧后果乳酸分泌、免疫力下降、血栓形成等。
心腦血管疾病及呼吸系統(tǒng)疾病患者普遍存在病理性缺氧,缺氧后果有冠心病、腦梗、猝死等。
人缺氧怎么回事
1、生理性缺氧我們生活的環(huán)境很好,但是由于各種原因,自身機體的很多器官遭受到了損害或者病變,這樣就會不同程度的影響生理供氧,嚴重時會導致缺氧。隨著年齡的增加,身體的器官也會開始慢慢老化,會使攝入的氧量會降低,利用氧的速度也會降低,這樣整個身體就會處于不同程度的慢性的缺氧的狀態(tài),所以老人在這個時候就需要利用制氧機來進行吸氧,以補充身體功能的需要。
2、平時的工作會經(jīng)常出現(xiàn)緊張或者用腦過度,這些都會使體內的耗氧量迅速增加,但是在這個時候肺部的呼吸是不能夠滿足體內的耗氧量的,此時體內的有氧呼吸就會變成無氧呼吸,而無氧呼吸的產(chǎn)物就是乳酸,而乳酸會對人體的神經(jīng)、組織以及肌肉細胞都會有很大的傷害。
人缺氧吃什么好
牛奶:富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。
胡蘿卜:可以刺激大腦物質交換。
玉米:玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高,能促進腦細胞代謝,具有健腦、增加大腦供氧作用。
雞蛋:每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人),有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質,可增強大腦活力。
花生:花生等堅果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老。
魚類:可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用。
冬季怕冷怎么辦
1、冬季怕冷的運動調養(yǎng)
立冬時運動應以靜態(tài)運動為主,養(yǎng)陽氣,使陽氣潛藏,可選擇八段錦、十六段錦、太極拳等,不適宜太激烈的運動,同時運動強度以微微出汗為佳,不宜過度運動,使大汗出,使陽氣外泄,寒邪容易入侵。
運動時,要選擇在向陽的地方進行,如操場、運動場等,早上運動不宜過早,要等日出見陽光后才運動,以防陰氣太重損傷陽氣。
2、冬季怕冷的飲食調養(yǎng)
立冬時節(jié),民間有立冬補冬的說法,認為立冬要進補,這樣到了寒冷的冬天才能御寒。立冬時心肺氣弱,腎氣強盛,飲食宜減辛苦,以養(yǎng)腎氣。在飲食方面,由于天氣仍偏干燥,此時飲食秉承“秋冬養(yǎng)陰”的原則,少食生冷之食,但也不宜燥熱,不宜進大溫大補之品,應以清補甘溫之味為宜,如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等,同時配以甘潤生津之品的果蔬,如梨、冬棗、柑橘等。
3、冬季怕冷的中醫(yī)調養(yǎng)
3.1、擦腰:通經(jīng)絡激發(fā)命門之火。
督脈主人體一身之陽,是陽脈之海。命門穴位于督脈之上,在肚臍相對的腰椎棘突間,即第二與第三腰椎棘突間。按摩此處能夠疏通經(jīng)絡、激發(fā)命門之火,命火足則全身得以溫煦。
癥狀:腰部酸軟沉重不適,負重時癥狀加重,甚者腰膝酸冷疼痛、凌晨腹瀉。
方法:面南而站,兩掌重疊,按放于命門穴處,兩掌同步上下摩擦命門穴區(qū)域,使該區(qū)域發(fā)生溫熱感為佳,每天做1～2次,每次至少10分鐘。
3.2、敷臍:暖脾胃推動命門之火。
我們每個人的肚臍上面都是有一個關鍵的穴位的,是可以幫助您防寒保暖的穴位,經(jīng)常按按或者是在肚臍的貼上適當?shù)乃幬锒际强梢愿纳颇吕涞那闆r的哦。
癥狀:腹中冷痛,大便泄瀉,食欲不振,面黃神疲等。
方法:取小茴香、巴戟天各20克搗碎,與等量的粗鹽一起裝入布袋,微波爐中加熱1分鐘后置于肚臍上,涼后即換,每次堅持20分鐘,每周堅持做2次。感覺到腹內有熱氣升騰,即是命火溫暖脾胃的征象。
冬季御寒暖身的食譜
1、羊肉粥
取鮮羊肉100克,粳米100克,鹽、蔥、姜適量。羊肉洗凈切片,蔥、姜切成碎塊備用。將粳米淘洗干凈,同羊肉及調味品一同放入鍋內,加清水適量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。
食療功效:本食譜具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,適于陽氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。
2、橄欖雪梨燉瘦肉
御寒食譜具體做法:橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升,燉兩小時即可。
食療功效:此食譜可利咽生津,滋陰潤燥。
冬季保暖的妙招有哪些
1、頸暖
頸部承接這頭部,下面接著身體的軀干。稱得上是人體很重要的部分。當人體的頸部受涼之后,可能就會導致局部的血管收縮,血液迅速的降低,嚴重的甚至還會引起眩暈以及大腦供血不足等等的不適的情況。
因此,冬天出門一定要備條溫暖的圍巾,有抵御風寒入侵、預防感冒的作用。需要提醒的是,很多人戴圍巾時,習慣把脖子、嘴巴一起捂著,這種做法對健康不利。因為圍巾纖維易脫落,又容易吸附灰塵、病菌,很容易隨著呼吸進入體內,引發(fā)疾病。
2、腰暖
“腰為腎之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”也會受到牽連。中老年人突遇冷風后極易刺激神經(jīng),引起腰部疼痛,甚至舊病復發(fā)。
除了及時增添衣服,還要注意夜間睡覺時蓋好被子;晚睡前可用雙手搓腰眼,使腰部發(fā)熱;必要時可選擇護腰帶加強保暖。
導讀：2020夏季狐臭怎么辦？氣溫高了，有狐臭的人可要注意日常護理，那么2020夏季狐臭怎么辦呢？飲食、起居、情緒、運動等都要注意，下面小編教你幾招來緩解狐臭。
2020夏季狐臭怎么辦？
2020夏季是狐臭的高發(fā)季，因氣溫高，腋窩溫暖，皺折密閉、潮濕，非常容易繁殖菌群，如果人體內大汗腺發(fā)育異常，就會分泌出大量的不飽和脂肪酸，當不飽和脂肪酸被附著在人體表面的細菌分解之后就會產(chǎn)生一種類似于狐貍身上狐臊味的特殊氣味，就是腋臭，俗稱為狐臭。
2020夏季狐臭怎么辦？下面小編教你幾招緩解。
1、食鹽。食鹽有殺菌消炎的作用，對于細菌繁衍產(chǎn)生的氣味有一定的抑制作用。洗澡時只需要直接將食鹽抹在腋下，然后沖干凈就好。如果覺得洗澡這種事還是無法降低狐臭指數(shù)，那么隨身攜帶一塊浸有海鹽水的棉塊吧，有需要的時候隨身擦拭腋下。
2、番茄汁。在洗澡時，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每周泡2次，可以有效去除腋下的異味。番茄里有種成分，能很好的去除異味。
3、生姜片。生姜有殺菌的作用，洗干凈后切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。一個星期后，狐臭味會緩解很多，還能有效刺激汗腺。
4、藥粉。將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
2020夏季狐臭怎么辦？有狐臭的人要保持心情平和，情緒不要太激動，同時也要少做出汗運動。
冬季拉肚子怎么辦
1、冬季拉肚子的飲食方法
首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補虛,非常養(yǎng)人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質的比較養(yǎng)胃。
適當吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃,可以止吐止瀉,對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆?jié){可以清熱解毒,都能治腹瀉。
建議可以用面條,面包來代替主食,下一些青菜,清淡飲食,面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
2、冬季拉肚子的用藥方法
在明確病因之前要慎用止瀉藥。盡量避免服用可成癮的止瀉藥,必要時短期服用。
單純性腹瀉可遵醫(yī)囑使用止瀉藥,一旦腹瀉得以控制,應遵醫(yī)囑立即停藥。
3、冬季拉肚子的其他護理
對于急性腹瀉患者應臥床休息,避免緊張,減少腸蠕動;而慢性腹瀉者者,由于病程長,病人心理壓力大,首先要消除思想顧慮,合理安排作息時間,適當參加一些體育鍛煉,有助于體制的增強和胃腸功能的恢復。
肛周護理:排便頻繁者,因糞便中含有酸性及消化酶等刺激物質,可是肛門皮膚黏膜受損,引起瘙癢,疼痛,感染,所以便后用軟布清洗擦拭肛門,保持清潔干燥。
隔離護理:對一位傳染病所致的腹瀉,最好送醫(yī)院傳染科觀察治療,或進行隔離。病人的用品。食品。食器用后消毒,不與他人混用。護理前后必須洗手消毒。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物。辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物。過于油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物。涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物。如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。
5、雞蛋。雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜。大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。
冬季拉肚子該如何預防
1、勤洗手。手被視為病毒最直接的傳播媒介。如在一個家庭或宿舍中,一個患病毒腹瀉的人,可以通過他的鼻和手把病源傳播給他碰過的物體,如果別人不小心又碰到這些物體,再用手擦鼻子或揉眼睛,這樣他也可能被感染。一項研究顯示:人在1小時內至少會有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,經(jīng)常洗手是預防病毒腹瀉的一道必不可少的“工序”。
2、食物要煮熟。注意食品衛(wèi)生,不生吃海產(chǎn)品。天氣變冷,人們的抵抗力變差,消化能力減弱,市民不要貪吃未涮熟的食物以免引發(fā)胃腸疾病;冬季人們的食欲提高,暴飲暴食易加重胃腸負擔,腸胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,預防冬季腹瀉的關鍵是保證食品衛(wèi)生。特別是海產(chǎn)品常常帶有大量病毒,而人一旦食用了這些沒熟透的海產(chǎn)品就極易發(fā)生病毒性腹瀉。為此,專家提示,市民在食用海產(chǎn)品時不要生食,要煮熟、蒸透,這是因為高溫可以起到消毒的作用,這也是對付病毒感染最好的辦法。此外,不要食用變質的食物。
